【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.38【内臓脂肪】

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/30(土) 14:07:46.40 ID:sFyC/1ysM.net

>>265
夜寝るときには空腹にしておくこと。
朝昼はしっかり食べなさい。
夜は炭水化物を抜くか少なめに。