ダイエットにおいてチートデイは必要か？★２

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 04:24:32.93 ID:13zDqas6.net

チートデイ必要無いっていう人はそういう身体じゃないだけだと思う
それなりに筋肉量があって体脂肪率が低くてキープしようとすると露骨に代謝落ちてる感覚がわかるしチートデイしないと回復しない