あすけん62日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/27(水) 18:14:11.42 ID:y4jUlB78p.net

糖質は脂肪を燃やす燃料になるから有酸素運動の効率を上げてくれるよね
あすけんのゆる糖質は「ゆる」と付いてるだけあって普通の糖質制限より食べられるからバランスいいなと思ってる
遺伝的に脂質代謝と糖質代謝のどっちが苦手かでも効率が変わるから自分の体質に合うコースを選ぶのは大事だと思う