1年間引きこもりの17歳

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/28(土) 18:36:04.35 ID:QlgkwiOV.net

162センチ44キロだけど腹筋を割りたい
1年間引きこもりで筋力も落ちてハードな運動は続かない…
腹筋ローラーとかおすすめ？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/29(日) 03:29:07.49 ID:5m2jJolX.net

ガテン系に就労

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/29(日) 06:21:16.39 ID:HKqyViM+.net

腹筋ローラーは結構ハードだから腹筋割れるまで体重落とした方が楽だよ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/29(日) 19:40:29 ID:5JRcjaVI.net

腹筋を割るよりひきこもりを辞めろ
話はそれからだ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/30(月) 13:10:47.32 ID:PrjgYsHk.net

どうせすぐやめるんだからやめとけ
引きこもるような甘えたゴミは何やっても続かない