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【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★18
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 00:30:03.54 ID:HsYv2mdE.net
- 凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのダイエット継続中(95kg)
137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.4万人
もうすぐ銀の盾!!
(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
2022年の目標は「人前で脱げる体になって海水浴をしたい」
3月までダイエット中(4月から本格的な増量)
目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)
Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも
★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/
前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1646467698/
※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1647587699/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 00:30:52.94 ID:HsYv2mdE.net
- 9日前
https://i.ytimg.com/vi/cCjt-XrPvBI/maxresdefault.jpg
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 00:32:04.92 ID:HsYv2mdE.net
- お前ら言いたい放題で散々バカにしまくってるけど
こんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 00:35:10.50 ID:HsYv2mdE.net
- ルイボスさん、あなたが生配信始めると「嫉妬」とか言う人が途端に出てこなくなるのは何故ですかね？
あなたがスレを見てるのはみんな知ってますよ
なぜならスレで交わされた内容をフィードバックしてますからね
にも関わらず頑なに今のダイエットプランの見直ししませんがその理由を一度も語りませんよね？
2700kcal、結構ですがなぜその数値なのか一度も話してませんよ？
適当に決めた数値で2週間停滞してるんですがその数値、正しいんですか？
それともまたチートデーやりますか？
今度はケーキとかスイーツ祭りでもやれば女子デブ信者達大歓喜で失禁するかもしれませんね
いっその事毎日チートデー、チートウィークそしてチートイヤーにしてしまいましょうか
体重なんてどうでもいいじゃないですか
筋トレして増えた体重は筋肉なんでしょ？
じゃあ好きなもの好きなだけ食べても筋トレしていればリバウンドしないし体重増えても筋肉だし
ラオウに近づけるじゃないですか
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 01:57:44.92 ID:IQly5DOb.net
- 乙
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 03:26:59.41 ID:HsYv2mdE.net
- 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 11:23:06.09 ID:KjCgD1LA.net
- コーヒー飲んだら気持ち悪くなって
食欲が収まるな
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 12:24:30.35 ID:k8QtRsqX.net
- リバウンドし過ぎ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 12:37:28.03 ID:bPkLApKZ.net
- >>8
嫉妬しすぎ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 18:38:15.47 ID:I6TbHzEi.net
- リバウンドに嫉妬
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:42:56.25 ID:zg/cIjGD.net
- そろそろ月末身体測定動画の時期じゃね？
今月遅いよ
さっさと投稿しろよ、デブ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:46:53.07 ID:c1ShJp/1.net
- 1月
https://pbs.twimg.com/media/FI-7sZUakAQRRhv?format=jpg
現在
https://pbs.twimg.com/media/FO7qDp4aIAIkwsC?format=jpg
なんか変わったか？
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:49:08.90 ID:OBYw1gAK.net
- >>11
文句いいながら
見ようとしてて草
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:50:02.58 ID:ZHfasYFi.net
- >>12
ダイエットってのはそんなすぐに変わるもんじゃないぞエアプ
年単位で見ろよ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:54:49.84 ID:y6+nUHRm.net
- 夏までっていったのに年単位とか悠長なこと言ってんなよ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:58:31.62 ID:IgHoMQfJ.net
- >>12
気持ちウエスト細くなった？
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 23:26:40.53 ID:p2kCetz6.net
- >>11
見たくて見たくてしょうがないの隠せてなくて草
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 23:41:45.72 ID:2Da84Amm.net
- >>12
キモい半笑い固定なのねｗ写真投稿毎日するなら食事の写真上げたほうがいいと思うわ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 00:11:37.22 ID:0icgsHao.net
- >>12
笑顔が良くなった
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 02:28:49.21 ID:zLii8cSi.net
- ＼
￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_,,t-‐‐-､,-‐‐-､
三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
ナ::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::ヾ
|￣| V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
|￣| |￣| ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_ _,,,,,_ t;;:ﾇ
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| | | | _,rﾍ_,ｊ|!' /ｰ--''! |'
|,.ｨ―''''￣ ／| | ／二ｸ !
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i／ |'::;;;;''| 三 ―''" !''::;;;;| /ヽ
/⌒ヽ |;;''':::;| ＼ !;;::''|/ i
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- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 06:29:45.98 ID:u/mcDR6G.net
- さてと今日も哀れで無能で攻撃的なアンチ君の醜態を眺めて仕事にいくか
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 06:35:18.90 ID:XYFXsRZ6.net
- おデブちゃん達にダイエットや筋トレの啓蒙活動している教祖様のお手本のようなダイエットが、
全然順調ではなくて軽く2週間停滞しているのに「順調です」と笑顔でガッツポーズ
こんな面白いコンテンツ見逃したらもったいないじゃん
「食べ過ぎ」「糖質摂り過ぎ」「有酸素運動は？」などなど
ダイエットテンプレぶち壊して、それでも成功してるならスゲーなと思うけど
全然うまくいってないから「やっぱりな」と思えるあたりもオチがついていてよろしいよ
この調子で楽しませて欲しい
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 06:36:41.37 ID:5SQwcZ5n.net
- >>22
俺国家嫉妬認定士だけど
これは香ばしい嫉妬
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 06:43:10.98 ID:XYFXsRZ6.net
- 68kgまで痩せたのに今95kgなのは事実なので
しかも体脂肪率30%
より高精度なInBodyでも32%
疑いようのないデブなのだけど
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 06:45:29.62 ID:F8GO1whc.net
- まあ一般的には糖質制限と有酸素運動だがルイボスは筋肉への執着が凄まじいからな
筋肉が減るリスクのある行動はとりたくないのさ
10kg痩せて体脂肪率、筋肉率があまり変わってないのは本人にとって成功なんだよ
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 08:15:12.88 ID:J5NG5hwj.net
- 糖質制限って言っても沢山有るから難しいんだと思う
ディーサンみたいに糖質を完全に0にするのか
1日1～2合なら食べていいのかとかな
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 09:14:29.44 ID:4Ix5xAuy.net
- >>26
D3はケジェニックとローファットを切り替えながらやってるぞ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 09:34:13.46 ID:PSUnROUd.net
- >>27
で？それと今関係ないよね
アスペかよ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 09:44:15.89 ID:4Ix5xAuy.net
- 何いってんだこいつ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 10:47:47.64 ID:MEKXfkPX.net
- >>29
なに言ってんだ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 10:51:56.79 ID:op9D/jzo.net
- >>29
見てたけどお前の負けだぞw
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:08:49.84 ID:ulNrvg4U.net
- 木澤だって横川だって3000くらい減量中でも取ってる
筋肉半端ない奴は減量中もカロリーが必要
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:15:47.53 ID:1oajW0tL.net
- トレーニング量がルイボスの3倍はありそうなトップビルダーの話されても
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:16:46.82 ID:j4U6+4Yb.net
- >>33
その人らってルイボスさんより骨格や骨の太さあるの？
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:20:29.79 ID:IrO08ue/.net
- >>34
骨格や骨の太さで消費カロリー変わる分けねぇだろクソ無職
指標は筋肉量と体重のみだ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:21:05.57 ID:5Z9/oJg+.net
- 自演キチガイの病気悪化しとるやんwww
ルイボスどころじゃないなこれw
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:36:48.61 ID:TMNO0xC9.net
- 987：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:35:14.09 ID:a6ywOD62
前回のダイエットも3ヶ月目で停滞して失敗宣言して終わってそこから一気にリバウンドして110kgオーバー
あの時でさえ80kg切れなかった
今回は90kg切れるのかあやしくなってきたな
もしここで再びリバウンドしたら次は137kgまでノンストップだと思うね
恐ろしい
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:16:04.87 ID:IrGKA2DD.net
- >>37
何が恐ろしいのだ？
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:35:04.83 ID:npnX6U6o.net
- ダイエットやめさせるなよこのデブに
たった１７０ｃｍしかなくて筋肉量も中年ジジイレベルのやつが９０ｋｇすら切れなくなるとかありえねえから
停滞はだいたい２週間でぬける、１か月停滞したらなんかおかしいから運動量と食事見直せ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:36:25.33 ID:dxjd+hMC.net
- カーボを0に近づける日と体重の2倍くらいとる日とメリハリ付けるのが最近のトレンドでは？
カーボサイクルいうようだけど
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:40:35.87 ID:7nzapeQY.net
- だね カーボローディングくらいやればいいのにな 同じようなカロリーに同じような食事じゃ停滞するわそりゃ
たとえば脚トレの前日だけカーボ少し多めにしてあとの日は少な目 とかさ
今だにカーボ取りすぎだろうから一日のカーボ摂取量100グラム程度にして脚トレの前日だけ200グラムとかにすればいいのに
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:43:34.93 ID:/7r56P3n.net
- この人は摂食障害とか精神的な障害ありそうだから一時的にちょっと痩せてもすぐ爆太り繰り返すんだろうな
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 12:58:35.42 ID:i8VcrZxm.net
- >>39
たった170cm(笑)(笑)(笑)(笑)
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 13:00:18.40 ID:qygJrfR2.net
- >>39
チビが170cmに嫉妬してて草
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 13:01:20.54 ID:i8VcrZxm.net
- >>39
お前身長3m位ある言い方だなぁwww
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 13:15:09.78 ID:6Dz3SFyx.net
- 糖質制限とか考えてるなら止めとけ。
脂質を制限する方が圧倒的に効果が高い
そもそも糖は脂肪になる前にエネルギーの元として体を巡る。
使い道がない場合は筋肉に蓄えられる。
それでも余る場合、ようやく脂肪に変換される。
脂は直接脂肪になる。
ついでに食事カロリーの計算もしろ。大体でいい。食ってるカロリー量を把握しろ。
あと痩せたいなら食事制限と運動はセットな。
有酸素運動は時間の割に効率悪いから止めとけ。
走るのはエネルギー効率良すぎるんだ。あと膝への衝撃がバカにならない。
痩せるのに時間をかけろ
以上180㎏から100㎏痩せた男のダイエットエピソードでした
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 14:57:37.30 ID:+YeLBnkp.net
- >>46
おまえなんかよりルイボスさんの方が参考になるんだわ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 15:00:36.64 ID:wu5sYPPE.net
- ルイボスの筋肉量舐めすぎ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 15:13:09.33 ID:i8VcrZxm.net
- >>47
このレスで完結してたわ！
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 15:15:10.50 ID:ivgwkiyH.net
- 毎回あんな誤差無しに測定できないから、無理矢理にでもサウナで水抜きして調整してるよ。
昨日よりは多くなければいいってな。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 15:35:36.53 ID:1oajW0tL.net
- 家に体重計があるんだから起床後2分で体重測れるはずなんだけどなぁ
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 15:37:05.09 ID:Z/SmCb9U.net
- という妄想
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 16:14:55.81 ID:1oajW0tL.net
- ルイボスのあの体重データは妄想だったのか
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 16:32:19.04 ID:MeuLislx.net
- ルイボスは凄いよ
りせともよは出荷されたからな
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:11:05.61 ID:Fr/QHy6J.net
- コイツなんでいつも敬礼してんの？
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:19:17.16 ID:0icgsHao.net
- >>47
嫉妬乙
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:35:09.19 ID:fhVMEtYQ.net
- >>48
そうだな
50代の筋肉量だったな
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:43:24.97 ID:yXydOJgr.net
- ブヒ！ブヒ！ブヒイイイイイイイイ！
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:03:43.92 ID:7nzapeQY.net
- こういうタイプの人はローカーボやるしかないと思うよ
インスリン感受性がぶっ壊れてる可能性もあるし
トップビルダーとか健康なアスリートみたいな人たちと同じやり方してたら逆に効率悪いと思う
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:16:48.84 ID:QUccrhhB.net
- 白米大好きだからローカーボは無理だな
以前サーモンのみ1週間やって見事に痩せたが
後にあれは地獄の日々だったと語ってる
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:19:19.86 ID:Bw/0jWem.net
- サーモン高いからね
仕方ないね
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:21:24.06 ID:1Sm1sX6Q.net
- デブこそ脂質を抜け
炭水化物は筋肉に回るが
脂質はダイレクトに脂肪になる
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:28:05.65 ID:QUccrhhB.net
- 脂質はすぐに脂肪にならんよ
糖質は確かに筋肉に回るが一日中肉体労働するレベルでないなら食わなくても何とかなるし、
糖質摂らない分脂肪をエネルギー源として脂質代謝するからダイエットではローカーボが基本
ローファットはバルクアップ期にやった方がいい
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:54:48.96 ID:dE2PaOTw.net
- 山岸選手も巨デブが痩せるのに糖質制限は最適って言ってるんだよなぁ
そこに有酸素運動(ランニング、縄跳び)も加えたら最強
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 19:57:02.87 ID:Sh3Yqmdp.net
- >>59
偉そうに言ってるけどあなたはその道のプロのお方？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 20:26:34.04 ID:5EVkTOH2.net
- >>64
その人はルイボスより凄いの？プロなの
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 20:33:16.96 ID:dE2PaOTw.net
- >>66
オリンピア出場者が凄くない訳が無いよね
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 20:44:03.22 ID:Ila7leJ9.net
- むしろルイボスに凄い部分なんてあるの？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 20:48:30.00 ID:1Sx7zwaW.net
- ルイボスチャンネル、登録9万人弱だが新規動画の再生ペース、ライブ配信の来場者数ともに底辺YouTuberレベル
TwitterなどSNSを活用して誘導してもこれくらいしか人が来ないのかって状態
起死回生で始めたダイエットも絶賛停滞中
さて、どうしたものか
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 20:51:59.45 ID:pS5K6Yon.net
- 視聴者 「体重は起床後に計るのが良いですよ」
ルイボス 「そうすね、でも最近寝坊しちゃってなかなか朝計れないっすね」
視聴者 「でも夕方までに計る時間あるのでは？」←中傷扱いとなり削除
信者 「体重なんて好きな時にはかれば良いです」
信者 「ルイボスさんが体重計に乗ってる姿想像してキュンとするぬ」
信者 「昨日はピザ食べ放題行ってきました(*^^*)」
ルイボス 「ピザいいっすね。食べてーなー」
こんな事やってるんだぜ
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:00:16.77 ID:IuYIZrTG.net
- >>68
骨格 骨の太さ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:04:15.76 ID:qIBln9mz.net
- ビッグヒデと比べたら骨格も骨の太さもゴミだろ
身長は勝ってるがな
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:07:49.26 ID:TjHlokSr.net
- 今日は休みらしいが19時に体重計ってるな
しかもトレーニングも休み
飯食ってないんだろうな
おかげで待望の95kgの壁突破
そりゃそうだ
明日には月末測定撮影だ
先月から2kgしか落ちてないとか無いわ
明日さらにブーストかけて93kgあるで
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:07:58.02 ID:ReXU1yQW.net
- ただの脂肪なのに肩幅がどうとか頭おかしいよな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:08:51.72 ID:dgOhjyeM.net
- 骨格がどうというよりルイボスは肋骨と胸骨が横に張り出している独特な体型
胸に特別脂肪がついてるわけじゃない
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:09:47.45 ID:TjHlokSr.net
- そうか？
https://pbs.twimg.com/media/EVp2g-RUcAUCOLG?format=jpg
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:10:20.66 ID:dgOhjyeM.net
- >>73
ダイエットはいたって順調だよ
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:13:40.71 ID:TjHlokSr.net
- >>77
そうだな
何やろうが月末に帳尻合うならそれでいいや
2週間停滞していてもラスト3日で-2kgでフィニッシュというのもありだ
つまり終盤メシ抜いてるって事でもある
だからトレーニングも休み
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:15:11.46 ID:F8GO1whc.net
- 毎日夜中に体重計乗ってるんだからインチキし放題だろw
それなのに落ちないから今日は朝から飯抜きしてたんじゃね？
腹減ってジムに行く気力ないから休んだんだよ
明日は月末の身体測定だからな
96kg前後だとさすがにまずいw
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:16:56.38 ID:Sh3Yqmdp.net
- >>74
ほらなすぐそうやって骨格へ嫉妬する
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:17:31.74 ID:IuYIZrTG.net
- >>74
なお嫉妬の模様
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:18:13.42 ID:35Bq+ZzC.net
- 68kgの写真見たら骨格は普通だな
今の横幅はやはり贅肉だろ
体脂肪率30%近いんだし
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:19:13.76 ID:dgOhjyeM.net
- もし月末にインチキしてるのが本当なら後々ダイエット苦しくなってリバウンドするよ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:19:30.88 ID:fhVMEtYQ.net
- とりあえず目標の80kgまで落ちてくれないと何も評価できないな
そこまで落ちるのか？が目下の課題
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:20:01.63 ID:dE2PaOTw.net
- >>76
正直かなり独特な骨格してるよこれ
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:20:07.02 ID:v1GFaJC1.net
- インチキは茶飯事
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:22:34.69 ID:v1GFaJC1.net
- 体重を測定してる時間が毎日バラバラ
でも体重はピタリと並んでる
狙った体重になった時にアップしてる
これは普通にインチキ
信者いわく「何時に体重計に乗ろうがルイボスさんの自由」というのにも一理あり
結局数字ありきで体型が変わらない方が問題
三ヶ月経過して未だに体脂肪率30%は笑う所？
今夜か明日には計測動画上がるわけだけど、意味のない腕回りでドヤるんかな
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:24:35.25 ID:Q9EswikH.net
- 明らかに月末に向けて何かやってる
週末恒例のライブも無し
今日は筋トレも無し
突然の体重大幅ダウン
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 21:30:10.39 ID:dgOhjyeM.net
- >>84
8/31までに85kgが目標だよ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 22:03:33.75 ID:7nzapeQY.net
- ハイカーボで失敗してるんだから
ローカーボでやればいいだけやん 簡単なロジック
その人に合ったやり方を手探りでやるのがボディメイクの基本やぞ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 22:11:36.75 ID:pg0HUDCR.net
- Twitterを追いかけてるのはスレ民くらいでファンも全部は見てない
ゆえに月末報告動画が全てでここで体重落ちてないと叩かれるとわかってる
順調アピールしている以上この三日が正念場
メシも水も抜いてとにかく体重落とす事に専念してるのだろうな
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 23:11:50.19 ID:rlvWvFE7.net
- デブあるある
筋トレを口実にリバウンド
食べまくるのは意思の弱さと言うか栄養管理がでたらめで命の危機感がない
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 23:13:37.12 ID:0icgsHao.net
- ＼
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′ |
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 23:14:00.70 ID:1oajW0tL.net
- >>70
ひどいな
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 23:52:22.30 ID:7nzapeQY.net
- >>76
>>82
骨格的には胸郭だけ肥大してるように見える
メリットは胸と前から見たときの広背筋がでかく見える点だろうけど、筋量足りないとハト胸ぽく見えてしまうから逆にデメリットにもなりうるかもしれない
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 00:28:24.03 ID:X8jToHXq.net
- ＼
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- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 04:14:40.12 ID:1T4tAB12.net
- >>70
ちょっとしたディストピアやんけ(笑)
相変わらず人生ＲＴＡしてるわぁ～w
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 04:16:19.48 ID:xgPjw7aR.net
- >>91
そこに行き着くよね普通は
普通じゃないヤツは言うまでもないが(笑)
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 08:53:04.18 ID:HnQQ3IMb.net
- 目標が体重なら落とし続ける事は重要だが今回は「体型」だ
より筋肉をつけて脂肪をそぎ落とし夏には上半身裸になって沖縄の海で泳ぐ
それが現在の目標
毎月の測定に何の意味があるのかはわからない
体回りの太さ、大きさは皮下脂肪も含めたものなので数値の上下は関係無い
腕が太くなった、よりも腹回りが落ちた、の方が大事だし伝えるべきはそれだけで十分
内部を見ると体脂肪率が落ちていないのと筋肉量がやや落ちているのは問題
もう一点、ボディメイクの指針として必要な健康ステータス(血圧、血糖値など)が全く示されてない
今回は健康的にバランス食での減量にトライしているのだから健康面へのケアは必須と思われる
そういう総合的な分析に基づく月次プラン変更などが一切無いまま3ヶ月が過ぎようとしている
目標を持つ事は大事だしそれに対して応援したいが本人から前向きかつ具体的な方針提示がほとんど無いのが困り者
頑張ります、頑張ってます、だけなら誰でも言える
客観的に判断できる具体的プランを示すのが先
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:02:09.59 ID:ftq4QuJF.net
- 68.5kgまで減量したあと筋トレで少し筋肉がついてがっしりした感じの頃が一番良かったな
まずはあそこに戻すのが先決では？
あの頃が80～85kgだったと思う
3ヶ月で-10kgは偉いけどこんなに太る前に始めていれば良かったのに
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:04:58.39 ID:W//sSise.net
- こういうタイプがどーとか
ローカーボが基本とかって言ってる奴に
限ってダイエット所か運動すらしたことないガリかデブなの受けるよな
何を根拠にローカーボがいいだの糖質制限が良いだの言ってるんだか
糖質制限しても水が抜けるだけで
痩せはしないぞ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:13:04.51 ID:vwvCb6Uu.net
- >>99
長文は嫉妬の証
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:17:51.15 ID:bdrRI3FL.net
- 筋肉とか贅肉とかよりも全身の肌のブツブツや擦れて真っ赤に腫れ上がってる鼻の方が人の目気になるがな
プールでビール腹の子連れのおっさん見ても何とも感じないが(むしろ幸せそうでいいなと思う)
湿疹だらけで赤鼻の人いたら「大丈夫？皮膚癌？」とか心配するわ
そんな奴が笑顔でゴリラみたいな体型だったらドン引きじゃね？
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:29:49.77 ID:HdaPeCEm.net
- 皮膚やホルモンの材料になる脂質を極端に避けてるからだろ
去年から指摘されてるのに全く改善しないから理解する脳みそ無いのだと俺は理解した
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 09:31:11.42 ID:fiu27VVr.net
- 血糖値は知りたいよな
そろそろ健康診断の季節だしライブで聞いてみるのも手
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 10:05:42.23 ID:oa27k95d.net
- アトピーは脂質くえない
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 10:25:10.65 ID:iTKgFWeP.net
- これアトピーなのか？
だとするとステロイド治療になるが
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 10:34:51.69 ID:n8hXmxaz.net
- アトピーは皮膚の柔らかい部分中心だからルイボスのは違う
通常は目、耳や口のまわり、関節
ルイボスは鼻がとくに酷く全身、特に胸の谷間あたりも頻繁に掻いてる
これは一般的なアレルギー症状でおそらくペットやハウスダストが原因
清潔な環境にする事で改善できるし空気清浄機を設置したりこまめな換気、部屋の掃除でOK
フローリング床のようなので毎日雑巾がけして清潔を維持、筋トレにもなるし一石二鳥
また、胸の湿疹は皮膚が弱くなっているので治療薬を塗布し静置していれば改善するが
やはり栄養面のケアが必要なので脂質不足ならきちんと食べた方が良いと思う
薬を塗るのだから胸への刺激は与えず1ヶ月くらいすれば完治すると思う
汗をかいたらすぐに清潔なタオルで拭き取り都度薬を塗布
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 10:37:10.63 ID:n8hXmxaz.net
- 皮膚が弱くなっていので痒くなる→掻く→より悪化
とよろしくないので触らない事
薬塗ったらパッチなど当て、汗をなるべくかかないように、動かないように
全身のブツブツは皮膚癌の恐れもあるのでやはり一度専門医に診てもらうと良いと思う
沖縄は日差しが強いので可能性はないとは言えない
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 10:58:29.52 ID:fEBvL5RS.net
- 鼻シコシコしごいてて草なんだ^^*
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:09:58.59 ID:fttbGQTP.net
- 鼻オナニー？
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:10:57.63 ID:fttbGQTP.net
- 背中のブツブツはダニだと思う
部屋汚いし
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:15:34.14 ID:CpF2ZQfn.net
- クソデカチワワのウンコだろ
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:16:09.32 ID:CpF2ZQfn.net
- クソデカプードルか
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:38:47.94 ID:6GDgkzTC.net
- >>101
それがダ板やウ板さ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:43:51.74 ID:X8jToHXq.net
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- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:51:40.66 ID:gtIJZnGI.net
- ルイボスティーへの風評被害やめろ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:53:10.98 ID:X8jToHXq.net
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- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:57:21.66 ID:X8jToHXq.net
- >>76
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- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 13:58:04.58 ID:X8jToHXq.net
- 三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
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- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 14:45:31.86 ID:yrARglUF.net
- >>115
素人の高齢無職が
YouTubeで得た知識でマウント取ってくるの面白いよな
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 14:53:19.43 ID:fttbGQTP.net
- 健康診断前になってダイエットするのと同じ感じ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:27:17.52 ID:UJc9QHed.net
- キックボクシング辞めた理由、筋トレのせいだと思うんだが
筋トレってケガしないように慎重にするじゃん？
格闘技の現役の人って筋トレ系の人からしたら結構デタラメなトレーニングするよな
筋トレでケガしないように慎重にしてたらかえってチキンになった気がする
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:34:38.76 ID:N/Uz97Pa.net
- >>123
ちょっと何言ってるかわからない；
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:35:02.13 ID:UJc9QHed.net
- よく上がるデタラメで危険なダイエットだから痩せれてファンが出来たと言うのも
あの時代は危険かどうかなんて関係なくデタラメで雑な男だったんだよ
正しくダイエット、正しく筋トレするうちに慎重な人間になってしまった
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:37:02.18 ID:UJc9QHed.net
- >>124
格闘技系の人って怖いもの知らずの減量とか平気でやるから
辞めた後安全なダイエット路線に行って戦えなくなる人は多い
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:40:55.77 ID:N/Uz97Pa.net
- >>126
なるほど…詳しくありがとうございました！
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:50:00.77 ID:PfYCxNJ1.net
- ルイボスの皮余りが酷いって言うけど
別にそこまででも無くね？http://imgur.com/TTdDRCO.jpg
http://imgur.com/kZLuiQT.jpg
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 16:51:17.75 ID:PfYCxNJ1.net
- これ酷いんかね？
もう少しで腹筋見えそうじゃんhttp://imgur.com/gTg19lX.jpg
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 17:55:34.49 ID:foI/xuV7.net
- >>129
普通にイケメンだね
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 18:09:07.25 ID:rwV0Tmxh.net
- 皮余りが酷いから筋肉で埋める、俺は維持するつもりはない
こう言って自分から望んで体重増やしたんだよ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 18:12:38.13 ID:X8jToHXq.net
- ￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
Ｏ
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厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 19:19:20.15 ID:4kni/UaT.net
- 68キロ時代がベストだと思うけどね
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 19:42:18.47 ID:E5A0KI1T.net
- という嫉妬
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:09:42.73 ID:uXTJ9ggG.net
- 「トレーニング終わりました。少しずつ痩せてます。頑張ります」
↑
その前に体重計乗れよ
何でいつも夜なんだ？
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:10:26.59 ID:uXTJ9ggG.net
- これって
「トレーニングして汗かいたので体重が少し減りました」
って事？
インチキ？
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:11:36.44 ID:MzarWWrR.net
- 普通は2700kcalも摂ってて痩せないなら摂取カロリーを少し減らして様子を見るが
ルイボスはなぜかチートデーで爆食したからな
結局、チートデーに何の効果もなく一ヶ月停滞してしまった
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:16:29.75 ID:esL93Olx.net
- くだらん写真アップする前に今日の体重結果アップするのが先だろ
最近ずっと夜に測定してるがトレーニングからの入浴後の食事前に計測とかさすがにだめだろw
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:17:53.96 ID:9r9LKSmu.net
- 毎朝計れよと言っただけで中傷発言とみなされ消されるからな
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:27:34.06 ID:0nmu0oVM.net
- 今日は月末報告動画の投稿日だから朝のうちに測ってるだろ
もしかするとこれから帰宅して風呂後に計測動画撮影なのかもしれないが
それだと時間的に間に合うかわからない
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:48:49.35 ID:FpZewCur.net
- 寺島ってフィジーカーも減量期はルイボスくらい取ってる
規格外の筋肉量がある奴のカロリーはそんなもん
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:53:20.86 ID:Xr6SHvGA.net
- そういう誰も得しない寝ぼけたようなこと言う信者に取りつかれてかわいそうｗ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 20:56:31.40 ID:AS7Tjafp.net
- ありふれたベンチ豚だろ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 21:48:20.47 ID:V9atvy34.net
- ベンチもそこまで凄くないよね?
体重68kgに戻して120kgいけるならすごいけどさ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 21:51:30.67 ID:D4yy3a52.net
- ↑全部嫉妬
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:01:32.50 ID:7DqSK7ud.net
- 懸垂一回もまともにできないのに1万円台のパワーグリップ要らんだろう
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:10:55.29 ID:L3HDJ1UD.net
- 貧乏人が嫉妬してるのウケル～w
金無いからってルイボスに嫉妬すんのみっともないよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:12:13.33 ID:ZvJd+uBg.net
- 100キロ近いデブのおっさんが「痩せた」と連呼し
それに対して視聴者が「本当に痩せましたね、腕がほっそりしました」「厚みが無くなりましたね」と
褒めてるのか貶してるのかわからない状態で「痩せたよね？」と再度確認するルイボスさん羨ましいわ
俺が110キロから95キロくらいまで痩せた時なんて嫁から「はぁ？どこがwタカヒロくらいになってからほざけよデブ」とケチョンケチョンに言われたもんだよ
逆に反骨精神に火がついて今はもう65～70キロあたりでバキバキになれたが逆に嫁が渡辺直美みたいになった
でも俺は嫁を貶したりはしない
愛してるから
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:13:34.06 ID:ZvJd+uBg.net
- >>147
いやマジで嫉妬するわ
こんなにデブなのに愛されてるんだもの
やっぱカリスマユーチューバー凄いよな
知り合いにいたら毎日ジムに通ってる関係なく「おいデブ、邪魔」とか言われるよ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:18:36.02 ID:foI/xuV7.net
- >>149
気をつけろよ 下っぱの力士にでもそんな事言ったら本当におそろしいわ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:20:39.32 ID:ZvJd+uBg.net
- 恐ろしいのはうちの嫁の方だよ
力士関係なくデブはデブだ
世間の目ってそんなもん
それでも愛されてるルイボスさんマジかっこいいわ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:25:02.33 ID:jjRDHN2c.net
- ゴールドジムのパワーグリップたけーよな
1年でボロボロになったしコスパわるE
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:29:41.74 ID:7/BT7Hsg.net
- >>149
アスペか人格破綻者かよ
普通に生きてたら他人にそんなこと言えないぞ
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:34:23.86 ID:lY2t7NK8.net
- この人が参考にすべきはフィジーカーとかビルダーではない
ダイエット系Youtuberであるべきだろう ダイエット整体師藤田氏とか片倉岳人氏とかだうろな
藤田氏は120キロ台から50キロ減量成功してるし同じような体重だったろ
プロのフィジーカーとか参考にする前にまず一般人の体脂肪率目指せよ そこをクリアできたら次のステップに進めばいい
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:37:45.14 ID:DLShsRvG.net
- 片倉さんいいよね
2年程前から見ているがとても為になる
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:39:32.98 ID:Ml9qPzJY.net
- 生配信観てないのが悪いのかもだけど、そもそもどういった方法で今回ダイエットしてるのかわかり辛いのよね、、
筋トレ+カロリー制限って認識で合ってるかな？真似しようにもブラックボックスすぎて難しい
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:40:04.20 ID:tdoc5gZL.net
- なんでスレ立てすんの？
ルイボスもクソ信者も消えればいいだけの話
要らないよあんなくだらないコンテンツ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:41:32.37 ID:sJKQyUer.net
- >>157
嫌なら見るな、書き込むな
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:46:20.90 ID:lY2t7NK8.net
- >>155
理論的だよね ある程度食べたいもの食べながら減量してるからすごい
>>156
ローファットとカロリー制限だろうな ただそのカロリーが取りすぎ説が浮上してるけど
山本先生の動画でも言ってるがローファットだと肝臓のグリコーゲンが減らないのでローカーボに比べて体脂肪が燃えにくいらしい
あと血糖値が乱高下するから腹が減りやすいのがデメリット
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:46:42.06 ID:2H95Ex3Z.net
- アンチが誹謗中傷ばっかりしてるけどただの運動経験すらない140㎏デブがここまでこれたことは凄いと思うよhttp://imgur.com/RgCiDyX.jpg
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:58:31.23 ID:qpAUc1aC.net
- インスタにあげてる加工写真を信じてる人ってまだいたんだ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 22:59:41.20 ID:LUhDLVhI.net
- 一番凄かったのは68kgまで痩せた時
そこからは酷いもんだ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:01:21.24 ID:lc5unAf9.net
- 知り合いの医者が言うにはルイボスは肝臓の病の可能性あるから早く検査した方が良いとの事
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:03:27.07 ID:tqpcJD+j.net
- >>151
世間の目は力士＞＞＞＞＞＞お前だろ
現実見ろよ(笑)
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:05:41.23 ID:lmNg6Mjo.net
- 豚が悲鳴あげながら結局1回も懸垂できないの草
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:06:33.99 ID:hYIjWj5v.net
- 朝に測定してって言ったら本当に消されるの？
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:07:42.37 ID:foI/xuV7.net
- >>151
でお前は誰？
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:39:21.86 ID:kIxjDooa.net
- 実際なんで朝に測定しないの？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:41:58.38 ID:KhQC/bBQ.net
- このスレのダイエットの先生たちが言うような王道ダイエットで瘦せたとしても
ダイエットが終わり今まで通りの食生活に戻したらまたリバウンドしてしまうだろうね
この人に今一番大切なのは筋量を増やすことでの基礎代謝のアップだ
一時的には増量で体重が増えるかもしれないが結果的にこちらのほうが成功する
先生たちのいうことなど気にせずに代謝を上げる方向にシフトしたほうがいい
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:43:01.08 ID:JEpkwlH+.net
- 嫉妬ってNG入れると嫉妬くん以外も消えちゃうけどなんか方法ある？
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 23:56:50.11 ID:lY2t7NK8.net
- 代謝上げても摂取カロリーと消費カロリーの収支が偏っていれば太り続けるよ
どんなに筋トレやってようが体脂肪率のコントロールはあくまでも食事制限が軸
ストロングマンとかの身体見ればわかる あれだけトレーニングしててさらにユーザーもいるのに、高カロリーな食事だからパッと見太って見える人が多い
ダイエットは一生続くということを肝に銘じるしかない
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 00:06:30.94 ID:3fNdy0dd.net
- 体重測定を必ず朝に行う必要なんかないだろ
ダイエットにおいて必要なのは毎日計測することだ
アスペの妙なこだわりを人に押し付けるのはやめたほうがいいぞ
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 00:17:34.52 ID:W198iPJ/.net
- 運動した後とか入浴後に測ると誤差が大きくなるからだろ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 00:18:41.21 ID:imxCAwjf.net
- できるだけ同じ条件で計って比較するのが望ましいんだが
条件がバラバラだとデータとしての信頼性が下がってしまうので、そもそも計る意味が薄れる
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 00:24:07.06 ID:3fNdy0dd.net
- 体重別の競技者じゃないなら1日の体重の細かい変動なんか気にしなくていい
大事なのは毎日測り体重の変化を見ることだ
まあルイボスの場合は1日の最低体重という同一条件で測っているわけだけど
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 00:51:17.13 ID:LGoGuJ3o.net
- お前らアンチ君はなぜデブに糖質制限ばっかり勧めるんだ？
リバウンドさせる気まんまんじゃん
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 01:54:41.16 ID:axAvsVuP.net
- >>161
インスタずっと止まってない？違うアカウントあるの？
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 02:06:19.44 ID:djCJvQQj.net
- いよいよ東京に出て本格的に
芸能活動始める準備段階に入ったか
そら忙しいだろうな…
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:18:03.97 ID:nQ/7Tfnr.net
- >>176
アンチ関係なく、筋肉残しながら痩せたいなら糖質制限の方が適しているから
脂質が悪なのではなく余剰エネルギーが悪
それに脂質は細胞の修復やホルモン生成に不可欠
増量期であれば摂取カロリーも高めにできるので必須分の脂質を摂取しつつ糖質もしっかり摂れる
しかし減量期はカロリーが制限されているのでカロリーコストの高い脂質は最低限まで絞らないといけない
糖質は運動等で消費していけるが余った分は脂肪になる
脂肪を減らしたいはずが脂肪をつけたら本末転倒
ゆえにRIZAPでも糖質制限+運動という方法を用いてる
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:22:41.88 ID:nQ/7Tfnr.net
- 糖質を制限しても体内にはグリコーゲンという形である程度エネルギーが残されている
これが枯渇すると脂肪を使って何とかしようとするがグリコーゲンはかなり多く
普通のワークアウト程度では簡単には枯渇しない
筋トレのパフォーマンスを上げるために糖質を摂る場合もあるがそれはバルクアップ期の話
減量期では筋トレ中に糖質なんか摂らない
せっかく脂肪減らそうとしているのに余剰エネルギーの元を摂取する必要がない
むしろグリコーゲン枯渇からの有酸素運動などで積極的に脂肪をエネルギーとして活用して絞る
脂肪をエネルギーに換えるには多くの酸素が必要
ゆえに無酸素運動である筋トレよりは有酸素運動の他が除脂肪に関しては優れている
デメリットとして言われる筋分解、カタボリックも短時間であれば無視できる
何時間もダラダラ歩いていたら意味がないが一定のペースでのジョギングやサイクリング、スイミングやエアロビクスを20分程度なら問題ない
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:29:48.32 ID:nQ/7Tfnr.net
- 上記の事から一般的に減量したい時はカロリーを制限時に糖質も減らす
これにより余剰エネルギーを作らないようにできる
脂質はそのまま脂肪にならない
分解吸収され細胞やホルモンに使われ消えていくし消化されない分は排泄される
糖質制限によってグリコーゲンが使われその時に水分も出て行く
ゆえに一気に体重が落ちるがグリコーゲンは4倍の水と結びついているので一気に痩せる
しかしこれは初期の水が抜けた状態に過ぎないし食事ですぐに回復していく
エネルギー源としては他に筋肉を分解して糖に変えて行く糖新生もあるが
筋肉は日々修復されていくので運動を続けている限り簡単に減らない
最終的には脂肪を使ってエネルギーに割り当てる
こうして人は痩せていく
糖質を体重の等倍～二倍程度に抑え、カロリーを基礎代謝*1.2程度に
運動は筋トレ→有酸素、または空腹時有酸素で脂肪燃焼を促しつつ筋トレによりカタボリックを抑制していく
必要なホルモンを得るためには脂質は制限せず制限カロリー内で減らした糖質分を補填していく
脂質が足りないと皮膚炎になったり筋トレの効果も出にくい
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:41:56.70 ID:OEs49Lt6.net
- 糖質制限とかバカのするダイエットじゃん
大方ディーサンかRIZAPに騙されてるな
こんなリバウンド者続出
筋肉の減るダイエット中々ないよ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:56:37.17 ID:ofP+fG/U.net
- ルイボスに合う糖質制限考えようぜ
米やメインとなる炭水化物は0にする？
それともきんに君方式で量を減らす？
野菜の糖質はどうする？いる？
いらない？
そう言うところから考えんと出来ん
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:03:53.50 ID:eHvaKj01.net
- 糖質制限って糖質を0にするのではなく必要以上摂らないってだけだからな
白米を玄米やオートミールに換えて量も減らすだけでそんな難しいもんでもないだろう
ルイボスなら一日200gに減らすだけでも効果出るぞ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:07:34.60 ID:BEsQmbvt.net
- ケトジェニックやれ！
リバウンドさせたいアンチからしたら
ケトジェニックが一番都合がいいだろ
辞めたら太るし
太ったら更に叩けるしな
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:08:38.19 ID:eHvaKj01.net
- 糖質をエネルギーとして使う回路は複雑だからな
脂肪がたっぷりあるなら体は足りない分を脂肪から賄うんだよ
脂質も分解されクエン酸回路に入るしエネルギーとして使われる
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:26:46.82 ID:T/0ovQ3v.net
- 好きにやらせればいいんだよ
そうやって失敗と言い訳を楽しむコンテンツ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 10:50:33.40 ID:7bhc/W5i.net
- >>187
でもお前らアンチはなんでも失敗と言い訳って捉えるじゃん
前向きに頑張ろうって姿勢がないと
こうなるんだね
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 12:08:54.31 ID:T/0ovQ3v.net
- 毎回失敗だと後悔してるのはルイボス自信なのだけど
色々チャレンジするのが仕事だから好きにやればいい
間違ってると分かっていてもアドバイスなんて要らないし聞く奴でもないから
そしてグチグチ言い訳するの見て馬鹿だなと嘲笑するコンテンツ
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 12:11:02.12 ID:T/0ovQ3v.net
- ここやコメントで親切に指摘する奴が一番ウザい
こうすれば良いなんてまともな脳みそ詰まってるなら言われなくてもわかるし秒で理解できる
それが出来ないから見ていて面白いのに
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 12:33:59.26 ID:ObLjttQm.net
- >>190
すげーわかる
太りましたがなにか？的な言い訳動画をまたあげてほしいよ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 12:43:11.86 ID:kS0qq4ZL.net
- 太ったらダメなのかよw
増量も糞もないんかお前らの頭は
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 13:18:44.37 ID:djCJvQQj.net
- オートミール食べたのか
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 15:24:38.18 ID:djCJvQQj.net
- 5:183レスCP:17オートミール食べようぜPART30
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 16:02:55.71 ID:RZDW9mp5.net
- ９４ｋｇになってんじゃん、数字に出てるじゃんいいね
あいかわらず体年齢５４歳で吹くけど痩せてってるならいいよ！頑張れ！ロリコンナルシストＡＤＨＤ犯罪者予備軍肌きたなめデブのルイボスｼｭｯﾎﾟﾎﾟｼｭｯﾎﾟｰ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 16:30:56.50 ID:JDPymQz/.net
- 以上
嫉妬でした
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 18:37:37.55 ID:9nHZq8vU.net
- 68㎏になった時点でゲームクリアだからそこでバズって有名になったところで
継続できるコンテンツがなかったんだよな
だからよくわからんことばっかりしてお茶を濁しているかわいそうに
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 19:19:33.88 ID:XYgmNFyy.net
- という嫉妬
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 19:28:48.41 ID:u5c7uUJQ.net
- そう、結局成功したルイボスにみんな嫉妬してる
だからルイボスの好きなようにやらせて失敗したなら言い訳見て楽しめばいい
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:13:10.99 ID:p6+cA8+5.net
- >>195
去年の今頃80kgくらいだった奴が半年足らずで30kgもリバウンドして正月からダイエットはじめて3ヶ月で-10kg
それを「頑張ってますね」と言われるのだから羨ましいわ
リバウンドせずに普通に減量期に入ってまたバルクアップするくらいの期間を無駄に過ごしてるんだぜ？
当時のSNSやYouTubeコメを真摯に受け止めて今みたいに励んでいたら今頃はフィジーク大会の準備できてただろうに
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:16:24.64 ID:p6+cA8+5.net
- 「太りましたが何か？」「リバウンドではありませーん」とかふざけた事言って結局30kgも太ったから痩せるのに時間かかってるのだろう
全部筋肉だと熱く語っていた夏のインボディスコアがたったの75点とか自虐かよと思える内容を「いい点数だと思います」とかマジで呆れる
精密な体組成計で「この人全然筋肉ありませんよ」と示されてる事に当時気づいていたはずなのに凄い言い訳だよな
だからベンチプレス大会に逃げたわけで、そのベンチプレスも150kg未達のまま「俺には無理だ」とあっさり諦めただろ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:24:24.11 ID:rShEeUdK.net
- ベンチプレス120kgはすごいよ
一年で70kgから120kgは才能ないとできない
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:29:16.62 ID:CmImoxo4.net
- 87.5kgの時に三ヶ月-10kgの今のペースのダイエットしていれば
今頃77kg程度でかなり絞れていたはず
にも関わらず謎のバルクアップして120kg級まで太ってしまったから今こんなに時間がかかってる
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:32:52.50 ID:sdLgh6G/.net
- ベンチプレス120kgが凄いからこそ何故途中で辞めてしまったんだ？という気持ちの人も多い
今回の減量も目標が85kgとか中途半端すぎる
しかも期限が夏までとあと僅かで達成できるのかも怪しくなってきた
安易に達成可能な目標設定はすべきではないが現実から乖離しすぎだろ
去年のベンチも最初から120kg目標にしていたら年末に「目標達成おめでとう」と激励もあっただろうが
目標に全然届いてないから叩かれている
目標設定についても各所から「120kgにしておけ」とさんざん言われても無視して自滅したな
今回も同じ予感しかしない
「夏まで」ではなく「年内に」ならまだ現実的なんだよ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 20:47:38.12 ID:XYgmNFyy.net
- >>204
それってあなたの妄想 願望ですよね？
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 21:11:32.92 ID:K6IcvVeE.net
- 93kgまで痩せてた凄い
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 21:13:16.26 ID:xIEBg+yY.net
- また嫉妬で狂ってるのか
いい加減やめろよ
ルイボスに嫉妬するなら1度体重200㎏になってから50㎏位になればルイボス2世位にはなれるよ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 21:18:50.89 ID:rShEeUdK.net
- >>88
この人の言ったとおりやっぱり月末にプチ断食みたいなことしてるのかな
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 22:16:52.59 ID:djCJvQQj.net
- >>207
それってあなたの妄想 願望ですよね？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 22:31:05.13 ID:ganWJi6D.net
- >>208
それってあなたの妄想 願望ですよね？
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 00:07:26.37 ID:IXCt4mSk.net
- お前らもっと応援しろよ
ウエイトトレ板のルイボススレは過疎化しているし
YouTube板はスレが無くなってるぞ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 00:14:44.36 ID:pv9I4/JZ.net
- 以上
嫉妬でした
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 03:37:57.30 ID:xTq+NcU1.net
- 9日前
https://i.ytimg.com/vi/cCjt-XrPvBI/maxresdefault.jpg
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 04:31:03.31 ID:X/+ravRy.net
- 頑張れ！童貞ロリコンナルシストＡＤＨＤ犯罪者予備軍肌きたなめデブのルイボスｼｭｯﾎﾟﾎﾟｼｭｯﾎﾟｰ
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 05:35:02.58 ID:zFznzwJt.net
- とととととと、登録者数ー(笑)
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 05:55:49.27 ID:FHSEpUbi.net
- >>213
鼻の下の筋肉凄いね
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 06:56:01.30 ID:Tds4JGmW.net
- 半年で6000人も減ったか
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 07:02:34.05 ID:cyAVOmpK.net
- 月末測定無しかよw
3ヶ月目で遅延？
忙しいならわかるが連夜のように配信してるが・・・
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 07:04:58.99 ID:cyAVOmpK.net
- >>208
1月も2月もずっと停滞していて月末になると一気に2kgくらい落とす、というのを繰り返してる
毎日2700kcalでは落ちないのわかってるのにあえてそれは崩さず
しかし内緒で月末だけ減らしているのだろう
数値が全て示してる
しかも日々も計測も夜に測ってるから全然あてにならない
風呂の後とかトレーニングの後とかに測ってるし
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 08:20:34.35 ID:YnSoazKn.net
- コメ欄が馴れ合いしかなくて辛い
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 09:33:32.51 ID:dW0I+9Wx.net
- その中に入れないからって嫉妬してるの本当最高に草
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 10:05:00.06 ID:kgW10H4n.net
- なんで嫉妬してると思うの？
うまく行ってないじゃん
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 11:15:42.71 ID:JILa0L6L.net
- >>220
輪の中に入れなくてかわいそう
これは嫉妬しても仕方ない
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 11:17:29.49 ID:BN5QkOa4.net
- >>220
正確には仲間の輪には入れなくて辛い
こりゃ嫉妬もしますわ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 11:53:15.38 ID:i4fTXt5O.net
- 輪の中に入らなくても食い物の話してれば誰かレスしてくれるよ
それにルイボスが乗っかってくる
下手にダイエット理論とか筋トレの話すると輪の中に入れず孤立するぞ
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:13:57.58 ID:X/+ravRy.net
- 毎日のように配信してるのは再生回数の問題で収益化なくなりそうだからじゃないの？
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:21:05.68 ID:pI+lwwsR.net
- 毎日馴れ合い配信してないで、人の興味を引くような企画とかやって再生数伸ばしたらいいのにそういうのはやらないの？
3日間肉だけ食べてたら何キロ痩せられるのかとかさ
何番煎じだって話にはなるけど、ルイボスって初期はめちゃくちゃなことやっててそれが面白くて見てもらえてたんだろ？詳しくは知らないが
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:29:57.14 ID:w1FteGT6.net
- 動画のネタが無くなったから太っただけ
痩せてネタが無くなったらまた太るよ
ダイエット系YouTuberはネタが無くなったら動画撮れないから太るしかないんだ
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:32:24.18 ID:JILa0L6L.net
- >>227
輪の中に入れなくて残念ですね～
そんなあなたに一言 嫉妬乙
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:52:41.69 ID:ZoykOloF.net
- >>211
元々1スレ目とかバズった後だったけど大して書き込みなかったからな
自演バカと長文バカと嫉妬botがスレのばしてただけ
全部同一人物かもしれんけど
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 14:44:28.86 ID:5qsvSJXy.net
- コメ欄がおばちゃん仲間に仕切られててガチトレ勢が居なくなった
多分終焉のお知らせ
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 16:04:34.65 ID:CKS2F0/7.net
- Twitterの応援コメもかなり減ったな
今の残ってるのってYouTubeに常駐してるオバサン達と同じアカウントのような気がする
親衛隊みたいなのが10人くらいいて、たまに来る人が20～30人くらい？
とても9万人のチャンネルとは思えない静けさ
だからこそ親衛隊の皆さんには手の届くアイドル的な存在なのかな
世話のやける息子というか孫というか、他人の子だからこそ適当に楽しめる
もし身内ならどこかに消えろと言いたくなるだろうけど
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 16:05:50.01 ID:JILa0L6L.net
- 以上
妄想でした(笑)
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 16:14:03.67 ID:SleJmtBv.net
- びっくりするような何かが無ければ人は減るさ
これはルイボスに限った事じゃない
こんな酷い状況でも今ついてきてる人達を大切にすれば十分
頻繁なライブで顔見せしてればそのうちいい事あるさ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 16:20:35.33 ID:60xIQ6nX.net
- 3/31に93.9kgまで痩せたのは凄いよ
3ヶ月で10kg痩せるってさすがルイボスさん
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:08:01.40 ID:pv9I4/JZ.net
- >>229
そんなあなたにも一言 嫉妬乙
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:10:25.97 ID:jdVrYL6h.net
- >>232
全部妄想なの本当草
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:10:41.85 ID:pv9I4/JZ.net
- >>224
嫉妬もしますわ
でんがな
まんがな
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:11:30.58 ID:pv9I4/JZ.net
- >>237
嫉妬草
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:36:28.31 ID:c5Fy5PM3.net
- ダイエット順調だし頑張ってるじゃん
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:40:50.27 ID:5qsvSJXy.net
- >>232
漢字もうちょっと読めるようになれよとは思う
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:55:48.62 ID:pv9I4/JZ.net
- >>241
中卒を馬鹿にすんなよ
彼なりに頑張って読んでるんだよ
嫉妬乙
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:58:16.65 ID:6CfS3+Lq.net
- という嫉妬
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:03:10.03 ID:pv9I4/JZ.net
- ↑ゴキブリ目ゴキブリ科ゴキブリ属の昆虫
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:04:25.40 ID:c5Fy5PM3.net
- 漢字なんて読めなくたってイケメンなら生きていけるし
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:09:43.62 ID:5qsvSJXy.net
- 英語も有り得んくらい読めないよな…
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:10:38.02 ID:jdVrYL6h.net
- >>244
図星つかれてイライラで草
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:17:37.03 ID:6CfS3+Lq.net
- >>244
図星ついてごめん
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:26:43.79 ID:dqQI5e/x.net
- ルイボスさん位漢字読めないと、日常生活で困る場面があったり人前で文章読む事に不安がつきまとうんだよね。
でもしっかり配信でコメント読んでいて、本当に偉いと思うわ。正直今から漢字が読めるようになるのは、無理なんだからみんな優しい目で見ていこうよ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:30:54.92 ID:pv9I4/JZ.net
- >>247
>>248
図星妄想嫉妬乙
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:33:30.81 ID:vxtnnllK.net
- まだこんなクソスレあるんだ。
ねぇねぇ、嫉妬とか妄想とか言ってるのバカ丸出しだからね？消えろよカス。
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:34:42.20 ID:/mYCmIZt.net
- >>228
フィジークやらベンチプレスやら格闘技やらもネタがないから言ってみただけで
別に本当にやりたかったわけじゃないんだよな
だからどれも中途半端で終わった
結果、太ればもう1回痩せれるドン！になった
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 18:47:01.48 ID:LRV0d/Xh.net
- >>251
これが図星つかれてイライラしたアンチの末路か…
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 19:03:07.36 ID:1dIbMQZk.net
- ルイボスさんついにテレビ出るってよ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 20:03:51.86 ID:c5Fy5PM3.net
- ルイボスさんテレビでもイケメン
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 20:21:07.11 ID:qDUHCW8d.net
- >>252
youtubeに魂売りませんみたいなこと言ってたのになｗ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 21:38:38.85 ID:0Moc4v2n.net
- >>148
それはお前が不細工だからだよ（笑）痩せてバキバキになったところで意味はない
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 22:57:25.51 ID:3GVsY7EV.net
- >>241
漢字読めない嫉妬は草
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 23:12:04.66 ID:W6Ko6Evr.net
- >>256
動画撮ってるだけで魂売るはワロタ
嫉妬キモチェェ～！
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 00:44:05.60 ID:Vc5LVe8Z.net
- これがルイボスだ！！
～基本情報～
年齢・・・31歳
身長・・・171.2cm
年収・・・1271万円
出身大学・琉球大学卒
職業 ・・モデル、タレント
～特徴～
明るく温厚で誰にでも優しく、ユーモアのセンスも抜群で、男女問わず人気がある
頭脳明晰で運動神経抜群。さらに容姿端麗で街を歩くたびにモデル事務所にスカウトされた
中学、高校ともに生徒会長や所属部活動の部長を務めるなど、リーダーシップを発揮した
困っている人を見ると放っておけない。自分を犠牲にしても他人を助ける
クリスマスを一人で過ごしたことがない
バレンタインデーはボストンバッグを持っていかないとチョコを持ち帰れない
告白された回数はおよそ120回
彼女ができても彼女のほうから振られてしまう。その理由は「私はあなたにふさわしくないから」
ルイボススレはエリート同士の情報交換・憩いの場として午後のティータイム等に閲覧する
（時々ニートの振りをしてアンチの相手で書き込むことがあるが、これはルイボスなりの高度なジョークである）
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 05:08:21.03 ID:xH6rn9eW.net
- すげェ！さすがルイボスさん!
高身長だし体もバキバキ！
動画や画像では超イケメンだし声のトーンも高くてベビーフェイスでカワイイしギャグセンスもサイコー!
豪邸に住んでて部屋もキレイで憧れる
難しい漢字や英語の読みも完璧で常に相手から教わる姿勢で謙虚さを忘れない
全てが完璧過ぎて登録解除しました(笑)
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 06:49:01.93 ID:c0KB+DN8.net
- ＼
￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
. . 彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 08:44:55.95 ID:mYJ1gCLb.net
- クソデブがなんか言ってやがる
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 14:54:29.64 ID:c2nsxeIC.net
- 頑張れ！童貞ロリコンナルシストＡＤＨＤ犯罪者予備軍肌きたなめデブのルイボスｼｭｯﾎﾟﾎﾟｼｭｯﾎﾟｰ
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 15:00:21.17 ID:CiEOqLF4.net
- お前らルイニーしたか？
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 15:57:21.07 ID:iYJrVYm7.net
- バズった事がルイボス自身を苦しめている、ちょっと可哀想なケース。登録数百人位で、内輪ノリでやれるのが本人にも周りにも良かったはず
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 16:05:15.68 ID:Od+3/wqG.net
- なんで？
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 16:51:28.39 ID:7anMmIgM.net
- そりゃこんなバカアンチに悪口言われるくらいなら
バズらないほうがいいだろ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 16:56:50.97 ID:Od+3/wqG.net
- バズって入ってきたお金数百万？よりアンチの悪口の方が気になるの？
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 17:31:46.66 ID:7anMmIgM.net
- お金はいつでも得られるけど
アンチの悪口はマイナスにしかならんからな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 18:00:27.98 ID:7ua3pbNU.net
- 痩せることが目的だったが
ダイエット達成と同時にバズったのでその後は収益が目的になった
コンテンツとしては完全に蛇足
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 18:14:31.40 ID:pAaqZ+W6.net
- 自分史上最高の体を目指す動画って需要ある？
まぁダイエット記録も需要無いよね
それで良く780万再生いったもんだな
もしかしてボディメイクって需要あるのか？
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 18:46:50.35 ID:Od+3/wqG.net
- 目標が曖昧だし危機感もないから微妙ではある
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 19:10:18.81 ID:p2vcJ8Hp.net
- ダイエットの方法は全く参考にならんからどうでもいいけど、単純に140kg近いクソデブが体重半分になって体型だけじゃなく顔も別人になったんだからエンタメ性は最高レベルだろ。
筋トレとかベンチプレスなんかはつまらんけどあの780万再生動画に関しては好評価も納得できる。
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 21:45:11.15 ID:beubM8g2.net
- >>272
お薬を極限まで使い人類史上最高の体を目指すなら需要はあるが
ただのダイエットだと需要はないね
ボディメイク系チャンネルは需要に対し供給が多すぎる
高回数再生されたのはボディメイクへの関心ではなく
驚きの変化に対するエンターテインメント的な再生だろう
誰も挑戦しない体重300kgを目指す動画とのほうが差別化ができ需要はあると思う
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 21:56:41.35 ID:IAYMlcQL.net
- >>275
ルイボス、爆発
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 23:20:08.22 ID:vNNJrwc4.net
- 順調に体重減ってるね～
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 23:23:41.17 ID:Vc5LVe8Z.net
- ｼｭｯﾎﾟﾎﾟｼｭｯﾎﾟｰ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 00:07:14.68 ID:gA5NplKw.net
- #ダイエット #筋トレ #頑張ります
ダイエット結果報告
【三カ月目】2022年3月
【#17 105Kgデブ 夏までに人生最高の体を作るダイエット物語
976 回視聴2022/04/02
ルイボスチャンネル
チャンネル登録者数 9.4万人
00:00 説明
00:42 脱ぎます
01:13 体重測定
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 00:10:09.39 ID:gA5NplKw.net
- ウエスト104㎝にまで痩せたルイボス先生!!
もう既にモデル体型です!!
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:03:56.73 ID:qixBoMTa.net
- ウエスト104cmとかメタボ健診で引っかかって「治療して下さい」と職場からきつめに言われる奴じゃん
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:06:22.62 ID:qixBoMTa.net
- 相変わらず内臓脂肪多いし筋トレ2ヶ月くらい休んで徹底的に有酸素運動と食事制限、とくに糖質抑えて絞らないといけないレベル
筋トレを楽しみたいなら四の五の言わずにまず痩せる事だよ
65kgくらいまで痩せないと筋トレしてもろくに効果が出ない
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:10:58.16 ID:i3S0NfxL.net
- 一ヶ月96kg付近で停滞していたのに月末の3日くらいで一気に93kg台に
何してるのか知らんけどこれが順調だというならそれでいいと思う
実際体重は落ちてるし
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:14:22.47 ID:i3S0NfxL.net
- 普通なら96kgで停滞している時に視聴者とかから「摂取カロリー減らしてみたら？」と意見うけて
「そうっすね」と2500kcalくらいに落として様子見たりするがそこは変えず
何度も毎食写真あげろ言われても無視してそこをブラックボックスとし続け、しかも体重操作自在な夜計測
順調な人はこんな事しない
減らないとしてもそのままの体重を公開し試験を求め修正して最適化を目指す
ルイボスにはこのような意見のフィードバックやトライアンドエラーというのが一切無い
だからどんどん人が減ってる
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:35:00.58 ID:ZgMFTxSg.net
- 尿から糖分が出てってたら何もしなくても痩せる
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 01:35:14.87 ID:gA5NplKw.net
- >停滞していたのに月末の3日くらいで一気に93kg台に
ぇぇ、体重計をですね ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 03:08:39.45 ID:Iv479qPr.net
- レコーディングダイエットは効果あるからおすすめしたいけどね
毎食時を動画にするだけでもファンは見てくれるだろうに
夏まで(あと120日ぐらい？)に30kgぐらい痩せるつもりなんだろ？
7200kcalx30=約216,000kcalを120日で消化しようと思ったら
1日、1,800kcal燃焼させなきゃいけないわけで、、、
毎日2500kcalも食ってたら無理でしょ
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 04:46:06.44 ID:hhgV+Qw6.net
- >>286
その手があったかｗ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 05:16:10.00 ID:EN45ZBLO.net
- Twitterの応援コメもかなり減ったな
今の残ってるのってYouTubeに常駐してるオバサン達と同じアカウントのような気がする
親衛隊みたいなのが10人くらいいて、たまに来る人が20～30人くらい？
とても9万人のチャンネルとは思えない静けさ
だからこそ親衛隊の皆さんには手の届くアイドル的な存在なのかな
世話のやける息子というか孫というか、他人の子だからこそ適当に楽しめる
もし身内ならどこかに消えろと言いたくなるだろうけど
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 05:20:18.13 ID:Ks0uXj5k.net
- ルイボスなら40㎏の重り着て山走ってたよ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 05:28:56.47 ID:QegC01fi.net
- 順調やん!
アンチの説得力が無くなってきた
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 08:57:21.47 ID:kKldknEs.net
- 骨格筋率が上がらないが体重だけは落ちてる
順調だな
この調子でスキニーファット目指すのもあり
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 09:00:43.42 ID:4GSTlnfy.net
- 本来なら先週末にあげていなければいけない月末報告が一週間遅れ
ちなみに先週末は96kg近くあったのに月末ブーストで一気に2kg落として
しかも今回は昼飯前に測ってる
先週だって土曜に測れたのにやらなかったのは体重が96kg近くあったから
こういう姑息な事やっていて「順調」とかどの口が言えるやら
しかも「ダイエットはまだまだ始まったばかり」と長期戦のように語ってるが来月には夏なんだよ、馬鹿w
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 09:01:52.39 ID:4GSTlnfy.net
- 始まったばかり、じゃなくて普通の人なら最終調整に入る段階だろ
来年の夏までの気分でいるのか？
このポンコツチンは
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 09:21:18.06 ID:Xjorp+kB.net
- 糖質制限しろとか言ってるバカは
筋肉へって脂肪が残るダイエットだって事知らないんだな
糖質取らないと痩せないからだになるぞっ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 10:01:08.78 ID:v793h39F.net
- そもそも筋肉なんて全然ないじゃん
この人
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 10:05:16.19 ID:1lPaLm4n.net
- まぁ米大好きな時点で糖質制限は無理だろうね
糖質制限と言う武器を使えない以上厳しい戦いになるよ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 10:40:28.27 ID:gryRq4Jb.net
- 糖質制限論者わきすぎだろw
短命になるし痩せないしリバウンドするし良いことないだろ
頭の中にディーサンでもかってんの？
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:27:50.92 ID:n77dPGqn.net
- >>295
そういう事を心配する必要があるのはコンテストに出るような人だよ
ルイボス氏みたいに体脂肪率30%の100kgクラスの人はまず痩せるというのが最優先事項
とりあえず今痩せてるのだからそれで良いけどおそらく月末だけ断食したり何かしらの強引な減量プランを導入していると思われ
そういうやり方の方が筋肉がより落ちる
そもそも肥満の時点で短命
普通の人は100kg超まで太らないし太れない
また、リバウンドはダイエットプランと関係なくメンタルの問題
目標体重まで落としたあと何年も維持していこうという長期的な考えがないからリバウンドする
だからルイボス氏は今回痩せてもまたリバウンドすると断言できる
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:46:50.00 ID:3i2tvCt8.net
- 筋肉があるなんて思ってるのはルイボスと愉快な仲間達だけ
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:47:16.62 ID:v+tn9DLL.net
- という嫉妬、妄想
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:48:08.00 ID:v+tn9DLL.net
- >>298
という妄想
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:51:45.29 ID:BAMNk9J3.net
- ダイエットを健康的に、と考えた場合、栄養素の摂取源は固定しない方が良いね
鶏胸肉は確かに良質なタンパク源になるが豚肉や牛肉、魚などに含まれる他のビタミン類、
そして人類がまだ見つけていない何らかの微量栄養素があるわけだし
潜在的リスクとしてプリン体の過剰摂取というのもある
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 13:59:28.61 ID:BAMNk9J3.net
- 鶏胸肉に含まれるプリン体の量は100gあたり140mg程度
スーパーなどで売られている一枚肉だと平均250gくらいなので350mg
これは缶ビール10本に相当する量でこれだけで一日分の規定摂取量に到達する
更に尿酸値をコントロールするために有効な乳製品をルイボスはなぜか摂ってない
チーズ、ヨーグルト、牛乳など
おそらく「脂質を含むもの」という認識なのだろうがカッテージチーズ、無脂肪ヨーグルト、無脂肪乳というものもある
以前に比べ栄養バランスは多少整ったが毎日同じものしか食べてないようではよろしくない
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 14:09:32.39 ID:BAMNk9J3.net
- 水分の過剰摂取も問題
健康的な成人男性であれば一日の推奨摂取量は2～3L程度
あまり多く摂り過ぎると血中の電解質がどんどん流れ出して自律神経やホルモンバランスの調整ができなくなり
「情緒不安定」「記憶障害」「意識障害」「手足の痙り」など様々な症状が出る
また、多尿傾向も強くなるため社会生活に支障も出る
たとえば仕事中に何度もトイレに行く、夜間何度も尿意で目覚めて安眠できないなど
なので一日に8Lも飲んでいるというのがもし本当ならまずは最寄りの医療機関で診察してもらうのが良い
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 14:52:57.44 ID:PH7Nj9Cz.net
- このスレはルイボスという素人ダイエッターの取り組みを見ながら自分の今のボディメイクにフィードバックしていくというのが正しい使い方だと思う
・我慢しすぎるダイエットは短期間のリバウンドを生む
・無理な計画を立てると持続不可能となり挫折する
・オーバートレーニングは時間の無駄
・やはりダイエットに糖質制限や有酸素運動は不可欠
・筋肉に執着するより除脂肪に執着せよ
等々、ルイボスは俺たちに様々な失敗例を見せて正しいやり方を伝えてくれている
そしてルイボスのやっている事を真に受けて「すごいですね」といいながらポテチ食ってるデブな視聴者を見て
「こうなったらいかんな」と戒めを与えてくれる素晴らしいコンテンツ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 14:54:58.49 ID:Y6CifWHG.net
- 同時期にスタートした100kgスレの103kgの人はすでに70kg台に入ってるがルイボス君はまだ95kgの壁と闘っていたというね
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 14:58:18.62 ID:Y6CifWHG.net
- 筋肉を減らさないための過食が減量を鈍らせたが良い結果に繋がってない
月末にプチ断食して強引に体重だけでも落とそうとして結果的に筋肉を落としている
一番ダメなやり方
日々の摂取カロリーを10%ずつ落として様子を見るという事ができてない
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 15:12:27.28 ID:OJ7I0KfI.net
- >>306
長文は嫉妬の証
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 15:53:09.66 ID:JD03t59n.net
- たいしてない筋肉を保持しようとしてるのって効率悪いよね
誰か教えてあげなよ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 16:15:00.74 ID:NO0P8cwx.net
- という嫉妬
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 16:59:56.58 ID:Uf4BZKA1.net
- ルイボスに詳しい人に教えて欲しいんだけど、彼が一番痩せてた68キロの時の写真なんだけど
全体的に皮がダブついてる感じはあるけど、アバラが浮いて見えてたりお腹がペタンコだったりしてるのに体脂肪率は20%程度はあったんでだよね？なんでなの？やっぱ内臓脂肪が凄いの？
普通はダイエットしたら内臓脂肪から減ってくものだと思うんだけど、よくわからんのよ
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 17:16:53.91 ID:HAeViDii.net
- >>312
体組成計による体脂肪率はまったくあてにならないよ
身長体重性別年齢と足の裏に電気流したときの抵抗で予測出してるだけだから
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 17:34:46.76 ID:Ierlk91t.net
- >>312
腹へこましてんだよ
腹筋と脇腹みれば分かるんだよなぁ
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 17:42:27.57 ID:ZgMFTxSg.net
- >>312
アバラが極度の肥満の重さで広がって普通の人より大きい
アバラががでかいぶん腹はへこんで見えた
サバ読んで身長170cmだから多分標準体重60kgぐらいなわけで
68kgってのはまだデブの体重
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 17:45:08.79 ID:aEzthWme.net
- いつもインチキばかり
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 17:55:22.46 ID:Uf4BZKA1.net
- なるほど
・極度の肥満によりアバラが広がったことによる相対バランスで腹がへこんで見える
・腹へこますために思い切り息吸い込んでるからその分アバラ辺りの肉が広がって肋骨が浮き出た
・身長サバ読みだから元々体脂肪率はそんなもん
ってとこなのか
まあ体組成計があてにならんのは知ってるけど同じような家庭用を使って発表してる人との見た目との乖離が誤差レベル超えて凄いから疑問に思ったんだ
答えてくれた人達ありがとう
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:02:28.38 ID:C5o24sCL.net
- >>306
そういう感じはあるよな
いい反面教師になるというか
初めてこの人を知ったときはすげえなって思ったけどこんな残念な人だとは思わなかったよ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:17:39.56 ID:LWA7rOmA.net
- 家庭用の体組成計が全くあてにならないと言うがルイボスの場合はインボディで計測しても同じような結果だったろ
それにここまでの肥満には輪切り計測みたいなのやる必要はないと思うけどな
職場の健診のオプションで選べる場合もあるからストイックに頑張ってるならそういうので計測しても良いが
体組成計調べで体脂肪率30%前後ならそんなの気にするよりさっさと痩せろって話
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:21:48.66 ID:LWA7rOmA.net
- >>312
それをスキニーファットと言う
ルイボスは幼少期からデブだったし運動もほとんどしてなかったので元から筋肉が無かった
運動しながらダイエットしてきたので筋肉の減少はある程度抑制できていたが元々無いものだから痩せたら骨が出てきた
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:24:22.72 ID:LWA7rOmA.net
- 68kgまで痩せたのに体脂肪率20%程度あった、つまり内臓脂肪や皮下脂肪がまだ残っていたという事
だから本来はもっと痩せないといけないのにここでダイエットを終わりにして本格的な筋トレで筋肉をつけようと考えた
体脂肪が落ちた事で筋トレの効果は上がって行ったが同時に食事制限を解除した事で一気に太った
筋肉と一緒に脂肪がついていき88kgの頃に体脂肪率は今と変わらないくらいまで増えてしまったのさ
その時にSNSなどで多くの人からリバウンドを指摘されたがダイエットせずに増量に舵を切り結果的には太りすぎと反省して今ダイエットに取り組んでる
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:26:40.05 ID:kYBELMy0.net
- 誰にでも失敗はある
その失敗から学んで今ダイエット成功してるんだからいいじゃん
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:33:13.86 ID:LWA7rOmA.net
- 成功してないだろ
毎月2～3週間ずっと停滞して月末だけ-2kgみたいな謎ダイエットを成功と言うのか？
普通は日々の体重の増減は誰でもあるのにルイボスの場合ほとんど同じで計測時間だけがバラバラ
こんな事やっていて何が「失敗から学んだ」なのだろうか
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:36:16.39 ID:Oy388jm5.net
- ごまかしのテクニックだけは上達したよ
画像加工や動画編集とか
体重も前回の時は毎日極力朝に計っていて寝坊した日は10時とか12時に測ったりという事もあったが今回はほとんどが夜に測ってる
夜だと日中の行動で体重をある程度操作ができる
汗かいたり運動したり食事減らしたり
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:39:40.48 ID:kOVbPjNG.net
- 自宅で測らなければいけないというルールを自分で作ってるのが悪い
ジムに毎日のように通ってるのだからエニタイムでもADVANCEでもいいからそこでインボディで測定してプリントアウト見せれば良いだけ
いちいち巻き尺で腕とか胸回りと測る必要無し
インボディなら部位別の筋肉量、脂肪量を全部数値化してくれる
無精なルイボスにはうってつけ
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:41:19.42 ID:kOVbPjNG.net
- インボディならかなり正確に腹囲も数値化してくれる
腹へこまするようなイカサマも通用しない
全体的な増減は月単位でも指標になるだろ
たかが数百円程度でこんな便利な事やってくれるのだよ、ルイボス君
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:50:45.72 ID:hjjh03Ld.net
- ルイボスの身長で68キロ時のあの見た目なら20%は妥当な数字
そこからさらに除脂肪する必要があった
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 18:57:39.78 ID:kYBELMy0.net
- >>324
それってお前の妄想じゃん
時間合わせてるならなんの問題もない
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:03:38.45 ID:nW17y8N3.net
- アンチが嫉妬と誹謗中傷ばっかりしてるけどただの運動経験すらない140㎏デブがここまでこれたことは凄いと思うよhttp://imgur.com/RgCiDyX.jpg
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:21:40.99 ID:v793h39F.net
- なんにしても謙虚さが感じられないから嫌われるのだと思うよ
やたら上から目線だし
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:34:05.25 ID:7Rqf6iPe.net
- 典型的なこどおじなのにそこには誰も触れないのね
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:41:20.69 ID:1zzjaeFT.net
- >>306
同じ感想の人いるんだなw
ほんと良い反面教師なんだわコイツと取り巻き(笑)
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:41:43.74 ID:mVQp7qE0.net
- >>329
そもそも140っていうのが信憑性ない
動画投稿始めた時の体重知ってるか？
108kgだよ
すでに減量が進んで108になってた時にいつ撮ったのか不明な137kgの動画を2本を頭に投稿して、さも137からやってきてるようにカモフラージュしていた
137から108に落ちた肝心の部分が抜けてるんだよ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:41:46.14 ID:ePG0JU7N.net
- 今まで散々言われてるぞ
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:49:02.69 ID:ro9HGwXb.net
- >>333
一瞬だけ68キロになったときも暫く動画投稿がない状態で突然68キロになって再開したから、
「脂肪吸引でもしたのか？」とインチキ疑惑が初期スレに書かれてたね
それ見たときは気にしなかったけど今のこいつみてると脂肪吸引はしてないだろうけどインチキは前から普通にしてそうなんだよね
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:53:22.09 ID:wqbBWEg4.net
- 月末報告動画が4月に入ってから投稿されてるのも変だし測定日も4/2と表示されてるのは不自然だな
毎日ツイートしているからツイッター見てる人なら胡散臭いと思うのだけどYouTubeしか見てない奴はわからん
2月の動画が25日投稿なのに3月は4/2と3日遅れで投稿してる
先月に関しては実質的に35日で-3kg
これについてインチキせずに素直に停滞していると言えば済むのに言い訳が多い
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:57:09.00 ID:wqbBWEg4.net
- >>333
今回も120kg超だった頃から2～3ヶ月こっそりダイエットしていての105kgスタートだからな
おかげで初日から絶賛停滞期に入って面白かったが月末に謎のブーストかけてきた
前回の時もそんな感じで月末だけ何日か断食したり水抜きしたんだろうな、と予想できる
先月も先々月もひたすら停滞していたのにラスト3日で-2～3kg一気に落とした
このやり方について何も説明が無い
健康診断直前にメシ抜いて体重少しでも低くしようとするような感じ
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 19:58:37.64 ID:mqV4WKHf.net
- 不正疑惑払拭する意味でもInBody毎月やれよと散々言われてるだろ
健忘症なのか一度も実践してないが
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:01:08.55 ID:kXq4/Xzu.net
- デブがパンツ一丁になって気持ち悪い笑顔の写真を毎日投稿するよりも
朝昼晩何を食べたかの写真とInbodyスコアを写真撮って投稿した方が多くの人のためになる
本人にとっても食事管理しやすくなるし(何食べたか忘れがち)、トレーニングの効果を確認しながら調整しやすい
なぜやらないのか全くわからない
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:07:58.53 ID:lgl8MwGf.net
- >>338
金がかかるだろボケが
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:19:49.10 ID:2t2BpAIe.net
- ダイエット中だけでも食事の時の写真は撮った方がいいよな
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:22:07.52 ID:2t2BpAIe.net
- チャンネル登録者数9万超の人気YouTuberが一回数百円でできる器具を使わないのって笑う所？
1時間5000円のパーソナルに週1～2で通ってるのに？
独身で親と同居だから金なんていくらでもあるだろうに
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:23:42.59 ID:tPBmyyO+.net
- 150円以上するコンビニSAVASを粉プロテインに換えるだけでインボディの費用なんて捻出できるだろ
ミネラルウォーターも500のペットボトル飲んでるがあんなもん箱で2Lの買えば1/5くらいになる
小学生でもわかるレベル
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:29:06.48 ID:lgl8MwGf.net
- >>342
バカかてめぇは
金の使い方に良く物が言えるよな
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:34:44.37 ID:tPBmyyO+.net
- 沖縄の相場は知らないが首都圏だと市営で200～500円でプリントアウトまでしてくれる
パーソナルジムとか無駄に高いのに更に1000円くらい追加されるが具体的なアドバイスは貰える
市営でも丁寧にインストラクターから説明貰えるけどなw
AI診断で今後必要なトレーニングの種類やセット数、重量やレップ数やインターバルまで教えてくれるぞ
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:37:29.39 ID:tPBmyyO+.net
- >>344
独身の一人暮らしや所帯持ってると自分の余暇や趣味に使える金は限られてくるが
自宅に籠もって親に三食用意してもらえる身分なら稼いだ金はほとんど自分のものだろ
家にいくらかいれるとしても一人暮らしの比じゃない
家賃に光熱通信費、保険や税金や年金やNHK受信料やら様々な支払いもある
子供がいるなら更に金かかるぞ
それ踏まえたら独身親元で月1000円で自分の今の正確なスペックや今後の指標得られる事に金使わないわけないだろ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:40:08.00 ID:lgl8MwGf.net
- >>346
で？お前らに言われてインボディする理由は？
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:48:23.66 ID:/oYU50z+.net
- ID:lgl8MwGfの言う通りだろ再生回数考えたら
インボディ代でマイナスだわこの人はそういうことを言いたいんだろ
人気YouTuberじゃないんだからあまり金銭的な負担を強いるな
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:54:27.52 ID:tPBmyyO+.net
- >>347
インチキ言ってる奴らを黙らせるには十分な効力がある
各部位ごとに筋肉量、脂肪量がわかるからトレーニングの効果を実感できる
それを元に翌月のトレーニング方針の変更がしやすいしジムで具体的なアドバイスも受けられる
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:57:01.65 ID:tPBmyyO+.net
- 家庭用はあてにならないだけでなくイカサマだってできるがInBodyは第三者が確認しやすい形で正しい数値を吐き出してくれる
腕まわりが細くなった事についてあれこれ持論述べてるがInBodyで筋肉量が増えているなら問題ない→皮下脂肪が減った、と判断できる
時間かけて身体中を巻き尺で測る必要なんてないんだよ
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:58:26.47 ID:At3byf3e.net
- 昨日93kg台なのに今日は96.4kg？
ドカ食いでもしたんかね
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 20:58:50.70 ID:lgl8MwGf.net
- >>349
ゴミのアンチどもは言わせておけば良いだろ
どうせ何言っても叩き、誹謗中傷し、煽らないと生きていけないんだからな
そんな少数派のために毎月金使うとか
バカだな
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:00:18.29 ID:tPBmyyO+.net
- あのさ、俺らだって毎月の体型変化確認する意味でもInBodyは利用するんだぜ？
とてつもなく高い費用かかるわけでもないだろ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:01:05.08 ID:tPBmyyO+.net
- >>351
今月から増量するんだろ
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:04:34.47 ID:pRVbqs3d.net
- 31歳にもなって月300円程度払えないとか無いだろ
言い訳が見苦しすぎる
ルイボスは市営も利用すると言ってたぞ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:13:25.10 ID:ZgMFTxSg.net
- 収益で悠々自適に生活している設定だろ
ブレるなよ信者はｗ
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:34:06.52 ID:aT/KsMeN.net
- メリット
・毎月の正確な変化を把握できる
・不正判断されにくい
・手軽
・アドバイスを受けられる
・スコアがモチベーションに繋がる
デメリット
・毎月300円くらい金がかかる
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:36:52.30 ID:ts4i8ae4.net
- 信者曰く10万人も登録している人気YouTuberなんだから
インボディ動画出したら黒字だからやるだけ得だぞ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:38:15.46 ID:fSLFLdju.net
- >>351
草
もう68kgとか無理では😭
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:44:38.61 ID:QXkxHowY.net
- 水分で体重増えるぞ
４㎏程度なら誤差の範囲内だろう
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 21:49:11.08 ID:aT/KsMeN.net
- その誤差を今まで許さなかったのに
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 22:30:31.26 ID:U/sw3LxW.net
- 指摘されたから調整するのをやめたんやろ
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 22:56:56.33 ID:oSc9FCAZ.net
- 三十路童貞の恋愛指南配信くそワロタ
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:27:05.65 ID:hjjh03Ld.net
- 9.4万人
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:39:37.96 ID:xfWNMJ+F.net
- >>362
体重が増えたのは全身がパンプしたからだと言い訳している
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:53:50.73 ID:wqbBWEg4.net
- ルイボストーク聞いてるとワイドショーで無責任なコメンテイターが独自の考えで毒電波流してるようなのと同じ印象
視聴者のコメントはカオスだし、くまもんとかいう自治厨が仕切ったりとなんだか凄い場所だ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:55:22.80 ID:MvcUP430.net
- 今夜の配信もなかなか酷いな
この人暇なのか？
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:57:02.89 ID:MvcUP430.net
- 赤鼻隠すためにテープみたいなの貼ってるけど大丈夫かね、このおっさん
梅毒？
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 00:00:08.56 ID:9cHcsmzJ.net
- 体重増えたな
早くもリバウンドの兆候
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 00:36:01.06 ID:9iQLpjhD.net
- ２L水が増えただけで
リバウンドは草
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 01:29:39.71 ID:UI9FvuJz.net
- +50kg(117kg)
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 05:48:50.36 ID:SD/JIg+C.net
- 登録者数ぅー(笑)
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 06:10:29.05 ID:UI9FvuJz.net
- 9,39
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 06:33:34.84 ID:gDcMlWV/.net
- >>339
始めの一文、辛辣過ぎて草(笑)
気持ちは分かる(笑)
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 06:36:33.58 ID:+n48oAPM.net
- お前らサイヤマングレートがビルパンになるの見たらぶっ倒れそう
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 08:27:53.31 ID:1dPpBjX9.net
- リバウンドというか月末測定の為に無理したから反動で増えただけ
今月もしばらく90kgの壁が続くと思われ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 08:41:51.02 ID:RFbIhwsm.net
- という妄想 願望
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 08:58:17.37 ID:Q8N4Qwbm.net
- ジム通ったり親の世話、犬の世話、食事料理清掃、動画撮影、編集、配信やってんのに
まだ文句つけてる奴いるんだな。
お前らやってみろよ？3日持たずに倒れるだろうな
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 09:09:38.95 ID:lkNOflxC.net
- >>378
食事ワロタ
嫌なら食わなくてもいいぞ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 09:26:20.20 ID:Z0usktet.net
- >>379
死ねって言うのかバカ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 10:45:32.63 ID:ayqXU42E.net
- 体組織の把握って自分の為にするんじゃないの？
なんでアンチの為にする必要ないってなってんの？
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 10:57:35.82 ID:DXIlPbLt.net
- 野菜食えって言ってるバカに朗報
俺1日だけ野菜食ってみたけど
４㎏増えたぞ
勿論水分量とかは変えてない
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 11:58:12.92 ID:P9t7h92x.net
- >>382
１日で四キロ体重が変わるくらい食べたからでしょ
一キロ太るために必要なカロリー知ってる？
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 12:08:10.55 ID:6rnxbV2Y.net
- 4キロのダンベル持ったまま体重計に乗るなってあれほど言っただろ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 12:16:23.61 ID:tMdAir0h.net
- >>383
バカかてめぇは
1日で４㎏太れるくらい食えるわけ無いだろ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 12:27:08.19 ID:mwL82DSc.net
- 結局お前らの解答は筋肉削ぎつつケトジェニックとウォーキングでOK？
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 12:29:03.05 ID:/1G3/VQO.net
- >>385
文盲か？だからおかしいって指摘してんだよ
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 13:12:58.08 ID:lkNOflxC.net
- あ？好きなもん好きなだけ食ってブクブク太ればいいだろが
お得意の痩せ加工でナルシズムと承認欲求を満たしながらよ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 13:14:49.48 ID:HCV2Jr95.net
- ケトジェニック⏩ローファットが正解なのかローファット⏩ケトジェニックが正解なのかどっちが正解なんだ？
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 13:15:24.48 ID:HCV2Jr95.net
- 右矢印バグってて草
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 13:38:12.89 ID:OofeN9Mq.net
- 野菜食えってのは1日だけじゃなくもっと長期的に見たときの摂取量のこと言ってるんだろ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 13:45:34.82 ID:OofeN9Mq.net
- >>389
どっちも正解
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 14:22:37.77 ID:ytQybyGf.net
- >>392
どっちも正解？
じゃあ大デブの場合はある程度標準に寄せてから変えればいいかな？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 14:38:48.85 ID:6Kqmph+d.net
- これだけプライバシー晒して頑張っても100万円か
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 14:40:36.86 ID:OofeN9Mq.net
- >>393
ケトジェニックのほうが体重は早く落ちるけど一週間ぐらいは苦痛だしお金がかかる
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 14:53:13.90 ID:zgYbOgC6.net
- 肋骨もとに戻らないのかな？鉄人28号みたいｗ
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 15:01:50.80 ID:P+9mIiaR.net
- >>343
え！？こいつコンビニザバスなの？
んー…まぁコンビニザバス味はいいし手軽だけどたんぱく質含有量15グラムだしコスパ悪いよなぁ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 15:51:09.27 ID:UI9FvuJz.net
- Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 15:54:45.16 ID:UI9FvuJz.net
- >ジム通ったり親の世話、犬の世話、食事料理清掃、動画撮影、編集、配信やってんのに
普通に働くという選択肢がまったくない（笑）に嫉妬
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 16:00:48.99 ID:MF3wJvPC.net
- >>396
骨格の才能が凡人とは段違いだからな
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 16:17:22.80 ID:CF8jVFxP.net
- >>400
俺才能無くて良かったよ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 16:33:31.79 ID:lkNOflxC.net
- 脂肪を蓄える才能
肌ブツブツの才能
歩行中に足を挫く才能
童貞を守り抜く才能
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 17:02:46.49 ID:tw9v+hQh.net
- 1年でベンチプレス150㎏、デッドリフト180㎏、スクワット190㎏いけるのって才能？俺の事なんだけど
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 18:25:24.77 ID:PrC2hjuI.net
- もしかして筋肉を残したまま痩せるとかこだわってるわりに
カゼインプロテインしか使ってないの？
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 18:52:43.70 ID:ymrXaWTr.net
- 筋肉残したまま痩せようとしてるけど3年前のダイエットの時よりも筋肉落ちてるという皮肉めいた状況に本人が気づいてるかどうかもあやしい
動画のアーカイブ残ってるのだから自分で見比べればわかるだろ
あの時の方が今より筋肉量は多かった
運動してないデブが痩せて95kgになった時と2年以上にわたる本格的トーニングとやら続けた結果を比較したら今の方が劣化って普通なら泣く所
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 18:55:00.37 ID:ymrXaWTr.net
- ローファットのメリットはメシが食えるという一点
脂質不足に陥りホルモンバランスが崩れたり、皮膚炎で悩まされる事になるし何より効果が出にくい
むしろローファットはバルクアップの時にやるべきで減量期はカーボ量を徐々に減らしていく方が負担は小さいし筋肉も残る
とくにデブは大量に脂肪蓄えてるのだからカタボリックなんか心配する必要もない
毎日トレーニングしてるわけだし
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:03:01.13 ID:sLyc490W.net
- まあまあ体重減って行ってるんだしこのやり方でいいんでないの？数字が出てるし
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:08:02.78 ID:ymrXaWTr.net
- というか誰が何を言おうが「己を信じて突き進む」という信念の持ち主なのでこのままだよ
どんな結果も甘い言葉で褒めて貰えるから喩え客観的評価が酷いものでも身内同士楽しくやってればそれでいい、という考えなのだろう
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:12:46.89 ID:ymrXaWTr.net
- 俺らが考える「最高の体」とルイボスと愉快な仲間達が考える「最高の体」は必ずしもイコールじゃない
一般的な価値観で最高の体を作ってこうと考えるなら今のアプローチはデタラメになるが、
ルイボスの価値観で進めていく以上、内容なんて何でも良くて「頑張ってる俺カッコイイ」と自己陶酔するルイボスを
おデブちゃん達が「筋肉すごいですね」「がんばりましたね」と「励ましてる私輝いてるかしら？」と自己陶酔合戦を繰り広げてればそれでいいのさ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:15:53.25 ID:cYxD+A5W.net
- 他の筋トレ系配信だと視聴者との質疑応答が成立してるがルイボスチャンネルは視聴者同士のチャットが盛んで主が孤立しているという不思議空間だ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:16:36.29 ID:4Ty46t1Z.net
- 必要タンパク質確保して、脂肪20%程度
後は炭水化物で調整するだけで楽勝じゃん
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:18:27.67 ID:5wT54p9W.net
- 朝に体重を測れとかインボディしろとか糖質制限しろとか
俺の考えた最強のダイエット的なことを押し付けようとしている人は
ルイボスのプロデューサーかなにかなのかな？
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:20:43.98 ID:KUK9IxT6.net
- 別に体重落ちてればいいじゃない
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:22:26.72 ID:AwTz4uR/.net
- ルイボス毎日のように頑張る、心が折れそうになる、大変ですとツイートしてるがこれくらいのペースの減量で何を頑張ってるのかよくわからん
とくに苦労せずとも摂取カロリー抑えて適度な筋トレと有酸素一日30分程度やってれば筋肉残しながらも月-3kgなら余裕だろ
2700kcalも食ってるんだろ？
全然きつくないじゃん
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:25:13.83 ID:/IG8GOTU.net
- 月末動画しか見てないニワカがいるのか？
こいつ一ヶ月ずっと停滞していたのにラスト3日で-2kgとか落として「順調です」と動画投稿
翌日には+2kg増えてたりするのだが・・・
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:34:37.38 ID:5wT54p9W.net
- 月末の数日だけ数キロ落ちるようなダイエットでもいいでしょ
体重が減っていないならともかく減っているのに何で文句を言うのかな？
そもそもこの人は健康度外視のダイエットで注目を浴びた人物だぞ
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:40:49.10 ID:rTdV8GCV.net
- 前みたく過激なダイエットして欲しい
ダイエット系って正統派より沼だけ食べてみたいな人体実験系が人気あるよな
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 19:58:55.59 ID:4Ty46t1Z.net
- >>414
毎日2700kcalも取らなきゃいけないんだぞ
辛いに決まってんだろ
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 20:03:28.40 ID:5wT54p9W.net
- 本当にそう思うわ
健康的な王道ダイエットなんかこのチャンネルの視聴者は興味ないだろ
視聴者が求めるのは過激なダイエットでどれだけ痩せるかだから
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 20:17:06.53 ID:UI9FvuJz.net
- >>419
御本人は超イケメン有名人が行う健康ダイエット企画のつもりですから（嫉妬
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 20:37:32.01 ID:KUK9IxT6.net
- 過激ダイエット後のリバウンドコースまで期待してます
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:05:38.08 ID:ynQNJt86.net
- >>416
ルイボス君が目指しているのは海で脱げる体だから体重が減るとかどうでもいいだろ
1月からの三ヶ月で体型がどう変わったのか間違い探しみたいなレベルで変わってるのかもわからん
じりじり痩せていくのは良いが体組成計の数値では筋肉が減って脂肪がキープされてるわけで、最高の体を目指しているわりに近づいている感が無い
もちろんこういうのは長期的な取り組みで成果が見えてくるから3～5年続けていれば見違えてくるだろうが何故か夏までという短期決戦なのさ
短期なら短期なりに過激な方法で一気に落とした方がバズるし本人も変化を感じやすいとわかってるはずだが
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:07:08.60 ID:v1NskZcz.net
- >>420
>>421
嫉妬乙
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:07:34.05 ID:UI9FvuJz.net
- 初回は半年で－70㎏激痩
2回目は半年たって－10㎏程度
差が大きい
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:09:28.51 ID:ynQNJt86.net
- 前回頓挫したベンチプレス150kgもそのまま3～5年頑張っていれば結果が出たと思うんだ
なぜか年内という無理な目標掲げてやっぱり無理でした、次はボディメイクを頑張りますと真逆に進んでる
パワーリフティングの方向に舵切るなら振り切るまで頑張れと言いたいし、
ボディメイク路線に進むなら四の五の言わず標準体重まで一気に痩せろと言いたいわけだよ
これには様々な科学的根拠があるから
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:11:28.09 ID:ynQNJt86.net
- まず太ってる時点で筋肉なんかろくに付かない
付いてもわからないというのが正しいか
どのみち体脂肪率20%超えてるとテストステロン分泌量が大幅の減るしインスリン感受性も低下するから筋肥大しにくい
テストステロンだけでも10～15%は落ちる
更に睡眠不足でも10～15%落ちるのでルイボス君が100%頑張ったとしても痩せている人が50%適当にこなしたの同程度しか筋肥大しないって事
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:14:36.73 ID:ynQNJt86.net
- ルイボス君が気にしている皮余りだが皮はもっと薄い
海外で一気に減量してマッチョになったデブも皮余りしていたりするが皮=スキンだ
しかしルイボス君のは指でがっつりつまめる
これは皮というより皮下脂肪なんだよ
その事にまず気づいてない
皮下脂肪という事はまだ減らせる余地があった
にも関わらずここに筋肉を詰めようとして皮下脂肪が「栄養が来たぞー」と仲間を増やしてまた太っただけなんだ
これらはルイボス君がきちんと計測してくれた前回のデータと照らし合わせてもわかる
筋トレに励んだ数年間はほぼ無駄な時間だったと
正しくは筋肉のために費やした栄養がほぼ脂肪に回ってしまって残念な状態になった
ベンチプレスに関しては神経系が発達した結果挙上できるようになったに過ぎない
もともと非力すぎたって事
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:16:59.32 ID:ynQNJt86.net
- 得意げに見せてくれてるアームカール、ダンベルプレス、チンニングなども
運動神経が無かった頃に比べて今は継続したトレーニングの結果神経回路が構築され
「できない」が「できる」に変わっただけで必要な筋力が育成されたわけじゃない
誰もが最初はできないが練習を続けていくうちに色々とできるようになるのと同じ事
継続は力なり、だな
もちろんこれは悪い事じゃないが自慢できる事でもない
それを自慢しているから違和感しかない
読み書きはできて当たり前なのに「できるようになったよ」と30過ぎのおっさんが言ってるのと同じなんだ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:20:17.29 ID:ynQNJt86.net
- ルイボス君の足りない脳みそでもわかるように説明すると
【毎日トレーニングした結果重たいダンベルやバーベルを扱えるようになったり懸垂ができるようになった】
↑
これは正しい
【トレーニング頑張ったから筋肉がついた】
↑
これは違う
ルイボス君の場合まだこの段階には入れてない
自分でも初心者と語ってるようにトレーニングにより筋肥大を効果的に行える域に行けてない
行くためには痩せないといけないが痩せられてない
痩せるというのは標準体重を目指すという事なので105キロが95キロになって痩せた、とかいう次元の話じゃない
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:23:44.14 ID:ynQNJt86.net
- 別に痩せなくても重たいウエイトを扱えるようにする事はできる
ただしその場合ボディメイク路線ではなくパワーのための筋力強化という路線に行く
食事も違ってくるしトレーニングスタイルも違ってくる
去年のルイボス君が目指していたのはこれ
しかし今のルイボス君は良い体を目指しているのだからとにかく痩せる必要がある
痩せて初めてスタートラインに立てる
今は周回遅れで助走しているような状態
にも関わらずベテラン選手がやるようなリーンバルクをやろとうしているからちぐはぐなんだ
できてないし結果も出てないしこのまま続けても大した結果が見込めない
今年の夏まで、なんて短期だとまず無理だ
再来年とかならギリなんとかなるだろうが今年は年末まで頑張った所で以前の80kgルイボスに戻るだけだろう
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:29:45.53 ID:zogVRHDT.net
- 胸の形がイビツなのは大胸筋の発達が足りないんじゃなくて胸の贅肉が取り切れてないからだろうな
俺も昔同じような事で悩んだがBMI20くらいまで痩せたら胸の形が彫刻のダビデ像みたいになって嬉しくなった
それまでもっと胸に厚み作ろうとトレーニング強度あげまくったが肩痛めて休止、その後痩せたらいい感じになった
大胸筋や広背筋、腹筋とか人並みにトレーニングしているなら痩せるだけで十分脱げる体になる
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:31:30.31 ID:RPu4/drm.net
- >>430
長文連投乙です
大変な嫉妬を本日も堪能できました
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:34:51.84 ID:9Lkfl9h0.net
- もし俺がルイボスのインストラクターで「夏までに脱げる体にしたいです」と求められたら多分同じようなメニューを組んだだろうな
そして「人からどう見られるかばかり気にするのではなくもっと自分に自信を持ちましょう、そのためには良く食べて良く運動してぐっすり眠る事ですよ」とアドバイスする
メンタルが強化され今の自分に自信が持てるなら「夏までに脱げる体」というのは自己完結できるからな
もし「夏までに60kgに痩せたいです」と言われたら「それは無理だね」と即答し結局今と同じメニューを勧めるだろう
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:40:29.63 ID:9Lkfl9h0.net
- ルイボスのパーソナルトレーナーの指導方針は簡潔だ
無理なダイエットは体調を崩したりケガの元、それに長続きしないしリバウンドしやすい
だからメンテナンスカロリーから10%程度差し引いたくらいを基準にカロリー調整
日々のワークアウトメニューの提案と進捗の確認しながらとにかく応援
結果が出ずに悩んでいたなら「気分転換にチートデーやってみようよ」と言うだろう
みんなが指摘しているように肥満の人はあまり筋肥大しない
そんなのパーソナルトレーナーだってわかってる
ルイボスに必要なのは限界まで絞る事だってわかってるがそれができるように見えない
だからできそうな提案と応援をして少しでも長い時間トレーニングジムに通ってもらうようにする
その方が儲かるから
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 22:56:01.29 ID:fXx6g47a.net
- これって本人にDMしてるの？ここに書き込んでるだけ？
ルイボスが見てくれてると信じて書いてるの？
見なくてもいいから書いてるの？何のために？
気持ち悪いよ
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 23:42:49.33 ID:fB637/It.net
- 本人にDMしている人もいる
YouTubeだとコメ消しされる
ちなみに本人はこのスレを見ている
過去にスレ内の会話がそのまま引用されて普通に返答していたり
配信が始まると特定の擁護者が消えて配信が終わると復活したり
だからここにルイボスについて書く事には意味がある
少なくともくまモンは常駐している
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 23:44:55.42 ID:opFwmohq.net
- ルイボスみたいなイカサマ野郎を擁護してる奴の方がよっぽど気持ち悪いわ
口先だけで結果出さずにすぐに逃げるんだぜ？
キックボクシングもフィジーク大会もベンチプレスも全部途中で投げ出してる
最初の68kg痩せたのも一年程度で120kgまでリバウンドしたし(本人はリバウンドと認めてないが)
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 23:49:49.71 ID:opFwmohq.net
- ルイボス擁護に聞きたいんだがこんな奴のどこに魅力があるんだ？
顔はアプリ補正してるし体重測定もデタラメだし筋トレも何やってるのかさっぱりわからん
食い物も変だし何より体型が不気味の谷状態
トーク面白くないし知能低いしそもそも会話が支離滅裂で甲高い声でたまに奇声発したりしてるし
騙されて高い壺とか買わされる典型だろ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 23:55:04.42 ID:Ax97j9qN.net
- 激やせに感銘受けた人もリバウンドしたのに言い訳しまくってる現状見たらチャンネル登録解除したりするだろ
数値が全てを示してる
登録者は毎月1000人程度減ってるし、再生数は伸び悩み、ライブ来場者も100人以下
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:07:38.64 ID:xPzg7Qzt.net
- 一人称も敬語タメ語も定まらないし唐突に歌い出すし下手くそだし、、、
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:20:40.11 ID:JU88f9yM.net
- ダイエットや筋トレ系のYouTuberで常に寝床から配信している奴なんてこいつくらいだ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:22:25.92 ID:6+c1ihru.net
- 顔はマシかもしれないが鼻は真っ赤に腫れ上がってるのがね
彼女出来ないのは顔とかスタイルのせいじゃないよ
会話が絶望的につまらない
アニメや漫画のネタで興奮して必殺技のセリフとか言うタイプじゃん
ヒューマンドラマやドキュメンタリーなんて見てないから「共感」というのができない
それ以前に人の気持ちを理解できてない
未だに貰ったオートミール食べてないしそれを失礼だとも感じてない
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:24:32.57 ID:x34WjOJq.net
- 嫉妬凄くてわろた
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:24:52.92 ID:HRx26HaW.net
- たいして筋肉ついてないのにマッスルポーズ決めたりするのがキモい
見てる人も「はいはいすごいすごい」と感情全然こもってない
ルイボスの方もダイエット頑張ってますと言ってる人に対して「はいはいすごいすごい」とパチパチと二拍子するだけで終わり
人が減るのも当然かと
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:26:58.64 ID:A9kJMwTO.net
- ウ板でも分析されてるけどルイボスを擁護するメリットがあるのはルイボス本人のみなんだよなw
それも「嫉妬」「妄想」と言い返す事でそれ以上の反論が発生しない
何らかの反論があってもまた「嫉妬」「妄想」で返すので相手をする気が失せる
ルイボス側からすれば何言われても「嫉妬」「妄想」と返すだけなので脳みそ使う事もない
それでいて相手の話にピリオド打たせる効果は絶大
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:28:24.98 ID:A9kJMwTO.net
- 上記の事から「嫉妬」「妄想」など批判意見を強引に終わらせる人はIDに関係なくルイボスと特定して良いと結論付けられる
以前にも自演失敗していたし
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:29:26.68 ID:rqBO0E3Z.net
- 嫉妬君は平日の昼間とか関係なく現れるがルイボス放送、とくに外配信の時は絶対に現れないという法則性が確立してるからな
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:31:27.50 ID:13a10pIm.net
- メンタルおかしいルイボスなら自演してまで嫉妬君スタイル貫く可能性は十分にある
ルイボス「という嫉妬、妄想」
本人が言うと説得力があるがそれ以外がルイボスを擁護するメリットが全く無い
報酬も賛辞も無いんだぜ？
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:32:35.18 ID:4e4yd2p3.net
- >>444
キモい(嫉妬)
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:33:22.06 ID:iSzsutQv.net
- 筋トレでストレス発散できてるはずなのに「ストレスでドカ食いしそうです」とか今でもそんな状態なんだな
食を我慢しすぎてるのか？
一日2700kcalも食ってるのに？
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:35:38.51 ID:x34WjOJq.net
- >>448
それってあなたの妄想ですよね？
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:35:38.67 ID:jQxJEIdt.net
- ルイボス信者はルイボス配信を見ながら常連同士チャットを楽しむ人達なので5chに出向いてまでルイボスを守る行動する必要無いな
可能性としては事務所の火消しかルイボス本人か家族(多分母親)
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:36:41.49 ID:4e4yd2p3.net
- >>452
妄想力凄いね(笑)
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:36:54.62 ID:VdWakQc9.net
- そろそろ夏も近いしダイエット終わりだろ
はよベンチプレスに戻れよ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:37:49.12 ID:x34WjOJq.net
- >>452
妄想もここまでいくと笑えるな
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:38:31.72 ID:VdWakQc9.net
- ルイボスの才能は骨格にあるのだからダイエットしてボディメイクとかよりベンチプレスだろ
今の所大会で準優勝と成績残しているし短期間で120kgは立派
この路線続けていけば良かったのになぜダイエットなんかしようと思った
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:39:06.86 ID:VdWakQc9.net
- >>455
うるせーよ馬鹿
ルイボスさんの話してるのにつまらないレス入れるな、消えろクズ
ルイボスさんに潰されろよ
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:39:17.82 ID:+9u5d3tP.net
- 筋トレは初心者でもダイエットはプロやぞ
素人は黙っとれ
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:39:48.33 ID:VdWakQc9.net
- >>453
おまえもな
さっさとマスかいで寝ろよガキんちょ
ルイボスさんに迷惑かかる事すんじゃねーよ
ウクライナに送り込んだろか
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 00:41:06.72 ID:VdWakQc9.net
- >>458
おまえよりはルイボスさんの方が筋トレでもプロだよ
何年やってると思ってるんだ？
アームカール20kgとかダンベルベンチ45kgとかできるんかよ
過重チンニング何回もできるんかよ
100kgだぜ？
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 04:14:12.14 ID:InbtYlLv.net
- >>459
おーおー随分と威勢がいいなぁー、オメーは
(笑)
出来もしねー事をベラベラと(笑)
チョーシ乗ってんじゃねーぞコラ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 04:17:59.65 ID:N57fxwCN.net
- >>445
ルイボスさんの脳力をフル活用した結果の行動だったのか(笑)なんか泣ける
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 05:08:33.81 ID:cd/EeMqf.net
- >>452
荒らし対策でモデレーター？が出来てチャットの制約が増えてマジで常連が詰まらん馴れ合いするだけの場になってしまった
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 05:27:31.75 ID:6c9v2XRg.net
- 骨格の才能て何？
骨格なんて努力や環境で変わるもんじゃねーじゃん
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 05:52:17.26 ID:jSkLSsaR.net
- まず、糖質制限が一番やっちゃダメだよ
あれは水分抜けて体重落ちるだけのただの枯渇です
むしろ栄養素を節約しようとして、あるゾーンから本当に痩せにくくなる
それをチートデイとかいう方法で無理やり進める人もいるけど
ボディビルダー以外やる必要はまったくないです
ていうかやっちゃダメ
栄養素はそのままでいいから、カロリー制限だけでよいです
だとしても、食い過ぎ笑
今どんな生活しているかわからないけど、
「今の生活に必要な栄養分の70％ぐらいのカロリー」だけで良いんです
ほとんどが過度な摂取をしているはず
とりあえず、1日2000kcalを3ヶ月やってみて
慣れてきたら1800～1500ぐらいまで落としていいけど
腹は減らないけど集中力なくなったり、夜眠れなくなってきたら
また2000に戻せばいい
トウシツセイゲンハやらない方がいい
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 06:55:41.22 ID:QQ69leXY.net
- カロリー制限すると結果的に糖質減らす事になるんよ
それでなくとも日本人は糖質摂り過ぎだし
ルイボスの現在の基礎代謝量は約2000kcal
ダイエットカロリーはおよそ2400kcal
しかし摂取カロリーはなぜか2700kcal
300kcalオーバーしてる
110kgの頃は基礎代謝が2100kcalくらいあったのだろう
それなら2700kcalでも痩せたが今は体重が落ちた
だから摂取カロリーも連動して減らす必要がある
単純にこれだけだ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 07:33:37.57 ID:LP5CpsSP.net
- >>464
だから才能が大切なんでしょ
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:12:53.49 ID:yR64V5dh.net
- このコメント嫉妬凄くて草http://imgur.com/5SJOh5c.png
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:13:27.43 ID:yR64V5dh.net
- ケーキ食べまくりの癖に
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:24:22.68 ID:PNyUbvAX.net
- 最近遠慮なく辛口コメント来てるな
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:31:50.35 ID:6rJlf08f.net
- >>470
はい削除
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:33:33.02 ID:6rJlf08f.net
- 余計なこと書くやつは全員削除するぬ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 08:48:23.91 ID:f9Z9vkIc.net
- ローファットもローカーボも合う合わないが人によるし、その人に合ってるタイミング合ってないタイミングもある
だからもし今例えばローファットで停滞してるならローカーボに変えてみるなら効率は上がると思う
ただ長い目でやってくなら、ローカーボやローファットみたいにどちらかを極端に制限するやり方よりもPFCすべてバランスよくとって全体のカロリーを抑えるやり方がいちばん良いはず
ダイエットは基本一生続くものだし
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 09:51:58.66 ID:ZQk0y379.net
- ビルダーでも2700カロリーで減量してるやついねえよ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 10:03:10.23 ID:WXNDPagS.net
- 2000kcalでケトで減量するのは簡単なのに2000kcalでローファットで減量するの大変だよね
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 10:20:31.90 ID:/D39fLdO.net
- 中期計画でのケトは本当にやめとけ
髪の毛スカスカになった
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 11:11:15.06 ID:bdXOOA7z.net
- >>476
なにやってもハゲる運命だったんだろ
それをケトのせいにするなよ
ディーサンとかはげてないぞ
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 14:31:16.03 ID:f4C73Gxr.net
- ツイッターフォロワーが増えてYouTubeフォロワーが減ってる
ツイッター一本にしたほうがいいのでは🤔
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 14:38:08.35 ID:6rJlf08f.net
- Twitterが微増しても一銭も入ってこない
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 14:45:36.82 ID:gX0VDl8J.net
- >>478
収益って知ってますか？
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 14:55:21.47 ID:HZHhkSIu.net
- 平日にアンチ活動してる連中よりルイボスの方が生活は充実してるだろうね
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 15:20:16.52 ID:B4doTSVP.net
- 平日の昼間からな
こいつら絶対無職だろ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 15:25:04.78 ID:cSePWlzG.net
- ルイボスさん影分身しながら怒らないで、、
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:14:30.55 ID:aOegfaBR.net
- ルイボスさんって骨格凄いし筋肉も凄い
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:17:43.39 ID:SCqNQiUQ.net
- これ見てもキモいとか言えんのかよゴミアンチhttp://imgur.com/DELxyQH.jpg
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:25:46.28 ID:9FQLVWJm.net
- 早くその頃の姿に戻って欲しいから辛口の意見を言うファンと
ベンチプレス目指すような大柄なボディになって欲しいからダイエットに反発しているファンもいるんだよ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:27:35.18 ID:9FQLVWJm.net
- 真のアンチってルイボスさんがダイエットしてるのに生配信チャットで食い物の話を延々と繰り出す人達や
ベンチプレス目指してるのに「痩せろ」言い続ける人達の方だと思うね
現在取り組んでる事を支援するならもっと効率良く痩せるための方法について語り合うのが正しいのでそれ以外の事言ってる人達はアンチだよ
ルイボスさんに痩せて欲しくない、ベンチプレス目指して欲しくないみたいなあまのじゃく
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:29:54.91 ID:9FQLVWJm.net
- 痩せていた頃のイケメンに戻って欲しいと願ってる人は今みたいに大量に食事して無理な筋トレするよりも
さっさと食事減らして一気に痩せてもらいたいから「食い過ぎ」とか「有酸素運動やれ」とか「糖質減らせ」と文句言ってるんだよ
逆に何でもいいよいいよ言ってる人は無責任だからルイボスさんが停滞して困っていても平然と食い物の話ができたりする
どっちがアンチなのかって言うまでもないじゃん
ルイボスさんの目標実現に近づけるなら甘い言葉より厳しい言葉の方が正しいわけで
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:31:36.82 ID:gI9/QOQp.net
- 昔の写真しか貼らなかったり修正しまくったりもう自分でもどれが本当の自分なのかわからないんだろうな
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:35:15.32 ID:H6628dmn.net
- 1/1からダイエット始めた他のデブ連中もだいたい80kgあたりの壁と格闘していたりするのにルイボスはようやく95kgの壁を越えた所だからな
無駄に筋肉に執着せず一日2200kcalくらいに制限していたらとっくにいい感じに絞れていただろ
バルクアップしたいならまずは体脂肪率20%切らないといかんよ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:35:16.69 ID:BjfEUPhL.net
- 糖質減らしたらハゲるからね
仕方ないね
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:38:08.75 ID:aOegfaBR.net
- >>488
三連嫉妬乙です
今日も堪能しました
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:02:11.63 ID:SNGj6H/V.net
- >>485
はい
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:14:43.13 ID:xPzg7Qzt.net
- >>485
なんで傾いてるの？
傾(むいてる)奇(妙な障がい)者って事？
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:22:16.07 ID:6c9v2XRg.net
- これ見てもキモいとか言えんのかよゴミアンチ
http://imgur.com/DELxyQH.jpg
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:23:18.77 ID:6c9v2XRg.net
- これ見てもキモいとか言えんのかよゴミアンチ
http://imgur.com/DELxyQH.jpg
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:23:26.36 ID:6c9v2XRg.net
- これ見てもキモいとか言えんのかよゴミアンチ
http://imgur.com/DELxyQH.jpg
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:30:40.88 ID:03XH7S88.net
- >>494
傾いてとったらダメなのかよ
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:43:17.69 ID:xPzg7Qzt.net
- >>498
ダメなんて言ってないよね？
何で傾いてるの？って理由を聞いてるんだけど
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:52:47.20 ID:aOegfaBR.net
- >>499
わかったからもう嫉妬はいいって
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:54:41.00 ID:qORAM8mK.net
- そうやってすぐに嫉妬だとか言って現実逃避してるから全然体が変わらないんだよ
68kg痩せた時の初心に戻れよ
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:08:11.10 ID:3mHCe+Mo.net
- >>499
お前が先に言い出したんだろ
何でもいいから傾いてるんだってな
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:15:03.67 ID:6c9v2XRg.net
- 嫉妬と妄想と飯（水）をたらふく食ってる
生き物がルイボスであります（ドヤ）
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:23:22.54 ID:qORAM8mK.net
- 体を変えて行こうという意思が感じられないんだよね
惰性でやってるというか
本気でやってるならもっと背中も鍛えるしあの程度の懸垂で三日も筋肉痛とか無いよ
いかに普段から鍛えてないかって証明してしまってる
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:31:03.41 ID:4e4yd2p3.net
- という願望
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:37:41.09 ID:OPlGS+15.net
- 何だ願望か
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:40:49.73 ID:deH8MzYb.net
- 願望すごいな
そこまで他人を下げんと生きていけない
人間がいることが悲しいよ
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:42:24.15 ID:qORAM8mK.net
- 今度は願望？
そうやって現実逃避してるから体変わらないんじゃないの？
一番最初の68kg痩せた時の純なルイボスさんはどこに行ったの？
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 18:52:37.59 ID:WhMD3pjL.net
- トレーニングジムに入ったな
いつもこの時間になると嫉妬君は消える
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:02:36.69 ID:deH8MzYb.net
- >>508
もしかして願望とか嫉妬って言ってるのルイボスだと思ってる統質君？
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:22:23.97 ID:UTNkwOVH.net
- >>501
それは言える 最初のダイエットの時は謙虚だった 今は中途半端な知識を身につけて
なぜかダイエット成功者気取りで微妙に意識高い系みたいになってる
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:39:06.09 ID:ZmBvaiFt.net
- よく見たら胸の骨格が奇妙なほどでかいからウエストが相対的に細く見えるだけだなほんま
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:39:54.57 ID:EA80R4y/.net
- >>512
良い嫉妬だな
偉い偉い
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:47:17.61 ID:ZmBvaiFt.net
- >>513
トレーニングに集中してください
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:51:32.50 ID:N6EUWy07.net
- シャイニー薊も減量時3000キロカロリー摂取だから大丈夫
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:52:31.16 ID:ACyVmbom.net
- >>514
トレーニングなんかしてねーよカス
ダイエット板だぞ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:53:48.85 ID:cd/EeMqf.net
- >>497
脱ぐのを目指してるんだから脱がないと意味ないだろ
ビルダーみたいなブーメランパンツ一丁になってみろよ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:58:00.16 ID:ZmBvaiFt.net
- 「俺はフィジーカーなんでビルパンははかないっす」
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 19:58:45.38 ID:xL5tvaQs.net
- 何故痩せた後なーすけみたいなYouTuberになれなかったのか
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:04:30.32 ID:xTmI9PfD.net
- 坊やだからさ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:19:09.60 ID:jj9UruJG.net
- ルイボス「シャァァァァーッ」
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:20:52.61 ID:jj9UruJG.net
- まあ無理して痩せなくても元々いい体だしダイエット終わらせていつものルイボスに戻ればいいと思う
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:20:59.85 ID:7R7T7Yoi.net
- >>519
登録者何万なのその人
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:22:14.36 ID:uurdsQem.net
- ビルパン履けとまでは言わないがダサいトランクスはそろそろ卒業してもらいたい
せめてハーフパンツとかボクサーブリーフあたりで頼む
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:24:23.07 ID:uurdsQem.net
- >>523
もうすぐ50万じゃね？
アクトレも昔はルイボス以下だったが今じゃ海外で優雅に楽しんでる
こちらも50万
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:24:55.24 ID:ACyVmbom.net
- なーすけwママ活とホモ活してる
登録者40万人のカスYouTuberの話になってるの？
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:25:14.44 ID:G5/4NDcD.net
- >>523
約50万人
男ぶりっこだと言われる事もあるがルイボスと違って相当謙虚だぞ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:26:56.29 ID:vpKZFDCx.net
- ルイボスさんはYouTubeに魂売らないから
言うのは簡単だが本当に実践してるのはこの人くらいだよ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:27:09.38 ID:uurdsQem.net
- イケメンルイボスさんはいつになったら女子とコラボするんですかね？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
沖縄の、というか所属ジムの女性と合同トレーニングと企画とかやれば視聴数アップ間違いないのに
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:28:11.48 ID:uurdsQem.net
- 魂売らないならキャッチーな釣りサムネ辞めて雑談配信とかで小銭稼がないで下さいよw(*≧з≦).;'.､
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:28:16.87 ID:a0k46AaI.net
- ダイエット系又は筋トレ系YouTuberで一番のイケメンとして売り出せ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:31:37.17 ID:MuyU5APh.net
- ルイボスは最高の体を目指す前に普通の人間になるべきだ
読み書き計算できない、人の心がわからない、行間を読めない
記憶力が悪いのに物忘れが多い
手先が不器用、注意散漫で年中車ぶつけて
音痴、絵が下手、創作能力ゼロ
運動神経ボンクラすぎて同じトレーニングしかできない等々
まずは人並みになる事からはじめて国家資格でもとって定職に就け
バルクアップだとかボディメイクだとか語る前に自立しろ
いつまで親元でチンコいじってんだよ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:36:02.50 ID:MuyU5APh.net
- ダイエットでバズった奴が二度目のダイエット失敗して今回三回目なのになぜか「二度目」とか嘘吐いて
三ヶ月かけてインチキしても10kg落とすので精一杯で「順調です」アピールしながらツイッターでは「ダメダメです、心が弱い」とか泣き言ばかり
自慢するのはいつも腕ばかり
背中は慢性的にぶよぶよ、肌の質も悪く鼻は真皮が見えるほどに真っ赤にすり切れて、すぐに目が泳ぎ出す挙動不審野郎
夏までと言ってるのに「夏までとは8/31までだ」と世間を馬鹿にするような再定義しての遅延行為
少しでもよく見せようとしてる奴が「YouTubeに魂売らない」とかどの口がほざいてんだよ、デブ
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:36:26.34 ID:cd/EeMqf.net
- >>532
他のことはともかく大卒であの漢字読めなさすぎはやばいわ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:37:09.31 ID:svfyvRlj.net
- ルイボスちゃん(嫉妬君)今頃ジムで楽しく遊んでるからレス来ないな
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:39:50.43 ID:MuyU5APh.net
- さっきまでやっていたトレーニングの名前や器具名わからないとか
トレーニングノート付けてるのかもあやしいナンチャッチトレーニー
これでどうやって総負荷管理してるのか謎すぎる
自分のRMも把握してないしトレーニングに対する目的意識が絶望的に低い
あと漢字の読み間違いだけでなく一般常識と思われる慣用句も知らない
31年以上生きてきて世の中の事をあまりにも知らなすぎる
自宅でずっと引きこもってないでさっさと家でて一人暮らししないといかんだろ
親のすねかじりすぎ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:40:47.63 ID:svfyvRlj.net
- そろそろトレ明けで体重報告するだろ
もちろん夜測った奴を
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:42:40.70 ID:cBHiOQvv.net
- 4ヶ月目でいまだに体年齢50代って笑う所？
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:46:01.58 ID:tDFlMWMU.net
- 自演隠蔽するために今日休んだ事にしてるけど、じゃあ何で今日も夜に体重計ったの？って問い詰めたいわ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 20:47:16.88 ID:kjRP5wN+.net
- 30歳にして体内年齢50は現代日本では羨ましい出来事だぞ
こんな時代にそう何年も生きるもんじゃないからな
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 21:53:57.46 ID:yOJ3Dwsh.net
- 体重100kgのぽっちゃりが1年後に体重200kgのデブを目指す企画とか
視聴者が興味ありそうなことやってほしいな
他の誰にもできないがこの人なら達成できそうだし
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 21:54:26.84 ID:f9Z9vkIc.net
- ダイエットを心がけてるかぎり食事管理とトレーニングは一生続くけど、
トレーニングに軸を置くと増量時に食べ過ぎたり極端なPFCバランスとかになって健康を害してしまう可能性高いから、ダイエットに軸を置いて食事管理と消費カロリーを柱とする方が健康にもなれるし続くと思う
もちろんトレーニングも続ける必要があるがそれはあくまでサブ的要素にして 軸はあくまでも摂取カロリーと消費カロリーの収支を中心とする そしてそれを維持する
こういった手法のほうが一般人には合っていると思う
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 22:48:57.57 ID:6c9v2XRg.net
- >最高の体を目指す前に普通の人間になるべきだ
アスペルガー＆ADHDには無理（嫉妬）
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 23:03:08.11 ID:OpeH3bgW.net
- 一度ダイエット成功してるわりには全然信用できんのよねー
言うことなすこと薄っぺら過ぎる
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 23:41:02.45 ID:6c9v2XRg.net
- ┌──────┐
│ ﾄﾗｽﾄﾐｰﾄ │
└──┬┬──┘
. ﾍ⌒ヽﾌ ｜│
（ ｀ω´）| │
ﾉ>>544 う| │
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 00:36:33.86 ID:9VD2A1H4.net
- ルイボスと愉快な仲間たち
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 02:36:26.28 ID:xvlDqwe6.net
- 外科手術以外であの皮余りを解消できそうにない
60キロ台の標準体重にしたくない理由は案外これかもしれない
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 02:50:48.88 ID:y6r9yUiy.net
- >>511
無茶苦茶分かるわw
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 04:35:25.35 ID:M5GKKwrz.net
- 9日前
https://i.ytimg.com/vi/cCjt-XrPvBI/maxresdefault.jpg
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 06:12:23.97 ID:9VD2A1H4.net
- >>549
＜●＞＜●＞
. .Ｕ
. .||.
. .∀. ←このクチの形、腹立つ
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 06:13:18.42 ID:9VD2A1H4.net
- ＜●＞＜●＞
. .Ｕ
. .||
. .∀. ←このクチの形、腹立つ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 06:14:22.44 ID:9VD2A1H4.net
- ＜●＞＜●＞
. .Ｕ
. .∀←このクチの形、腹立つ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 06:15:00.83 ID:9VD2A1H4.net
- ＜●＞＜●＞
. . Ｕ
. . ∀←このクチの形、腹立つ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 06:15:44.64 ID:9VD2A1H4.net
- ＜●＞＜●＞
. . Ｕ
. . ∀←このクチの形、腹立つ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 08:14:28.40 ID:0bP9WzR+.net
- ルイボスが皮余りだと主張している動画見るとわかるが、
あれは皮というより皮下脂肪だ
本当に薄皮一枚なら切除は有効だがあんなに脂肪がついている状態では話にならない
もっと脂肪を落として体脂肪率10%近くまで絞ってから言うならともかく、
あの状態から「この皮余りに筋肉を付ける」という発想が出てくるあたり頭がおかしい
脂肪があるのだからそこにつくのはさらなる脂肪で実際にインボディの結果見ても脂肪が増え続けての1年だった
普通ならこの結果見てダイエット決意するのだがルイボスはそこから更に増量のギアを上げて120kgまで太ってしまったんだよ
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 08:26:28.76 ID:mfMwC+dL.net
- >>555
っという勘違い(笑)
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 08:58:14.22 ID:X8tOMt4N.net
- デブが痩せるとおっぱいがお婆ちゃんみたいになるもんな
サムネだとそこまで行ってないし、体脂肪率は68kg時点でも肥満の範囲内だったのかも
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 09:24:07.42 ID:290VsX9z.net
- 一番痩せた時でも18.6%
10%くらいまでにするには体重55kgまで落とさないと
それくらい筋肉がなかった
今もないけど
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 10:40:33.77 ID:BuRPiAG7.net
- >>554
腹立つってそれ思い切り嫉妬じゃん
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 10:45:05.39 ID:BJR5E4U1.net
- >>549
詐称サムネで釣ってるだけじゃん
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 11:58:20.88 ID:DcQKbvMD.net
- 赤鼻のトナカイ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:21:59.88 ID:BuRPiAG7.net
- >>560
詐称？何が？
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:30:13.97 ID:BJR5E4U1.net
- >>562
上半身でキレイな部分しか見せない詐称
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:46:50.28 ID:u96AdJwP.net
- > >>562
> 上半身でキレイな部分しか見せない詐称
詐称のいみわかってる？バカかよ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:49:13.28 ID:BJR5E4U1.net
- うわぁまたID変えて粘着してきた
信者はほんと気持ち悪い
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:51:35.26 ID:BeWx0G6s.net
- >>564
詐称の意味教えてくださいって配信で本人に聞けば
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:51:46.17 ID:lGJWr+Gl.net
- × 信者
○ 本人
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:53:04.69 ID:lGJWr+Gl.net
- 体型はすぐに変わらないのに「夏まで」と期間制限したルイボスが悪い
沖縄はもう真夏日だぞ
はよ泳げよ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:54:25.02 ID:BuRPiAG7.net
- >>565
は？また都合が悪いと妄想かよ
話にならんなこいつ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:55:11.68 ID:BJR5E4U1.net
- >>566
読めないかもしれんぞｗ
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:55:56.11 ID:FHEfGdeR.net
- 視聴者 「最近暖かくなりましたね」
ルイボス 「沖縄は暑いっすよ、もう夏だね」
視聴者 「夏いいですね!!ではそろそろダイエットも終わりですね!!」
ルイボス 「いあ、夏までって事だからまだ8月まであるっしょ」
視聴者 「え？夏まで・・・ですよね？だとすると夏に入ったら終わりですよ？」
ルイボス 「そうなの？夏って8月までじゃね？」
視聴者 「それだと秋まで、になっちゃうよ」
ルイボス 「そうなの？まじか」
そして突如配信が滞り今に至る
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:57:53.44 ID:BJR5E4U1.net
- ふわっとした目標しかないし自己満で完結させられるんだからなにを応援しろってんだか
再生数伸ばすかスパチャたくさん奉仕しろにしか聞こえない
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 12:58:59.43 ID:pGiZWnp0.net
- このポンコツおやじは夏までに痩せる言っておいて「もう夏だよ」とマジレスしてるから笑えるな
「ダイエットはまだまだまだ始まったばかりなので」って先週くらいの動画で言ってたのに数日後には期限が近いと悟って焦ったわけ
そしてツイートで泣き言を吐き続けるようになった
本土の人達は夏というか春まっさかりだが沖縄は日差しも強くなってきてるから夏の到来を肌で感じてるんだろうな
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 13:00:35.89 ID:pGiZWnp0.net
- 確かに2月3月くらいの陽気だと沖縄も肌寒かったがこの数日から週末にかけて一気に夏の空気に入れ替わるからな
もうあと何日も残ってないんだよw
ガキが夏休み始まったばかりだと喜んでいたら8/30になって「明日で終わりじゃん」って気づいてるのと同じだな
本当に計画性のない奴だ
だから前回もベンチプレス失敗してんだろが
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 13:01:48.90 ID:J8K0dQR0.net
- ルイボスちんトレーニングノートつけてないってさ
存在さえも知らず「なんすか、それ」って聞いてた
┐('д`)┌ﾔﾚﾔﾚ…
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 13:46:10.34 ID:gxY02n2k.net
- >>565
統合失調症気持ち悪い🤮
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 15:14:45.84 ID:5WloLibs.net
- 機種依存文字使ってるのルイボス本人？
ツイートと同じ文体だし
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 15:43:55.58 ID:CRVKsyaM.net
- >>577
お前も統質かよ…
何でもかんでもルイボスだと思わない方がいいよ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 15:53:28.54 ID:5WloLibs.net
- 思わない方がいいよって言う人はだいたい本人だよね？
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 16:34:23.96 ID:MiGO7XtL.net
- >>579
ワロタw頭悪そうだな～
俺をルイボス扱いは辞めてくれよ
しくじり先生枠じゃん
痩せてるうちにやれることあったのにな
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 16:37:40.52 ID:CQg50Brr.net
- ID違うのと579は疑問符を付けてるのでこの場合
「俺はルイボスじゃないよ」と答えるのが正しい
嘘を吐く奴はまず質問からはぐらかそうとする
そして正面から答えず余計な事を言い出す
つまり580はほぼダウト
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 16:45:42.31 ID:CQg50Brr.net
- 甘やかされて育った子供は肥満傾向が強くなる
欲求のコントロール、葛藤をあまり経験せずに育ってしまうため
そしてもう一点、甘やかされて育った子供は人の話を理解できない(聞き下手)
聞き下手は人に尋ねられた事にまっすぐ答える事ができない
相手の気持ちを推し量りなぜそう言っているのかを考える能力が足りないから
たとえばスーパーで子供が母親に「お菓子買って」とねだったりした場合
一般的な家庭であれば「ダメ」と断る
この場合、子供はなぜダメなのか自分で考えるし欲求を満たされないので処理する方法を自然と体得していく
知恵のある子供は親と交渉を始める
しかし甘やかされてる家庭では親は「いいよ」と買い与えるため子供は考える事をしなくなる
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 16:58:02.21 ID:FLQopDGo.net
- ルイボスADHD言われてるが典型的なアスペルガーだろ
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:12:10.55 ID:BuRPiAG7.net
- >>582
長文は何の証か言わなくてもわかるよね？(笑)
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:22:39.48 ID:+0ctyuS+.net
- アスペの特徴(マジでルイボスに全部当てはまる)
1．関連性の欠如
AとBそれぞれの内容を関連付けて処理する事ができない
AのためにはBが必要と言われてもAはAでありBはBだと独立して捉えるためAを満たすためにBを遂行しない
2．質問をはぐらかす
相手が求めているものが何なのか考える能力が足りずに処理ができなくなる
質問が二択で出されていても別の話を始めたり、質問で返したりする
3．物事の優先順位の動的更新ができない
何日までに終わらせるようにと依頼しても必要のない事を突然はじめて後回しにしてしまう
Aを買ってからBを買いにに行けば時間ロスが少ないというような順序立てができないため先にBに行き戻ってからAに行く
4．場の空気を読まない
何人かで話している内容、テーマに全く沿わない内容で唐突に自分の話を始める
間違いを注意され咎められているのに突然笑い始めたり別の事を始める
5．会話がかみ合わない
「ネコは好きですか？」と尋ねられているのに「犬が好きです」と答える
わからない問題について解説をしていると「そんな事は聞いてない」と突然キレる
「その話はもういいよ」と無理矢理会話を終わらせ自分の言いたい事を語りはじめる
6．物忘れと意味不明な言い訳
いつでもできる状況なのに後回しにする、忘れないうちにやっておこうとは考えない
依頼した仕事をこなしていなくても「今やろうと思っていた」と言い保留中だったとアピールする
7．たとえ話を脳内で再構築できず拒絶する
わかりやすく言い換えるたとえ話が全くわかりやすく感じない、脳内で追体験を構築できない
関連性のあるたとえ話なのに「全然違う話を始めた」と捉える
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:28:27.48 ID:9YlspXi6.net
- ルイボスが95kg付近で呑気に楽しんでる間にこの人はもうだいぶ仕上がってるのだけど
https://www.youtube.com/watch?v=PUXPJeJd8uI
自己実現に向けて努力している人の動画は参考になるね
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:56:29.87 ID:8FN/PYzy.net
- >>586
他人と比べてどうしたいの？
何が言いたいの？
嫉妬なの？
(笑)
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:56:48.83 ID:MiGO7XtL.net
- >>581
統合失調症お手っ！
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 18:00:33.10 ID:jMaNEMAh.net
- >>586
ダイエットはレースかよ？
しかも相手はビルダーじゃねぇかよw
お薬キめてる奴とナチュラルのダイエットを同列にするんじゃぁねぁよ
F-1カーとチャリンコ位痩せるスピード違うからな
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 19:33:22 ID:KV5Y0nzH.net
- ルイボスさんのバルクと筋肉量からいってビルダーくらいが比較対象として妥当だろう
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 19:41:38 ID:QACCPPqV.net
- >>589
ん？
相手は素人じゃね？それもナチュラル
あ、赤鼻治療でステロイド使ってるルイボスさんが「薬キメてる」って事か
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 19:49:40.46 ID:Bq9FkN8E.net
- >>590
それ>>589みたいなアンチはルイボスの筋肉馬鹿にしすぎだわ
ビルダーくらい筋肉あるからルイボスは
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 20:18:06.03 ID:QACCPPqV.net
- ルイボスさん=F-1カー
素人ビルダー=チャリンコ
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:14:00.40 ID:0cRxQRj4.net
- ステロイドビルダーパチンコとかスペースシャトルでナチュラルルイボスは徒歩だろ
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:14:04.17 ID:3kVb9/xK.net
- >>585
ルイボスはアスペルガーじゃないよ
アスペルガーだったら筋肉博士になってる
クエン酸回路の説明させたら台本を見ないで延々語り出せるぐらい知識があるはず
ルイボスにそんな記憶力も知的好奇心もない、ルイボスはADHDとLDの複合型だろう
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:20:40.21 ID:rXA3Bq2G.net
- 今日もチビデブハゲガリアトピー一重低収入に該当するクズのアンチが高身長、高収入、高打撃力のルイボスさんにアンチしてるよ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:22:19.27 ID:rXA3Bq2G.net
- http://imgur.com/L9Zsn9q.jpg←アンチの姿w
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:22:28.23 ID:QACCPPqV.net
- ルイボスさんマジ天使
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:23:07.47 ID:rXA3Bq2G.net
- http://imgur.com/wjvoJm4.jpg←ルイボスの全盛期の姿
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:23:15.01 ID:QACCPPqV.net
- 21時から放送します
よかったら来てね
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:23:43.13 ID:rXA3Bq2G.net
- これを見たらアンチどもはなにも言えねぇよなぁ
そろそろ現実見て他人叩くの辞めようぜ
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 21:41:50.87 ID:asbPD0Cn.net
- 次スレはワッチョイ有りのIP無しスレでいいだろ
ここでの批判は見るに堪えないわ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:04:21.91 ID:fn+HTvdo.net
- >>599
つまり今は全盛期ではないということで草
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:05:07.59 ID:2gRLNyis.net
- >>603
今進化途中だぞ
ポケモンで言えば中間
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:05:47.94 ID:0DfKKrbe.net
- >>603
今が全盛期だったらピーク低すぎだろw
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:07:00.53 ID:fn+HTvdo.net
- >>605
つまり退化したってこと
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:08:36.12 ID:0DfKKrbe.net
- >>606
人間だからな、現状維持って訳には無理だな
選択ミスったら失敗もするよ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:10:39.19 ID:fn+HTvdo.net
- >>607
そうやって本人も認めれば良かったのにな リバウンドじゃないって言い続けてたよ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:11:29.41 ID:aiCZY9jY.net
- ビッグ3でもやって鍛え上げた筋肉を披露してほしい
イケメンだから補正なしでお願いします
圧倒的なパワーと筋肉を見せてアンチどもを黙らすてのはどうでしょうか？
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:12:02.01 ID:0DfKKrbe.net
- >>608
歴史を見れば明らか、失敗を認めれる人は少ない、人間は弱く楽な方に流されてしまう物だから
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:17:59.84 ID:fn+HTvdo.net
- >>610
割とダイエット系の人らは正直にリバウンドしましたとか言ってる
ここまでリバウンドしたのに頑なにビルドアップみたいに言ってる人は少なくとも俺は見たことが無い
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:22:03.00 ID:g2OXeYxu.net
- >>602
【ルイボス】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633235626/
ではあなただけこちらへ移動で
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 22:36:42.07 ID:0DfKKrbe.net
- >>611
あんまり有名じゃないけどしんじーフィットネスのダイキ君って人見たいに認めてくれれば良かったのになぁ
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 23:02:08.68 ID:g2OXeYxu.net
- 信者の皆さんに褒めまくりされて脳内物質ドバドバ出てるんだろうなというのはわかる
最近思うのだけど過度のヨイショは悪意を含んでるよな？
「かなり痩せて細マッチョ目指せますね」「前回の配信に比べて一気に細くなりましたね」
このあたりのはイヤミにしか聞こえない
ルイボスも目を泳がせてガッツポーズと愛想笑い
こんなぬるま湯みたいな世界に逃避したくなる気持ちもわからなくはない
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 23:40:19.40 ID:7WC43Vyd.net
- こんな気持ち悪いコンテンツだけど外野として無料で楽しむ分には悪くないよ
気まぐれに嫌味なコメント投げたりしつつさ
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 23:55:55.74 ID:chuLpogd.net
- 顔がスッキリしたとか絶対に嫌味だろ
奥歯に何か詰めてるんじゃないかってくらい頬が垂れてるじゃないか
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 00:08:46.66 ID:QH8dYCF3.net
- 歯のかみ合わせが悪いんだろうな
だからトレーニングの時にプシュー、プシューって音がしている
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 00:11:11.52 ID:QCxZhUzT.net
- 総入🦷歯
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 00:17:09.15 ID:EQcEHNWV.net
- 会話中でも常に「シュッ」って空気が漏れるような音してるしな
社会経験に乏しい高卒のぺーぺーが語尾に「～ッス」って付けてるけど
30過ぎのおっさんがそういう言葉遣いするのはあまり見ない
滑舌の悪さはかみ合わせに起因するのかニート生活ゆえなのかはわからない
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 00:19:16.47 ID:fJu+bVol.net
- 相変わらず胸肉のカロリーを低く見積もってるんだけど大丈夫かこのポンコツさん
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 00:42:24.34 ID:X0lTlLiT.net
- 鶏肉は茹でると水分と油分が抜けるから
カロリーが減るぜ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 06:45:55.21 ID:QTdzdaLJ.net
- せっかくあそこまで痩せたのにまた100キロまで太るのはすごいな
普通はもうやりたくなくて気をつけると思うのだが
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 11:58:07.05 ID:bezbXwQ+.net
- >>622
元が140㎏のオオデブだからな
感覚がおかしくなってくるのよ
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 12:24:18.13 ID:F72AnAi4.net
- ってか６８ｋｇになったの一瞬だけなんだよね
その後一か月しないで８０ｋｇまで戻るってことは６８まで痩せたというか水抜けて出た数字というか…
それでもキレ食いが過ぎるだろ馬みたいなペースで体重戻るじゃねーか
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 12:53:53.46 ID:/10Iq4tQ.net
- たった100kgなんてダルビッシュや大谷より軽いレベル
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 13:09:24.27 ID:8DTB9YUA.net
- 昼間ごろごろしてるだけのヒキニート、しかも低身長で100kgって普通にデブだろ
今は95kgまで落ちたが一日で5kg太れると自慢してる奴が4ヶ月目で5kgしか落とせてないとか無いわ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 13:21:47.33 ID:9werP+VT.net
- 身長
ダルビッシュ 196
大谷 193
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:01:18.93 ID:Prv1x4wn.net
- ルイボス186
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:04:55.00 ID:ITy28bFM.net
- ルイボス「身長は多分169くらいかも、168かな？」
↑
プロフィールには四捨五入して170cmと書いてあるが自宅の脱衣所の洗濯機の高さ、ラックの高さから逆算すると165cm程度と推測されてる
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:07:10.24 ID:/10Iq4tQ.net
- 推測(願望)
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:07:19.71 ID:ITy28bFM.net
- インボディのスコアが酷いのは自己申告した身長を偽ってるからというのもある
身長については他にもコンビニの入店時の防犯ラインが160cmフラットを通過していたとか
車のシートの高さなどからも「もしかして低身長なのでは？」という疑惑は以前からあった
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:08:43.20 ID:ITy28bFM.net
- >>630
推測、になるのは画像加工されてない前提だからだよ
空間をゆがめたとしても企業の製品スペックまでは変えられない
工業規格とか色々あるんだよ
ただし少しでも背を高く見せようとして人体部分だけ加工しているならその限りではない
この場合は「もっと低いかも」になるが
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:10:16.42 ID:/10Iq4tQ.net
- >>631
結局全部妄想なの本当に草
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:10:30.31 ID:ITy28bFM.net
- もしルイボスが意図的に体のワイドを強調するため低身長になるような加工をしているなら本当は170cm近いのかもしれないが
シークレットシューズ履いたとしてもコンビニの防犯ラインの件は説明できないし、とにかくそんなに背が高くはない
以前少しでも高く見せようと髪の毛を逆立てていたし身長に対するコンプレックスはあるだろう
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:10:48.83 ID:/10Iq4tQ.net
- という妄想 嫉妬
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:11:33.45 ID:ITy28bFM.net
- >>633
事実を妄想と歪曲しても事実は変わらんよ
おまえはロシアかw
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:12:15.20 ID:BH849VS2.net
- チビのアンチが高身長のルイボスさんに嫉妬してるの草
平均身長168cmの日本では170cmは高すぎたかな
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:12:22.94 ID:ITy28bFM.net
- >>635
低身長に嫉妬するのは高身長女子くらいだろ
その場合、嫉妬というより相手には嫌味にしかならんが
モデル体型が橋本環奈に嫉妬する、みたいな話になる
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:13:25.07 ID:ITy28bFM.net
- >>637
日本で高身長と呼ばれるには170cmの壁は越えないとだめだろw
自称170cm、推定165cmは平均程度、ただし沖縄人としては大柄って所じゃないのか？
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:13:36.82 ID:/10Iq4tQ.net
- めちゃムキなってるな 図星ついてごめんな
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:15:27.84 ID:ITy28bFM.net
- 平成生まれだと170cmでも低身長の部類だろうが沖縄は全体的にちびが多いから問題無し
東京に来たら幅は広いしチビ感強めに出てコンプレックス増すかもな
そもそも都内の鉄道で1人で2人分占有する奴とか邪魔以外の何者でもないし、トイレにも狭くて入れないんじゃないか？
飲食店では隣の席の人に邪魔言われかねない
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:15:49.99 ID:BH849VS2.net
- >>639
チビが多い日本人の中で平均身長最下位の沖縄だからルイボスは充分だろ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:16:13.78 ID:ITy28bFM.net
- >>640
いや、反論しておかないとロシアみたいに既成事実にされてるから徹底的に反論するわ
ルイボスは高身長じゃない
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:16:40.22 ID:/10Iq4tQ.net
- >>643
あなたの言ってる事って妄想ばかりですよね？
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:16:40.92 ID:BH849VS2.net
- なに今平均身長あがってんの？
平均身長168位だろ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:17:02.66 ID:ITy28bFM.net
- >>642
ずいぶん格下げになったがそういう事だろ
身長は伸ばせないが筋肉は増やせる
だから今筋トレ頑張ってるんだろ
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:17:51.60 ID:ITy28bFM.net
- >>644
はいはい、ロシア乙
そうやって事実を歪曲しようとしても変わらんよ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:19:04.32 ID:BH849VS2.net
- >>646
170でも大きいって言われる位チビが増えたからな
成長期終わったら筋肉鍛えるしかない道は無いのよ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:19:17.17 ID:ITy28bFM.net
- >>645
平均身長って基本的に世代別で見るんじゃね？
30代の平均が168cmならルイボスは平均と同程度
沖縄ではちょっと上くらい
で、ダルビッシュや大谷と比較するなら身長も出せよって話だろ
身長差が20cmくらいあるなら論外だよ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:19:20.07 ID:/10Iq4tQ.net
- >>647
あなたの妄想の中では変わらんのでしょうね
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:20:25.46 ID:ITy28bFM.net
- >>650
白昼夢？
そうやってロシアみたいに全部嘘だと言い続けてればいいんじゃね？
それで君が幸せならそれでいいが全員は否定するわな
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:21:14.67 ID:RfC+B2VP.net
- スレでベンチプレス大会見に行った奴が実物は小さく感じた、と言っていた
まあ、芸能人あるあるで思ったより小さく感じるもんなんだよ、画面の中の人は
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:21:20.34 ID:/10Iq4tQ.net
- ここまで必死に妄想してるとなるとやはり…
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:36:08.27 ID:mQrwHiNQ.net
- 大会見に行った奴が190cmあったって言うオチだろ
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 14:55:49.31 ID:myx/NBGC.net
- 店員の女の子より背が低かっただろ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:08:54.40 ID:u/+/mhrG.net
- 横川より筋肉ある
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:13:27.12 ID:MBgXGIKb.net
- ルイボスが身体測定の数値を誤魔化さず包み隠さず出せばいいだけ
ダイエットインフルエンサーなら体型だけじゃなく数値の公開って大事なんじゃないの？
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:32:06.57 ID:Nu1zcSTA.net
- 身長は大事じゃないだろ、ボディビル・フィジーク界隈は身長盛りまくってるぞ
サイヤマンなんか酷いからな
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:32:23.85 ID:Brhgwd2O.net
- 身長サバ読んだらさぁ
インボディの結果も信用できない値になるじゃん、、
普段のオムロンでは165でちゃんと測っててほしいな
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:34:51.78 ID:TIhswwjj.net
- 身長気になるならリア凸でもして
ルイボスに合ってくれば？
ツーショット取って上げればこのスレで英雄になれるよ
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:35:39.17 ID:0X8msF0a.net
- 筋トレ系でルイボスくらいイケメンいないし身長なんて誤差
筋肉も上位レベルである
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 15:58:44.45 ID:QCxZhUzT.net
- >普段のオムロンでは165でちゃんと測っててほしいな
実寸160
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 16:00:43.39 ID:QCxZhUzT.net
- >普段のオムロンでは165でちゃんと測っててほしいな
実寸160
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 16:02:43.27 ID:QCxZhUzT.net
- ボスチャンネル
チャンネル登録者数 9.39万人
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 16:57:34.05 ID:myx/NBGC.net
- 小玉さんとのツーショットではまるで別人だったよ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 17:40:53.61 ID:/hO0HGCe.net
- 言うほど変か？http://imgur.com/0d6kvTR.png
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 17:49:52.11 ID:ECxmQnvE.net
- ルイボスチャンネルのアスペクト比と全然違うね
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 18:01:40.61 ID:pSwnsDCK.net
- 筋トレ系という割にはトレーニング動画少ないしこの人のトレーニング理論などもよくわからないから
せめてビック3動画くらい上げてほしい
イケメンだから補正なんてしなくていいんで
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 18:41:10.58 ID:M8iVfshx.net
- ルイボスがコラボしなくなったのはこの時の映像があまりにも酷かったからだろう
自分の動画は自分や弟が撮影して編集してるから自由自在だが他の人が撮影した動画や写真には手を加えられない
こうして真のルイボスがお目見えしてしまったのさ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 18:42:42.20 ID:1TErzRa8.net
- という妄想
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 18:42:53.87 ID:BhQToQUk.net
- ルイボスにコラボお願いしてみようかな
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:00:34.78 ID:DVgusw6y.net
- という不可能
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:02:20.85 ID:VPSy7cUw.net
- こんな実家住みこどおじとコラボして得する奴なんて最下層YouTuberくらいだろ
そいつらも大して得しなさそうだけど
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:04:32.64 ID:hFnHCnQ7.net
- という嫉妬
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:17:14.87 ID:mR8F08e5.net
- 以上何も出来ない無能の嫉妬でした
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:18:58.58 ID:mO6wPDQc.net
- 山崎恭介とコラボして欲しい
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 19:27:54.74 ID:hXeTU7hw.net
- 胸の真ん中にガムテープ着けた恭介が
これはリバウンドじゃない雰囲気とかやるのか…
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 20:22:10.58 ID:QCxZhUzT.net
- ロシア下院が物騒な発表
「北海道はロシア領土。もし日本が敗戦を忘れたのなら思い出させる」 [828293379]
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818コメント
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:08:42.02 ID:talSGAa1.net
- 明日Big3測定するってさ
ついでにInBodyも測るそうだ
月末には健康診断もあるから血液検査の結果も見れるな
だいぶ痩せてきたし筋力落とさずしっかりできているじゃないか
鼻も治療始めたし糖尿の薬も効いてるんじゃないのか？
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:16:02.63 ID:bbz/zNfR.net
- ルイボスの糖尿病とか言うキチガイ統質アンチの戯れ言ワロタ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:22:49.22 ID:QCxZhUzT.net
- てにおは
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:23:16.95 ID:QCxZhUzT.net
- てにおは
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:24:54.71 ID:talSGAa1.net
- >>680
ツイッター見てないの？
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:37:18.58 ID:k6jOH2Xj.net
- >>683
流石暇人のアンチ君だな
普通そこまで見ないから分からないだろ
Twitterのどこよ？
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:40:42.94 ID:mO6wPDQc.net
- くまもんとかを暇人扱いは可哀想
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:49:07.91 ID:+EDPUbbI.net
- くまモンこそTHE暇人だろ
アイツ絶対無職だわ
だぬだぬ上から目線で頭おかしいんじゃねーのか
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 22:34:43.33 ID:o4olCgEc.net
- 「今日は眠いので配信しません」とツイートしてるのに返信が4人しかいない
配信中も積極的にチャットしているのは10人に満たない
その中でツイッターまで見てるのはくまモンと残りの4～5人程度って事
アンチではないならくまモンしかいないだろ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 22:36:14.11 ID:VFEseNZn.net
- くまモンは世界一暇人
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 01:09:36.05 ID:ILv9PH3x.net
- 100キロ近いデブのおっさんが「痩せた」と連呼し
それに対して視聴者が「本当に痩せましたね、腕がほっそりしました」「厚みが無くなりましたね」と
褒めてるのか貶してるのかわからない状態で「痩せたよね？」と再度確認するルイボスさん羨ましいわ
俺が110キロから95キロくらいまで痩せた時なんて嫁から「はぁ？どこがwタカヒロくらいになってからほざけよデブ」とケチョンケチョンに言われたもんだよ
逆に反骨精神に火がついて今はもう65～70キロあたりでバキバキになれたが逆に嫁が渡辺直美みたいになった
でも俺は嫁を貶したりはしない
愛してるから
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 01:30:33.53 ID:09QOgVpc.net
- >>689
死ねよコピペガイジ
おっさんの減量とか誰も興味ねぇよ
ババア捨てちまいな
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 07:16:34.02 ID:A2L/dstc.net
- >>689
デブの遺伝子かわいそうか
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 08:29:29.17 ID:N/Btw5Yi.net
- ビッグ3は500くらい目標と言っていたね
ベンチ130、デッド220、スクワット150くらいかね
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 12:52:02.56 ID:tQJJTOrF.net
- 炭水化物抜きダイエットしててさ
スーパーで1番安く、調理一切不要の肉を調達するなら何がいいだろうか
・カルパス
・サラダチキン
・ナゲット
・ウィンナー
が候補にあがったが
カルパスはうまいけど高すぎる
サラダチキンとウィンナーは安いけど不味すぎる
となるとナゲットなんだろうか
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 13:17:12.13 ID:Mp/6yF45.net
- >>693
ウインナーかナゲットだな
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 13:29:22.24 ID:+LAaV98/.net
- サラダチキン不味いとか無いわ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 13:29:57.23 ID:MqFPHNho.net
- >>693
ウインナーかなあ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 14:30:52.33 ID:xF2i2MTz.net
- ゆでるだけが使えるならゆで卵とブロッコリーじゃね
この二つは王道だろう
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 14:49:37.39 ID:rsso9SzH.net
- ウインナーは安くないし不味くないし
そもそも体に悪いんじゃね？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:01:46.77 ID:7nCCC+ny.net
- プレス 110～120
スク 110～120
デッド 150～180
370～420
30過ぎのおっさんにしては大したものだと思う
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:12:52.84 ID:UXdhJIDa.net
- ダイエットならサラダチキンでいいんじゃねって思うけど食いにくいよな
セブンのタンパク質多めの弁当買えばいいんじゃね、コアラ小嵐もそれでいいよって言ってたし
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:14:35.61 ID:52DQZ/KQ.net
- 配信マンネリすぎてまとめ君も出てこないし信者同士の馴れ合いの場でしかないのに
「今日は放送できなくてすみません」といちいち言う必要なくね？
返信してるの4人しかいないし
管理者増えた事でチャット荒れなくなったからアーカイブ消す事もなくなって
暇な時に早送りで見てるけど何も新しい情報無い
ちなみにオートミールもNGワードっぽい
どんだけ嫌いなんだよ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:18:15.21 ID:52DQZ/KQ.net
- >>700
多少糖質増えるがサラダチキンをジップロックに入れて好みのタレ(焼肉のたれ、すき焼きのタレ)漬け込んで一晩放置したり、
ふりかけや粉チーズかけてやるとかなり食いやすくなる
あとはチーズ乗せてマヨかけてトースターで軽く焼き目つけるとかは糖質制限中なら全然あり
ほぐしてやるとかなり食いやすくなるが面倒な人は最初からほぐされたの買ってもいいな(コスパは悪い)
小腹減った程度ならスティックタイプのは恐ろしくしっとりしていていくらでも食える感じ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:26:38.56 ID:hfUxX92X.net
- オートミールって話に出したらブロックされるの？ｗ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:29:41.62 ID:6kmjF9vd.net
- >>702
嫉妬連投サンクス
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:35:46.47 ID:pNuL6t/Q.net
- 案件のオートミールまだ食べてないの？
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:44:29.11 ID:MzYUn7r3.net
- オートミール
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:53:07.58 ID:52DQZ/KQ.net
- >>704
レス間違ってね？
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:53:43.87 ID:52DQZ/KQ.net
- >702はサラダチキンの食い方説明してるだけだぞ？
botか何かなのか？、これ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:55:29.33 ID:aCQZqloO.net
- オートミール美味そうすぎて食べられないって嘆いていたからな
ルイボスさんに美味しいもの贈るな、ボケって事だろ
今度はクサヤとかドラゴンフルーツでも贈れば食ってくれるかもな
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:57:46.16 ID:aCQZqloO.net
- つーかあれ、ダイエット始めたルイボスのためにマネージャーが企業案件として交渉し贈ったのに本人理解せず
「美味しそうだとわかるから食わない」と頑なに拒んではや一月さ
頼まれてもいない冷凍食品大量に食うくらいならオートミール全種類食べ比べでもした方が良かったと思う
マジで
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 18:15:21.84 ID:UxRvVaNq.net
- ルイボスちゃん妖精さんみたいなものだからさ
適度に持ち上げてるとわりと楽しいぜ
「ジェイソン・ステイサムみたいないい体になりましたね」とか言うと
「ありがとうございます!!」て言いながらなぜか前腕を見せてくれる
いやいや、前腕とかいいから大胸筋見せてよ、ファン喜んでよだれ出ちゃうよ
と心の中でつぶやきながら楽しむのさ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 18:25:55.67 ID:D82TufCx.net
- なんかお前ら見てると中学校にいた親が子供の障害認めないせいで一般のクラスにいた障害者いじめてる
ゴミどもとかぶるわ
障害者も醜かったけど、よってたかって複雑でいじめてたゴミの方が醜かったな
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 18:43:33.40 ID:562fV752.net
- >>708
どう見ても嫉妬してるでしょ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 18:54:29.40 ID:W67iqYz1.net
- >>708
図星つかれたからってそうイライラすんなよ 落ち着けって
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 19:40:08.72 ID:X5XAjp2e.net
- サラダチキンに嫉妬？
誰が？
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 20:15:06.07 ID:dDI3h2pe.net
- >>712
これ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 20:39:17.76 ID:1fObp5H3.net
- >>712
これ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 20:39:34.08 ID:lcZr4iuu.net
- >>712
それな
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 20:59:48.45 ID:iEOaxmYV.net
- 嫉妬botまで投入するとは想定外だな
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:03:06.07 ID:aDNH5kY/.net
- 自演とあぼーんだらけだなこのスレ
ちょっと前までは応援してた人とか動画まとめてくれる人とかでまだ勢いあったのに
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:04:58.87 ID:Bir0Nkmj.net
- >>702
サラダチキンにかける情熱凄いなw
俺は味も匂いも食感も苦手だし、原材料見たら継続的に食う気しないわ
美味しくないけど、ささみプロテインバーは便利
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:11:14.81 ID:PmrPkyYv.net
- クズしかいないスレ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:15:00.39 ID:o7t2v9A1.net
- ベンチ120キロ上げてみろよ雑魚アンチ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:19:05.05 ID:rx9Cwuk5.net
- 体重120キロまで増量してみろよ雑魚アンチ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:19:16.05 ID:wQRevkjX.net
- この人の現在の目標って海で脱げるかっこいい体にする事だよね？
ベンチプレスとかとりあえずどうでもいいんじゃね？
筋肉落とさないように痩せるのが先決なのに優先順位とか色々おかしい
でも頑張ってるとは思うので続けて下さい
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:21:45.81 ID:QNHPqjvK.net
- >>721
味、匂い、食感をどうにかしようというアドバイスじゃないのか？
実際、蒸し鶏をすき焼きタレにつけ込んでおくとメチャ旨いぞ
糖質気になるならラカント使うなりてんさい糖使うなりすりゃいいさ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:25:10.00 ID:3uYS7DdR.net
- 今の肉体で十分マッチョ横川だって減量しなきゃこんなもん
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:28:43.13 ID:TqyI30A8.net
- 横川 168cm97㎏
ルイボス 170cm93㎏
ルイボスの勝ちじゃん
横川とかただのニートだからな
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:32:39.55 ID:jz7MREYd.net
- それ面白いと思ってんの？
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:33:15.86 ID:1IWNRoBx.net
- 大会を目指すならこのまま減量でいいが
大会に出ないなら増量を考えてもいいと思う
ロニーコールマンはオフで150kgくらいあった
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:35:38.49 ID:UdFH5evu.net
- 体重で太ってるとか言うのがまさにダイエット板住人
きんに君も言ってたが大事なのは見た目で太ってないかどうかだから
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:49:02.68 ID:QNHPqjvK.net
- ルイボスは太ってないだろ
かなり筋肉質
だからさっさと脱いで泳いで減量終わりにしていいと思う
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:49:39.10 ID:938dpix8.net
- ボディビルダーとかフィジーカーなんて人権の無いチビコロポックルの競技だろ
人権獲得済みのルイボスがやっちゃダメだよ、身長高いと不利になる
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:50:39.25 ID:QNHPqjvK.net
- そうだな
イケメンだし今からでもアイドルデビュー目指した方がいい
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:51:17.62 ID:aDNH5kY/.net
- 見た目標準ぽかったり引き締まってるけど体重重い人が言うなら説得力あるけどルイボスの場合は体重の通りまんまデブだろ
筋肉量も50代らしいし
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:51:51.30 ID:j8GxZOUg.net
- サラダチキン不味いってなんだよ…
きっと今まで化学調味料にまみれた生活を送っていたんだろうと推測できるよ
フォークで肉に細かい穴空けまくって
ジップロックに入れて塩で揉んで
沸騰した鍋に投入したら
普通にうまいだろ
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 21:57:37 ID:e+pKxe67.net
- >>733
サムネ見比べてみたがあいつらルイボスより別にデカくないしな
本当にルイボスより筋肉あるか疑問
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 22:05:41 ID:9pbDVgU0.net
- チビで鍛えてるやつは滑稽
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 22:07:39 ID:317sGO+Z.net
- ルイボスみたいな高身長イケメンに嫉妬する醜い奴ら
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 22:10:53 ID:QNHPqjvK.net
- ルイボス凄い体なんだからテレビに出ればいいのに
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 22:31:59.80 ID:BJJzOGUN.net
- >>738
まーた嫉妬してるよ170は人権あるから
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 23:54:15.93 ID:7B3QQ79v.net
- ビッグ3なんぼだったん？
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 00:34:59.17 ID:2GG0kRfp.net
- ルイボスは身長2mあるよ
嫉妬はよせ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 01:32:38.78 ID:0Ns2OLml.net
- 身長あってもデブに見えたら意味が無いない
スリムに見えなきゃ相手にされない
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 02:56:55.01 ID:y/sk3Tpr.net
- お前ら言いたい放題で散々バカにしまくってるけど
こんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 07:49:32.94 ID:eR6FzWm+.net
- >>742
ベンチプレス以外上がったらしい
ベンチプレスは去年100上がったが落ちたから97.5とかじゃないの
この人がおかしいのはベンチ120上げといてダンベルが40上がらないこと
普通はそんなことあり得ない
やっぱりどこかでインチキしてるとしか思えない
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 07:57:59.28 ID:iipavHrm.net
- ベンチの大会に出たくらいだから
ベンチでインチキするようにはさすがに思えない
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 08:26:05.18 ID:mZQv4l3h.net
- >>746
バカかここはウェイト板じゃねーんだ
30出来れば様々だぞ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 10:42:50.52 ID:cZoS+nF3.net
- いやいや、割と非力な俺でも宅トレのダンベルはインクラインで基本30kg(片側)だぞ
フラットだと35～38は行けるが自宅なので落とすと面倒だから抑えてる
それでもジムでやるベンチは100*10rep、3setくらいから伸びない
一発だとルイボスより劣ると思う
パワー系の種目は筋力とそれを支える骨格や体格の影響が大きいからルイボスは才能に恵まれてるんよ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 10:44:48.51 ID:cZoS+nF3.net
- >>747
基本、ラックアップできれば何とかなるんだけどそれでも凄いと思う
ルイボスは本来この路線に進むべきなんだよ
ダイエットとか要らん事してると才能を埋もれさせてしまうよ
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 11:05:49.52 ID:dWyg2Bvr.net
- パワリフ大会規定に合わせて90kgくらいまで絞ってるだけなんじゃないの？
脱げるとか抱かれたい体とかじゃなくて
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 11:12:07.34 ID:ybp+/pLP.net
- >>746
ベンチ以外の数値は上がった、とあるけど
具体的な数値は公表してないのでしょうか？
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 12:27:22.98 ID:0Qz5KZiK.net
- どうせ今夜か明日あたりに小遣い稼ぎ動画投稿されるよ
ちなみに一年前のBig3
スクワット 100kg
ベンチプレス 100kg
デッドリフト 120kg
そもそもスクワットやデッドリフトは今までが酷すぎた
最近ようやく下半身や背中を鍛えるようになったので伸びたのだと思う
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 13:15:48.57 ID:hira7yc3.net
- >>753
170cmぐらいだと重量はその程度にとどめて絞ったほうが総合的な運動能力も
高くて見た目も細マッチョって感じだよなぁ
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 15:39:39.07 ID:bzN/pVBD.net
- >>753
一般人ならいい方だろ
普通バーも上がらん
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 15:41:52.34 ID:y/sk3Tpr.net
- お前らこれがイケメンじゃないとかどんな世界に住んでるんだよw
流石に逆張りオタクすぎてキモいわ
http://imgur.com/0o72pXE.png
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 16:12:53 ID:XFFIVdsy.net
- >>745
デブが痩せて見えるよう加工したら余計に気持ち悪くなったという例
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 16:33:20.86 ID:Bhmrv+1s.net
- >>755
バーくらいなら上がるだろ
10kgだぞ
一般人より上がるからそれで十分だとは思うがルイボスのポテンシャルはまだ余力ありまくりだよ
BIG3、500目標言ってたしいつかは実現すると思うね
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 16:37:41.47 ID:YL4R6//Z.net
- >>753
筋トレ初級者って感じね
週一でジムいってる70kgのオッサンだけどほぼ一緒だわ🤗
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:12:42.43 ID:aIrX1ikU.net
- >>758
バーは20kgじゃね？
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:20:17.35 ID:Ba19iXIB.net
- >>758
バーは20㎏だぞ
筋トレエアプがバレたねぇ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:25:14.38 ID:oJnJQHjX.net
- >>755
さすがにねーわ
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:32:07.56 ID:iipavHrm.net
- 15キロのバーもあるにはあるが、20キロのバーがほとんど
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:58:06.19 ID:is3xmj9k.net
- 俺いつもバーの重さ入れずに記録してたわ
50kgプレートx2だから100kg
実は120kgだったのか
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 17:59:37.03 ID:is3xmj9k.net
- 120kg挙げてるルイボス凄いなと思ってたけど俺と変わらんのか？
それともバーの重さは入れない？
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 18:01:01.67 ID:oJnJQHjX.net
- >>765
ベンチ120は威張れるレベルだろ
スクワットやデッドは微妙だが
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 19:01:51.68 ID:PVL7i6VG.net
- バーの重さを知らんやつがルイボス擁護してた件ｗ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 20:26:22 ID:jC8mcGkg.net
- 山崎恭介とコラボ希望
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:28:59 ID:gg6euvfY.net
- 普通はバーの重さなんか知らんわ
アンチ共は自分の常識が世間の常識と思わんほうがいいぞ
バーが20kgとか自慢げに話すと世間から白い目で見られるからな
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:33:33 ID:M6ExNTnR.net
- 「ベンチプレスをする人」にとってはバーの重さくらい常識だわwその靴のサイズも知らずに靴履くやつはいないだろ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:34:24 ID:M6ExNTnR.net
- ルイボスではなく、バーの重さも知らないレベルのバカへのレスな
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:35:31 ID:XFFIVdsy.net
- 世間から白い目で見られるのはルイボスさんの得意技なんだよなぁ
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:38:12 ID:gg6euvfY.net
- あと有酸素運動しろとか糖質制限しろとか言うのも控えたほうがいいぞ
世間が求めているのはりんごダイエットとかみかんダイエットとかそういうものだから
自慢げに食事制限や運動を語っても変人扱いされるだけだから
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:39:47 ID:M6ExNTnR.net
- >>764
50キロのプレート2枚…？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:41:40 ID:PVL7i6VG.net
- >>769
バーの重さすら知らないレベルの>>758に他人のポテンシャルなんかわかるわけねぇだろｗ
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:43:26 ID:gg6euvfY.net
- >>770
残念ながらこのチャンネルのメイン視聴者はベンチプレスをする人じゃない
俺たちが知りたいのは運動ではなくりんごダイエットなんだよ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:44:25 ID:JMMkTOP1.net
- いつもの体重報告無いなー
塩分取りすぎて浮腫んだのかも、100kg越えようと思えば一瞬やろし
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:45:57 ID:M6ExNTnR.net
- 「実は去年末からダイエットしてました。ごめんなさい。頑張ります。」と正直に言えばアンチの大半は許すのにね
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:46:08 ID:JMMkTOP1.net
- まって、ルイボスは2700kcalをりんごとみかんで取ってるってコト!?
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 23:48:12 ID:gg6euvfY.net
- >>775
家庭用の短いバーは重量が10kgなんだよな
ルイボスは自宅トレメインなのでバーを10kgで換算するのは別に不思議ではない
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 00:39:23.51 ID:c6JC1oy7.net
- 沖縄ベンチプレス大会
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 01:08:59 ID:c6JC1oy7.net
- 圧巻の2位入賞
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 01:42:38.21 ID:Vnr6XANa.net
- >>780
苦しい言い訳で草 リバウンドを認めないルイボスと同じ人種
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 02:09:32.25 ID:c6JC1oy7.net
- チャンネル登録者数 9.38万人
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 06:14:51.07 ID:QObCBfjp.net
- 最初にこの人を知ったときは9.8万人くらいいたのにずいぶん減ったな
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 06:23:44 ID:RjbEvk5Z.net
- >>769
苦しい言い訳は自分の首を閉めるって何故分からないんだろ
頭が悪いんだろうな
ダイエットも運動もしたこと無いとこうなる典型
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 06:24:44 ID:PsG5xqok.net
- >>778
統合失調症乙
ダイエット始めたのは１月だぞ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 07:54:50 ID:dur2m8rN.net
- >>787
去年の暮れに110kg以上あったのに元旦で103kgだぞ
いつダイエット始めたんだよ
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 07:56:39 ID:K8UhGbmj.net
- >>787
これはリバウンドの件にも言えるんだがルイボスがダイエット始めた、と言ったのは確かに1月だが
去年には自称110kg(記録によれば117kg)あった体重が1/1に105kgになっていたのだから
こんな大幅な体重減少はダイエットをした以外に考えようがないんだ
まあ、本人が意識してたのかは知らないが去年から体重を減らす努力をしていないと5～10kg近い減量
というのはちょっと考えにくい
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 08:00:50.38 ID:K8UhGbmj.net
- 元旦に110kg～あったなら、すでに配信で公言していた事だし110kgデブからのダイエットとタイトル掲げて普通にトライできた
なぜに5～10kg程度、事前に痩せる必要があったのかはわからない
一つ考えられるのは投稿動画の方では110kgだとは言ってなかったんだよな
だから配信を見に来ているコアなファンよりも再生数を意識したのかもしれない
そういうズルみたいな事をするのは今回が初めてじゃない
3年前の137kgデブのダイエットもそれ以前には145kgだったし、投稿始めたのは9月なのだから
今回の定義を適用させるならその時点の108kgからのダイエットにならないとおかしい
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 08:09:30 ID:4c2yLlwf.net
- >>784
去年の夏ごろに銀の盾もらった時は10.5万人はいた
寿司コラボで本物のルイボスが出てから一気に落ちた
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 08:12:31 ID:FxNK7d6z.net
- >>773
世間とか関係なく運動+糖質制限はほとんどのトレーナーがアドバイスする基本中の基本だ
ダイエット期間はあまり長くなりすぎると体への負担も大きくなるから、
可能な限り短期間で効果が出やすい方法を指導する
そしてある程度痩せてから筋トレなど体作りに移行する
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 08:13:30 ID:imJe4xIi.net
- ルイボス擁護ってルイボス並のおバカさんしかいないのね
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 08:15:31 ID:S7/e9JJZ.net
- ちょ、昨日の体重測定23時台って・・・・
昨日は休みだって言っていたのだけど深夜まで寝坊？
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 09:42:26.49 ID:R9GyxrKV.net
- 筋肉痛が残り続けて動画投稿もツイートも何もかも出来なかったっぽい
オーバートレーニングというほどでもないがな
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 09:50:04.73 ID:pJHPWA67.net
- 筋肉痛でも体重計には乗れるし動画編集くらいできるだろ
言い訳にならん
風邪で体調が悪いならともかく怠けすぎ
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 10:43:41 ID:jGUOMH8y.net
- 脱げる体の定義がわからないから応援しようがないんだよ
体重と体脂肪率で言うなら70kg台で10%程度だとは思うが
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 10:45:39 ID:jGUOMH8y.net
- BIG3も増量期間中にやればもっと良い記録が出せたのに減量中に行うとかもね
あえて記録が出にくい時に挑戦して「ダイエット中だったから」と言い訳を作りたいだけにしか見えない
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 10:48:19.42 ID:r8qewlEX.net
- 9日前
https://i.ytimg.com/vi/cCjt-XrPvBI/maxresdefault.jpg
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 10:56:11.43 ID:imJe4xIi.net
- イケてると思うのでさっさと海で泳いできて下さい
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 12:01:38.28 ID:jGUOMH8y.net
- 沖縄コロナ増えすぎw
あと中国機が普通に領空侵犯してるし台湾有事になったら呑気に遊んでもいられなくなるんじゃね？
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 12:03:38.81 ID:jGUOMH8y.net
- オートミール食えよ
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 12:09:51.36 ID:kGPzeqmZ.net
- 動画も1年前くらいだと初動で3～5万回っていたが最近では1ヶ月過ぎても5000行かないようなものも(胸トレ動画とか)
ほとんど1万に満たないような内容のものに魂捧げる必要があるのだろうか
まじめに仕事しながらたまに投稿していた方が良いのでは？
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 12:13:56.09 ID:Qy0DdDPS.net
- ルイボスの体力測定なんか興味あるのはスレ住人と信者だけだよ
病気になった、ケガした、みたいな不幸話なら盛り上がるが筋肉痛になったとかマジでつまらん
登録者数が減り続け、動画再生数が全く伸びなくなり、言うほど体型も凄くないし体力も微妙
イケメンは補正だとバレたし色々と詰んでるだろ
本人のストレスにもなってるから引退するなりして仕切り直せば？
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 12:22:30.30 ID:B7ZTRBrT.net
- 面白く見せようと編集でエフェクトかけたりしてるけど根本的にネタがつまらない
波賀セブンみたいに振り切ったネタを考えるとか、
毎日連投するとかしないと生き残れないよ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 13:44:02.87 ID:tkfsUjg3.net
- >>797
ほんとそれ 夏までに、自分史上最高の体とか脱げる体とか 期間も数値も曖昧
自分でゴールを勝手にずらせるから目標設定として大失敗でしかない
最初のダイエットは無茶苦茶ではあったが月-5kgという明確な目標があったから成功した 今回のボディメイク後、他人が見たらガチ微妙なのに、「いや、自分史上最高の脱げるからだっす！ うん！」とか言って締めたらガチ信者以外は離れていくだろう
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:07:39.30 ID:alwrUvyR.net
- >>756
この時は鼻筋も良かったしな
なお、今は
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:12:42.76 ID:XjOtT+mg.net
- ビッグ3なんぼだったん？
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:26:32 ID:NdoPE/I6.net
- ビッグ3は減量中のため不本意な結果となりました
来年また頑張るゾー!!シャァァァー!!
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:29:07 ID:NdoPE/I6.net
- 去年の今頃のビッグ3計測はリバウンド疑惑言われ始めた頃で筋肉増量中を証明するのが狙いでした
その時にベンチプレスだけかなり成績が良かったため「これだ!!」と思い年内目標をベンチプレス150kgにしました
「2年前は50kg挙げるのが精一杯だった俺が1年頑張ったら100kg挙げられるようになった」と言い自らの才能に気づいたのです
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:38:24.54 ID:V7AOsC4x.net
- 今まで寝坊を言い訳に朝の体重測定しなかったが昨日は休みなのに23時過ぎまで何してたんだ？
93kg台に落ちるまで待っていたら23時になった、が正解だろ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:55:16 ID:7W/rg1cn.net
- >>811
もともとルイボスはこういうやつだから(笑)
ズークーなツーヤーなやつだから(笑)
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:57:13 ID:WdM9nzYp.net
- お前ら彦麿見てみろって
どれだけイケメンだって太ったら終わりなんだよhttp://imgur.com/tTflRQh.jpg
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 14:57:43 ID:wHpCgPa4.net
- >>812
お前の自己紹介で草
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:01:43 ID:IhSX5e8L.net
- >>811
それでも93キロ代に持っていけたんなら凄いですよねぇー！
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:06:53 ID:0+KVqe7e.net
- 110kgとかまで太らなければダイエットする必要も無かったし
160cm程度で93kgはビルダーやアスリートでもない限り普通にデブだ
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:09:57 ID:0+KVqe7e.net
- ルイボス式でも痩せる事は痩せる
「一日の終わりまでに目標の体重にする、その体重になるまで飲食我慢したり汗かいたり運動して減らす」
ただこれはコルチゾール出まくりなのでわりと脂肪が落ちずに筋肉ばかり落ちていく悪い方法
筋肉が落ちるのは早いが脂肪落とすには時間がかかる
だから糖質コントロールしたり有酸素で効果的に脂肪を落とす必要があるのさ
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:11:16 ID:f9Lnumb+.net
- まーたバカのアンチが筋肉減る糖質制限勧めてら
糖質制限とか禿げるだけで意味無いぞ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:16:30 ID:0+KVqe7e.net
- 脊髄反射みたいに反応すな
糖質制限、ではなく糖質摂取量のコントロールだ
カーボサイクルとも言う
活動消費が多い日や筋出力出したい時は糖質は普通にする
もちろんオーバーカロリーも許容する
しかし活動消費量が少ないとか有酸素運動などカーディオトレーニングの日は糖質を減らす
こういう変化によって体が順応しにくくしていくと効果的に痩せる
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:16:44 ID:tkfsUjg3.net
- 糖質制限は確かに禿げるみたいだな 理容師が糖質制限でダイエットした人は相当髪が薄くなってると言ってた
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:19:16 ID:XjOtT+mg.net
- 糖質制限はダメと言う意見多いけど、ローファットも弱点というかデメリットあるからね
体脂肪率高い状態ではローファットって相性悪いし脂質抑えすぎてテストステロン分泌も減りやすい
まぁ結局長い目で見ると糖質も脂質も極端に偏らずに全体の摂取カロリーと消費カロリーの収支をバランス保ってくのがベストなんだよな
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:24:18 ID:LB8LMAMv.net
- 糖質制限でハゲてダルダルになった無知がバカの１つで他人を巻き込もうとして
糖質制限勧めてるのが目に見えるわ
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:25:22 ID:0+KVqe7e.net
- 山本式の高重量の日はハイカーボ、低重量ハイレップの日はローカーボ
そんな感じでもいいんだけどな
この場合、力を出せる高重量の日よりも低重量の日の方が何倍もきつい
あとは部位別
背中や脚の日はハイカーボ
腕や胸の日はローカーボみたいに
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:28:11 ID:XjOtT+mg.net
- >>823
カーボサイクルはありやね
たしかギッさんも同じようなことしてた
ただ普段から綿密にカーボ量などを計量把握する必要があるけど
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:28:56 ID:tkfsUjg3.net
- >>823
もっとザックリ言うと体を動かす前は食べる 運動量の少ない日は摂取カロリーを減らす
まぁこれだけ だから毎日2700kcalとか効率が悪い
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:35:07 ID:0+KVqe7e.net
- ルイボス毎日2700じゃないと思うで
理由は体重計測時間
夜食って朝抜いて、それでも落ちない時は昼を控えたりプロテインだけにして
みたいな事してると思われ
この方法だと体重計ったあとは自由に食べられるからそこでカロリー調整できるが
昨日みたいに深夜だと明らかに食ったら太るわけだから食わずに寝て日曜だし遅めに起きて良いもん食ったりしてるはず
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:55:23.43 ID:tkfsUjg3.net
- >>826
余計悪くて草
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 15:58:07.25 ID:ygp9twuT.net
- 毎朝計ってTwitterに載せるほど暇じゃねえんだよ
平日昼間にアンチ活動してるやつもちっとは働けや
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:02:24.34 ID:sov3JJF+.net
- 深夜の方が体脂肪率は低くなるからな
日中の食事我慢すれば体重も落ちる
そして体重計ったら好きなだけ食えるからストレスフリーだ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:04:10.31 ID:sov3JJF+.net
- >>828
ルイボス自身が朝測った方が良いのはわかってるが寝坊して測れてないと言ってるんだが？
そして土日も変わらず夜に測ってるのはなぜなんだ？という疑問がわいてるだけ
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:08:36.41 ID:sov3JJF+.net
- 寝坊って自己管理できてない証拠だよな？
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:11:35.37 ID:sov3JJF+.net
- 平日朝、出勤ギリギリまで寝てるようなら夜中にライブ配信なんかせずさっさと寝ろよって話だ
それと休日は寝坊しようがないのだから起きた時に測ればいい
10時でもお昼でもいいんだぜ？
それがなぜ23時過ぎになるのか教えてもらいたい
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:18:38.95 ID:PJYQZRfl.net
- これ朝は体重95kg、体脂肪率30%行ってるね
はかってないのではなく、掲載できないんだ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:26:07.52 ID:tkfsUjg3.net
- >>833
もうそういうのも素直にさらけ出せば楽になるのにな 以前より痩せにくくなったとか
言えば、ダイエットしてる人ならあーわかるってなるのに
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 16:31:14.44 ID:PJYQZRfl.net
- 110kgの頃からだと15kg以上痩せたんだからかなり頑張ってる方
評価が低いのは当たり前の事しかしてないから
それでいて見た目があまり変わってない
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:07:15 ID:iNgbl9xi.net
- ハゲやすい方法が嫌だとか駄々こねるならそもそも110kgも太らなきゃいいだけの話
いまさら遅い
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:07:31 ID:mSUPyZE5.net
- >>828
毎朝のせるってなったら、体重計いじってごまかして測りそうだね
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:13:44 ID:QObCBfjp.net
- いくら筋肉増やしたくて食べてたって言っても太りすぎだよなあ
女性に置き換えると数字のインパクトがやばすぎる
平均身長くらいの女性が90kg近くあるようなもんだろ？
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:18:32.03 ID:ygp9twuT.net
- >>838
頭悪そう
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:22:01.15 ID:L7pk+Rtm.net
- サムネにしても一番筋肉があるように見えるアングルでトレーニング後のパンプしてる時に収縮かけてるし
そういう「少しでも自分を良く見せたい」というスケベ心が垣間見られる
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:24:32.85 ID:jAa+6I2K.net
- メシバカ食いしたいと綺麗売りしたいが両立した結果
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:26:09.48 ID:L7pk+Rtm.net
- たまに腹の脱力してる時の後ろ姿とか写る事があるけど腹たるんでるし典型的なぽっちゃりさん
ベルト締めてる時なんて背中の肉がベルトにがっつりのっててデブのおばちゃんがブラ食い込んでるのと同じ後ろ姿なんだよ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:30:26 ID:L7pk+Rtm.net
- 黒い服装を選んでるのも細見えを意識して
パンツもタイトなジョガーパンツではなくトランクス系ばかり
こうやって「見せたくない所は隠す」というのを意識してる
昔145kgのデブだった事を忘れたのかイケメン言われてチヤホヤされたから
酷い自分は見せたくないというのか知らないけど映像加工までして良く見せようとしてるから
いざ本当の姿が暴露され一気に評価が下がった
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:34:13 ID:x+AmQivz.net
- 筋肉だ、バルクアップだと連呼した結果、トドみたいな姿で寝転がってるサムネのような体になったんじゃないのか？
現状が良い体じゃないなら「最高の体」を目指す前に「普通の体むを目指すもんじゃないのか？
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:35:15 ID:78KTIt0r.net
- 今はダイエットスイッチ入ってるから食事もセーブしてるけど、これ終わったらまた太るんだよねw
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:38:35 ID:QObCBfjp.net
- 目標体重あるかわからないけど達成したとたん食事量戻しそうだよな
今までの言動からすると
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:56:49.76 ID:EooJdE1Q.net
- 身長170？ 体重93.6kg 体脂肪率26.8 BMI32.4
体脂肪率だけ低くね？
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 19:22:00.41 ID:EhCNh6LM.net
- 深夜だと体脂肪率は3%くらい下がる
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 19:24:43.40 ID:y9aC4dCJ.net
- 体脂肪率高いよ
ルイボスの身体だったら体脂肪率20%だろ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 19:45:53.28 ID:QgL0qduJ.net
- 深夜に量って体脂肪率27%って30歳くらいの男性としてはダントツにデブだよ
世代比だとルイボスより太ってる人は全体の1～2%くらいしかいない
筋肉がどうとか執着する前に徹底的に68kgの頃に戻さないと
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 19:53:21.33 ID:T9Xm3dCX.net
- 23時36分に体重計乗って93.6kg
それからメシ食って寝て起きたら普通に95kgはあるな
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 20:06:14 ID:/4Jr6j/1.net
- >>814
よぉ！ルイボス並のウーノーチ(笑)
人生楽しいか(笑)
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 20:12:32 ID:qLq2DwW9.net
- >>852
まーた沖縄の母国語出てる…
死ねよゴキブリども
カサカサ茂みに隠れて出てくんな
腹の肉醜いからよ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 20:58:16 ID:K7m4Xhzv.net
- 安い体重計だと電気で云々より、統計から導き出す部分がでかい
ルイボスさんの筋肉が過小評価された結果が27％ってこと、インボディで測れば15％くらいだよｗ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:11:34 ID:pJahjI+n.net
- 内臓脂肪全然変わらないよねこの人、ずっとレベル18
ごまかし効かないのかね内臓脂肪って
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:14:49 ID:vKILoWpD.net
- >>853
沖縄の母国語(笑)
知能→うのち(笑)
オメーおもしれーやつだなぁ(笑)
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:23:03 ID:EOZ/6UZC.net
- >>856
何で逆からよんでんの？
久々にルイボスファミリーでヤバイ奴見たわ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:30:58.64 ID:VwIBcpOy.net
- 陰キャが陽キャになりそこねた感じの人
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 21:59:27 ID:Wvf9wpPe.net
- 同じ身長のシャイニー薊が有酸素無しの3000キロカロリーで減量してるから
ルイボスも正しい筋肉ある奴はこれくらいカロリー取る
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:49:22.51 ID:XjOtT+mg.net
- 基礎代謝も筋肉量もかなり差がある可能性あるやん
それに参考にするならせめてJBBFの選手にするべきじゃね？
ちなみに世界的なフィジーカーのサディークは身長180であの筋肉量で減量期の摂取カロリー2000弱だったけどな
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:52:13.04 ID:JME7y0zv.net
- サディックは元々の骨格 筋肉 顔含め全てが恵まれすぎてるからな
LBBFでも薬前提だし
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:52:50.16 ID:JME7y0zv.net
- LじゃねーJだ
変換ミスすまんの
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:53:55.23 ID:JME7y0zv.net
- >>859
薬とナチュラル比べたらダメに決まってんだろ
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:53:55.84 ID:c6JC1oy7.net
- >>813
w
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:56:21.43 ID:qjO/K1GF.net
- デブが優しそうとか可愛いって言われるの、頬肉で目が上がってるからそういわれるんだよ
実際目が笑ってないから不気味
寿司コラボのルイボス君なんか見てみろよ
不気味通り越して2度とコラボしたくないわ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:58:00.21 ID:4vlJ3NET.net
- ルイボスさんは鼻の治療でステロイド使ってますけどね
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 22:59:19.20 ID:c6JC1oy7.net
- 皮膚もな
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:00:00.42 ID:4vlJ3NET.net
- ルイボスさん、ダイエット始まったばかり連呼しているけど
ファンのコメントでは「もうすぐ夏だからダイエット終わりですね」とか言われてるぞ
来年の夏までやるのか、秋まで延ばすのか、そろそろ終わりにして大好きなベンチプレスに戻るのか
はっきりさせないとまた炎上しちゃいますよ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:01:31.75 ID:eDXQs1O5.net
- 仮にあと10kg減ってもあの半魚人みたいな体型が変わるとも思えない
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:02:48.14 ID:XjOtT+mg.net
- >>861
まぁでも参考にするならせめてJBBFの選手にすべきだろ？
それにしたって筋量も基礎代謝も消費カロリーもぜんぜん違う可能性高いけど
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:04:11.86 ID:cfyCEUgE.net
- 三年頑張って未だに懸垂できてないルイボス君は「顎が、顎が」と言ってるが
広背筋に効かせたいならチーティングしようが構わないから回数こなせよw
太りすぎて肩関節の可動域狭いんだよ、どう見ても
だからまず痩せるのが一番
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:05:04.99 ID:cfyCEUgE.net
- それとこんな夜遅くまで起きてて明日の朝も寝坊する気満々じゃん
その生活習慣正さないとまた太るぞ
あ、増量か
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:15:17.24 ID:0iXKjk3U.net
- >>870
世界中の才能の限界の集まりの中の最高峰が参考になるわけないやん
ナチュラルでも雑魚のステロイドユーザー超えてるレベルのやつだぞ
そんなんがステロイド以外の副作用の少ない薬使ってるレベルだぞ？
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:20:56.31 ID:qjO/K1GF.net
- ウンコにたかるハエとルイボスにたかるアンチは一緒だぞ、もっと自分を省みろ
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:26:59.20 ID:xZtWRTC5.net
- >>874
その論理だとルイボスがウンコだからハエがくるんじゃね？
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:30:13.24 ID:c6JC1oy7.net
- 💩
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:34:20.82 ID:r8qewlEX.net
- あと数ヶ月頑張った所で見栄えのする体になるように思えないのだが・・・
8月にもなると台風や土用波でろくに泳げなくなるしリミットは6月までだな
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:58:16.28 ID:9Cg048u6.net
- 来年か再来年の夏までや
今年なんて誰も言っとらんぞアンチ乙
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:58:25.56 ID:7nqDY+r8.net
- >>875
お前１番言っちゃダメな事を…
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 23:59:12.91 ID:rq+PJFC3.net
- 再来年の夏までに泳げる体になるんやぞ
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 00:21:45.22 ID:DgKE2uI5.net
- ルイボスみたいな内臓脂肪レベル１８とかいう一般のおっさんでも余裕でメタボな数字のやつと
JBBFの選手並べて比較してるの意味わからんわ、こいつが目指すべきはメタボから普通になること
そこからボディメイクしなさい
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 01:39:22.61 ID:m6GycToC.net
- ｷｯｸﾎﾞｸｻｰのﾙｲﾎﾞｽなら余裕で勝てる！
http://i.imgur.com/X6ZP9MO.jpg
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 08:25:42.64 ID:W4C1EBDA.net
- インボディの結果だけ見ても家のメタボ親父よりも酷いスコアだし
映像は誤魔化せても高精度体組成計は誤魔化せないね。
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 08:28:10.46 ID:kviVCb9X.net
- という嫉妬
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 12:13:42.62 ID:SVST19e6.net
- こんなただのデブスレにすらナチュキチって湧くんだな
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 16:16:56 ID:wSxq59dW.net
- >>885
ブーメランやん
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 18:25:48.94 ID:l2S9X8vb.net
- 動画見た事なかったけどショート動画見て初めてルイボスさんを知った。
137キロから90キロ台まで落としてるみたいだし体もきれいだし、なんで叩かれてるのか理解に苦しむ
https://i.imgur.com/jA6i36l.jpg
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 18:31:18.22 ID:OnoYjMy9.net
- >>887
美醜逆転世界からの転生者かな？
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 19:23:48 ID:vkX6tkSg.net
- >>887
動画よく見てみな
画像加工してるから
ビフォーからアフターに切り変わる間ずっと乳輪を見てるとわかるけどビフォーは横長でアフターは縦長
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 19:25:53 ID:D8ubI5Vg.net
- >>889
お前乳首見すぎだろ
ホモかよ
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:04:13 ID:OinUitrq.net
- 動画観るの大変だからスクショ2枚貼ってほしいな
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:30:05.10 ID:8+eh2DhL.net
- まぁ一度痩せても定着させることの難しさを物語ってると思う
何度もリバウンドして自分を知るのが一番だよ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:43:52.44 ID:OUGNXlRX.net
- ツイッターにビフォーアフターの比較写真が掲載されてるが髪型以外に違いがわからない
あと1～2ヶ月で海で泳げる体になるのか？
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:47:13.97 ID:9OTJLhhW.net
- >>893
もしかして今年の夏だと思ってる？
再来年の夏だぞ
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 20:48:51.93 ID:UbIGihfu.net
- 今年の夏まで、と言いながら100日経過で「まだまだ始まったばかりです」と言うのはおかしくないか？
東北で31度とか真夏日記録してるんだぜ？
GW明けくらい目指してるんだよな？
実は来年までやるのか？
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 21:17:28.26 ID:aJBfYhel.net
- ローファットハイカーボの弱点というかデメリット
脂質摂取が少なすぎてテストステロン分泌が下がる
血糖値が乱高下しやすく空腹感が出やすい
体脂肪率高い状態だと効果が薄い
ある程度仕上がったビルダーとかがやるならまだしも一般人であればローファットとかローカーボとか極端に偏らずに全体のカロリー収支でやったほうが効果があると思う
糖質も脂質もバランスよくとりつつ、摂取カロリーと消費カロリーの収支をバランスとるやり方
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 21:55:29.62 ID:6g/MyaXK.net
- ついに体重測定無しツイートだよ
しかもこれからトレーニング
そのあと体重計乗るの？
汗かいて減らすの？
体脂肪率下がる深夜に？
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:28:52.99 ID:6kL/1vLH.net
- >>887
体キレイ？ぷよぷよやないか！
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:31:20.73 ID:rrub47ZS.net
- もうルイボスに抱かれろよ熊
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:42:42.02 ID:gpa8koAA.net
- ルイボスしっかりきんにくついてきたよな
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:44:42.19 ID:+3gpHAxk.net
- まだトレーニングしてるな
視聴者 「晩ご飯は食べましたか？」
ルイボス 「まだっすねw」
この後食う前に体重計乗るのかな
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:46:45.21 ID:/UMaZMwh.net
- ルイボスの人生の中では筋肉ついてきたと思う
今までがデブだったし運動もしてなかったので当然
しかし30過ぎたら成長ホルモンもろくに出てこないのに肥満に走ったので今ついてるのは贅肉
でもいい体だと本人と信者が認めてるならもうダイエット終わりでいいよ
もっと筋肉つけて欲しいなら減量していたらいかん
はよ海で泳いでデブに戻ればいいと思う
あとはこの繰り返ししてればまだ再生数稼げる
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:49:07.49 ID:/UMaZMwh.net
- ショルダープレスなんて高重量扱いやすいのだから結局これも見栄
サイドレイズ5kgくらいで涙目になっていたのがトラウマだし
そもそもショルダープレスなんかやらずともベンチプレスで三角筋の前部は鍛えられるがな
中部鍛えないから立体感が出ないだよ
それにはレイズ
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:51:20.67 ID:E5LhDlKS.net
- ルイボスたんドヤ顔でスマホに近づいてきてコメントチェックしてる時の目がキラキラしていいわー
おデブおばさん達が「すごいです」連呼してるの見て更に目の輝きが増して頑張るスイッチ入るのがわかる
ただ、あのトレーニング何時間やっても意味ないと筋トレしてる人ならほぼ全員わかる
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 22:57:08.22 ID:9WY3MYJP.net
- ルイボスオープンチャットhttp://imgur.com/ufIpYVr.jpg
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:19:49 ID:rrub47ZS.net
- くまもん始め気色悪い連中のせいで同接39人。
登録者数10万人弱のチャンネルの生放送なのに39人
https://i.imgur.com/qNlDUxS.jpg
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:21:11 ID:rrub47ZS.net
- 最早まともなリスナーはいない
これで満足か
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:53:06.63 ID:Evy9Vplg.net
- そんな事より今日の体重報告どうした
発達障害なのか？
この半魚人デブ
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:56:16.88 ID:rG/RD8Qy.net
- Ｔｗｉｔｔｅｒでダイエット前と後を逆と勘違いしていた人がいたが信者に指摘されたのが取り下げたようだ
長髪の頃の方が小顔に見えたようでルイボスも「髪が長い方がいいんですね」とレス返していたが
相当複雑な気分だったろうな・・・
痩せたはずなのに今の方が太って見えるってそりゃないわ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:58:16.17 ID:8g6Y0+wk.net
- 親衛隊の方々は10人いるかいないかだがそんな人達も頻繁に来なくなった
もう固定の5人とくまモン以外チャットにも関わってこないな
ツイートも定型文しか返してないまるでbot同士のツイート見てるようだ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:59:43.90 ID:8g6Y0+wk.net
- 親衛隊「すごいです」
親衛隊「痩せましたね」
ルイボス「ありがとう!頑張ります!!シャァァァ」
こんなやりとりする必要あるんか？
それも毎日だぞ
もはや、おはよう、おやすみ、の域
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:02:17.66 ID:lh+jvK0p.net
- 承認欲求の塊みたいなトレーニング中継なんかする暇あるなら体重結果晒せよ
視聴者もほとんどいなかったようだしなんか意味あるのか？
物事の優先順位が色々とおかしい
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:03:24.80 ID:HKgCSnV8.net
- どうせドカ食いして晒せない体重だったんだろ
どうあがいても95kg超えてしまうからシレッとスルーしたと言った所
こすいよな
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:05:39 ID:7NPPHtZt.net
- お前ら凄いよな叩きながら見てる
そろそろ自分がウンコにたかるハエのような存在ってことに気づこうか
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:18:49.37 ID:hRHnuTdU.net
- 以前は配信も見ていたがいつも同じ話ループしてるだけだしルイボスに広告料入るの納得いかないから見なくなったな
とくに筋トレ配信なんて公開オナニーみたいなもの見ても何も得るものないしコメも拾わないからどうでもいいのさ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:21:20.58 ID:Bd7KNCKV.net
- こんな時間まで筋トレしていてこれから晩飯食って寝るとかダイエット中とは思えない生活に驚くよ
それで朝寝坊して体重計らないし昨日は結局体重ツイートも無し
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:40:13 ID:dt3KIfpK.net
- 髪が伸びて小顔に見えるし体も全体的にサイズダウンしてるように見えるから
1/1の時の写真をアフターと勘違いしてる人は結構いるようだ
実際には正月が長髪の方で今は短髪の方なんだな
筋トレの効果かわからないが上半身がサイズアップしているし腹の肉がパンツにのっかってしまってる
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:43:03 ID:l2Q3/79V.net
- 常連にさえ前後写真間違えられてるしショックで体重計るの忘れて怒りの筋トレ始めた、という流れ
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:45:39 ID:TjyS0TD2.net
- 色々と伸び悩んでるルイボス君に今後どうすればいいかアドバイスするわ
とりあえず暑くなってきたし海に行こうぜ
そして今回は脱がない
かわりに海辺にいる女子に声をかけて「どーもルイボスです」とＹｏｕＴｕｂｅｒである事を伝え、今の自分の身体を客観的に評価してもらう
3年前の巨デブ時代の写真見せて「昔こんなに太ってたんすよ」と語り今と比較してもらう
どんな評価だろうととにかく動画にして投稿
サムネには海辺にいた女子とルイボスの写真
もてもてルイボスにハートマークでも付けてみようか
マジで再生数爆上げ間違い無し
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:50:19.15 ID:7hI04QY4.net
- >>919
そんなことしたら捕まるだろ
あれ仕込みだから捕まらないんだぞ
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:50:53.07 ID:EoxYRwjZ.net
- いつも笑顔でポーズ決めてる写真なんだけどさ、
壁についてる給湯器のコントロールパネルの高さは120～130cmと決まってるんだよね
女性の目線より下に取り付けるのが基本なので
そして鏡の位置とゼロ距離に近いからだいたい鎖骨のラインが130cm
そこから頭のトップまで40cmもあるように見えないんだけど・・・
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 00:52:38.08 ID:7hI04QY4.net
- >>921
じゃあなんだい
するってぇとあれかい？ルイボス身長が150cmしかないって言いてぇのかい？
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 06:56:34.61 ID:YxBEuhud.net
- 背後のラックの高さが150cmだし過去の色々な動画や写真から推定身長は160cmと言われている
という嫉妬、妄想
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 07:19:39.63 ID:jrhWkb0B.net
- 何年か前の写真と比べるとわかるけど
下の現在のほうが体仕上がってるよな
https://i.imgur.com/vX1GC7z.jpg
アンチは嫉妬してないで現実を受け止めろ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 07:30:24.15 ID:fknnlcFP.net
- 肩幅凄いな
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 07:37:09.37 ID:UidXZyts.net
- ベンチばっかやってる割に三角筋前部が全くないな
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 07:46:02.34 ID:+KCARilQ.net
- やっぱり骨格いいな
これは才能無い人は嫉妬するわ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 09:45:01.48 ID:ScW33uBZ.net
- >>924
まちがいさがしかよ
どっちもかわらん
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 09:58:27.45 ID:cnEHrT3r.net
- 信者さえも前後間違えるくらいに変化が無い
11kg減らしてもこんなものなのか補正のせいで気づきにくいのか
という嫉妬、妄想
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 10:01:01.30 ID:cnEHrT3r.net
- 信者から減量前の写真の方が痩せて小顔でスッキリしたと言われてたけどルイボスどんな気持ちだったのだろう
元日に髪が長かった事忘れたのか？
スレ住人の方が正確に把握してるとか笑うところ？
という嫉妬、妄想
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 11:08:16.55 ID:hlpKzBza.net
- お前ルイボスのからだがキモチわるぃとか言う前にもっと他の者に目を向けろよ
この人なんか100㎏でこの体だぞhttp://imgur.com/f5YEb4a.jpg
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 11:24:42.26 ID:zpTD44g1.net
- ここまでいくと手術が明確に視野に入るから逆に良いかもね
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 11:52:25.37 ID:gTdmTyOr.net
- サイヤマンがケトは無駄って言っちゃったね
ケトジェニック厨息してるか～？
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 12:18:35.25 ID:tbOMS+Mu.net
- ローファットかローカーボが正解かなんてその人によるからな さらに同じ人でもそのときの体脂肪率などのタイミングでも正解が変わるし
なにかに固執せずに自分に合ったものを常に模索していくことが大事
ただダイエットは一生続くものだから、ローカーボとかローファットとかに偏るとやめたときに反動がくるしそもそも一生続けられるものでもない
だから結局はビルダーでもない限り一般人としての最適解は全体のカロリー収支が正解という答えに行き着く
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:21:15 ID:zWBoxEZu.net
- 服着てれば余った皮も見えないから完全に一般人の体型になったよな。
さすがに100キロ越した時はデブだったけど
リバウンドしてからここまで絞れるのはスゴいと思う、意志が強いんだろうな。
https://i.imgur.com/MZKZ9PJ.jpg
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:31:03 ID:zWBoxEZu.net
- 去年の6月頃は多分90キロ前後しか無かったはずだからその頃の体型に戻れたみたいだね。
https://i.imgur.com/oGxeP29.jpg
普通リバウンドすると脂肪増えるから元の体重に戻っても体がブヨブヨになるけどルイボスさんは去年のこの写真よりも現在のほうが痩せて見えるからスゴい。
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:34:38 ID:OzZq+RpY.net
- アンチ乙
これが本物のルイボスだからhttp://imgur.com/2w5WLTB.jpg
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:46:41.52 ID:A8Q+5wRl.net
- 何だかんだでダイエット中はちゃんとしたファンの比率が増えてくるな
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:54:38.03 ID:TAE5Vqoz.net
- >>938
え？
どこに？
え？
えええええ!!!
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:56:13.13 ID:TAE5Vqoz.net
- https://i.imgur.com/jA6i36l.jpg
11kg痩せてもこんなものなので
チャンネル登録者数↓
動画再生数↓
配信来場者数↓
コメント数↓
リツイート数↓
人増えてる？
まともなファンがほとんどいなくなって
たまに来る新参者が変わり果てた姿見てすぐに消えていくんだけど
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 13:59:53.64 ID:sFsFEvPq.net
- 半年前は10万人以上登録されていたのに今や9.3万人
軽く1万人は人が去った
リバウンドを認めず女々しく言い訳ばかりしてライブも荒れまくって今に至る
今は静かなものだよ
アンチ発言はすぐに削除されるからな
そういう粛正始めた結果コアなファンさえも去り頭のおかしい信者が数人住み着いてる
しかも全員デブなのか食い物の話しかしてない
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 14:16:20.03 ID:o4enYlah.net
- リバウンドしてるし前回のダイエットは失敗
なぜ失敗したかの解説動画出せば、離れていった人も興味持ってまた観てくれるよきっと😄
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 16:12:36.80 ID:eiz3xpRK.net
- >>941
嫉妬乙
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:19:17.65 ID:DHwU+Ob3.net
- >>935
全然腹が出ているようにみえるのだが
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:21:06.93 ID:AaJCmgHP.net
- 1年以上前のルイボス放送は和気藹々としていたため辛口意見言う人もいたし、ダメだしする人もいても許容されてた
ルイボスだって完璧な人間じゃないのだからと指摘やアドバイスは受け止めて反省したりしながら成長していた
だから視聴者参加に楽しさもあったし純朴なルイボスに親近感覚えた人も多いと思う
それが一年前のリバウンド否定からおかしくなっていった
SNSで太った事を叩かれそれに対して真っ向から否定したせいでファンの一部がアンチに変わり執拗に叩くようになった
そして最大の転機は去年のコラボ動画からの無言動画までの流れ
コラボ動画で映像過去疑惑が浮上しDMで凸する輩が増えたせいかルイボスのメンタルが崩壊
日頃の投稿動画しか見てない人には一体何なんだろうという疑問がわいたと同時に「この人頭おかいしんじゃないのか？」と
感じる人が増え始めチャンネル登録者数が増加から減少に転じ始めたわけ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:26:41.42 ID:AaJCmgHP.net
- 色々と原因はあるのだろうけど最大の原因は「筋肉への執着」に尽きるよ
デブ人生を送ってきたルイボスが奇跡のダイエットに成功して人並みの体型を獲得し
「次は筋肉をつけていい体を目指す」と方針転換
これ自体は他の筋トレ系ユーチューバーも同じ道を歩んでるので別におかしくないし最初のうちは順調だった
2020年の秋ぐらいまでかな、ルイボスにとって絶頂期は
心身ともに充実していたと思うし弟も出てくるようになってチャンネルが華やかになっていった頃
フィジーク大会を目指すという発言も「頑張っていればいつかは実現するかも」と応援していた人も多いはず
ところが・・・
その年の秋くらいからリバウンドが始まった
過食傾向が強まった理由はおそらく「筋肉によい食事」を意識するようになってから
高タンパク、高炭水化物のセットに加えてクレアチンやデキストリンなど太る要素も含んでいたため太った
しかしこの時はリバウンドを把握してダイエットにトライするのも早かった
だから今ほど酷くリバウンドせずにギリギリで抑えられたが残念ながらこのときのダイエットは失敗に終わった
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:30:03.41 ID:AaJCmgHP.net
- 2020年末のダイエットが失敗に終わったにも関わらず、コアなファンがそれを受け止めてしまったのがそもそもの間違い
もはや親衛隊として結束が固められていた今の常連メンバーはダイエットを失敗したルイボスを擁護し、
その後のドカ食いが続いても「素敵です」「筋肉すごいです」とべた褒めを続け今に至ってる
客観的に見ると2021年の春から一気に太り始めてSNSの指摘は決して間違いではなかったが
ルイボス親衛隊が過剰にルイボスを擁護していくうちにルイボス自身も「俺ってそんなに太ってないだろ」と自己暗示がかかるようになってしまったんだな
こうなるとSNSで叩く奴らが気に入らなくなってくるわけ
妥当な指摘、どうみてもリバウンドしてるのにしていないと言い張るようになる
そして言い訳として「これは筋肉なんだから文句言うな、俺は俺のやり方で突き進む」と言い放ちコミュニティは崩壊した
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:35:19.53 ID:AaJCmgHP.net
- 時系列としてこの後にBIG3計測からの寿司コラボに繋がるわけだが、
後にこの頃、つまり「太ったのではなく筋肉なんだ」と言い訳していた頃のInbody結果が晒される事になる
本人が一番わかっていたはずなのだが、筋肉だと主張していたものはほぼ無くて脂肪の塊だった
スコアも75とかメタボの中年親父でもなかなか拝めない低スコアをマーク
普通なら愕然として気力を失うのだが親衛隊の応援は続き、ルイボスの頭の回路は「そうだベンチプレスの記録を目指そう」に切り替わった
そして「年内に150kg挙げます」と公言し見事に失敗した
目標を持つ事大事だしそれに向かって努力するのは素晴らしいのだが身の丈を考えずに無謀な事に向かった結果、
肩を痛める事になり、更に無駄に太り続けて120kgの大台に乗りかけた
そしてジムのトレーナーからの助言で出場したベンチプレスの大会は悲惨な結果に終わり自分の無力さを痛感した
他の選手のパワーを見れば1～2年のトレーニングでは元デブはこんなんもんだろうと諦めたというか、
一気にベンチ熱が冷めて目標が見えなくなった
そこで今回ダイエットのリベンジを決意した、というのがここまでの経緯
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:39:03.79 ID:+KCARilQ.net
- 以上 長文連投でした(笑)
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:40:04.29 ID:PpYUfFNG.net
- >>948
一言でまとめるとあなたが嫉妬してるって事でオッケー？
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:41:48.17 ID:AaJCmgHP.net
- 1月からスタートした今回のダイエットではなぜか初期体重が去年よりも落ちていた
意識しないと10kg近く体重は落とせない
つまり去年からすでにダイエットは進めていて「これは行ける」と確信が持てたから企画を立ち上げたのだろう
ところが困った事に去年から続けていたため今年に入った途端に停滞期が来てしまったわけ
1月の下旬まで体重がほとんど変動しなかった
毎日ツイートしているうちにモチベーションが下がったのだろう
朝の体重測定がどんどん夕方に、夜に、とずれ込むようになった
朝と夜とでは体内の水分バランスが重力の影響などで違うため誤差が大きくなる
とくに夜は食事や活動内容次第でいくらでも変化してしまうので目安としてはあまり参考にならない(推移は見れる)
見栄っ張りのルイボスは低い体脂肪率を叩き出せる夜測定のおいしさを以前から知っていてそこに逃げ込んだ
体型は編集で加工できるが体重操作はいつかバレる
そう考えたのか測定のごまかしはせずあくまでも体重が落ちるのを待つという姑息な方法をとった
ただこれも今月に入り完全に停滞してしまったわけ
先月も月末まで全然動かず突然一気に2kg落ちた不自然さもあったが、こういう土壇場ブーストで頑張り、
日頃は停滞するという状態に入ったせいで体型が全然変わらず
ついにはコアなファンからも体型変化がないと知らしめられるコメントをもらうようになり、
あまりのショックで昨夜はついに体重測定をやめてしまった
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:42:57.56 ID:OsZHdptl.net
- >>951
すんげえ嫉妬
捕獲レベル高いよ
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:43:31.51 ID:+KCARilQ.net
- >>951
止まらない長文に草 病気か？
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:45:37.07 ID:AaJCmgHP.net
- 正確に体型変化を捉えたいなら月末にInbodyを使って第三者介入する形で客観的な正しいデータを提供すれば良い
巻き尺で腕の太さがどうだから筋肉が云々なんてやらずとも体内の筋肉量を数値化してくれる方が信憑性は高い
データをグラフ化しやすいしそれに対して改善点も見えてくるだろう
しかしそれを頑なに拒んで一切やってない
Inbody結果は去年のモノだったがそれに対してコメントで「今のを出せ」と言われても無視している
今の状況を知りたいのはルイボスも同じはずなのにやらない
このように「今やれば良いのに」と思える事をなぜか放置したり後回しにするのがルイボスの悪癖
物事の優先順を構築できない
こうすれば、こうなる、だからこうしよう、という論理的、合理的な取り組みをせず
感覚だけで突き進みよくわからない意見に対しては思考停止してしまう
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:47:54 ID:d+WZqDKj.net
- 何でお前らゴミアンチの言うこと聞かなきゃならないんですかね？
最速最短目指しても意味ないだろ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:48:17 ID:AaJCmgHP.net
- Inbodyの良い点は過去のデータと比較してくれる機能がある所
一ヶ月単位で計測をするならその推移を見て体脂肪が落ちているのか、どの部位が落ちているのか
筋肉はどこが増えてどこが減っているのかというのがわかる
ダイエットが順調であり筋肉を失っていないならそういうデータが示される
笑顔でパンイチで自撮りなんかせずとも毎日の体重報告と月末のInbodyで効率的に管理もできる
そもそも手間が要らないし、普通はみんなそうやって体型管理する
もちろん写真も大事だが3ヶ月後の写真をダイエット前と勘違いするコアなファンが出てくるレベルならやらなくてもいい
自分の写真フォルダに入れて見る程度で構わないだろう
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:51:07 ID:AaJCmgHP.net
- それとルイボスには健康疑惑もある
血液検査はスルーしてきたがどこの企業も今の時期は健康診断を行っている
この結果はさすがにわかるはず
もちろん働いていない可能性もあるが以前と違って腕の日焼けが濃くなっている
これは外に出ている証拠
つまり今年は何らかの屋外活動を始めている
アルバイトなのか知らないが今はバイトでも健康診断や社会保障は受けられる
なので近々検査はあるだろう
そのデータを要求すれば見せてくれるかもしれない
逆に健康診断ありませんとか言い出したなら働いていないという事になるのでそれはそれでまずい
ゆえに働いてないとしても血液検査を受ける必要が出てくる
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:58:20 ID:l2Q3/79V.net
- 【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1649757480/
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:59:44 ID:BONKEBqq.net
- 前後写真間違えたファンの奴は肩身狭いな
1月の方が痩せて見える加工してるのが悪いのだが
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:13:06.48 ID:3DBPIfbW.net
- 毎朝寝坊するような乱れた生活習慣を何とかするのが先じゃないの？
何で平日深夜までトレーニング配信してそれからメシ食いますとか言ってんの？
23時だよ？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:15:20.62 ID:UidXZyts.net
- 昔の肉塊に比べれば太ったおっさんぐらいにはなったんだからまず働けよ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:16:03.85 ID:3DBPIfbW.net
- セット間インターバルでいちいちスマホに近づいてきて目をギラギラさせながら「シュッ、ファッ、シャッ」とか楽しいの？
引きつった笑顔でなんかつぶやいてるけど画面の先の人はトレーニングなんて見てないでポテチ食いながら「はいはい、すごいすごい」と定型文返してるだけだよ？
しかもチャットしてるの10人もいないし
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:17:22.90 ID:PpYUfFNG.net
- という嫉妬
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:17:50.69 ID:D3976bKa.net
- コメントでも「もうすぐ夏だからダイエット終了ですね」とか言われてるな
「まだまだ始まったばかり」と言い続けてはや4ヶ月なんだぜ？
時間管理できないのは病気のせいなんですかね
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:19:12.81 ID:0OKjFp40.net
- >>961
働け←？意味わからん
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:22:03.67 ID:boN0jCZH.net
- ルイボス的にはＹｏｕＴｕｂｅ活動=仕事だから働いてる
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:23:38.84 ID:boN0jCZH.net
- 月に数本の動画投稿と週に数回の動画配信で広告収入得てるだろ？
君らよりは働いてるつもりではいる
だから眠くても「仕事で遅くまで起きてるのだから仕方ない」と言い訳も通用する
深夜の屋上でフンハッハと筋トレしてる姿を全世界に向けて配信するとか普通できないだろ？
ルイボス偉いよ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:24:34.02 ID:wDuUdvyr.net
- 働きたい奴は勝手に働いてなよ
他人にまでその思考を 押し付けるな
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:25:16.65 ID:boN0jCZH.net
- 5～6月の初夏の大会目指して1/1から減量始めてる人はよく見るが
1月後半に「まだまだ始まったばかり」と言ってる人はいても
4月に入っても「まだまだ」と言ってるのはルイボス以外いないな
全員そろそろラストスパートに入り今までのプランを変更するようなアクションを起こしている
カロリー固定、運動メニュー固定で理想の体を目指せるなら誰も苦労はしない
いい体の人達はちゃんとスケジュール作って調整してるよ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 19:31:11.67 ID:7iHgMH6f.net
- >>969
お前はルイボスをなんだと思ってるんだ？競技者かなにかだと勘違いしているんじゃないか？
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:04:55.08 ID:tbOMS+Mu.net
- ダイエットもボディメイクも常に(今の)自分に合う手法を模索しながら進めるのが基本なんだよな
同じことの繰り返しで停滞してるならまずそれを打破するための手法を見直す
現状の分析と改善の模索 基本中の基本
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:25:17.72 ID:RWvZ3uS9.net
- ルイボスが70㎏になってから
１年もせずに130㎏になるに俺の全財産400万かけるわ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:35:55.19 ID:mAUXvqu5.net
- 大会目指している人達は知識と経験に基づき今の自分に最適な方法を常に模索してる
その最大公約数が減量期のテンプレとしてほぼ確立されていて、運動科学の分野でも様々な実験データの裏付けを得て世の中に広まってる
結論として長期の減量は身体的負担も大きく除脂肪だけでなく筋肥大の効果も薄れ健康を害する
ルイボスさんもそれくらいよくわかっているから「夏まで」と比較的短い期間設定をしているんだよ
「まだまだ始まったばかり」というのは沖縄人の枕詞みたいなもので徒競走のラスト一周の時にも使われるの知らないのか？
来月には夏だから今月でダイエットは終わる事になってる
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:38:56.69 ID:6zbClNbJ.net
- 見栄っ張り半魚人は「初心者なので」と言いつつ人並みの成績出して
「初心者なのに凄いですね」と言われるを期待している
今回の「まだまだ始まったばかり」というのも「はじまったばかりなのに11kgも痩せて凄いです」と言われたいだけ
だから来月にはサクッと終了して別の何かを始めるだろう
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:41:51.32 ID:6zbClNbJ.net
- 一般的には筋トレ4年目ともなると初級者卒業して中級者くらいになってる
それなのにスクワット110kgくらいで「俺凄いよね？」というアピールはみっともない
しかし「初心者のBIG3、スクワット110kg」となると「初心者で110kgは凄いですね」と言われる
これな
ルイボスはいつもこうやって人を騙して稼いでる
>>970
YouTuberだろ？
トレーニングやダイエットを公開しその動画の広告で得られる収集を糧にしている
つまり人から金もらって何かしてるのだからプロ、仕事って事
じゃあちゃんとやれよ
仕事なめんなよニート
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:42:22.56 ID:tbOMS+Mu.net
- ダイエットは基本的には一生続くものだから 競技者でもない一般人であれば極端なPFCバランスで長期間続けるのはそれをやめたときの反動や、身体への負担などもあり避けたほうがいい
なので結局はPFCすべてバランスよく取りながら全体のカロリー収支でやってくのがベストとなる
毎日の摂取カロリーと消費カロリーの把握 これが鍵となる
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:42:50.61 ID:gr09ycVW.net
- >>974
嫉妬すげぇ～！
半魚人になれないからって嫉妬すんなよ
後半魚人じゃなくて魚人族か人魚って呼びな、半魚人は差別だから
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:44:00.15 ID:IDBsSpRl.net
- >>975
でもお前らから金もらってないじゃん
YouTubeやってるから金もらってるだけでさ
毎日へばりついてるニートがなに言ってるの？
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:45:23.47 ID:6zbClNbJ.net
- ポンコツルイボスがへたクソなトレーニングしてダイエット失敗したりリバウンドしたり
筋トレがうまくいかなくて悩んだりってありのままを晒しているなら好感度は高いが
やたら見栄を張るから良くない
太ったなら素直に「太りました、すみません、痩せます」でいいのに
「太りましたが何か？」と喧嘩売るから叩かれる
もちろん炎上商法としてはありだがそれならメンタルやられて無言動画とかなめた事やらない
明らかに反応に不満があったから
つまり炎上狙いではなく天然の見栄っぱり
だから半魚人みたいな体が全然変わらない
信者にはチヤホヤされるからそのお花畑ワールドで楽しくやってりゃいいのに
調子乗ってツイートしたりshort動画あげたりオープンチャットとかとにかく目立ちたがろうとするからアンチも増える
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:46:11.31 ID:6zbClNbJ.net
- >>978
自己紹介？
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:47:03.72 ID:6zbClNbJ.net
- 人様から金貰ってるんだからちゃんとやれよって事だろ
炎上狙いの迷惑系なら別に知らんけど本人真面目にやってるつもりでそれに反応してファンがついてんじゃねーの？
まあルイボスファン基本的にデブしかいないからルイボスが太ろうが関係なく褒めるけどな
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:49:38.47 ID:6zbClNbJ.net
- ちゃんとダイエット企画としてエンタメ成立させたいなら
ドンブリ飯毎日食って深夜まで起きて停滞してるの誤魔化すために毎晩体重減るまでまってから体重測定とかだめだろ
インチキしないといけないならそれはもはや順調とは呼べない
軌道修正するのが普通だしチートデーもしょぼい反応してあんなの余計反感かうだけだ
ちゃんとセオリー通りの事やって結果出してるならともかく
人並みの食事に戻しましたってだけで何も変わってないから信者にまでビフォーアフター間違えられるんだよw
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:52:10.68 ID:nEBiAkc7.net
- 昨日のショックから立ち直れないのか体重計るの忘れてた事も華麗にスルーしたな
ビッグ3動画の編集に情熱注いでるけど初動3000再生行くかもあやしいぞ
これなら犬の散歩動画でも投稿した方が稼げると思う、マジで
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:54:37.02 ID:wcS8BiWM.net
- 嫉妬もここまで来ると気持ち悪いな
エンタメがどうなの金がどうこう
言ってるけどそれって所詮収益があるルイボスへの嫉妬だろ？
普通に民間で働くのとYouTubeで収益得るのも変わらないことじゃん
それをグチグチ言って情けない
人が儲けるのが嫌なら
YouTube見るの辞めた方がいいぞ
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:56:09.00 ID:tbOMS+Mu.net
- >>975
3年以上トレーニングしててスクワット110しか上がらんの？
それマジならトレーニングメニュー見直した方がいいね
むしろ上半身なんてやらなくていいから下半身だけ強化したほうが減量早いかも
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 20:57:20.54 ID:yyJ1NYao.net
- ダイエット失敗してリバウンドしたデブに誰が嫉妬するんだよ
筋トレ2年やってインボディ75点とか普通なら窓から飛び落ちたくなるスコアなんだぜ？
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:00:34.87 ID:QNvX7Nth.net
- 40過ぎの運動してない経産婦のぽっちゃりおばちゃんでも85点とかだからな
どんだけ筋肉無いんだ
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:03:25.47 ID:I/AJxc/h.net
- >>987
どこ情報だよ
ソースだせ
出せなかったら引きこもりニートの妄想確定
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:06:13.68 ID:OwKtI0r9.net
- 一番ダメージ与えたのが信者というのが悲しい
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:08:49.79 ID:su4PXUdK.net
- ボディスコアは筋肉とぜい肉の相対から算出されるから、ルイボスちゃん筋肉鍛えて増えたけどそれ以上にとんでもない量の脂肪がついてたって事
脂肪を減らさずに筋肉つけようとして更に脂肪を追加したからスコアが低い
おばちゃんは元々筋肉もないが脂肪もさほど無いが日頃の家事でそれなりに体を動かしてるのさ
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:15:37.25 ID:SW+Aobt9.net
- ルイボスのマッスルポーズの一番の違和感は大胸筋と三角筋の間にセパレートがない事
普通鍛えてるとここに境界線ができて僧帽筋を繋ぐあたりにポケットのようなものが出来るがそれが全く無い
だからデブにしか見えない
さらに腹を限界まで引っ込めてるせいで不自然な上半身ができあがってる
多分脱力して腹たるませると普通のおデブちゃんになる
ショルダープレスで収縮かけても全くここに筋肉を感じないくらい皮下脂肪が多い
まず痩せろって事
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:19:34.77 ID:ch/k6v/7.net
- パッと見、上半身逆三角形に見えるけどあれ脇の下の肉が殆どなんだよなw
胸筋も広背筋も全く見られない脂肪の塊
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:24:19.79 ID:K/daEIAH.net
- これ全部無職引きこもりのアンチなんだよね…
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:32:42.04 ID:01uEwqGZ.net
- >>993
自己紹介乙
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:33:33.76 ID:01uEwqGZ.net
- 都合悪くなると初心者だから、素人だからと逃げるのよせよ
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:49:18.25 ID:sgqgV8sP.net
- ウンチ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:49:31.35 ID:sgqgV8sP.net
- ウンチ
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:49:36.37 ID:sgqgV8sP.net
- ウンチ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:49:54.00 ID:cNYeX6k5.net
- ウンチ食べろ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 21:50:23.12 ID:cNYeX6k5.net
- 1000ならウンチだけで半年ダイエット
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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