ミールプレップを語ろう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/24(金) 10:48:35.37 ID:PYisMXxN.net

見当たらないので立ててみました。

ミールプレップとは：準備を済ませたお弁当。数日分を作り置きして冷蔵庫や冷凍庫で保存します。メニューはカロリーや糖質、栄養バランスを考えて、従来のお弁当よりヘルシーにダイエット目的に特化しています。オススメのメニューやお気に入りのメニューを語ってください。

容器は：100均を使う人から専用容器を使う人まで。お好きな容器、気になる容器、オススメの容器や工夫を語ってください。

手作り以外は：サブスクのサービスがいくつかあるようです。

長続きするようなら次スレは>>980にお願いします。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/24(金) 10:50:31.22 ID:PYisMXxN.net

昨日はひとまずお皿に盛り付けて残りをタッパーに保存しました
取り急ぎジップロックコンテナを数日分購入
同じメニューを食べ続けても苦にならない方だけど情報交換出来るとうれしい

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/25(土) 23:02:08.62 ID:3IhVdxSV.net

チキン二種で平日の分を用意して冷凍してみた
楽しみ
ageときますね

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/26(日) 23:48:18.10 ID:TzWcbdUk.net

ジップロックコンテナの130mlを買った
おかずは480mlで別に入れてる
ふんわり入れると80gぎっしり入れると130g
思ったよりもたくさん入った

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/30(木) 19:56:54.41 ID:RfijMwHC.net

ご飯を敷き詰めるのが汁漏れしないコツ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/09(火) 21:46:04.24 ID:mmHjbN82.net

なんやかんや１ヶ月以上続いてる
魚のおかずも出来るのかな？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/09(火) 21:46:46.99 ID:mmHjbN82.net

今日のサラメシにプレップミールやってるっぽい人出てなかった？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/07(火) 19:07:19.37 ID:ZK34IlwO.net

冷凍できるお弁当 ミールプレップ
牛尾理恵

Amazonで期間限定Kindle価格1100円、半額ポイントバックで実質550円。

調理も簡単でよかったよ。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 22:02:58.33 ID:QEy5UtX8.net

第1食はミールプレップに入るのだろうか
毎週日曜日に半熟ゆで卵1パック、温野菜600〜800g、プロテインヨーグルト210g×6を用意して、翌週の第1食に毎日食べている

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/01/13(木) 22:57:34.70 ID:Zz48vx2u.net

朝ご飯という意味かな〜、ありじゃない？
朝用意してあると楽だよね

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/23(土) 19:31:28.29 ID:dTpNYK8j.net

Σ(ﾟдﾟ；)ﾄﾞﾋｬｰ