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ウォーキング＆ジョギング ダイエット140周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 07:17:56.53 ID:czE+Euix.net
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット139周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608262648/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:08:08.71 ID:wjR8Yekx.net
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はなはやはな
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:08:19.35 ID:wjR8Yekx.net
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かはなはな
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:08:29.59 ID:wjR8Yekx.net
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ならなはは
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:08:41.12 ID:wjR8Yekx.net
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ななはかはかは
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:08:50.07 ID:wjR8Yekx.net
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かはなはかか
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:10:15.72 ID:VIfLoqQT.net
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らはははは
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 08:51:59.26 ID:twzKyAAH.net
- 計算したら今年に入ってウォーキングで120km歩いた
なかなか体重減らないけどorz
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:37:45.41 ID:ezHoYK6W.net
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らははな
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:37:55.98 ID:ezHoYK6W.net
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- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:38:04.34 ID:ezHoYK6W.net
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ははなはなはな
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:38:13.94 ID:ezHoYK6W.net
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ははなはなはなはな
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:38:22.90 ID:ezHoYK6W.net
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- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 09:39:39.13 ID:ezHoYK6W.net
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はなさかははな
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 11:48:01.57 ID:x/FbG/Ol.net
- 食べたかったら食べたらええやん
我慢したら余計に食べてしまうよ
俺なんかしょっちゅう食べているけど平均的な体格だよ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 11:49:09.73 ID:x/FbG/Ol.net
- ほら好きな食べ物を食べているとき幸せではないか？
変に我慢したら不満も体重も増えるだけだよ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:15:22.28 ID:Xn7FWXpg.net
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- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:15:31.15 ID:Xn7FWXpg.net
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- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:15:41.62 ID:Xn7FWXpg.net
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はなさかさなさな
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:15:51.22 ID:Xn7FWXpg.net
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はなはなさなさな
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:00.57 ID:Xn7FWXpg.net
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さかさかさかさか
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:29.93 ID:Xn7FWXpg.net
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はなさなさな
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:35.72 ID:Xn7FWXpg.net
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- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:42.26 ID:Xn7FWXpg.net
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- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:48.21 ID:Xn7FWXpg.net
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- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 12:16:53.96 ID:Xn7FWXpg.net
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- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 13:02:11.08 ID:sPAITTqa.net
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さかさかさかさか
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 13:02:18.52 ID:sPAITTqa.net
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- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 13:02:24.88 ID:sPAITTqa.net
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はななはなさなさ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 13:02:32.04 ID:sPAITTqa.net
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- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 13:02:40.11 ID:sPAITTqa.net
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- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:06:04.01 ID:yTLGI9SZ.net
- 食べないのもストレスたまるが食べすぎると体重増加でこれまたストレスたまる
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:25:43.07 ID:HSR2YBh8.net
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- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:25:52.64 ID:HSR2YBh8.net
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- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:26:05.78 ID:HSR2YBh8.net
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- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:26:15.92 ID:HSR2YBh8.net
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- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:26:25.09 ID:HSR2YBh8.net
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- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:26:53.84 ID:HSR2YBh8.net
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- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:27:02.59 ID:HSR2YBh8.net
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- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:27:08.86 ID:HSR2YBh8.net
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- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:27:16.20 ID:HSR2YBh8.net
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- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/10(日) 14:27:22.75 ID:HSR2YBh8.net
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はなはなかそさは
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/11(月) 04:34:50.87 ID:RU8J9MBG.net
- 明るくなったら走るべ
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/11(月) 08:01:19.82 ID:4NFXCRZs.net
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ほはなはささ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/12(火) 20:32:20.43 ID:u6jr1hhH.net
- >>948
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/12(火) 20:33:47.27 ID:u6jr1hhH.net
- ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 06:05:32.82 ID:MmVaoZZU.net
- 994 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/01/12(火) 15:13:50.90 ID:snLLqfau
>>986
自分よりもスリムだった人が彦麻呂みたいになってた時はびっくりした
彦麻呂に笑った
俺も彦麻呂みたいって呼ばれないよう頑張る
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:01:37.67 ID:WfaVbxsw.net
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- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:01:52.02 ID:WfaVbxsw.net
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- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:02:01.32 ID:WfaVbxsw.net
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らはははは
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:02:13.33 ID:WfaVbxsw.net
- こ
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らなははは
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:02:22.22 ID:WfaVbxsw.net
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らははは
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:02:54.19 ID:WfaVbxsw.net
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らははは
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:03:02.89 ID:WfaVbxsw.net
- こ
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- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:03:11.91 ID:WfaVbxsw.net
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- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:03:18.30 ID:WfaVbxsw.net
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- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:03:25.35 ID:WfaVbxsw.net
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ほらさはは
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 09:14:45.10 ID:fxzlhttE.net
- 彦麻呂寸前からランニングのおかげで生還したよ
なんだかんだ1年半ひどいリバウンドはしてない
ランニングさまさま
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:24:45.67 ID:UZXfsx4B.net
- こ
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- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:24:54.69 ID:UZXfsx4B.net
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- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:03.54 ID:UZXfsx4B.net
- こ
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ららなはな
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:13.28 ID:UZXfsx4B.net
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- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:23.55 ID:UZXfsx4B.net
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はなはなはな
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:39.49 ID:UZXfsx4B.net
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ははなはなはな
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:46.57 ID:UZXfsx4B.net
- こ
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はなはなはなはな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:25:53.90 ID:UZXfsx4B.net
- こ
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ははなささか
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:26:06.90 ID:UZXfsx4B.net
- こ
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はささかはな
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 10:26:13.99 ID:UZXfsx4B.net
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はなはなはなはな
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:25:11.47 ID:7Vy3ve9I.net
- 俺もジョギングと食事制限で彦麻呂モドキから生還
時々食べ過ぎるけど彦麻呂モドキには戻りたくないので今日は10キロ走ってきた
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:46:55.69 ID:dkWtlip9.net
- ここ何日か、寒くて歩く気になれない…
首とか手じゃなくて、
足の裏がもう寒い…
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:54:34.67 ID:AS2EiaOX.net
- こ
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ならはなさなはな
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:54:45.10 ID:AS2EiaOX.net
- こ
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はなはなはな
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:54:56.11 ID:AS2EiaOX.net
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- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:05.41 ID:AS2EiaOX.net
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なはなはなはな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:15.41 ID:AS2EiaOX.net
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ららなははな
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:38.34 ID:AS2EiaOX.net
- こ
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はははさ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:44.82 ID:AS2EiaOX.net
- こ
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- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:51.45 ID:AS2EiaOX.net
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ははさささ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:55:59.27 ID:AS2EiaOX.net
- こ
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ははささささ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/13(水) 22:56:08.01 ID:AS2EiaOX.net
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らなはなはなはな
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:34:15.97 ID:iMqwliMI.net
- タイツ二重にしてるし靴下もネックウォーマーも二重にして
耳が痛すぎるので頭はボンバーキャップで完全装備だ
見た目酷いことになってるが夜間は誰も居ないから気にしないぜ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:42:18.14 ID:FJQIeQXV.net
- こ
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ららら
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:42:27.59 ID:FJQIeQXV.net
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- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:42:36.93 ID:FJQIeQXV.net
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- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:42:46.17 ID:FJQIeQXV.net
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ははさはらは
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:42:55.45 ID:FJQIeQXV.net
- こ
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らはさは、
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:43:25.60 ID:2an8lB++.net
- こ
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- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:43:34.56 ID:2an8lB++.net
- こ
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はらははさ
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:43:42.80 ID:2an8lB++.net
- こ
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- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:43:58.09 ID:2an8lB++.net
- こ
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はははは
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 08:44:06.64 ID:2an8lB++.net
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- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 12:58:57.02 ID:zXlbZ0ox.net
- 昼休みジョグ7キロ
昼に走ると気持ち良いが午後眠くなるのが問題だ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:35:25.45 ID:bkjlfTbd.net
- こ
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- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:35:34.72 ID:bkjlfTbd.net
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- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:35:43.87 ID:bkjlfTbd.net
- こ
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らははなはは
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:35:53.32 ID:bkjlfTbd.net
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- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:02.84 ID:bkjlfTbd.net
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- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:28.10 ID:bkjlfTbd.net
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はははは
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:34.39 ID:bkjlfTbd.net
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らははかはか
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:43.47 ID:bkjlfTbd.net
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はなはかさなさな
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:50.45 ID:bkjlfTbd.net
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ははなはなはかはな
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 13:36:57.06 ID:bkjlfTbd.net
- こ
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らなははなはな
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 18:47:53.91 ID:QqPrrBJ9.net
- 俺も夜走る時はキャップしてサングラスにフェイスマスクなので他人から見ると結構怪しい格好かも
トイレ借りるのにそのままコンビニ行ったら通報されそうだ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:30:30.77 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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る
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で
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す
ささははさ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:30:46.60 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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安
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はなはなさなはなはな
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:30:56.79 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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ははなはかはなはな
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:08.88 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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ははなはなはなはな
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:18.55 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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さかさか
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:33.28 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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かささは
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:39.63 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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部
隊
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ま
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かはかさ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:48.30 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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独
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かささはさな
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:31:55.26 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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は
安
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独
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部
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が
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かなささなさな
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 19:32:02.52 ID:NL8s0aQB.net
- こ
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は
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独
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かさなさなさな
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:35:48.45 ID:5/sKiTA/.net
- 夜にサングラスってなんの意味が
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:49:08.19 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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はなさなささ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:49:23.25 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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は
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さかさなさなさか
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:49:33.56 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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は
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独
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隊
が
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さかさかさかさか
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:49:42.76 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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ス
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は
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独
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部
隊
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ま
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はなさかさかさか
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:49:54.53 ID:NGJ65Sse.net
- こ
の
ス
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は
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部
隊
が
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ま
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さささささ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:50:16.26 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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レ
は
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隊
が
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ささささなさな
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:50:26.99 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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が
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はかはなはははな
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:50:39.46 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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は
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ささささささ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:50:49.80 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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さささささ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 22:51:00.60 ID:NGJ65Sse.net
- こ
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安
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らはさはは
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/14(木) 23:55:08.67 ID:T6QzU9t4.net
- 目が弱くて、闇夜に光る街灯やネオンの刺激が強かったり。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:08:11.26 ID:kN0btbk8.net
- こ
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部
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さなははささ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:08:22.39 ID:kN0btbk8.net
- こ
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隊
が
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はなさなさは
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:08:31.75 ID:kN0btbk8.net
- こ
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部
隊
が
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ま
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はははなは
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:08:41.28 ID:kN0btbk8.net
- こ
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は
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独
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部
隊
が
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ま
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ささはははは
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:08:54.18 ID:kN0btbk8.net
- こ
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は
安
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部
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が
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ま
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ふささかさか
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:09:09.40 ID:kN0btbk8.net
- こ
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は
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独
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部
隊
が
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い
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の
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ま
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はははは
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:09:17.53 ID:kN0btbk8.net
- こ
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は
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ま
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さささささな
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:09:26.46 ID:kN0btbk8.net
- こ
の
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は
安
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部
隊
が
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で
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ま
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ささかはなはなはな
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:09:32.90 ID:kN0btbk8.net
- こ
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は
安
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独
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の
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部
隊
が
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作
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の
で
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ま
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さなさはなはなはな
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 00:09:39.36 ID:kN0btbk8.net
- こ
の
ス
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は
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倍
独
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ま
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はなささなさなはな
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 04:06:33.61 ID:XvTbhlkF.net
- おはよう
久しぶりに早朝ランでもするか
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 07:27:43.56 ID:WAFviDnV.net
- 夜間サングラスはゴルフ場のライトがまぶしくて試しにつけたら多少マシになったのと対向車ライトのうざさも軽減したのでよくつけてる
同コースでサングラスしている人は見ないのでちょっと目が弱いのかもしれない
まあ夜用サングラスで色も薄いのでそこまで怪しくはないか
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:03:04.57 ID:1HiONCPe.net
- こ
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はかはら
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:03:14.25 ID:1HiONCPe.net
- こ
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独
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らかはなはなはな
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:03:23.26 ID:1HiONCPe.net
- こ
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は
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独
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らならははら
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:03:31.93 ID:1HiONCPe.net
- こ
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独
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ま
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ららなはらら
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:03:44.15 ID:1HiONCPe.net
- こ
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ス
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は
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独
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政
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部
隊
が
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る
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で
処
分
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ま
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はなならはななら
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:04:05.60 ID:1HiONCPe.net
- こ
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ス
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独
裁
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はははは
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:04:11.27 ID:1HiONCPe.net
- こ
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らはなはなはな
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:04:16.88 ID:1HiONCPe.net
- こ
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独
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ネ
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部
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が
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で
処
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ま
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さかはなはさ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:04:22.71 ID:1HiONCPe.net
- こ
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は
安
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独
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部
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処
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ま
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ほはははら
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 09:04:28.84 ID:1HiONCPe.net
- こ
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ス
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は
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魚はhanaな
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/15(金) 17:32:50.27 ID:hj5pWQZR.net
- 昼休みジョグ、最長の9.2キロ
席に戻ったのはチャイムなり終わったのとほぼ同時
山中教授の10キロまであと少しだけどちょっと厳しい
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:29:59.36 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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ささはささ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:30:10.17 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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はなはなさな
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:30:22.95 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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はははは
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:30:34.32 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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部
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なさささささ
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:30:43.75 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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部
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ま
す
はなはなさなさな
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:44:03.01 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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ま
すはなはなはな
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:44:13.25 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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ま
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はなはなさなな
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:44:24.95 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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が
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の
で
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ま
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はなはなはな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:44:33.59 ID:MrjMhYbG.net
- こ
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はなはなはなな
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 00:44:46.69 ID:MrjMhYbG.net
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はなななはな
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 10:13:53.53 ID:utaIz5dx.net
- いまだにこの荒らしいるんだ。完全に病気だよ。
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:25:45.06 ID:T/AMiUz1.net
- 家にいると余計なもの食べちゃうな
走ってカロリー消費してくるか
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:41:43.27 ID:6XHkxivb.net
- こ
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らならやはなはなは
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:41:53.37 ID:6XHkxivb.net
- こ
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なはななささな
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:42:06.89 ID:6XHkxivb.net
- こ
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はなはやさなな
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:42:21.01 ID:6XHkxivb.net
- こ
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さかさなはなはな
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:42:38.86 ID:6XHkxivb.net
- こ
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なはなさなはなはな
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:43:32.42 ID:6XHkxivb.net
- こ
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埜はやさなななは
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:43:45.66 ID:6XHkxivb.net
- こ
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なはささ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:43:55.44 ID:6XHkxivb.net
- こ
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なな
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:44:05.38 ID:6XHkxivb.net
- こ
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- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/16(土) 18:44:16.09 ID:6XHkxivb.net
- こ
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なささなさなさな
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:08:27.78 ID:oiPBuAIU.net
- 鼻呼吸を試しているがなかなか上手くいかん
すぐに口呼吸に戻る
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:26:42.57 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はなはなはやはな
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:26:51.19 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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さなはな
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:00.67 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はなはななはな
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:08.45 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はなはなはなはな
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:17.21 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はなはなははならな
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:39.22 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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さなはなはかか
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:45.46 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はなはなはな
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:27:53.32 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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はならなはあはな
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:28:00.08 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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らやらななははな
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 08:28:07.25 ID:SBXW1Gvw.net
- こ
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らまはなはなはな
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:02:14.30 ID:Xi3yPl27.net
- 日が暮れるのが早い冬はみんなウォーキングは何時頃してるの？
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:06:40.65 ID:y3znXcK/.net
- こ
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はな
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:03.06 ID:y3znXcK/.net
- こ
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は
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- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:13.16 ID:y3znXcK/.net
- こ
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- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:22.09 ID:y3znXcK/.net
- こ
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- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:36.19 ID:y3znXcK/.net
- こ
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- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:44.28 ID:y3znXcK/.net
- こ
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らやはなな
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:51.71 ID:y3znXcK/.net
- こ
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なはは
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:07:58.39 ID:y3znXcK/.net
- こ
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はなはなは
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:08:09.03 ID:y3znXcK/.net
- こ
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はなはなははな
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 10:08:16.22 ID:y3znXcK/.net
- こ
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らならなはなはな
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 13:38:51.98 ID:zSXW9UVr.net
- 平日は仕事あるから時間はたいして気にしない
休日は14～15時から
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:20:59.58 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はなはは
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:21:08.84 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はははは
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:21:17.81 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はははは
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:21:25.70 ID:sulYyb+c.net
- こ
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やははなはなな
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:21:36.59 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はなはは
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:21:52.81 ID:sulYyb+c.net
- こ
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さなさなさなはな
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:22:01.76 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はなさかはかかは
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:22:10.86 ID:sulYyb+c.net
- こ
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らなはなはな
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:22:19.78 ID:sulYyb+c.net
- こ
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ははなさかさ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 15:22:29.37 ID:sulYyb+c.net
- こ
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はなはなはななはな
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 16:37:21.12 ID:v46XIM8C.net
- 季節によって時間を変えたりしない
朝5時から6時半まで
今は当然ライト装備
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:01:25.81 ID:282eaxCr.net
- こ
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はかはかはは
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:01:41.63 ID:282eaxCr.net
- こ
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はなはなはか
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:01:54.73 ID:282eaxCr.net
- こ
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はなははははな
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:02:06.18 ID:282eaxCr.net
- こ
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はなななさか
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:02:17.46 ID:282eaxCr.net
- こ
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らなさなはは
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:04:05.54 ID:KTMrKv3K.net
- こ
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はなはなさか
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:04:11.77 ID:KTMrKv3K.net
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ははなさな
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:04:21.02 ID:KTMrKv3K.net
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なはなさかさか
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:04:32.70 ID:KTMrKv3K.net
- こ
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ははかさなはな
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 17:04:44.08 ID:KTMrKv3K.net
- こ
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なはなはささ
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:29:36.50 ID:FQL7qO7l.net
- こ
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さかさかささ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:29:44.49 ID:FQL7qO7l.net
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ささはささなさ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:29:51.76 ID:FQL7qO7l.net
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さかささささ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:30:05.74 ID:FQL7qO7l.net
- こ
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さかさかさなさな
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:30:16.02 ID:FQL7qO7l.net
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かささか
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:45:13.71 ID:qQi+hYRq.net
- 走るの面倒とか思っているとこんな時間かぁ
食事前にちょっと走るか
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 18:47:00.89 ID:2goJe9O0.net
- 運動自体も大事だけど
習慣化する方がもっと大事だから毎日同じ時間にやろうぜ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:38:02.30 ID:3OSLbt1r.net
- こ
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ははなはなは
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:38:15.52 ID:3OSLbt1r.net
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やはさは
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:38:23.94 ID:3OSLbt1r.net
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ははなさなさ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:38:34.66 ID:3OSLbt1r.net
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ははなはかはな
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:38:45.89 ID:3OSLbt1r.net
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ははなはなは
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:39:12.86 ID:3OSLbt1r.net
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はなはなはな
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:39:19.78 ID:3OSLbt1r.net
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らやはなさなさな
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:39:27.29 ID:3OSLbt1r.net
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はかさかさなさな
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:39:34.04 ID:3OSLbt1r.net
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はなさなさなさな
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 19:39:40.53 ID:3OSLbt1r.net
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らなさかさはな
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 20:32:01.77 ID:D2mP3Vrz.net
- >>221
はい！しぇんしぇい！
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 22:52:23.98 ID:jqLuXZGj.net
- 走った後の酒はうまいな
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:22:20.23 ID:q7XJizrR.net
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はなはなはなはな
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:22:31.89 ID:q7XJizrR.net
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はなはなさかさか
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:22:45.08 ID:q7XJizrR.net
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はなはなはなさな
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:22:54.96 ID:q7XJizrR.net
- こ
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はなさなさかさか
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:23:05.66 ID:q7XJizrR.net
- こ
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はなさかさかさかさか
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:23:41.96 ID:q7XJizrR.net
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らはなさな
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:23:49.82 ID:q7XJizrR.net
- こ
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はかはかさかさか
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:23:56.03 ID:q7XJizrR.net
- こ
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ならはなはなな
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:24:03.01 ID:q7XJizrR.net
- こ
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はさなささ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/17(日) 23:24:09.19 ID:q7XJizrR.net
- こ
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はなさなさなさな
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 01:32:47.47 ID:TQDuL+Ke.net
- 走る時間を固定するなら夜より朝の方が良いかねぇ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:20:49.59 ID:w0K48TV1.net
- こ
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さかさかさかさか
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:21:02.82 ID:w0K48TV1.net
- こ
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さなはなはか
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:21:14.81 ID:w0K48TV1.net
- こ
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- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:21:35.28 ID:w0K48TV1.net
- こ
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はかはかはか
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:21:44.48 ID:w0K48TV1.net
- こ
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はなはなはかか
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:22:14.24 ID:w0K48TV1.net
- こ
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ららなはなはな
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:22:23.54 ID:w0K48TV1.net
- こ
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- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:22:30.67 ID:w0K48TV1.net
- こ
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へはなはなはな
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:22:38.62 ID:w0K48TV1.net
- こ
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ららははは
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 07:22:45.53 ID:w0K48TV1.net
- こ
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ほはかははかはか
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 20:45:33.04 ID:wrRQ0uPl.net
- しまむらでもスポーツマスク売ってた
スカスカで苦しくなくて走りやすい
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/18(月) 23:49:31.17 ID:J6q9tGRm.net
- 風つえぇ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:33:13.07 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:33:29.29 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:33:40.61 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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ささそさ
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:33:52.69 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:34:01.61 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:35:10.09 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:35:22.78 ID:cNbD8+x/.net
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- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:35:45.71 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:35:56.62 ID:cNbD8+x/.net
- こ
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ははやはなな
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 00:36:07.69 ID:cNbD8+x/.net
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らやはなはなはな
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:33:26.38 ID:lqAeFubE.net
- マジで風強くてなかなか前に進まなくてわらったw
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:39:56.15 ID:SpL9hIBn.net
- こ
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安
倍
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裁
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はかはさささ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:40:26.30 ID:SpL9hIBn.net
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さかさかさはさ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:40:48.00 ID:SpL9hIBn.net
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はなさなさなは
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:41:26.74 ID:SpL9hIBn.net
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らなははは
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:41:51.51 ID:SpL9hIBn.net
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ははなさなはは
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:42:47.08 ID:l3RKOqEl.net
- 風が強いとき何がイラつくって
キャップが飛びそうになること
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:43:41.68 ID:SpL9hIBn.net
- こ
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はなななやはは
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:43:52.02 ID:SpL9hIBn.net
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- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:44:03.80 ID:SpL9hIBn.net
- こ
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さかさかささ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:44:14.98 ID:SpL9hIBn.net
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かはかさかさ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 17:44:28.52 ID:SpL9hIBn.net
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はさなさささ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:14:19.08 ID:eN6CY+2p.net
- キャップ吹っ飛ぶのは勘弁して欲しいわな
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:21:00.03 ID:/IIt6584.net
- こ
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- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:21:29.47 ID:/IIt6584.net
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- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:21:38.05 ID:/IIt6584.net
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- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:21:48.00 ID:/IIt6584.net
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はなさなさなは
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:21:58.49 ID:/IIt6584.net
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- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:22:16.33 ID:/IIt6584.net
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はかはなささ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:22:23.20 ID:/IIt6584.net
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- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:22:30.21 ID:/IIt6584.net
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はなさなななさな
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:22:38.89 ID:/IIt6584.net
- こ
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ならはさなささな
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 18:22:45.77 ID:/IIt6584.net
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なはななさなは
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 03:43:33.90 ID:MLVBg99R.net
- キャップってカ○ラのことか?
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:17:46.45 ID:01WMhsFH.net
- 今の時期はニットだな、すぐ熱くなって脱ぐけど
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:35:30.13 ID:0Am/PgA5.net
- こ
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- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:35:39.66 ID:0Am/PgA5.net
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- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:35:49.12 ID:0Am/PgA5.net
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- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:35:58.86 ID:0Am/PgA5.net
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- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:36:09.79 ID:0Am/PgA5.net
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- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:36:45.70 ID:0Am/PgA5.net
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- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:36:54.79 ID:0Am/PgA5.net
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- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:37:01.94 ID:0Am/PgA5.net
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- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:37:13.67 ID:0Am/PgA5.net
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- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 10:37:21.41 ID:0Am/PgA5.net
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- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 19:31:39.77 ID:dCQwq/IF.net
- 欲しいな
■ガーミン、アプリにデータ記録する体重計。スマートウォッチで体調管理も（Impress Watch） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/42bf9de6b70403d9331e7e8fa8aab6adcc9aeefa
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:20:52.16 ID:N7ShpFOq.net
- こ
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- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:21:01.99 ID:N7ShpFOq.net
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- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:21:13.01 ID:N7ShpFOq.net
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- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:21:39.85 ID:N7ShpFOq.net
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- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:21:54.26 ID:N7ShpFOq.net
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- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:25:57.21 ID:N7ShpFOq.net
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- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:26:07.15 ID:N7ShpFOq.net
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- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:26:15.15 ID:N7ShpFOq.net
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- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:26:22.35 ID:N7ShpFOq.net
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- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:26:29.27 ID:N7ShpFOq.net
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- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 20:40:58.61 ID:S12GF7LI.net
- >>302
ポラールはすでにある
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:18:30.52 ID:N7ShpFOq.net
- こ
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- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:18:37.09 ID:N7ShpFOq.net
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- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:18:43.47 ID:N7ShpFOq.net
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- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:18:56.80 ID:N7ShpFOq.net
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- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:20:05.53 ID:N7ShpFOq.net
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- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:20:13.49 ID:N7ShpFOq.net
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- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:20:21.37 ID:N7ShpFOq.net
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- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:20:29.00 ID:N7ShpFOq.net
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- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 21:20:36.07 ID:N7ShpFOq.net
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- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:21:29.79 ID:fO5p5Ot0.net
- ポラールの体重計ってまだ買えるの?
アマゾンだと現在お取り扱いしてませんだ
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:38:10.18 ID:fkV31FAG.net
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- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:38:17.46 ID:fkV31FAG.net
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- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:38:25.06 ID:fkV31FAG.net
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- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:38:31.78 ID:fkV31FAG.net
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- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:38:41.61 ID:fkV31FAG.net
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- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:40:36.98 ID:fkV31FAG.net
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- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:40:47.86 ID:fkV31FAG.net
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- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:40:59.04 ID:fkV31FAG.net
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- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:41:10.24 ID:fkV31FAG.net
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- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/20(水) 23:41:21.19 ID:fkV31FAG.net
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- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 07:53:20.67 ID:YMnKgJPU.net
- >>324
体脂肪率とか今の体重計には普通にあるデータが取れない。ただ体重だけ。使うのやめてる。脱水が気になっていたのでタニタに変えた。体重はポラールフローに手入力。
ただポラールはiPhoneのヘルスケアとはリンクする。購入したタニタがリンクしないので凹んでる。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:44:39.17 ID:2TSe23re.net
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- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:45:10.34 ID:2TSe23re.net
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- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:46:38.10 ID:2TSe23re.net
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- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:46:44.72 ID:2TSe23re.net
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- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:47:05.90 ID:2TSe23re.net
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- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 11:47:22.01 ID:2TSe23re.net
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- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:32:23.88 ID:rXOPMbNS.net
- 俺んちの体重計はオムロン
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:44:47.36 ID:cDLVMLHc.net
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- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:45:00.56 ID:cDLVMLHc.net
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- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:45:07.78 ID:cDLVMLHc.net
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- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:45:14.60 ID:cDLVMLHc.net
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- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:46:25.71 ID:cDLVMLHc.net
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- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:46:32.15 ID:cDLVMLHc.net
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- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:46:38.03 ID:cDLVMLHc.net
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- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:46:43.73 ID:cDLVMLHc.net
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- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 13:46:50.06 ID:cDLVMLHc.net
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- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:00:12.47 ID:eQ6FD29a.net
- >>335
家庭用体重計の体脂肪率もあてにならないけど今どき体脂肪率ないってのも珍しいな
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:33:23.17 ID:VFUbluHL.net
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- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:33:29.15 ID:VFUbluHL.net
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- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:33:35.45 ID:VFUbluHL.net
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- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:33:42.08 ID:VFUbluHL.net
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- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:40:23.52 ID:taOmBhnw.net
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- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:40:30.36 ID:taOmBhnw.net
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- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:40:36.77 ID:taOmBhnw.net
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- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/21(木) 19:40:43.13 ID:taOmBhnw.net
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- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:29:52.32 ID:512H8VZN.net
- オムロンとノキアの体重計もってるけど体脂肪率は結構違うな
ノキアの方が7%ほど低く計測される
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:30:51.79 ID:PaGrgaKk.net
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- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:31:03.67 ID:PaGrgaKk.net
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- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:31:12.25 ID:PaGrgaKk.net
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- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:31:22.36 ID:PaGrgaKk.net
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- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:31:31.70 ID:PaGrgaKk.net
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- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:31:55.34 ID:PaGrgaKk.net
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- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:32:01.83 ID:PaGrgaKk.net
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- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:32:25.79 ID:PaGrgaKk.net
- こ
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- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:32:31.62 ID:PaGrgaKk.net
- こ
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- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 15:32:37.45 ID:PaGrgaKk.net
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- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 21:42:57.48 ID:kyZ8+YBM.net
- 電車内でストロングゼロ片手にスクワットしているヤツいて笑ったw
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:05:46.33 ID:0nw8RxzJ.net
- こ
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- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:05:53.67 ID:0nw8RxzJ.net
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- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:02.24 ID:0nw8RxzJ.net
- こ
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- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:08.54 ID:0nw8RxzJ.net
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- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:14.90 ID:0nw8RxzJ.net
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- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:33.09 ID:0nw8RxzJ.net
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- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:41.76 ID:0nw8RxzJ.net
- こ
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- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:50.79 ID:0nw8RxzJ.net
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- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:06:59.41 ID:0nw8RxzJ.net
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さかかさかさか
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/22(金) 22:07:08.63 ID:0nw8RxzJ.net
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- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 11:40:01.19 ID:Nv6pM9SW.net
- 今日明日雨下手すりゃ雪？
久々に2日間休足だ どうどう休もうステイホーム
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:03:48.72 ID:KtTzodJD.net
- こ
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- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:04:01.01 ID:KtTzodJD.net
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- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:04:11.28 ID:KtTzodJD.net
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- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:04:18.10 ID:KtTzodJD.net
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- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:04:25.58 ID:KtTzodJD.net
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- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:08:50.17 ID:6h+myOaH.net
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- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:09:42.89 ID:uKHYNCqG.net
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- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:10:40.57 ID:uKHYNCqG.net
- こ
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- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 12:48:42.33 ID:Rdfkjyi2.net
- 雨でも走れないことないけど
たまには休みも必要だよね
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:50:55.36 ID:Pz5RTI2j.net
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- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:51:05.50 ID:Pz5RTI2j.net
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- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:51:17.79 ID:Pz5RTI2j.net
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- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:51:27.06 ID:Pz5RTI2j.net
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- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:51:35.87 ID:Pz5RTI2j.net
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- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:52:19.01 ID:Pz5RTI2j.net
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- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:52:28.00 ID:Pz5RTI2j.net
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- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:52:35.49 ID:Pz5RTI2j.net
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- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:52:41.98 ID:Pz5RTI2j.net
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- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 13:52:48.43 ID:Pz5RTI2j.net
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- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 14:58:13.94 ID:nOZp4MDr.net
- 今日は雨が降る前の早朝にすませたぜ
天気予報は前日に確認しとかないと
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:04:37.09 ID:GhmlaFkR.net
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- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:04:47.51 ID:GhmlaFkR.net
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- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:04:54.71 ID:GhmlaFkR.net
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- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:05:02.17 ID:GhmlaFkR.net
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- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:05:08.51 ID:GhmlaFkR.net
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- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:06:07.58 ID:GhmlaFkR.net
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- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:06:15.37 ID:GhmlaFkR.net
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- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:06:22.58 ID:GhmlaFkR.net
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- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:06:28.82 ID:GhmlaFkR.net
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- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 16:06:35.03 ID:GhmlaFkR.net
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- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 19:54:59.07 ID:ErxKYIwi.net
- 俺は二度寝してしまって
再び目が覚めたら雨降ってた
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:17:09.00 ID:1hmvcnfc.net
- こ
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- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:17:16.78 ID:1hmvcnfc.net
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- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:17:27.93 ID:1hmvcnfc.net
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- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:17:35.36 ID:1hmvcnfc.net
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- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:17:42.96 ID:1hmvcnfc.net
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- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:18:54.00 ID:1hmvcnfc.net
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- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:19:03.94 ID:1hmvcnfc.net
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- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:19:10.97 ID:1hmvcnfc.net
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うっじゅうじゅじゅj
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:19:17.08 ID:1hmvcnfc.net
- こ
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- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/23(土) 22:19:22.65 ID:1hmvcnfc.net
- こ
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- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 01:49:51.87 ID:rdGlu/tQ.net
- 膝いたい
月300キロ辺りで壁があるな
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:10:06.76 ID:gkMIvK39.net
- こ
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- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:10:14.61 ID:gkMIvK39.net
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- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:10:24.14 ID:gkMIvK39.net
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- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:10:30.88 ID:gkMIvK39.net
- こ
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- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:10:38.86 ID:gkMIvK39.net
- こ
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そさささささ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:13:19.63 ID:0oV70PJn.net
- こ
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ははささは
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:15:45.58 ID:0oV70PJn.net
- こ
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- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:15:53.70 ID:0oV70PJn.net
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- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:15:59.76 ID:0oV70PJn.net
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- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 08:16:05.79 ID:0oV70PJn.net
- こ
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- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 09:54:31.16 ID:dxCEeFHn.net
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- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:05:54.72 ID:Ysactawu.net
- 雨やんでも水たまりが邪魔
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:28:55.02 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:29:01.87 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:29:12.98 ID:ldg8pH+X.net
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- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:29:21.01 ID:ldg8pH+X.net
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- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:29:27.40 ID:ldg8pH+X.net
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- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:30:10.62 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:30:16.79 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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はははは
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:30:23.79 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:30:30.45 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/24(日) 12:30:38.15 ID:ldg8pH+X.net
- こ
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らささは
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 05:03:04.84 ID:e1ePYInd.net
- 休日は全く走らなかった
今日からまた気を引き締める
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:00:40.89 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:00:47.54 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:00:54.62 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:01:03.23 ID:vKBKMgdj.net
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- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:01:09.47 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:02:46.50 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:03:08.83 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:03:17.21 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:03:24.91 ID:vKBKMgdj.net
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- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/25(月) 08:03:31.94 ID:vKBKMgdj.net
- こ
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- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 05:07:14.44 ID:nz5WO3Oq.net
- 雨か…
走るの夜にするかな
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:42:57.85 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:43:05.83 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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らななはな
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:43:12.94 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:43:18.66 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:43:24.89 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:47:41.23 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:51:20.23 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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ス
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- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:51:28.57 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:51:34.69 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:51:40.51 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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ス
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- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 08:51:46.38 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:01:29.64 ID:HClSbmbX.net
- 夏の汗ダラダラよりよっぽどいいけど
寒くて本調子出るのに2-3kmかかって
達成感出る前に疲れておしまいなのがなぁw
10℃超えくらいがちょうどいい
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:18:15.55 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:18:21.54 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:18:26.85 ID:M7mfv5J9.net
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- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:18:32.25 ID:M7mfv5J9.net
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はははは
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:18:39.49 ID:M7mfv5J9.net
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- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:19:15.23 ID:M7mfv5J9.net
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- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:19:23.79 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:19:30.08 ID:M7mfv5J9.net
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- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:19:36.34 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 09:19:42.41 ID:M7mfv5J9.net
- こ
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- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:30:25.07 ID:7gaRrpPz.net
- 夏の暑い中汗だくで走るより全然いいよね
汗ひくのも早いから着替えが楽だ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:36:07.02 ID:u9HrI3WD.net
- 今日はすげー暖かかった
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:44:50.09 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:44:58.38 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:45:06.78 ID:n5XUd5KY.net
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- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:45:15.62 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:45:24.91 ID:n5XUd5KY.net
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- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:45:47.05 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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らやらやはな
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:45:55.49 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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なははなかさ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:46:02.80 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:46:09.30 ID:n5XUd5KY.net
- こ
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やはなさなた
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/27(水) 22:46:18.45 ID:n5XUd5KY.net
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なるさかさかさか
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 03:32:36.93 ID:7+xi59JE.net
- やっぱりトレッドミルは苦手だ
外走る方がいいな
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:15:58.26 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:16:06.81 ID:kqH4qHw0.net
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ははははな
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:16:15.03 ID:kqH4qHw0.net
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- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:16:23.28 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:16:31.82 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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らささほか
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:16:59.30 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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らははか
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:17:06.01 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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はははなか
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:17:12.26 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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はらはは
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:17:21.39 ID:kqH4qHw0.net
- こ
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- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 08:17:27.65 ID:kqH4qHw0.net
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ららはほ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:11:17.43 ID:n6cm5BH5.net
- さっさと雨やめ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:13:27.56 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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さなさなさなさな
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:13:36.62 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:13:45.01 ID:bCWbIPGA.net
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- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:13:53.52 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:02.12 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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ななはなはな
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:20.75 ID:bCWbIPGA.net
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- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:27.03 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:33.36 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:39.88 ID:bCWbIPGA.net
- こ
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- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/28(木) 18:14:45.61 ID:bCWbIPGA.net
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さなさかさなさな
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/29(金) 22:38:26.26 ID:/HX/tgKT.net
- 週末で明日は休みなんで
10キロ走ってサワー
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/31(日) 18:01:54.26 ID:jMVqU1M2.net
- 雨風考えるとランニングマシーンが一番良いんだろうけどな
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/31(日) 20:47:21.78 ID:7xdGhxEd.net
- >>524
真夏は流石にウォーキングマシン欲しくなる時ある。
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/31(日) 21:51:00.83 ID:jMVqU1M2.net
- あんまり使っていないがステッパーなら持ってる
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/31(日) 22:44:55.44 ID:/jsiSc3y.net
- 寒いけど今月最後のジョグに行ってくる
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 02:10:00.81 ID:2uor7y28.net
- 1月は320キロで終了
膝痛めなければ400狙えた
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:25:13.16 ID:OwbXCQRQ.net
- 1日ご飯を食べないと
脂肪を燃焼させるわけだが
一日どのくらい脂肪が燃焼されてるんですかね
低カロリー状態になるから2000キロカロリーから一日の消費が1200キロカロリーにおちて
そのカロリー分は脂肪がもやされて
残りかすは０でないだろうから腸に排出？されて他は熱エネルギーに変換されてる
んだろうけど
何キロ消費してるんだろうっていう計算がわからん
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:30:16.46 ID:HyEQHQSi.net
- rfemff
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:31:50.38 ID:HyEQHQSi.net
- こ
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- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:32:02.35 ID:HyEQHQSi.net
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- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:32:09.07 ID:HyEQHQSi.net
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- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 10:32:15.00 ID:HyEQHQSi.net
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- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:19:57.20 ID:V6wA3VcL.net
- >>528
尊敬
こっちも最後に腰にピリッときたので自粛のなんとか150km超
体重維持できて一安心
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:29:50.85 ID:HyEQHQSi.net
- こ
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- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:29:57.46 ID:HyEQHQSi.net
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- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:02.25 ID:HyEQHQSi.net
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- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:09.14 ID:HyEQHQSi.net
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- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:19.77 ID:HyEQHQSi.net
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- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:34.97 ID:HyEQHQSi.net
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- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:44.31 ID:HyEQHQSi.net
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- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:30:51.75 ID:HyEQHQSi.net
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- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:31:01.10 ID:HyEQHQSi.net
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- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 12:31:08.54 ID:HyEQHQSi.net
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- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:12:59.87 ID:fWcmcdIH.net
- 風強いなぁ
キャップ飛びそう
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:19:56.58 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:20:04.36 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:20:11.39 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:20:18.45 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 20:20:26.61 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:02:34.93 ID:xVWlA5R5.net
- 今シーズンは風が強い日が多い
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:04:07.48 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:04:14.26 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:04:19.43 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:04:25.54 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:04:34.10 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:20:14.37 ID:V6wA3VcL.net
- 風強いねぇ 明日雨みたいだから無理していったけど
90分15キロでヨレヨレ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:21:56.42 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:22:03.31 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:22:10.46 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:22:19.34 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:22:25.79 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 564 ：528：2021/02/01(月) 22:27:07.13 ID:2uor7y28.net
- >>535
ありがと
今月こそ400目指す
と言いたい所だけどそれで膝痛めちゃったのでほどほどにしときます
お互い怪我に注意して頑張りましょう
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:30:43.01 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:39:31.80 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:43:33.64 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:45:08.92 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/01(月) 22:49:24.63 ID:Nf8Dr5sO.net
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- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 07:49:56.15 ID:Sz/BLBdC.net
- 雨降ってるけど午後には止むな
走るのは夜にすっか
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 08:22:22.33 ID:7rTZn9Gh.net
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- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 08:22:29.23 ID:7rTZn9Gh.net
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- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 08:22:36.58 ID:7rTZn9Gh.net
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- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 08:22:43.17 ID:7rTZn9Gh.net
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- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 08:22:49.53 ID:7rTZn9Gh.net
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- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 18:52:50.71 ID:ygInqz84.net
- 昨日久々にウォーキングしてみたけど、雨が降ってたの出るまで気付かなかったから傘さして行っちゃったw
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 19:14:15.51 ID:7rTZn9Gh.net
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- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 19:14:22.82 ID:7rTZn9Gh.net
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- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 19:14:33.12 ID:7rTZn9Gh.net
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- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 19:14:39.76 ID:7rTZn9Gh.net
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- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 19:14:45.97 ID:7rTZn9Gh.net
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- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/02(火) 23:39:12.18 ID:BhNgIfAn.net
- ウオーキング中に腹痛くなって焦った
途中24時間スーパーがあって本当に助かったw
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/03(水) 07:37:17.56 ID:oxQyr+Gi.net
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- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/03(水) 07:37:24.05 ID:oxQyr+Gi.net
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- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/03(水) 07:37:30.71 ID:oxQyr+Gi.net
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- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/03(水) 07:37:36.79 ID:oxQyr+Gi.net
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- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/03(水) 07:37:43.73 ID:oxQyr+Gi.net
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- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 06:27:47.73 ID:Ovavhzm1.net
- 昨日の夜は食べすぎた
今日のジョグはちょっと長くするか
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:00:19.33 ID:3YmF91xj.net
- 正直運動してのカロリー消費はたかがしれてるからなぁ
食事管理はちゃんとした方が良い
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:13:28.95 ID:2YHWT1Qv.net
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- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:13:34.37 ID:2YHWT1Qv.net
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- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:13:39.18 ID:2YHWT1Qv.net
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- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:13:45.80 ID:2YHWT1Qv.net
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- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 10:13:54.76 ID:2YHWT1Qv.net
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- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:08:33.12 ID:MCAUh/c6.net
- こんにちは！最近運動が習慣化してきたので少しずつウォーキングも取り入れ始めました！よろしくお願いします！
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:09:46.05 ID:MCAUh/c6.net
- ところでヴァーム飲んでる方っていますか？
昔飲んでて結構効果あって、最近筋トレからウォーキング、リングフィットからウォーキング
って感じで少しプロテインも飲んでいるのでどのタイミングで飲むか迷っています。
有酸素30分前に飲むのがベストなので筋トレorリングフィット前？とも思うのですが、
筋トレ後はプロテインを飲むので、どちらかが阻害されないかな？無駄になるかな？と。それとももう吸収されちゃってるから関係ないですかね。
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:09:54.61 ID:2YHWT1Qv.net
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- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:10:00.71 ID:2YHWT1Qv.net
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- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:10:06.76 ID:2YHWT1Qv.net
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- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:10:13.71 ID:2YHWT1Qv.net
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- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 12:10:19.81 ID:2YHWT1Qv.net
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- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:33:12.12 ID:+epAxzvh.net
- >>589
自分の場合
10m走る≒吉牛並盛 な感じと思って
どんぶり勘定で走ってるわ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:34:24.10 ID:2YHWT1Qv.net
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- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:34:30.25 ID:2YHWT1Qv.net
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- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:34:36.37 ID:2YHWT1Qv.net
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- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:34:43.09 ID:2YHWT1Qv.net
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- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 13:34:49.34 ID:2YHWT1Qv.net
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- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 14:05:11.70 ID:mxmapgxD.net
- >>602
10mって単位違くないか？
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 14:43:10.08 ID:+epAxzvh.net
- >>608
ごめんもちろんkmだよ
やっちまった
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 15:33:20.83 ID:2YHWT1Qv.net
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- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 15:33:27.36 ID:2YHWT1Qv.net
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- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 15:33:37.22 ID:2YHWT1Qv.net
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- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 15:33:43.26 ID:2YHWT1Qv.net
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- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 15:33:49.45 ID:2YHWT1Qv.net
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- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:13:29.45 ID:Vx8c2lBu.net
- ウォーキング頑張れ
ヴァームは昔よく飲んでた
当時はモチベーション高く、いろんな事やって痩せたからどれに効果があったのかはイマイチよくわからんかったな
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:21:12.69 ID:2YHWT1Qv.net
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- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:21:18.95 ID:2YHWT1Qv.net
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- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:21:25.99 ID:2YHWT1Qv.net
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- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:21:31.99 ID:2YHWT1Qv.net
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- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/04(木) 17:21:38.34 ID:2YHWT1Qv.net
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- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 07:27:10.28 ID:L3ryvLds.net
- 牛丼並のカロリー調べたら650～700ぐらいか
10キロ走った時のカロリーをガーミンで見たら大体600前後
頑張って走るか…
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:21:09.12 ID:ZiCSbO9j.net
- >>621
人間安静にしてても基礎代謝くらい消費するので、それも込みで考えた方が幸せになれる。また、一食単位ではなく最低でも１日単位、できれば週単位で収支を考える方が幸せになれると思う。
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:27:58.47 ID:grxFJVzI.net
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- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:28:04.96 ID:grxFJVzI.net
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- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:28:10.88 ID:grxFJVzI.net
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- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:28:16.80 ID:grxFJVzI.net
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- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:28:23.08 ID:grxFJVzI.net
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- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:40:39.58 ID:0rSBY3xp.net
- 朝はブラン系ドーナツ1個、ブラン食パン4枚、ブラン菓子パン2個
昼はランチパック1つとチョコ1枚
夜はパスタ250g
こんだけ食っても、毎日8キロ歩くようにしただけで3ヶ月で75キロから70キロまで落ちた。健康診断ももちろん異常なし
やっぱ糖質制限はクソだわ
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:51:20.48 ID:nZZYmrpI.net
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- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:51:26.99 ID:nZZYmrpI.net
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- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:51:33.71 ID:nZZYmrpI.net
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- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:51:42.29 ID:nZZYmrpI.net
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- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 09:51:48.89 ID:nZZYmrpI.net
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- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:27:06.23 ID:5M1rEeMf.net
- 今日はこれからリングフィットのあとに往復で80分のウォーキングしてきますよー！（40分後に買い物するからこれくらい）
>>615
ありがとうございます！
色々やるとわけわかんなくなることがありますよね。
私は当時ヴァームでのウォーキングがメインだったので効いているのかなという気はしました。
前はヴァームしかなかったけど今は色々あり、今度はダイエットヴァームでやってみようかやと思います！
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:29:30.13 ID:5M1rEeMf.net
- ちなみに水曜日買いに行ったら地元のドラッグストアになかったです、ヴァーム。
今は運動前にコーヒーを飲むことで微々たるものかも知れませんが代用してます。
Amazonで買う。
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:33:40.73 ID:nZZYmrpI.net
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- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:33:51.02 ID:nZZYmrpI.net
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- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:33:59.36 ID:nZZYmrpI.net
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- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:34:07.08 ID:nZZYmrpI.net
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- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 14:34:14.81 ID:nZZYmrpI.net
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- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:42:07.23 ID:NeTSKS8G.net
- プロテインと言えば
ソイプロテインバー食べまくってたら女性化乳房になって乳首痛くなったな
食べるの止めてしばらくしたら治った
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:45:37.21 ID:nZZYmrpI.net
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- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:45:44.76 ID:nZZYmrpI.net
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- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:45:52.25 ID:nZZYmrpI.net
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- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:45:59.59 ID:nZZYmrpI.net
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- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/05(金) 16:46:07.30 ID:nZZYmrpI.net
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- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:15:03.64 ID:dWiyAooJ.net
- 結局今日リングフィット前にヴァーム、その後のウォーキング前にザバス、という風にしました。
分からないのでしらばくはこれで様子みます！
今日もウォーキングしてきました！
昨日は道を間違えて1時間半、今日は間違えて遠回りしてしまい2時間歩いてしまいました汗。
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:31:00.49 ID:KUykef+W.net
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- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:31:07.96 ID:KUykef+W.net
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- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:31:17.74 ID:KUykef+W.net
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- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:31:23.52 ID:KUykef+W.net
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- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 19:31:31.10 ID:KUykef+W.net
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- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/06(土) 23:45:25.62 ID:EX4DOZwl.net
- ウォーキングお疲れ
俺は今日休足日で明日は走る
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 00:04:05.73 ID:Wk4O+2Wy.net
- こ
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- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 00:04:15.10 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 00:04:22.92 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 00:04:34.20 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 00:04:41.38 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:54:12.28 ID:Ex4Ei4OL.net
- 皆さんもお疲れ様です！
休足日いいですねw 私はまだ週に3日くらいです。
今日は行きが70分、食事してカイロに行って、帰りは80分くらいウォーキングしてきました。
毎日オーバーワークですね。リングフィットがなければこれくらいでもいいのかも知れませんが。
金土日と歩いたので、出来れば火木土とか開けてウォーキングしたいです。
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:56:17.64 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:56:26.03 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:56:33.83 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:56:45.42 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 18:56:51.58 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:27:08.73 ID:8PKX2XgM.net
- ?日コツコツでも
週3ガッツリでも良し
週末だけガッツリは単なる自己満で効果なし
自分週3（一日休足挟む）派です
?日だと"やれない"日の罪悪感が怖い
って今日はチートDay
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:34:05.13 ID:eT1t9Oon.net
- >>665
なんで効果なし？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:36:02.19 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:36:09.64 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:36:17.62 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:36:26.16 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 19:36:34.85 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:14:41.69 ID:8PKX2XgM.net
- >>666
効果なしは言いすぎかもだけど
「やってる感」と「消費カロリー」のバランスが一番悪い気がするってこと
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:19:45.85 ID:Wk4O+2Wy.net
- こ
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- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:19:55.95 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:20:02.76 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:20:12.29 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:20:20.74 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:28:12.87 ID:eT1t9Oon.net
- >>672
筋力アップやダイエット効果、健康への影響などはなんとなく散らした方が良さそうな感じがするけど、消費カロリーそのものは週末に固めても同じでしょ。
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:39:13.26 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:39:26.82 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:39:34.98 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:39:43.95 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:39:55.93 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:51:59.36 ID:iFv37Kkt.net
- ほぼ毎日5キロジョグと1日おきに10キロジョグってどっちがいいんだろう?
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:55:15.05 ID:Wk4O+2Wy.net
- こ
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- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:55:23.79 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:55:34.19 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:55:42.68 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 20:55:51.38 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:24:39.02 ID:955NG4R5.net
- とりあえず4キロほど走ってきたが自転車はライトつけろ
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:35:46.99 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:35:58.74 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:36:08.68 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:36:16.81 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/07(日) 23:36:30.38 ID:Wk4O+2Wy.net
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- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:01:30.11 ID:sO029jMW.net
- 週25キロで報酬アップ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:05:35.27 ID:xjM1dDkc.net
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- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:05:43.72 ID:xjM1dDkc.net
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- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:05:52.23 ID:xjM1dDkc.net
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- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:06:00.78 ID:xjM1dDkc.net
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- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 19:06:09.17 ID:xjM1dDkc.net
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- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:35:35.89 ID:Euceb1rn.net
- 久々に上着を脱ぎ捨てインターバル
案の定キレが無くなってたけど達成感はあり
週イチくらいはやらないと縮こまっちゃうね
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:36:26.67 ID:xjM1dDkc.net
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- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:36:32.61 ID:xjM1dDkc.net
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- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:36:40.90 ID:xjM1dDkc.net
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- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:36:49.04 ID:xjM1dDkc.net
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- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 21:36:57.94 ID:xjM1dDkc.net
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- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 12:58:19.48 ID:TGDHwNDH.net
- 今日風強し、向かい風が大変だった
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 13:07:14.83 ID:ZjHca7Dy.net
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- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 13:07:22.83 ID:ZjHca7Dy.net
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- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 13:07:31.48 ID:ZjHca7Dy.net
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- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 13:07:39.79 ID:ZjHca7Dy.net
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- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 13:07:48.39 ID:ZjHca7Dy.net
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- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:04:45.30 ID:s8e50V5H.net
- 運動効率的には逆がいいんだろうけど、いつもそれだと真っ暗になっちゃうから今日はリングフィットの前にウォーキングしてきた。やっぱり晴れてて昼だと気持ちいいね。
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:16.80 ID:ZjHca7Dy.net
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- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:23.16 ID:s8e50V5H.net
- ところでこのスレ、レス番が凄い飛ぶんだけどなんで・・。
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:25.01 ID:ZjHca7Dy.net
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- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:33.20 ID:ZjHca7Dy.net
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- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:41.67 ID:ZjHca7Dy.net
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- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:05:50.03 ID:ZjHca7Dy.net
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- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:41:49.48 ID:khB1Y7wL.net
- レス番が飛ぶのはちょっと病気の方が荒らしているからかな
まあ、暗くなると寒いし足元見にくいしで昼間の方がいいよね
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:42:23.36 ID:ZjHca7Dy.net
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- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:42:31.95 ID:ZjHca7Dy.net
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- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:42:39.56 ID:ZjHca7Dy.net
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- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:42:47.93 ID:ZjHca7Dy.net
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- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:42:56.27 ID:ZjHca7Dy.net
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- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:45:32.87 ID:s8e50V5H.net
- そうだったんだ。
他の板の関係で設定いじってたから気付かんかった。
夜であろうと何だろうと日々こなしていくのが大事だけどやっぱ鬱屈としてね。
出来る日は気分転換に昼ウォークも入れていきます。
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 15:46:10.65 ID:ZjHca7Dy.net
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- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 18:44:41.04 ID:iKxehTap.net
- 夜のメリットは体感のスピード感かな？
昼間のだだっ広いところ（河川敷とか）走ってると
「俺、いま頑張って走ってる？」と疑問に思うくらい遅く感じる
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:36:37.20 ID:8BDDBuCb.net
- 商店街ウォークしてるから夜は空いてて好きだな
ただし朝方になりすぎるとゴミ収集車が邪魔だが
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:41:40.38 ID:TLC+HbQi.net
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- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:41:48.60 ID:TLC+HbQi.net
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- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:41:57.02 ID:TLC+HbQi.net
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- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:42:06.00 ID:TLC+HbQi.net
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- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 03:42:16.42 ID:TLC+HbQi.net
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- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 10:31:16.04 ID:Tmrp2WIq.net
- なるほどなぁ。見えないことで感じる爽快感もあるんだな。今ど田舎だから夜ガチで暗黒だから何も見えないんだよな。ここに引っ越してから鳥目なのかと思い始めたくらい。
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 10:43:20.22 ID:mMa0WJFF.net
- >>736
登山で森林帯でテント。新月の時は自分の手見えない。
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 11:48:41.82 ID:TLC+HbQi.net
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- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 11:48:49.33 ID:TLC+HbQi.net
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- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 11:48:57.67 ID:TLC+HbQi.net
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- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 11:49:07.27 ID:TLC+HbQi.net
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- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 11:49:15.91 ID:TLC+HbQi.net
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- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:12:10.29 ID:Tmrp2WIq.net
- >>737
デブで登山はたまにしかしないからあれだけどキャンプはするので分かる！
川とか湖ないとそんな感じだよね。
痩せて登山もバリバリしたいな。
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:13:45.09 ID:Tmrp2WIq.net
- そういばトレイルランニングとかもあるよね。
高い山だと空気薄そう。マスクして歩くときは、これで高山トレイニングを疑似体験！とか思いながら頑張ってるw
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:16:08.96 ID:TLC+HbQi.net
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- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:16:16.33 ID:TLC+HbQi.net
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- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:16:25.04 ID:TLC+HbQi.net
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- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:16:33.41 ID:TLC+HbQi.net
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- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/10(水) 13:16:41.86 ID:TLC+HbQi.net
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- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:05:12.55 ID:2JQyw0yj.net
- マスクといえばスカスカのスポーツマスクが話題になってたな
あれは本当にスカスカなので息しやすい
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:09:10.25 ID:MhMtzuVp.net
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- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:09:18.94 ID:MhMtzuVp.net
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- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:09:26.89 ID:MhMtzuVp.net
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- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:09:35.15 ID:MhMtzuVp.net
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- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 15:09:43.66 ID:MhMtzuVp.net
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- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:13:44.49 ID:Y4UmjR9H.net
- 久しぶりに牛丼並盛ぶん走ってきた
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:15:11.07 ID:MhMtzuVp.net
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- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:15:19.38 ID:MhMtzuVp.net
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- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:15:28.18 ID:MhMtzuVp.net
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- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:15:36.41 ID:MhMtzuVp.net
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- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:15:44.74 ID:MhMtzuVp.net
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- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:41:55.48 ID:VT4JEiAh.net
- >>756
突っ込みたくはないけど根拠は？
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:57:48.39 ID:MhMtzuVp.net
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- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:57:56.65 ID:MhMtzuVp.net
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- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:58:05.07 ID:MhMtzuVp.net
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- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:58:15.67 ID:MhMtzuVp.net
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- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 20:58:21.98 ID:MhMtzuVp.net
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- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:00:02.60 ID:Y4UmjR9H.net
- >>762
この辺の10キロ走った時のネタ話
602 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/04(木) 13:33:12.12 ID:+epAxzvh
>>589
自分の場合
10m走る≒吉牛並盛 な感じと思って
どんぶり勘定で走ってるわ
621 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/05(金) 07:27:10.28 ID:L3ryvLds
牛丼並のカロリー調べたら650～700ぐらいか
10キロ走った時のカロリーをガーミンで見たら大体600前後
頑張って走るか…
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:14:24.31 ID:MhMtzuVp.net
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- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:14:32.93 ID:MhMtzuVp.net
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- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:14:41.51 ID:MhMtzuVp.net
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- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:14:50.13 ID:MhMtzuVp.net
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- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:14:57.94 ID:MhMtzuVp.net
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- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:18:43.10 ID:HBSa+SHZ.net
- >>756
こっちも11km
生卵つけてもいいくらい走ってきたよ
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:27:52.65 ID:Y4UmjR9H.net
- >>774
久しぶりの10キロジョグだったけど
やっぱり走ると気持ちいいね
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:29:30.36 ID:MhMtzuVp.net
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- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:29:38.66 ID:VT4JEiAh.net
- >>768
わかりました。太らないように配慮してるのかな。
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:29:39.06 ID:MhMtzuVp.net
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- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:29:55.30 ID:MhMtzuVp.net
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- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/11(木) 21:30:03.55 ID:MhMtzuVp.net
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- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 08:17:07.37 ID:qCOkT5OY.net
- 丑年のバッジきた
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 10:00:34.12 ID:ByzzdfMu.net
- 1月に比べて2月は暖かいから自然と足が外に向かう
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 10:11:38.75 ID:WLZ6aYqN.net
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- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 10:11:55.97 ID:WLZ6aYqN.net
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- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 10:12:04.73 ID:WLZ6aYqN.net
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- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 10:12:13.05 ID:WLZ6aYqN.net
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- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 21:29:23.61 ID:kMbxDJxI.net
- 日中ホント気持ちよくてようやくウォーキングの季節がやってくた！
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 21:57:02.13 ID:WLZ6aYqN.net
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- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 21:57:10.24 ID:WLZ6aYqN.net
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- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 21:57:18.46 ID:WLZ6aYqN.net
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- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/12(金) 21:57:27.49 ID:WLZ6aYqN.net
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- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:05:59.16 ID:MCiSsuWp.net
- 今日は何時ぐらいから走ろうかな
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:09:52.35 ID:bfTVc14i.net
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- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:09:59.53 ID:bfTVc14i.net
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- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:10:07.87 ID:bfTVc14i.net
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- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:10:16.10 ID:bfTVc14i.net
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- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 14:10:24.27 ID:bfTVc14i.net
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- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 08:07:12.42 ID:fvQKs7wH.net
- 昨日の夜は久々にno手袋&短パンで走ったよ
走りやすいシーズン到来だね
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 09:01:29.13 ID:3T2utlyK.net
- あちこちで梅が咲いてて浮かれてたけど川沿いは羽虫が大量にわいてたよ
そんな季節にもなったんだね
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 09:03:29.41 ID:6M6t06IS.net
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- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 09:04:03.23 ID:6M6t06IS.net
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- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 09:04:12.55 ID:6M6t06IS.net
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- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 09:04:20.79 ID:6M6t06IS.net
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- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:06:45.18 ID:0Vxw7q4T.net
- 走りやすい時期にはなってきたけど羽虫は嫌だねえ
対策はサングラスぐらいかな?
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:13:43.57 ID:6M6t06IS.net
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- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:13:52.03 ID:6M6t06IS.net
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- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:14:00.45 ID:6M6t06IS.net
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- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:14:09.09 ID:6M6t06IS.net
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- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/14(日) 15:14:17.45 ID:6M6t06IS.net
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- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 09:22:40.96 ID:mrlw7Ouz.net
- 雨の中キャップかぶって走ってきた
当たり前だがびしょ濡れ
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 10:05:01.37 ID:UQO98dej.net
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- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 10:05:09.87 ID:UQO98dej.net
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- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 10:05:18.14 ID:UQO98dej.net
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- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 10:05:26.77 ID:UQO98dej.net
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- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 10:05:34.28 ID:UQO98dej.net
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- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:26:26.77 ID:VUOTJRuq.net
- なんだかんだで雨でも走っている人いるのね
豪雨の中昼休みジョグしたけど他にも１名だけ走っている人見た
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:28:02.14 ID:UQO98dej.net
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- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:28:10.28 ID:UQO98dej.net
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- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:28:18.75 ID:UQO98dej.net
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- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:28:27.11 ID:UQO98dej.net
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- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 22:28:35.40 ID:UQO98dej.net
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- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 06:52:05.65 ID:Krlm03T5.net
- 昨日の雨の影響で河川敷は水たまりだらけなんだろうな
コース変えるかな
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 07:22:13.55 ID:AgPMqm11.net
- 普通に晴れの日用のロングコースと
雨の日用のショートコース(起伏は大)に分けて走ってるな
雨の日コースは水捌け重視で選んだ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 08:55:26.65 ID:IggvLoF8.net
- 目がかゆい
もう花粉の時期なのかな
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 09:37:28.78 ID:u8q+/bXv.net
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- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 09:37:35.81 ID:u8q+/bXv.net
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- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 09:37:44.15 ID:u8q+/bXv.net
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- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 09:37:52.50 ID:u8q+/bXv.net
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- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 09:38:00.72 ID:u8q+/bXv.net
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- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:28:17.33 ID:pQSsSpqu.net
- 雨の日のジョギングは熱心だなって思ってもらえそうだけど傘じゃなくて防水仕様でのウォーキングは単なる変な人に見えちゃうかな
そんなに人目を気にしなければいいんだろうけど
雨の後の羽虫対策は眼鏡とマスクが結構ありがたいw
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:30:04.29 ID:u8q+/bXv.net
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- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:30:12.46 ID:u8q+/bXv.net
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- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:30:23.55 ID:u8q+/bXv.net
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- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:30:29.59 ID:u8q+/bXv.net
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- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 11:30:38.29 ID:u8q+/bXv.net
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- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:32:52.57 ID:+rjUOpdf.net
- 平日休みの今日は
水たまりもなく10kmTT+11.1kmジョグのガチゆるモドキ
花粉症なしの自分には半袖短パンで塩ふくくらいの快走で気持ちよかった
汗の分だろうけど体重計の数値もよしｗ
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:34:29.45 ID:u8q+/bXv.net
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- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:34:37.23 ID:u8q+/bXv.net
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- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:34:44.86 ID:u8q+/bXv.net
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- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:34:53.19 ID:u8q+/bXv.net
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- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/16(火) 14:35:01.49 ID:u8q+/bXv.net
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- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 07:53:49.29 ID:zL6oGlXj.net
- >>840
これって21キロ走ったってことか
お疲れ様
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:07:49.65 ID:b22919pG.net
- 今日は風強い
向かい風だとマジで前に進まない
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:54:53.31 ID:tWWVjn+s.net
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- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:55:01.46 ID:tWWVjn+s.net
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- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:55:09.88 ID:tWWVjn+s.net
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- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:55:22.53 ID:tWWVjn+s.net
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- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 09:55:28.60 ID:tWWVjn+s.net
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- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:22:34.59 ID:tMixQyHp.net
- 今日は風が強すぎてまともに歩けないから休んで筋トレだな
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:25:55.65 ID:tWWVjn+s.net
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- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:26:06.15 ID:tWWVjn+s.net
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- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:26:12.64 ID:tWWVjn+s.net
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- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:26:28.65 ID:tWWVjn+s.net
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- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:47:57.69 ID:FX+a+kn9.net
- >>846
本当は距離走でハーフ相当をイーブンペースと思ってたのに
気候が良すぎて突っ込みすぎて保たないからと10kmTTに変更
残りは走りゃいいだろと休みながらダラダラと
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:51:12.32 ID:tWWVjn+s.net
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- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:51:20.59 ID:tWWVjn+s.net
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- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:51:29.29 ID:tWWVjn+s.net
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- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:51:36.86 ID:tWWVjn+s.net
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- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/17(水) 12:51:44.40 ID:tWWVjn+s.net
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- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:00:20.18 ID:Sls//9Tq.net
- なんかテレワークの日は走る気しないな
これは肥る
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:26:47.06 ID:c62X7TjQ.net
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- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:26:55.04 ID:c62X7TjQ.net
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- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:27:04.70 ID:c62X7TjQ.net
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- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:27:12.30 ID:c62X7TjQ.net
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- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/18(木) 19:27:20.66 ID:c62X7TjQ.net
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- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:02:21.13 ID:/iiwsrDo.net
- 今年になってからハーフは走ったことないな
ちょっと長い距離を走ると膝が痛くなる
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:23:17.07 ID:GJRebxd7.net
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- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:23:25.24 ID:GJRebxd7.net
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- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:23:35.72 ID:GJRebxd7.net
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- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:23:44.74 ID:GJRebxd7.net
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- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 19:23:52.41 ID:GJRebxd7.net
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- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:07:19.10 ID:k6Avj9Ab.net
- 膝より先に腰に来る
なんでや
13kmくらいなら毎日走っても平気になのに
調子に乗って14km超えると腰痛に悩まされ始める
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:25:52.63 ID:0NhWBiAw.net
- >>877
骨盤の前傾後傾に気をつけたらいいんじゃね？
コピペしかしなくなっちゃった人
その辺教えてあげなよw
詳しかったんじゃねーかなwww
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:26:24.11 ID:QBWeKGXx.net
- 膝も痛えけど足裏が痛え。
ストレッチしても治らん助けて
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:28:34.53 ID:GJRebxd7.net
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- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:28:43.19 ID:GJRebxd7.net
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- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:28:51.73 ID:GJRebxd7.net
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- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:29:00.43 ID:GJRebxd7.net
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- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:29:08.15 ID:GJRebxd7.net
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- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:33:00.38 ID:0NhWBiAw.net
- >>879
足底筋膜炎かもしれないから速く病院に行ったほうがいい
これはまじで長引くよ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:44:38.24 ID:GJRebxd7.net
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- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:44:50.10 ID:GJRebxd7.net
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- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:44:55.84 ID:GJRebxd7.net
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- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:45:03.53 ID:GJRebxd7.net
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- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 22:45:12.07 ID:GJRebxd7.net
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- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:32:19.02 ID:0NhWBiAw.net
- 五回でいいの
なんなら立ったらすぐに埋めりゃいいのに
3km 12分切りもやめちゃったみたいだし
根性ないなー有酸素くんw
ぴょんぴょん日記再開期待してるでwww
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:46:00.56 ID:GJRebxd7.net
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- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:46:08.53 ID:GJRebxd7.net
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- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:46:17.46 ID:GJRebxd7.net
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- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:46:24.79 ID:GJRebxd7.net
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- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:46:32.50 ID:GJRebxd7.net
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- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/19(金) 23:51:47.17 ID:0NhWBiAw.net
- だから五回でいいの
安倍政権のネット工作員が工作してるんだらかちゃっちゃと埋めたら
どうせ暇なんだし
惨めだねぇ
かまってもらって嬉しいねぇ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 00:32:35.17 ID:GI8euVt6.net
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- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 00:32:42.12 ID:GI8euVt6.net
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- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 00:32:50.77 ID:GI8euVt6.net
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- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 09:59:30.93 ID:hMW45UTx.net
- あちこち痛い人多いな
そして腹痛の一因であるトイレが終了したから今から走ってくる
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:17:08.56 ID:GI8euVt6.net
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- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:17:16.16 ID:GI8euVt6.net
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- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:17:23.95 ID:GI8euVt6.net
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- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:17:32.04 ID:GI8euVt6.net
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- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:17:39.61 ID:GI8euVt6.net
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- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 10:36:07.33 ID:izBfGjn/.net
- 走り始めてから癖になったギックリ腰の発作が皆無に
体重が10kg以上落ちたのが主原因なんだろうけどね
その代償にシンスプリントには1回なったよ
膝は丈夫なのかほぼ問題なし
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 12:02:00.86 ID:GI8euVt6.net
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- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 12:02:09.04 ID:GI8euVt6.net
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- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 12:02:16.91 ID:GI8euVt6.net
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- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 12:02:24.82 ID:GI8euVt6.net
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- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 12:02:32.79 ID:GI8euVt6.net
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- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 15:49:43.97 ID:BPZQH0mw.net
- 最近は走る前に風力調べてガックリすること多い
今日も風が強かった
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 16:29:48.84 ID:GI8euVt6.net
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- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 16:29:57.71 ID:GI8euVt6.net
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- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 16:30:06.98 ID:GI8euVt6.net
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- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 16:30:14.78 ID:GI8euVt6.net
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- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 16:30:22.98 ID:GI8euVt6.net
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- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 21:31:34.45 ID:izBfGjn/.net
- 風が収まってからインターバル6本
調子いいときのズームXはやっぱり気持ち良くてデブに優しいw
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 21:59:17.64 ID:zuANC8Zp.net
- >>921
てかそういう話
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/
ですりゃ良くね？
ここだと有酸素くんが変なコピペしてくるけどあっちなら邪魔しないよ
彼も速く走るのとか諦めたみたいだし自動スレ立て機だと思ってりゃ良いんじゃね？w
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:01:24.88 ID:GI8euVt6.net
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- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:01:37.87 ID:GI8euVt6.net
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- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:01:43.54 ID:GI8euVt6.net
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- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:01:51.34 ID:GI8euVt6.net
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- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:01:58.97 ID:GI8euVt6.net
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- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 22:34:47.70 ID:AHqeJjHq.net
- ペガタボの廃盤は残念だ
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 23:18:19.17 ID:GI8euVt6.net
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- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 23:18:30.92 ID:GI8euVt6.net
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- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 23:18:37.18 ID:GI8euVt6.net
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- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 23:18:45.06 ID:GI8euVt6.net
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- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/20(土) 23:18:53.06 ID:GI8euVt6.net
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- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 05:50:26.88 ID:+TPUnOyt.net
- >>928
同意だ
スレ的にはZOOMX履きたいなら
テンポじゃなくてインビンシブル行けってことなんだろうね
今日はもう昼に走るのは暑い?
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:05:06.45 ID:bxt0GgV9.net
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- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:05:14.60 ID:bxt0GgV9.net
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- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:05:22.57 ID:bxt0GgV9.net
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- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:05:30.16 ID:bxt0GgV9.net
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- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:05:44.67 ID:bxt0GgV9.net
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- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:20:11.42 ID:sspMW/hs.net
- コピペ荒らしのレス数が
段々減ってるのは気になってるw
このスレの初めの方とか、もっと頑張ってコピペしてただろw
諦めるな！！もっと頑張れ！このスレもあと少しだぞ！！
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:27:12.89 ID:bxt0GgV9.net
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- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:27:23.48 ID:bxt0GgV9.net
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- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:27:31.35 ID:bxt0GgV9.net
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- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:27:43.36 ID:bxt0GgV9.net
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- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:27:49.45 ID:bxt0GgV9.net
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- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 09:53:47.09 ID:sspMW/hs.net
- ほら、また5レスくらいで手を抜く！
>>500くらいまでは10レスくらい頑張ってたでしょ！
そんなんだから安倍独裁政権も倒れないんだよ！倒れたけど！
はいもう一回！
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 12:10:23.82 ID:WZavbNhF.net
- >>934
廃盤になる前にもう一足買っとけばよかったとちょっと後悔
インヴィンシブルは重いみたいだけれど興味はあるな
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 12:55:28.37 ID:bxt0GgV9.net
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- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 12:55:36.69 ID:bxt0GgV9.net
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- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 12:55:57.90 ID:bxt0GgV9.net
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- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 12:56:03.98 ID:bxt0GgV9.net
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- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 14:23:40.79 ID:uTuSIiA1.net
- 12キロほど走ってきたが今日は暑い
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 15:09:56.35 ID:bxt0GgV9.net
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- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 15:10:03.99 ID:bxt0GgV9.net
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- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 15:10:11.79 ID:bxt0GgV9.net
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- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 15:10:19.67 ID:bxt0GgV9.net
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- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 15:10:27.36 ID:bxt0GgV9.net
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- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:10:56.73 ID:GIp8ZYl6.net
- 今日は暑かったね 確かに
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:44:12.84 ID:bxt0GgV9.net
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- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:44:20.38 ID:bxt0GgV9.net
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- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:44:29.05 ID:bxt0GgV9.net
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- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:44:35.33 ID:bxt0GgV9.net
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- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/21(日) 18:44:41.89 ID:bxt0GgV9.net
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- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 12:57:59.37 ID:ik5wXiNA.net
- 今日も結構あたたかい
昼間ならTシャツと短パンで問題ないな
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 12:59:38.87 ID:+hibd29K.net
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- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 12:59:47.57 ID:+hibd29K.net
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- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 12:59:55.82 ID:+hibd29K.net
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- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 13:00:03.78 ID:+hibd29K.net
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- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 13:00:14.66 ID:+hibd29K.net
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- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 14:28:21.48 ID:ALjV0n+M.net
- 手袋いらなくなるくらいが
ガチに走るときは丁度いいんだけどね
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 14:30:29.44 ID:+hibd29K.net
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- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 14:30:46.33 ID:+hibd29K.net
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- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:15:30.27 ID:+/z0U439.net
- 走りやすくなってきたのはよいが花粉のせいなのか目がかゆい
まあ目薬を手に入れたので少しはマシになるのを期待
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:21:51.76 ID:+hibd29K.net
- こ
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- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:21:59.27 ID:+hibd29K.net
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- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:22:06.67 ID:+hibd29K.net
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- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:22:13.92 ID:+hibd29K.net
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- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/22(月) 23:22:21.48 ID:+hibd29K.net
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- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 08:46:52.17 ID:WV0U5A1X.net
- 朝ラン行ってきた
半袖短パンで頑張ったけど
帰り道のウォークはさすがに寒かったw
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 09:57:45.97 ID:m5EpEdHY.net
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- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 09:57:53.40 ID:m5EpEdHY.net
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- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 09:58:03.81 ID:m5EpEdHY.net
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- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 09:58:10.01 ID:m5EpEdHY.net
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- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 09:58:17.46 ID:m5EpEdHY.net
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- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 11:25:21.43 ID:CENwHOnA.net
- 朝ランおつ
俺は午後走りに行こうかな
風が弱くなればいいんだけど…
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 11:36:47.80 ID:m5EpEdHY.net
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- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 11:36:55.80 ID:m5EpEdHY.net
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- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 11:37:03.44 ID:m5EpEdHY.net
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- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 18:01:22.39 ID:+y5DQ27P.net
- 次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット141周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614070852/
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 18:51:16.23 ID:/Gb/nZLC.net
- >>993
次スレおつ
エアリズムと不織マスクを重ねてウォーキングしてみたがこれ相当キツイ
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 19:38:14.98 ID:m5EpEdHY.net
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- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/23(火) 19:38:22.91 ID:m5EpEdHY.net
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- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/24(水) 01:04:05.00 ID:4hZRVba5.net
- 埋め
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/24(水) 01:04:15.72 ID:4hZRVba5.net
- うめ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/24(水) 01:04:25.52 ID:4hZRVba5.net
- 梅
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/24(水) 01:05:15.84 ID:4hZRVba5.net
- 1000なら痩せる
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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