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ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 01:00:30.27 ID:qlgK5I/J.net
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット141周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614070852/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 07:56:22.31 ID:FLMRDzVz.net
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- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 07:56:34.74 ID:FLMRDzVz.net
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- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 07:56:43.71 ID:FLMRDzVz.net
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- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 07:57:05.69 ID:FLMRDzVz.net
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- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 07:57:14.39 ID:FLMRDzVz.net
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- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 08:41:30.24 ID:SUuol9y5.net
- このテンプレ、いい加減改定しようよ。
ワッチョイもうついてないでしょ。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 09:01:43.26 ID:FLMRDzVz.net
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- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 09:01:54.06 ID:FLMRDzVz.net
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- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 09:02:02.03 ID:FLMRDzVz.net
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- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 09:02:09.87 ID:FLMRDzVz.net
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- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 09:02:17.40 ID:FLMRDzVz.net
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- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 13:49:41.48 ID:+4r+LCeM.net
- ハゲひきこもりホモキチガイ気持ち悪い
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 17:40:30.22 ID:uRXYTNaX.net
- >>1
乙
ワークマンでジョギンググッズでも見てくるかな
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 18:17:13.98 ID:FLMRDzVz.net
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- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 18:17:22.67 ID:FLMRDzVz.net
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- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 18:17:32.02 ID:FLMRDzVz.net
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- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 18:17:41.61 ID:FLMRDzVz.net
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- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 18:17:51.65 ID:FLMRDzVz.net
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- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/04(火) 20:28:10.03 ID:+4r+LCeM.net
- トイレ近くて困る
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 17:06:35.06 ID:JFbgL8fI.net
- >>1
肥満を薬のせいにしてるメンヘラが
同じ病気で同じ薬を飲んでる痩せ体型や普通体型のメンヘラに出会って発狂してたw
薬のせいとは一体・・・
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:46:29.59 ID:XFlbrDxz.net
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- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:46:39.30 ID:XFlbrDxz.net
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- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:46:49.13 ID:XFlbrDxz.net
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- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:46:58.26 ID:XFlbrDxz.net
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- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:47:08.35 ID:XFlbrDxz.net
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- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 20:52:10.71 ID:eUATeN4q.net
- 25 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/05(水) 20:46:58.26 ID:XFlbrDxz
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- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 21:00:57.78 ID:H7eflB5n.net
- ↑ハゲこもりのホモ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:53:50.18 ID:i4qs+Kav.net
- >>20
俺もトイレ近い方だから気持ちはわかる
コースのトイレ把握は重要だよな
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:54:48.07 ID:6Ouwy8hh.net
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- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:55:02.19 ID:6Ouwy8hh.net
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- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:55:11.67 ID:6Ouwy8hh.net
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- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:55:21.70 ID:6Ouwy8hh.net
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- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/05(水) 22:55:36.48 ID:6Ouwy8hh.net
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- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:58:12.31 ID:zyW8jW2L.net
- トイレは出発前に大きい方さえ出しとけば平気だけど、休憩用にベンチのある神社・寺・公園なんかを通るようにしてる。
背もたれ付ベンチと日陰がセットになってるとありがたい。
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:58:58.70 ID:kBVeCGl2.net
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- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:59:12.16 ID:kBVeCGl2.net
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- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:59:21.00 ID:kBVeCGl2.net
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- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:59:30.15 ID:kBVeCGl2.net
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- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:59:39.64 ID:kBVeCGl2.net
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- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 00:59:39.75 ID:kBVeCGl2.net
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- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:25:27.57 ID:LPsBPkAh.net
- クロストレーナーって知らなかったからちょいと調べて見たけどこれデカイな
とりあえずステッパーでいいか
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:02.77 ID:kBVeCGl2.net
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- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:12.22 ID:kBVeCGl2.net
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- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:24.18 ID:kBVeCGl2.net
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- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:33.87 ID:kBVeCGl2.net
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- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:44.14 ID:kBVeCGl2.net
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- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/06(木) 23:33:57.30 ID:kBVeCGl2.net
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- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:19:25.60 ID:FK+zxULW.net
- 久しぶりの帰宅ジョグだが途中で雨
もうちょい早く帰ればよかった
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:28:06.75 ID:scuUiReC.net
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- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:28:20.00 ID:scuUiReC.net
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- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:28:29.90 ID:scuUiReC.net
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- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:28:39.27 ID:scuUiReC.net
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- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/07(金) 21:28:51.66 ID:scuUiReC.net
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- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 11:49:49.89 ID:JDgMNaQk.net
- もう暑いな 暦じゃ夏だし
夕方涼しくなってから走ろう
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 12:09:00.01 ID:UQEPeiUE.net
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- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 12:09:08.85 ID:UQEPeiUE.net
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- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 12:09:20.92 ID:UQEPeiUE.net
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- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 12:09:30.27 ID:UQEPeiUE.net
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- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 12:09:39.79 ID:UQEPeiUE.net
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- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:28:49.88 ID:mL+af+mJ.net
- こっちは今日涼しい方だけど
暑くなると走るの大変だもんね
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:57:14.41 ID:UQEPeiUE.net
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- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:57:29.13 ID:UQEPeiUE.net
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- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:57:37.62 ID:UQEPeiUE.net
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- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:57:46.20 ID:UQEPeiUE.net
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- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/08(土) 16:57:55.23 ID:UQEPeiUE.net
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- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:48:56.01 ID:acbpPT5l.net
- 安物の中華スマートウォッチ買ったけど走っても心拍数があんまり変わらん
初期不良か?
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:57:04.59 ID:XTTYqKJX.net
- 普段の腕時計の位置よりやや肘の方に寄せて
ギッチギチに締め付けても変わらないようなら諦めて
素直にGarminにするのが近道
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:59:08.44 ID:84cVeRUp.net
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- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:59:17.79 ID:84cVeRUp.net
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- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:59:27.38 ID:84cVeRUp.net
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- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:59:42.42 ID:84cVeRUp.net
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- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 16:59:53.36 ID:84cVeRUp.net
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- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:02:00.05 ID:1AKxzJnl.net
- 走っても心拍数が上がらない超人の可能性もゼロではない・・・
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:54:42.67 ID:84cVeRUp.net
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- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:54:51.87 ID:84cVeRUp.net
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- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:55:00.45 ID:84cVeRUp.net
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- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:55:09.72 ID:84cVeRUp.net
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- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 19:55:22.97 ID:84cVeRUp.net
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- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:07:49.30 ID:TKVtN3QQ.net
- ガーミンかFitbit
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:15:47.82 ID:84cVeRUp.net
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- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:15:56.95 ID:84cVeRUp.net
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- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:16:05.79 ID:84cVeRUp.net
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- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:16:14.67 ID:84cVeRUp.net
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- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/09(日) 21:16:37.41 ID:84cVeRUp.net
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- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 06:16:36.97 ID:h80sLxQE.net
- 久々の朝ラン
セカンドウインド来ることなく爽快感もなくダラダラ終わった
朝は向いてない夜ラン派なのがわかったよ
もう昼は暑くて走りづらいし
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 08:40:06.51 ID:XM5EbACY.net
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- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 08:40:33.09 ID:XM5EbACY.net
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- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 08:40:44.52 ID:XM5EbACY.net
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- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 08:40:53.18 ID:XM5EbACY.net
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- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 08:41:05.11 ID:XM5EbACY.net
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- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 16:26:00.63 ID:i3STuudl.net
- アシックスのアプリの調子が悪いな。たまにフリーズしていつの間にかカウントが止まってることがある。
アプリストアのレビューを見ると同じ症状の人が何人もいるようだし。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:30:09.69 ID:GwtemddV.net
- 中華スマートウォッチやっぱり心拍数変わらん
初期不良で交換依頼する
交換してもイマイチならガーミンかFitbitを考えてみる
いろいろありがとう
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:34:43.43 ID:XM5EbACY.net
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- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:34:52.42 ID:XM5EbACY.net
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- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:35:05.76 ID:XM5EbACY.net
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- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:35:15.64 ID:XM5EbACY.net
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- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/10(月) 18:35:23.87 ID:XM5EbACY.net
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- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 07:29:05.55 ID:ZynuRh8a.net
- 暑くなってきたのでタイイチデビューしてしまった
夕暮れ後だけどさすがに汚らしいのでスネ毛を初処理した
スースーして新鮮w
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 08:50:38.69 ID:l1HetvvX.net
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- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 08:50:48.06 ID:l1HetvvX.net
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- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 08:50:56.55 ID:l1HetvvX.net
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- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 08:51:08.17 ID:l1HetvvX.net
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- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 08:51:18.18 ID:l1HetvvX.net
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- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:34:17.40 ID:zKYlA2Rv.net
- 短パンで走っているけどスネ毛は気にしたことないな
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:42:18.99 ID:l1HetvvX.net
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- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:42:28.75 ID:l1HetvvX.net
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- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:42:37.72 ID:l1HetvvX.net
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- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:42:50.25 ID:l1HetvvX.net
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- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 20:43:00.10 ID:l1HetvvX.net
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- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 06:27:41.24 ID:iQEsarSd.net
- 仕事忙しくてあまり走る気にならない…
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 09:22:12.71 ID:SKz36+IY.net
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- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 09:22:25.44 ID:SKz36+IY.net
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- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 09:22:35.12 ID:SKz36+IY.net
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- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 09:22:45.20 ID:SKz36+IY.net
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- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 09:22:55.86 ID:SKz36+IY.net
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- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:34:36.57 ID:LJHJxGBV.net
- 飯に気を付けてあとはとりあえず1時間くらい走れば嫌でも痩せるってことに気付いたので習慣化していく予定なんだけど、素朴な疑問がありまして。
これからあったかくなってくから当面は問題ないんだけど、北東北以北とか日本海側の豪雪地帯とか夜は必ず路面凍結するような地域に住んでる人って冬場ってどうしてんの？
関東以南はわりと365日走ろうと思えば走れるじゃん？
雪国の人って冬はジムで走るの？家でなんとかして有酸素やるの？HIITとか？それとも諦めて冬は脂肪を蓄える？筋トレ？雪かきで筋トレ？
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:49:03.77 ID:SKz36+IY.net
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- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:49:13.35 ID:SKz36+IY.net
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- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:49:23.53 ID:SKz36+IY.net
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- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:49:33.04 ID:SKz36+IY.net
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- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 13:49:43.51 ID:SKz36+IY.net
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- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 14:25:17.58 ID:ofinvTM7.net
- 歩きながらハゲ頭ウォッチ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/12(水) 14:44:19.30 ID:cJHDhMqf.net
- 帽子かぶって歩いてるから平気だもん！
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 03:24:43.56 ID:To936utf.net
- 多少の雨ぐらいなら何とかなるけど雪が積もるとな
雪国の人達は大変そうだ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 07:19:41.63 ID:9VO5JsX7.net
- 雨は走った後いろいろ面倒
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:02:06.43 ID:kpauUPzR.net
- 週間天気予報雨マーク多いんだけどもう梅雨入りするのかな
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:06:26.20 ID:6NJERKhW.net
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- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:06:35.69 ID:6NJERKhW.net
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- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:06:46.17 ID:6NJERKhW.net
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- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:06:55.15 ID:6NJERKhW.net
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- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 09:07:06.02 ID:6NJERKhW.net
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- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:06:21.66 ID:R3pg6dWZ.net
- ついついプロテイン飲むの忘れてしまう
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:09:27.54 ID:6NJERKhW.net
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- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:09:36.83 ID:6NJERKhW.net
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- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:09:46.10 ID:6NJERKhW.net
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- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:09:55.48 ID:6NJERKhW.net
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- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 14:10:05.16 ID:6NJERKhW.net
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- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 19:47:59.41 ID:Ut+m1+Is.net
- 一日中雨は天恵
昨日ガッツリ走ったのでしっかり休足
ペガタボ2に飽きてきたので次のシューズ何にしよう
厚底に変わるBOSTON10？安くなったテンポネクスト？
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:18:33.76 ID:6NJERKhW.net
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- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:18:48.68 ID:6NJERKhW.net
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- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:18:59.38 ID:6NJERKhW.net
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- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:19:08.25 ID:6NJERKhW.net
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- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:19:20.11 ID:6NJERKhW.net
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- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:54:06.44 ID:R3pg6dWZ.net
- ハーゲ、ンダッツ旨いわw
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:57:39.85 ID:6NJERKhW.net
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- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:57:55.74 ID:6NJERKhW.net
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- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:58:04.73 ID:6NJERKhW.net
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- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:58:14.55 ID:6NJERKhW.net
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- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 20:58:26.18 ID:6NJERKhW.net
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- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 21:00:05.05 ID:OO4Yo7Mi.net
- >>139
ペガタボ 廃盤で代わりを探している
今の所、ブルックスのハイペリオンテンポ が一番それっぽい
テンポネクスト履いたコトないけど
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 22:31:26.68 ID:DKj4CeOB.net
- >>151
アディゼロプロが気に入ってる
アディオスプロじゃないよ
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 22:59:54.75 ID:6NJERKhW.net
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- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 23:00:09.27 ID:6NJERKhW.net
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- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 23:00:20.19 ID:6NJERKhW.net
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- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 23:00:29.47 ID:6NJERKhW.net
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- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/13(木) 23:00:41.26 ID:6NJERKhW.net
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- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 08:16:46.69 ID:oneu8huQ.net
- スレ的には
HOKAのクリフトン（更にはボンダイ）あたりがベストだよね
ジョグ良し歩いて良し普段履き良し 値段もそこそこだが万能感に納得
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 09:27:42.34 ID:oM8+DQ7k.net
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- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 09:27:50.40 ID:oM8+DQ7k.net
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- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 09:27:59.69 ID:oM8+DQ7k.net
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- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 09:28:07.45 ID:oM8+DQ7k.net
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- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 09:28:15.88 ID:oM8+DQ7k.net
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- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 14:54:12.21 ID:dvRVONqK.net
- 帰宅が22時とか23時で、バナナ食べて1時間ジョギングして風呂入って寝る。
帰りが遅い人って食事とか運動時間とかどうしてるんですか？
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:03:12.42 ID:kzR/ks2n.net
- >>164
コロナ前はだいたいそんな感じ
ジョギングの後に超遅い晩飯を食ってたけど
今は在宅なので楽だ
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:06:19.28 ID:oM8+DQ7k.net
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- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:06:28.75 ID:oM8+DQ7k.net
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- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:06:40.38 ID:oM8+DQ7k.net
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- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:06:49.72 ID:oM8+DQ7k.net
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- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 15:06:58.94 ID:oM8+DQ7k.net
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- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:37:27.22 ID:L9hXL3QH.net
- 今日はフラフラしたよ
明日から帽子被ろうかな
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:42:30.10 ID:oM8+DQ7k.net
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- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:42:40.04 ID:oM8+DQ7k.net
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- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:42:49.18 ID:oM8+DQ7k.net
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- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:42:59.04 ID:oM8+DQ7k.net
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- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 18:43:09.54 ID:oM8+DQ7k.net
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- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:33:03.81 ID:xyPZZvWc.net
- 今日は休む予定だったけど、土日雨予報なので無理して走ってきたわ
梅雨時期はスケジュール難しいね
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:36:34.30 ID:oM8+DQ7k.net
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- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:36:44.16 ID:oM8+DQ7k.net
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- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:36:53.86 ID:oM8+DQ7k.net
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- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:37:08.85 ID:oM8+DQ7k.net
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- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:37:18.38 ID:oM8+DQ7k.net
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- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:44:52.67 ID:fF1V3VPr.net
- 雨雲レーダーとにらめっこだね
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:47:33.38 ID:oM8+DQ7k.net
- 当
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くぇｆ：。：ｆｑ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:48:09.33 ID:oM8+DQ7k.net
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- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:48:18.86 ID:oM8+DQ7k.net
- 当
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- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:48:32.38 ID:oM8+DQ7k.net
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くぇｆくぇｆｑふぇ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 19:48:41.45 ID:oM8+DQ7k.net
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- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 20:02:35.10 ID:OdXYNeAr.net
- >>171
暑くなってきたから水分補給もな
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:21:50.08 ID:E5jQZdmN.net
- 土日雨って言ってる人どこ住まい？
関東雨降るって情報 日曜の昼過ぎまでないでいいよね？
https://tenki.jp/forecast/3/17/4610/14201/1hour.html
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:30:22.27 ID:oM8+DQ7k.net
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- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:30:31.89 ID:oM8+DQ7k.net
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- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:30:40.87 ID:oM8+DQ7k.net
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- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:30:52.76 ID:oM8+DQ7k.net
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- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:31:01.64 ID:oM8+DQ7k.net
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- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:42:22.16 ID:xyPZZvWc.net
- >>190
広島住みなんですわ、西日本は広く雨っぽい
梅雨入り発表くるかもって言ってる
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:44:39.81 ID:oM8+DQ7k.net
- 当
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- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:44:49.38 ID:oM8+DQ7k.net
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- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:44:59.14 ID:oM8+DQ7k.net
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- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:45:09.00 ID:oM8+DQ7k.net
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- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:45:19.32 ID:oM8+DQ7k.net
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- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 22:51:27.96 ID:E5jQZdmN.net
- >>196
西日本はもう梅雨なのね
広島住んでました
これからの季節
夕凪の風がない時が辛いすね
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 23:01:32.49 ID:oM8+DQ7k.net
- 当
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- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 23:01:43.43 ID:oM8+DQ7k.net
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- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 23:01:53.52 ID:oM8+DQ7k.net
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- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 23:02:03.27 ID:oM8+DQ7k.net
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- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 23:02:14.10 ID:oM8+DQ7k.net
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- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 06:07:32.49 ID:ABH+bBfT.net
- HOKAだとマッハ4が気になる
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 08:35:49.33 ID:3GRBJ/L1.net
- 当
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- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 08:36:01.36 ID:3GRBJ/L1.net
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- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 08:36:10.58 ID:3GRBJ/L1.net
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- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 08:36:18.90 ID:3GRBJ/L1.net
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- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 08:36:33.20 ID:3GRBJ/L1.net
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- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 17:28:18.53 ID:dELto9NY.net
- ガーミンで5月の週末10Kバッジもらった
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 18:13:20.90 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 18:13:36.39 ID:GFDd1Zkk.net
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- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 18:13:45.77 ID:GFDd1Zkk.net
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- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 18:14:00.15 ID:GFDd1Zkk.net
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- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 18:14:14.43 ID:GFDd1Zkk.net
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- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:37:22.00 ID:ihHgUXMw.net
- 半袖で、行く時ちょっと寒かった
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:41:47.69 ID:tIVt9THh.net
- >>220
ノースリーブで全然大丈夫だった@神奈川
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:47:40.12 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:47:48.96 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:48:00.99 ID:GFDd1Zkk.net
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- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:48:09.78 ID:GFDd1Zkk.net
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- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:48:19.47 ID:GFDd1Zkk.net
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- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:50:36.56 ID:5Y5MoH1g.net
- ノースリーブはちょっと恥ずかしい…
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:51:12.28 ID:tIVt9THh.net
- >>227
女性？
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:54:11.31 ID:5Y5MoH1g.net
- いや、男だけど。
肩が出る服装ってちょっと恥ずかしくない？
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 19:56:34.88 ID:tIVt9THh.net
- >>229
あまり感じないわ
てかTシャツでも暑い時期にはたくし上げちゃうわ
脇が大きく開いたランシャツは俺も恥ずかしい
なんでかわからん
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:21:04.12 ID:t1MKxaKi.net
- 自分も昨日は半袖を暑くて捲くっちゃったので
今日はノースリーブで走ってきた
Garmin週末5kmと今月50マイルバッチもらった
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:26:45.29 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:26:55.09 ID:GFDd1Zkk.net
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- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:27:04.04 ID:GFDd1Zkk.net
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- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:27:13.87 ID:GFDd1Zkk.net
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- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:27:23.13 ID:GFDd1Zkk.net
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- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:37:41.27 ID:GFDd1Zkk.net
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- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:37:56.84 ID:GFDd1Zkk.net
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- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:38:10.46 ID:GFDd1Zkk.net
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- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:38:25.20 ID:GFDd1Zkk.net
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- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:38:40.70 ID:GFDd1Zkk.net
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- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:38:50.62 ID:GFDd1Zkk.net
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- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:38:59.53 ID:GFDd1Zkk.net
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- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:39:12.34 ID:GFDd1Zkk.net
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- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:39:29.78 ID:GFDd1Zkk.net
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- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 20:39:48.65 ID:GFDd1Zkk.net
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- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:14:30.53 ID:UNlSOlYR.net
- バスケしてた時ノースリーブの練習着だったから抵抗ない
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:41:42.52 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:41:55.00 ID:GFDd1Zkk.net
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- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:01.97 ID:GFDd1Zkk.net
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- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:10.52 ID:GFDd1Zkk.net
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- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:19.82 ID:GFDd1Zkk.net
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- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:38.52 ID:GFDd1Zkk.net
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- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:49.73 ID:GFDd1Zkk.net
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- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:42:59.44 ID:GFDd1Zkk.net
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- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:43:09.58 ID:GFDd1Zkk.net
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- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 21:43:19.88 ID:GFDd1Zkk.net
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- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 22:15:08.56 ID:kSG0uXFP.net
- 俺も暑くなるとノースリーブで走るけど脇が詰まっている奴だな
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:05.26 ID:GFDd1Zkk.net
- 当
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- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:17.14 ID:GFDd1Zkk.net
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- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:26.33 ID:GFDd1Zkk.net
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- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:35.56 ID:GFDd1Zkk.net
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- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:44.69 ID:GFDd1Zkk.net
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- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:07:55.75 ID:GFDd1Zkk.net
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- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:08:07.39 ID:GFDd1Zkk.net
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- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:08:14.82 ID:GFDd1Zkk.net
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- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:08:23.60 ID:GFDd1Zkk.net
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- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 23:08:32.10 ID:GFDd1Zkk.net
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- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 12:42:53.75 ID:sj7PI/cZ.net
- 連投君のこの規則正しいルーティンを守る性質をなにか他のことに活かせば年収200万くらいはUPできるんじゃないかと思ってしまった
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:02:38.93 ID:14VJNIOs.net
- ジョグ中のマスクうざい
早くコロナ終息しないかな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:12:10.96 ID:sjnuFqTJ.net
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- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:12:19.93 ID:sjnuFqTJ.net
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- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:12:30.29 ID:sjnuFqTJ.net
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- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:12:38.95 ID:sjnuFqTJ.net
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- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:12:47.31 ID:sjnuFqTJ.net
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- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:13:01.26 ID:sjnuFqTJ.net
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- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:13:08.70 ID:sjnuFqTJ.net
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- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:13:17.13 ID:sjnuFqTJ.net
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- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:13:26.10 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:13:34.95 ID:sjnuFqTJ.net
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- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:30:58.19 ID:3aE+V48Q.net
- >>270
田舎だからしてない
20km走っても日中すれ違うの5人くらいよ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:32:28.59 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:32:37.83 ID:sjnuFqTJ.net
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- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:32:53.36 ID:sjnuFqTJ.net
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- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:02.45 ID:sjnuFqTJ.net
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- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:14.10 ID:sjnuFqTJ.net
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- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:23.21 ID:sjnuFqTJ.net
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- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:32.73 ID:sjnuFqTJ.net
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- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:41.78 ID:sjnuFqTJ.net
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- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:33:54.96 ID:sjnuFqTJ.net
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- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:34:02.01 ID:sjnuFqTJ.net
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- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 15:59:26.81 ID:14VJNIOs.net
- >>281
20km走るのも大したもんだが
その距離で日中5人ぐらいしかすれ違わないのも凄いな
こっちは5km前後でも結構な人数とすれ違う
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:16:38.22 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:16:47.13 ID:sjnuFqTJ.net
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- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:16:57.49 ID:sjnuFqTJ.net
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- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:17:06.56 ID:sjnuFqTJ.net
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- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:17:16.38 ID:sjnuFqTJ.net
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- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:17:33.95 ID:sjnuFqTJ.net
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- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:17:43.85 ID:sjnuFqTJ.net
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- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:17:52.08 ID:sjnuFqTJ.net
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- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:18:01.41 ID:sjnuFqTJ.net
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- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 16:18:09.78 ID:sjnuFqTJ.net
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- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 17:52:38.05 ID:tvFEsSl4.net
- >>231
雨だけど出走して俺ももろた
https://i.imgur.com/HwwObmB.jpg
俺もマスクせんな
流石に20kmで5人ってことはないけど大概田舎だし
屋外ですれ違ったりするだけで感染リスクがあるとはとても思えない
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:03:47.09 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:03:53.11 ID:sjnuFqTJ.net
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- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:04:02.41 ID:sjnuFqTJ.net
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- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:04:10.56 ID:sjnuFqTJ.net
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- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:04:19.75 ID:sjnuFqTJ.net
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- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:04:48.72 ID:sjnuFqTJ.net
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- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:04:57.67 ID:sjnuFqTJ.net
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- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:05:06.71 ID:sjnuFqTJ.net
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- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:05:16.26 ID:sjnuFqTJ.net
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- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:05:25.57 ID:sjnuFqTJ.net
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- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 18:56:10.61 ID:t0pYS9yK.net
- >>303
ナイスラン
自分はいつでも着けられるようあごマスクだな
マナーというかトラブル避け
目の前でマスク警察見たことあるので
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:11:34.88 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:11:43.66 ID:sjnuFqTJ.net
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- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:11:52.42 ID:sjnuFqTJ.net
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- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:12:03.26 ID:sjnuFqTJ.net
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- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:12:12.38 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:12:34.32 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:12:40.90 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:12:49.30 ID:sjnuFqTJ.net
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- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:13:05.43 ID:sjnuFqTJ.net
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- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 19:13:12.31 ID:sjnuFqTJ.net
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- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:06:49.83 ID:RfOT1VLk.net
- ジョギング用の首まで隠せるマスクあるけど
みんな「濡れると通気性ゼロで窒息する」というレビューばかりで、どれを選べばいいか分からない
オススメありませんか？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:12:39.99 ID:I2Wj8UMB.net
- >>325
ぶっちゃけ無い
バフはどれもしんどいよ
iPS山中先生、専門外でいらんこと言うなや
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:15:13.73 ID:qnZTUhjF.net
- >>314
ありがとね
マスク警察
満員電車とかなら分からんでもないけど
オーブンエアでそこまでやるんかいなって感じ
都市部は仕方ないんかな
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:20:25.30 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:20:38.94 ID:sjnuFqTJ.net
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- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:20:49.07 ID:sjnuFqTJ.net
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- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:20:59.13 ID:sjnuFqTJ.net
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- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:21:10.03 ID:sjnuFqTJ.net
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- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:21:20.72 ID:sjnuFqTJ.net
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- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:21:29.91 ID:sjnuFqTJ.net
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- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:21:42.27 ID:sjnuFqTJ.net
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- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:21:56.92 ID:sjnuFqTJ.net
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- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:22:12.62 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:34:39.88 ID:gYH/HEIe.net
- 都内河川敷だけど、
走ってる人はマスクつけてない人の方が多いなぁ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:37:25.44 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:37:31.95 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:37:48.74 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:37:57.53 ID:sjnuFqTJ.net
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- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:38:07.11 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:39:50.19 ID:sjnuFqTJ.net
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- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:40:02.89 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:40:13.14 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:40:25.00 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 20:40:37.63 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:08:18.64 ID:I2Wj8UMB.net
- >>338
都内のどの辺なん？
中途半端に都会か全くのど田舎の方がマスク警察多いんで無いかな
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:25:47.67 ID:bkeXIe+A.net
- >>325
バンダナ三角折にしてマスク代わりにしてみたら？
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:26:36.63 ID:sjnuFqTJ.net
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- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:26:44.96 ID:sjnuFqTJ.net
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- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:26:52.47 ID:sjnuFqTJ.net
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- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:01.42 ID:sjnuFqTJ.net
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- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:09.53 ID:sjnuFqTJ.net
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- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:20.52 ID:sjnuFqTJ.net
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- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:31.02 ID:sjnuFqTJ.net
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- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:39.42 ID:sjnuFqTJ.net
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- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:48.93 ID:sjnuFqTJ.net
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- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:27:57.14 ID:sjnuFqTJ.net
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- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:33:16.86 ID:NrQeDyhZ.net
- 1時間のウォーキングじゃあまり痩せないな
体質なのかな
5キロ痩せたいだけなんだけど
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:34:22.18 ID:sjnuFqTJ.net
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- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:34:29.56 ID:sjnuFqTJ.net
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- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:34:37.85 ID:sjnuFqTJ.net
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- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:34:49.77 ID:sjnuFqTJ.net
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- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:34:58.06 ID:sjnuFqTJ.net
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- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:35:08.37 ID:sjnuFqTJ.net
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- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:35:20.43 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:35:28.57 ID:sjnuFqTJ.net
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- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:35:37.64 ID:sjnuFqTJ.net
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- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:35:51.91 ID:sjnuFqTJ.net
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- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:42:42.90 ID:I2Wj8UMB.net
- >>361
>5キロ痩せたいだけ
ちゃんと計算したら？
1キロの脂肪を消費するのに7200Cal
５キロだったら36000cal
歩いて消費してその分食わなかったら必ず痩せるよ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:02.33 ID:sjnuFqTJ.net
- 当
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- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:12.21 ID:sjnuFqTJ.net
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- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:17.84 ID:sjnuFqTJ.net
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- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:23.14 ID:sjnuFqTJ.net
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- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:44.27 ID:sjnuFqTJ.net
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- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:44:54.09 ID:sjnuFqTJ.net
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- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:45:02.90 ID:sjnuFqTJ.net
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- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:45:16.39 ID:sjnuFqTJ.net
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- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:45:25.59 ID:sjnuFqTJ.net
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- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:52:59.33 ID:NrQeDyhZ.net
- >>372
ありがとう
1週間に2回くらいご飯少なめでポテチ50g 食べるけどヤバい？
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 21:59:23.92 ID:I2Wj8UMB.net
- >>382
>ご飯少なめでポテチ50g 食べるけどヤバい？
それだけじゃ良くわからない
まずは自分の消費カロリーを
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
あたりで計算して
食べてるカロリーはあすけんとかカロミルで計算した上で
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
あたりでウォーキングのカロリー消費計算して
消費カロリー-摂取カロリーが36000Calになるようにしたらいいと思うよ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:02:32.00 ID:sjnuFqTJ.net
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- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:02:41.42 ID:sjnuFqTJ.net
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- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:02:47.21 ID:sjnuFqTJ.net
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- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:02:52.87 ID:sjnuFqTJ.net
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- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:03:01.10 ID:sjnuFqTJ.net
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- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:03:10.81 ID:sjnuFqTJ.net
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- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:03:19.39 ID:sjnuFqTJ.net
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- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:03:19.46 ID:sjnuFqTJ.net
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- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:07:24.15 ID:2rrG3Z5y.net
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- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:07:33.07 ID:2rrG3Z5y.net
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- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:07:33.07 ID:2rrG3Z5y.net
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- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:07:43.93 ID:2rrG3Z5y.net
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- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 22:07:52.61 ID:2rrG3Z5y.net
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- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 07:28:37.39 ID:ZcH9lyuE.net
- 今日は風が強くて走りにくそうだ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:26:27.89 ID:RXerKc2a.net
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- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:26:44.44 ID:RXerKc2a.net
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- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:26:58.31 ID:RXerKc2a.net
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- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:27:06.85 ID:RXerKc2a.net
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- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:27:24.77 ID:RXerKc2a.net
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- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:27:37.53 ID:RXerKc2a.net
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- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:27:44.31 ID:RXerKc2a.net
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- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:27:58.39 ID:RXerKc2a.net
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- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 08:28:04.60 ID:RXerKc2a.net
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- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:23:22.17 ID:S3ozkrt3.net
- >>383
ありがとう
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:05.84 ID:RXerKc2a.net
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- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:14.15 ID:RXerKc2a.net
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- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:24.18 ID:RXerKc2a.net
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- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:33.84 ID:RXerKc2a.net
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- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:41.67 ID:RXerKc2a.net
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- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:24:51.77 ID:RXerKc2a.net
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- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:25:08.16 ID:RXerKc2a.net
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- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:25:14.38 ID:RXerKc2a.net
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- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:25:22.39 ID:RXerKc2a.net
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- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:25:27.84 ID:RXerKc2a.net
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- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:31:25.82 ID:hvB/kFcA.net
- 今日河川敷走ったらマスク率50%ってところだった
まあマスク警察対策だろうな
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:39:54.15 ID:RXerKc2a.net
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- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:03.37 ID:RXerKc2a.net
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- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:16.09 ID:RXerKc2a.net
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- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:24.92 ID:RXerKc2a.net
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- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:34.34 ID:RXerKc2a.net
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- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:47.85 ID:RXerKc2a.net
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- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:40:54.12 ID:RXerKc2a.net
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- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:41:00.55 ID:RXerKc2a.net
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- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:41:06.85 ID:RXerKc2a.net
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- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 17:41:19.20 ID:RXerKc2a.net
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- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:01:38.58 ID:9qpCq2Fb.net
- 河川敷を走ってるノーマスクのジョガーは気にならないが、歩道で正面から来るハーハーしてるノーマスクのジョガーは腹立つ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:08:32.88 ID:RXerKc2a.net
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- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:08:42.19 ID:RXerKc2a.net
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- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:08:51.08 ID:RXerKc2a.net
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- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:04.10 ID:RXerKc2a.net
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- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:12.52 ID:RXerKc2a.net
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- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:20.00 ID:RXerKc2a.net
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- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:28.09 ID:RXerKc2a.net
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- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:33.66 ID:RXerKc2a.net
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- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:39.92 ID:RXerKc2a.net
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- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:09:45.32 ID:RXerKc2a.net
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- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:27:28.85 ID:vpe8CEZw.net
- 家から公園内のジョギングコースまではマスク
ジョギングコース内は一方通行のボッチ走だから
混んでなければ顎マスク
ノースリーブはむしろ好んで着るけど
肩の細いタンクトップ、シングレットは躊躇いがある
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:38:21.58 ID:rmtcxW1S.net
- この季節もうマスクはきつい…
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:40:42.47 ID:RXerKc2a.net
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- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:40:51.72 ID:RXerKc2a.net
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- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:00.15 ID:RXerKc2a.net
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- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:14.22 ID:RXerKc2a.net
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- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:26.67 ID:RXerKc2a.net
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- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:41.62 ID:RXerKc2a.net
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- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:52.62 ID:RXerKc2a.net
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- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:41:58.22 ID:RXerKc2a.net
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- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:42:04.79 ID:RXerKc2a.net
- 当
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- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 18:42:11.21 ID:RXerKc2a.net
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- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:19:11.46 ID:DVYsaPmW.net
- 前スレから見てる新参なんだけどスロージョギングってここでは邪道？
最近始めたものの、見かけないから効果ないのかなと
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:24:09.22 ID:RXerKc2a.net
- 当
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- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:24:18.97 ID:RXerKc2a.net
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- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:24:28.21 ID:RXerKc2a.net
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- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:24:36.97 ID:RXerKc2a.net
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- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:24:45.71 ID:RXerKc2a.net
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- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:28:33.38 ID:RXerKc2a.net
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- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:28:39.28 ID:RXerKc2a.net
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- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:28:45.28 ID:RXerKc2a.net
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- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:28:50.81 ID:RXerKc2a.net
- 当
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- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:30:04.97 ID:z022wRA4.net
- 当
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うぇふぇ、ｆ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:39:16.72 ID:Ks/Mdylj.net
- >>453
俺もそこから入ったよ
今でも良くLSDとしてやったり
筋肉痛が酷い時に３０分ぐらいやったりする
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:49:40.69 ID:z022wRA4.net
- 当
ス
レ
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安
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- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:49:49.65 ID:z022wRA4.net
- 当
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- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:49:58.72 ID:z022wRA4.net
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- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:50:12.63 ID:z022wRA4.net
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- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:50:20.90 ID:z022wRA4.net
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- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:53:04.63 ID:z022wRA4.net
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- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:53:12.62 ID:z022wRA4.net
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- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:53:19.98 ID:z022wRA4.net
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- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:53:27.99 ID:z022wRA4.net
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- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 19:53:38.76 ID:z022wRA4.net
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- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:10:33.38 ID:DVYsaPmW.net
- >>464
初めはLSDで今は違うってことだよね
やっぱり効果期待できないのかー
一応毎回60分やるんだけど、走るの苦手ですぐ心拍数上がるからキロ約8分ペース
確かに全然苦しくないけど本当にこれでいいのかと思いながらやってる
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:18:26.17 ID:z022wRA4.net
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- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:18:41.11 ID:z022wRA4.net
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- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:18:50.72 ID:z022wRA4.net
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- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:00.19 ID:z022wRA4.net
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- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:08.70 ID:z022wRA4.net
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- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:15.46 ID:z022wRA4.net
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- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:23.48 ID:z022wRA4.net
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- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:29.70 ID:z022wRA4.net
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- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:35.94 ID:z022wRA4.net
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- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:48.53 ID:z022wRA4.net
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- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:19:48.80 ID:CX+V9Z/g.net
- 急に危険薬物の単語がでて一瞬何事かと思った
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:25:20.59 ID:XzQPMoZx.net
- >>475
＞>>464
＞初めはLSDで今は違うってことだよね
＞やっぱり効果期待できないのかー
最初はスロージョグで始めて痩せてきたからもっと速いジョグに切り替えたんで効果はあったと思うよ
貴方のペースがキロ8ならそれで全く構わないと思う
忘れちゃいけないのは運動はあくまで補助で
消費>摂取カロリーになるように食事に気をつけることをメインにすること
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:27:28.14 ID:XzQPMoZx.net
- >>486
LSD
Long
Slow
Distance
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:29:22.13 ID:z022wRA4.net
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- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:29:30.66 ID:z022wRA4.net
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- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:29:39.07 ID:z022wRA4.net
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- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:29:47.89 ID:z022wRA4.net
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- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:29:57.08 ID:z022wRA4.net
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- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:14.47 ID:CX+V9Z/g.net
- >>488
指摘ありがとう
でももう検索しちゃった
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:16.38 ID:z022wRA4.net
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- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:23.44 ID:z022wRA4.net
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- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:34.96 ID:z022wRA4.net
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- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:42.63 ID:z022wRA4.net
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- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 20:30:50.12 ID:z022wRA4.net
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- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:09:48.86 ID:DVYsaPmW.net
- >>487
効果でたと聞いて安心しました
基本はとにかく食事だね
続けられる程度でがんばります
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:19:42.64 ID:z022wRA4.net
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- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:19:51.61 ID:z022wRA4.net
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- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:01.33 ID:z022wRA4.net
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- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:16.20 ID:z022wRA4.net
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- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:25.78 ID:z022wRA4.net
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- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:42.35 ID:z022wRA4.net
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- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:48.79 ID:z022wRA4.net
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- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:20:55.63 ID:z022wRA4.net
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- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:21:02.44 ID:z022wRA4.net
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- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:21:08.89 ID:z022wRA4.net
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- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 21:49:59.54 ID:YXhXEJYA.net
- 食事制限に失敗すると多少運動しても痩せないからなぁ
この食い意地を何とかしたい
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:02:15.44 ID:z022wRA4.net
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- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:02:30.11 ID:z022wRA4.net
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- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:02:39.43 ID:z022wRA4.net
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- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:02:48.16 ID:z022wRA4.net
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- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:03:00.48 ID:z022wRA4.net
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- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:05:48.48 ID:z022wRA4.net
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- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:05:54.18 ID:z022wRA4.net
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- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:06:00.80 ID:z022wRA4.net
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- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:06:07.16 ID:z022wRA4.net
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- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:06:13.68 ID:z022wRA4.net
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- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:08:11.67 ID:z022wRA4.net
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/05/17(月) 22:00:10.50
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有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「ネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:21:33.39 ID:vpe8CEZw.net
- 初夏から初めて暑いからもあって
食欲減退するくらい走ったら3ヶ月でどっと痩せた
ただ今思うと走った量は大したことない（今の半分くらい？）ので
減量に効くのはやっぱり食事だな
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:25:06.42 ID:z022wRA4.net
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- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:25:15.84 ID:z022wRA4.net
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- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:25:29.59 ID:z022wRA4.net
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- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:25:38.30 ID:z022wRA4.net
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- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:25:46.91 ID:z022wRA4.net
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- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:26:07.15 ID:z022wRA4.net
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- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:26:14.48 ID:z022wRA4.net
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- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:26:21.97 ID:z022wRA4.net
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- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:26:29.22 ID:z022wRA4.net
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- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:26:37.22 ID:z022wRA4.net
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- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:52:45.80 ID:htQt1LEP.net
- >>511
>この食い意地を何とかしたい
ランニングなりジョギングなりしてるならシメに
20秒全力ダッシュ10秒歩き X8
の所謂タバタ式HIITとかどう？
食欲安定させる効果があるらしいで俺やってみたけど
気持ち悪くなって飯食えなくなった
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:55:18.67 ID:z022wRA4.net
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- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:55:28.74 ID:z022wRA4.net
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- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:55:39.78 ID:z022wRA4.net
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- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:55:52.50 ID:z022wRA4.net
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- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:56:04.77 ID:z022wRA4.net
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- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:56:27.48 ID:z022wRA4.net
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- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:56:36.51 ID:z022wRA4.net
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- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:56:44.77 ID:z022wRA4.net
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- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 22:56:56.86 ID:z022wRA4.net
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- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:13:54.54 ID:htQt1LEP.net
- >>534
>ランニングなりジョギング
ウォーキングなりジョギングなり
だったわ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:21:42.32 ID:z022wRA4.net
- 当
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- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:21:54.63 ID:z022wRA4.net
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- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:04.05 ID:z022wRA4.net
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- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:13.30 ID:z022wRA4.net
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- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:22.33 ID:z022wRA4.net
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- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:30.58 ID:z022wRA4.net
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- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:38.66 ID:z022wRA4.net
- 当
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- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:45.72 ID:z022wRA4.net
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- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 23:22:53.02 ID:z022wRA4.net
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- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 06:45:19.25 ID:oJbq+Ika.net
- 湿気がすごくて大汗かいた～
ハーフタイツ（+ハーフパンツ）で走ってきた
夏のハーフタイツは下腿を伝わり落ちる汗止めになるな
ロングタイツなんてきついだけで全然履かなくなったけど
ハーフタイツはどんどん履いていこうと思ったわ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 06:47:04.09 ID:FVL7SYbu.net
- >>534
ありがとう
チャレンジしてみる
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:04:18.30 ID:7XvDECTp.net
- 当
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- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:04:26.96 ID:7XvDECTp.net
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- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:04:36.15 ID:7XvDECTp.net
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- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:04:45.19 ID:7XvDECTp.net
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- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:04:56.59 ID:7XvDECTp.net
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- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 09:05:05.82 ID:7XvDECTp.net
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- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 13:46:00.53 ID:/OlJoAzE.net
- ↑今日もかわいそうなハゲが無意味な人生送ってんな
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:24:16.64 ID:yAMxjlPR.net
- 連投君は内勤事務職の陰キャ的な感じかなぁと予想
割と規則正しい時間に連投してるし
勤務始まる9時前後に連投、
昼休みに連投、
定時に帰る前後の17時に連投、
自宅で風呂飯終わって20時～21時頃に連投、
23時台に寝る前に連投、みたいな？
公務員だけど運動しないハゲデブとかかなぁ
それとも派遣の事務員かなぁ
触れたらダメなやつ？連投以外に書き込むことってあるのかなぁ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:27:10.63 ID:Yv5FAw+j.net
- 雨降る前にひとっ走りしたいところ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:44:19.10 ID:7XvDECTp.net
- 当
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- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:44:34.60 ID:7XvDECTp.net
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- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:44:43.00 ID:7XvDECTp.net
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- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:44:58.43 ID:7XvDECTp.net
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- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:45:15.04 ID:7XvDECTp.net
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- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:45:47.62 ID:7XvDECTp.net
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- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:46:00.84 ID:7XvDECTp.net
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- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:46:06.26 ID:7XvDECTp.net
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- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:46:13.02 ID:7XvDECTp.net
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- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 18:46:19.78 ID:7XvDECTp.net
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- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 19:26:32.81 ID:/OlJoAzE.net
- >>563
あいつは前にゲームとかアニメとかのYouTubeやってたけど今はわからないです
基本無職だと思います
今はひきこもりじゃないかなとも思います
チビでハゲなのはガチです
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 19:47:10.41 ID:Xf9J2/s5.net
- スターグループって、どうよ？
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:56:08.93 ID:s/pfjKua.net
- >>554
>ハーフタイツ（+ハーフパンツ）で走ってきた
お腹が乗っからなくなったんでハーフパンツはタイイチだわ
ロングは江頭2：50みたいだからやんないけど
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:59:12.16 ID:XOy9GYFj.net
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- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:59:21.80 ID:XOy9GYFj.net
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- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:59:31.39 ID:XOy9GYFj.net
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- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:59:40.67 ID:XOy9GYFj.net
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- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 21:59:54.02 ID:XOy9GYFj.net
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- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 22:00:22.67 ID:XOy9GYFj.net
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- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 22:00:29.37 ID:XOy9GYFj.net
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- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 22:00:37.73 ID:XOy9GYFj.net
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- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 22:00:45.18 ID:XOy9GYFj.net
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- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/18(火) 22:00:57.85 ID:XOy9GYFj.net
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- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:03:54.29 ID:XcREwuj7.net
- タイイチは今のお腹では抵抗がある…
もう少しスリムになったら考えよう…
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:10.39 ID:KgVt7vSR.net
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- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:19.42 ID:KgVt7vSR.net
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- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:32.86 ID:KgVt7vSR.net
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- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:36.44 ID:BXdK51Lp.net
- ほぼ標準体型まで戻ったけど
ガチランナーって本当に筋っぽくて細いからね
タイイチの時はオーバーサイズのトップス着てごまかしてるｗ
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:41.46 ID:KgVt7vSR.net
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- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:10:50.01 ID:KgVt7vSR.net
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- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:11:03.45 ID:KgVt7vSR.net
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- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:11:10.42 ID:KgVt7vSR.net
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- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:11:16.33 ID:KgVt7vSR.net
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- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:11:22.52 ID:KgVt7vSR.net
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- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 09:11:28.41 ID:KgVt7vSR.net
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- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:12:53.50 ID:56QCEhLK.net
- キャップして雨の中走ってきた
雨でもいつもなら他に1人ぐらいは走っている人見るけど今日はゼロ
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:16:26.73 ID:t5HaMr+/.net
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- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:16:41.24 ID:t5HaMr+/.net
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- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:16:51.10 ID:t5HaMr+/.net
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- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:01.06 ID:t5HaMr+/.net
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- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:11.89 ID:t5HaMr+/.net
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- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:30.58 ID:t5HaMr+/.net
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- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:37.09 ID:t5HaMr+/.net
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- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:43.56 ID:t5HaMr+/.net
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- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:17:50.65 ID:t5HaMr+/.net
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- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 17:19:43.65 ID:OFhV6SPV.net
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- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:09:44.87 ID:BXdK51Lp.net
- ペガタボ2の次と思って
だいぶ安くなった（更に会員限定3割引）テンポネクストをポチった
10,500なら買いでしょ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:13:32.22 ID:OFhV6SPV.net
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- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:13:59.47 ID:OFhV6SPV.net
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- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:14:09.34 ID:OFhV6SPV.net
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- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:14:19.90 ID:OFhV6SPV.net
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- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:14:31.29 ID:OFhV6SPV.net
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- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:14:57.17 ID:OFhV6SPV.net
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- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:15:04.13 ID:OFhV6SPV.net
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- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:15:10.55 ID:OFhV6SPV.net
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- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:15:22.07 ID:OFhV6SPV.net
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- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:15:28.14 ID:OFhV6SPV.net
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- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 19:51:41.51 ID:KPXXpkIe.net
- >>611
安いな
まだストックのペガタボ 一足あるから我慢
走ったらどんな感じか教えてください
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:16:47.88 ID:OFhV6SPV.net
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- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:16:58.36 ID:OFhV6SPV.net
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- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:17:07.73 ID:OFhV6SPV.net
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- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:17:17.72 ID:OFhV6SPV.net
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- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:17:30.62 ID:OFhV6SPV.net
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- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:17:51.31 ID:OFhV6SPV.net
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- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:18:02.59 ID:OFhV6SPV.net
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- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:18:07.75 ID:OFhV6SPV.net
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- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 20:18:21.44 ID:OFhV6SPV.net
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- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 21:53:22.10 ID:0LNAqGSl.net
- 俺はテンポかインヴィンシブルで悩んでインヴィンシブルにした
サイズあるうちにテンポも買えばよかったとちょっと後悔
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:34:40.61 ID:aRbfzJ4c.net
- ワイはゼビオで型落ちのpegasus37を9kで買った
最新のNikeはカラーリングがガチャガチャしすぎやねん
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:58:56.37 ID:OFhV6SPV.net
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- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:59:20.00 ID:OFhV6SPV.net
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- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:59:30.22 ID:OFhV6SPV.net
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- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:59:40.43 ID:OFhV6SPV.net
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- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:59:52.89 ID:OFhV6SPV.net
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- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 23:00:03.41 ID:OFhV6SPV.net
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- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 23:00:11.09 ID:OFhV6SPV.net
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- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 23:00:17.81 ID:OFhV6SPV.net
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- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 23:00:25.15 ID:OFhV6SPV.net
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- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 23:00:36.29 ID:OFhV6SPV.net
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- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 02:54:24.89 ID:BTyotCUW.net
- 競歩の強い選手は1Km4分切るんだな
走っても勝てない
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 05:01:30.16 ID:zKeZHKso.net
- 1Km4分切りか
めちゃくちゃ早いな
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:04:48.06 ID:fgt8FCvx.net
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- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:04:57.80 ID:fgt8FCvx.net
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- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:05.37 ID:fgt8FCvx.net
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- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:12.85 ID:fgt8FCvx.net
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- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:25.85 ID:fgt8FCvx.net
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- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:42.14 ID:fgt8FCvx.net
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- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:50.33 ID:fgt8FCvx.net
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- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:05:58.14 ID:fgt8FCvx.net
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- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:06:05.82 ID:fgt8FCvx.net
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- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:06:13.91 ID:fgt8FCvx.net
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- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:10:11.75 ID:32HpDWmz.net
- 4分速いな
自分はようやく8分切れるようになったとこだ7分半ぐらいが限界か？と思ってる
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:15:32.32 ID:c3FiQZKP.net
- 試しにどこまでやれるかガーミン で測りながら歩いたことあるけど
6分ぐらいまでになったけど数分しか保たないし多分反則まみれで失格だろな
って感じだったわ
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:17:32.49 ID:BTyotCUW.net
- 陸上競技で金メダルの期待が一番高いのが競歩
表彰台独占の勢い
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 08:39:31.91 ID:ijsoU8hh.net
- 競歩の選手ってガリガリよな
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 09:22:23.29 ID:fgt8FCvx.net
- 当
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- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 09:22:39.14 ID:fgt8FCvx.net
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- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 09:22:54.44 ID:fgt8FCvx.net
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- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 09:23:09.83 ID:fgt8FCvx.net
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- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 09:23:25.27 ID:fgt8FCvx.net
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- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 10:44:00.47 ID:jOSNq33V.net
- 最近はみんなタイツ履いてるよね。
他人はいいんだけど、どうしても自分が履くのは受け入れられない。
でもタイツなしでTシャツ短パンだけでウォーキングしてると物凄くダサい。お腹出てるからめちゃめちゃみっともない体型だし。
まあ太ったのは自業自得だから仕方ないんだけど、あまりにも見栄えが悪いから下はジーンズやチノパンでウォーキングすることが多い。
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 10:46:18.73 ID:fgt8FCvx.net
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- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 10:46:32.52 ID:fgt8FCvx.net
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- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 10:46:43.24 ID:fgt8FCvx.net
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- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 10:46:49.53 ID:fgt8FCvx.net
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- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:38:41.63 ID:Yh0Cf65H.net
- >>666
>>592みたいに上をオーバーサイズにすると垢抜けて見えるらしいで
腹隠すのにちょうど良いし
https://m.youtube.com/watch?v=upTR6l-OJvg&t=230s
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:51:17.44 ID:fgt8FCvx.net
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- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:51:24.89 ID:fgt8FCvx.net
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- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:51:33.78 ID:fgt8FCvx.net
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- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:51:41.32 ID:fgt8FCvx.net
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- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 11:51:53.98 ID:fgt8FCvx.net
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- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 12:56:42.49 ID:gxeJcUy6.net
- ナイキ多いな
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:06:15.31 ID:Yh0Cf65H.net
- >>678
普段履きに使えるくらい洒落たデザイン多いからな
国産メーカーはどうしても部活くさい
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:07:08.89 ID:fgt8FCvx.net
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- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:07:17.69 ID:fgt8FCvx.net
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- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:07:24.60 ID:fgt8FCvx.net
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- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:07:36.34 ID:fgt8FCvx.net
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- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 13:07:42.06 ID:fgt8FCvx.net
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- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:02:45.21 ID:VEURK/12.net
- 走ってたら目にゴミが入って痛かった
普段からサングラスしようかな
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:19:03.63 ID:fgt8FCvx.net
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- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:19:09.52 ID:fgt8FCvx.net
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- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:19:20.95 ID:fgt8FCvx.net
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- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:19:26.77 ID:fgt8FCvx.net
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- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:19:33.91 ID:fgt8FCvx.net
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- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 20:47:45.76 ID:BFpljoy8.net
- >>685
ツバの広い帽子かぶるだけでもだいぶ違うで
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 22:32:22.06 ID:MrFN1KUi.net
- >>691
麦わら帽子を被って走る人を想像してしまったわ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 22:45:26.29 ID:cGCItpPd.net
- >>692
ちゃうわいw
「ツバ広 ランニング」 で検索するとランニング向けっぽいの結構出てくるよ
これからの季節日焼け止めにもいいんでないかな
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 23:22:30.49 ID:TEocUjpd.net
- 麦わら帽子だな
とりあえずポチるか
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 23:22:36.51 ID:ZH2qDVw6.net
- >>622
テンポ届いた
雨なので家の廊下ではいただけだけど
思わず笑っちゃうくらいドクター中松シューズ
ジョグが勝手にバウンディングドリルになりそうなレベルw
自分の実力的に速く走れる、長く走れるかはわからんが
がっつりヒールストライク以外の人なら異次元の面白さ
ペガタボ2で気になったかかとのすっぽ抜け感はヒールパッドで解消されてる
大事に履いてこれで心置きなくZFFKとターボ2を履き潰せる
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 23:29:20.15 ID:ZH2qDVw6.net
- >>685
マスクランになってから
怪しすぎて+サングラスは躊躇する
はよ元に戻りたい
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/20(木) 23:43:35.97 ID:c3FiQZKP.net
- >>695
感想ありがと
ロード実走のレポもお願い位します
てかzffk持ってるぐらいならヴェイパーフライネクスト２いかんの？
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 05:49:41.37 ID:Tny2zBwu.net
- テンポ面白そう
次のセールにでも買ってみようかな
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 08:29:37.46 ID:jf9m5Wwq.net
- ウォーキングの人靴なにはいてる？
自分はmizunoのLDアラウンド2GTXはいてる
ずっとこのmizunoシリーズはいてて特に不満もないんだけどほかに良いのないかな？
ランニングシューズ買ってみたけど跳ね過ぎてウォーキングには使えないと思った
ASICSのウォーキングはすごく良い靴だったが2Eしかなくて足に合わず使用断念
4Eの幅広足には無理だった
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 08:52:36.94 ID:dfmsxUE8.net
- >>699
自分も4Eだw
ランニングシューズをウォーキングに使うなら
踵がしっかりしてるやつ（ヒールカップが頑丈そうなやつ）おすすめ
まだニューヨークって名前付いてる頃だけど
ワイドもあるGT2000がランニング後にトボトボ歩くにはちょうどよかった
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 09:38:33.36 ID:DTQ5g/1y.net
- ランニング勢だけどミズノのウェーブスカイは走るには重すぎでスロジョグからウォークにハマると思った
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 11:28:12.57 ID:3i93/Ojw.net
- 【北海道】計5人乗車の「馬運車」で…同僚女性に抱きつくわいせつ行為 スリランカ国籍の男逮捕
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac2a303cc9a7e69a93e2e529f0e085f228be3b6d
【愛知県】施術と称しわいせつ行為か マッサージ店経営のスリランカ国籍の男を逮捕
https://news.yahoo.co.jp/articles/397eff3a7e2486c660e5e57f11f1735b793c3b62
【東京都】強制わいせつ 中国人の男逮捕 帰宅途中の女性の後つけ
https://news.yahoo.co.jp/articles/afd4d5ab4c368df43cc9597d1463ca4bdd5f4dea
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 17:47:31.46 ID:IIwrGmc8.net
- 言われた靴は後で見にいってみるわ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 18:00:23.34 ID:Gv490DUf.net
- >>691
アドバイスありがとう
休日にスポーツショップでも覗いてみる
>>696
まあ昼間ならマスク+サングラスでも大丈夫でしょ
それにしてもマスクうざいよね
早くコロナ終息してほしい
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/21(金) 21:42:44.44 ID:aXMH2lUF.net
- >>699
>ランニングシューズ買ってみたけど
ちなみに何買ったん？
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 05:17:00.29 ID:HOXdNnoH.net
- >>705
ASICSのGEL-KAYANO 27
そのときゲルムージーSPはいててマメができちゃって
とにかく幅広のに履き替えたくてなにも考えずに買った
とにかくよく跳ねて走るには良いんだろうなと思った
ゲルムージーSPの4Eでてくれれば買うのに
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 07:21:22.26 ID:xSiEA2vo.net
- 路面が気になるが
雨が止んだらがっつり走りたい
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 11:14:40.62 ID:J7tjUIyx.net
- 12キロほど走ってた
今日は比較的涼しくて走りやすかった
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 15:24:08.87 ID:mqutxUbk.net
- 1日1時間のウォーキングを始めて3ヶ月。
いまだに終わって帰ってくるとめちゃめちゃ疲れてすぐに寝ちゃう。
休みの日は昼食後に歩くけど午後は何もできないくらい疲れる。たった1時間なのに。しかも走らずウォーキングなのに。
3ヶ月も続けたのに体力や持久力は付かないんだろうか？
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 17:20:30.12 ID:q+Enb7NO.net
- >>709
毎日ダラダラ歩いても疲労が蓄積されるだけで辛いだけ
呼吸はともかく心拍少し上がるくらいで速歩きを意識
（それも辛けりゃ「インターバル速歩」で検索）
一日置きとか雨降ったら素直に休むとか
心と体のリフレッシュ挟まないと続かないよ
3ヶ月も続いてちゃんと習慣になってるから
「明日頑張ればいいや」くらいでちょうどいい
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 18:44:31.41 ID:fMQXgSDK.net
- 俺も走ったあとの疲れがなかなかとれない
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 18:47:49.29 ID:5O3vezBW.net
- >>709
お幾つぐらいだか分かりませんが貧血や肝機能の低下の可能性はないでしょうか？
献血行って血液検査してもらうとかどうでしょう？
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 18:53:47.36 ID:kymNi5kH.net
- 疲労の「蓄積」じゃない？
仕事・家事・子育・日常生活も筋肉やカロリー使うから疲れるし。
自分も連続でジョギングすると4日目の終了後にemptyマーク出る。
自分で思ってるより疲れてる可能性あるから、１日開けるだけでだいぶ楽になるよ。
>>710がいいこと言ってると思う。
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 20:03:51.48 ID:5O3vezBW.net
- >>706
>ASICSのGEL-KAYANO 27
跳ねるって言うからひょっとしてカーボンでも買ったのかと思ったらカヤノっすか
ウォーキンングシューズ履いたことないからどんな感触かわからないんですが、
それで跳ねるとなるとランニングシューズはほとんど無理じゃないですかね？
ナイキのフリーランみたいなベアフット系の補助がないやつとかは面白いかもです
- 715 ：賢いミナトさん：2021/05/22(土) 21:23:21.45 ID:WIPtzNhk.net
- >>709
まぶたの裏が鉄分不足で白くなってそう
スポーツ生貧血疑惑
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 21:47:34.97 ID:PVRnKwjy.net
- >>709
食事足りてますか？
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 22:57:22.57 ID:LKbJL5va.net
- 飴とかスポーツドリンクを持っていってはどうかな。
ニトリのエアライトって水筒が軽くて邪魔にならない。
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/22(土) 22:59:26.42 ID:LKbJL5va.net
- あと、マスクの種類によっては酸素を十分吸い込めなくてバテやすいね。
アディダスやユニクロの繰り返し使えるマスクなんて息苦しくて駄目だわ。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 09:06:14.65 ID:p3D9fwFD.net
- >>714
ランニングシューズ初めて買ったからとにかく跳ねる！ってなりました
自分はウォーキングしかしないんで合わないのも知れたしよかったかな
ウォーキングは個人的には足が前に出るような靴がいいのかなあと
跳ねるランニングシューズは足を持ち上げて歩く人にはいいのかも知れないが自分の歩き方には全く合わなかった
前にでるということではゲルムージーがほんとに素晴らしかった4Eあれば
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 09:37:32.25 ID:bHWmw7AO.net
- >>719
>ゲルムージー
3Eならあるみたいよ
https://walking.asics.com/jp/ja-jp/%E3%82%B2%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BC-sp4-g-tx/p/1131A019-004.html?width=3E
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 12:11:19.29 ID:OF0w3HP4.net
- ゲルムージーって
昔ながらの補強材たっぷりアッパーなんだね
幅広民には辛いデザインだわ
ウォーキングシューズってみんなこんななの？
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 15:26:43.47 ID:pNSy6+q9.net
- そろそろマスクの限界。
25℃を越えると苦しいや・・・。
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 17:04:15.41 ID:bHWmw7AO.net
- >>722
コロナとは別の原因で死にそう
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 17:28:44.79 ID:4px6xzw4.net
- 今日は16時代は風が気持ちよかったけど15時台の直射日光のせいで日焼けしてしまったー
このペースじゃ梅雨明け以降10月後半くらいまでウォーキングできんな
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 19:41:24.69 ID:HWoz6Usw.net
- >>724
もう日焼け止め必須やろ
冷感の長袖シャツとかワークマンとかでもあるし
ちゃんと装備すれば大丈夫だよ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/23(日) 20:59:19.17 ID:OF0w3HP4.net
- 雨や仕事やなんやかんやで4日ぶりのラン
不安もあったがむしろ疲労が抜けてて気持ちよく走れたよ
体重は残酷だがw
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 00:49:08.65 ID:px87KeV5.net
- >>725
それで7月上旬くらいまではしのげそうですかねぇ
普通の時期なら三井アウトレットでそういう服揃えたいけど
コロナなのでそうもいかん
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 00:50:27.59 ID:HOPlD0PM.net
- >>709です。ご意見ありがとうございます。
疲労が蓄積されてる可能性ですね。一日置きで早歩きなど工夫してみます。
40代前半です。糖尿病なので毎月血液検査してるので肝機能などは異常なしです。
異常あれば病院で指摘があります。
1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
貧血は全く考えてなかったので、次に病院行ったときに聞いてみます。
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 01:23:56.55 ID:PXHOKBh5.net
- >>728
血糖値とかHbA1cは下がってないの？
ほかに脂質異常とかが改善されてるとか？
体型や体重だけじゃなくそっちの数字の改善に繋がってないかい？
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 05:40:52.63 ID:lJa53m6r.net
- >>728
スマホアプリとかスマートウォッチかなんかで
距離と速度もざっくり管理してみては？
記録がモチベになるかもしれないし
時間だけに囚われてると強度を帳尻合わせしちゃうから
- 731 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 08:58:25.35 ID:7kOL70Zv.net
- > 疲労が蓄積されてる可能性ですね。
3ヶ月続いてるのだから多分疲労ではない
> 1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
スタミナはゆっくり痩せていく時に一番アップするので食事が多いのは確定
> 貧血は全く考えてなかった
レバー20ｇ毎日食え
- 732 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 09:29:05.41 ID:7kOL70Zv.net
- You Tubeで糖尿の人が血糖値測定してる動画があるけど
どいつもこいつも超加工食品ばかり食べてる
企画としてやりやすいってのはあるんだろうけど超加工食品に偏りすぎてる
糖尿って聞いただけで食べてる物が悪いんだろうなって印象しか最近持たないわ （1型除く）
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 09:31:36.23 ID:oSkBy4Ei.net
- >>731,732
チワトのレスってだけで嘘と出鱈目、ゴミレスって印象しか持たないわ
ま
実際ゴミレスなんやけどな！(^o^)
AHAHA
ゴミレス製造機お手っ！
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 09:33:01.97 ID:oSkBy4Ei.net
- 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 09:34:11.78 ID:oSkBy4Ei.net
- 「様」が書けない中年の何が凄いか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかだからな！(^o^)
基地外の闇は深いで～っ！wwwwww
AHAHA
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:09:24.30 ID:COaUXPbN.net
- wwmfwm
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:10:15.31 ID:COaUXPbN.net
- ｑｗｄｗｍ：ｗｑ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:11:44.29 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:12:06.58 ID:COaUXPbN.net
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- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:12:32.66 ID:COaUXPbN.net
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- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:13:24.90 ID:COaUXPbN.net
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- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:14:51.85 ID:COaUXPbN.net
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- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/24(月) 15:17:37.67 ID:COaUXPbN0.net
- 安倍をNGワードにしたんかｗ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 15:53:15.25 ID:J5uEryXw.net
- 某所で陸上日本代表のユニホームレプリカが飾ってた
アシックスで赤をメインに使ってカッコよかった
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 16:52:59.26 ID:COaUXPbN.net
- 安倍当
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- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 16:53:08.83 ID:COaUXPbN.net
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- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 16:53:18.65 ID:COaUXPbN.net
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- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 16:53:31.53 ID:COaUXPbN.net
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- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 16:53:40.59 ID:COaUXPbN.net
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- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:45:08.89 ID:Da8Wwu1T.net
- 雨降ってきやがった
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:45:51.19 ID:COaUXPbN.net
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- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:46:00.76 ID:COaUXPbN.net
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- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:46:10.30 ID:COaUXPbN.net
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- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:46:23.33 ID:COaUXPbN.net
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- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 18:46:31.54 ID:COaUXPbN.net
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- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:13:34.38 ID:HryUvdsb.net
- >>728
>1時間のウォーキング3ヶ月でも全然痩せないので食事は足りていると思います。むしろ多いのでしょうか。
摂取カロリー把握してないの？ 摂取カロリー>消費カロリーにしないと絶対痩せないで
その辺りもスマホで管理できるアプリあるから探してみたら？ てか糖尿だったら栄養管理
が第一やろ
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:18:16.55 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:18:38.50 ID:COaUXPbN.net
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- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:18:47.76 ID:COaUXPbN.net
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- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:18:59.84 ID:COaUXPbN.net
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- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 20:19:09.15 ID:COaUXPbN.net
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- 762 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 20:57:08.18 ID:7kOL70Zv.net
- ダイエット板はダイエットに役に立たないくだらない雑談をしただけで
ダイエットに詳しくなった気になったつもりになってる馬鹿がちらほらいる
そして何年も居着いてる割に知識がない
そしてプライドだけが高くなりミナトさんにボコられると発狂する
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:04:26.84 ID:waD3G/MG.net
- ダイエット板はダイエットに役に立たないくだらない雑談をしただけで
ダイエットに詳しくなった気になったつもりになってる馬鹿がちらほらいる
そして何年も居着いてる割に知識がない
そしてプライドだけが高くなりこんなレスをするようになるwwwwwwww
↓
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:13:50.48 ID:0I421yks.net
- あ
コイツは元々バカなだけやったわ！(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 765 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 21:14:21.90 ID:7kOL70Zv.net
- チワワはミナトさんに論破されると荒らしまわるんだよね
不健康で過激なダイエット－87【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1611922329/949
949 名前：スプーンに映った希望を笑う人[] 投稿日：2021/05/24(月) 14:29:32.66 ID:7kOL70Zv
この違いはアスペのちわわには理解出来ない
相談者 「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」
プロの港さん 「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」
https://i.imgur.com/fFnGYXo.png
--------------------------------------------------
馬鹿 「仕事が忙しく食事が寝る前の人は消化の良い牛乳を飲め」
プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」
https://i.imgur.com/v1TXjzk.png
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:14:58.92 ID:COaUXPbN.net
- 当
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ア
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独
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権
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部
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い
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の
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ま
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えふぇｑｆ。」。
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:15:08.23 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:15:18.18 ID:COaUXPbN.net
- 当
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ま
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- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:15:32.61 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:15:41.35 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:21:26.05 ID:0I421yks.net
- プロの港さん 「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」(765>>参照)
…だそうですwww
消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ～！(^o^)
AHAHA
こりゃガチアスペですわwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:21:47.51 ID:1OB3nSHb.net
- ついにミナトvsピョンピョン実現しそう？
- 773 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 21:24:50.23 ID:7kOL70Zv.net
- ピョンピョンって誰？
ID無しは週末にフルボッコにしたけどｗ
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:26:35.31 ID:0I421yks.net
- >>773
あの～
チワトがボコられて無い時なんか一度も見たことない無いんですけど～！(^o^)
嘘つきゴミ中年お手っ！
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:28:28.39 ID:1OB3nSHb.net
- >>773
ID:COaUXPbN
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:28:33.15 ID:0I421yks.net
- チワト…
現在進行形で下記のスレでボコられとるけど早く戻って頑張りな～！(^o^)
ボコられ永久機関お手っ！
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:29:07.68 ID:MDd6xXBM.net
- 俺もミナトvsピョンピョンは見たいな
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:31:57.79 ID:0I421yks.net
- チワトは有名な基地外だけあって基地外との絡みに期待されとるな！
AHAHA
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:35:48.30 ID:QhprfyaJ.net
- このスレの(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
今日は(ﾜｯﾁｮｲ 93b7-DKkC)でID:COaUXPbN0
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/
- 780 ：賢いミナトさん：2021/05/24(月) 21:45:05.21 ID:7kOL70Zv.net
- チワワ系の壊れた奴か
NGになってるから見えないよ
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 21:53:04.85 ID:0I421yks.net
- …と逃げ回る毎度逃亡の泣き虫ウジ虫であったw
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 22:04:15.81 ID:0I421yks.net
- チワトはボコられるとNGアピールするのが常www
5chでストレス感じるようなガラスメンタルなんでしゃ～ない！(^o^)
それでも5chは止められないんやって！
だって基地外やから～♪
AHAHA
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:25:23.10 ID:HOPlD0PM.net
- >>709です。ご意見ありがとうございます。
血糖値は少し下がってきました。血圧も正常になってきました。来月の血液検査でまた確認します。
ウォーキングは毎日アプリで記録してます。時速5km前後なので一般的な徒歩の速度です。毎日同じペースなのでモチベーション的には可もなく不可もなく。
やはり食べ過ぎ可能性高いとのことでカロリーと栄養をあらためて確認します。
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:35:13.65 ID:HryUvdsb.net
- >>783
がんばれー
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:35:31.75 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:35:41.27 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:35:50.61 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:36:04.20 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/24(月) 23:36:14.17 ID:COaUXPbN.net
- 当
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- 790 ：賢いミナトさん：2021/05/25(火) 00:07:31.61 ID:xQMoWIuW.net
- 清原はA1ｃ１月に9あったのが3月に5.8
痩せると数字は改善するけど最近はダイエット停滞してると思う
松村はリバウンドしてるしデブ期間が長いタイプは体型維持が難しい
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 00:26:42.91 ID:fLvhS19q.net
- …と知ったかで構って貰いたがる乞食であったw
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 00:34:41.26 ID:fLvhS19q.net
- なお
チワトは角刈りデブチョッキwww
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 08:10:38.48 ID:rjeRb/t3.net
- 今って4時過ぎには明るいのな
ってことで15km超90分超のロングジョグ
昼間はもう無理そうなシーズン突入？
久々なので体力というよりメンタル的にきつかった
それなりに普通体型にはなってきたと思ってるけど
ガチ勢ってほんとに無駄がない 体も走りも
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 10:40:44.24 ID:xp9FTIzK.net
- まらばまはまはま
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 10:46:52.42 ID:xp9FTIzK.net
- 処
分
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ま
すまはまはまりまらま
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 10:47:54.29 ID:xp9FTIzK.net
- が
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い
る
の
で
処
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ま
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- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 10:48:38.41 ID:xp9FTIzK.net
- 独
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- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 10:49:19.03 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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ま
す
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:25:09.89 ID:m5r603EH.net
- 確かに暑くなってきたけどまだ昼間でもいけるでしょ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:35:15.58 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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は
あ
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すらみはまはま
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:35:38.46 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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すらまはらまはま
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:36:11.31 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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すはまはまはまはま
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:36:42.57 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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すはまはまはまはま
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 17:37:06.64 ID:xp9FTIzK.net
- 当
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すはみひまはま
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:46:21.09 ID:ULq7j0bd.net
- >>799
今日で26℃だからなんとかなるわ＠神奈川
30℃超えたら対策が必要
体温超えたらやめとく
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:49:52.72 ID:8i+AYnJ7.net
- 真夏・猛暑・炎天下といえる状況でのウォーキングだと帽子と水筒は命綱とすら感じるｗ
- 807 ：賢いミナトさん：2021/05/25(火) 18:54:49.26 ID:JIb/BESs.net
- 登山の高地順応のように体を慣らす事をやらずに熱中症連呼する馬鹿が目立つ季節になったか
体の弱い人を除き炎天下で走る以外は体調管理が下手くそなだけだわ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:55:01.11 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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らたらたらまはまはま
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:55:22.21 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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す、はやはやまは
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:55:55.61 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すはやまふみは
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:56:17.98 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すまひまはまはま
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 18:56:41.45 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すまらまひまはま
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:19:34.22 ID:fdv2UdlD.net
- 暑いのもいやだけど雨もいやだなぁ
気が滅入っちゃうよね
- 814 ：賢いミナトさん：2021/05/25(火) 20:25:40.45 ID:JIb/BESs.net
- 濡れてもいい服装なら気にしないで行けるけど
濡れちゃいけない服装だとストレスMAXになる
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:31:32.34 ID:ITFJqplm.net
- 【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね
＜参考スレ＞
みなさんの食欲抑制対策教えてください
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447615744/
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:32:03.87 ID:ITFJqplm.net
- 5chでレスしてるだけでストレスだらけやろ基地外！(^o^)
AHAHA
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:35:11.99 ID:XwfZ/H4t.net
- >>813
これからの季節、多少の雨はかえって涼しくてピーカンよりいいわ
ただしゲリラ豪雨は勘弁
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:37:58.20 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すまらまひみら
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:38:20.74 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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ま
すま、らやはた
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:38:43.10 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すらまやはまひま
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:39:08.83 ID:MFxNpwwi.net
- 当
ス
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あ
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ま
すまひやさゆひや
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:39:33.02 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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レ
は
あ
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い
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ま
すならはにはま
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:43:21.78 ID:eMxUIpVs.net
- >>756
>の向き間違ってる
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:46:48.55 ID:XwfZ/H4t.net
- >>823
ほんまや
摂取カロリー<消費
でした
すいません
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:56:41.61 ID:/keGWe5r.net
- あぼーん多すぎ、とりあえず独裁政権NG
- 826 ：賢いミナトさん：2021/05/25(火) 21:02:45.68 ID:JIb/BESs.net
- >の向きとかどっち向いてようが100人いたら99人理解出来るものなのでどうでもいいわ
チワワみたいに陰キャなツッコミだな
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:15:45.69 ID:MFxNpwwi.net
- 当
ス
レ
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すまらやひま
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:16:10.40 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すまらはやはやはや
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:16:43.50 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すまらまはまひま
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:17:05.97 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すやはやひみは
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:17:39.19 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すみはまはまはまは
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:24:10.40 ID:MFxNpwwi.net
- 当
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すはまわはわひや
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 21:42:58.99 ID:WFoEiACA.net
- >>826
100人居たら100人がチワトは基地外と思うな！(^o^)
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:21:08.44 ID:bCuv+bXa.net
- 思いっきりにわか雨にやられたときは
思わず笑っちゃったよ
きっと笑われたんだろうけど
明日は雨だろうから今日月食下に行っとこう
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:30:22.27 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すふまばはまはみな
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:30:59.92 ID:fDePJ5Jk.net
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すらみびはま
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:31:22.87 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すまはやはわぴらら
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:31:56.01 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すらばばらまはみはさみは
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 09:32:19.23 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すはまぱさらまばはま
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:40:49.11 ID:8owkenQq.net
- >>834
雨に濡れるのはかまわんのだけど行き交う車の人に
「雨の中よーやるわw」
と思われてないか？と考えるとちょっと恥ずい
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:50:34.63 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すはまはまやひま
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:50:56.39 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すらはやはまらまらま
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:51:24.28 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すらまはみひま
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:51:48.11 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すらまはまはまはた
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 13:52:09.53 ID:fDePJ5Jk.net
- 当
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すらやはやはなはみはまは
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 18:01:10.43 ID:aOspXc6D.net
- まあ確かにちょっと恥ずいけど気にしてもしょうがないかな
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 20:29:02.48 ID:tu50hlmQ.net
- 月食ウォーク行こうかと思ったけど全く見えない
残念
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 21:11:41.01 ID:bCuv+bXa.net
- タイイチで月食ラン行ってきた 見えなかった
ゆるジョグだといけない気がして インターバルもどきで
見た目だけ恥ずかしくないペースキープ
自意識過剰だなw
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 02:10:37.70 ID:ctlelpAk.net
- 月食すっかり忘れてた
残念
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 07:42:25.22 ID:DvHkcAO4.net
- 事故で脊髄のズレ、足首の断裂で何年も運動禁止でやっと良くなったから無理せず30分～1時間だけウォーキングしてるんだけど痩せないわ…w
一ヶ月一キロ減目標、食事量も計算して糖質も脂質も調整してる
隣の介護ジムの人から薦められてウォーキング後にプロテインを一杯飲んでるけど、それがだめなのかな
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 09:05:53.43 ID:lrOqc5Oo.net
- >>850
大変でしたね
ちなみに身長体重は？
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 09:41:40.78 ID:U9sYQc+G.net
- タイイチという文化を最近知りました
上に着るのが割とピタピタしてるのが多いのでタイイチ＋ピタT乳首浮き中年男性は流石に変質者ですよね
つーか乳首が浮くのなんとかしたい
暑い時期に黒いシャツ着るわけにもいかないし、白いの着ると乳首浮くし、陥没乳首が羨ましい
でかめのシャツにするしかないでしょうか
バタついてあんまり好きじゃないんですよね
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 12:46:59.78 ID:xrHlu5Sc.net
- ニップレスでも貼ったら？
男性向けもあるでしょ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 13:37:24.78 ID:Q6IfPDt5.net
- 自分は擦れて痛いので
5km以上はニップレス愛用。
それでも見た目はちょっと浮くんだけどね。
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 16:36:22.32 ID:Tjid7U6r.net
- 【恋愛】30代の“未婚女性”は 「他の男性の悪口ばかり…」僕がマッチングアプリで出会った残念な女性たち [砂漠のマスカレード★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1621850334/
マッチングアプリは基本的に同世代か少し上の世代からいいねをもらうため、
たとえばアラサーの筆者の場合は30代前半から30代中盤の女性から頻繁にアプローチされます。
しかし筆者がマッチングアプリで出会ってきた30代女性は、世間一般では“立派な大人”であるにもかかわらず、
接していて「あれ？」と思うことが多いのです。
そのため、20代前半から20代中盤の女性としか交流しなくなりました。
◆残念ポイント① メッセージが長い
◆残念ポイント② 余計な一言が多い
◆残念ポイント③ とにかく慎重すぎる
◆残念ポイント④ 自分を省みずに悪口を言う
炎上覚悟で言いますが、マッチングアプリで出会う30代の“未婚女性”の中には、自分を省みることのできない女性が多くいます。
例えば、「この前会った男性だけど、全然気遣いできない人で最悪だった」と審査員気取りで男性に対する批判的な発言が多かったり、
自身のコミュニケーション能力の低さを棚に上げて「何人か会ったけど、誰とも会話が全然噛み合わなかった」と言ってきたり。
聞いてもいないことをベラベラ話すばかりでちゃんと会話のキャッチボールができないなど、
このタイプの女性と話していると不快感を覚えるばかりで、全く楽しくありませんでした。
欠点を指摘してくれる友達が周囲にいないのか、
指摘されても受け入れることができずに逆上してしまうのか。
なんにせよ、関わっていても楽しくないため、距離を置きたくなるタイプの30代女性は一定数います。
恋活・婚活がうまくいかない原因が自分自身にあることを考えてみてほしいですが、
こういうタイプの人は他責的な思考を止められないので無理でしょう。
女子SPA！ 2021年5月23日 15時5分
https://news.livedoor.com/article/detail/20242486/
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 16:36:22.54 ID:Tjid7U6r.net
- 【恋愛】30代の“未婚女性”は 「他の男性の悪口ばかり…」僕がマッチングアプリで出会った残念な女性たち [砂漠のマスカレード★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1621850334/
マッチングアプリは基本的に同世代か少し上の世代からいいねをもらうため、
たとえばアラサーの筆者の場合は30代前半から30代中盤の女性から頻繁にアプローチされます。
しかし筆者がマッチングアプリで出会ってきた30代女性は、世間一般では“立派な大人”であるにもかかわらず、
接していて「あれ？」と思うことが多いのです。
そのため、20代前半から20代中盤の女性としか交流しなくなりました。
◆残念ポイント① メッセージが長い
◆残念ポイント② 余計な一言が多い
◆残念ポイント③ とにかく慎重すぎる
◆残念ポイント④ 自分を省みずに悪口を言う
炎上覚悟で言いますが、マッチングアプリで出会う30代の“未婚女性”の中には、自分を省みることのできない女性が多くいます。
例えば、「この前会った男性だけど、全然気遣いできない人で最悪だった」と審査員気取りで男性に対する批判的な発言が多かったり、
自身のコミュニケーション能力の低さを棚に上げて「何人か会ったけど、誰とも会話が全然噛み合わなかった」と言ってきたり。
聞いてもいないことをベラベラ話すばかりでちゃんと会話のキャッチボールができないなど、
このタイプの女性と話していると不快感を覚えるばかりで、全く楽しくありませんでした。
欠点を指摘してくれる友達が周囲にいないのか、
指摘されても受け入れることができずに逆上してしまうのか。
なんにせよ、関わっていても楽しくないため、距離を置きたくなるタイプの30代女性は一定数います。
恋活・婚活がうまくいかない原因が自分自身にあることを考えてみてほしいですが、
こういうタイプの人は他責的な思考を止められないので無理でしょう。
女子SPA！ 2021年5月23日 15時5分
https://news.livedoor.com/article/detail/20242486/
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 17:01:58.11 ID:jla5CMmZ.net
- タイイチでも恥ずかしくない体型になりたい
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 18:18:44.40 ID:gK3IQ3gO.net
- 「雨の中よーやるわw」と思われる可能性を無視してジョギングした
雨の中走るのはちょっと気持ち良い
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 18:33:18.97 ID:SHrfX8x2.net
- 朝なし、昼ドカ食い、夜豆腐みたいな食生活で毎日1時間ウォーキング、夜ふかしで2時や3時に寝る、
みたいな生活で全然痩せないんですが、やっぱりまずは規則正しい生活して3食を食べる生活にした方がいいんでしょうか。
ちなみにコロナ離職で半年間こんな生活ですが全然痩せません。太りもしません。ウォーキング以外は家でゴロゴロしてます。
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:05:10.95 ID:a1Xc3/Cc.net
- >>859
>>383あたりを参照
乳首 浮く 予防あたりを入れるといろいろ出てくるのな
ニップレスは絆創膏やサージカルテープで代用するとCP良いみたい
面白かったのは大胸筋を鍛えて胸板を厚くすると乳首が下を向いて浮かなくなるみたい
>>852はジョグやめて筋トレだ
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:30:07.40 ID:ynCW6FJj.net
- https://www.youtube.com/watch?v=BwxRIraWk7k
マスクとの因果関係はわかんねーな
俺の母校でもコロナ前にマラソン大会で人死んでたし
- 862 ：賢いミナトさん：2021/05/27(木) 20:33:08.35 ID:Ln/Js+QR.net
- 外で走ってるんでしょ？
なんでマスクなんてすんのよ
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:57:35.01 ID:HcfIYOiw.net
- さなはなはに
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:57:45.11 ID:HcfIYOiw.net
- 当
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はまやひゆは
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:57:53.75 ID:HcfIYOiw.net
- 当
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い
る
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で
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ま
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はやはゆはやは
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:58:05.78 ID:HcfIYOiw.net
- 当
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政
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ま
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はやはやはには
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 20:58:13.93 ID:HcfIYOiw.net
- 当
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ま
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はやはゆはや
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:36:59.43 ID:zcxhLbO5.net
- 今から走ろーかな
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:47:34.57 ID:54eyPYc/.net
- 当
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やひやはや
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:47:44.76 ID:54eyPYc/.net
- 当
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なさなはなはな
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:47:52.15 ID:54eyPYc/.net
- 当
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さなはなはには
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:47:59.65 ID:54eyPYc/.net
- 当
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さなはなはな
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 22:48:06.93 ID:54eyPYc/.net
- 当
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らまやはなは
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:14:52.63 ID:QOiNIZXQ.net
- >>862
一生悩んどけ基地外！(^o^)
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:26:54.64 ID:dxbYHvrh.net
- >>873
テメーの投稿邪魔、、、
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:47:41.16 ID:54eyPYc/.net
- 当
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はなはなはなはな
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:47:49.20 ID:54eyPYc/.net
- 当
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はやはやはや
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:47:58.29 ID:54eyPYc/.net
- 当
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やひやさなはな
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:48:09.93 ID:54eyPYc/.net
- 当
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さかはにひには
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 23:48:24.30 ID:54eyPYc/.net
- 当
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さなさにはには
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 08:33:30.85 ID:NxKkhS1H.net
- マスク警察恐怖症
- 882 ：賢いミナトさん：2021/05/28(金) 08:38:53.21 ID:8nc+r+rl.net
- 外でマスクして走らさせるのは無脳な働き者の発想だろうな
無脳がトップにいると無駄な意味のないことばかりさせたがる
ダイエット板でも無脳な働き者を最近ボコったからなｗｗｗｗ
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 08:50:04.95 ID:OjvPk0Cj.net
- ６年間ワンパターンな行動でスレ荒らししてる無能君おはよう！(^o^)
朝から嘘に余念が有りませんね！
そして知恵遅れなので無脳と誤字ですね！w
嘘つき知恵遅れお手っ！
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 08:57:23.06 ID:vSwYlWIF.net
- 因みに基地外のチワト君…
連日ボコられまくって顔真っ赤…
5chで訴える旨投稿してましたね！wwwwwwww
匿名同士でどうやって法的手続きとろうと思ったのか説明してご覧wwwwwwww
AHAHA
↓
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね
＜参考スレ＞
みなさんの食欲抑制対策教えてください
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447615744/
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 21:47:25.87 ID:29T5FKIh.net
- マスクして走るのに慣れてると、外して走ったとき明らかに楽に走れるようになると信じてやる。高山トレーニングみたいな感じ？
- 886 ：賢いミナトさん：2021/05/28(金) 21:50:42.99 ID:8nc+r+rl.net
- ボクシングの辰吉が昔からマスクをつけて練習してたけど
科学的には否定されてたような気がする
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 22:06:26.72 ID:SCRgAjgu.net
- >>885
あんまり効果ないみたいだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=BnV0kXQdswk
まーマスクして高地トレーニングと同じ効果なら実業団わざわざ高地行かんで日頃から
マスクしてホームグラウンドでジョグするわな
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 22:46:27.19 ID:OjvPk0Cj.net
- >>886
知恵遅れの「気がする」話イラネ！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
- 889 ：賢いミナトさん：2021/05/28(金) 23:35:58.82 ID:8nc+r+rl.net
- 今は都心のビルの一室で高地トレーニングが出来る
横浜でも出来る
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 23:37:00.50 ID:OjvPk0Cj.net
- >>889
知恵遅れの知ったかレスイラネ！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 00:52:55.49 ID:NwQ3URgx.net
- ミナトにぴょんぴょんか…
あとはビチク連呼ジジイがくれば完璧だな
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 06:14:20.25 ID:mPG5fqeZ.net
- まだこの時間なら人少ないかな
マスクなしで走ってこよう
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 10:15:38.67 ID:arMjo1Uq.net
- 暑くなってきてウォーキングもジョギングももちろん、ただ外に出るのも嫌だなあ。
25℃でこれなら真夏の35℃はどうしたらいいのか。
皆さん真夏と真冬はどうしてるんですか？その期間だけジム行ったり？
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 10:24:41.50 ID:u/Amf8N4.net
- 夏は夕方６時くらいから１時間
- 895 ：賢いミナトさん：2021/05/29(土) 10:27:39.91 ID:QJ295rIe.net
- 涼しいから厚着して走ってこい
慣れが大切
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 10:30:18.44 ID:Tg+UCoA7.net
- >>895
あ～
またゴミアドバイスしとるわ基地外www
皆さん下記のスレでお待ちかねですよ！(^o^)
↓
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 11:51:03.64 ID:qBe0xbVA.net
- 真夏は1時間を目安にコンビニ寄って水を飲む
本当に暑い時期は三十分にいっぺんぐらい飲んでたな
冬は着膨れして手袋してりゃなんとかなる
全身ワークマン
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 12:00:07.52 ID:7wB3tHBf.net
- 冬は暴風がなければ大丈夫
夏は日が昇る前か日没後に
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 17:27:12.32 ID:ZjsEr27h.net
- 冬は手袋があわなかったのか
してても途中で指先が冷たくなって困った
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 18:01:35.20 ID:qBe0xbVA.net
- >>899
手袋もピンキリ
山屋が使ってるのとか調べるといいよ
- 901 ：賢いミナトさん：2021/05/29(土) 23:39:59.40 ID:QJ295rIe.net
- 手袋して冷えるとか血流に問題があるんだから生姜食えよ
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 00:10:50.58 ID:vAu8GxYR.net
- >>901
お前が一人で生姜食ってろよ障害者！(^o^)
- 903 ：賢いミナトさん：2021/05/30(日) 00:17:29.25 ID:a6e0kR2N.net
- スノボーやってたからグローブの品質による差はある程度わかるけど
氷点下20度だったり雪を何度も触わることによって安物だとしみてくるだけであって
ウォーキングやジョギングでは差なんてほぼない
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 00:22:07.38 ID:vAu8GxYR.net
- >>903
スノボ初心者みたいやな乞食www
↓
【スノボ】コブが怖いアホミナト【初心者】
スノボでコブに近寄る事すら無いのを白状したアホミナトをご覧下さいwww
アホミナトのような初心者ばかりだったらエクストリームスポーツのジャンルが出来る事は無かったでしょうね…
↓
684 ミナト[] 2020/09/21(月) 18:01:51.40 ID:77SCO1RU
＞お前急斜面でのコブの使い方知らんの？
スノボーの話以前に日本語が不自由なのかな？
一行目から馬鹿は何が言いたいのかわからん
コブの滑り方はスキー時代に経験してるので経験豊富
でもスノボーだとコブには近寄らない
チワワにはこういう話ムズカしいよね
＜参考スレ＞
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599038439/
- 905 ：賢いミナトさん：2021/05/30(日) 00:27:03.05 ID:a6e0kR2N.net
- スキーとスノボーを経験してる人ならスノボーがコブ斜面に向いてない事が簡単にわかる
でもお馬鹿なチワワはわからない
「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米だけどチワワはホント馬鹿
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl
もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww
ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww
どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww
アスペだからかwww
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 00:29:43.74 ID:vAu8GxYR.net
- >>905
あ
基地外がスノボでボコられて話題逸らししとるわwww
じゃ
続き！(^o^)
↓
【スノボ】ミナトの知ったかレス【恥】
●ドリフトターン
エッジをズラしてターンすること。
単にドリフトと言うこともある。
スピードのロスが大きい。
カービングができるようになるまでは、ドリフトで滑ることになる。
もちろん、上級者でも必要に応じてドリフトターンすることもある。
ドリフトターンも意外と奥が深いので、「本当のドリフトは難しい！」と主張する人がたまにいますが、わけわからんこと言ってるなー。と思っておけばオッケーです。
＜ミナトのレス＞
476 ｍNT[] 2020/01/26(日) 15:54:04.98 ID:nqwnoxeg
>>470
ドリフトターンでガンガン滑るのが上級者だよ
スキー場に見学行っておいで
＜参考スレ＞
【ケトルベル#39】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577541944/
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 00:32:32.54 ID:vAu8GxYR.net
- ＜スノボの結論＞
チワトはコブ斜面に近付く事すら出来ないビビり初心者
＜参考スレ＞
>>904
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 00:59:48.77 ID:Yn+HD1ln.net
- このスレ初めて来たけどこんだけ荒らされてるのにワッチョイつけないのか
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 04:04:37.28 ID:ZL4l4rnw.net
- ワッチョイつけた方がよくね？
ミナトと馬鹿な仲間たちに汚染されてからこのスレ寄り付かなくなったわ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 09:18:44.27 ID:4elvJ5+P.net
- だからIPスレにしろと何度も言っとるんやが？
IPスレにすればチワトは来ない…
チワトが来なけりゃチワト討伐隊も行かないで！
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 09:21:50.02 ID:08uQthrJ.net
- 暑くなると急にペースが落ちるorz
ガーミンのみなしvo2maxも落ちるしモチベが保てん
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 10:23:35.01 ID:6mdLeW2o.net
- 15キロぐらい走ったらシャツとすれたのか乳首痛くなったわ
ニップレス買うか…
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 10:39:28.16 ID:l0Uvoqet.net
- IP付きスレあるよ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620464284/
まぁあっちも統合失調症拗らせちゃった人がいるけどな
本当に病んだ人多いわ…
- 914 ：賢いミナトさん：2021/05/30(日) 10:48:30.41 ID:a6e0kR2N.net
- 自転車だけど乗ってきた
チワワは同じコピペ貼るだけだからNGは簡単
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 10:51:18.24 ID:CeREMOAm.net
- >>914
NGするぐらい効いてしまったワードは何なのか書いてご覧w
つか
ストレス溜めて「法的手続きで制裁する」旨かいてたよなお前www
匿名同士の訴訟って出来るのか教えてちょんまげ～！(^o^)
構って貰いたがり基地外お手っ！
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 11:04:06.97 ID:oheYFti9.net
- 荒らしに関して
規制議論板にある浪人を使った荒らし報告に
荒らし行為のレス貼り付けておけばその内焼かれます
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1621143044/
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1619313372/
こちらでも荒らしの報告している方もいるようです
数日で２回ここの荒らしは焼かれてます
焼くとここに報告されます
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1487417092/
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 16:08:53.39 ID:XWWSIYe+.net
- >>908
荒らしか荒らすために早々にスレを立てるんだよ。
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:35:16.00 ID:20m3VMNi.net
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- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:35:42.05 ID:20m3VMNi.net
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- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:35:57.50 ID:20m3VMNi.net
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- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:36:04.73 ID:20m3VMNi.net
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- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:36:12.19 ID:20m3VMNi.net
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- 923 ：賢いミナトさん：2021/05/30(日) 20:59:34.31 ID:KlgD/1oq.net
- やりたい放題複数スレにコピペ貼りまくってたチワワが規制食らったか？ｗ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 21:13:51.58 ID:AURGUxZB.net
- >>923
マジで？
ノータリンこどおじお手っ！
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 22:09:51.69 ID:08uQthrJ.net
- 雨止んだのを見計らってラン10km
余計に蒸して帽子、袖いらないー
なんとか今月目標150km到達
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:18:01.39 ID:wefXGATt.net
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- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:18:11.77 ID:wefXGATt.net
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- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:18:18.19 ID:wefXGATt.net
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- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:18:25.65 ID:wefXGATt.net
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- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:18:35.23 ID:wefXGATt.net
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- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 00:47:42.74 ID:RqHHIJzb.net
- 150kmおつかれ
5月最終日の今日も頑張って走ろう
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 07:34:26.17 ID:7HjKy75F.net
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- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 07:34:35.63 ID:7HjKy75F.net
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- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 07:34:42.38 ID:7HjKy75F.net
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- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 07:34:50.65 ID:7HjKy75F.net
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- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 07:34:56.57 ID:7HjKy75F.net
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- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 17:45:41.57 ID:Yfr2ORfF.net
- 月に150km走ると何kg痩せますか？
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 17:55:45.73 ID:YAUnOBR0.net
- >>937
距離よりも心拍数やで
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 18:00:20.40 ID:RJFbzo/3.net
- >>937
食う量によるとしか
自分は150-200走っとけばリバウンドの心配なし
って感じで走ってる
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 19:50:00.00 ID:3xWe7ZB6.net
- 今月は250kmぐらい走ったのに体重は増減なし
呑み食いしすぎなのよね…
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 19:50:46.71 ID:t4Bp4OQ4.net
- 何よりも足腰がしっかりするよな
何かの時に3kmとか歩かなきゃいけなくても全然余裕でむしろ気持ちいい
痩せる痩せないよりやっぱ運動習慣が大事だなと思いました
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 21:05:37.46 ID:3xWe7ZB6.net
- >>941
職場の女性陣にヒップアップしてるけど何してるんですか？
って聞かれたわ
逆ならセクハラやんと思わんでもないけどちょっと嬉しかったわ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 21:37:26.62 ID:kFa1MJ5W.net
- それ罰ゲーム
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 23:30:04.25 ID:ZygLyGS5.net
- 5月最終日は15キロ走って今月は270キロで終了
体重はまああれだ…
やっぱり食べ過ぎは駄目だな…
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 01:25:24.74 ID:AzbePqD8.net
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- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 01:25:45.28 ID:AzbePqD8.net
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- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 01:26:07.02 ID:AzbePqD8.net
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- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 01:27:13.23 ID:AzbePqD8.net
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- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 01:27:57.55 ID:AzbePqD8.net
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- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:01:13.86 ID:fk+XyeDN.net
- 5月は385km歩いた
6月はもうちょい歩きたいところ
頑張ろ
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:10:22.29 ID:nbWCt/FB.net
- 本
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- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:10:29.82 ID:nbWCt/FB.net
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- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:10:35.84 ID:nbWCt/FB.net
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- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:10:45.45 ID:nbWCt/FB.net
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- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 10:10:51.45 ID:nbWCt/FB.net
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- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:02:41.14 ID:wRfd+gO9.net
- 次スレはここでいいんかいな？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622470031/
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:08:28.21 ID:nbWCt/FB.net
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- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:08:35.55 ID:nbWCt/FB.net
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- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:08:42.32 ID:nbWCt/FB.net
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- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:08:52.29 ID:nbWCt/FB.net
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- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 13:08:57.73 ID:nbWCt/FB.net
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- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 17:54:33.28 ID:7+iRcaul.net
- 俺も6月は気合いを入れて頑張る
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 19:09:23.39 ID:C9P+lLeQ.net
- 夏本番までには脂肪落として人並みの体力の状態にしないと
今年乗り越えられなさそう
6月がんばるよー
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 19:35:22.85 ID:1hxadHQf.net
- ワッチョイはいらなかったな
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 21:33:56.54 ID:iUUCQ7z6.net
- >>964
もともとワッチョイあったよな？
なんでなくなったんだっけ？
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 06:23:38.40 ID:OxcSxTXv.net
- 嵐によるワッチョイでの自演認定、特定攻撃がウザいのでIDのみスレが生き残ったって感じか
ちなみに下のワッチョイスレはまだ使える
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/28(日) 22:44:58.91 ID:x7FlYCA+
ここﾜｯﾁｮｲがないけど
キチガイの根拠ない自演認定が
キモかったからこれでもいいかも
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
28 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) sage 2020/06/29(月) 22:04:49.90 ID:gI2MwKTk0
このa5は食うことと酒にしか関心がないエアジョグデブ
50 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) sage 2020/06/30(火) 08:48:03.93 ID:D/cNZkIb0
>>48
お、00もエアウォーク報告始めたのかｗ
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 08:39:26.39 ID:2GhoFfxF.net
- 走るスピードを上げると膝が痛くなるなぁ
ゆっくりでいいや
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 09:10:54.23 ID:msds/Rbw.net
- そうなのよね。俺もウォーキング始めてから3ヶ月くらいだらそろそろジョギングにしてもいいかなと思うけど、膝に激痛走ったら怖いからなかなか踏み切れない。
でもウォーキングだと全然痩せないから負荷を上げたいんだけど。どうしたらいいかな。
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 10:27:25.50 ID:YrjDPocI.net
- ウォーキングのペースあげたら？
自分も膝やっちゃったことあって走るのはちょっと怖いのでひたすら歩いてる
ウォーキング、軽い筋トレ、食事制限やってるけど
減らないなんてことないな
自分は1キロ8分前後で朝晩合計で15～20km歩いてる
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 10:32:24.30 ID:/Rh4YF5n.net
- >>968
エアロバイクだとジョギングと同じぐらい負荷かけても膝への負担は少ないし消費カロリーはジョギングと同じぐらいに出来るから超絶オススメ
- 971 ：賢いミナトさん：2021/06/02(水) 10:48:02.54 ID:x8FFkHBR.net
- 体を使ったら回復させる
膝も負担掛けたら回復させる
でもおまえらは負担掛かっても毎日やろうとする
同じ種目への執着はなんなんだよ
脳が馬鹿過ぎて膝のことなんて何も考えてない
怪我する一歩手前の感覚ってわからんのかね
わかるようになると怪我なんてしなくなる
やっぱり俺プロだわ
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 10:58:41.14 ID:5/P6onGo.net
- エアロバイクが続けられる人が羨ましい
景色変わらないから精神的にウォーキングよりしんどい…
バカだからテレビ見ながらやるとテレビに集中して足止まっちゃうし
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 11:21:40.08 ID:cUts5vzG.net
- やっぱりミナトはぴょんぴょんに似ているな
- 974 ：賢いミナトさん：2021/06/02(水) 11:23:56.09 ID:x8FFkHBR.net
- >>972
馬鹿だったら景色変わらなくても平気だろｗ
都合よく馬鹿とか言ってんなよ
- 975 ：賢いミナトさん：2021/06/02(水) 11:29:56.72 ID:x8FFkHBR.net
- 僕たちプロアスリートは試合で怪我だったりレギュラー争いのような勝ち負けのある中で怪我をする
ダイエットのための運動で怪我とかアホかと
走る事にこだわらず体適当に動かしてればカロリーなんて消費するのに頭使えよ
やっぱり俺プロは嘘だったわ
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 12:02:42.58 ID:vcyOJ4Al.net
- >>975
相変わらずクソつまらないレスやな基地外！(^o^)
嘘つき乞食のチワトの書く事なんか誰も何も信じて無いしゴミとしか認識してないんやで！www
ゴミレス製造機お手っ！
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 12:11:43.69 ID:vcyOJ4Al.net
- ま
馬鹿を連呼してるチワトがスレ一番の馬鹿なんやけどなwwwwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>764参照
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 12:16:44.33 ID:vcyOJ4Al.net
- 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなので～す！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 12:52:10.53 ID:/Rh4YF5n.net
- >>972
俺Netflix見ながら漕いでるよ。骨伝導イヤホンでメトロノームの音カチカチ流しながらそれに合わせて漕いでる
自分の感覚だけでやると足止まったり疲れてくると無意識にペース落ちたりするし
- 980 ：賢いミナトさん：2021/06/02(水) 15:43:48.59 ID:x8FFkHBR.net
- 呼吸に集中すると瞑想になる
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 16:08:22.09 ID:5/P6onGo.net
- >>979
なるほど
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 16:23:39.97 ID:qoOKRMWn.net
- そろそろ暑熱順化であえて汗かきにいかなきゃだな
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 17:55:56.60 ID:ZwVytxaf.net
- >>980
瞑想なんてやり方色々有るがな…
知ったかぶりゴミレス製造機お手っ！
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 19:11:47.74 ID:y4KGV9QM.net
- ガーミンでグローバルランニングデー2021というバッジもらった
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 19:55:45.68 ID:DhHt0ck0.net
- 膝が心配な人は
ランシューはいいもんにする
ニーイントゥーアウトとかに気をつけたフォーム
ジョグ後のストレッチを丁寧に（特に中臀筋とか）
してればよほどの巨デブでなけりゃ大丈夫じゃない？
言うてもウォーキングで減らんって言ってる人は
入るカロリー見てるんか？ 消費>摂取にしないと絶対減らんぞ
歩いたからちょっとはいいよね～とか言って食ってたりせんか？
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 20:29:51.22 ID:TO8+y1n3.net
- ウォーキング
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 20:37:35.14 ID:TYPz+FBe.net
- >>984
ワイももろたで
https://i.imgur.com/ak02nWH.jpg
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 22:35:42.05 ID:/wcsE1mi.net
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- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 22:35:51.80 ID:/wcsE1mi.net
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- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 22:36:00.82 ID:/wcsE1mi.net
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- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 22:36:09.35 ID:/wcsE1mi.net
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- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 22:36:17.22 ID:/wcsE1mi.net
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- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 02:13:59.79 ID:LS3Z0TWh.net
- >>969
> 自分は1キロ8分前後で朝晩合計で15～20km歩いてる
時速7.5km以上ですね。そのペースで2時間はとても無理です・・・
私はまだまだ太ってるし初心者なので、前半は時速6kmで始めても30分くらいで疲れてペース落ちるので全体では時速5.5kmで1時間ほどを毎日やってます。
それでも痩せないのは食事が多いことに最近気づきました。
食べすぎてました。
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 03:33:22.45 ID:0J3wpm5p.net
- ガーミンはいろんなバッジあっておもろいよな
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 06:46:36.64 ID:ZLDS3ldR.net
- 次スレ
◆ワッチョイつき
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622470031/
◆IDのみ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622670091/
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 07:18:06.72 ID:j348kSUQ.net
- スレタイは変えた方がよかったな
今度【避難所】をつけてみようぜ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 08:27:28.71 ID:BZZcNF7P.net
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- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 08:27:37.52 ID:BZZcNF7P.net
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- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 08:27:53.79 ID:BZZcNF7P.net
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- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 08:28:05.88 ID:BZZcNF7P.net
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