【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.36【内臓脂肪】

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/09/03(金) 18:42:08.84 ID:KiLtv0Hcd.net

本気度によるんだろうけどキツキツの食事制限はやり過ぎだよなぁ？
ちょっと少なめを意識する生活を続ければいいよなぁ？
あと運動と筋トレも「それなりに」やればいいだけだよなぁ？

って考えだけど甘いのか？