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体重別スレッド90kg~101kg part8
- 779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/01(日) 12:13:41.42 ID:Htzyc34S.net
- 135sから約一年かけて99sまで減らせたので、こちらの仲間入りです。よろしく。
食事制限、間食をやめ、特に夜少なめと、ウォーキング、筋トレを行って減らしてます。
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