あすけん63日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/14(日) 12:03:38.75 ID:cIlkMvwXd.net

たんぱく質って何で摂ったらいいんだろ
実家住みで夕食の調整が出来ないからそれ以外の食事でどうにかしたいんだけどどうしても足りないと言われる
たんぱく質単体で摂るにはやっぱりプロテインしかないかなぁ