ダイエットにおいてチートデイは必要か？★２

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/25(木) 19:16:28.88 ID:zcxlPsBe.net

実際ビルダーやフィジーカーでも賛否が分かれるところですが精神的な意味でもチートデイを設定しても良いと思ってます

※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605468319/

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:21:38.84 ID:tQk9cjTp.net

普通にコテ付けてるやつでまともなやつなら検索してキチガイなんて出てこねーよwwwwww

馬鹿ミナトがキチガイと言ってるシェパードすら出てこないからなwww

しまいには自分に嫉妬してるからスレをたてられただもんなwwww

どんだけ客観視出来ないんだこの馬鹿wwwwww

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:23:33.09 ID:tQk9cjTp.net

>>968
馬鹿ミナトをボコるやつ以外が構うんだからそんなこと言っても無理だと思うよww
現状IPスレにして特定恐れてるビビり馬鹿ミナトを入れないようにするしかないんだよ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:26:19.75 ID:tQk9cjTp.net

そして馬鹿がスレをまた乗っ取ろうと新スレたてとるわwwww

チートデイに賛否こだわってる奴は馬鹿★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1617876789/


ここはミナトをボコるスレになるのでキチンと続きのスレは別に立てましょうねww

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:27:26.59 ID:iFZ3sc+r.net

次スレIPスレにした方がいい？

973 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 19:33:17.19 ID:22ExKJIU.net

>>967
おまえしか言ってないじゃんｗ
しかもおまえの自己紹介的な書き込みしかしてないのが笑えるｗ
発達障害のおまえはミナトさんを正確に分析してみてよ　（苦手だからこそ頑張れｗ）


次スレ　

おデブのチワワ君の画像入手！チートデイは必要か？★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1617876789/1

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:34:01.22 ID:IJsvuhLW.net

>>972
そだね。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:36:41.36 ID:tQk9cjTp.net

>>973
ミナトをキチガイと言ってるの俺だけだってよwwww

現実がこのスレに転がってんのに自覚出来ないとか終わってんなこの障害者wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

976 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 19:39:22.46 ID:22ExKJIU.net

知識レベルはキチガイレベルだからな

チワワが嫉妬するほどミナトさんは知識が豊富だし賢い

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:44:54.21 ID:KM6BNRKz.net

>>963
やっぱそうだよなw
停滞期ってのが来るまでチートデイはしちゃだめなんか？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:47:00.97 ID:sTRxOtVo.net

ダイエット舐めてんのか？笑

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:50:31.56 ID:EGd58l70.net

>>977
食べ物入ってこなくて脳がこれ以上体重減らしちゃまずいって防御本能で燃焼しずらい体になったところにチートデイ入れることで脳が安心して防御を解除するためのものだからね。
さすがに3日は無いわ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:55:48.47 ID:EGd58l70.net

次スレ建てておきました。
皆さんよろしくお願いします。

ダイエットにおいてチートデイは必要か？★３
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1617879231/

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:55:56.07 ID:n5Dylhbc.net

はやくチートデイしたいけどあと2日ある
日曜日までは我慢

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 19:59:59.24 ID:n5Dylhbc.net

なんだか荒れてるけどなんだかんだで興味ある人は多いんだなぁ
チートデイがご褒美デイになったとしても本人がダイエットで成功したならいいんじゃないの

クソデブは必要ないかもしれないけど

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:02:51.09 ID:n5Dylhbc.net

色んな人がいるから一概には言えないけど精神的にもよりどころにしてる人も多いと思う
YouTuberなんかの爆食いチートデイみたいなの真似する人もいるし

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:04:53.04 ID:H0rQl29j.net

チートデイって食べる事より代謝を戻す事が目的なんだよね
そもそも食べたいからチートデイってのが間違えてる

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:05:06.91 ID:n5Dylhbc.net

さすがに7000kcalオーバーとか摂る必要は無いがちょっと多めに炭水化物摂るくらいでいいと思う
けど普段抑えてる食欲が爆発してしまうんだろうね

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:05:46.89 ID:gtDeDXVZ.net

次スレはワッチョイだ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:05:54.40 ID:7TZM0VTS.net

チートして翌日から減量生活に切り替えられる人なら意味のある事だと思うけど、ズルズルと行っちゃう人はやっちゃ駄目だろうね…

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:07:44.94 ID:n5Dylhbc.net

>>984
その通りなんだけど食欲抑え過ぎてもよくないとも思う
まぁご褒美デイとは違うけど

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:09:19.82 ID:n5Dylhbc.net

>>987
でもいつかケーキをホールで食べてみたいからチートデイとか言って食べてしまいそう

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:09:22.83 ID:1kaDqsXW.net

>>987
家の今年50になる母親が糖質制限ダイエットして停滞期になったから甘いものドカ食いして次の日からまた制限しようと思ったら我慢できなくなってついついが口癖になって結果失敗してたわw

恐るべし糖依存

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:10:07.61 ID:n5Dylhbc.net

厳しく減量すればするほど甘いものが欲しくなる

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:11:10.50 ID:n5Dylhbc.net

とりあえず体脂肪率8%くらいだけどまだ絞りきれてないからもうちょいがんばる

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:11:26.07 ID:KM6BNRKz.net

>>979
ありがとな
極限まで耐えてみるわ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:15:20.26 ID:7TZM0VTS.net

ってか、その空腹とか食欲はお前が望んで狙った事だろ？って言いたい
ダイエットするって事はそういう事だよ
痩せる事と空腹はセットなんだから受け入れた方が良いよ
自分が勝手に好きで始めた事ならストレスになる訳がない
そこらへんをよ〜く考えてみてね

995 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 20:17:17.80 ID:22ExKJIU.net

>>979
数年前から繰り返し聞いた話だけど何度聞いてもよくわからん理屈
というか1日目2日目の内容を聞かずによくわかった気になったな

だから馬鹿はミナトさんにボコられるんだよ

996 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 20:18:23.94 ID:22ExKJIU.net

>>982
その書き方だとご褒美デイになったら駄目なのか？

よくわからんことを書く馬鹿だな

おまえは木ばかりを見て森が見えてないよ

997 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 20:20:12.31 ID:22ExKJIU.net

>>984
なんで食べる事が間違いなんだよ馬鹿
仮に1日食べたぐらいで代謝は戻らないし代謝を戻すのならやり方があるがここにいるような馬鹿は知らないんだよ

>>985
なぜ突然7000もとるんだよ馬鹿
頭悪すぎる

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:20:34.47 ID:dUnBrhTx.net

はやく日曜日にならないかな

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/08(木) 20:21:11.69 ID:dUnBrhTx.net

食べたい

1000 ：プロの水戸散：2021/04/08(木) 20:21:24.04 ID:22ExKJIU.net

>>987
ズルズルｗｗｗｗｗ

ダイエットをなめてんのかよ

デブｗｗｗ

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。