40歳以上 女性のダイエット 8

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/25(水) 13:00:05.96 ID:ew3RlLz70.net

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

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40歳以上 女性のダイエット 4
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40歳以上 女性のダイエット 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/

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285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/06/02(木) 00:49:56.74 ID:jd8GwYha0.net

生理中に体重測っても大丈夫？
減らないの分かってても意味なくはないと思うが
生理中には有酸素運動できずできても体操くらい
ヨガとピラテスとストレッチなら生理中でも短時間なら

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a115-yEVP)：2022/06/02(木) 06:17:23 ID:gi8DhaJy0.net

>>285
毎日はかるのが鉄則