178 75だがもうゴールしていい？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 21:33:19.25 ID:Y6ILTRuC.net

もう俺デブじゃないよね？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 21:40:43.14 ID:ttRn0RqC.net

鏡を見よう
最高にいかしてるぜって思ったならゴールしていい
ふーん普通って思ったならもうちょっとだけ我慢しよう
うっわぷよぷよやんって思ったならもっと頑張れ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 22:01:48.99 ID:7KbgTQWn.net

あーそのへんキツイよな
でもあと3ヶ月頑張ろう
あとちょっとのところにきてるからそこでやめるのはもったいない

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/11(水) 22:53:16.54 ID:juYMGE0j.net

体重減っても風呂上がりに鏡を見るとお腹ポッコリでガックリくる。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/12(木) 00:03:10.09 ID:Vt/QFyHj.net

問題は体型よ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/12(木) 03:10:42.16 ID:oeV22BIK.net

ゴールって何？
継続しないと一時的に行うこと自体意味が無くないか

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/12(木) 04:13:35.50 ID:Ead+zYx+.net

筋肉質なら178の75はかなり細く見えるぞ
ケツが鍛えれてたら32インチ、たるみ気味でも34インチのパンツなはずや
問題は脱いだ時の腹。特に横っ腹
あとは長時間座って立った時に胸の下にクッキリ線が入るようじゃもう少し鍛えるなり痩せるなりせんとな

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/12(木) 06:46:41.06 ID:6e33Rky0.net

体脂肪率15％きってたらあとはキープするだけでいい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/14(土) 23:13:06.90 ID:pEzkMBgg.net

体脂肪率次第だな

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/16(月) 18:26:54.91 ID:IWDKnOWP.net

175の73
体脂肪率 27%の俺はどこへ向かえばいい？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/16(月) 19:30:37.35 ID:9znzSuqD.net

>>10
その体重でその体脂肪率は筋肉なさすぎるからまずは筋トレしたほうがいい

多分何やってもつくと思う

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/17(火) 12:22:01.55 ID:+Vfz/fV5.net

禁煙40日目だが少し太って75。背は180だがダイエット頑張りたい

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/11/30(月) 22:00:21.40 ID:le5YW+kh.net

身長185体重67キロ代
減量はじめて気付いたが、当たり前だがいままで食べすぎ、太らなければダイエットする必要無いし長いプランで体型維持していく

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/13(金) 15:36:51.39 ID:sK6/6zcN.net

>>13
さすがにそれはガリガリやろ？
１８５も身長あるのに

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/05(土) 22:05:11.53 ID:/ySmCloy.net

>>14
ガリガリだけど女の子にモテそう

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/07(月) 22:53:47.75 ID:61+Na8Ke.net

プロ野球選手はだいたい175〜179で80〜90kgくらいあるから>>1はクソガリ
もっとしっかり飯食え

17 ：sage：2022/12/30(金) 15:20:22.45 ID:A4HmZfWG.net

>>1
俺とほぼ同じ　　
まだまだデヴだから痩せろや

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/22(土) 07:17:27.91 ID:R40u4t7y.net

○０o。-vζ・ ) ﾌﾟﾊｰ