あすけん62日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 22:23:07.47 ID:vjyxeD7H0.net

>>30
水分不足もあるかもよ
私は自覚なかったけど耳鼻咽喉科で指摘されて水分補給頑張ったらお通じが良くなった
でも気がついたらカチカチになって追い込まれるように水分補給してる
あとビタミンAは大切
過剰はダメだけどたまには動物性のビタミンAが有効みたい
粘膜に関係するからかも