ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])：2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:03.96 ID:SAONNuDKa.net

>>947
コレも速攻連投荒らしおつ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

56 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:05.95 ID:2goZAa8k

57 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:57.48 ID:oVD2FRT/
こ
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安
倍
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し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななららならなな

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:30.80 ID:SAONNuDKa.net

>>947
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:12:58.69 ID:oVD2FRT/
こ
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し
ま
す
はなはやなはは

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:57.18 ID:SAONNuDKa.net

>>947
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:15:58.29 ID:oVD2FRT/
こ
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て
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ま
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ねななややらら

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 19:12:58.60 ID:kZaRwiPA0.net

ランニングに応用できるかどうかわからないけど
ウォーキングでは伸張反射の発動条件がわかった

伸張反射とはアキレス腱のバネだが
バネというのは力を加えて歪ませて、力をパッと解放するから大きく跳ねるわけだ
弓の弦を引き絞った手をパッと放すから矢は遠くに飛ぶのである
これが力を徐々に弱めていくと伸張反射は不発になる
弓の弦をゆっくり元に戻せば矢は足元に落ちるだけだ

アキレス腱も同じように、加えた力をパッと瞬時に解放しなければ伸張反射が起きないが
漫然と走っていると離陸足にかけた荷重が徐々に弱くなって不発になりがちだ
これを防止するには離陸足が離陸直前までしっかりと荷重をかける必要がある
そのために必要十分なのは、「反対の足の腿上げ」である
反対の足を腿上げすることで、作用反作用で離陸足の荷重が強まるのだ

これによって伸張反射を作動させると
体感的には上り坂の傾斜が緩くなったように感じた

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:02:51.01 .net

このスレは

ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ

と呼ばれ

妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。


■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄

■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ

■受賞結果
　No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:03:09.49 .net

テンプレ

★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒
　俺の不在時間に書き込む
　俺を無視して会話する

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる
　風が強い中ゆっくり走る
　マスクして走る
　ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
　一つの話題をいつまでも話す
　13キロ走る

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み

●プライドがないから駄目
　俺が立てたスレで普通に書き込む

●異質な状況だから駄目
　平日の夜に娘とピザを食べる

●外食っぽいから駄目
　妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:07:10.81 .net

キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態

■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/

自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂

■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/

有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂

■ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 21:12:13.17 ID:kZaRwiPA0.net

伸張反射というと力を加えるプロセスも速くやる必要があるという人がいるが
必要なのはあくまで力の解放を瞬時にやることで力を加えるのはゆっくりでもいい
これは弓を絞るのはゆっくりでいいということから理解できるだろう
だから走るピッチの速さには関係しない

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:22.13 ID:WW/uL1Sea.net

>>955
荒らしおつ

★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/

774 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:23:20.98 ID:b5KT8cidM
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なははかなは

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:53.48 ID:WW/uL1Sea.net

>>955
783 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:24:47.59 ID:b5KT8cidM
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はなはなはたらたな

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:30:19.86 ID:WW/uL1Sea.net

>>955
797 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:27:01.22 ID:b5KT8cidM
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まららならならな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:03:41.14 ID:h+xpxYj70.net

ウォーキングでは完璧に伸張反射を発動させることができるが
ランニングではできるだろうか

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:11.14 ID:kV7nj6bTa.net

>>959
荒らしおつ

★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/

799 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:27:23.66 ID:mqPgrboSM
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961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:47.35 ID:kV7nj6bTa.net

>>959
807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:29:12.90 ID:mqPgrboSM
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す
なはなははなはなはな

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:11:08.96 ID:kV7nj6bTa.net

>>959
823 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:31:48.55 ID:mqPgrboSM
こ
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す
はかかひはなはなはなはな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:05.55 .net

このスレは

ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ

と呼ばれ

妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。


■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄

■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ

■受賞結果
　No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:21.30 .net

テンプレ

★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒
　俺の不在時間に書き込む
　俺を無視して会話する

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる
　風が強い中ゆっくり走る
　マスクして走る
　ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
　一つの話題をいつまでも話す
　13キロ走る

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み

●プライドがないから駄目
　俺が立てたスレで普通に書き込む

●異質な状況だから駄目
　平日の夜に娘とピザを食べる

●外食っぽいから駄目
　妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:46.01 .net

キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態

■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/

自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂

■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/

有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂

■ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:05:17.48 ID:4oZwXC92a.net

>>959
連投荒らしおつ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

109 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:44:11.72 ID:gnMBBZsZ
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967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:07.86 ID:4oZwXC92a.net

>>959
118 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:45:46.70 ID:gnMBBZsZ
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968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:33.76 ID:4oZwXC92a.net

>>959
133 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:48:16.82 ID:gnMBBZsZ
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969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 21:30:54.08 ID:h+xpxYj70.net

今日も伸張反射をおさらいしつつウォーキング
下り坂でどう伸張反射を使ったらいいのか試行錯誤中
伸張反射は上り坂の方が効かせやすい
上り坂はアキレス腱が伸ばされるからだろう

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:19.34 ID:xHHgbgTLa.net

>>969
荒らしおつ

★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/

975 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:45:38.76 ID:6FbctptmM
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はなたはたた

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:45.71 ID:xHHgbgTLa.net

>>969
982 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:46:53.86 ID:6FbctptmM
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らたたらたら

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:17.79 ID:xHHgbgTLa.net

>>969
993 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:48:31.06 ID:6FbctptmM
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らてはこならたら

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:48.28 ID:xHHgbgTLa.net

>>969
1000 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:49:28.09 ID:6FbctptmM
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らたらならな

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:43:17.76 ID:Icg07L260.net

これまで前に倒れる力を推進力に変えていたのは間違いだったかもしれない
重力を前に逃がしてしまうと、接地足にかかる荷重が減り
結果的に伸張反射を弱めてしまうからだ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:54:34.23 ID:Icg07L260.net

これはとても興味深い
なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ
それがもしかしたら逆なのかもしれないということだからな

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:45:24.11 ID:xHHgbgTLa.net

>>974-975
連投荒らしおつ

★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/


3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:19:01.64 ID:g1LafGjhM
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はなははな

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:01.16 ID:xHHgbgTLa.net

>>974
10 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:20:08.86 ID:g1LafGjhM
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はなさなそ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:25.46 ID:xHHgbgTLa.net

>>975
27 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:22:57.83 ID:g1LafGjhM
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作
部
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工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らかかはなはな

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:31:04.42 ID:h6wr2EIGM.net

前傾して走るなんて
短距離走のはじめだけww
常時前傾してたのはお前だけだろキチガイww

> なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ

ほとんどの人って誰だよw
お前の脳内だけだろwwwww
久しぶりに大笑いしたわ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:40:15.94 ID:Icg07L260.net

寒くて雨降ってるけど行ってくるか

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:48:07.17 ID:Icg07L260.net

上体を立てて走るのと前傾姿勢で走るのとどっちが速い？
と聞かれたら、たいていの人は前傾姿勢と答えるだろうね

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:06:26.06 ID:zbscqoChr.net

速いかどうかは分からんが、ウォーキングの仕方の動画解説ではやや前傾が良いと言っていたな

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:07:23.06 ID:zbscqoChr.net

あぁ、ウォーキングじゃなくて走るか
上のは忘れてくれ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:43:22.59 ID:xHHgbgTLa.net

>>980-981
荒らしおつ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

136 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:30:55.22 ID:J3g7xuUW
こ
の
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レ
は
安
倍
独
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政
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工
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部
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工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはな

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:03.97 ID:xHHgbgTLa.net

>>980
148 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:32:52.69 ID:J3g7xuUW
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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工
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部
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工
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたならなたらたら

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:28.72 ID:xHHgbgTLa.net

>>981
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:34:48.42 ID:J3g7xuUW
こ
の
ス
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は
安
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い
る
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処
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し
ま
す
はかはなはた

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:54:15.20 ID:Icg07L260.net

筋トレでもウォーキングでも汗かかないから体重が減らん
風呂だけだな減らせるのは
伸張反射を使ったウォーキングは腿上げをするせいか大腿四頭筋の痛みが取れないので
明日からウォーキングは伸張反射を使わないバージョンに戻すことにする

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 19:58:57.02 ID:C3+lppb30.net

>>982
腰に胴体を乗せる感じで走ってるよ。
その方がお腹に力が入って真っ直ぐな姿勢になる。


そんでインナーマッスルも鍛えられる。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:27:29.93 ID:Icg07L260.net

いろいろとフォームを試行錯誤した結果
路面の傾斜に寄らず上体は重力に対してまっすぐ立てるという結論に達した
傾斜で変わるのは接地位置
上り坂では後ろに、下り坂では前に接地位置がずれる

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:33:44.05 ID:Icg07L260.net

下り坂で伸張反射を起こすにはやっぱり腿上げが必要なので
極端に言うと椅子に座っているようなフォームになる

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:48:47.17 ID:xHHgbgTLa.net

>>989ｰ990
荒らしおつ

★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/


33 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:13:54.79 ID:8HKuwHgtM
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ま
す
ややまはまはた

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:49:27.83 ID:xHHgbgTLa.net

>>989
44 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:15:41.67 ID:8HKuwHgtM
こ
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い
る
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処
分
し
ま
す
ややはなはたたた

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:50:25.34 ID:xHHgbgTLa.net

>>990
83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.65.63]) sage 2020/10/15(木) 18:07:19.57 ID:m+utzJOrM
こ
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ま
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ならはなはならな

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:15:39.80 ID:7BzLYQasr.net

インターバル速歩試して見たが…やはりうまくできない
すぐに限界来て並のウォーキングに戻ってしまう
ただの怠慢か、それとも体力と脚が衰え過ぎているのか…
わからん

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:38:06.82 ID:Puk7XnHja.net

ゴ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:39:11.31 ID:Puk7XnHja.net

キ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:17.11 ID:Puk7XnHja.net

ブ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:59.05 ID:Puk7XnHja.net

リ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:41:46.50 ID:Puk7XnHja.net

くたばれwww

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:42:30.91 ID:Puk7XnHja.net

>>1000
ならゴキブリ爺踏まれて惨めに死ぬwww

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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