新事実/燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て｢運動したら痩せる｣が大間違いである理由

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/24(水) 19:24:07.86 ID:0v9PQpya.net

運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/president.jp/articles/amp/51693%3Fpage%3D1%26usqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D


新しい概念
新しいダイエット法の黎明

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/25(木) 20:43:11.61 ID:dBezS37B.net

ダイエットは食事で収束。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/26(金) 13:27:40.79 ID:BHLcKTSp.net

活性酸素

過度な運動で産生されるよね。
これは要注意。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 10:17:17.15 ID:8WKgJ/2m.net

発がんや老化の原因

活性酸素

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 11:40:44.84 ID:Shusa2UJ.net

あのお、、、29%から14パーセントまで有酸素運動メインで落とせたんですけれども

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 13:41:26.67 ID:esOkPKKj.net

酸素消費量が多い程活性酸素が発生するというな。
アスリートに短命や老化進行が多い所以か。

7 ：プロのミナトさん：2021/11/28(日) 13:50:18.98 ID:ydfA3IFX.net

> 酸素消費量が多い程活性酸素が発生するというな。

おまえのような馬鹿は浅いところしか理解出来ないから解釈を間違えた

> アスリートに短命や老化進行が多い所以か。

短命が多いのは暴飲暴食をする力士やプロレスラー
アスリートのほうが長寿という調査もある

デブは間違った解釈を元に運動をしなくて良い言い訳に使うなよ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 04:00:40.67 ID:0KRtApQk.net

運動強度高めた早歩きウォーキング5キロを毎日やって食事制限しても
3ヶ月で15キロが限界　
単に食べ過ぎてただけでたぶん食事療法でほとんど痩せたと思う
ウォーキングで痩せた体重って計算上、3ヶ月で5キロぐらいかも
1キロ減量するのに7100カロリー燃焼しないと減量しない
ご飯100グラムにしてコーヒーの砂糖ミルク抜いてそれだけで年間22万カロリーだから
31キロ減量できる
ウォーキングはまだ足腰痛めること少ないけどジョギングは年齢や体重で必ず痛めやすい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 05:25:35.03 ID:OMNqgQ+f.net

https://www.youtube.com/watch?v=GQJ0Z0DRumg

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/03(金) 20:19:46.64 ID:tPkgzFxz.net

>>7
スプーンデブの画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
こんな所で発見www

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 09:52:41.00 ID:ZkYQWKkB.net

食生活など間違った解釈で生きて来た知恵遅れ君…

うっかり食事画像のスプーンに映り込んでデブがバレましたwwwwwwwwwwww

変な頭の形と見窄らしい身なりも笑えるwwwwww
↓↓↓

https://i.imgur.com/DQYHFTb.jpg

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 15:32:50.37 ID:KBTo2M6C.net

画像すら晒せないおデブのチワワ君は虐められてスプーンを見つめる毎日になった

スプーンに向かって毎日独り言のおデブのチワワおじさん

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 15:51:45.06 ID:y7Xsq1x6.net

…と独り言を呟くスプーンデブであったw

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 15:53:33.50 ID:y7Xsq1x6.net

【悲報】ミナトちゃん自演バレまとめ【キチガイ】

・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW

電車の中のブツブツおじさんただいま！

今日もネットでぶつぶつしてますか！


・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx

ミナトさんおかえりなさいませ

電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです


・必死チェッカーにて>>810のIDを見るといつも通りのパターンでスレ毎にコテを変えて飛び回ってるミナトちゃんの姿が…w
↓↓↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191020/SEtLZFBJd3g.html


＜解説＞
自分で「ただいま」→「おかえり」と言う奇行がバレたミナトちゃんwww
ま・さ・に
電車の中でぶつぶつ独り言を呟いてるオジサンそのものですね！

あ〜気持ちわるっ！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 16:18:54.26 ID:KO0+RHDt.net

痩せなくても運動好きなんだわ。
ランニング好き。
痩せなくても良いから走りたい！
走って良いよね？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/07(火) 23:54:54.81 ID:/9yDrfgw.net

走ったらすぐ痩せたわ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/22(水) 17:30:03.79 ID:qwqT9EQe.net

食事を減らすしかないのか

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 12:52:49.20 ID:TOqOMJcg.net

>>5
君はもう人間じゃなくなったんだよ