【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/20(火) 15:41:49.62 ID:0YcRXT+Y0.net

うーんそうなのか…なかなか難しくて奥が深いんだなあ…

でも筋トレもやってて
特に背中や胸、太ももは目に見えて筋肉付いてきてて
お腹以外はなんかいい感じに絞れてきてるし筋トレの負荷もあげてきてるんだけど
お腹も腹筋はしっかりあるんだけど割れない
脂肪が落ちなくてポヨンってしてるグッて力入れればうっすら割れてるかもなって感じ
脇腹はかなりスッキリした

今まで人生で腹筋割れたことないから
体脂肪とか体重より結局腹割りたい思いが強すぎる
ほんとに憧れる　馬鹿みたいにに思うかもだけどそれだけで2か月頑張れた