ケトジェニックダイエット　5

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/19(火) 02:10:23.11 ID:ZecFYCH/a.net

youtube見まくって一念発起して
10/1からケト始めたんやが
83→76（178cm）まで順調に落ちたんやがそっから停滞して全然体重が変わらん。体脂肪率は24.3→21まで落ちた。
あまり長く続けるのも良くないと聞くし、一旦は月末で中断した方がいいんだろうか？