【水泳】プールで痩せる！第108のコース

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/13(火) 12:47:01.15 ID:kVZm0RCB.net

>>857
泳ぎ上手い奴はカロリー消費しない泳ぎ方になる
長く続けて泳げるようになっても同じ
インターバルでもやるならカロリー消費激しいと思うけど
何もしないよりはそりゃ痩せるけど効率求めるならプール以外の方が痩せる
泳ぐの楽しいとか気持ちいいとかじゃなく痩せたいだけならランニング、筋トレ、飯管理とかしたほうがいい