ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 09:10:54.23 ID:msds/Rbw.net

そうなのよね。俺もウォーキング始めてから3ヶ月くらいだらそろそろジョギングにしてもいいかなと思うけど、膝に激痛走ったら怖いからなかなか踏み切れない。
でもウォーキングだと全然痩せないから負荷を上げたいんだけど。どうしたらいいかな。