ウォーキング＆ジョギング　ダイエット145周目

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/16(木) 17:01:06.19 ID:dUqalPx8.net

当たり前かもですが、、、
5kmのジョギング（300kcal）を毎日続けるよりも
毎日、昼食を抜いた方（-500kcal）が痩せますよね？

毎日ジョギングって凄く健康的な感じですが。