40歳以上 女性のダイエット 8

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/09/19(日) 15:35:53.94 ID:yyIc23PWM.net

シックスパッドいいよね！
ちょっと運動した後つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてるし、仕事で疲れて運動やる気力ない日に付けるだけでジワーッと汗かいて筋肉刺激が出来てる感がある
これだけで痩せはしないけど、運動の補助として重宝してる