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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その10

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/16(火) 14:23:59.41 ID:gkR4C7dn.net
漕いだら報告するスレッド　

※購入、相談は本スレへ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/

※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561800377/l50
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582431811/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608629161/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/16(火) 19:18:02.42 ID:hOfm23Uk.net
>>1
乙

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/17(水) 19:04:29.31 ID:1cjrcEDB.net
保守age

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/20(土) 08:53:51.69 ID:SFxWjtti.net
保守age

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/21(日) 14:48:39.02 ID:pcC77KRo.net
>>1
たて乙

40分

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/21(日) 18:17:23.12 ID:JUEYEYN5.net
45分

7 ：うんこ ：2021/11/22(月) 13:53:48.17 ID:pc6QuZhB.net
20分
8分
新スレ記念HIIT （20秒全力→20秒休み）×7

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/22(月) 17:18:23.79 ID:vVRMrCoi.net
45分

9 ：うんこ ：2021/11/23(火) 13:49:08.93 ID:kW9zoxX1.net
18分
30分

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/23(火) 17:42:02.88 ID:OOP8vc+4.net
25分

11 ：うんこ ：2021/11/24(水) 13:46:40.98 ID:BGZvYgeg.net
18分
27分

12 ：うんこ ：2021/11/25(木) 14:13:30.54 ID:JucFcw/+.net
20分
27分

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/25(木) 15:33:30.94 ID:FSG0tNlv.net
ぶーちゃん、がんばれー

14 ：うんこ ：2021/11/27(土) 13:12:35.52 ID:MrWa9c5o.net
35分

15 ：うんこ ：2021/11/28(日) 13:41:53.81 ID:lR95rbVF.net
20分
25分

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 16:56:14.40 ID:ujC84vzT.net
31分

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 19:02:02.59 ID:ExOWFcqN.net
20分

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/28(日) 23:16:23.76 ID:jL0GpAcG.net
30分

19 ：うんこ ：2021/11/29(月) 13:52:35.07 ID:qMl6aSXZ.net
20分
20分

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/29(月) 14:23:32.85 ID:50nm0SJx.net
40分

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/29(月) 16:35:10.80 ID:Vm6zpdwO.net
15分

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/30(火) 12:27:31.32 ID:SF0WyxL6.net
25分

23 ：うんこ ：2021/11/30(火) 13:59:29.56 ID:/Dy/2sf7.net
22分
27分

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/30(火) 19:02:07.19 ID:EbOIhta5.net
21分

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 00:57:24.55 ID:vBJbCcQt.net
32分10.6キロ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 12:03:10.27 ID:RRqbbNmo.net
50分22キロ負荷2
あつ森しながらダラダラ

27 ：うんこ ：2021/12/01(水) 13:58:12.14 ID:AhJS6LuE.net
22分
25分

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/01(水) 17:47:33.06 ID:vBJbCcQt.net
52分17キロ719カロリー

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 10:04:08.63 ID:L85IJRUc.net
46分25キロ負荷2
動画見ながら

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 10:26:32.74 ID:1xMa+a86.net
60分こいでも360㌍しかならん
負荷軽すぎるのかな？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 13:47:50.92 ID:NzO2p7RL.net
30分
筋膜ストレッチしてから乗った

32 ：うんこ ：2021/12/02(木) 14:11:20.24 ID:ENuP40GG.net
25分
28分

>>30
大事なのは心拍数
あとは、有酸素運動前にしっかり筋トレしてグリコーゲンを枯渇させておくこと

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 22:12:20.35 ID:p3heUqR4.net
50:39 17.1km 710 158

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 22:12:53.23 ID:p3heUqR4.net
20.3速

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/02(木) 22:55:39.33 ID:/uJeHgUp.net
45分

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/03(金) 16:54:59.71 ID:ZSvUl3cB.net
45分

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 14:23:05.28 ID:dTo+66+F.net
50分23キロ負荷2
動画見ながら

38 ：うんこ ：2021/12/04(土) 14:56:29.65 ID:BRWrocmS.net
25分
20分

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/04(土) 23:16:04.39 ID:037KWQl2.net
45分

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/05(日) 10:04:15.51 ID:o8tYN4YN.net
51分24キロ負荷2
動画見ながら

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/05(日) 20:18:36.37 ID:0pid1Z4J.net
41:46 15.2km 21.8速 151 568

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/06(月) 00:33:27.27 ID:B705QMnO.net
15分

43 ：うんこ ：2021/12/06(月) 15:42:48.48 ID:pp2F03mq.net
33分

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/06(月) 15:52:18.59 ID:B705QMnO.net
15分

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/07(火) 06:49:20.03 ID:ZUxgfVBB.net
34分

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/07(火) 22:32:57.47 ID:SrKFvo1h.net
15分

47 ：うんこ ：2021/12/08(水) 15:34:38.49 ID:CS+MdQwE.net
35分

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/08(水) 16:19:21.01 ID:FbquqQJx.net
73分31キロ負荷2
あつ森しながら

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/08(水) 18:31:46.36 ID:g73MtGXB.net
20分

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/08(水) 21:45:13.94 ID:84qeqaO5.net
34:09 12.2k 21.4速 469 153

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/09(木) 14:07:55.24 ID:cWBrhpoM.net
67分30キロ負荷2
動画見ながら

52 ：うんこ ：2021/12/09(木) 14:37:16.65 ID:LhwEt/eO.net
18分
25分

53 ：うんこ ：2021/12/10(金) 14:47:46.39 ID:RJ/NDn97.net
20分
21分

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/10(金) 17:37:19.81 ID:iVl6B+wu.net
心拍数どれくらいでやってる？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/10(金) 18:11:04.02 ID:dkUyic6T.net
20分
心拍数は128bpm

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/10(金) 18:42:14.28 ID:iVl6B+wu.net
ジムでエアロバイクやっても
108くらいしかいかないから諦めて歩いてる

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/11(土) 11:48:21.54 ID:1+32IBp3.net
60分26キロ負荷2
動画見ながら

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/11(土) 16:23:37.91 ID:V9iVdmGi.net
45分

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/11(土) 17:27:56.16 ID:fvOPHEX0.net
30分

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/11(土) 21:45:17.65 ID:wiHlmga+.net
久々30分

61 ：うんこ ：2021/12/11(土) 22:19:55.78 ID:ZHEKidJ8.net
30分

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 05:18:10.82 ID:ibU7EhFp.net
60分

>>56
俺も動画見たり作業しながらだとそれぐらいになっちゃう
合間合間に全力走を挟んでる

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 13:09:29.60 ID:zHiVG6um.net
70分25キロ負荷2
あつ森しながら

64 ：うんこ ：2021/12/12(日) 13:22:44.73 ID:5H3X17Yo.net
30分

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 13:46:16.36 ID:O0+V+8aw.net
40分

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 15:08:47.61 ID:zHiVG6um.net
46分20キロ負荷3
アニメ見ながら

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 16:25:19.50 ID:ICd1aN8C.net
20分

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 18:09:45.21 ID:Pu1b16cB.net
100分

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/13(月) 04:47:06.22 ID:CiWQ0sdi.net
52:52 19k 21.6速 730 154(172bp

70 ：うんこ ：2021/12/13(月) 17:13:36.71 ID:VXdw3S1Z.net
22分

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/13(月) 19:29:59.92 ID:Qt5KfqSQ.net
20分
内10分負荷10kgで心拍110～120アップ
内4分負荷20kg位で心拍165～185
（HIIT）
内6分負荷10kg位で心拍185～130でクールダウン

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/13(月) 21:26:41.74 ID:3zOrMgXx.net
25分10キロ負荷3
動画見ながら

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/14(火) 15:19:15.70 ID:4EDn7EBf.net
70分31キロ負荷2
アニメ見ながら

74 ：うんこ ：2021/12/15(水) 16:04:12.39 ID:DTabfyMF.net
25分

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/15(水) 17:18:29.30 ID:fMEJtSIs.net
2時間30分

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/15(水) 21:54:21.96 ID:GlB8kuDG.net
HIIT含め25分
何時までたっても楽にならない
息が荒すぎてツバ飛びまくるんで家族含め人前では絶対できない
何時間も漕げない（飽きてくる）から仕方ないんだけども
ジムとかでマスク着けながらこれしてる人ホント尊敬する

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/16(木) 12:46:02.59 ID:9M54DK9T.net
87分37キロ負荷2
アニメ見ながら

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/16(木) 13:38:01.47 ID:M0u5WyhG.net
あまり長時間もよくないんじゃなかったっけ？
５５分

79 ：うんこ ：2021/12/16(木) 15:44:31.74 ID:DovbqGq+.net
30分

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/18(土) 15:03:47.53 ID:+UZ82+80.net
73分26キロ負荷2
なろう読みながら

81 ：うんこ ：2021/12/18(土) 15:24:13.31 ID:oWQtU4E1.net
30分

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/18(土) 19:10:55.63 ID:eqxyJeKx.net
1:01:51 23k 22.3速 872 161(173bp

83 ：うんこ ：2021/12/19(日) 13:23:01.52 ID:nNLutlWs.net
30分

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/19(日) 14:43:16.41 ID:AvP/Qs1I.net
79分33キロ負荷2
ゲームしながら

85 ：うんこ ：2021/12/20(月) 14:31:37.64 ID:vGEh7DxU.net
30分

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/20(月) 23:22:48.08 ID:d4xJIX85.net
55:31 20.20k 21.8速 789 159(173bp

87 ：うんこ ：2021/12/21(火) 14:14:28.19 ID:X99SdTcB.net
35分

88 ：うんこ ：2021/12/22(水) 18:28:50.68 ID:uv3gj3WS.net
30分

89 ：うんこ ：2021/12/23(木) 14:18:15.88 ID:UimjSDVY.net
30分
30分

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/23(木) 15:00:54.60 ID:jYzxDQca.net
64分26キロ負荷2、途中から3
なろう読みながら

91 ：うんこ ：2021/12/24(金) 14:26:25.30 ID:o96HEdYW.net
32分

92 ：うんこ ：2021/12/25(土) 14:13:56.60 ID:Xe5zTaek.net
31分
10分

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/25(土) 19:09:35.07 ID:scrB+LSQ.net
30分

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/26(日) 09:57:48.20 ID:BoL6TsZ4.net
62分23キロ負荷3
なろう読みながら

95 ：うんこ ：2021/12/26(日) 13:57:01.06 ID:T6eyWjeE.net
33分33秒

96 ：うんこ ：2021/12/27(月) 13:50:16.80 ID:0vN0usE0.net
32分
10分

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/27(月) 19:45:05.04 ID:DJQ63LHn.net
20分+HIIT
終わったあとのを無糖レモン炭酸水で割ったグルタミンとEAAはウマい

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 14:19:46.38 ID:UvylNAk6.net
63分25キロ負荷3
動画見ながら

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/28(火) 17:25:22.21 ID:FjkYvkDn.net
45分

100 ：うんこ ：2021/12/29(水) 15:31:31.93 ID:xzRQRp9T.net
40分

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/29(水) 15:56:55.83 ID:CRsCP42s.net
45分22キロ負荷2
動画見ながら

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 17:51:06.63 ID:qH0dCvDm.net
45分

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/30(木) 19:23:32.91 ID:Bqdt8FdT.net
65分25キロ負荷2
ウマ娘しながら

104 ：うんこ ：2021/12/31(金) 12:08:05.92 ID:AM7Y52Qi.net
昨日
35分

105 ：うんこ ：2021/12/31(金) 12:11:27.16 ID:AM7Y52Qi.net
2021年ラストバイク　31分

頑張ってだいぶ痩せられた
来年もぼちぼち継続できるように頑張ろう！

https://i.imgur.com/OBTgZNZ.png

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/02(日) 01:05:22.82 ID:6W/D6t7s.net
1:01:37 22.30k 21.7速 798cal 147(163bp

107 ：うんこ ：2022/01/02(日) 08:13:10.88 ID:uhQQH0aC.net
2022年初走り

33分33秒

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/02(日) 14:23:23.06 ID:WpzHjZls.net
あけおめこぎ初め
53分24キロ負荷2
動画見ながら

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/02(日) 18:19:08.46 ID:ocmCl+8/.net
45分

110 ：うんこ ：2022/01/03(月) 11:58:32.77 ID:YQiN0XzD.net
33分33秒

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/03(月) 15:08:53.49 ID:RJhhQW+I.net
45分

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/04(火) 15:21:22.47 ID:CEZW4a1T.net
20分

113 ：うんこ ：2022/01/04(火) 15:35:16.39 ID:nMX7xJv0.net
35分

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 13:11:11.80 ID:sI8QnsZj.net
43分14キロ負荷3
動画見ながら

115 ：うんこ ：2022/01/06(木) 20:54:40.10 ID:19TL7x6p.net
13分

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/06(木) 20:57:18.60 ID:Jvqf6W7Y.net
45分

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 02:01:53.67 ID:j/yjTOH0.net
1:05:40 22.40k 20.5速 836cal 147(161bp

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/07(金) 13:17:18.49 ID:R+V3rAA2.net
55分24キロ負荷2
動画見ながら

119 ：うんこ ：2022/01/07(金) 14:24:58.45 ID:2hSiZ4cw.net
25分
20分

120 ：うんこ ：2022/01/08(土) 16:26:43.12 ID:u4/zsFqp.net
30分

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 06:13:11.75 ID:Tg7Vyh6c.net
室温10度前後だと寒くて漕げないわ
この時期汗の処理が大事よな…

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/09(日) 09:27:11.82 ID:4YKjWIEg.net
五分耐えたら寒さ吹っ飛ぶやん

123 ：うんこ ：2022/01/09(日) 12:53:53.91 ID:MAwabDUh.net
33分33秒

漕ぎ終わって汗放置したら一気に熱持っていかれてもったいないから、そのまま風呂入るか、しっかり拭いて厚着するべし

124 ：うんこ ：2022/01/10(月) 09:31:04.45 ID:Uh4ryyel.net
37分

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/10(月) 14:23:51.93 ID:zjE+k3Mc.net
55分25キロ負荷2
動画見ながら

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 12:48:22.56 ID:/GgY+Cu1.net
62分22キロ負荷3
動画見ながら

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/11(火) 15:47:05.06 ID:haez6CqA.net
45分

128 ：うんこ ：2022/01/11(火) 20:21:58.27 ID:MKZxAomI.net
13分

129 ：うんこ ：2022/01/12(水) 09:48:36.84 ID:CQekNayc.net
35分

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 19:01:31.21 ID:xCn+/UGF.net
51:24 18.10k 21.1速 710cal 156(168bpm

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/12(水) 21:53:55.68 ID:kZe265ae.net
45分

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 16:10:54.11 ID:glnyzwSm.net
48分20キロ負荷2
動画見ながら

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 17:54:40.02 ID:qv1rciag.net
70分507㌔㌍

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 05:51:35.37 ID:PTHdN3Ac.net
>>123
そういう後処理が面倒でバイク運動躊躇して頻繁に出来ないジレンマに陥ってる
その都度着替えてシャワー浴びてとか面倒だし、洗濯代も増えるし、着替えもたくさん必要だし
かといって、タオルで拭くだけだと、汗含んだ服が気持ち悪いし、汗疹とかの皮膚病なるし

135 ：うんこ ：2022/01/14(金) 08:27:33.11 ID:5kEUxLru.net
>>134
それなら、汗かく手前で止めたらいいんじゃない？
5分10分でもやらないよりは100億万倍いいよ
空腹時や筋トレ後なら短時間でも効果あるよ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 19:27:55.80 ID:48KJrBwW.net
52:48 17.50k 19.9速 615cal 139(160bpm
今日は調子が上がらなかったものの50分やり切った

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 19:44:46.72 ID:Omv18CGv.net
汗とか着替えとかが原因なら他の運動も出来ない
やらない理由考えるより１日１回だけ毎日やればいい
自分にあったペースでやるのが１番

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 23:48:04.35 ID:S1GoOsUK.net
70分510㌔㌍

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/14(金) 23:50:49.91 ID:S1GoOsUK.net
パウダー入りの汗拭きシートさぱっとするよ
女性向けのやつ。ビオレの青いやつがお気に入り

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 06:24:29.90 ID:mhLv2xNH.net
60分前後の人が多いのかな、それくらいが一般的に続けるのに丁度なのかな
毎日60分で時間あるときは90分やるけど90分は精神的にきつい
60分でも毎日必ずだと精神的にきつくなる時がたまにある

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 06:51:13.98 ID:PGLAlFgJ.net
なんていうか暇だよね
それで45分くらいしか無理
アマプラ契約したけど観たいものない

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 07:02:04.58 ID:mhLv2xNH.net
退屈しないように、パソコンモニターの前に置いて好きなゲームやりながら漕いでるけど、その～ながらに集中出来ないくらい途中から息切れがしんどい
あと汗、毎回サウナ上がった人みたいなる

143 ：うんこ ：2022/01/15(土) 07:52:36.58 ID:FYHrDHii.net
60分なんてやってたらケツが破壊される
30分が限界だわ
エアロバイクの仕様上も30分以内を推奨してるしね
でも最初は10分位から始めた
時間を増やすのは、ある程度継続していって習慣化できてからでもいいと思う
と言いつつ、モチベ下がって最近サボり気味だけど…

144 ：うんこ ：2022/01/15(土) 08:00:55.07 ID:FYHrDHii.net
あと、最初から無茶な目標掲げて挫折するのがダイエットの常なので、楽でもいい・効率的じゃなくてもいいから過度な負担にならない程度で頑張ること
とにかく継続すること
継続は絶対正義！！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 11:37:28.01 ID:MBfcuXX9.net
64分27キロ負荷2
ウマ娘しながら

みんな書くなら漕ごうぜ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 15:07:02.27 ID:cEh2sPdT.net
45分

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/15(土) 19:38:29.20 ID:GGhGmvr1.net
70分505㌔㌍

148 ：うんこ ：2022/01/16(日) 15:39:07.07 ID:8vz+H9Cy.net
33分33秒

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/16(日) 18:32:57.84 ID:iKdWLoV8.net
45分

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/17(月) 13:07:01.69 ID:unC178Dt.net
60分、ドラクエビルダーズ2やりながら

151 ：うんこ ：2022/01/17(月) 15:57:41.47 ID:znbdk3U1.net
35分

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/17(月) 16:18:34.65 ID:WZYR08vu.net
30分　
小便が漏れそうだったのでリタイア

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/18(火) 23:00:35.19 ID:Nbcvy6EW.net
70分516㌔㌍

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 16:50:05.88 ID:jODJ+tpE.net
70分506㌔㌍

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 18:30:48.18 ID:q2HHmy7X.net
20分

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 20:05:27.60 ID:FVzl7CRH.net
30分

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/19(水) 23:43:12.34 ID:BbubwvPp.net
30分

158 ：うんこ ：2022/01/20(木) 14:48:24.31 ID:6/o4lIP0.net
25分

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/20(木) 22:19:38.33 ID:Gaek+rdt.net
20分

160 ：うんこ ：2022/01/21(金) 10:14:17.36 ID:3Yr9of8N.net
30分

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 13:29:17.29 ID:4Qqrebuv.net
きのう
70分507㌔㌍

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 13:55:41.14 ID:iAjCn2q+.net
33分

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 18:23:02.60 ID:4Qqrebuv.net
70分508㌔㌍

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/21(金) 22:46:05.71 ID:E5PuAbxO.net
15分

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/22(土) 17:52:10.78 ID:sRdP/4/c.net
77分32キロ負荷2
ウマ娘しながら

166 ：うんこ ：2022/01/23(日) 09:08:05.08 ID:HqXks5jQ.net
27分

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 15:26:50.39 ID:+zFF8+OZ.net
53分22キロ負荷2
動画見ながら

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 16:03:49.89 ID:MnNOdV8n.net
15分

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/23(日) 23:00:30.14 ID:hvyGDTDm.net
70分510㌔㌍

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 03:34:52.83 ID:dymG2CvW.net
46:36 16キロ 20.6速 630cal 151(161bpm

171 ：うんこ ：2022/01/24(月) 08:49:20.04 ID:gaOgnsMQ.net
27分

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 14:46:13.56 ID:HR93S6wh.net
50分+63分 合計53キロ負荷2
動画見ながら

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 16:18:46.70 ID:VhwBEqmK.net
35分

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 18:35:39.62 ID:Pq2l7bLi.net
70分507㌔㌍

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 21:09:48.55 ID:RLqeTJUX.net
44分

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/24(月) 21:48:41.49 ID:5BQWNpB2.net
45分

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 17:21:21.98 ID:47ol4hvO.net
40分

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 21:19:15.57 ID:o2wT3HB5.net
43分

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/25(火) 23:46:47.24 ID:mauxyyso.net
15日

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 00:02:36.36 ID:mmGiCQdV.net
40分

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 14:48:09.42 ID:O53gFmO7.net
53分22キロ負荷2
ウマ育成しながら

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 17:20:00.93 ID:y6wZxCBH.net
40分

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 17:35:31.41 ID:ARkYSfmg.net
23分
代謝が落ちてきたので一月ぶりに再開

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/26(水) 18:25:06.56 ID:XTB7JkfT.net
35分

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/27(木) 00:09:09.82 ID:caW3aQpM.net
42分

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/27(木) 12:23:22.22 ID:EzEjjc57.net
31分10キロ負荷2
動画見ながら

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 16:27:12.50 ID:B8zeRrTa.net
32分

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/28(金) 18:00:27.07 ID:kBtMWd61.net
1:04:01 22.20k 20.8速 944cal 161(176bpm

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/29(土) 07:49:29.73 ID:2wWGg7EO.net
42分

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/29(土) 14:54:41.89 ID:E8IUAMwU.net
45分

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/30(日) 14:55:10.65 ID:NIiRXbKi.net
昨日44分15キロ負荷3
動画見ながら

56分22キロ負荷2
ウマ娘しながら

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/30(日) 15:03:07.56 ID:BeO6MFZ7.net
30分

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/30(日) 21:49:22.83 ID:wsD0Gazk.net
20分

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/01(火) 14:02:10.89 ID:oFrqIp+Q.net
55分23キロ負荷2
動画見ながら

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/01(火) 23:30:16.76 ID:sJqYaBXF.net
20分

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/01(火) 23:42:23.88 ID:57A442c0.net
20分

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/02(水) 15:47:29.21 ID:tw4IqjIZ.net
>>126
46分20キロ負荷2
動画見ながら

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/02(水) 17:34:25.19 ID:ebf3Wkv5.net
65分

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/02(水) 21:22:48.08 ID:zLTIZPeD.net
54:33 19.1k 21.0速 744cal 149(166bpm

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/02(水) 21:53:50.01 ID:meMYGr/f.net
25分

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 16:31:32.29 ID:2MRPQjFY.net
70分506㌔㌍

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 16:31:50.84 ID:2MRPQjFY.net
奇声とれたあああああああああああああああああああああああ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/03(木) 17:08:29.63 ID:J4INTUBw.net
20分

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 09:29:32.01 ID:haFRmx2v.net
つべでアメリカの2月1日付ニュース見てたらエアロバイクで高負荷ハイスピードでやった24歳女性が脚に麻痺起こして障害者になった事故やってた
結構運動やってた子らしいけど怖いね

詳細知りたい人は動画見てくれ　つべの字幕機能に対応してるから日本語出せる
24-Year-Old Ends Up in Hospital After 1st Spin Class
https://www.youtube.com/watch?v=r9_bE-g8LKY

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 17:23:18.52 ID:cx1z4lDX.net
40分

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 19:21:24.15 ID:kpfjzrqA.net
25分

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 20:23:57.92 ID:6/ij8Teb.net
>>204
ここより本スレの方がいいのでは？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/04(金) 22:10:50.88 ID:2WENyFfb.net
70分508㌔㌍

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/05(土) 16:51:50.50 ID:OqsGn1Wo.net
15分

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 15:21:26.96 ID:47UXObd+.net
70分507㌔㌍

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/07(月) 00:27:22.46 ID:zazfchF5.net
20分

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/07(月) 18:25:44.37 ID:zazfchF5.net
20分

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/07(月) 19:59:53.39 ID:mvxtTzN3.net
70分508㌔㌍

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 13:07:50.64 ID:CyfRcY1x.net
42分

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 18:07:11.80 ID:Iskb+6wq.net
45分

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/08(火) 23:03:50.42 ID:vjbQynDt.net
70分510㌔㌍

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/09(水) 18:16:17.18 ID:NfZ69Btz.net
70分518㌔㌍

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/09(水) 19:23:01.43 ID:H6mL5PVA.net
20分

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 00:18:30.26 ID:ic85Dnx0.net
35分　

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 19:49:29.92 ID:NHus5nKX.net
70分508㌔㌍

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/10(木) 22:45:41.76 ID:kgewgpJp.net
25分

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 21:21:12.97 ID:cZwOmwFk.net
40分

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/12(土) 21:40:10.85 ID:cxQC2MSS.net
70分510㌔㌍

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 14:54:13.14 ID:py1i2TSg.net
52分21キロ負荷2
ウマ娘しながら

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/13(日) 23:19:18.50 ID:buVgb5UC.net
15分

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/14(月) 14:08:47.06 ID:Kpn87ggU.net
25分

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/14(月) 14:33:43.76 ID:ShePA79K.net
56分24キロ負荷2
動画見ながら

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/14(月) 23:19:13.19 ID:rM0EgfFC.net
65分、負荷11.2

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/15(火) 13:22:53.78 ID:HcR/u4X2.net
67分
負荷1～3

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/15(火) 21:10:37.09 ID:wI4jqx5Y.net
AM 55分 負荷11.5
PM 70分 負荷11.3

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/16(水) 14:14:24.28 ID:aZiMSzPg.net
80分34キロ負荷2
YouTubeドリフターズ1～3話見ながら

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/16(水) 17:44:19.37 ID:jGPs9d+i.net
25分

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 00:31:34.23 ID:hIHhdPdB.net
25分

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 03:02:10.33 ID:aOZWozGo.net
60分

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 14:21:28.72 ID:bZn0Guik.net
75分33キロ負荷2
ドリフ7～9話見ながら

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/17(木) 20:21:25.48 ID:6BIcEMz8.net
70分507㌔㌍

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/18(金) 17:24:13.09 ID:wzJWJ5Xd.net
70分508㌔㌍

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/18(金) 18:26:51.89 ID:QH2xXnsq.net
15分

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 14:27:57.03 ID:yTeIlHQv.net
76分30キロ負荷2
ウマ娘しながら

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/20(日) 22:18:03.77 ID:HDF7s+9l.net
45分

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 01:52:44.76 ID:ztHeauew.net
60分　ウマ娘育成しながら

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 16:03:10.57 ID:1mG+w7Qk.net
36分15キロ負荷2
ウマ娘しながら
雪かきしたから休むかなと思ったけど
ウマ仲間おったからちょっと漕いだ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 16:21:47.51 ID:gbwfampg.net
70分508㌔㌍

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 16:31:50.60 ID:io59xGr0.net
>>242
春天皇賞とか有馬記念やらチャンピオンズミーティングのレースを眺めてるだけで
3分くらい過ぎるから時間の経過早くて良いよなw

見たいレース見ながら2回くらい育成してると60分があっという間

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/21(月) 23:23:23.02 ID:omDXZUQE.net
20分

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/22(火) 03:19:30.03 ID:qtDkYGxx.net
60分500キロカロリー
ウマ娘しながら

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/24(木) 15:48:11.34 ID:4Henkivv.net
95分35キロ負荷2
ウマ娘しながら
雪かき後だから軽くと思ったのに新ライブまでガッツリ…

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/24(木) 23:51:27.63 ID:3H/DE2o6.net
70分508㌔㌍

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/25(金) 03:00:54.32 ID:3yaIoWxq.net
60分500キロカロリーウマ娘の新シナリオやりながら

1プレイ40分くらいかかるから週末は2プレイ終わるまでペダル回すか

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/26(土) 18:47:02.26 ID:a7JJIVeI.net
25分

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/27(日) 16:18:35.09 ID:jgHwapUk.net
40分

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/27(日) 17:57:58.11 ID:Jz6W0+yS.net
70分512㌔㌍

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/28(月) 16:49:55.11 ID:C2O1QD1x.net
70分23キロ負荷2
ウマ娘しながらだけど新シナリオは漕ぐのに向かないのでやめる

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/28(月) 17:53:15.05 ID:NeVopOE8.net
20分

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/28(月) 22:11:14.50 ID:7Wd/gOBw.net
22分！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/01(火) 02:03:13.07 ID:4RUL+yaO.net
70分510㌔㌍

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/01(火) 19:03:00.69 ID:cFT3iQYd.net
74分610kcal
艦これしながらダラダラ漕いだぜ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/01(火) 22:36:52.71 ID:4RUL+yaO.net
70分509㌔㌍

ダイエット進捗
10月からMTCオイル摂取
12月から平行してエアロバイク始めて3ヶ月
現在マイナス6キロ

12-1月まではあまり変動がなかったものの、2月半ばに入って体重が急に減り出してびっくり笑
あと14キロは落とす！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 06:00:24.33 ID:bdSEIPDb.net
80分650㌔㌍　ウマ娘しながら

iPadの第9世代が4万円で売ってるからエアロバイク漕ぎながら画面大きいタッチできるようについ買ってしまった

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 16:05:51.39 ID:5uWwcNAc.net
74分620kcal！

100kcal刻みで記録したかったが少しオーバーしてしまった

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 16:44:00.87 ID:slEUDNo3.net
70分512㌔㌍

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/02(水) 18:15:24.56 ID:SK9idrSE.net
20分

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 06:13:56.55 ID:DDmF2WmM.net
22分138kcal

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/03(木) 18:02:10.92 ID:qiRXA2D1.net
70分508㌔㌍

>>259　いいね！

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/04(金) 06:18:03.46 ID:Gd1kA2Y3.net
20分149kcal

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/04(金) 13:09:59.87 ID:xw7uVRld.net
74分600kcal

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/05(土) 21:30:10.60 ID:25ayFEEL.net
74分610kcal

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 17:05:49.12 ID:bOTRrmvm.net
60分728kcal

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 21:41:52.20 ID:8zmlkJ2t.net
73分610kcal

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/08(火) 23:23:52.73 ID:40kA6++J.net
70分506㌔㌍

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 17:38:51.74 ID:ItzVCQMX.net
70分850kcal
ただしオートミールを爆食い

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 22:32:10.40 ID:ItzVCQMX.net
45分540kcal
懲罰ライド

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/09(水) 22:52:21.81 ID:vW++Op9c.net
15分

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 06:54:55.46 ID:xvw6QTX0.net
75分600kcal ウマ娘しながら

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 19:51:17.34 ID:whzPl+98.net
時間見てない305㌔㌍

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 21:46:33.11 ID:+t8fimcw.net
お前ら和歌山県出身の下村拓郎様（35歳独身、元自衛隊）をご存知か、この方は将来素晴しい人物になるから覚えておいて損はないぞ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/10(木) 22:21:49.05 ID:WvHoaDVe.net
64分777kcal

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/11(金) 16:34:07.00 ID:+fKwp+8V.net
46分

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/11(金) 17:11:53.25 ID:cNURNj7m.net
45分

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/12(土) 00:52:56.44 ID:DcN7Xo4+.net
70分509㌔㌍

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/12(土) 09:45:05.84 ID:qZPTq/NE.net
昨夜　80分971kcal
今朝　60分730kcal

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/12(土) 19:10:46.82 ID:FVqfQLp5.net
35分

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/12(土) 21:41:01.77 ID:qZPTq/NE.net
50分612kcal

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/13(日) 07:55:13.31 ID:jFqramMK.net
60分712kcal

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/13(日) 17:45:29.22 ID:qSvJOPq0.net
45分

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/13(日) 22:10:39.16 ID:jFqramMK.net
60分732kcal

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 18:14:15.56 ID:4tnmkRa/.net
45分

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 20:32:21.29 ID:cITZqAh2.net
30分

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 22:01:16.46 ID:d0C7oFon.net
60分712kcal

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/14(月) 22:02:44.06 ID:LjDf/2j0.net
70分507㌔㌍

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 17:42:35.27 ID:dVl7cNIL.net
45分

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 18:59:27.37 ID:5h0cPHsF.net
31分

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 20:15:35.28 ID:VRvMmOMe.net
30分くらい205㌔㌍

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/15(火) 20:42:02.70 ID:h8XS07cv.net
30分

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 07:46:54.82 ID:D1iD6SlK.net
45分530kcal

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/16(水) 17:42:11.94 ID:nhwTbRI8.net
20分

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 07:31:17.03 ID:Kxp7qjbe.net
46分555kcal HIIT

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 21:32:11.01 ID:K+MRs9kB.net
48分

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 22:12:35.66 ID:Kxp7qjbe.net
50分598kcal

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 23:04:38.01 ID:6u1ZKJyt.net
20分

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/17(木) 23:16:34.63 ID:EFRD+Gtq.net
30分

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 07:37:23.23 ID:KukabD2C.net
40分478kcal HIIT

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 14:04:30.35 ID:D43fUpSF.net
50分

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 21:39:13.73 ID:D43fUpSF.net
45分

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/18(金) 23:39:01.54 ID:vZ7z/hIl.net
30分

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 10:10:43.45 ID:rWCni0vK.net
41分498kcal HIIT

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 19:46:21.76 ID:g8bUiiMX.net
45分

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/19(土) 22:00:07.47 ID:rWCni0vK.net
60分724kcal キレ食い後

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 03:09:57.34 ID:DOctlM7t.net
43分

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 03:10:54.99 ID:H1ncLCLf.net
30分

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 08:08:21.05 ID:QNjY6vtC.net
66分796kcal

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 16:50:01.08 ID:NK/lDTCd.net
45分

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 21:38:08.51 ID:H1ncLCLf.net
45分

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 21:51:22.70 ID:QNjY6vtC.net
62分748kcal

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/20(日) 22:41:10.08 ID:6yBHIJsH.net
メシがうまいね

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 12:53:33.29 ID:Pz3FIy8E.net
45分

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 15:32:07.64 ID:lKviA4/n.net
93分1,122kcal

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 20:58:42.66 ID:DYXdTCe6.net
45分

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/21(月) 22:20:49.08 ID:lKviA4/n.net
50分603kcal

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/22(火) 18:58:50.75 ID:tV0pEzXd.net
60分

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 03:35:52.41 ID:4rO++4Yy.net
47分

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 10:31:47.00 ID:TFQdzcXp.net
普通、20分で200Kcalだぞ
エアロバイクの表示はいい加減

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/23(水) 20:35:10.00 ID:4rO++4Yy.net
55分

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/25(金) 04:16:52.65 ID:z4fRmBFh.net
40分

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/25(金) 19:53:10.39 ID:rr4fPL5y.net
70分508㌔㌍

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/25(金) 21:51:45.45 ID:z4fRmBFh.net
55分

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/25(金) 22:10:55.03 ID:LMgJiCgV.net
15分

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/26(土) 03:26:23.77 ID:HGOzRxrQ.net
60分

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/26(土) 10:09:06.19 ID:SUHsSuko.net
20分、89キロカロリー

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/27(日) 01:34:08.68 ID:FGfBGtcq.net
60分

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/27(日) 14:59:35.52 ID:Cudt1VYp.net
45分

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 19:20:00.71 ID:eFvk2KAD.net
0分0kcal
ワクチンの副反応で断念！

333 ：sage：2022/03/28(月) 20:05:37.66 ID:LJygmLm4.net
70分507㌔㌍

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 20:22:58.40 ID:lNFRxQCv.net
30分

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/28(月) 22:08:45.35 ID:4ufQTPPI.net
朝50分
夜70分

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 11:20:37.07 ID:xvAx3EVn.net
60分

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 13:10:21.23 ID:HD4Rp3r2.net
昨日で２日目です。よろしくおねがいします。
１日目３1分、２日目３２分
取り敢えず少しずつ諦めないよう頑張ります。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:31:38.33 ID:/xmb8Obn.net
60分

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 18:34:46.27 ID:BQZK1Hfd.net
20分

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 22:21:41.88 ID:xvAx3EVn.net
60分

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/29(火) 23:02:51.36 ID:JnFr+NPi.net
３５分

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 15:09:14.65 ID:Vwn5Dipo.net
65分

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/30(水) 19:05:28.63 ID:rpqae4b9.net
40分

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 02:49:29.30 ID:cNuZvhSX.net
45

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/03/31(木) 09:41:08.59 ID:kXRXz9qr.net
60分

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 01:46:30.77 ID:UG2NMEw5.net
60分

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 13:57:21.44 ID:dIwsGp0z.net
２０分

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/01(金) 17:06:28.86 ID:fPn8PSvR.net
70分

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 13:56:42.28 ID:Gfk2PpCM.net
３０分

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 14:02:25.89 ID:jqpk+qph.net
45分

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 16:49:09.93 ID:Gtr8v2Bs.net
15分

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/02(土) 20:08:57.08 ID:Gtr8v2Bs.net
15分

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:22:51.38 ID:lunI0N/u.net
20分

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/03(日) 23:25:36.19 ID:XKiou/TJ.net
30分

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 21:19:33.16 ID:bp/KnieS.net
３０分

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 22:03:05.23 ID:3YGvjjot.net
15分

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/04(月) 23:22:31.56 ID:0vZGPLpU.net
20分

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 16:31:40.63 ID:5dtMzYi2.net
30分

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 17:15:29.37 ID:0GxWaaN+.net
45分

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/05(火) 21:06:13.18 ID:7/V7D02X.net
40分

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:28:04.38 ID:iISTzIAh.net
40分

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/06(水) 17:56:04.09 ID:dvuzBBDf.net
30分

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 03:11:43.50 ID:NmcFvhUd.net
70分

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 21:22:26.43 ID:ZGYieDtW.net
45分

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 22:20:13.34 ID:El0J5Yog.net
20分

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/07(木) 23:40:14.50 ID:VK3/WNn1.net
30分

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 17:11:26.41 ID:XxuwvNZ6.net
60分

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/08(金) 18:32:41.83 ID:PVfJGudO.net
45分

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/09(土) 16:18:45 ID:UJN46aoC.net
90分

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 11:08:56.97 ID:7dhCmwXk.net
22分

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/10(日) 18:05:54.61 ID:afX1cmKE.net
45分

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 08:10:14 ID:bZXifidS.net
30分

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 18:28:03.10 ID:bZXifidS.net
60分

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 21:20:03.27 ID:iAL2H6T+.net
15分

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/11(月) 23:47:55.40 ID:A2JgWMZr.net
45分

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 03:52:10 ID:h73w3YN9.net
90分

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 10:18:23.94 ID:fULR9aQn.net
30分

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:59:26.93 ID:1MrEqrvm.net
60分

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/13(水) 18:44:18 ID:SGiYTm++.net
60分

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/13(水) 23:58:45.23 ID:17iPs1BT.net
15分

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 16:13:17.40 ID:SUhIB0dz.net
30分

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 16:13:33.43 ID:SUhIB0dz.net
30分

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:00:50.77 ID:QFhUWhb6.net
20分

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:05:26.58 ID:pRzph3wQ.net
60分

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 22:49:44.47 ID:Qv8t6aBE.net
15分

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 19:17:24.85 ID:ylVziiIN.net
60分

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/16(土) 19:07:21 ID:NFCf/+JG.net
60分

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/16(土) 22:16:31 ID:BKdMQRml.net
25分

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/17(日) 16:53:12.28 ID:tehfBZy3.net
87分

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418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/08(日) 06:48:28.75 ID:jPnE+el9.net
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
たったよ

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421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/08(日) 21:37:45.71 ID:cuojaYaZ.net
3日連続30分漕いだぜ
胸椎圧迫骨折からのリハビリだから軽めを毎日継続

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/05/09(月) 14:54:20.88 ID:VPBffG5D.net
15分

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30分11キロ

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75分

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/25(土) 12:16:59.58 ID:du9BP+X0.net
35分

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/25(土) 17:27:36 ID:dq+NhitS.net
45分

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/25(土) 22:09:26.14 ID:/+I3sU3W.net
61分

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/25(土) 22:53:38.19 ID:TWD5T5sx.net
30分

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 10:15:55.01 ID:PzRqzrsg.net
35分

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 16:17:10.78 ID:/ifr2/CR.net
20分

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 16:22:13.20 ID:8vec3S1O.net
やっぱ最低で60分？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 17:44:47.20 ID:7TQWSxKL.net
負荷によるのでは

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 20:57:29 ID:pyeeaA47.net
30分

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/26(日) 23:41:29.63 ID:7TQWSxKL.net
60分

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/27(月) 01:33:32.10 ID:AmeaNlr0.net
65分

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/27(月) 07:02:01.24 ID:HOhhMz0G.net
35分

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/27(月) 23:44:58 ID:XU65sxP6.net
80分

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/27(月) 23:55:16.90 ID:BkcOXJGd.net
30分

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/27(月) 23:58:31.47 ID:D7SsyPMA.net
60分

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 07:11:16.39 ID:Yd2l5Azr.net
35分

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 20:59:01.98 ID:zzFfTOQE.net
65分

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 23:30:29.76 ID:HCtbfPtm.net
60分

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 07:45:26.77 ID:d5fx1ogO.net
35分

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 22:40:41.99 ID:diJNcXUy.net
20分6km

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 23:26:15.00 ID:IXoEA2wK.net
30分を5日間
みんな報告だけ淡々としててこえーよこのスレ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 23:35:39.24 ID:XX/33wHy.net
60分

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 21:38:38.57 ID:cP++yiy4.net
35分

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 22:54:39.90 ID:TmrXrWA9.net
45分

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/01(金) 14:07:56 ID:A0AWbsIT.net
65分

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 07:01:03.94 ID:MvFCQb79.net
35分

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 18:08:31.88 ID:HwEDnXOQ.net
15分

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 21:42:25.72 ID:qiKECbRC.net
60分
久しぶりに長く漕いだぜ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 06:54:07.23 ID:2OMuc0JJ.net
35分

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 20:03:01 ID:GXI2c4MF.net
40分×2

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 22:54:31.11 ID:idbR/S39.net
60分

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 07:10:20.28 ID:p63blQ1j.net
35分

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 18:23:28.76 ID:/4ZfrfLk.net
30分

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 18:27:05.03 ID:QIf9ZhIw.net
15分

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 23:05:06.60 ID:pns9cFDl.net
30分

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 23:12:00.79 ID:/4ZfrfLk.net
30分追加

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 23:33:24.62 ID:CyxW061K.net
60分

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 23:36:44.49 ID:AMSFZFOs.net
75分

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 07:23:40.99 ID:tIZzHoTb.net
35分

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 15:19:51.94 ID:tftdcgpU.net
70分

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 18:10:59 ID:4brJ7oVB.net
45分

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 18:55:04.63 ID:Zoxq1qhg.net
ジムのマシンで手離して漕いでたら
スタート→停止するマシンなんなの？

今のとこﾃｸﾉｼﾞﾑかな？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 00:56:09.27 ID:fQ4h/YDa.net
60分

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 01:46:38 ID:z4+97JLr.net
70分

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 07:46:29.33 ID:xnsWsWSJ.net
35分

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 22:51:45.04 ID:BclQ0A0M.net
60分

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 01:47:34.41 ID:F4y9HAfZ.net
60分

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 06:46:37.94 ID:SzbJGipB.net
120分

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 07:44:33.41 ID:llWD4k3L.net
35分

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 19:36:31.39 ID:llWD4k3L.net
35分

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 22:52:41.52 ID:M096YkPZ.net
45分

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 23:10:47.71 ID:F4y9HAfZ.net
60分

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/09(土) 07:16:45 ID:M9qx2Uet.net
35分

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/09(土) 20:55:05.73 ID:u3c6tFTA.net
30分

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 07:53:25.81 ID:7bi1mNhx.net
35分

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 17:52:07.58 ID:cCwHl2Q0.net
20分

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 20:48:28.58 ID:d+VX8Xd+.net
今週は毎日30分漕いだぜ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 21:10:50.08 ID:bMN279vI.net
30分

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 09:09:25.56 ID:kHKuwBcq.net
32分

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 10:54:22.74 ID:HboS+6RL.net
150分

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 16:19:04.83 ID:NsrZc3lh.net
60分

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 17:51:06.41 ID:xlJMtxw/.net
40分

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 18:25:49.69 ID:3wLVGUVa.net
60分

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 19:16:32 ID:rWE0fDfs.net
45分

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 20:31:35.25 ID:Bvqtc8Gk.net
60分

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 23:04:47.05 ID:D393HK5F.net
33分

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 07:57:37.70 ID:GbDWniXV.net
35分

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 09:27:16.32 ID:eqfTQKqh.net
32分

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 16:45:32.38 ID:TGhuU8HT.net
15分
15分

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 17:07:46 ID:TiY6JiFK.net
15分

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 20:58:11 ID:UzME5dHA.net
20分

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 21:46:24.33 ID:uSZ5Pk21.net
30分

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 06:58:32.28 ID:g2+QBNb1.net
35分

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 17:06:14.47 ID:cGPEx+i9.net
45分

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 18:08:35.62 ID:CsbpM0ea.net
45分

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 21:17:48 ID:vPHjIMdt.net
20分

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 21:28:24.91 ID:XbgM/rFT.net
33分

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/13(水) 23:24:02.39 ID:7+zHT89j.net
60分

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 07:51:53 ID:bq/tu+Cx.net
35分

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 17:52:11.18 ID:q5Gzgb3m.net
20分

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 23:38:36 ID:is+HPgCw.net
60分

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 23:48:30.42 ID:Gc21IFyR.net
30分

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/15(金) 08:20:01.01 ID:7srKVvy+.net
60分

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/15(金) 09:32:15 ID:YgjdXQjj.net
35分

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/15(金) 19:20:43.87 ID:UGCVIe66.net
45分

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/15(金) 21:55:07.60 ID:n/AukLy/.net
25分

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/16(土) 08:24:00.62 ID:jEA2UihA.net
35分

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/16(土) 18:12:33.76 ID:LeTHobNq.net
15分

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/16(土) 19:37:37.77 ID:jEA2UihA.net
35分

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/17(日) 07:15:22.80 ID:jKb2oCdq.net
10分　5㎞

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/17(日) 14:03:11 ID:uzkd+Nti.net
8時間

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/17(日) 16:32:57.34 ID:8kN0J1kO.net
45分

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/17(日) 18:40:25.60 ID:LXd7n1kn.net
35分

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 11:56:22.83 ID:WChcn5KG.net
69分

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 12:06:23.98 ID:sBEQkuUY.net
35分

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 13:16:43.95 ID:qOL9UBAI.net
45分

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 20:23:54.59 ID:sBEQkuUY.net
35分

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 21:11:41.79 ID:xKKwUxKx.net
20分

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/18(月) 21:40:12.40 ID:iJC23zPG.net
45分×2

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/19(火) 06:38:15.02 ID:GSTFyP/a.net
35分

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/19(火) 07:37:13.72 ID:yDEdMZzM.net
2.5h

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/19(火) 16:31:33.94 ID:Sk5IQv0r.net
30分

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/19(火) 21:05:37.87 ID:ScdhF6CL.net
60分

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 00:10:15.47 ID:yHPTeDj0.net
60分

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 08:13:14.14 ID:Fuv/uxIm.net
35分

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 18:01:04.16 ID:Vgo4Ygo/.net
45分

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 18:35:58 ID:zl8coATZ.net
時速25km
30分

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 19:34:00 ID:qY656df6.net
8時間

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 21:14:22.39 ID:9iegrpVR.net
60分

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 23:14:28.54 ID:yHPTeDj0.net
60分

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 23:41:26.34 ID:KQr29CyE.net
30分

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/21(木) 12:28:39.62 ID:A1dvGLNb.net
35分

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/21(木) 21:36:42 ID:aqDHueU8.net
20分

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/21(木) 23:25:41.89 ID:v6uRxGUF.net
60分

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/22(金) 16:02:49.84 ID:+4YMw1/m.net
６５分

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/22(金) 23:40:12 ID:wmpOTmLT.net
60分

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/23(土) 07:51:00.07 ID:gkwUYMu2.net
35分

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/23(土) 16:16:40.23 ID:bmXiorWz.net
20分

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 00:07:39.67 ID:uzH1g5e1.net
60分

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 12:49:28.95 ID:QMKNmrE+.net
30分

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 14:33:10.37 ID:+89G2hhe.net
15分

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 22:29:31.10 ID:+nvf79hR.net
70分

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 23:28:46.33 ID:uzH1g5e1.net
60分

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/25(月) 15:55:54.94 ID:Wl8mod8P.net
64分

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/25(月) 17:49:10.13 ID:H/Nr0Biy.net
15分

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/25(月) 22:32:14.51 ID:LKUnxAxv.net
30分 HIITのマネゴトやってみた

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/25(月) 23:33:53.89 ID:NtgzuEBm.net
60分

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/25(月) 23:45:37.41 ID:5bxhwi0+.net
60分くらい

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/26(火) 00:01:19.42 ID:jKSXgTa4.net
65分

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/26(火) 19:36:22 ID:a3g5hS1E.net
0分０キロ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/26(火) 23:57:15.92 ID:Q0CNUHjZ.net
60分

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/27(水) 00:03:40.95 ID:YrszFr5k.net
60分

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/27(水) 00:33:31.01 ID:BoXpEA8N.net
>>652
www

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/27(水) 13:15:00.08 ID:550y3Bdz.net
65分

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/27(水) 23:47:54 ID:BVwa7KR4.net
60分

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/28(木) 00:00:58.69 ID:SISFA93w.net
30分

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/28(木) 20:49:29 ID:zbeT2SBw.net
63分

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/28(木) 21:57:31.81 ID:pWviQgg1.net
45分

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/28(木) 23:41:00.56 ID:EBSBnmEi.net
60分

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 08:55:40.44 ID:MeKBfemD.net
120分

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 14:27:29 ID:i8M9l414.net
50分

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 14:50:02 ID:yeNey5DO.net
60分

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 14:55:20 ID:XAUN8rZc.net
45分

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 22:51:25.05 ID:8aJdk7+6.net
60分

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/31(日) 06:56:18.74 ID:vmeoaB1F.net
30分

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/31(日) 13:28:54.59 ID:oXJoVolm.net
20分

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/31(日) 18:15:24 ID:vmeoaB1F.net
30分

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/01(月) 11:12:34.84 ID:TYr6rq7W.net
80分

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 00:10:16.31 ID:S4ynu9i6.net
20分

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 05:31:12.66 ID:TpB99h85.net
30分

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 11:40:05.81 ID:0epLB2ra.net
60分

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 14:59:34.09 ID:18mkSRvw.net
45分

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 16:19:12.38 ID:/0i4746M.net
25分

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 18:32:45.21 ID:S4ynu9i6.net
25分

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/02(火) 19:13:31.42 ID:TpB99h85.net
30分

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/03(水) 13:30:25.20 ID:JhMhgVe4.net
50分

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/03(水) 15:44:08.43 ID:sm+977fG.net
30分

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/03(水) 23:10:43.36 ID:CwOG7idD.net
60分

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/04(木) 00:10:54 ID:ZrSlYpdR.net
50分

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/04(木) 07:56:02.15 ID:w6CCStU3.net
35分

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/04(木) 10:51:10.94 ID:a2iwFTAY.net
10分

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/04(木) 12:29:02.10 ID:W7KjnqqU.net
15分

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/05(金) 16:19:12.34 ID:zEMCGcjx.net
昨日40分
40分

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/05(金) 16:36:20.89 ID:5CvJDCtS.net
40分

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/05(金) 17:35:06.45 ID:HQI8K0HS.net
45分

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/05(金) 21:48:21.79 ID:ml9EfAaC.net
25分

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/05(金) 22:03:26.83 ID:l4hG0/YJ.net
夕食前30分

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 00:39:32.32 ID:/+lfYebn.net
60分

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 12:11:03.96 ID:M17vWCsb.net
40分

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 13:59:34.40 ID:k9H8tofX.net
80分

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 23:02:38 ID:cCDSPPDH.net
どんくらいの負荷で漕いでるの？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 11:56:08.02 ID:YHsVHsht.net
40分

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 12:06:44.18 ID:EpzTojxo.net
20分
お尻が限界

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/07(日) 23:16:30.44 ID:nDeq8Yfb.net
20分
筋トレ後頑張った！

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/08(月) 16:52:14.71 ID:AjAc3r8P.net
60分
サドル変えたら長時間漕げるようになった

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/08(月) 17:08:40.46 ID:eaZ+qO1l.net
30分

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/08(月) 21:40:12.75 ID:RnBMH4PF.net
20分

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/09(火) 00:24:58.36 ID:RNH/GSML.net
60分

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/09(火) 11:51:28.20 ID:LQnGLwpo.net
60分

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/09(火) 12:11:36.86 ID:U7r4YaMb.net
30分

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/09(火) 12:38:53.81 ID:XwY5wvhU.net
20分

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
45分

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 01:10:28.54 ID:TlEIfVkI.net
60分

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 08:36:55.62 ID:UVD4cg3z.net
35分

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 11:14:01.81 ID:omjYw7mb.net
60分

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 14:27:03.42 ID:q4xpq7pp.net
4時間

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 16:59:07.45 ID:nv820Gnl.net
30分

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 23:21:27.12 ID:TlEIfVkI.net
60分

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 17:05:58.88 ID:3QW5ZsaX.net
30分

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 17:28:40.93 ID:4gLgT+f3.net
80分　35km

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 11:57:52.46 ID:yR7YTbur.net
昨日40分
35分

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 16:26:34.13 ID:wiCzdsVS.net
45分

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 21:30:33.79 ID:gUfFnLYE.net
20分

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 23:21:07.07 ID:j4XL175G.net
60分

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 13:56:49.22 ID:yKjvjWmh.net
60分

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 14:18:07.53 ID:9v7yXT9f.net
45分
汗臭さに負けた

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 18:15:59.61 ID:B3//t8t0.net
40分

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 22:32:01.76 ID:JNWoj+Zg.net
60分

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 11:26:13.12 ID:zkFp4AYC.net
1分

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 11:59:23.50 ID:u1mDbQT3.net
30分

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 12:12:54.53 ID:5IJXbSQ7.net
30分

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 23:18:22.40 ID:/R3pF6aL.net
60分

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/16(火) 12:15:45.85 ID:Zai7vHi1.net
30分

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/16(火) 12:36:23.62 ID:LT+M5prn.net
45分

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/16(火) 13:12:32.37 ID:tede+vLT.net
90分

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
60分

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 03:32:15.82 ID:5mLuTZ3B.net
74分

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 06:58:51.84 ID:jBD8W4J+.net
30

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 13:12:03.88 ID:FY1ttnIP.net
40分

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 13:41:20.73 ID:cdiFR5NM.net
60分

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 14:49:39.03 ID:TStaGAD+.net
30分

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 17:53:09.51 ID:atPHyAn2.net
30分

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/17(水) 23:35:09.14 ID:0sALyVru.net
60分

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/18(木) 11:23:05.11 ID:RpBoJbP2.net
30分

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/18(木) 19:43:36.57 ID:4jNcqhUO.net
60分

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/18(木) 20:11:51.99 ID:jGOqC5o5.net
18分

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/18(木) 22:18:09.04 ID:XeATRxpB.net
30分

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 10:03:21.09 ID:tjDgCnTY.net
35分

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 11:03:32.72 ID:oVt3HSHe.net
25分

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 11:21:27.29 ID:qZKG7u4D.net
48分

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 14:58:21.26 ID:dOJIP3LJ.net
20分

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 19:14:37.32 ID:EXa54Cf9.net
45分

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/19(金) 20:03:29.66 ID:bNx/MuVp.net
20分

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/20(土) 11:38:32.15 ID:rB9IFp8m.net
60分

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/20(土) 16:06:28.38 ID:qyU5sznV.net
45分

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/20(土) 17:01:56.25 ID:Yejy8CLy.net
20分

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/20(土) 21:40:25.86 ID:wRt3u4yk.net
76分

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/20(土) 23:32:37.65 ID:tyyt0Myp.net
60分

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
60分

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/22(月) 00:02:39.12 ID:4expneyS.net
40分

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/22(月) 10:35:27.44 ID:4expneyS.net
30分

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/22(月) 19:50:26.59 ID:8+K3R92x.net
40分

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/22(月) 22:11:07.62 ID:A8HnMsUY.net
80分

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/23(火) 00:01:50.34 ID:/w8BRrZK.net
60分

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
40分

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
45分

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/23(火) 23:32:27.89 ID:KcJwMM8j.net
75分

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/23(火) 23:35:32.36 ID:/w8BRrZK.net
60分

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/24(水) 14:37:22.98 ID:xsmy99cn.net
35分

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/24(水) 15:49:47.95 ID:mgmfDZml.net
30分

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/24(水) 17:54:10.39 ID:WdkKdDu/.net
40分

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/24(水) 23:34:43.99 ID:Yav6532r.net
60分

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 00:01:33.82 ID:pTacRBtk.net
60分

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 12:52:51.38 ID:K6Q86mh5.net
20分

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 15:58:14.69 ID:3uGE8mXG.net
80分

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 16:28:17.74 ID:06TMSkKA.net
45分

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 20:03:44.69 ID:cKrNGaLX.net
30分

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
30分

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/25(木) 22:49:13.16 ID:+NuTh8aY.net
60分

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/26(金) 16:36:27.49 ID:JVTO86kw.net
35分

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/26(金) 18:03:49.89 ID:/Ub9Fc8O.net
45分

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/27(土) 11:48:27.70 ID:8DRE0jKO.net
40分

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/27(土) 20:49:20.02 ID:Jafl0f6q.net
75kgのsuperデヴなんで走ったら　
特に足首に痛感がありエアロバイクを
漕ごうかと思ってますが　
痩せられましたか？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 09:54:50.76 ID:YLnXDPjC.net
30分

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 20:28:13.67 ID:ZiizFEfh.net
30分

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 23:42:48.45 ID:OOUJg9fk.net
60分

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/28(日) 23:45:35.71 ID:OOUJg9fk.net
>>775
質問は本スレでヨロシク

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/29(月) 10:22:11.55 ID:WCliOEV9.net
30分

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/29(月) 11:13:09.43 ID:5il+wMLn.net
45分

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/29(月) 18:35:33.77 ID:CmoCQPX4.net
60分

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/30(火) 10:31:09.82 ID:xWmAhRAv.net
30分

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/31(水) 06:14:38.64 ID:QLWDuZnX.net
65分

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/31(水) 10:08:31.72 ID:T36UvoZp.net
30分

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/31(水) 12:29:02.53 ID:Bkiz7THK.net
30分

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/31(水) 14:30:50.33 ID:qq2mTbYr.net
45分

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/31(水) 21:27:24.08 ID:tJerZthY.net
30分

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/02(金) 12:18:36.83 ID:agQBQRwY.net
30分

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/02(金) 15:56:56.56 ID:L8Ff6ez0.net
40分

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/02(金) 23:23:31.43 ID:PWIg8p23.net
60分

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/04(日) 11:15:16.75 ID:0Q3D9fo+.net
35分

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/04(日) 13:23:19.15 ID:MxbIqbqT.net
15分

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/04(日) 17:52:38.39 ID:1ICPT1AL.net
20分

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 12:12:26.59 ID:jGdaNn57.net
30分

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 13:23:12.33 ID:nJElDMrs.net
20分

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/05(月) 23:36:15.53 ID:SqcYTm7h.net
60分

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 00:18:28.44 ID:HiQXJcis.net
60分

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 00:53:35.63 ID:bSQrcul2.net
60分

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 10:35:31.69 ID:k2Qju7CB.net
30分

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
30分

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 19:41:33.86 ID:54NCCph6.net
25分

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/06(火) 22:56:59.80 ID:g+Dk+fS6.net
45分

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/07(水) 22:26:43.00 ID:IDUcF4oi.net
30分

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/07(水) 23:47:01.83 ID:ZTP3/Fgq.net
60分

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/08(木) 17:52:07.27 ID:R7llR011.net
45分

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/08(木) 18:07:13.24 ID:KX7ZhC/q.net
35分

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/08(木) 23:30:24.41 ID:yOs6OLxA.net
60分

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 14:38:54.71 ID:x4fX9OMu.net
65分

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/09(金) 17:59:15.65 ID:XisXcLUo.net
60分

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/10(土) 16:00:07.88 ID:tfB5bI0q.net
50分

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/10(土) 16:24:24.07 ID:G10FThF8.net
15分

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/10(土) 23:29:58.69 ID:mvl9BHsv.net
60分

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/11(日) 11:14:29.70 ID:xbmO1S2l.net
初心者です。　
とりあえず20分漕いで来ました。
それだけで膝がガクブルです。　
それで消費カロリーがたった75kcalてorz
おやっさん達の事respectします

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/11(日) 13:04:58.06 ID:yhVOCWSY.net
55分

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/11(日) 13:46:33.58 ID:yke9U2NE.net
15分

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/12(月) 16:24:38.67 ID:WC5/6V4l.net
40分

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/12(月) 19:34:45.74 ID:sPgta8Jo.net
65分

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/13(火) 00:15:58.45 ID:Vxd7vsjq.net
60分

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/13(火) 10:46:30.40 ID:OxLS7s2j.net
30分

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
60分

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/14(水) 16:56:33.18 ID:6Q9JvrBg.net
45分

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/14(水) 20:05:16.28 ID:tYXULIAw.net
70分

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/14(水) 21:48:21.71 ID:5XjnAESK.net
45分

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 14:59:33.73 ID:Fg9EyuTp.net
50分

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/15(木) 23:42:41.44 ID:f2ThPuBT.net
60分

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 08:07:45.80 ID:2Qp25OJn.net
30分

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 16:01:34.30 ID:XeztGsrh.net
35分

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/17(土) 18:20:00.15 ID:QqkSRXpH.net
45分

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
60分

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/18(日) 23:11:05.19 ID:wzTwTUZ/.net
50分

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/18(日) 23:46:53.05 ID:oW9MZOZE.net
60分

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/19(月) 21:32:09.98 ID:QAe8t6A2.net
20分

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/19(月) 22:10:53.35 ID:FN+Rehtu.net
35分

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/19(月) 23:20:57.56 ID:suxLRNSy.net
45分

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/19(月) 23:32:34.24 ID:we4igeSl.net
60分

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/21(水) 22:25:36.22 ID:0CST7c+b.net
45分

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/21(水) 22:31:16.54 ID:0CST7c+b.net
昨日30分

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/22(木) 18:08:28.95 ID:UQcXKQ4A.net
25分

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 07:11:56.94 ID:A0MtZ4rP.net
30分×2セット

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 07:12:50.04 ID:EtMfCfcQ.net
30分

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 21:23:52.70 ID:EtMfCfcQ.net
45分

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/23(金) 22:21:49.56 ID:9oONmNAJ.net
60

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/24(土) 21:38:28.21 ID:q/j+1kMH.net
40分

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/24(土) 21:54:21.66 ID:G8DQd5ei.net
50

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/25(日) 22:55:07.72 ID:Brc8uULT.net
30分

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
65分

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
60分

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/27(火) 18:11:31.13 ID:gl/r0Stw.net
100分

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/27(火) 21:41:23.44 ID:AxPyUeN2.net
45分

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/27(火) 22:35:58.76 ID:jpa0OHCF.net
60

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
55分

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/28(水) 22:19:42.52 ID:8/di692V.net
60

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/28(水) 22:23:43.95 ID:fZoisLKV.net
30分

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/28(水) 23:06:52.69 ID:Ab3J2NeT.net
15分

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/29(木) 12:27:48.54 ID:5qgLBei6.net
45分

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/30(金) 23:32:47.52 ID:fjiRYWsH.net
昨日30分
30分

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/01(土) 16:28:39.18 ID:S0NSZAuG.net
40分

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/01(土) 18:45:11.34 ID:D6/Lh7lK.net
15分

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：[ここ壊れてます] .net
30分

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/02(日) 22:29:19.44 ID:Q0Pk2+k7.net
45分

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/03(月) 15:06:11.79 ID:pB3hp3wT.net
25分

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/03(月) 20:33:23.61 ID:+Pqpo/fn.net
45分

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 18:32:51.34 ID:qWRB96cu.net
25分

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 18:57:55.99 ID:aPC1pF8f.net
45分

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 18:58:13.62 ID:aPC1pF8f.net
45分

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 19:00:14.02 ID:aPC1pF8f.net
↑連投、すいません

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/04(火) 22:56:22.55 ID:TNougRgc.net
40分

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/07(金) 23:01:53.08 ID:4TX6jvX/.net
30分

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/07(金) 23:27:56.66 ID:C1biM0b9.net
15分

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 21:46:47.50 ID:s62gBW5W.net
60

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 22:49:48.18 ID:od+HEi9T.net
15分

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/08(土) 23:14:36.37 ID:2rBDLMcl.net
30分

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 17:43:35.91 ID:jhfaM4cc.net
15分

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/09(日) 22:23:05.40 ID:ksqQJOna.net
60

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 00:54:41.86 ID:ceTpVAmi.net
30分

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 17:27:38.20 ID:waqpTAFg.net
15分

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/10(月) 23:13:40.96 ID:ceTpVAmi.net
30分

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/13(木) 19:24:34.49 ID:6ndbwyin.net
30分

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/13(木) 22:33:53.23 ID:RTdQVhNI.net
20分

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/15(土) 14:30:55.20 ID:k4vDQsqd.net
30分

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/15(土) 18:30:31.37 ID:ROFcPYqj.net
15分

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/16(日) 18:40:21.73 ID:8F/wIAKo.net
15分

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/16(日) 19:19:37.69 ID:NAKSdH0B.net
21分　200カロリー消費

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/16(日) 20:39:07.54 ID:JWb+hbtz.net
30分

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/18(火) 19:31:36.12 ID:+j/QDoWJ.net
30分

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/19(水) 23:52:19.18 ID:UrdaiMAN.net
30分

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 21:32:53.88 ID:45sx2eXs.net
30分

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/20(木) 23:08:10.90 ID:HOmnVPfA.net
15分

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/21(金) 21:51:05.64 ID:eTdKCTiD.net
30分

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/22(土) 22:28:36.32 ID:22bLH8v3.net
30分

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/22(土) 22:49:03.47 ID:pgyo8ip0.net
久し振り
30分

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/24(月) 23:29:30.60 ID:lPgRvZsH.net
30分

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/25(火) 19:24:14.53 ID:+pBNpcr1.net
30分

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/26(水) 21:47:28.97 ID:Qthaqtvi.net
20分

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/27(木) 21:15:55.10 ID:i1R/zX8r.net
20分

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/27(木) 21:51:15.64 ID:ndEWuyQf.net
30分

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/28(金) 00:30:31.06 ID:GOU2xQ/F.net
60分

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/30(日) 08:53:07.21 ID:wX5YU/r+.net
30分

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/30(日) 21:24:32.28 ID:oSPDuwma.net
60分
しんどい

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/30(日) 23:28:04.18 ID:QBRVQL4e.net
45分

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/31(月) 21:32:53.72 ID:GMNd5mm1.net
20分

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/31(月) 22:36:48.58 ID:DTJqM8nH.net
45分

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/01(火) 18:35:04.16 ID:qlYj0S1d.net
お尻が麻痺するんだけど快適に漕ぐ方法ってないですか？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/01(火) 20:46:07.26 ID:xFfW5KL9.net
20分。

>>904
Amazonとかで｢サドル 肉厚｣とかで検索すると良いかも。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/01(火) 22:52:36.34 ID:Cws3hKcL.net
45分

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/01(火) 23:42:52.32 ID:zPtE4Drp.net
>>904
ダイソーにもサドルクッション売ってるから
直接触って確認してから買うのが良いんじゃないかね

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 09:21:34.71 ID:SQq//4Ba.net
ゲルクッションってやつを買って取り付けましたが駄目でした
体重が120ｋｇだからそのせいかもです

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 13:44:55.31 ID:D/mTNXvl.net
30分

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 21:46:33.92 ID:ljMjOGLa.net
60

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 22:28:21.22 ID:0SqkkZOt.net
60分

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/02(水) 22:29:12.33 ID:j177fEkc.net
20分

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 18:39:38.09 ID:G33d2jw1.net
45分

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 19:00:21.68 ID:Jd+P5ycM.net
30分

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 22:48:24.87 ID:LIZhznVR.net
20分

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/04(金) 07:13:02.68 ID:IvfRXQOR.net
60

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/04(金) 21:26:56.08 ID:eIUEZQz2.net
20分

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 09:48:04.98 ID:/DHGHscz.net
45

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 20:07:03.02 ID:cD4nCWgw.net
あと1.5キロ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 20:12:32.93 ID:iKCJdq31.net
160

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 21:38:03.80 ID:0P0uUpk9.net
67分

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 23:57:13.94 ID:F8XCkKEn.net
30分

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 07:04:13.85 ID:qWMEgdxM.net
60

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 16:40:55.09 ID:icUQGFFn.net
70

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 18:14:08.27 ID:CRRuOuFO.net
80

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 18:56:28.80 ID:2es6INWp.net
20分

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/06(日) 23:29:59.80 ID:ukTkwLEg.net
最近サボってたけど久しぶりに60分漕いだ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/07(月) 15:31:39.33 ID:SOEEVTE8.net
17分

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/07(月) 16:11:48.29 ID:N47LO06t.net
しんどくて30分以上漕げないや

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/07(月) 20:33:02.61 ID:FHyAGtxo.net
30分

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/07(月) 21:00:53.36 ID:0uV/PMpb.net
82分でした

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/08(火) 07:43:36.39 ID:VzVQ57TT.net
fitbitで90分漕いで500kcalと消費カロリー出てくるけど怪しい

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/08(火) 08:08:52.75 ID:WTJ9LhZh.net
10

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/08(火) 23:46:43.45 ID:XK+Kwc1X.net
60

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 07:52:31.55 ID:Egf5PSQw.net
20

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 14:18:37.12 ID:lnJK+n9V.net
20分と10分

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 20:25:49.02 ID:AoCxa0qi.net
60

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 21:38:06.84 ID:AzsK1Zaf.net
20分

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 22:59:21.07 ID:Ed/Uiefk.net
45分

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/09(水) 23:36:27.40 ID:hDGUB21/.net
30分

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 06:33:15.48 ID:r0IqOb4m.net
90分
マーベル全部見るまで頑張るんだ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 09:59:38.28 ID:T9z8OKwc.net
60

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 13:36:19.81 ID:64cLXSDQ.net
20

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 15:54:12.20 ID:ZNvC4K0i.net
15分

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 16:18:46.49 ID:64cLXSDQ.net
10

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 16:28:27.58 ID:T9z8OKwc.net
60

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 18:16:13.55 ID:Xm1bkbiA.net
60分

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 21:08:21.15 ID:dRg3AW9E.net
20分

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/10(木) 21:39:32.90 ID:KelzLFE4.net
60分

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/11(金) 06:47:11.11 ID:+T2taW+8.net
80

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/11(金) 09:43:53.60 ID:GYRxv/F2.net
２４時間

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/11(金) 21:42:36.08 ID:2EUdZI9O.net
20

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/11(金) 21:44:10.75 ID:w8xH+c1Z.net
60ふん

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 00:28:55.01 ID:jsysLOj4.net
45分

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 07:02:49.67 ID:Z7pbOe85.net
10

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 08:19:07.29 ID:wrALSrbb.net
80

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 21:25:12.93 ID:rKMzWI1w.net
ドラマ見ながら３０分♪

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 22:22:04.12 ID:0K/87qwO.net
30分

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 22:26:20.89 ID:RE+vZ7tT.net
60分

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 23:08:08.43 ID:jsysLOj4.net
15分

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 23:10:25.47 ID:l2/CjqBC.net
６０分

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/12(土) 23:13:27.62 ID:oBnXA/2m.net
60分

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 07:03:24.82 ID:AZFzvvOF.net
20

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 08:04:17.99 ID:frQTCsmC.net
50分。娘が起きちゃった。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 10:29:47.44 ID:AZFzvvOF.net
10

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 19:52:56.01 ID:z4RaZA51.net
97分

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 20:31:14.48 ID:LVdHtUIv.net
30分

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 20:48:16.25 ID:WVUrAsnb.net
３０分

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 22:36:41.20 ID:a/c60vAU.net
20分しか漕ぎませんでした

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/13(日) 22:38:48.95 ID:lg8XgONq.net
20分

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 11:12:41.29 ID:JX7bxU9f.net
20

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 13:34:11.41 ID:ngeKzFSE.net
110

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 14:36:49.96 ID:r9/Lv3qf.net
45分

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/14(月) 18:45:26.62 ID:2Xmwvllc.net
10

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 12:12:15.11 ID:gNIHPuW3.net
80分。ケツが強くならない

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 13:31:49.47 ID:1LdrJR56.net
45分

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 15:18:49.86 ID:G1JiUQ/A.net
30分

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 23:11:43.71 ID:2Uy6DE1K.net
60分

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 14:49:04.14 ID:PoLimOi+.net
20

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 17:57:25.31 ID:5oMYEsUk.net
20分

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 19:15:18.73 ID:gqtCOT4N.net
30分

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/16(水) 22:29:12.93 ID:XAABa6fC.net
60分

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 08:06:10.65 ID:YxFoFHIu.net
75分。ワンダビジョンも佳境

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 20:22:00.22 ID:fcTd5737.net
10

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 20:25:33.87 ID:0+VF/2u1.net
60

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/17(木) 22:36:37.44 ID:/gswnk7e.net
45分

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/18(金) 12:10:23.99 ID:aEqGaogE.net
80分

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/18(金) 13:31:09.44 ID:EHEcV98f.net
20

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/18(金) 17:32:10.51 ID:J/gEmD0w.net
45分

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/18(金) 23:07:27.51 ID:Fys8zB8O.net
30分

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/19(土) 09:21:52.24 ID:RMZqvSt7.net
75分。90分の壁が厚い

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/19(土) 17:37:58.16 ID:z5vI7UUC.net
45分

次スレたてました

【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668846943/

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/19(土) 21:25:01.28 ID:aDLPswSZ.net
>>992
ありがとう

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:08:02.00 ID:hjjCWBJY.net
45分

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:08:30.18 ID:hjjCWBJY.net
埋め

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:08:36.60 ID:hjjCWBJY.net
埋め

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:08:49.97 ID:hjjCWBJY.net
埋め

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:09:33.81 ID:hjjCWBJY.net
ウメ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:09:42.88 ID:hjjCWBJY.net
うめ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/20(日) 23:10:17.66 ID:hjjCWBJY.net
終

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