【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/11(火) 10:34:05.37 ID:bS5rGfIn0.net

半年で90→70まで落としたんだけど
皮下脂肪ってなかなか落ちないね
腹筋割れてきたけど下腹と背中に微妙に残り続けてる
こいつって筋肉つけた方がいいの？有酸素した方がいいの?