あすけん63日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/26(金) 17:31:28.96 ID:OddFimDMa.net

私平日は1日1食だよ〜
もともと仕事中は忙しくてあんまり食べる時間が取れないのと、コロナ禍で職場でマスク外して食べるのも嫌になったのが相まってこうなった
1食だと好きなものをたくさん食べられるのが自分には向いている
我慢している感覚がなく総カロリーが抑えやすい
たんぱく質は足りなくなりがちなのでプロテインは欠かせない
でも元々結果的に1食になることが多かったのをそのまま流用しただけなので、慣れるとかは無かった
仕事が休みのときは普通に3食とか食べてる