【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/30(日) 19:03:44.19 ID:ktj2POUi0.net

アップルウォッチ使って心拍数を140にして運動したり、たんぱく質の計算とかはしてたけど
まぁ、タンパク質は消化される際に多くのカロリーが使われるとか書いてあって慢心してたりするんだろうなどこかで