ナッツは太る

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 14:29:17.05 ID:6uGNzb/Y.net

ナッツを食べると痩せるなんてガセ
少量で満腹になるとか、腹持ちが良いとか嘘八百
満腹感が出るまで食べたらカロリーが恐ろしいことになる

数粒が適量だって？
そんな量では食べた気がしなくてストレスになる
それなら全く食べないほうがマシ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 14:33:08.89 ID:dGH/HboW.net

良質な脂質で間食として使えるから糖質制限ダイエットに向いてますよって言うのを食べて痩せると解釈するならそうだろうよ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 14:43:05.91 ID:voByfAUF.net

ピザなどお召し上がりなさい、ふくよかなお方

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 14:46:58.98 ID:mqbq8mjb.net

ピザでもなんでも、少量ならば全く問題ないのだ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 15:23:43.68 ID:drxhCH6T.net

冬眠する位食べたら何でも肥る

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 15:28:34.44 ID:6uGNzb/Y.net

>>3
ピザなら昨日サイゼリヤで食べた
他に半熟卵のミラノ風ドリアも

でもふくよかではない
以前より12kgほど軽くなった
結局長期的に見て摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せる

インスリン出さないようにしても摂取したエネルギーが何処かに消えてなくなるわけじゃない
食べ過ぎれば結局太る
それが解ってるんだから、糖質制限とかナッツダイエットとか訳わからんことする必要すらない

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 15:53:57.59 ID:11Z1ilf2.net

運動してプロテイン飲むのが一番太らないと思う

運動←アドレナリンが出て食欲抑制
プロテイン←アミノ酸が食欲抑制

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 16:27:28.85 ID:Hy5hb4k6.net

ナッツはカロリー凄いよね
ただお通じだけは少しよくなる程度

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 01:36:13.39 ID:ziGHsAK9.net

明らかに食べ過ぎた翌日の体重減ってて驚く
そしてトイレ行ってまた減る
でも調子にのって続けると凄い太った
今はなるべく我慢してる

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/08(火) 21:51:37.21 ID:qBajqZQe.net

減量のポイントはいかに排便できるか
下手に食事制限しても宿便になるだけ
いっぱい食べて代謝を上げていっぱい出す

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 12:31:04.35 ID:pLKcNiSR.net

頭が糖分を欲しがってるのに油を取り続けたら満たされず太る
喫煙か禁煙用ドラッグしかない

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/15(水) 00:13:09.72 ID:dVGxVRIv.net

https://i.imgur.com/hXYnSAY.jpg

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/21(火) 17:05:43.11 ID:U6nafY97.net

素煎りナッツ食べたらいいじゃない
食物繊維は摂れるから他の糖質摂る前に食べてもいいし

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/18(木) 08:26:28.10 ID:cQ7iexDp.net

SPY×FAMILYかな？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/08(木) 00:05:07.82 ID:Rqh3ugbG.net

ミネラル豊富だから肌とか爪とかきれいになるらしい
楽しみ(パクパク)