ウォーキング＆ジョギング　ダイエット124周目

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-GL0P [106.146.30.144])：2023/06/15(木) 05:27:27.53 ID:mMtCOFnya.net

俺の場合、ウォーキングだと全く効果無し。10km姿勢を正して早歩きでも全く痩せないのでジョギングオンリー。
その代わりジョギングは順調に減ってく。