【ファーストベジタブル】食べる順番ダイエット【カーボラスト】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 10:40:45.34 ID:4M3+o5Ws.net

血糖値が上がりにくくて脂肪を貯めない食べ方についてのスレです。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 19:50:46.23 ID:scfjfLcv.net

最近はベジファーストよりたんぱく質ファーストの方がよく聞くよね
まあなんとなく糖質多そうなのを最後にしてる

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 07:32:20.48 ID:S7SwFQdi.net

食事始めてから最低でも15分後以降に炭水化物摂らなきゃいけないらしい

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 19:23:09.71 ID:sJ6+dmLz.net

ベジタブルファーストとミートファーストはどっちがいいの？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 14:38:31.71 ID:Ce69bhcO.net

野菜も糖質の塊だけどな
そんなことも知らねーのか

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 17:13:39.69 ID:E1BEQjpV.net

野菜によるだろ