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ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])：2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net
- !extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)：2020/08/26(水) 23:06:29 ID:x4csX+Ny0.net
- このスレには安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込みを禁止します
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-IGT+ [106.132.139.13])：2020/08/26(水) 23:09:12 ID:n63UFCtRa.net
- 乙
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:28:51.81 ID:i3xq4f57M.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:29:54.92 ID:i3xq4f57M.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:38:40.00 ID:i3xq4f57M.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:44:13.58 ID:avyfd883M.net
- >>4
テンプレ乙
このスレは重複乱立されています。
こちらから消化お願いします
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:46:21.90 ID:x4csX+Ny0.net
- >>4-7は荒らしなのでスルーよろ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:57:18.88 ID:i3xq4f57M.net
- (ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
現在の妄想連投荒らし先スレ
※連投は(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)を使用
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:11:43.31 ID:eb+eu/iNM.net
- いちおうこっちにも貼っておくので
答えが出たら答えてね
966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.67.49])[sage] 2020/08/26(水) 23:07:04.47 ID:avyfd883M
そもそもこのスレ主の言う荒らしって
安倍の工作員で電通、もしくはそれに
雇われてる存在なんだろ
そんな政府ぐるみの工作が
IP表示にするだけで防げるの？
実際工作するなら埋め立てられてるスレより
IP表示で対策？されてるスレですると思うんだが
そのあたり、このスレ主さんは
自分でどう折り合いつけてるのかね
そういうこと言うから怪しいってのは無しで
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:26:05.22 ID:aZtoFIJba.net
- >>8
早速の連投荒らしお疲れ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
266 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.89.170]) sage 2020/08/26(水) 23:59:37.54 ID:UZp2lqRQM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
195 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 00:07:46.68 ID:PpcIVbKZ
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 08:05:08.29 ID:aZtoFIJba.net
- >>8
朝から連投荒らしおつかれ
本当に荒らす大好きだな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
212 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 07:19:28.41 ID:LiiIA0wx
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはさほら
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:26:00.75 ID:sUkLd8Rx0.net
- 新スレあげ
今日は降ったり止んだりの蒸し暑い天気になりそう
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:29:38.98 ID:0z4fkr5GM.net
- 191 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/26(水) 09:04:29.83 ID:
>>173は挑発して書き込ませるための工作
相変わらず疲弊させる作戦をやってるようだな
>>171-172も明らかに書くことがないのにノルマで書いてる
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:36:48.10 ID:aZtoFIJba.net
- >>13
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
330 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.91.172]) sage 2020/08/27(木) 09:56:51.08 ID:S+q73JBoM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなはなはなはかさ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.67.186])：2020/08/27(木) 12:21:52 ID:hkdxJ9n7M.net
- 385 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 10:21:28.00 ID:
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日：2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM
複数回線用意して
組織的工作するのであれば
そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合
誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の
ワッチョイすらないスレでは
工作したって意味がない
複数回線つっても自宅で持ってるのはまず1つしかない
こいつらはスマホを複数支給されて自演してるけどそれでも1人で数回線が上限
人数×回線数で考えると工作規模には限界がある
現実に固定回線ではIP表示で同一人物特定されるし身バレのおそれも出てくるわな
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 12:44:24.42 ID:hkdxJ9n7M.net
- 0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/07 09:44:13
ウォーキングするついでにそのまま精神病院に通院すればいいのにねｗ
ID:76TnhryN
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:03:02.84 ID:r/XkZh2KM.net
- テンプレがわりに
0343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 13:00:31
こっちにもサラリーマンの昼休みバイトか
時間帯とスマホ書き込みで露骨なんだよな
ID:BON4cMZq0(6/22)
0413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 21:47:44
やはり安倍独裁政権のネット工作部隊の活動が活発化してるな
追い詰められた安倍が歩合給を上げたんだろう
ID:BON4cMZq0(7/22)
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:04:07.81 ID:r/XkZh2KM.net
- 0417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:13:44
国会が閉会してからこいつらの活動が活発になったな
それ以前は書き込みがない日が続くこともあった
今は毎日昼も夜もリーマンが必死で自演で書きこんでる
ID:BON4cMZq0(8/22)
0418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:19:13
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなｗ
こいつらの最も得意とするのは
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
ID:BON4cMZq0(9/22)
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:05:18.53 ID:r/XkZh2KM.net
- 0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:27:46
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなｗ
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう
ID:BON4cMZq0(12/22)
0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:29:08
>>421
おーい自演バレてんぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊
歩合給どんだけ上がった？
ID:BON4cMZq0(13/22)
0424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:30:10
まあもうすぐ安倍も終わりだ
こいつらの小遣い稼ぎも終わる
今のうちせいぜい稼いでおくことだ
お前らの名簿が流出するのを願ってるよ
そしたらリアルで会えるね
ID:BON4cMZq0(14/22)
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:06:20.87 ID:r/XkZh2KM.net
- 0425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:33:20
これは覚えておくといいぞ
こいつらが固定とスマホで会話始めたら９９．９９％自演だｗ
ID:BON4cMZq0(15/22)
0426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:36:00
ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど
悪いのはこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
憎むなら安倍を憎め
安倍がすべての悪の元凶だ
ID:BON4cMZq0(16/22)
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:07:10.93 ID:r/XkZh2KM.net
- 0428 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:37:18
今日はNYまで走ってきたわ
ID:BON4cMZq0(18/22)
0429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:40:09
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
ID:BON4cMZq0(19/22)
0434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 23:56:32
また小遣い稼ぎしてんな
安倍独裁政権のネット工作部隊が
ID:BON4cMZq0(20/22)
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 13:08:41.60 ID:r/XkZh2KM.net
- 0435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 23:57:30
自演はこっちの固定の方か？時間的にその方が確率高いな
ID:BON4cMZq0(21/22)
0436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/23 23:58:00
お前らは絶対に潰す
お前らが全員死ぬまで絶対に許さない
ID:BON4cMZq0(22/22
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)：2020/08/27(木) 13:31:51 ID:sUkLd8Rx0.net
- 太陽出てるのに雨降ってる
傘持って行くか
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 14:27:59.56 ID:sUkLd8Rx0.net
- 糖質と脂質の燃焼比率は、運動強度が低いほど脂質の比率が高くなる
http://www.yspc-ysmc.jp/ysmc/image/column/health-fitness/2014-47.JPG
ウォーキングの場合、短時間では脂質の燃焼比率が低い
長く続けるほど脂質の燃焼比率が上がる
http://pbs.twimg.com/media/DI8AnRBUEAExEbo?format=jpg&name=small
代謝は単純な摂取カロリーと消費カロリーのプラスマイナスでは計算できない
なぜなら糖質は体内で脂質に変換されるけど、その逆は起きないからだ
だから糖質をいくら消費しても糖質を補うために脂質が燃焼するなんてことはない
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d67-ymSn [126.124.204.53])：2020/08/27(木) 15:26:39 ID:CrVZzhYi0.net
- 朝一3000歩数と夜に3000歩数歩いてる
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.68.29])：2020/08/27(木) 16:00:26 ID:/cHRGzV7M.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 17:05:18.67 ID:sUkLd8Rx0.net
- 結局雨は上がって曇りかと思ったらやっぱりカンカン照り
雨のおかげで気温はやや下がったけど湿度が高くてまいった
腿上げって伸張反射でやるものだったみたいだな
反射だから速度が速いのでピッチを上げられる
ということは俺は伸張反射できてなかったってことか
伸張反射を使うには、なるべく膝を伸ばした状態で接地する必要がある
つまり重心の高い腰高の走りをしないといけない
膝が曲がってると衝撃を膝のクッションで受け止めてしまうから伸張反射が起きない
いま俺は接地の時に膝を曲げすぎてるから伸張反射が起きずピッチが上がらないんじゃないか
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 17:34:30.00 ID:voTzxjIOM.net
- 0829 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23 20:08:39
ダイエット関係ねえなｗ
ID:uvD8QquW(3/13)
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 17:44:53.68 ID:voTzxjIOM.net
- 0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/20 13:24:34
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
何でダイエット板に俺をNG推奨する乱立スレを立てて
自演で一般住人に成りすまして書き込んでるかというと
一般住人をこのスレに引っ張り込んで俺を120スレで孤立させるためだ
そんで120スレには延々と俺への中傷嫌がらせを書き込む
ツイッターで言えば「炎上」工作をしていることになる
そうやって俺のネットでの居場所をなくして
あわよくば木村花さんのように自殺させようというのである
これを安倍の命令でやっている
ID:7GIOqq1o0(6/12)
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.138])：2020/08/27(木) 17:55:12 ID:voTzxjIOM.net
- 0263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/22 17:41:20
またエアジョグ報告しておくか
今日は雨の中一光年走ってきた
ID:nZZnFMWF0(13/25)
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.138])：2020/08/27(木) 17:55:56 ID:voTzxjIOM.net
- 0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) 2020/06/22 18:13:10
サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな
ID:nZZnFMWF0(16/25)
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 18:03:36.05 ID:voTzxjIOM.net
- 0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
ID:xvk4g+Jn(11/32)
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 18:05:06.85 ID:voTzxjIOM.net
- 0650 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 22:23:07
だいたい月を見るには上を見上げなければいけないが、上を見ながら走ってる奴はいない
当たり前だが危ないからだ
たいていは進行方向や路面の状況を見ながら走っている
まして夜は路面がよく見えなくて危ないから特に下ばかり見て走ることになる
それを月見ランしてきたなんて書くから嘘がばれるんだよ
月見してるのはちんたら歩いてた証拠だ
ID:xvk4g+Jn(30/32)
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 18:07:28.86 ID:voTzxjIOM.net
- 0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/06 10:17:15
安倍独裁政権のネット工作部隊、俺対策に本気になってきたな
たかが手打ちの個人、いずれ疲れて飽きるだろうと思っていたんだろうが
どうも終わらないという現実をだんだん認識してきたようだ
ID:t17S3XcZ(7/19)
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 18:08:02.92 ID:voTzxjIOM.net
- 0816 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/06 13:14:22
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえｗ
ID:t17S3XcZ(11/19)
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)：2020/08/27(木) 19:31:55 ID:sUkLd8Rx0.net
- 腰いてえ
このウォーキングフォームには無理があるのか
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 19:54:32.54 ID:voTzxjIOM.net
- 0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:41:57
なんでこの自演工作員がピザ奇数なんて間抜けなこと言ったのか考えてみた
おそらく本部が作った原稿はピザじゃなくてケーキとかだったんだろう
それなら奇数ってこともあり得るからな
だがこいつはそれをピザにアレンジして書き込んだ
ピザが奇数に切ってあるって発言がどれだけ異常か気づかないままにｗ
ID:8NuZgKN90(32/35)
0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:43:08
つまりこのa5は娘とピザなんて食ってない
まったくの嘘
それどころか娘がいるというのも嘘かもしれない
幸せな家族というイメージの書き込みをして一般人を誘う手口だよ
ID:8NuZgKN90(33/35)
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 19:55:13.13 ID:voTzxjIOM.net
- 0587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 08:50:55
今週のワッチョイは>>584-585がa5の自演だな
ピザの枚数に突っ込んだらわざわざ偶数で言ってきてやんのｗ
8枚切りってのもあんまりないけどな
だいたい12枚切りだ
やっぱりエアピザ、エア娘なんだろう
ID:YftgJDnI0(5/35)
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 19:55:51.61 ID:voTzxjIOM.net
- 0589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:04:47
それと平日の夜なんかに娘とピザ食ってるちょっと異質な状況について
「塾帰りの娘を孤食にしない」なんて説明臭いことをわざわざ言ったりしてる
普通塾帰りの娘の夕食をピザにしますかねえ
奥さんがいるならちゃんとした食事にすると思いますけどね
酒のつまみにピザ8分の3ってのも夕食後にしては多すぎるよねえ
何から何まで不自然で、全部が捏造、全部が嘘ってことだろうね
ID:YftgJDnI0(7/35)
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 19:56:47.72 ID:voTzxjIOM.net
- 0590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:17:48
おそらく「走ったから太るもの食った」というストーリーを作ろううとして
ピザ食ったことにしたけどピザだと一人で食うには多すぎる
それで娘と食ったというストーリーにしたわけだが
不自然で辻褄が合わない状況が次々に
そもそもエアジョグを強弁するから無理が生じるんだよｗ
ID:YftgJDnI0(8/35)
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 19:59:55.17 ID:voTzxjIOM.net
- 0660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 19:44:39
自演バレバレなのによくやるわ
恥ってものがないのかねこいつ
ID:YftgJDnI0(24/35)
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 22:09:27.21 ID:aZtoFIJba.net
- >>28
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
347 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.87.58]) sage 2020/08/27(木) 19:33:15.51 ID:JP6I42x2M
こ
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさかななささなさな
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 22:12:33.13 ID:aZtoFIJba.net
- >>37
さらに連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
323 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.72.138]) sage 2020/08/27(木) 21:52:39.91 ID:3hXr0OBwM
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る
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で
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ま
す
らはははたはは
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 22:14:38.26 ID:aZtoFIJba.net
- おまけで連投荒らしおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
246 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 21:57:06.64 ID:kPXVEp7u
こ
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ま
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はたななささな
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 00:04:54.81 ID:ti6bfanv0.net
- さあ明日は走るぞ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 00:28:23.16 ID:gf3BtOAFa.net
- >>46
連投荒らしおつかれさん
ちなみに
明日も荒らすぞー
の間違いでしょ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
263 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 23:58:02.93 ID:JIf+Q5d4
こ
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ま
す
はなはなななさはな
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:29:05.98 ID:ti6bfanv0.net
- 今日は昨日より気温高くてにわか雨ありそうだな
体重が全然減らない
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:32:13.02 ID:iiqyxqw10.net
- しかしいい加減歩くだけで暑くてしょうがない時期は過ぎて欲しい
暑さにやられてそこで体力持っていかれるからやっぱ夏は運動向いてないなー
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:40:49.05 ID:71BXIKS+M.net
- 0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/04/30 09:36:12
>>1-5
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:yVG40ZOO0(1/3)
0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) 2020/04/30 15:04:40
>>59
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:yVG40ZOO0(2/3)
0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/04/30 22:31:51
>>66
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:yVG40ZOO0(3/3)
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:41:48.33 ID:71BXIKS+M.net
- 0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01 08:36:54
>>73 >>79
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:oZY5Clf50(1/3)
0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01 08:41:29
>>81
お前は走ってないだろｗ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:oZY5Clf50(2/3)
0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01 12:36:47
>>88
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:oZY5Clf50(3/3)
0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) 2020/05/02 10:10:59
>>96
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:sXiHsVH00
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:42:45.51 ID:gf3BtOAFa.net
- >>48
連投荒らしおつかれさん
今日もひたすら連投荒らしですね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
289 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 09:01:08.96 ID:GCX1bLVM
こ
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ま
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らまはなはなはなさ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 09:44:28.00 ID:71BXIKS+M.net
- 0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 14:17:25
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(1/2)
0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 22:44:06
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(2/2)
0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/03 08:24:12
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:/pgKKIJ40
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 11:14:45.80 ID:gf3BtOAFa.net
- >>48
こっち忘れてた
連投荒らしおつかれさん
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
363 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.67.141]) sage 2020/08/28(金) 09:04:16.31 ID:0wxhZTrAM
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さなさはささははさ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 14:15:19.77 ID:H9vbl+8jM.net
- 351 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0e-vayN [220.220.229.9 [上級国民]])[sage] 2020/08/28(金) 14:11:20.97 ID:lhgyF6fT0
お前らっていつも筋トレ初心者ですから始めるのなｗ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 16:02:08.52 ID:ti6bfanv0.net
- 今日は雨の心配はなさそうだ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 17:37:47.10 ID:gf3BtOAFa.net
- >>56
荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
352 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.87.39]) sage 2020/08/28(金) 14:12:12.27 ID:oLxafP9aM
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なるはなはなはな
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 17:39:46.97 ID:gf3BtOAFa.net
- >>56
ついでに
こっちの連投荒らしもおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
304 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 12:08:58.22 ID:OwMn/xMp
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はなはなはなはたは
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 18:02:06.93 ID:ti6bfanv0.net
- 152㎝×131
暑さに慣れて32℃くらいあってもけっこう走れる
3Lくらい汗かいて麦茶はあっという間になくなるけど
伸張反射を起こすことを意識して膝を伸ばして接地するのに集中していたら
ちっとも前に進まずその場ジャンプみたいになってしまった
ピッチを上げる方向としては合ってる気がするのでもっと練習してみる
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 19:28:42.12 ID:gf3BtOAFa.net
- >>59
いろいろまとめて
連投荒らしおつかれさま
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
378 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.67.141]) sage 2020/08/28(金) 09:07:47.71 ID:0wxhZTrAM
こ
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安
倍
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
433 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.87.11]) sage 2020/08/28(金) 15:59:53.63 ID:n9OkKdjXM
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独
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
319 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 12:12:54.95 ID:OwMn/xMp
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- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/28(金) 22:40:03.68 ID:ti6bfanv0.net
- しかしネットぐぐっても伸張反射で腿上げって書いてるサイトがないのでいまいち自信が持てない
専門的過ぎるのか
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b99-TkdV [153.131.60.85])：2020/08/29(土) 00:22:53 ID:w1zxNnk70.net
- スクワットで「伸展反射」てのは試したことあるけどランニングではどうなんだろね
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 07:36:31.48 ID:bdeuRCBma.net
- >>61
(ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟで連投荒らしおつかれさん
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
492 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.79.97]) sage 2020/08/29(土) 07:01:14.50 ID:MrI535V0M
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516 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.79.97]) sage 2020/08/29(土) 07:05:20.60 ID:MrI535V0M
こ
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- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 08:46:41.45 ID:u885fAfQM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 08:47:15.60 ID:u885fAfQM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 08:48:15.17 ID:u885fAfQM.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 12:24:43.98 ID:bdeuRCBma.net
- >>61
粛々と連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
361 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 22:04:43.13
粛々と潰すだけ
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:35:46.47
粛々とエアジョグ報告かｗ
384 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:41:51.81 ID:+kK7sL9Y
こ
の
ス
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安
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独
裁
政
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の
399 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:45:45.56 ID:+kK7sL9Y
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 13:05:54.54 ID:hMAKrs3N0.net
- 一日で一番体重が重くなる時間帯が来て気が重い
このあとウォーキングで1㎏くらい減るけど
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)：2020/08/29(土) 17:10:22 ID:hMAKrs3N0.net
- 10000歩ウォーキング後の体重がだいたい朝起きた時の体重と同じになる
今日は朝の体重よりマイナス0.2?でいい感じだけど昨日より+0.35?
まあウォーキングだから走った後より多いのはしょうがないけどこうやって毎日増えていく負のサイクル
伸張反射が起きると体が軽く感じる
膝を完全に伸ばさなくても、接地時に地面を叩くようにすると伸張反射が起きるっぽい
上り勾配では膝を完全に伸ばすのが難しいから、接地時の叩きが重要なんだと思う
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 18:10:09.66 ID:bdeuRCBma.net
- >>68
>>69
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
519 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.149]) sage 2020/08/29(土) 13:38:29.72 ID:MLgCEHB5M
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544 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.149]) sage 2020/08/29(土) 13:41:57.49 ID:MLgCEHB5M
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- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 18:24:57.90 ID:hMAKrs3N0.net
- 伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:22:41 ID:N7hWxmNMM.net
- 338 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 20:10:13.18 ID:
いや違うな
安倍は辞任するけど失脚してない
それは安倍電通プロパガンダが相変わらず続いてることからも明らか
またほとぼりが冷めたころに第3次安倍として復活する気だろう
やはり政権交代して完全に息の根を止めないといかん
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:24:01 ID:N7hWxmNMM.net
- 362 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 22:30:21.48 ID:
岸田か
岸田を安倍の操り人形にする気だな
安倍はまだ権力を握っている
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:24:55 ID:N7hWxmNMM.net
- 364 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 23:50:50.62 ID:
どうやら安倍電通工作員は岸田に引き継がれるようだ
やはり岸田は安倍の操り人形だな
まだ安倍独裁政権は続く
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:36:59 ID:N7hWxmNMM.net
- 0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 14:17:25
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(1/2)
0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 22:44:06
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(2/2)
0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/03 08:24:12
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:/pgKKIJ40
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:39:31 ID:N7hWxmNMM.net
- 0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:22:17
>>145-146
おいおい
ブラウザ変えて自演かよ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(1/7)
0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:34:02
>>153
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(2/7)
0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:42:45
>>160
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(3/7)
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:41:05 ID:N7hWxmNMM.net
- 0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 19:15:15
>>169
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(4/7)
0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 20:03:03
>>176
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(5/7)
0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-ts7H) 2020/05/05 21:38:12
>>183
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(6/7)
0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-ts7H) 2020/05/05 21:46:10
>>190
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(7/7
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])：2020/08/29(土) 19:42:46 ID:N7hWxmNMM.net
- 0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11 08:37:00
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:VkiWdeiD0
0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:27:20
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(1/2)
0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:32:01
>>254
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(2/2)
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 20:51:59.99 ID:aPUmXClHM.net
- 462 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:34:51.75 ID:
ほらまたおつかれって言ったｗ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 20:52:31.26 ID:aPUmXClHM.net
- 464 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:39:16.41 ID:
>>461
汗ダラダラ、息ゼーハーしながら？ｗ
15分ごとに水買ってってどんだけ飲むんだよｗ
いいかげんな作り話だなおい
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 20:52:59.63 ID:aPUmXClHM.net
- 465 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:40:04.76 ID:
>>463
ほらまたおつかれって言った
私利私欲でやってることにおつかれはねえつってんだろ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.66.240])：2020/08/29(土) 21:25:46 ID:aPUmXClHM.net
- 483 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:53:12.39 ID:
短時間にいくつもエアジョグ報告
例によっておつかれという気持ち悪いレス
組織的な工作だな
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.66.240])：2020/08/29(土) 21:26:17 ID:aPUmXClHM.net
- 484 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:55:40.22 ID:
結局122スレをﾗｸｯﾍﾟ一人で荒らすか
一般住人が戻ってきてたから焦ったんだな
こいつが荒らしてる限り安倍は健在だわ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])：2020/08/29(土) 21:27:01 ID:hFz5mNPOM.net
- 486 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:59:02.49 ID:
さすがに「ありがと」という背中に寒気が走るレスはやめたようだなｗ
おつかれにありがとは文脈としても異常だし
工作員同士だから工作おつかれ、レス工作ありがとうという意識になる
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])：2020/08/29(土) 21:27:42 ID:hFz5mNPOM.net
- 487 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:00:15.26 ID:
>>485
エアジョグ丸出しだな
アホほど体重下がるわけないだろ
熱中症になるわ
水分取るからそんなには減らん
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])：2020/08/29(土) 21:28:14 ID:hFz5mNPOM.net
- 488 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:03:20.51 ID:
15分ごとに水買うとかｗ
いったい15分でどんだけ水飲むんだよ
エアジョグだからそういうことがわからないんだよな
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])：2020/08/29(土) 21:28:45 ID:hFz5mNPOM.net
- 489 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:07:02.87 ID:
>>485
聞いて見ようか
15分でどんだけ水飲むの？
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:32:04.33 ID:hFz5mNPOM.net
- 0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) 2020/05/12 21:11:18
安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな
このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人？と会話
もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな
ID:eYPznH8d0(1/2)
0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/12 21:41:24
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
ID:eYPznH8d0(2/2)
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:32:34.80 ID:hFz5mNPOM.net
- 0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) 2020/05/13 14:02:50
>>273 >>275-276
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(4/5)
0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-5sTe) 2020/05/13 14:33:21
>>283
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(5/5)
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:36:34.51 ID:hFz5mNPOM.net
- 0315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) 2020/05/17 16:57:58
>>314
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(1/5)
0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) 2020/05/17 20:45:35
>>321
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(2/5)
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:53:12.65 ID:9/2O6ghOM.net
- 511 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:42:09.57 ID:
エアジョグがおかしなこと言ったから話をそらしてきたな
こいつは15分おきに水を買うって言ったからな
買うってことは最低でも500mlだろうしな
もう一人の奴も水飲み場とか言ってるが
今どき公園だって自由に水飲めるようになってるところは少ないだろ
こいつもエアジョグ臭いな
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:53:59.83 ID:9/2O6ghOM.net
- 512 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるﾗｸｯﾍﾟは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなｗ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:54:30.75 ID:9/2O6ghOM.net
- 512 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるﾗｸｯﾍﾟは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなｗ
ａ
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:54:51.28 ID:9/2O6ghOM.net
- 512 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるﾗｸｯﾍﾟは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなｗ
s
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:55:26.84 ID:9/2O6ghOM.net
- 513 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
>>512のレスはコピペしないだろうなｗ
おいコピペしかできない無能！
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:57:57.71 ID:9/2O6ghOM.net
- 513 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
>>512のレスはコピペしないだろうなｗ
おいコピペしかできない無能！
w
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:58:40.32 ID:9/2O6ghOM.net
- 71 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)[sage] 2020/08/29(土) 18:24:57.90 ID:hMAKrs3N0
伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 21:59:36.84 ID:9/2O6ghOM.net
- 514 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:53:37.72 ID:
だいたい水飲み場って何だ？
そんなものその辺にあるか？
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 22:07:37.68 ID:9/2O6ghOM.net
- 0362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:41:28
>>355-356
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(1/2)
0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:53:09
>>363
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(2/2)
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/29(土) 22:35:10.94 ID:nod5ssHm0.net
- シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2㎏
今日はだいぶ増加を抑制できた方だな
これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.41])：2020/08/29(土) 22:56:33 ID:9/2O6ghOM.net
- 536 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 22:31:55.30 ID:
ほらやっぱりこいつらガーミンだｗ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.41])：2020/08/29(土) 22:57:10 ID:9/2O6ghOM.net
- 537 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 22:33:26.68 ID:
>>492
＞その後は10分おきくらいに給水and水かぶり
どこで？どうやって？
お前らエアジョグだからこういう具体的なところ突っ込まれると逃げるよなｗ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 00:49:11.07 ID:eV803mEE0.net
- ジョギングはきつい割に効率悪すぎる
サイクリングが一番だし効果も出る
気分転換のウォーキングはいいと思うけど
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])：2020/08/30(日) 07:51:45 ID:yOgs+gNZa.net
- >>100
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
397 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.80.110]) sage 2020/08/29(土) 19:33:48.25 ID:nHEZdw0mM
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412 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.80.110]) sage 2020/08/29(土) 19:37:25.27 ID:nHEZdw0mM
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- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])：2020/08/30(日) 07:54:23 ID:yOgs+gNZa.net
- >>100
さらに
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
627 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.10]) sage 2020/08/30(日) 07:03:44.71 ID:CEDvXWCkM
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651 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.10]) sage 2020/08/30(日) 07:07:40.26 ID:CEDvXWCkM
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- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])：2020/08/30(日) 07:57:01 ID:yOgs+gNZa.net
- >>100
ついでに
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
519 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 22:00:52.31 ID:LUkYIshb
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533 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 22:04:29.03 ID:LUkYIshb
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- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 08:28:38.24 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 今朝の体重が昨日の朝の+0.05㎏しかなかった
やっと夏の水太りモードが解消されてきたようで嬉しい
今日も暑くてセミが鳴いてるけど今のところ雲が多くて夕方も多いと助かる
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])：2020/08/30(日) 09:22:03 ID:yOgs+gNZa.net
- >>107
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
654 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.83.220]) sage 2020/08/30(日) 08:41:08.25 ID:tR3h+/pbM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、やらなはならな
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])：2020/08/30(日) 09:24:16 ID:yOgs+gNZa.net
- >>107
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
連投荒らしおつかれさん
678 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.83.220]) sage 2020/08/30(日) 08:44:42.51 ID:tR3h+/pbM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはたらたらた、なた
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 09:51:14.55 ID:+TCNz2wAM.net
- 542 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 23:21:02.98 ID:K+hWtiFP
なんでこんなにダ板って荒らされるの？
543 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 23:22:26.79 ID:
安倍独裁政権のネット工作部隊が俺を攻撃してるから
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 09:57:24.84 ID:REHtweKtM.net
- 0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11 08:37:00
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:VkiWdeiD0
0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:27:20
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(1/2)
0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:32:01
>>254
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(2/2)
0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) 2020/05/12 08:43:01
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:80llPq18M(6/7)
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 09:58:26.70 ID:N+2CS7yaM.net
- 262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) 2020/05/12 08:44:33
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.ne...gi/anime/1589192518/
★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
ID:80llPq18M(7/7)
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 09:59:36.55 ID:ccyKtilcM.net
- 0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/12 21:41:24
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
ID:eYPznH8d0(2/2)
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 10:00:40.15 ID:ccyKtilcM.net
- 0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Utx0) 2020/05/13 08:33:59
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:0VHaT9y3M(1/2)
0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Utx0) 2020/05/13 08:34:29
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.ne...gi/anime/1589192518/
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大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
ID:0VHaT9y3M(2/2)
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.69.200])：2020/08/30(日) 15:46:18 ID:NxIQcRSEM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばる(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)が
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.69.200])：2020/08/30(日) 15:48:48 ID:NxIQcRSEM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 17:15:53.79 ID:7Ws7ZtPa0.net
- ウォーキング終了後の体重が朝+0.1㎏
あまりよくない
今日は伸張反射を使う歩き方をしたのでエネルギーを節約できたのか、
最後まで氷がもたないほど暑かった割には汗をかかなかったからか
これだと明日の朝の体重はけっこう増えてしまうかもしれない
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 18:29:11.80 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 伸張反射って筋肉じゃなくてアキレス腱を使う
腱は筋肉と違って疲れないしエネルギーも使わないんだってさ
ダイエットには不向きなのかも
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:07:43.08 ID:NH0IsCsLM.net
- 582 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 17:55:21.02 ID:
また画像加工のエアジョグか
普通は画像なんて出さないのに画像出すから嘘だとわかる
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:08:29.81 ID:NH0IsCsLM.net
- 599 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 18:01:13.55 ID:
ダイエット板なんだから何㎞走ったかより何㎏痩せたかに関心があるはずなんだけどね
このエアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊はいつもノルマ200㎞と頓珍漢なことを書いてる
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:09:14.94 ID:NH0IsCsLM.net
- 603 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:04:42.15 ID:
で、でたーｗ
「おつかれ」
あー気持ち悪
鳥肌立つわ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:10:04.30 ID:NH0IsCsLM.net
- 604 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:05:16.75 ID:
>>602
ダイエット板で何言ってんだこの馬鹿は
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:10:54.37 ID:NH0IsCsLM.net
- 605 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:05:51.64 ID:
>>600
何の関係もないな
ダイエット板なのにダイエットに関心がないのはおかしいつってんだよ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:14:13.58 ID:NH0IsCsLM.net
- 622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
>>601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよｗ
誰かに命令されて走ってるわけ？
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:16:45.73 ID:NH0IsCsLM.net
- 0382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:38:26
>>381
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(3/17)
0390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:47:05
>>388
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(4/17)
0391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:47:29
>>389
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(5/17)
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:17:20.35 ID:NH0IsCsLM.net
- 0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 22:26:37
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はもうすぐ消える
安倍がもう終わるからな
そしたらネットも元の平和な状態に戻る
それまではぶっ潰す
ID:su9ObCzf0(11/17)
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:18:38.90 ID:qUag/P6WM.net
- 0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 22:55:46
>>514
またデマ飛ばしてる
この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら
元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら
つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり
お前らを潰している俺は正義のヒーローだ
ID:su9ObCzf0(15/17)
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:19:16.16 ID:qUag/P6WM.net
- 0518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 23:04:49
おやおや
自分らが悪の組織って認めちゃったよｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭悪いなあ
ID:su9ObCzf0(16/17)
0519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 23:09:31
安倍独裁政権のネット工作部隊の勤務時間終了か
こいつら突然いなくなるんだよな
ID:su9ObCzf0(17/17)
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:20:44.22 ID:qUag/P6WM.net
- 0547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) 2020/05/20 09:43:34
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:D4LsrULcM(1/2)
0548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) 2020/05/20 09:45:18
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.../asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:22:08.28 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 下り勾配ではあまり伸張反射を意識しなくてもいいけど
上り勾配ほど伸張反射を使わないと筋肉に負担がかかってしんどいし遅くなるから
上り勾配では接地足を叩きつけるようにしないといけないとわかってきた
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:35:53.08 ID:yOgs+gNZa.net
- >>117
ウォーキングから戻って
即連投荒らしおつかれさん
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
430 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.76.154]) sage 2020/08/30(日) 17:18:44.53 ID:v9r3zH+IM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはなな
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:37:14.89 ID:yOgs+gNZa.net
- >>118
445 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.76.154]) sage 2020/08/30(日) 17:23:43.27 ID:v9r3zH+IM
こ
の
ス
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安
倍
独
裁
政
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の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはたかあたたた
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:41:27.02 ID:M/fbZnfka.net
- >>130
連投荒らしおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
583 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/30(日) 17:56:29.37 ID:15wLEhjy
こ
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ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
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部
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ま
す
なななはなた
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:42:29.53 ID:M/fbZnfka.net
- >>130
おつかれ
641 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/30(日) 19:28:43.70 ID:TU5djYWs
こ
の
ス
レ
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安
倍
独
裁
政
権
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なさななはやはは
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 19:58:16.23 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 接地足を叩きつけると言っても筋力で力任せに叩きつけるのではなく、重力を利用する
つまり腿上げをする
高く腿上げするほど位置エネルギーがたまって接地時に運動エネルギーに変換されるからだ
上り勾配ほど高く腿上げをしなければならない
以前にランニングマシーンで走っていて一度だけ
接地足を叩きつけるようにしたら楽に走れたことがあったんだけど
今思うとあれは伸張反射だったんだとわかる
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:45:49.56 ID:VdBlAd4QM.net
- 622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
>>601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよｗ
誰かに命令されて走ってるわけ？
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:46:52.08 ID:VdBlAd4QM.net
- 623 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:16:01.80 ID:
122スレには一般住人が書き込んでたのにな
かわいそうに
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が荒らすから書き込めなくなってしまった
すべてお前らが悪い
絶対に許さない
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:46:52.05 ID:7Ws7ZtPa0.net
- それにしても昨日より体重が0.4㎏くらい多い
まあ水分なんだけどウォーキングであんま減らんかったなあ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:47:32.26 ID:VdBlAd4QM.net
- 625 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:24:33.75 ID:
う、うわーｗ
「ありがと」きたああああ
地獄だあああああ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:48:03.59 ID:VdBlAd4QM.net
- 642 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:29:29.93 ID:
よくわからんが
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
誰かに命令されてノルマで走ってるらしい
そりゃ楽しくないよな
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:55:36.31 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 今夜の間に余った水分を尿にしてくれないかな～
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:57:31.81 ID:4GvrOxW3M.net
- 0739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) 2020/05/22 18:25:04
まだマスクの話してんのか
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は一つの話題をいつまでも話してるな
エアジョグだからな
ID:dyoh/HA30
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:57:58.07 ID:4GvrOxW3M.net
- 0824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) 2020/05/23 21:20:59
113スレに一般住人を誘導したりここにエアジョグ報告してみたり
いったい何がしたいんだお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はｗ
ID:iaxoqNG80(3/3)
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:58:50.30 ID:4GvrOxW3M.net
- 0879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) 2020/05/24 16:50:34
こっちが正解
キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.../asaloon/1589522885/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589915425/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。本スレ
ID:5+Ww/lKCM
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 20:59:55.39 ID:4GvrOxW3M.net
- 885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) 2020/05/24 23:29:17
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
金もらって嫌がらせするのが仕事なんだから絶対に自殺なんかしないわなｗ
ID:S3LM5mKR0(2/4)
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:00:25.42 ID:4GvrOxW3M.net
- 0887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) 2020/05/24 23:33:14
安倍はもうすぐ終わるから
お前らの人生ももうすぐ終わる
これからお前らはこれまでやってきた悪事の報いを死ぬまで受け続けることになる
チンピラの末路にはふさわしい
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:01:34.47 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 伸張反射だからピッチが上がるというよりは
伸張反射で体が軽く感じられるからピッチを上げられるということなんだろうか
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:05:03.36 ID:4GvrOxW3M.net
- 0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:11:51
故障というのは走り方が悪いから起きるものであって
鍛えたから故障しなくなるというわけではない
エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊にはそれがわかってない
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
長距離を走るのが難しいと思っているようだが
長距離を走るのは時間をかければまったく難しくない
難しいのは速く長距離を走ることなんだけどな
ID:9maXWoEQ0(11/23)
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:05:53.97 ID:4GvrOxW3M.net
- 0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:26:30
>>40
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(12/23)
0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:36:07
>>42
>>40の自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(13/23)
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:07:14.09 ID:4GvrOxW3M.net
- 0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 12:24:21
>>49
エアジョグ自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(18/23)
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:08:07.47 ID:4GvrOxW3M.net
- 0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 12:26:07
>>49
今期も終わりって表現に違和感あるな
ジョギングなんて個人の趣味でやってんだから年度関係ないだろ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊には意味があるんだろうなｗ
ID:9maXWoEQ0(19/23)
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:27:55.66 ID:wV1BBpEbM.net
- 662 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:20:51.46 ID:
>>661
お前らはいつもエアジョグのあと「疲れた」って書くよな
ジョギングって疲労は感じないんだぜ？
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:28:38.16 ID:NPM6QgPsM.net
- 680 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:25:44.88 ID:
>>663
相変わらずダイエット何も関係ねえなお前
それじゃ糖質しか燃えてねえぞ
陸上競技板行け
あと死ね
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:36:46.67 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 明日はとにかくできるだけ伸張反射を使って体を軽くしてピッチを上げられないかだな
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:48:46.03 ID:5UOPdDWcM.net
- 699 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:33:41.18 ID:
>>681
慌ててダイエットっぽい話してやんのｗ
日曜日の夜はエアジョグノルマのための書き込みが多いねえ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:49:01.28 ID:XOS+VvkxM.net
- ジョギングの場合は疲れる
だってさ
372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn) sage 2020/08/01(土) 21:50:25.23 ID:eAo5LJ0r0
ウォーキングでもジョギングでも>>359があるから休憩せずに長時間続けないといけないけど
ジョギングの場合は疲れるのでつい30分くらいで休憩を入れてしまいがち
そうするとリセットされてしまうのでジョギングの方がダイエット効果は下がりがち
ウォーキングなら2時間でも休憩なしに歩き続けられるからな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 21:49:56.67 ID:IHSvjphPM.net
- 700 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:35:38.04 ID:
だいたい安倍独裁政権のネット工作部隊が2人から3人ってとこかな
休日でもその程度だ
ワッチョイがないからリセットで自演できるしな
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:10:23.12 ID:7Ws7ZtPa0.net
- シャワー後の体重が昨日+0.15kg
だいぶ差が縮まってきた
水分がシャワーで汗かいて抜けたっぽいな
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:12:44.80 ID:M/fbZnfka.net
- >>158
本当に連投荒らしが大好きなんだなぁ
おつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
750 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.86.182]) sage 2020/08/30(日) 19:51:50.64 ID:eZ6J/pmTM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るははははははは
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:13:16.20 ID:M/fbZnfka.net
- >>158
774 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.86.182]) sage 2020/08/30(日) 19:55:31.50 ID:eZ6J/pmTM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なららなはなはな
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:30:18.63 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 下り勾配ではとにかく接地足を前に出すことだな
これは箱根6区の動画でも確認できた
前に出した接地足がブレーキの役目をすると同時にストライドを確保する
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:46:16.18 ID:XUrutX2hM.net
- 0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:02:54
ああこいつガーミンか
ガーミンの奴ってダイエット関心なくて
ガーミンのプランの奴隷なんだよな
ID:(56/64)
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:46:55.20 ID:XUrutX2hM.net
- 0721 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:08:48
ガーミンの奴は明らかにステマ業者だけど
それが安倍独裁政権のネット工作部隊と同じなのか別口なのか
そこがいまいち判別がつかない
どうも別なんじゃないかという気がしてならない
なぜならガーミンは122スレにも来たことがあったからな
ID:(57/64)
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:47:23.34 ID:XUrutX2hM.net
- 0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:11:22
ガーミンのステマ業者はいつもこうやって会話形式だけど
おそらく一人が固定とスマホで自演してるんだろうな
ID:(58/64)
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:47:50.00 ID:XUrutX2hM.net
- 0725 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:18:56
おやIPアドレス変えて3人に見せてるの？
ID:(59/64)
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:48:26.08 ID:XUrutX2hM.net
- 0726 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:19:59
やっぱりこのガーミン連呼は
安倍独裁政権のネット工作部隊とは別のステマ業者臭いなあ
ガーミンの話しかしねえもんｗ
ID:(60/64)
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:49:42.51 ID:XUrutX2hM.net
- 0728 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:24:12
ステマ業者丸出しだな
この世の中で最大の関心事がガーミンの鯖てｗ
ID:(61/64)
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:50:16.48 ID:XUrutX2hM.net
- 0730 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:27:49
ガーミンガーミンガーミンガーミン
うるせえよ
セミかお前らは
ID:(62/64)
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:50:49.80 ID:XUrutX2hM.net
- 0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:32:55
ガーミンがセミの鳴き声ってのは我ながらうまいな
ID:(63/64)
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 22:51:48.46 ID:XUrutX2hM.net
- 0735 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:38:40
お前らこんな駄レスで電通からいくらもらえんの？
ID:(64/64)
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:01:49.82 ID:7Ws7ZtPa0.net
- しかし今日も晴れててきつかったわ
腕とか首とかすごい日焼けしてる
紫外線が強くて痛みさえ感じる
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:06:34.37 ID:sTd/SRBpM.net
- 191 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/26(水) 09:04:29.83 ID:
>>173は挑発して書き込ませるための工作
相変わらず疲弊させる作戦をやってるようだな
>>171-172も明らかに書くことがないのにノルマで書いてる
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:07:21.18 ID:sTd/SRBpM.net
- 0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:32:55
ガーミンがセミの鳴き声ってのは我ながらうまいな
ID:(63/64)
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:12:53.60 ID:AxqthIiJM.net
- 0739 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 23:05:25
ガーミンのステマも23時で終わりか？
やっぱりこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊なんだろうか
終わる時間が同じとか
ID:(66/68)
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:12:59.96 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 頭も帽子かぶってないと脳に障害が出そう
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:13:16.22 ID:AxqthIiJM.net
- 0740 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 23:06:15
122スレの荒らしの方も23時で定時みたいだな
ID:(67/68)
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:13:39.82 ID:AxqthIiJM.net
- >>175
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:14:27.95 ID:AxqthIiJM.net
- さん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 23:10:08
残業してんのか
相変わらずガーミンしか言ってないが
ID:(68/68)
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:14:53.76 ID:AxqthIiJM.net
- 0743 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 23:12:26
残業終わったかな？
ID:(69/69)
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:15:08.10 ID:AxqthIiJM.net
- >>175
w
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:16:25.88 ID:AxqthIiJM.net
- 0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:32:55
ガーミンがセミの鳴き声ってのは我ながらうまいな
ID:(63/64)
175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:12:59.96 ID:7Ws7ZtPa0
頭も帽子かぶってないと脳に障害が出そう
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:17:03.18 ID:AxqthIiJM.net
- 0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/07 09:44:13
ウォーキングするついでにそのまま精神病院に通院すればいいのにねｗ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:26:14.02 ID:7Ws7ZtPa0.net
- 帽子も濃い色じゃなくて白とか薄い色の方が
光を反射して温度が上がりにくいらしい
実際に試してみたら確かにそういう気がする
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/30(日) 23:47:06.87 ID:cuYGALPGM.net
- 0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/07 09:44:13
ウォーキングするついでにそのまま精神病院に通院すればいいのにねｗ
ww
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 07:26:53.14 ID:uwwkAoWDa.net
- >>183
今日もひたすら連投荒らし
おつかれさん
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
781 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.81.214]) sage 2020/08/31(月) 07:02:36.08 ID:xKh9bMK5M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななたたな
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 07:27:58.04 ID:uwwkAoWDa.net
- >>183
805 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.81.214]) sage 2020/08/31(月) 07:06:49.16 ID:xKh9bMK5M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
花やほななは
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)：2020/08/31(月) 08:28:16 ID:bRbkBbFp0.net
- 今日は台風の影響で夕方天気悪いのかな？
気温が上がらないのはいいけど
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 09:18:58.61 ID:bRbkBbFp0.net
- 結局今朝の体重は昨日の朝+0.15㎏
やっぱりウォーキングでは汗出しが足りず増える傾向があるけど
増え方が小さくなってるのは脂肪が減ってる証拠だと思う
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.88.0])：2020/08/31(月) 09:38:35 ID:UzIX1ICDM.net
- 183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:26:14.02 ID:7Ws7ZtPa0
帽子も濃い色じゃなくて白とか薄い色の方が
光を反射して温度が上がりにくいらしい
実際に試してみたら確かにそういう気がする
273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:47:29.39 ID:Psm54+E50
俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 10:02:29.07 ID:XnoZHf4ma.net
- 8月は雨降っても夜には止むからジョギングに最適な気候だったな
これからは秋雨前線と台風ラッシュで雨ばかりになるから悩ましい
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 10:24:44.00 ID:PG+YZ1Lk0.net
- ロングスローデスタンスでやっていたがあまり効果が出ない。
それで逆やる事にした。
ショートファーストインターバル
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 10:37:57.28 ID:uwwkAoWDa.net
- >>187
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
763 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/31(月) 07:08:02.04 ID:mOnOvbTg
こ
の
ス
レ
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安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
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で
処
分
し
ま
す
はやさははは
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 10:38:48.44 ID:uwwkAoWDa.net
- >>188
778 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/31(月) 07:11:48.57 ID:mOnOvbTg
こ
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安
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独
裁
政
権
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
等はねやらはな
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 11:11:06.64 ID:uwwkAoWDa.net
- >>188
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
おつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
399 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-GWOc) sage 2020/08/31(月) 09:16:15.18 ID:VU9+KaYHM
こ
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ス
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は
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倍
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裁
政
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部
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やらさなさなからはな
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.68.11])：2020/08/31(月) 11:42:01 ID:hYKh3n5bM.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.68.11])：2020/08/31(月) 11:42:24 ID:hYKh3n5bM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.68.11])：2020/08/31(月) 11:44:19 ID:hYKh3n5bM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 12:08:18.60 ID:bRbkBbFp0.net
- >>191
運動強度が高くて短時間だとほとんど糖質が使われて体脂肪は減らない
>>25参照
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 12:55:33.81 ID:WQPsf4jX0.net
- 自分の場合、
毎日同じ距離を45分かけてゆっくり歩くのと
二日に一回のインターバル速歩を30分だと
1ヶ月当たりの歩行距離は半分になってるのに後者の方が痩せたわ
というか普通に歩いても殆ど体重に変化なかった
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 13:21:04.75 ID:XnoZHf4ma.net
- 運動強度が下がると確かに消費脂質の割合は増えるけど
同時に歩行距離あたりの消費カロリーが落ちるので効率が悪くなる
緩すぎずきつ過ぎない運動が脂肪燃焼に効果的
これがファットバーンゾーンと呼ばれるもの
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 13:28:29.68 ID:ckAJVPubM.net
- なるほど
やっぱりちゃんとやってる人の言葉は
説得力があるな
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 13:38:07.09 ID:bRbkBbFp0.net
- 自分の場合
運動強度50%くらいのウォーキングだと脂肪が減ったけど
運動強度70～80%くらいのジョギングをしていたら脂肪が増えてしまったな
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)：2020/08/31(月) 17:51:49 ID:bRbkBbFp0.net
- 206cm×105
どうにか雨が降る前に走ってきた
気温も29℃で曇りで走りやすくなってストライドはだいぶ元に戻ってきたけど
ピッチの方は伸張反射を意識してやってもなかなか上がらない
走った直後の体重は3日前と同じくらいだと思う
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 18:05:44.49 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
本当に連投荒らし好きだな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
784 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/31(月) 17:58:16.18 ID:bRbkBbFp
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る
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で
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はたはなたたさまさ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 18:06:24.58 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
801 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/31(月) 18:02:49.11 ID:JQjtRhXT
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らなかはらなはかなはなははな
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 19:47:04.40 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
また連投荒らししてた
おつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
810 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.69.31]) sage 2020/08/31(月) 19:13:22.36 ID:B61vbjinM
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さなさなさやはた
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 19:47:29.08 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
811 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.69.31]) sage 2020/08/31(月) 19:13:32.11 ID:B61vbjinM
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らやはなはならならな
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 19:47:53.71 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
812 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.69.31]) sage 2020/08/31(月) 19:13:40.58 ID:B61vbjinM
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ならららなら
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 19:48:51.38 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
813 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.69.31]) sage 2020/08/31(月) 19:13:49.74 ID:B61vbjinM
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らはなはは
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 19:49:34.68 ID:uwwkAoWDa.net
- >>203
814 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.69.31]) sage 2020/08/31(月) 19:13:58.38 ID:B61vbjinM
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？らなはら
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:24:40.20 ID:PG+YZ1Lk0.net
- >>200
それを設定するのが難しそうだ。
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:27:00.73 ID:bRbkBbFp0.net
- >>211
心拍数が目安になるよ
心拍数＝（最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度％＋安静時心拍数
最大心拍数＝２２０－年齢
運動強度４０～６０％程度が脂肪燃焼に効率的
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:38:41.89 ID:uwwkAoWDa.net
- >>212
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟで連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
838 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.92.103]) sage 2020/08/31(月) 19:54:59.29 ID:XYesS18vM
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わらななはやはな
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:39:10.23 ID:uwwkAoWDa.net
- >>212
839 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.92.103]) sage 2020/08/31(月) 19:55:11.20 ID:XYesS18vM
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ならはなさななはなら
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:39:45.97 ID:uwwkAoWDa.net
- >>212
840 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.92.103]) sage 2020/08/31(月) 19:55:24.18 ID:XYesS18vM
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なははかはならな
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:40:14.11 ID:uwwkAoWDa.net
- >>212
862 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.92.103]) sage 2020/08/31(月) 19:58:41.48 ID:XYesS18vM
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はかはなはなはたはぬ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 20:51:31.98 ID:WQPsf4jX0.net
- >>211
確か最大心拍数の7割ぐらいでする運動が一番脂肪燃焼の効率良かったような
心拍計あるスマートウォッチで随時見ながら運動すればいいんじゃない？
自分はペース管理するのめんどくさいしとにかく消費カロリー上げたいのでほぼ全力ウォーキングで190bpmぐらいになるw
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:20:13.08 ID:bRbkBbFp0.net
- ちなみに>>212はカルボーネン法というそうだ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:30:56.58 ID:FgK9PT55M.net
- 0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 22:55:46
>>514
またデマ飛ばしてる
この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら
元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら
つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり
お前らを潰している俺は正義のヒーローだ
ID:su9ObCzf0(15/17)
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:34:53.83 ID:FgK9PT55M.net
- 0887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-crVl) 2020/05/24 23:33:14
安倍はもうすぐ終わるから
お前らの人生ももうすぐ終わる
これからお前らはこれまでやってきた悪事の報いを死ぬまで受け続けることになる
チンピラの末路にはふさわしい
ID:S3LM5mKR0(4/4)
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:37:21.73 ID:duca7E4aM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
こいつらは攻撃や嫌がらせを「構っている」とすり替え
あまつさえ俺が「構ってもらって嬉ション漏らしている」などと言うが、まったく違う
本当に心底嫌なんだよ
日本では他人に「あなたの行為は嫌なのでやめてください」という人間はいないことになっている
そういう文化である
セクハラを「いやよいやよも好きのうち」とすり替えて正当化する国である
集団いじめを「じゃれあってるだけ」と教師が止めない国である
集団いじめで自殺がなくならないのはこの国の文化のせいだ
だから俺がこいつらの攻撃を受けていて、嫌だと言っているのに
誰一人としてこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊を止めようともしない
そういう国なんだよな日本って
安倍のような独裁者がのさばりやすい国だ
ああそれと、NG推奨のスレを立てられるのはもちろん嫌だ
なぜそんなことをされて「嬉ション漏らす」人間がいる、なんて思えるんだろう
集団いじめと同じなのに
ID:9maXWoEQ0(3/23)
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:38:19.61 ID:duca7E4aM.net
- 0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:30:37
>>1のｻｻｸｯﾃﾛは
安倍独裁政権のネット工作部隊a5の自演
こいつは働いてると自称しているが9時台に書き込んでるから普通のリーマンではない
ID:9maXWoEQ0(5/23)
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:38:41.74 ID:duca7E4aM.net
- 0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:41:54
固定回線a5はｻｻｸｯﾃﾛの他にワッチョイ表示になるゼロシム、
ﾗｸｯﾍﾟとかｿﾗﾉｲﾛになるMVNOで自演してる
ID:9maXWoEQ0(7/23)
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:39:45.93 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:11:51
故障というのは走り方が悪いから起きるものであって
鍛えたから故障しなくなるというわけではない
エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊にはそれがわかってない
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
長距離を走るのが難しいと思っているようだが
長距離を走るのは時間をかければまったく難しくない
難しいのは速く長距離を走ることなんだけどな
ID:9maXWoEQ0(11/23)
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:40:13.41 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:26:30
>>40
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(12/23)
0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:36:07
>>42
>>40の自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(13/23)
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:41:04.35 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:49:23
間違えた
時速10?じゃなくて1?10分ペースだったわｗ
ここでほとんどのジョガーがやってるちょこちょこ走りについて再度解説しておく
歩きと走りの違いは、走りは両方の足が地面についていない瞬間があることだが
（まあこれだとスキップも走っていることになるんだが）
ちょこちょこ走りでは、片方の足を浮かせた直後に反対の足を接地している
ほとんど滞空時間というものがないんだな
これだと実質歩きと変わらんから長距離でも走れる
ID:9maXWoEQ0(15/23)
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:41:33.98 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 11:03:03
速度や制限時間を気にしないのであれば
ほとんどの人にとってフルやハーフを完走する障害になるのは足の疲労や痛みなんだよね
だからデブほど完走が難しいが、ある程度痩せれば完走するだけなら何とかなる
それに意味があるとは思わないけど
ID:9maXWoEQ0(16/23)
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:41:58.47 ID:bRbkBbFp0.net
- 今日は伸張反射のために
「膝をすこしだけ曲げた状態で膝関節を固定して接地」
するフォームの訓練をしてみた
お手本動画を見ると膝を伸ばしてなくて少しだけ曲げて接地してる
接地してから膝を曲げてしまうと伸張反射が起きなくなるから
接地した形のままふーん！とふんばって荷重に耐えないといけない
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:42:39.14 ID:Pkm7I1m6M.net
- 47 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) sage 2020/03/31(火) 11:03:03.73 ID:9maXWoEQ0
速度や制限時間を気にしないのであれば
ほとんどの人にとってフルやハーフを完走する障害になるのは足の疲労や痛みなんだよね
だからデブほど完走が難しいが、ある程度痩せれば完走するだけなら何とかなる
それに意味があるとは思わないけど
これもエアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊にはわからないだろうな
スロージョグなら疲れないとでも思ってるのかよｗ
むしろスロージョグの方が同じ距離を走る時間は長くなるんだぞ
完走できるとしてもかなり疲れるからハーフなんて気軽には走れん
ID:9maXWoEQ0(17/23)
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:43:13.94 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 12:24:21
>>49
エアジョグ自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(18/23)
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:43:41.69 ID:Pkm7I1m6M.net
- 0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 12:26:07
>>49
今期も終わりって表現に違和感あるな
ジョギングなんて個人の趣味でやってんだから年度関係ないだろ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊には意味があるんだろうなｗ
ID:9maXWoEQ0(19/23)
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:44:14.45 ID:pOkqBbtIM.net
- 0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 13:12:55
>>53
d9か
固定回線a5のゼロシム自演スマホだな
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(21/23)
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:44:40.96 ID:pOkqBbtIM.net
- 0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 13:38:03
>>55
まだ生きてるのか
死ねつったろ安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:9maXWoEQ0(22/23)
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:45:03.76 ID:pOkqBbtIM.net
- 0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 14:44:12
>>57
>>1はお前の自演だろ
安倍独裁政権のネット工作部隊a5
エアジョグ死ね
ID:9maXWoEQ0(23/23)
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 21:47:32.64 ID:pOkqBbtIM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 15:28:01
>>85
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:0278XMrd0(1/4)
0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 17:01:58
>>114
お前の負け
死ねエアジョグ
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:0278XMrd0(3/4)
0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 17:20:29
>>142
ああそうか
こっちがa5の自演なんだな
死ねエアジョグ自演
安倍独裁政権のネット工作部隊が
ID:0278XMrd0(4/4)
0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 17:58:03
171なら安倍独裁政権のネット工作部隊全員感電死
ID:WYQpQl4Y0(1/23)
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 22:53:05.48 ID:bRbkBbFp0.net
- このふーん！とふんばるエネルギーをうまいことアキレス腱にためると
おおきな伸張反射を作り出すことができる
膝のクッションで吸収するのではなく、足首を上に向けて回転させてアキレス腱を伸ばす
つまりはアキレス腱で接地時の衝撃を吸収するようにするわけだ
実際には接地足が地面に引っ張られて後ろに移動するときに
足裏をべたりと地面につけた状態であれば自然にアキレス腱が伸びていく
まだこれがうまくできてない感じがする
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 22:56:16.79 ID:bRbkBbFp0.net
- ケニア人がやってるフォアフット着地というのは
つま先から接地することでより多くのエネルギーをアキレス腱にためるのが狙いだが
まだそんなのは先の話なのでまずはベタ足着地から始めてる
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 07:56:31.35 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>237
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
本当に連投荒らし大好きだな
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
945 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.80.79]) sage 2020/09/01(火) 07:27:10.38 ID:gXNDSrhHM
こ
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て
い
る
の
で
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分
し
ま
す
なはなまはらやらや
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 07:57:51.36 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>237
連投終了
960 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.64.84]) sage 2020/09/01(火) 07:31:27.78 ID:89exHWYOM
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ま
す
はまさなやそならはか
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 08:01:12.23 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>237
そして
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
即別スレで連投荒らし開始
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
825 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 07:32:02.51 ID:rmH5gPYw
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はかはななさはか
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 08:02:28.81 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>237
ここまで連投
840 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 07:35:51.38 ID:rmH5gPYw
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はさなはなほ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:12:11.98 ID:o65yOMj90.net
- 今朝の体重は昨日走った直後+0.6㎏であまり減ってない
走った直後は過剰に水分を絞り出してるからそのあと水分取っただけで増えてしまう
今日は曇りがちで気温低く夕方も雨降らない予報で歩きやすそう
昨日頑張って筋トレして走ったら今朝は足が痛い痛い
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:27:30.20 ID:NgEvufqvM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 15:28:01
>>85
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:0278XMrd0(1/4)
0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 17:01:58
>>114
お前の負け
死ねエアジョグ
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:0278XMrd0(3/4)
0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31 17:20:29
>>142
ああそうか
こっちがa5の自演なんだな
死ねエアジョグ自演
安倍独裁政権のネット工作部隊が
ID:0278XMrd0(4/4)
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:31:21.48 ID:RR2uGlnJM.net
- 979 無記無記名[sage] 2020/09/01(火) 09:18:18.19 ID:
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
透明あぼんしてる設定をすぐに忘れるよなｗ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:32:22.05 ID:WYaYLSkYM.net
- 843 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/01(火) 08:53:48.01 ID:TzTxUwQ1
行ってらっしゃいただいまってｗ
どんだけ馴れ合いだよ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:36:16.62 ID:WYaYLSkYM.net
- 0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 18:22:55
>>172
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(2/23)
0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 19:05:56
>>200
自演死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(3/23)
0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 21:53:20
>>231
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(6/23)
0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 22:44:43
>>260
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(8/23)
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:37:12.51 ID:WYaYLSkYM.net
- 0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 22:52:22
252 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 22:36:26.30 ID:Rte2c7TF
自分の主張が通らないからスレを荒らすってのがほんと幼稚だよな
中身はいい年したおっさんだろうが精神年齢が幼稚園レベル
おいおい嘘をつくなよｗ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊と違う主張をする俺を
NG推奨して言論弾圧してきたのはお前らの方だろが
その上スレ乱立して嫌がらせしてきてる
お前らは蛆虫だ
ID:WYQpQl4Y0(12/23)
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:37:58.25 ID:WYaYLSkYM.net
- 0292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 22:54:28
安倍独裁政権のネット工作部隊は嘘ばかり
雇い主の安倍と全く同じ
ID:WYQpQl4Y0(13/23)
0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 22:59:13
筋トレ質問スレは安倍独裁政権のネット工作部隊の自作自演
質問も回答も工作員がやってる
ID:WYQpQl4Y0(14/23)
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:49:46.42 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
(ﾜｯﾁｮｲ 65b7-vayN)
全くだよな
843 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 08:53:48.01 ID:TzTxUwQ1
行ってらっしゃいただいまってｗ
どんだけ馴れ合いだよ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:51:41.43 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
(ﾜｯﾁｮｲ 65b7-vayN)
あ、忘れてた
連投荒らしおつかれ
844 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 08:58:49.14 ID:q0ah7oeV
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はさなさはなさ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:52:26.72 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
ここまで連投
859 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 09:02:33.51 ID:q0ah7oeV
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ねななはやほなな
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:54:36.79 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
(ﾜｯﾁｮｲ 65b7-vayN)
こっちも連投荒らししてたんだな
おつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
859 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 09:02:33.51 ID:q0ah7oeV
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ねななはやほなな
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:57:57.75 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
ごめん
間違い
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
463 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.74.26]) sage 2020/09/01(火) 09:02:48.97 ID:W+C9q72UM
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はなたななさははらおはさなささ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 09:58:45.59 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
ここまで連投
478 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.74.26]) sage 2020/09/01(火) 09:06:20.06 ID:W+C9q72UM
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らほははなさなたはな
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 10:52:51 .net
- 「いってらっしゃい」「ただいま」「お帰り」
家族か！お母さんか！ｗ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 10:54:08 .net
- 誤爆しちまったぜ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 11:13:05.85 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>242
(ﾜｯﾁｮｲ 65b7-vayN) ID:o65yOMj90
だよなww
860 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 10:53:09.57 ID:o65yOMj9
「いってらっしゃい」「ただいま」「お帰り」
家族か！お母さんか！ｗ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 11:38:32.52 ID:inHiJBrDr.net
- https://youtu.be/JH8bqKh0yoA
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 12:54:17.36 ID:nvxlOmTu0.net
- 一日で一番体重が重くなる魔の時間
朝+1.35㎏もあるのでがっくり
今日は涼しくて汗をかかないせいで体重が減らない
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 13:25:02.61 ID:rT+wE8l+M.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 13:25:33.87 ID:rT+wE8l+M.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 13:26:05.42 ID:rT+wE8l+M.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 14:25:44.65 ID:FxT/hCjX0.net
- ここの気違いが発狂した経緯は何？
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 14:43:30.25 ID:nvxlOmTu0.net
- お、セミが鳴いてるな
気温27℃くらいしかないけど晴れてきたか？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 15:39:59.68 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>264
(ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)
スレが立ったら即連投荒らし
さすがだ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
1 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-CrPs [106.129.211.128 [上級国民]]) sage 2020/09/01(火) 14:58:51.68 ID:teFFoNeIa
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$
2 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.73.16]) sage 2020/09/01(火) 15:00:52.40 ID:VwwQyESsM
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- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 15:41:11.97 ID:Bz+N1Y0Ba.net
- >>264
連投終了
26 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.73.16]) sage 2020/09/01(火) 15:04:24.94 ID:VwwQyESsM
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分
し
ま
す
らぬやさはならならら
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 15:54:03.14 ID:kt4fctLzp.net
- 多分「安倍独裁政権のネット工作部隊」のせい
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-WLPv [222.150.107.140])：2020/09/01(火) 16:21:43 ID:b+g88E2e0.net
- 何で安倍政権が無職の生活保護老人をネットで監視しなきゃならねえんだよw
生活保護打ち切れば勝手に野垂れ死にするやろw
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 17:16:25.06 ID:nvxlOmTu0.net
- 10000歩ウォーキングで体重1㎏減って朝+0.4㎏と多い
この涼しさではウォーキングで汗そんなかかず麦茶が余った
涼しくなると覿面に人出が多くなるね
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 18:28:50.04 ID:ClkV7saqM.net
- 297 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/01(火) 11:29:37.29 ID:FDjJzqHc
>>293
最近は10000歩麦茶日記だけどな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 18:36:32.55 ID:nvxlOmTu0.net
- なんか台風9号と10号が来てて今週ずっと雨マーク
10号は日曜ごろに西日本直撃らしい
また雨中ウォーキングの日もありそうだな
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 19:17:41.20 ID:YgH09fbsa.net
- >>269
>>271
連投荒らしの (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)
おかえり
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
480 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.78.6]) sage 2020/09/01(火) 18:02:41.01 ID:IbumdqeoM
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す
らたたははさはは
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 19:19:08.87 ID:YgH09fbsa.net
- >>269
>>271
麦茶うまいよな
連投終了
495 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.78.6]) sage 2020/09/01(火) 18:06:34.41 ID:IbumdqeoM
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ははなさらたまささは
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.88.41])：2020/09/01(火) 20:17:12 ID:aFzTfpXpM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 23:37:57
>>295
ジョギング関係ねえだろ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(16/23)
0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 23:40:34
>>297
うざい死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(17/23)
0300 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 23:43:48
>>299
今日中に死ね
あと17分
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(18/23)
0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 23:45:39
>>301
キチガイじゃない
お前は蛆虫
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(19/23)
0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d) 2020/03/31 23:46:15
>>301
お前は固定回線a5の自演
死ね自演
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WYQpQl4Y0(20/23)
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 23:38:56.58 ID:nvxlOmTu0.net
- 何ということだ…シャワー後の体重が朝+1㎏もあった
涼しくて汗をかかなかったせいだがこれはひどい
明日の朝の尿で減りますように
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 00:04:23.50 ID:BJDd6WgJ0.net
- 今週はダブル台風で涼しいから体重増えてしまいそう
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 04:26:08.06 ID:Ub4+xqIHr.net
- 久々の雨ウォーキングだりー
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/02(水) 06:07:57 ID:uI0caTCQa.net
- >>276
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
887 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 23:41:47.35 ID:Et5Dn/5J
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ななははなはさ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/02(水) 06:08:52 ID:uI0caTCQa.net
- >>276
895 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/01(火) 23:44:23.41 ID:Et5Dn/5J
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ナラなね
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 07:35:37.75 ID:uI0caTCQa.net
- >>276
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
898 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/02(水) 07:09:49.27 ID:kcqSmcvk
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はははははたさ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 07:36:06.79 ID:uI0caTCQa.net
- >>276
913 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/02(水) 07:13:33.00 ID:kcqSmcvk
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らやなはまはふ
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 08:51:40.83 ID:BJDd6WgJ0.net
- 夕方雨降るかどうか微妙な天気
涼しくて汗かかないから朝の体重が昨日朝+0.7㎏もあった
そろそろ風呂で汗かいて体重減らすか
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 09:59:18.98 ID:BLz6N0YKM.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 09:59:47.58 ID:BLz6N0YKM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 10:00:04.91 ID:BLz6N0YKM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 12:57:54.22 ID:BJDd6WgJ0.net
- 今日は晴れてガンガン気温上がってきたな
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 13:00:26.96 ID:BJDd6WgJ0.net
- と思ったら雨雲の塊が接近中
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 17:04:01.31 ID:BJDd6WgJ0.net
- ウォーキング中に大きな発見があった
伸張反射を最大にするには、接地足にかかる荷重ができるだけ小さくなるようにすればよい、ということだ
これは一見して、因果関係が逆に見える
伸張反射が最大になれば接地足の荷重が最小になる、という理屈は力学だ
だが主観的には逆になる
接地足にかかる荷重が最小になれば大腿四頭筋の疲労も最小になる
走りの効率が最大になる
これをランニングに応用できれば
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 17:09:34.29 ID:BJDd6WgJ0.net
- 忘れてた
ウォーキング後の体重は朝マイナス0.4㎏
今日は暑さが戻ってきたのでだいぶ下げてよかった
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 07:50:25.67 ID:4KF+QeBka.net
- >>288
>>289
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
朝から連投荒らし
おつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
915 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/03(木) 07:08:06.10 ID:lG6EB3ut
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ならななやはは
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 07:52:42.79 ID:4KF+QeBka.net
- >>288
>>289
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
ここまで連投
930 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/03(木) 07:12:26.39 ID:lG6EB3ut
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棚なならるさなたふ
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)：2020/09/03(木) 09:08:34 ID:I/G/kepC0.net
- 今日は台風性の雨雲が何回も通過して降ったり止んだりでまだ予測が難しいな
朝の体重は昨日の朝マイナス0.1?で結局2日で+0.6?くらいは増えてしまうんだよな
今日走れればまた減らせるけど
伸張反射は接地時に荷重をかけないようにそっと置くんだよな
腿上げはするんだけど接地するときは叩きつけるのでなくそっと置く
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 11:11:26.56 ID:4KF+QeBka.net
- >>292
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
934 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/03(木) 08:53:03.91 ID:twwvDE28
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らなはななはなさ
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 13:07:29.70 ID:ydHYy+vdM.net
- 950 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/03(木) 12:19:59.77
ﾗｸｯﾍﾟはコロナに感染でもしたかな？昨日の10時から書き込みがなくて
ｱｳｱｳｴｰが臨時代行してるがﾗｸｯﾍﾟほど頑張ってない
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 13:47:59.12 ID:I/G/kepC0.net
- うーむ今日は走るのは雨で難しいかもしれないな
その場合でもウォーキングだけはしたいけど
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/03(木) 15:37:09 ID:RhEAfB7/M.net
- 951 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/03(木) 13:48:42.70
ﾗｸｯﾍﾟ1レスで終わり？妙におとなしいね
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 17:50:40.72 ID:I/G/kepC0.net
- 135㎝×130
ウォーキングではうまくいったやり方がランニングではまったくうまくいかない
ランニングでは接地足にかかる荷重がウォーキングよりはるかに大きくなる
この荷重の減らし方が難しい
アスリートがやっているフォームはいったん足を前に振り上げてから置くように下ろすという形
確かにこれだと接地時の荷重は小さくなるけどストライドもピッチも上がらんかった
もっと工夫してみる
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 19:10:15.68 ID:4KF+QeBka.net
- >>297
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
516 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.64.58]) sage 2020/09/03(木) 17:54:19.59 ID:/ojd+j5kM
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はななはなさな
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 19:11:00.62 ID:4KF+QeBka.net
- >>297
531 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.64.58]) sage 2020/09/03(木) 17:58:01.14 ID:/ojd+j5kM
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ハハ名な菜歯なな
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/03(木) 22:45:16.47 ID:I/G/kepC0.net
- 足（主に大腿外側）の痛みがひどくなって階段を下りるのがしんどい
膝じゃないから腸脛靭帯炎じゃなくて大腿筋膜張筋が疲労して筋肉痛になってるんだろう
走るときは荷重がかかる時は膝を伸ばしてるからそう痛くないんだけどね
階段の上り下りみたいに膝を曲げて荷重がかかると痛む
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/04(金) 07:26:00 ID:x4INe26na.net
- >>300
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
534 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.91.37]) sage 2020/09/03(木) 21:50:24.38 ID:y8ectbljM
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はなはやはならなな
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/04(金) 07:26:31 ID:x4INe26na.net
- >>300
549 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.91.37]) sage 2020/09/03(木) 21:53:58.91 ID:y8ectbljM
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ははたたさははま
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 09:36:16.19 ID:T5ebI3QxM.net
- 533 メロン名無しさん sage 2020/09/03(木) 21:49:06.24
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がダブスタなのはよく知ってるぞ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 09:44:40.05 ID:T5ebI3QxM.net
- 568 メロン名無しさん sage 2020/09/04(金) 08:53:16.14
円盤のように客観的数字を基準にすると工作しにくくなるから
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は基準に入れない
でも有利な時は使いたいからそれを明文化しようともしない
お前らの手口は全部わかってんだよ
角川のシャチバトを最糞回避してるってことはなｗ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 13:18:11.05 ID:x4INe26na.net
- >>300
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
953 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/04(金) 07:47:08.54 ID:MG8e3De1
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ねははやららな
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 13:18:50.55 ID:x4INe26na.net
- >>300
970 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/04(金) 07:49:51.06 ID:MG8e3De1
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るはななはなや
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 13:21:39.17 ID:U6fIZu5F0.net
- 今日は雷雨なさそうだけど天気よすぎて陽射し強いわ気温高いわ
伸張反射を使うと消費カロリーが減ってダイエット効果が薄まるから普通に歩くとしよう
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/04(金) 13:39:12 ID:x4INe26na.net
- >>307
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
552 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.89.128]) sage 2020/09/04(金) 07:44:32.03 ID:XfVxEbt7M
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ならななららな
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.53])：2020/09/04(金) 13:39:48 ID:x4INe26na.net
- >>307
567 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.89.128]) sage 2020/09/04(金) 07:46:46.25 ID:XfVxEbt7M
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る
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す
らななはらや
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 17:01:54.07 ID:U6fIZu5F0.net
- 足も痛いことだしあんまり頑張らず流してきた
ウォーキング後の体重も朝+0.05kgとあんまり減らなかった
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 18:25:33.17 ID:x4INe26na.net
- >>310
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
403 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7/gz) sage 2020/09/04(金) 17:06:45.44 ID:aIYIi27PM
こ
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らまたたさらたた
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/04(金) 18:26:01.91 ID:x4INe26na.net
- >>310
418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7/gz) sage 2020/09/04(金) 17:08:57.31 ID:aIYIi27PM
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ま
す
はねはややさはやまら
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/04(金) 21:54:46 ID:T5ebI3QxM.net
- 971 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/04(金) 20:39:14.76
安倍独裁政権のネット工作部隊は
自民党総裁選と衆院選の工作に駆り出されたみたいだな
趣味系の板は手薄になってる
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 06:51:18.29 ID:VVJvekos0.net
- 効果的なのはどれ？つけないほうがマシなマスクも。米大学が実験
https://www.mashupreporter.com/14-face-masks-tested-duke-university-study/
実験で最も効果が低かったのは、ランナーに愛用されているストレッチ製のネックゲイターだった。大きな飛沫を細かく分割し、簡単に生地の外に出るようになっている。透過率は110%で「マスクをつけ忘れるよりも悪い」という。
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 07:16:31.80 ID:IzM5MtiKM.net
- 976 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/04(金) 23:37:20.17
ふーん
安倍独裁政権のネット工作部隊はもうスレ乱立やめるのか？
じゃあ122スレを荒らすのもやめような
俺の勝ち
負け犬は去れ
本スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 07:17:10.47 ID:IzM5MtiKM.net
- 977 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/04(金) 23:40:59.54
どうも安倍辞任で
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の活動にも変化が生じてるな
衆院選が近いせいもあるのかもしれないが
122スレの荒らしが減ったし
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 08:50:55.82 ID:F2e5rRTKa.net
- >>310
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7/gz) sage 2020/09/04(金) 20:01:52.99 ID:ZMalKQNGM
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す
らやはなならな
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 08:51:44.79 ID:F2e5rRTKa.net
- >>310
435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-7/gz) sage 2020/09/04(金) 20:04:19.92 ID:ZMalKQNGM
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はななはらつら
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 09:48:24.20 ID:F2e5rRTKa.net
- >>310
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
983 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 08:54:28.27 ID:G4yOX7Ce
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す
らなは
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 09:49:02.69 ID:F2e5rRTKa.net
- >>310
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 08:57:43.20 ID:G4yOX7Ce
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ま
す
れはははららら
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 12:51:31.32 ID:I+63sv+50.net
- 夕方から天気崩れそうだな
ちょうど曇りになってくれるとありがたい
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 14:54:20.52 ID:F2e5rRTKa.net
- >>321
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
4 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 11:13:44.87 ID:QB2E0yjm
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す
ななななははぬ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 14:55:03.97 ID:F2e5rRTKa.net
- >>321
28 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 11:17:44.12 ID:QB2E0yjm
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ま
す
はななさらなな
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:17:58.74 ID:IzM5MtiKM.net
- 981 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 08:52:57.33
なんだお前ら撤退する気ゼロかよ
お前らいつもスレ終盤になると愚痴たれてくるのな
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:19:02.79 ID:IzM5MtiKM.net
- 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 11:12:20.02
やっぱり立てるんだｗ
もうこのスレは利用しないとか言ってたくせに
安倍独裁政権のネット工作部隊は嘘つきだな
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:19:25.55 ID:IzM5MtiKM.net
- 30 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 12:31:36.11
ここはメンバーチェンジでランニングもダイエットも無知な工作員になったようだなｗ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:20:24.53 ID:IzM5MtiKM.net
- 570 メロン名無しさん sage 2020/09/04(金) 13:37:47.43
>>569
何が言いたいのかまったくわからんが
シャチバトは枚数少ないけど糞じゃないタイプのアニメと擁護したいんだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:20:58.71 ID:IzM5MtiKM.net
- 600 メロン名無しさん sage 2020/09/04(金) 17:05:54.70
はいはい角川のシャチバト擁護乙ｗ
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:37:31.47 ID:+DsHf8YkM.net
- 977 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/04(金) 23:40:59.54 ID:
どうも安倍辞任で
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の活動にも変化が生じてるな
衆院選が近いせいもあるのかもしれないが
122スレの荒らしが減ったし
ww
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:38:39.09 ID:+DsHf8YkM.net
- >>324->>328
乙
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:41:53.92 ID:+DsHf8YkM.net
- 0730 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:27:49
ガーミンガーミンガーミンガーミン
うるせえよ
セミかお前らは
ID:(62/64)
0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:32:55
ガーミンがセミの鳴き声ってのは我ながらうまいな
ID:(63/64)
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:47:39.45 ID:BVhS64IeM.net
- ID:9maXWoEQ0(2/23)
0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/02 21:24:35
>>311
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5
ID:7xc92UzJ0
0325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03 08:59:50
>>319
気温の報告ｗ
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:LVwkgz8l0
0327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03 12:27:14
>>326
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:+G2zztkE0(1/21)
0354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/06 08:48:29
>>353
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:u/obF00u0
0363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-AglQ) 2020/04/08 13:31:52
>>362
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:wvm3TQva0(1/6)
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:48:44.53 ID:oe9uliquM.net
- 0370 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-AglQ) 2020/04/08 22:54:22
>>369
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:wvm3TQva0(2/6)
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:49:10.18 ID:oe9uliquM.net
- 0377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-AglQ) 2020/04/08 23:17:21
>>376
エアジョグ死ねa5の自演
画像加工安倍独裁政権のネット工作部隊
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:49:41.64 ID:oe9uliquM.net
- 0386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-AglQ) 2020/04/09 08:35:49
>>384
自演エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:uXcGZhmc0(1/6)
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:51:02.22 ID:cLeWARWiM.net
- 0402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-AglQ) 2020/04/09 12:24:27
会社の昼休みなんだから1?5本のインターバルなんてできるわけがない
そもそもエアジョグだけどなa5は
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は画像加工専門部隊がいるから
画像の捏造なんて簡単にできるんだよ
ID:uXcGZhmc0(6/6)
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:51:32.31 ID:cLeWARWiM.net
- 0411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 13:20:09
>>410
エアジョグ死ね
ていうかこいつも平日に家にいるのかよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は俺に無職と煽ってきたのに
お前らも無職じゃねえかｗ
ID:Gx8eEPIL0(2/4)
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:52:17.83 ID:cLeWARWiM.net
- 0437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 18:25:40
>>436
お前は通勤してるだけだろ
安倍独裁政権のネット工作部隊００
ID:JD189R610(5/11)
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:52:40.41 ID:cLeWARWiM.net
- 0450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 19:23:30
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
このスレで何も工作してるわけじゃない
ただ俺を筋トレ質問スレから引き離すためにここで書き込みしてるだけ
つまり囮
それはもうわかってんだよなｗ
ID:JD189R610(7/11)
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:53:09.07 ID:cLeWARWiM.net
- 0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 20:02:24
>>451
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:JD189R610(8/11)
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:53:46.08 ID:cLeWARWiM.net
- 0459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 20:10:32
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
死の受容で言えば第三段階の取引だな
「ダイエット板で書き込みすれば筋トレ質問スレへの書き込みはなくなるはずだ」
って思ってるだろ
次はもう最終段階だぞ
ID:JD189R610(9/11)
？
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:55:12.14 ID:Ux08RmsiM.net
- 467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-AglQ) 2020/04/09 20:21:58
>>466
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:JD189R610(11/11)
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:55:32.69 ID:Ux08RmsiM.net
- 0475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-AglQ) 2020/04/10 13:31:16
>>474
エアジョグ死ねa5の自演
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:T/V2r0sD0(1/6)
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 15:55:54.48 ID:Ux08RmsiM.net
- 0482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-AglQ) 2020/04/11 14:20:39
>>481
エアジョグ自演死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:+DnqYWRE0(1/15)
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 16:01:15.11 ID:kmRnAxs60.net
- 安倍辞めたのに安倍安倍書いているガイジは平成に取り残されたんか？
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)：2020/09/05(土) 16:58:13 ID:I+63sv+50.net
- 10000歩ウォーキング、残念なことに今日はずっと晴れていた
今日は暑いのでウォーキング後の体重が朝マイナス0.5?と好調
こんな感じで徐々に下がっていくといいんだけど
明日は台風からは遠いけど雨と風が強くなりそうだ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 75b7-WAtT [222.150.107.140])：2020/09/05(土) 17:32:28 ID:kmRnAxs60.net
- 残念なのはお前の頭や
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)：2020/09/05(土) 17:59:50 ID:I+63sv+50.net
- さすがに関東では風は強くならないようだ
雨さえ降らなければ走れるだろう
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 75b7-WAtT [222.150.107.140])：2020/09/05(土) 18:07:47 ID:kmRnAxs60.net
- おいおい
日本は島国で小さいから天候はほとんど変わらないだろw
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 18:18:08.85 ID:F2e5rRTKa.net
- >>346
>>348
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
28 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.91.95]) sage 2020/09/05(土) 11:18:07.62 ID:Cnp4jer1M
こ
の
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららはなはら
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 18:18:58.86 ID:F2e5rRTKa.net
- >>346
>>348
78 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.66.191]) sage 2020/09/05(土) 12:40:09.10 ID:6R2dPT8PM
こ
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安
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工
作
部
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工
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て
い
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で
処
分
し
ま
す
らなは、らら、む
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 18:22:47.24 ID:F2e5rRTKa.net
- >>346
>>348
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
戻ったら即連投荒らし
病人は大変だなぁ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
81 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.69.31]) sage 2020/09/05(土) 17:00:22.07 ID:Plxl0vTRM
こ
の
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は
安
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ト
工
作
部
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が
工
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て
い
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の
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し
ま
す
ぬなはたはなたは
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/05(土) 18:23:27.43 ID:F2e5rRTKa.net
- >>346
>>348
105 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.69.31]) sage 2020/09/05(土) 17:04:02.90 ID:Plxl0vTRM
こ
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安
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工
作
部
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工
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い
る
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で
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分
し
ま
す
はたはなはたはまま
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/05(土) 20:21:42 ID:IzM5MtiKM.net
- 33 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/05(土) 19:37:24.99
土曜日になったら頑張って荒らし始めたｗ
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/05(土) 20:22:42 ID:IzM5MtiKM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 09:06:38 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>348
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連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
36 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 07:34:24.48 ID:qoNZjLVy
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る
の
で
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し
ま
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あさかはかさなはたはな
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 09:07:36 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>348
60 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 07:38:50.25 ID:qoNZjLVy
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ははははなな
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 09:19:38.50 ID:n6dFSz580.net
- 今日は夕方けっこう雨降る予報だが小雨ならウォーキングくらいはしたい
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 11:53:47.33 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
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今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
664 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) sage 2020/09/06(日) 07:29:56.94 ID:YluIpYC3M
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たらなはさなはな
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 11:54:16.39 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
688 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) かなsage 2020/09/06(日) 07:33:58.65 ID:YluIpYC3M
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はかはなさなははらな
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-NFUc [133.106.77.148])：2020/09/06(日) 13:54:23 ID:RVV+ikkqM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
694 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f60e-AglQ [223.218.122.99]) sage 2020/04/09(木) 12:33:14.21 ID:oSJo2ILY0
会社の昼休みにサラリーマン工作部隊が書き込んでんな
こいつら満員電車でコロナに感染して死ねばいいのに
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 14:54:46 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
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ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 12:19:26.26 ID:OQwGAr7L
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らならななははなはな
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 14:55:10 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
87 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 12:23:13.85 ID:OQwGAr7L
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ららはたほたらまはま
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 15:19:33.43 ID:n6dFSz580.net
- 雷が鳴ってるけど雨雲レーダー見ると雨は限定的
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:35:42 ID:sA5PuYvuM.net
- 92 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:21:20.55
>>89
ageながら印象操作してんじゃねえよ
122スレ荒らしてる安倍独裁政権のネット工作部隊はお前らだろ
荒らしはお前らだ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:36:18 ID:sA5PuYvuM.net
- 93 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:22:49.74
>>91
お前らこのスレの前スレの900台でそう言っておいてこのスレ立てたじゃんｗ
嘘つきは安倍の始まりだぞ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:36:41 ID:sA5PuYvuM.net
- このスレは
ゴキブリ
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青葉予備軍
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と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 15:44:33.74 ID:n6dFSz580.net
- なんかまたランニングフォームが迷走してきたなあ
従来のフォームは重心が低いんじゃないかって気がする
重心を高くしろって言ってる人が多いし、
重心を高くするとストライドが減ってピッチが上がり、伸張反射が大きくなるように思う
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 16:50:15.23 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>368
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★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
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270 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) sage 2020/09/06(日) 07:24:54.39 ID:09ulYzYAM
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らやはたはたは
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 16:50:30.15 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>368
294 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) sage 2020/09/06(日) 07:29:05.85 ID:09ulYzYAM
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かあさかさかはた
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 17:50:12.18 ID:n6dFSz580.net
- 154㎝×125
そんで重心を上げて伸張反射を意識するとストライドだけ減ってピッチは上がらない
伸張反射の感じはつかめてきたけど
足の裏が地面で跳ねる感じ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:15:18.34 ID:n6dFSz580.net
- 天気は結局ずっと晴れて雨の気配もなし
今夜雨降る予報になってるがまるでそんな気配がない
気温は28℃くらいで走っても止まると3分くらいで心拍数は汗が止まるレベルに下がる
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:33:33.68 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:13:49
>>507
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(2/18)
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:34:20.72 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0511 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:20:30
>>510
恥知らずかお前は
エアジョグ死ね自演a5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(4/18)
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:34:44.14 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:21:17
呆れたもんだな安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演バレてるのに平然と書き込み続けてる
ID:EoiMjLtZ0(5/18)
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:35:20.12 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0516 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:29:10
今日は安倍独裁政権のネット工作部隊
こっちのスレに俺を引き付ける工作してるけど
筋トレ質問スレ止まってんぞｗ
筋トレ質問スレに書き込みないからこっち潰してやってるが
まさか自演お漏らしするとは思わなかった
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは水曜まで封印かな
ID:EoiMjLtZ0(8/18)
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:35:52.68 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0517 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:32:27
自演お漏らししてもおとがめなしか
いいなあ安倍独裁政権のネット工作部隊
ぬるくて
ID:EoiMjLtZ0(9/18)
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:36:43.03 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0520 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:45:14
ああそうか
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは自演がばれたから水曜まで使うなと本部から指示があったわけね
そんで自演で会話できなくなったからa5の会話相手としてｽﾌｯ Sd02-kWE3を派遣したわけだｗ
ID:EoiMjLtZ0(10/18)
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:37:15.75 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0521 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:47:01
>>518
お前が安倍独裁政権のネット工作部隊なのは以前の書き込みでばれてんだよ
つまりお前は１ｍｍも走ってない嘘つき
エアジョグ
エアジョグだからハーフに近い距離や１?５分を切るペースが普通だと勘違いしてるわけだ
ID:EoiMjLtZ0(11/18)
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:38:02.01 ID:uirxXZCtM.net
- 0530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 20:28:03
筋トレ質問スレはもういいのかねえ
やたらこのスレを伸ばしてるけどお前らにはメリットねえだろうに
ID:EoiMjLtZ0(12/18)
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:38:34.36 ID:uirxXZCtM.net
- 0556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 20:34:52
このスレに連投させて筋トレ質問スレを守ろうって考えてんだろうな
無駄な足掻きを
ID:EoiMjLtZ0(13/18)
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:39:04.28 ID:uirxXZCtM.net
- 0558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:13:32
>>557
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5
ID:EoiMjLtZ0(14/18)
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:39:30.67 ID:uirxXZCtM.net
- 0564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:15:40
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はほんとバカだな
このスレが囮でしかないことはわかってるって言ってんのに
25連投したらこっちにひきつけたと思って筋トレ工作再開かよ
ｽｯﾌの野郎は無能a5より格上なんだろ？
ID:EoiMjLtZ0(15/18)
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:21:16.37 ID:n6dFSz580.net
- と思ったら降ってきた
明日の夕方には止んでてくれ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:29:06.43 ID:bl1ai0+VM.net
- 0566 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:27:40
>>565
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(16/18)
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:29:37.30 ID:bl1ai0+VM.net
- 0568 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:28:29
ここと筋トレスレを同時に書き込めば筋トレスレを守れるってか？
どっちがお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊にとって重要かはわかってんのよ
ID:EoiMjLtZ0(17/18)
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:30:09.24 ID:bl1ai0+VM.net
- 0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:29:39
おやおや
>>565と>>567はブラウザ変えただけの自演か
やすっぽい自演ですな
ID:EoiMjLtZ0(18/18)
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:34:46.11 ID:bl1ai0+VM.net
- 0576 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/12 16:40:01
>>575
エアジョグ死ねa5の自演
ブラウザ間違えたまま使い続けるのかよ
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:BayUTMBl0(1/9)
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 21:58:24.62 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
98 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 18:06:56.37 ID:5xitQSIv
こ
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作
部
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工
作
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て
い
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の
で
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ま
す
ま、やな
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 21:59:19.27 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
122 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 18:11:45.13 ID:5xitQSIv
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部
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い
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ま
す
らぬかなならら
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 22:25:08.90 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
128 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:03:18.95 ID:hmoKuIFp
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ま
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はなはなはななな
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 22:26:20.63 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
152 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:07:28.17 ID:hmoKuIFp
こ
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安
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部
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工
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ま
す
はなはなななららた
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-NFUc [133.106.83.16])：2020/09/07(月) 00:21:08 ID:UAqKpYklM.net
- 0583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/12 16:42:45
なるほどね
俺の不在時間をねらって筋トレと同時に書き込み開始か
ID:BayUTMBl0(8/9)
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:35:14.75 ID:IbVuP2OZ0.net
- 昨日筋トレして走ったから体中の筋肉が悲鳴を上げてる
ストレッチを入念にやったが筋肉の修復までは痛みが続く
今日は台風で一日雨っぽいけどウォーキングくらいはしたい
気温低くて汗かかないから体重増えそうで嫌だなあ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:41:18.51 ID:Vj43X1+Ga.net
- >>394
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
目が覚めたら即連投荒らしですか？
お疲れ様
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
188 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 07:07:08.26 ID:zCbrVTNH
こ
の
ス
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は
安
倍
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裁
政
権
の
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ッ
ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
（やははま、た、たたは
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:41:55.19 ID:Vj43X1+Ga.net
- >>394
212 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 07:11:45.30 ID:zCbrVTNH
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名なやかかかな
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:28:37 ID:ZKf3CZUIM.net
- 96 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:55:09.21
このスレはこのまま消えていいよ
このスレはな
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:01 ID:ZKf3CZUIM.net
- 126 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:01:53.09
淡々と書き込むだけ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:25 ID:ZKf3CZUIM.net
- 127 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:02:56.18
>>123-124
こういうのってネガキャンして追い出そうとしてるんだろうな
本部の考えた作戦か
無駄なのに
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:50 ID:ZKf3CZUIM.net
- 156 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 22:08:27.66
ネガキャンを2レスやったらエアジョグ報告
本部からそう指示されてんだな
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:30:18 ID:ZKf3CZUIM.net
- 183 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 22:19:50.52
よく言うよ安倍独裁政権のネット工作部隊が
122スレに一般住人が書き込み始めたら焦って荒らし始めたくせにｗ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:06:52.06 ID:vumnXoIm0.net
- 晴れてると思ったら急に土砂降りになったりする天気
傘持ってウォーキング行くつもりだけど
今日は気温低くて汗かかないのですでに体重が朝+1㎏以上
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:18:40.87 ID:mBYGz/F0a.net
- 共産党は許さない
谷本もだ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:25:19.57 ID:9jfzyMSgM.net
- 241 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 11:24:34.74 ID:vumnXoIm
ネガキャンしておいてエアジョグ報告か
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:04:26.36 ID:vumnXoIm0.net
- 結局ずっと晴れてたけど、帰ったら土砂降り
ついてるな
気温もそんなに高くなく帰宅時の体重朝マイナス0.05㎏とそんな汗かかず
伸張反射だけど、接地足が後ろに引かれてアキレス腱が伸びるといいんじゃないだろうか？
今は接地足を上げるタイミングが早すぎるのかも
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:32:54.66 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
214 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 08:54:12.30 ID:BTNEvhDB
こ
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て
い
る
の
で
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ま
す
矢？花やね
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:33:31.58 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
238 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 08:58:07.65 ID:BTNEvhDB
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らたはなはならた
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:35:00.87 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
242 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 11:27:57.93 ID:39CdPZDZ
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らなはらら
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:35:33.57 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
266 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 11:31:50.92 ID:39CdPZDZ
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はははるさろ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 21:01:07.42 ID:vumnXoIm0.net
- 今日はちょっと脂質取り過ぎたかな
まあ脂質ほとんど取らない日もあるし別にいいか
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 21:15:31.91 ID:7r6ggNzI0.net
- >>403
共産党は確かに許せない
都合の良い事ばかりを口にして
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:33:29 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 12:29:02.62 ID:nCsRSZV3
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、はなははら
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:34:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
292 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 12:33:00.42 ID:nCsRSZV3
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らまややさはまらならた
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:35:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
296 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:21:51.44 ID:6GiLcnRz
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らやらならなはやはや
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:35:35 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
320 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:26:31.24 ID:6GiLcnRz
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はななほかははははは
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:38:54 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
こっちスレも連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
350 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.83.174]) sage 2020/09/07(月) 21:12:16.60 ID:t6vQ5FDtM
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ははたまはたな
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:39:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
374 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.83.174]) sage 2020/09/07(月) 21:15:47.92 ID:t6vQ5FDtM
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ははさはらははた
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 23:54:14.15 ID:vumnXoIm0.net
- うーむシャワー上がりの体重が朝+0.6㎏
これはやばい
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 00:36:28.42 ID:5dtm+yKFM.net
- 295 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:21:10.68
>>294
ないわｗ
エアジョグバレバレだな
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 00:36:59.82 ID:5dtm+yKFM.net
- 322 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 22:01:08.23
この季節に10㎞も給水なしで走ったら熱中症になりかねないと思うんだが
エアジョグだからわからんのだな
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 08:13:17 ID:C7JTRDyoa.net
- >>418
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
朝から連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
351 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 07:11:48.86 ID:YD0qaqqC
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らまらなやはなさ
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 08:13:44 ID:C7JTRDyoa.net
- >>418
375 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 07:16:04.78 ID:YD0qaqqC
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あひかはかな
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)：2020/09/08(火) 08:52:17 ID:h3EC5Pwq0.net
- 絵に描いたような台風一過
朝の体重が昨日の朝+0.35?であまりよくない
なかなか水分が抜けない
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 09:25:17.91 ID:h3EC5Pwq0.net
- 結局台風10号でも土砂降りでウォーキングも断念なんてことがなくて
それどころかずっと晴れて皆勤賞
いいかげん大腿が痛くてしょうがないので休みたいんだが
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 09:39:15 ID:C7JTRDyoa.net
- >>423ｰ424
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしとウォーキングおつかれww
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
380 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:46:11.95 ID:S3DnIinx
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、なはたななはな
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 09:40:58 ID:C7JTRDyoa.net
- >>424
連投荒らしとウォーキングおつかれ
404 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:50:30.88 ID:S3DnIinx
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ま
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れひれならろら、か
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 13:07:21.25 ID:7ynOwZvvM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:31:07.90 ID:dUkOpz9sM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:31:40.06 ID:dUkOpz9sM.net
- 378 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:44:36.03
>>376
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから関係ないだろｗ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:32:02.46 ID:dUkOpz9sM.net
- 379 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:45:09.03
>>377
またいってらっしゃいって言ってる
お母さん気取り
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:32:24.47 ID:dUkOpz9sM.net
- 405 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 09:21:16.70
サラリーマンが出勤前にエアジョグ報告したらしばらく静かになるスレ
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:13:55.48 ID:h3EC5Pwq0.net
- ありがたいことに久しぶりに曇って、ちょっと小雨が降ったりもした
それでウォーキングあまり暑いと感じなくて麦茶もだいぶ残ったし服がそんな濡れなかったので
汗かいてないだろうと思ったら意外に体重減ってて朝マイナス0.3㎏
ウォーキングのピッチが110台くらいでランニングでもほぼ同じくらいなんだけど
考えたらランニングは速度が2倍以上なので
接地した足が地面を離れるポイントがウォーキングより2倍以上後ろになってることになる
これはむしろ遅すぎるんじゃないか？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:38:30.72 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
434 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.90.13]) sage 2020/09/08(火) 12:21:44.71 ID:nKdQYoZQM
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ま
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なはたやはらな
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:39:01.05 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
458 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.90.13]) sage 2020/09/08(火) 12:25:20.44 ID:nKdQYoZQM
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るはむやれ、たて
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 18:07:27.87 ID:dUkOpz9sM.net
- 407 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 17:25:31.41
MCTオイルてｗ
糖質制限キチガイの飲むやつか
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 20:50:22 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
462 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.92.8]) sage 2020/09/08(火) 12:40:34.92 ID:BXcdmI8bM
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ねはなははは
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 20:50:56 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
486 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.92.8]) sage 2020/09/08(火) 12:44:13.54 ID:BXcdmI8bM
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らはらたららむ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:35:21.60 ID:HEH8dTqn0.net
- シャワー上がりの体重は昨日とほぼ同じということは、明日の朝は今日と同じくらいか
涼しくなってきたので体の水分も抜けてだんだん体重が減ってくるといいんだけど
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:55:12.04 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
(ﾜｯﾁｮｲ 0db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
本当に荒らすの好きですな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
409 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 19:06:08.71 ID:6g8gdLCW
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さはたたさははな
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:55:50.61 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
433 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 19:10:29.48 ID:6g8gdLCW
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さけはななさやらむはな
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:56:39.66 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
436 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 21:59:20.03 ID:Z+blPXWo
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ははなややはな
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:57:11.02 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
460 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 22:03:26.57 ID:Z+blPXWo
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ははははなはなる
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 08:23:35 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
朝から連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
462 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 07:09:49.17 ID:es8YXDgs
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なまたはらなた
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 08:24:09 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
486 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 07:14:17.87 ID:es8YXDgs
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ななややなやは
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:37:57.86 ID:AZ41CYIoM.net
- 488 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 09:12:15.94
このスレの安倍独裁政権のネット工作部隊
メンバー交代でジョギング素人ばっかりになったな
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:38:49.57 ID:AZ41CYIoM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:39:30.68 ID:AZ41CYIoM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばる(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)が
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 11:39:45 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
580 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.190]) sage 2020/09/09(水) 07:14:38.99 ID:mK/b1y4GM
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らななほなら
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 11:39:56 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
605 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.190]) sage 2020/09/09(水) 07:18:59.63 ID:mK/b1y4GM
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はなはなやさまは、た
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 12:43:49.03 ID:tPsNaAIK0.net
- 今日は雨の予報なく日差しと暑さの日になりそう
なかなか体重が減らんわ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 14:38:02 ID:VeX2bjdRa.net
- >>450
(ﾜｯﾁｮｲ 11b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
607 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.93.30]) sage 2020/09/09(水) 08:45:06.58 ID:gOLmPZJUM
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らならなまはた
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 14:38:33 ID:VeX2bjdRa.net
- >>450
631 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.93.30]) sage 2020/09/09(水) 08:49:09.49 ID:gOLmPZJUM
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はぬなほからぬ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:30:50.55 ID:AZ41CYIoM.net
- 515 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 14:31:27.98
今日は谷川九段と藤井二冠が順位戦やってる
まだ互角
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:31:09.72 ID:AZ41CYIoM.net
- 516 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 14:53:57.57
お、藤井二冠がいよいよ長考
40分考えてる
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:31:32.07 ID:AZ41CYIoM.net
- 517 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 15:50:21.88 ID:tPsNaAIK
藤井二冠、96分の長考中
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 18:02:14.80 ID:tPsNaAIK0.net
- 174㎝×115
は～走って汗かいたら気持ちいいわ
どうもこれまではジャンプの方向が上向き過ぎたような気がする
もっと横向き（前に向けて）ジャンプした方がいいみたいだな
もっとピッチ上がってた気がするんだけど測定結果はまるで上がってない
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:14:21.97 ID:VeX2bjdRa.net
- >>456
(ﾜｯﾁｮｲ 11b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
522 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:32:36.85 ID:tjSp487J
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ならささならたた
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:14:46.87 ID:VeX2bjdRa.net
- >>456
546 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:37:03.96 ID:tjSp487J
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らぬなはらならなたら
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:55:50.26 ID:tPsNaAIK0.net
- 思うにこれまで速く走ろうとして高くジャンプしようとしていた気がする
そのせいでストライドは大きくなったがピッチは上がらず
さらに大腿四頭筋への負荷も大きくなったんじゃないだろうか
飛ぶ角度を小さくすると自然に着地が早くなりストライドは減るわけだ
まだ接地がうまくいかなくて接地時に足がブレーキかけてしまってるみたい
それでピッチが上がらなかったんだろう
この方向でしばらくやってみるかな
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:11:19.36 ID:AZ41CYIoM.net
- 518 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 17:54:08.53
ジョギングから帰ってきたけどまだ互角かよ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:11:52.29 ID:AZ41CYIoM.net
- 519 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 17:57:55.34
なんか両者先の読み合いで
一手一手に長考してる
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:12:19.69 ID:AZ41CYIoM.net
- 521 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:31:39.04
藤井二冠の夕食はカレーライス
カレーライスが好きなのは早く食べられるからだろうな
あっという間に食べて対局場に戻って盤面見てる
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:12:38.02 ID:AZ41CYIoM.net
- 547 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:44:51.27
夕食休憩終了
藤井二冠、まだ考えてる
時間なくなるぞ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:12:56.44 ID:AZ41CYIoM.net
- 548 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 19:30:48.86
谷川九段は永世名人だからなあ
どんな対局になるかと思ったが
まさかこんな長考同士の超スローペースとは
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:13:16.18 ID:AZ41CYIoM.net
- 549 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 21:03:21.97
すごいことになってるなあ
藤井二冠の勝利確率が少し上がって56％
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:13:32.13 ID:AZ41CYIoM.net
- 551 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 21:05:26.00
もうエアジョグ報告すらしねえのかよ
呆れたもんだな
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:13:53.45 ID:AZ41CYIoM.net
- 578 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 21:11:19.26
すげえ高度な戦いだな
AIでは藤井二冠優勢だけど
俺程度ではまったくわからん
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:56:13.06 ID:tPsNaAIK0.net
- 角度の小さい鋭角のジャンプをすると
接地足が鋭角で地面に衝突してブレーキになりやすい
これを防ぐためにいったん腿上げして足を上から下におろすというフォームにしないといけない
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 08:32:43.43 ID:athrdSA5a.net
- >>459
>>468
(ﾜｯﾁｮｲ 11b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
585 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 06:57:30.92 ID:Ve82ffrw
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らなはなたはなは
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 08:33:23.36 ID:athrdSA5a.net
- >>459
>>468
609 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 07:01:38.65 ID:Ve82ffrw
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らやはやそたはたは
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 09:16:34.10 ID:6p0fKPoE0.net
- バーベルスクワットのような筋トレをしていると
膝の軟骨がすり減って年取ってから人工関節にしないといけなくなるが
ランニングではそういうことはないようだ
むしろ軟骨が再生されて年をとっても走り続けることができるらしい
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 09:25:35.35 ID:athrdSA5a.net
- >>471
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
藤井二冠
大好きなんだな
612 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 08:44:31.28
それにしても藤井二冠は相変わらず強い
順位戦の一対局などマスコミは取り上げないが
相手が谷川九段ってことでファンには注目の一局だった
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 09:26:51.99 ID:athrdSA5a.net
- >>471
613 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 08:52:04.11 ID:fhPkQmQ1
昨日の対局は内容が難しかったから
ニュース記事でも内容についてはほとんど書いてないな
あとで棋譜見ながら分析してみるか
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 09:28:33.42 ID:kEJAXoJa0.net
- >>471
173cm 88kgの43歳デブだけどランニングは膝を壊しそうで怖いんですが、膝にサポーター着けてスロージョギング程度なら平気でしょうか
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 09:37:04.38 ID:6p0fKPoE0.net
- >>474
まずはウォーキングから始めたらどう？
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 997e-l4oB [124.219.205.88])：2020/09/10(木) 09:46:09 ID:kEJAXoJa0.net
- >>475
ウォーキングしたり会社では六回までエレベーター使わずに昇降したりしてるんですがなかなか、、
田舎なので代わり映えしないいつもの道なので飽きてしまうんですよね、、
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)：2020/09/10(木) 09:54:40 ID:6p0fKPoE0.net
- >>476
ウォーキングはある程度の時間続けないと糖質が主に燃焼してしまうので
階段昇降はあんま意味ないです
階段昇降は運動強度も高いので糖質が燃えやすいです
なんか音楽聞きながら歩くとか工夫してみては
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 09:58:33 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
635 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.175]) sage 2020/09/10(木) 09:10:54.53 ID:oFn6eEkxM
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い
る
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で
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分
し
ま
す
、ははははは
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 09:59:47 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
659 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.175]) sage 2020/09/10(木) 09:14:51.41 ID:oFn6eEkxM
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はたらならたたら
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 10:02:21 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
本当に連投荒らしが好きですね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
615 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 09:47:32.58 ID:5pQfgawx
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らややはやまははや
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 10:02:57 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
639 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 09:51:34.18 ID:5pQfgawx
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はなはなな
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 10:23:49.86 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
さすが連投荒らし大好き
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
即連投荒らしですね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
641 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 10:15:57.56 ID:N5dSs/sj
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ははななな
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 10:24:37.57 ID:athrdSA5a.net
- >>475
>>477
665 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/10(木) 10:19:38.61 ID:N5dSs/sj
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れらるはら、た
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-e6L4 [133.106.83.96])：2020/09/10(木) 10:57:25 ID:/ZKyaFPyM.net
- 0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
ID:xvk4g+Jn(11/32)
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-e6L4 [133.106.83.96])：2020/09/10(木) 10:58:05 ID:/ZKyaFPyM.net
- 0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
ID:xvk4g+Jn(11/32)
ww
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 13:41:32.49 ID:6p0fKPoE0.net
- 天気崩れてきちゃったな
久しぶりに傘差してウォーキングになるのか
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 16:08:26.83 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 17:20:31.69 ID:6p0fKPoE0.net
- 10000歩ウォーキング、筋トレで走った翌日で筋肉痛
結局雨ほとんど降らずうまい具合に曇ってて助かった
そのせいか汗あまりかかず体重朝+0.1kgと減らない
まあ気温下がって麦茶もそんな飲まなくなってきてるけど
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 20:42:39.41 ID:athrdSA5a.net
- >>488
こっちのスレ忘れてた
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
729 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.94.174]) sage 2020/09/10(木) 08:40:59.14 ID:fANSQCQ1M
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ならならやらならな
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/10(木) 20:43:23.27 ID:athrdSA5a.net
- >>488
769 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.93.227]) sage 2020/09/10(木) 19:50:30.55 ID:l3iv6hbNM
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かふほらぬ
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)：2020/09/10(木) 22:28:47 ID:6p0fKPoE0.net
- マジかよ…シャワー上がりの体重が朝+0.9?もある
もう生活の中で汗かいて体重が自然減ということに期待できないな
そろそろ風呂で強制的に汗かいて体重減らすか
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 22:35:25 ID:athrdSA5a.net
- >>488
>>491
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
771 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.87.53]) sage 2020/09/10(木) 20:46:22.68 ID:s1S6ilcmM
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らはなはなな
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.168.215])：2020/09/10(木) 22:36:09 ID:athrdSA5a.net
- >>488
>>491
795 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.87.53]) sage 2020/09/10(木) 20:50:26.62 ID:s1S6ilcmM
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ららなららら
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 08:47:47.32 ID:kMcVCOyJa.net
- >>491
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
670 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/11(金) 07:06:15.35 ID:dD/UgM7q
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、はややさはな
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 08:48:19.23 ID:kMcVCOyJa.net
- >>491
694 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/11(金) 07:11:17.67 ID:dD/UgM7q
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らはほや
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 11:13:00.00 ID:Fkinq8+00.net
- 今日も夕方ちょっと降るのかな？曇って欲しい
朝の体重は昨日の朝+0.5㎏で寝てる間にだいぶ減ったけどやっぱ増えてる
夜の気温はだいぶ下がってきたし今日は風呂だな
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 12:53:04.14 ID:Fkinq8+00.net
- 今日は降らないみたいだけど明日は大雨か
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 14:01:46.02 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 17:32:53.44 ID:Fkinq8+00.net
- 今日は晴れてて汗けっこうかいた
もしかしたら自転車をこぐみたいに走るのがいいのかもしれない
足が接地するときに地面と同じ速度で動いてないとブレーキがかかるから
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 18:00:53.06 ID:Fkinq8+00.net
- 風呂で体重減らそうかと思ったけど今日は昨日と違って暑いな
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 19:51:19.75 ID:kMcVCOyJa.net
- >>499-500
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
661 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.78.242]) sage 2020/09/11(金) 19:44:50.13 ID:YGZySPITM
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はなははなはなはなはた
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 19:52:36.22 ID:kMcVCOyJa.net
- >>499-500
685 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.78.242]) sage 2020/09/11(金) 19:48:49.41 ID:YGZySPITM
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てたたほゆひわか
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 23:23:21.95 ID:kMcVCOyJa.net
- >>500
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
696 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/11(金) 21:46:47.85 ID:AfL6gTJl
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らはらららたた
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 23:24:09.38 ID:Fkinq8+00.net
- 暑いけど風呂入ったのに思ったほど体重減らんかった
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 23:24:19.18 ID:kMcVCOyJa.net
- >>500
720 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/11(金) 21:50:38.32 ID:AfL6gTJl
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ならなははなはなやははな
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/11(金) 23:24:59.97 ID:kMcVCOyJa.net
- >>504
722 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/11(金) 22:53:50.94 ID:OHctlxZT
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らやネネねらな
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 11:08:36.30 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 12:05:32.29 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>504
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
748 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/12(土) 07:17:43.63 ID:bqEEvNEY
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らやらなははた
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 12:06:03.35 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>504
772 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/12(土) 07:22:08.57 ID:bqEEvNEY
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等なや鮠ね
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 13:05:32.54 ID:bAnUl93a0.net
- 今日は微妙になってきたな
夕方も晴れることはなさそうだが雨は降らないかもしれない
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 13:56:13.15 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>510
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
687 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.84.153]) sage 2020/09/12(土) 09:10:44.79 ID:alVAgrqAM
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、なはなやらなた
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 13:56:48.50 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>510
711 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.84.153]) sage 2020/09/12(土) 09:14:15.95 ID:alVAgrqAM
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ねはほれなならる
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 16:28:26.24 ID:IBWP7lIp0.net
- 雨降っても走るわ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 18:46:55.64 ID:bAnUl93a0.net
- 雨ほとんど降ってなかったけど路面濡れてるしウォーキングにした
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 21:35:47.61 ID:bAnUl93a0.net
- 自転車のように足を回転させてウォーキングしたら歩幅が10％減って速度も落ちた
尤もこれはウォーキングだから、ランニングでは違うかもしれない
自転車のペダルはかなり高回転で回せるから、ランニングでピッチを上げられるかもしれない
自転車のペダルを高回転にするには、負荷を小さくすれば軽く速く回る
とするとピッチを上げるには、接地足にかかる負荷をできるだけ減らせばいいわけだ
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 23:11:17.54 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>514ｰ515
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
18:46:55.64
18:47:47.91
このスレに書き込んでからの即連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
802 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/12(土) 18:47:47.91 ID:pIgyB4ta
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る
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やまらたたたはは
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 23:12:08.02 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>515
826 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/12(土) 18:52:36.72 ID:pIgyB4ta
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らゆならな
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 23:31:01.79 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>514-515
こっちのスレも連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
713 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.79.172]) sage 2020/09/12(土) 14:00:14.56 ID:uoCz+o5bM
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らはははなは
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/12(土) 23:34:41.18 ID:ZrU4yC+/a.net
- >>514-515
737 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.79.172]) sage 2020/09/12(土) 14:04:00.40 ID:uoCz+o5bM
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はぬかははなかはなな
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 11:13:59.29 ID:suz7irqPa.net
- >>514-515
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
798 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.70.49]) sage 2020/09/13(日) 07:46:17.50 ID:yCxJhVLRM
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たはははは
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 11:14:59.26 ID:suz7irqPa.net
- >>514-515
822 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.70.49]) sage 2020/09/13(日) 07:50:00.58 ID:yCxJhVLRM
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かなななさほた
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 11:17:07.32 ID:suz7irqPa.net
- >>514-515
こっちのスレも連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
740 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.88.144]) sage 2020/09/13(日) 10:03:52.74 ID:G/HQUqyuM
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はなはなはなな
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 11:18:04.27 ID:suz7irqPa.net
- >>514-515
764 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.103]) sage 2020/09/13(日) 10:34:08.15 ID:tIuq64OxM
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やらやらやらまらた
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 14:50:02.36 ID:OcztwO6P0.net
- ちょっと雨予報出てるけど大したことはないだろう
今日は自転車こぎのフォームでウォーキングはやめる
ウォーキングとランニングは適切なフォームが異なる
ランニングは離陸した足の膝を曲げるのに競歩ではほとんど曲げないから
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 14:52:27.33 ID:OcztwO6P0.net
- ランニングのフォームは膝関節を固定せずに
膝から下の下腿はムチのように動かす
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 14:57:40.52 ID:OcztwO6P0.net
- 昨日ランニングやめてウォーキングにしたら足の痛みがあまりない
やはり走るのが足を痛くしていた
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 15:22:53.74 ID:suz7irqPa.net
- >>524-526
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
856 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 07:50:18.03 ID:beDm+3fv
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やなさらら
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 15:23:37.45 ID:suz7irqPa.net
- >>524-526
880 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 07:54:10.90 ID:beDm+3fv
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やはららや
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 17:27:03.62 ID:OcztwO6P0.net
- 10000歩ウォーキング、気温低くて曇ってたのはいいけど湿度高くてだるかった
やっぱりそれほど汗かかない
膝曲げないで歩いたら歩幅が小さくなってしまった
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:19:14.90 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:19:46.11 .net
- 829 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/12(土) 21:27:13.88
またガーミンか
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:20:15.21 .net
- 908 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 18:40:45.54
>>907
はいエアジョグ
疲れはしないんだよなあ
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:20:40.84 .net
- 935 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 18:53:41.69
それとね
膝が痛いってのは故障で休養が必要だから
普通は大腿四頭筋が痛くなる
エアジョグかっこ悪い
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:08:24.48 .net
- 981 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 19:51:44.36 ID:OcztwO6P
>>971
25レスで終わると思った間抜けｗ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:08:47.16 .net
- 982 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 19:53:37.65
ほんとエアジョグなんだなあこいつら
ジョグだから大腿四頭筋は痛くならないとか膝が心配とか
ジョグでも大腿四頭筋は痛くなるし
大腿四頭筋も痛くならないのに膝に故障もあり得ん
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 20:33:02.90 ID:CT6jOnHxd.net
- >>514
濡れた路面でもグリップするのはadidasでアウトソールがcontinentalラバーのシューズ
ヤフオクでソーラーグライドやボストン8がタイミング合えばかなり安く落札できるから
生活保護受給中で仕事の収入がない人でも懐そんなに痛まない
ボストン8は6:00/kmペースで5kmも走れない人には宝の持ち腐れだからソーラーがオススメ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:13:13.62 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
768 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.69.216]) sage 2020/09/13(日) 12:47:30.85 ID:kZgQPXzmM
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やるはなはななはならならな
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:14:11.38 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
792 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.69.216]) sage 2020/09/13(日) 12:51:11.48 ID:kZgQPXzmM
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らななほらはへ
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:14:59.62 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
796 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.89.226]) sage 2020/09/13(日) 20:00:40.44 ID:iHzwMfrjM
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かはは
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:15:44.59 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
820 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.89.226]) sage 2020/09/13(日) 20:04:24.39 ID:iHzwMfrjM
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らたはなはたたらたら
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:18:45.50 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
こっちのスレも連投荒らしおつかれ
今期No1糞ア(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)ニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
824 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.72.191]) sage 2020/09/13(日) 17:17:39.90 ID:s0vchkMFM
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らたさろたまさ
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:20:36.20 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
848 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.72.191]) sage 2020/09/13(日) 17:21:45.44 ID:s0vchkMFM
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らやなははやはやらやや
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:23:19.74 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
そんでこのスレの連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
910 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 18:41:34.64 ID:3x0gkGr0
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まらなななははな
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/13(日) 21:23:59.16 ID:suz7irqPa.net
- >>526
>>529
934 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/13(日) 18:46:38.29 ID:3x0gkGr0
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たらなははなかか
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 08:27:50.00 ID:+Y+1fs2sa.net
- >>526
>>529
(ﾜｯﾁｮｲ c1b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
959 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.67.182]) sage 2020/09/14(月) 07:33:58.27 ID:6EZzHsD1M
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やたらたらた
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 08:28:55.30 ID:+Y+1fs2sa.net
- >>526
>>529
980 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.67.182]) sage 2020/09/14(月) 07:37:45.42 ID:6EZzHsD1M
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やさややらやらや
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 09:19:43.26 ID:a/G7F6rs0.net
- ほんとに汗かいて体重が減らなくなったなあ
冬だとウォーキングしてもまったく体重減らないからな
風呂で減らさないと体重が高止まりだわ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:24:50.42 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 09:27:42.39 ID:a/G7F6rs0.net
- 体重だけじゃなくて気温が下がって血行が悪くなった
ウォーキングくらいではまるで血行がよくならないから
朝のストレッチの時に体中が固くなってて痛い
風呂に入らないと血行がよくならない
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:27:52.02 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:29:06.08 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:39:13.45 .net
- 991 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/14(月) 09:18:03.25
みんなでｗ
お互い頑張りましょうｗ
馴れ合い演出ワードだな安倍独裁政権のネット工作部隊
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 17:42:37.56 ID:a/G7F6rs0.net
- 体重増えまくり
昨日シャワーにしたら今朝の体重が+1.0kg
ウォーキングから帰ってさらに増えて+0.2㎏
風呂に入るか走るかしないと水分が抜けて行かない
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 18:04:34.64 ID:+Y+1fs2sa.net
- >>549
>>553
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
即連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
2 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 490e-fv62 [222.150.91.220]) sage 2020/09/14(月) 17:44:34.80 ID:3d4V+pYD0
こ
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ま
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らたなはなさはた
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 18:05:08.48 ID:+Y+1fs2sa.net
- >>549
>>553
26 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 490e-fv62 [222.150.91.220]) sage 2020/09/14(月) 17:48:40.62 ID:3d4V+pYD0
こ
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ま
す
るはなりてらて
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/14(月) 18:07:02.23 ID:+Y+1fs2sa.net
- >>549
>>553
だよなww
991 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/14(月) 09:18:03.25
みんなでｗ
お互い頑張りましょうｗ
馴れ合い演出ワードだな安倍独裁政権のネット工作部隊
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 00:10:37.60 ID:i02QcpXp0.net
- 風呂で頑張って水分絞り出したけど昨日の朝から+0.5㎏
今日は涼しかったからすごく増えてしまった
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 08:19:09.91 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
55 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 00:17:36.21 ID:i02QcpXp
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かなはなはななは
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 08:19:50.08 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
79 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 00:21:59.34 ID:e5dN/p6U
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はななやさはなまはな
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 09:27:51.09 ID:i02QcpXp0.net
- 毎日ウォーキングやってるから大腿四頭筋の痛みが慢性化してる
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 10:00:03.61 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 10:00:24.29 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 10:00:47.60 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 15:58:56.74 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
>>560
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
850 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.85.253]) sage 2020/09/15(火) 13:15:58.17 ID:gpwxjj1CM
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はななははなはな
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 16:00:12.89 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
>>560
876 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.86.65]) sage 2020/09/15(火) 15:09:36.88 ID:9na1gkG6M
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らなはなはなはなはな
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 16:02:05.14 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
>>560
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
39 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.85.253]) sage 2020/09/15(火) 13:10:53.43 ID:iuv4SNzxM
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らならなならなららた
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 16:03:29.25 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>557
>>560
81 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.74.36]) sage 2020/09/15(火) 15:14:07.86 ID:F+AS4Ue+M
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ならならぬなぬ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 17:50:46.53 ID:i02QcpXp0.net
- 216cm×101
だいぶつかめてきたように思う
飛ばしすぎて途中で息苦しくなってピッチ落としたけど
あとはVO2max鍛えながらピッチ上げるだけだ
だいぶ涼しくなって止まると3分くらいで脈拍が100まで落ちるようになってきた
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:31:07.87 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
82 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 07:40:19.50 ID:2XgsTrVP
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らなななさまは
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:31:38.25 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
106 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 07:45:10.78 ID:2XgsTrVP
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はやなさやや
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:32:05.16 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
110 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 13:05:38.38 ID:/yV+SQkm
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らなやららなはな
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:32:30.21 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
134 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 13:09:24.52 ID:/yV+SQkm
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らはならはなら
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:33:21.21 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
137 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 15:39:27.74 ID:/QvF/OQ0
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らなならはなはな
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:33:56.14 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
161 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 15:43:13.91 ID:/QvF/OQ0
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、らはならはららる
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 18:55:42.46 ID:i02QcpXp0.net
- 書き忘れ
走って体重が1.3㎏くらい減った
でもすぐ増えちゃうんだよねえ
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 19:07:57.78 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
>>575
追加
(ﾜｯﾁｮｲ 49b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
163 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 15:56:50.89 ID:EWIYsCKs
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、らやはらら
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 19:09:10.18 ID:6mpAsQQ7a.net
- >>568
>>575
187 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 16:00:44.57 ID:EWIYsCKs
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らなはからなはなな
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/15(火) 21:12:36.66 ID:i02QcpXp0.net
- 飯食ったら1.3㎏増えて走った分がチャラになったわ…
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 09:26:05.05 ID:xVtk7/4s0.net
- 冷凍庫で麦茶5時間凍らせたら凍らせすぎで氷しか残らなくなった
4時間に短縮してみよう
結局朝の体重は走った直後+0.8㎏とやはりだいぶ戻してしまった
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 09:59:52.27 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
878 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.64.204]) sage 2020/09/16(水) 00:06:56.66 ID:BIP3lIrgM
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かるなはなら
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 10:00:19.19 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
902 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.64.204]) sage 2020/09/16(水) 00:10:59.50 ID:BIP3lIrgM
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はななななは
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 10:01:54.21 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
84 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.83.159]) sage 2020/09/16(水) 09:08:45.16 ID:iwwezGKhM
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まららならならなな
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 10:02:24.55 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
108 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.83.159]) sage 2020/09/16(水) 09:12:47.74 ID:iwwezGKhM
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はなはなはなはな
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 10:03:51.93 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
190 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 18:03:56.28 ID:5h1LUxtl
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はなはななららならな
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 10:04:20.29 ID:NpyYpLmha.net
- >>579
214 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/15(火) 18:07:46.28 ID:5h1LUxtl
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へらなささ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 14:26:04.70 ID:xVtk7/4s0.net
- 少し降るかな？傘持っていくか
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 16:23:15.11 ID:NpyYpLmha.net
- >>586
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
216 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/16(水) 09:17:10.98 ID:8cDfdY7R
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わまらなたははた
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 16:23:41.99 ID:NpyYpLmha.net
- >>586
240 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/16(水) 09:20:55.29 ID:8cDfdY7R
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らならならなななら
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:46:14.14 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:46:39.66 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:48:11.32 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/16(水) 17:54:20.91 ID:xVtk7/4s0.net
- 10000歩ウォーキング兼買い物
まだこのくらいの気温だと体重が0.9㎏くらい減るんだな
麦茶の冷凍時間は4時間だと少し短いかな
雨降らず太陽は半分くらい曇って半袖シャツ1枚だと少し寒いくらいになってきた
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 09:19:09.43 ID:EOf/e78Da.net
- >>592
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
244 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/16(水) 22:43:41.70 ID:ASgU09Fo
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らなはななはなはなははた
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 09:19:36.91 ID:EOf/e78Da.net
- >>592
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/16(水) 22:48:31.52 ID:ASgU09Fo
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らはならららら
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 09:20:59.36 ID:EOf/e78Da.net
- >>592
こっちのスレもおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
904 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.89.96]) sage 2020/09/17(木) 07:41:13.14 ID:xQVIwPJ5M
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はかなはらた
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 09:21:53.18 ID:EOf/e78Da.net
- >>592
麦茶うまいよな
928 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.89.96]) sage 2020/09/17(木) 07:45:22.37 ID:xQVIwPJ5M
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らあかなほなら
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 13:00:25.51 ID:EXVL0Hki0.net
- 風呂シャワーシャワーのローテだと体重が増えてしまうなあ
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 13:48:43.41 ID:EXVL0Hki0.net
- 曇って天気予報が言ったほど気温が上がらない
週末から一段と気温が下がって最高25℃、最低18℃くらいになる
そうなるとウォーキングで体重減らなくなってくるしシャワーも寒くなるな
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 14:09:58.91 ID:/fqp/U85p.net
- >>598
おつかれ
天気予報のステマかな？
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:31:44.45 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:32:06.42 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:32:24.60 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 17:42:00.18 ID:EXVL0Hki0.net
- ウォーキングの最中、ほとんど喉が渇かなかった
氷麦茶ガブガブ飲んだ昨日より気温高くて、汗も1㎏くらいかいたのに
おそらく気温が下がったせいで、体が秋モードに変わったのだろう
脳が灼けて死ぬ危険を感じた陽射しもただ温かいとしか感じなくなった
むしろ日陰は風が吹くと寒いので、日向を歩いてきたくらい
長袖シャツを出して、来週あたりからウォーキングは長袖シャツにするか
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 18:12:00.34 ID:EOf/e78Da.net
- >>603
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
330 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 10:28:36.36 ID:eg164spn
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らなならならら
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 18:12:26.28 ID:EOf/e78Da.net
- >>603
348 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 10:31:55.12 ID:eg164spn
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ららららな
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 18:13:13.99 ID:EOf/e78Da.net
- >>603
350 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 17:51:25.36 ID:fqNNy6U2
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らなはならななら
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 18:13:44.71 ID:EOf/e78Da.net
- >>603
374 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 17:56:08.74 ID:fqNNy6U2
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まるらならなかたら
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 20:21:42.57 ID:FhJ+i8UwM.net
- キチガイぴょんぴょん日記
まだ続けてんのか
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/17(木) 23:59:15.31 ID:EXVL0Hki0.net
- 今日は少し暑い
昨日のこの時間なんか23℃しかなかったけど今日は27℃もある
風呂入って1.3㎏減らした
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:05:56.24 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
932 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.95.125]) sage 2020/09/17(木) 23:07:32.18 ID:FsPxvsx2M
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ranaネななららな
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:06:24.43 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
954 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.95.125]) sage 2020/09/17(木) 23:10:49.70 ID:FsPxvsx2M
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るははねろ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:07:30.29 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
170 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.86.79]) sage 2020/09/17(木) 21:10:15.88 ID:d3rlNIBDM
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はたはななはなは
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:07:56.12 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
194 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.86.79]) sage 2020/09/17(木) 21:14:20.18 ID:d3rlNIBDM
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ほかnana祖ねな
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:08:48.67 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
376 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 21:05:47.94 ID:vfa3SRbo
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、やらなは
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 09:09:21.12 ID:F0MpDELCa.net
- >>609
400 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 21:09:58.42 ID:vfa3SRbo
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はなさああらたはつ
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 13:59:21.67 ID:pvC3bPCd0.net
- 風が強くて走りにくそう
曇ったままなら帽子はいらないけど帽子は風で飛ばされる
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 17:39:43.18 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 17:40:04.74 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 17:40:23.65 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 17:42:11.54 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 18:00:25.43 ID:pvC3bPCd0.net
- 207㎝×104
久しぶりに気温高くて汗ダバダバかいて1.4㎏も減ったのに
夏みたいにすごく喉が渇くということがない
やはり体が秋モードに入ったようだ
もうちょっと頑張ってスピード上げないとな
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 19:02:42.59 ID:F0MpDELCa.net
- >>616
>>621
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
958 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.65.157]) sage 2020/09/18(金) 15:08:46.33 ID:U6Ctg+kLM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならやらならな
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 19:03:09.96 ID:F0MpDELCa.net
- >>621
982 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.65.157]) sage 2020/09/18(金) 15:12:26.20 ID:U6Ctg+kLM
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ま
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らねらならならならな
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 19:03:39.67 ID:F0MpDELCa.net
- >>621
402 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 23:02:40.16 ID:jgkj6ht1
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部
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し
ま
す
、ならならな
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 19:04:09.34 ID:F0MpDELCa.net
- >>621
426 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/17(木) 23:06:49.38 ID:jgkj6ht1
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ま
す
ranaねらな
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 19:05:07.05 ID:F0MpDELCa.net
- >>621
430 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/18(金) 07:44:32.79 ID:m7sSdc2x
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ま
す
はたたらならた
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/18(金) 23:34:03.14 ID:DSTxCS+Bd.net
- スーパーが歩きやすい
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 11:16:00.06 ID:X79NA28Qa.net
- >>621
253 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.93.115]) sage 2020/09/19(土) 07:38:26.07 ID:AcSW2BegM
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たならななな
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 11:16:34.54 ID:X79NA28Qa.net
- >>621
277 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.93.115]) sage 2020/09/19(土) 07:42:52.73 ID:AcSW2BegM
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らはははらた
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 19:11:46.65 ID:YhEW66150.net
- ウォーキングでほんと汗をかかなくなった
夏の間開きっぱなしだった汗腺が一斉に閉じたのかもしれない
それでも体重は0.8㎏くらい減ったけど
灼けるような日差しの中であれだけ鳴いていたセミの声が
いつのまにかもうしなくなっていた
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 21:07:23.28 ID:YhEW66150.net
- 夏と冬のどっちが痩せるか考えていたが夏の方が痩せる気がしてきた
理由は年中夏の赤道付近の東南アジアの国は痩せてる人が多く
寒いロシアは太った人が多いイメージだからだ
自分も痩せたのは夏から秋で、冬から春にかけて太った
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 21:24:24.20 ID:X79NA28Qa.net
- >>630-631
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
279 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.93.173]) sage 2020/09/19(土) 16:07:31.32 ID:DwzZWMUXM
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らたはたはならたらたはた
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 21:25:29.87 ID:X79NA28Qa.net
- >>630-631
連投荒らしおつ
303 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.79.133]) sage 2020/09/19(土) 16:11:47.69 ID:4C5/7t6IM
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らはららるれ
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 11:36:29.13 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 11:36:46.67 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 11:37:13.71 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 11:37:30.58 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 13:55:10.76 ID:oKQiEHtm0.net
- 弱い雨がパラパラと降っている
この程度ならレインウェアでも問題なさそう
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 17:49:29.84 ID:oKQiEHtm0.net
- もう寒いね
23℃しかない
でも歩くと汗かくから半袖シャツでちょうどよかった
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 18:06:21.28 ID:hUOfplPfa.net
- >>638-639
(ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
荒らしおつ
お大事に
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
984 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.93.63]) sage 2020/09/20(日) 12:12:11.64 ID:qP0vGLvyM
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等やななはなはな
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 18:07:09.51 ID:hUOfplPfa.net
- >>638-639
1000 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.93.63]) sage 2020/09/20(日) 12:15:05.90 ID:qP0vGLvyM
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ま
す
わまらやはやらなま
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 19:52:31.06 ID:oKQiEHtm0.net
- しかしほんと麦茶飲まなくなった
朝からほとんど減ってない
牛乳やコーヒーやみそ汁で水分は取ってるからな
汗をかかなければ麦茶はそんな必要ないか
今日こそ風呂入って水分絞り出そう
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 21:50:10.98 ID:hUOfplPfa.net
- >>642
病人おつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
565 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/20(日) 07:42:53.91 ID:5HBZMZ8A
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やややたたはな
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/20(日) 21:50:36.02 ID:hUOfplPfa.net
- >>642
589 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/20(日) 07:46:57.40 ID:5HBZMZ8A
こ
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やななはなさな
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 13:43:59.45 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 13:44:14.28 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 13:44:27.24 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 13:44:39.63 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/21(月) 14:52:11.14 ID:xQ+CBMb80.net
- 筋トレしたらいつもより筋肉痛がひどい
気温が下がってきたからかな
走るのに痛かったら困るなあ
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 16:01:42.37 .net
- 【ジョギング】走る無職・だめ★25【ランニング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1594024436/
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/21(月) 18:25:18.15 ID:xQ+CBMb80.net
- 171cm×118
いつものように走り始めると脳内物質が出て体の痛みがマスクされて
走る快感に支配されて気持ちよくなった
夏の間歩いていた上り区間も一部走った
自転車こぎ走法は駆動力が高くて上りでもガシガシ上っていく
そしていつものように明日は反動で階段を下りるのも痛い全身の痛みが来るだろう
ピッチが上がらないのは接地足の膝が曲がり過ぎて負荷が高くなってるからでは？と思って
重心を高くして接地足の膝曲げ角度を小さくしてみたら
狙い通りピッチが上がってストライドが減った
暫定的に速度が落ちてるけどこの方向でピッチを上げていこうと思う
問題は接地時に足をそっと下すことができるようにならないといけないところ
気温24℃台でなかなか汗かき始めず体重は1㎏減にとどまった
汗も腕なんかほとんどかかなくなった
走った後に喉乾いてないし、炭酸飲料を飲んでも夏みたいにうまいと感じなくなった
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/21(月) 18:49:19.72 ID:jqD5lgQ+M.net
- ゴキブラックの文はキモいな
長くなればなるほどキモさが増す
見るだけで不快だから
NG推奨も当然と言える
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/21(月) 21:16:37.66 ID:xQ+CBMb80.net
- 自転車をこぐ時、負荷が高ければ回転数は下がる
だから自転車こぎ走法でピッチを上げるには負荷を軽くすればいい
負荷とは接地足にかかる荷重だ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 00:04:14.80 ID:5G57WDPM0.net
- 風呂入ったら一気に1.6㎏体重が減ったわ
いいかげんだな俺の体…
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 09:37:55.94 ID:5G57WDPM0.net
- 恒例の筋トレ＋ランニング翌日の筋肉痛
風呂入って代謝生成物は洗い流したのでガチの筋肉痛のみ
入念にストレッチやったらだいぶ楽になった
今日は夕方までなんとか天気もちそうだけど、明日明後日が台風の雨だな
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 10:15:55.45 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 10:16:10.80 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 10:17:07.37 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 10:17:48.10 .net
- 697 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 10:10:19.60
他の人ｗ
自演丸出しだぞ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 10:18:09.44 .net
- 698 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 10:11:42.97
ダイエットやジョギングについて話せよｗ
雑談してんじゃねえぞ
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 12:21:02.83 ID:5G57WDPM0.net
- 昨日はランニング後の風呂で水分をほぼ現状の限界まで抜いたんじゃないかな
といことはそこが現状の乾燥重量ということだろう
食事だけですぐに増えてくるなあ
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 12:54:55.42 .net
- 700 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 10:34:40.83
ワッチョイが出ないから自演し放題だな
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 12:55:17.70 .net
- 728 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 11:04:49.96
まあ雑談だろうがエアジョグだろうが
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は潰すけどな
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 12:55:45.21 .net
- 783 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 12:18:30.00
相変わらずこいつらはエアダイエットのエアウォーキングだから
ダイエットやウォーキングについては語れずに
花粉症のような周辺事項について馴れ合いを演出する
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 14:51:30.62 ID:5G57WDPM0.net
- 降りそうだ
傘持って行く
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 17:25:43.10 ID:5G57WDPM0.net
- いつものウォーキングだけど汗かかず体重減少0.6㎏にとどまる
筋トレランニングの翌日で筋力落ちててえらく歩くのが遅かったししんどかった
ランニングは脳内麻薬が出るがウォーキングでは出ない
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 17:58:47.93 ID:5G57WDPM0.net
- いやちょっと大腿四頭筋の痛みがすごいわ
自転車こぎ走法が大腿四頭筋に負荷をかけてるようだ
もっとも俺の走り方が下手なだけなんだろうけど
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 20:33:52.50 ID:5G57WDPM0.net
- 夕食後の体重が朝+2.0kg
なんてこったい
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 23:24:31.76 ID:poSaS7Zta.net
- (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-0Hi7)
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
785 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 14:20:48.56 ID:TmMojTJi
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななはなはや
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 23:25:01.18 ID:poSaS7Zta.net
- 809 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/22(火) 14:25:00.18 ID:TmMojTJi
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ゆさなさななららつ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 23:25:50.64 ID:poSaS7Zta.net
- 497 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.76.24]) sage 2020/09/22(火) 07:11:24.30 ID:jKV38y+UM
こ
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ス
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は
安
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ネ
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作
部
隊
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い
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の
で
処
分
し
ま
す
はたなは
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 23:26:25.13 ID:poSaS7Zta.net
- 521 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-iT/I [133.106.76.24]) sage 2020/09/22(火) 07:15:08.02 ID:jKV38y+UM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
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の
で
処
分
し
ま
す
らやはやさななそやな
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 10:32:50.28 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
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ゴキブラック
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有酸素ガイジ
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ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 10:33:11.37 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 10:33:31.93 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 10:33:33.21 ID:jHHl9XLd0.net
- 筋肉痛は昨日よりはるかに楽になったが朝の体重が昨日の朝+1.3㎏
風呂面倒でシャワーにしたらあっという間に水分を吸ってしまった
自転車こぎ走法に体が慣れたら足の痛みも減ってくると思う
今日は一日雨でウォーキング出るなら合羽着てということになるけど
靴が水浸しになってしまうのが嫌なんだよな
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 10:34:04.42 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
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ID:mQryQwpi0(1/4)
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 10:37:29.65 .net
- 935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-CWiY) sage 2020/02/09(日) 20:35:23.16 ID:BNgDnDP50
このスレの残りは埋めないで(ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp)の日記帳にしてやるかな
毎日一人で「今日は何キロ走った。シューズがうんたら」って独り言つぶやくといいだろう
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 14:14:18.51 ID:jHHl9XLd0.net
- 雨はそれほどでもないので合羽を着るほどではないか
折り畳み傘持ってくくらいでいいかな
今日は麦茶を凍らせてない
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 15:18:33.65 .net
- 297 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/01(火) 11:29:37.29 ID:FDjJzqHc
>>293
最近は10000歩麦茶日記だけどな
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 15:21:11.27 .net
- 33 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-5Ol9) sage 2020/03/31(火) 09:36:04.30 ID:9maXWoEQ0
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 17:43:32.89 ID:jHHl9XLd0.net
- 半分くらい軽い折りたたみ傘差して歩いた
長袖シャツがサウナスーツ代わりになったのか体重が0.7㎏減った
今日は寒いし風呂で体重減らす
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 18:27:25.29 ID:rYQlIWmjp.net
- 気持ち悪い日記だ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 20:13:30.83 ID:2/yeyE3g0.net
- どこにでも日記書いてるな
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/23(水) 21:17:04.21 ID:jHHl9XLd0.net
- 台風は東にそれてきた
もしかしたら明日の夕方走れるかもしんないな
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 00:10:48.69 ID:uA2G6Ain0.net
- 風呂で1.4㎏減らした
明日の風呂でさらに減らして下限を更新したい
風呂で水分出しておかないと夜中にトイレ行きたくなるんだよな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 10:19:46.17 ID:zlpldhvHd.net
- 有酸素運動きついな
なんでやるなとまで言われるのかわかったよ
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:52:57.09 .net
- このスレは
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483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
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- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:53:25.73 .net
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サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:53:55.10 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:54:26.03 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 10:56:13.40 .net
- 33 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-5Ol9) sage 2020/03/31(火) 09:36:04.30 ID:9maXWoEQ0
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 15:30:19.08 ID:uA2G6Ain0.net
- 薄い雨がずっと降ってるような天気なんでウォーキングにしておく
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 15:53:41.86 ID:n0lR2Mzdr.net
- くもりもうっとおしい
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 18:55:07.25 ID:uA2G6Ain0.net
- ウォーキングで体重0.65㎏減らした
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 19:28:08.65 .net
- >>695
このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 20:12:50.29 ID:AAppU98va.net
- >>693
>>695
(ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-nPiq)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
838 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/24(木) 07:11:24.81 ID:VD0w/YfM
こ
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ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかかははなは
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 20:13:47.23 ID:AAppU98va.net
- >>693
>>695
862 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/24(木) 07:15:48.19 ID:VD0w/YfM
こ
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独
裁
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が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はやはさは
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/24(木) 22:33:41.19 ID:uA2G6Ain0.net
- 今日は体調良かったのでできれば走りたかったな
それにしてもお茶を飲まなくなった
今日もウォーキングでまったく飲まず
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 08:03:56.57 ID:8STlgYE7a.net
- >>699
朝から連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
891 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.89.155]) sage 2020/09/25(金) 07:49:36.48 ID:uveU7TKrM
こ
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ま
す
まははたはた
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 08:04:29.11 ID:8STlgYE7a.net
- >>699
915 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.89.155]) sage 2020/09/25(金) 07:54:19.14 ID:uveU7TKrM
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い
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ま
す
らななはさたた
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 08:06:13.70 ID:8STlgYE7a.net
- >>699
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
197 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.89.155]) sage 2020/09/25(金) 07:54:35.89 ID:STT3k+aUM
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ま
す
らまらならならた
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 08:06:35.93 ID:8STlgYE7a.net
- 221 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.89.155]) sage 2020/09/25(金) 07:59:01.13 ID:STT3k+aUM
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ま
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はささはややそ
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 10:49:54.40 ID:8STlgYE7a.net
- >>699
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
945 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/25(金) 07:59:57.78 ID:RtFjHRI7
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部
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ま
す
やさなはさ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 10:50:22.84 ID:8STlgYE7a.net
- >>699
981 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/25(金) 08:06:38.70 ID:RtFjHRI7
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安
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部
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ま
す
はたたささたはた
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 13:24:28.50 ID:HoAMEJxE0.net
- 昨日の風呂では体重が1.5㎏減った
一回の風呂で減らせる体重はこんなものかな
もう走るより風呂の方が汗を絞り出せる季節だな
今日もずっと薄い雨が降ってて路面が乾かないので傘差してウォーキングかな
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 17:01:05.71 ID:HoAMEJxE0.net
- 少し降ってたけど路面が乾き始めてたので傘差さずに歩いてきた
骨盤を前に出すとピッチが上がるという基本をすっかり忘れていた
次に走る時に骨盤を前に出してみよう
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 17:16:15.70 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 17:16:35.10 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 17:17:15.56 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 17:18:54.72 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 17:19:24.12 .net
- 33 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-5Ol9) sage 2020/03/31(火) 09:36:04.30 ID:9maXWoEQ0
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 18:44:36.65 ID:8STlgYE7a.net
- >>706-707
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
225 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.74.28]) sage 2020/09/25(金) 18:31:11.19 ID:6g7EvKpYM
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- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/25(金) 18:45:32.77 ID:8STlgYE7a.net
- >>706-707
249 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.74.28]) sage 2020/09/25(金) 18:35:12.07 ID:6g7EvKpYM
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ま
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さのはなななはや
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 19:10:17.61 .net
- 984 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/25(金) 18:42:53.50
136スレ2つあるぞ
乱立してんじゃねーよボケ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 09:39:19.59 ID:ZwlwGjnia.net
- >>706-707
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット135周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
989 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/26(土) 07:52:15.35 ID:My8p00yX
こ
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ま
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らたさななさはた
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 09:40:20.28 ID:ZwlwGjnia.net
- >>706-707
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/26(土) 07:54:42.20 ID:PgORFTTU
こ
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部
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ま
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らなはなはかかは
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 12:41:52.96 ID:8R6Eh0We0.net
- よく降るなあ
今日のウォーキングは合羽にするか
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 13:39:23.58 ID:KiZn7i7R0.net
- 汗を出して痩せてなんか意味あるのか
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 13:59:57.26 ID:KiZn7i7R0.net
- >>263
もともとそういう気質だったところにアニメ板でのある出来事を経て陰謀論者になった
その時点で否定的な意見はすべて陰謀で片付ける面倒な奴になっていた
その後はアニメ・ダイエット・ウエイトトレと多板に渡り荒らし行為を働くようになる
複数板の荒らしが同一(自分)であるとバレ、今の発狂スタイルに至る
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/26(土) 14:33:13.13 ID:8R6Eh0We0.net
- それにしても寒い
ちょっと前まで暑い暑い言ってたのに
寒くて雨が降ってウォーキングのテンションが上がらない
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 09:18:42.13 ID:vIgF7q5Pa.net
- >>721
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
280 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.72.17]) sage 2020/09/27(日) 07:31:59.67 ID:3cf/7k6TM
こ
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らたさななさな
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 09:20:37.94 ID:vIgF7q5Pa.net
- >>721
間違い
こっちのスレ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
280 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.72.17]) sage 2020/09/27(日) 07:31:59.67 ID:3cf/7k6TM
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らたさななさな
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 09:21:04.54 ID:vIgF7q5Pa.net
- >>721
304 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.72.17]) sage 2020/09/27(日) 07:36:07.98 ID:3cf/7k6TM
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はたはたはたたは
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 09:23:27.74 ID:vIgF7q5Pa.net
- >>721
★★★筋トレなんでも質問スレッド593reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1600069755/
980 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.73.217]) sage 2020/09/26(土) 14:01:10.48 ID:WxItELE7M
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らやらなはなななは
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 09:24:04.30 ID:vIgF7q5Pa.net
- >>721
999 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.73.217]) sage 2020/09/26(土) 14:04:12.53 ID:WxItELE7M
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はそははやそへ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 12:27:33.27 ID:TsBYP02M0.net
- なんか今日の夕方雷雨とか言ってんな
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 14:48:09.37 ID:k8iRBCkWa.net
- >>727
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
306 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.71.150]) sage 2020/09/27(日) 12:28:43.26 ID:Q1StScUPM
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、まやはなささならな
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 14:48:39.35 ID:k8iRBCkWa.net
- >>727
330 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.71.150]) sage 2020/09/27(日) 12:32:26.42 ID:Q1StScUPM
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らやはなはなはなら
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 15:30:51.42 ID:TsBYP02M0.net
- 雷雨は山沿いだけみたいだな
平地は晴れてきた
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 17:58:24.25 ID:TsBYP02M0.net
- 171㎝×122
6日ぶりに走ったが、久しぶりに路面が乾いて晴れて気持ち良く走れた
前回とあまり変わらずもうちょっとピッチを上げたい
あと短時間だが伸張反射を使って走る感覚をつかめた
せっかく晴れた日曜日なのに走ってる人が少なくて、夏の間に自転車に変えた人が多いのかもしれない
昨日の土曜日は雨の中を合羽も着ないでランニングしてる奴がいたがｗ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 18:02:22.81 ID:TsBYP02M0.net
- 追加
気温は21℃くらいしかなかったけど走ったらけっこう汗かいて
まだ氷麦茶の出番があったし体重は1.2㎏減った
でも走り終わっても炭酸飲料飲みたいほど喉乾いてないのが夏とは違う
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 18:33:16.43 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 18:33:44.04 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 18:34:01.57 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 18:34:18.35 .net
- アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 20:29:49.25 ID:TsBYP02M0.net
- 自転車こぎ走法は大腿四頭筋の負担を軽くするようだ
足をいったん前に出してから下ろすのでそっと下ろすことができる
これに伸張反射を加えればさらに負荷は軽くなるはず
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 20:49:21.46 ID:psRWnvPl0.net
- 何度も既出だと思うけど
早朝（食事前）と
昼食前
昼食後
誰が効果的に痩せますか？
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 20:49:45.95 ID:psRWnvPl0.net
- 誰が→どの時間帯が
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 21:17:02.90 ID:TsBYP02M0.net
- 夏の間体に貯えられてた余分な水分がどんどん抜けてるので
体重がすごい勢いで減ってきた
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 21:17:52.88 ID:jFpuWRopa.net
- >>737
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
54 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 07:36:31.89 ID:AncFL6T0
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はたさなたさたそはた
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 21:18:22.90 ID:jFpuWRopa.net
- >>740
78 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 07:40:29.26 ID:AncFL6T0
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はかさかたらたははた
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 21:19:02.51 ID:jFpuWRopa.net
- >>740
80 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 18:03:17.27 ID:iFIxZOyS
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さなはななはなはな
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/27(日) 21:19:28.02 ID:jFpuWRopa.net
- 105 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 18:07:57.15 ID:iFIxZOyS
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やなななささほは
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 00:17:49.91 ID:JC/vfX2V0.net
- 風呂入ったらさらに1.5㎏減って下限を更新
夏の間、しっかり脂肪は減っていたらしい
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 08:18:16.24 ID:fnMzFOWNa.net
- >>745
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
107 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 23:38:56.25 ID:0XSmJvYF
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るはははは
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 08:18:42.00 ID:fnMzFOWNa.net
- >>745
131 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/27(日) 23:43:11.53 ID:0XSmJvYF
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らならなはななはなはな
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 10:33:19.52 ID:JC/vfX2V0.net
- 久しぶりに朝から晴れて絶好のウォーキング日和
今日は半袖に戻した方がいいかな
自転車こぎ走法に慣れてきたのか足が前回ほど痛くなくてよかった
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 11:20:53.92 ID:fnMzFOWNa.net
- >>748
133 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/28(月) 08:03:22.83 ID:W4hwuytc
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なはさなさなはなは
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 11:21:21.08 ID:fnMzFOWNa.net
- >>748
157 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/28(月) 08:07:30.96 ID:W4hwuytc
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らやさやさならな
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 13:29:11.46 ID:fnMzFOWNa.net
- >>748
病人おつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
31 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.94.36]) sage 2020/09/28(月) 07:58:28.58 ID:7Y3TjSG9M
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mjjjdmmjmj
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 13:29:54.73 ID:fnMzFOWNa.net
- >>748
45 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.94.36]) sage 2020/09/28(月) 08:01:26.89 ID:7Y3TjSG9M
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らやはなはならならな
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 13:30:22.84 ID:fnMzFOWNa.net
- >>748
55 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.94.36]) sage 2020/09/28(月) 08:02:54.32 ID:7Y3TjSG9M
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ならはなやはまほ
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 13:38:39.01 ID:JC/vfX2V0.net
- 気温26℃
また暑さが戻ってきた感じで、ウォーキングにも氷麦茶持って行くことにした
しばらくは秋晴れが続くといいな
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:23:47.94 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:24:13.79 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:24:33.78 .net
- アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:24:51.97 .net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 14:27:59.55 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 18:19:33.87 ID:JC/vfX2V0.net
- 少し暑さがぶり返したところをウォーキングしたら睡魔が襲ってきた
陽射しはもう弱いけど西日が眩しいのでベースボールキャップが役に立つ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/28(月) 20:59:33.11 ID:JC/vfX2V0.net
- 夕食後の体重が朝+1.45㎏
今日は風呂にしない予定なのでまあ増えるわな
気温が上がったので麦茶をけっこう飲んだからか
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:38:29.99 ID:cAXU0lf8a.net
- >>760-761
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
185 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/28(月) 22:25:01.00 ID:NBmhA9Xy
こ
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ス
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は
安
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独
裁
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の
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作
部
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が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかなはなな
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:39:14.41 ID:cAXU0lf8a.net
- >>760-761
194 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/28(月) 22:26:48.44 ID:NBmhA9Xy
こ
の
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は
安
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作
部
隊
が
工
作
し
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはななはらなら
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:39:47.59 ID:cAXU0lf8a.net
- >>761
209 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/28(月) 22:29:58.83 ID:NBmhA9Xy
こ
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安
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独
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い
る
の
で
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分
し
ま
す
らまはならなならたら
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:40:46.17 ID:cAXU0lf8a.net
- >>760
221 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.93.193]) sage 2020/09/28(月) 19:53:20.53 ID:9f1vAKvzM
こ
の
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は
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ややはななははな
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:41:15.63 ID:cAXU0lf8a.net
- >>761
231 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.93.193]) sage 2020/09/28(月) 19:54:51.17 ID:9f1vAKvzM
こ
の
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は
安
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部
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはなはたなは
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 08:41:43.36 ID:cAXU0lf8a.net
- >>760
245 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.93.193]) sage 2020/09/28(月) 19:56:57.84 ID:9f1vAKvzM
こ
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倍
独
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い
る
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で
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ま
す
やるはなはたはな
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 09:20:08.65 ID:EM1evgfk0.net
- 今日は曇りがちで風が強くて気温は昨日ほど上がらない予報か
朝の体重は昨日の朝+1.15㎏でまあ風呂で汗かかなければ増える
今日は風呂で減らすぞ
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 10:11:35.77 ID:cAXU0lf8a.net
- >>768
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
412 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.66.181]) sage 2020/09/29(火) 09:25:04.93 ID:3t774ApvM
こ
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の
で
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ま
す
らやはなはなはな
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 10:12:14.24 ID:cAXU0lf8a.net
- >>768
422 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.66.181]) sage 2020/09/29(火) 09:26:51.48 ID:3t774ApvM
こ
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い
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はたはななやさな
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 10:12:45.62 ID:cAXU0lf8a.net
- >>768
436 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.66.181]) sage 2020/09/29(火) 09:29:04.89 ID:3t774ApvM
こ
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い
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ま
す
、はななはなはな
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 18:17:08.36 ID:EM1evgfk0.net
- ピッチを上げるための勾配に応じたフォームがだいぶ見えてきたけど
ピッチと歩数の計算がどうも合わない
時計を見ながらピッチを計ると150くらいなのに
歩数から計算すると120くらい
距離が間違ってるのかな
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 18:26:10.43 ID:cAXU0lf8a.net
- >>772
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
274 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.95.111]) sage 2020/09/29(火) 10:52:25.13 ID:aymjBQTWM
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い
る
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す
ぬはなならゆなら
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 18:26:38.77 ID:cAXU0lf8a.net
- >>772
286 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.95.111]) sage 2020/09/29(火) 10:54:14.43 ID:aymjBQTWM
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やはなはなならなな
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/29(火) 18:27:10.10 ID:cAXU0lf8a.net
- >>772
298 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.95.111]) sage 2020/09/29(火) 10:55:55.92 ID:aymjBQTWM
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たらなははなはかたたら
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 09:50:50.17 ID:aN68TcGA0.net
- 今日は秋晴れで気温が24℃まで上がるという予報
半袖で走る日だな
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 10:16:07.41 ID:nKIxhYgxa.net
- >>776
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
385 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-GBQR [133.106.82.253]) sage 2020/09/29(火) 23:59:12.65 ID:5P6kDJ73M
こ
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ははなははは
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 10:16:35.82 ID:nKIxhYgxa.net
- >>776
394 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.82.253]) sage 2020/09/30(水) 00:00:47.79 ID:oYrDX76EM
こ
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る
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ま
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らなやなはは
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 10:17:05.96 ID:nKIxhYgxa.net
- >>776
409 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.82.253]) sage 2020/09/30(水) 00:03:22.55 ID:oYrDX76EM
こ
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なはさななささななはな
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 13:13:33.21 ID:aN68TcGA0.net
- 筋トレしたら腰が痛くなってしまった
走れるかな
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 15:29:12.36 ID:nKIxhYgxa.net
- >>780
416 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.78.202]) sage 2020/09/30(水) 07:57:55.22 ID:hOPvUS6/M
こ
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ま
す
やはやななの
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 15:29:39.09 ID:nKIxhYgxa.net
- >>780
424 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.78.202]) sage 2020/09/30(水) 07:59:07.60 ID:hOPvUS6/M
こ
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歯nanaやや
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 15:30:13.62 ID:nKIxhYgxa.net
- >>780
440 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.78.202]) sage 2020/09/30(水) 08:01:34.56 ID:hOPvUS6/M
こ
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へはやはなやほ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 17:47:59.46 ID:aN68TcGA0.net
- 189㎝×112
ストライドが伸びてしまったせいでピッチが上がらなかった
でも方向性としては間違ってないと思う
上り坂では前傾姿勢にしてピッチを上げる
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 19:28:19.15 ID:nKIxhYgxa.net
- >>784
442 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.15]) sage 2020/09/30(水) 13:49:53.38 ID:tznNDB01M
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なはなはははな
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 19:28:47.05 ID:nKIxhYgxa.net
- >>784
452 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.15]) sage 2020/09/30(水) 13:51:27.73 ID:tznNDB01M
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裁
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らなさははらなは
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 19:29:29.19 ID:nKIxhYgxa.net
- >>784
466 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.15]) sage 2020/09/30(水) 13:53:34.71 ID:tznNDB01M
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らむはななはなはな
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/30(水) 22:17:18.01 ID:aN68TcGA0.net
- 速度が遅いときは上り坂で前傾姿勢にするとピッチが上がるのは確認できてるんだけど
これをストライドを広げて速度を出すとピッチ120くらいで頭打ちになってしまう
おそらく接地位置が前方すぎるとかそんな原因だと思うんだけど
繰り返し走って修正していくしかない
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 09:37:52.76 ID:mTG8TI3ya.net
- >>788
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
344 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/30(水) 22:18:55.94 ID:xImn3RQU
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まららなはなはな
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 09:38:13.15 ID:mTG8TI3ya.net
- >>788
353 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/30(水) 22:20:39.32 ID:xImn3RQU
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らやなはならならな
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 09:38:38.37 ID:mTG8TI3ya.net
- >>788
368 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/30(水) 22:23:31.84 ID:xImn3RQU
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ranaなやらなら
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 10:10:25.22 ID:mZPa3MDp0.net
- 今日はウォーキング
昨日走ったので大腿四頭筋などあちこち筋肉痛でしんどい
雨は午後には上がって晴れる予報なのでありがたい
今朝の体重は最低を更新できなかった
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 14:35:38.84 ID:mTG8TI3ya.net
- >>792
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
542 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.58]) sage 2020/10/01(木) 07:49:09.04 ID:ax9g2GlUM
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なやなな
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 14:36:00.60 ID:mTG8TI3ya.net
- >>792
552 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.58]) sage 2020/10/01(木) 07:50:44.83 ID:ax9g2GlUM
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す
はなそははは
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 14:36:23.04 ID:mTG8TI3ya.net
- >>792
566 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.58]) sage 2020/10/01(木) 07:52:54.11 ID:ax9g2GlUM
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はなはななさなな
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 17:05:22.28 ID:VzLMxiZ40.net
- 今更だけど、ウォーキングとジョギングって似て非なるものなのでスレ分けてほしくない？
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 17:09:03.73 ID:mZPa3MDp0.net
- 晴れて暖かくなったので半袖シャツで行ったけどけっこう汗かいた
昨日ピッチが上がらなかったのは上半身だけ前に倒れて
腰が後ろに引けてたからなんじゃないかと歩きながら考えた
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 18:44:32.52 ID:mTG8TI3ya.net
- >>797
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
556 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.18]) sage 2020/10/01(木) 01:15:07.00 ID:SvfbTKUfM
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なははは
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 18:44:53.84 ID:mTG8TI3ya.net
- >>797
567 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.18]) sage 2020/10/01(木) 01:16:53.16 ID:SvfbTKUfM
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かたあささたさあた
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/01(木) 18:45:19.70 ID:mTG8TI3ya.net
- >>797
580 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.85.18]) sage 2020/10/01(木) 01:18:50.37 ID:SvfbTKUfM
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はなはなはなはかなさ
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 09:37:51.00 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
452 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/02(金) 00:15:32.36 ID:CxSlfi2v
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らはなはなはな
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 09:38:15.96 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
458 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/02(金) 00:16:38.78 ID:CxSlfi2v
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ははははは
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 09:38:45.32 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
476 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/02(金) 00:20:09.92 ID:CxSlfi2v
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やはははは
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 15:03:48.32 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
621 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.93.13]) sage 2020/10/02(金) 07:25:05.50 ID:AgD+M3WpM
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わやはらはら
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 15:04:16.99 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
630 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.93.13]) sage 2020/10/02(金) 07:27:10.80 ID:AgD+M3WpM
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ははさほらら
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 15:04:40.49 ID:OxZ40dyJa.net
- >>797
645 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.93.13]) sage 2020/10/02(金) 07:29:28.41 ID:AgD+M3WpM
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はかならふはなならな
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 17:29:09.12 ID:99CGPTZV0.net
- また歩きながら新しいアイデアを思いついてしまった
前傾姿勢ってのは曲者で、実際には骨盤前傾になっていない可能性がある
頭が前方に出る分、腰が後ろに引けるから
つまり上り坂で前傾姿勢は間違いってことに
骨盤前傾というのは腰を前に出す
具体的にはおしりをキュッと締めることになる
上り坂で骨盤前傾にするには、逆に上体を反らして海老反りの姿勢になるっぽい
そうすることで接地位置が後ろになる
すると体は前に倒れそうになるので、ピッチを上げざるを得なくなるのでは？
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 17:39:32.16 ID:OxZ40dyJa.net
- >>807
連投荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
649 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.72.126]) sage 2020/10/02(金) 12:53:26.73 ID:aMk8OIr6M
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、まらならならな
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 17:39:52.22 ID:OxZ40dyJa.net
- >>807
657 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.72.126]) sage 2020/10/02(金) 12:54:53.24 ID:aMk8OIr6M
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ゆははろは
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 17:40:20.94 ID:OxZ40dyJa.net
- >>807
673 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.72.126]) sage 2020/10/02(金) 12:57:18.31 ID:aMk8OIr6M
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ならはなはなはならた
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/02(金) 23:38:25.53 ID:99CGPTZV0.net
- 風呂上がりの体重がだいぶ減っていた
ウォーキングの効果が出ているのかな
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 15:14:48.26 ID:VqW7iUJw0.net
- 朝は晴れてたけど曇ってきて気温も下がってきた
それでもまだ24℃あるからけっこう暖かい
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 18:00:59.01 ID:VqW7iUJw0.net
- 188㎝×112
骨盤前傾にしたのに前回と変わらず
でも方向性は正しい方向にどんどん絞れてきている
今日はなんか呼吸がすごく楽だった
足を前に大きく出して、上から下におろして接地する
それによって自転車こぎ走法が可能になるわけだ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 23:39:55.71 ID:hhB/9toKa.net
- >>813
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
530 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/03(土) 00:35:21.13 ID:4GYYT7HF
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ならららなはなら
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 23:40:17.41 ID:hhB/9toKa.net
- >>813
538 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/03(土) 00:38:17.31 ID:4GYYT7HF
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ゆははははは
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 23:40:39.65 ID:hhB/9toKa.net
- >>813
554 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/03(土) 00:41:14.82 ID:4GYYT7HF
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へさささなはは
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/03(土) 23:48:53.70 ID:VqW7iUJw0.net
- 今日はあちーな
それで体重がだいぶ減ったみたいだ
このところランニングで1.2㎏、風呂で1.5㎏減るサイクルになってる
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 09:42:36.48 ID:1UKReC+x0.net
- 明日発売の[ＡＥＲＡ]
⇒本誌総力特集：ウォーキングは歩数より速度
①最前線：歩数より歩き方
減量も筋力アップも「1日1万歩」より「速歩き」／最終目標は「時速7キロ」
②ノウハウ：一生モノの「歩き方」を手に入れる三つの方法
「ストレッチ」「歩幅を広げる」「足のアーチを作る」それぞれの具体策を図解
■いつ歩く？ 「最強は朝でしょ！」
幸せホルモン分泌も体内時計リセットもダイエットも朝がいい
③落語家・春風亭一之輔「落語の稽古は散歩中に限る」
https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=22273
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 14:45:24.56 ID:4/Jj31x10.net
- 昨夜は雨の予報じゃなかったのに降ったりして気象庁もいまいち
今日は降らないかどうか直前に確認
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 19:08:31.94 ID:q/sGv0efa.net
- >>819
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
732 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.57]) sage 2020/10/03(土) 13:04:40.14 ID:SaqjNt0FM
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ははなはは
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 19:08:56.09 ID:q/sGv0efa.net
- >>819
745 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.57]) sage 2020/10/03(土) 13:06:51.24 ID:SaqjNt0FM
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なはなはなははな
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 19:09:14.04 ID:q/sGv0efa.net
- >>819
756 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.95.57]) sage 2020/10/03(土) 13:08:39.83 ID:SaqjNt0FM
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まわたはなはならやや
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 20:15:15.84 ID:4/Jj31x10.net
- 10000歩ウォーキング
今日も気温24℃くらいで速足だとけっこう汗かく
平均歩幅73㎝くらいで平地はピッチ140くらいで歩いてるので時速6㎞ちょっと出てるはず
時速7㎞は成人男性でもかなり厳しいだろう
ウォーキングの成果で体重もだいぶ減って目に見えて脂肪が減ってきた
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 23:55:07.51 ID:q/sGv0efa.net
- >>823
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
637 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.87.232]) sage 2020/10/04(日) 23:21:57.97 ID:x8THQfIaM
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らなやはなささな
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 23:55:26.78 ID:q/sGv0efa.net
- >>823
645 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.87.232]) sage 2020/10/04(日) 23:23:15.53 ID:x8THQfIaM
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ゆなさはなはな
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/04(日) 23:55:46.97 ID:q/sGv0efa.net
- >>823
661 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.87.232]) sage 2020/10/04(日) 23:25:54.25 ID:x8THQfIaM
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らゆさのさやはな
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 09:32:45.57 ID:1cdDjf/wa.net
- >>823
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
760 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.65.194]) sage 2020/10/04(日) 20:16:34.86 ID:AOtCdCpLM
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まらたたはまははま
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 09:33:11.93 ID:1cdDjf/wa.net
- >>823
767 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.65.194]) sage 2020/10/04(日) 20:17:48.23 ID:AOtCdCpLM
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らたははたはた
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 09:33:41.22 ID:1cdDjf/wa.net
- >>823
784 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.65.194]) sage 2020/10/04(日) 20:20:23.66 ID:AOtCdCpLM
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らひなはらら
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 14:17:32.71 ID:WFqpSxLy0.net
- 少し降る雨のことを涙雨というそうだが、朝のうち涙雨
直前チェックで夕方は降らないようだけど
木金土あたり雨が降って気温すごく下がる予報
台風の影響か？
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:30:14.19 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
788 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.83.203]) sage 2020/10/04(日) 23:08:47.32 ID:yJpmbkY5M
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らならなはたはた
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:30:34.46 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
690 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.90.109]) sage 2020/10/02(金) 18:44:30.41 ID:maMQeFbrM
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で
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たらなははならならた
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:32:19.69 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
800 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.83.203]) sage 2020/10/04(日) 23:11:10.96 ID:yJpmbkY5M
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はやなさなはな
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:32:54.93 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
812 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.83.203]) sage 2020/10/04(日) 23:13:05.53 ID:yJpmbkY5M
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らてさなさこさな
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:33:57.90 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
622 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/05(月) 18:15:18.62 ID:drheKJKN
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らはさはなな
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 18:34:22.91 ID:1cdDjf/wa.net
- >>830
632 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/05(月) 18:17:10.83 ID:drheKJKN
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らははななら
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 20:03:32.43 ID:WFqpSxLy0.net
- だいたい平均時速6㎞で歩けるようになった
平地はもうちょっと出てると思うけど
ピッチを上げようとしても150が限界
競歩のトップアスリートはピッチ200とかだけどどうやってるんだろう
まだ気温が高いので1㎏くらい体重減る
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 20:17:12.31 ID:1cdDjf/wa.net
- >>837
646 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/05(月) 18:19:28.69 ID:drheKJKN
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ふしはななさは
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 20:19:06.09 ID:1cdDjf/wa.net
- >>837
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
672 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.67.84]) sage 2020/10/05(月) 10:19:02.03 ID:wEpKWg/pM
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やははは
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/05(月) 20:19:30.41 ID:1cdDjf/wa.net
- >>837
681 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.67.84]) sage 2020/10/05(月) 10:20:33.22 ID:wEpKWg/pM
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やはははははな
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 17:49:29.77 ID:9kyXQ4vI0.net
- 191㎝×111
接地位置を後ろにしたのにピッチが変わらん
VO2maxには余裕があるのでピッチまだ上げられるんだが
そんなに汗かいてないと思ったのに体重1.4㎏減っていた
もう5時半になると薄暗い季節になってきた
昨日はまだひぐらしが鳴いていたけど今日は寒い
それでもまだ半袖で走れる
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 18:51:31.73 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>841
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
851 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.80.134]) sage 2020/10/06(火) 12:49:28.69 ID:H10BkT0HM
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らまらななはなは
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 18:51:54.85 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>841
857 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.80.134]) sage 2020/10/06(火) 12:50:24.06 ID:H10BkT0HM
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れややはやは
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 18:52:17.00 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>841
875 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.80.134]) sage 2020/10/06(火) 12:53:05.33 ID:H10BkT0HM
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るははほなるま
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 20:30:37.02 ID:9kyXQ4vI0.net
- 今日は大腿四頭筋が痛くて最初のうちはよろよろとしか走れなかった
どうも昨日の時速6㎞ウォーキングは大腿四頭筋の負荷が大きいようだ
例によって走ってるうちに痛みがマスクされてきたけど
明日になったら大腿四頭筋が痛くてろくに歩けないんじゃないか
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 20:32:18.17 ID:9kyXQ4vI0.net
- そんでもってまた明日の午後からしばらく台風の雨が続くらしい
脂肪を減らしすぎたか抵抗力が落ちてる気がする
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 21:07:41.92 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>845-846
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド594reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601145742/
878 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.71.8]) sage 2020/10/06(火) 13:42:04.07 ID:Auq1B+hYM
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なななやは
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 21:08:04.43 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>845
882 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.71.8]) sage 2020/10/06(火) 13:43:09.93 ID:Auq1B+hYM
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ははなはは
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/06(火) 21:08:34.28 ID:a3vLwD5Ta.net
- >>846
902 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMff-fY9+ [133.106.71.8]) sage 2020/10/06(火) 13:46:14.40 ID:Auq1B+hYM
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らならなはならならな
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 00:58:35.41 ID:Vpf71NZP0.net
- 今日は気温が低かったせいかあんまり体重減らんかったわ
でも体脂肪は明らかに減ってるのが見た目でわかる
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 01:08:12.95 ID:Vpf71NZP0.net
- 上り坂で腰を反らして接地位置を後ろにして
体が重力で前に倒れる力を推進力に変えるフォーム
ピッチは上がらなかったけど呼吸が楽で伸びしろがあると感じる
ただどうやってピッチを上げたらいいのかわからん
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 03:12:09.54 ID:5Gg92H45a.net
- >>850-851
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
682 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/06(火) 23:31:07.24 ID:qrZgQSle
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らやはなさなさな
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 03:12:32.76 ID:5Gg92H45a.net
- >>850
691 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/06(火) 23:32:48.54 ID:qrZgQSle
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らはははらら
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 03:12:55.99 ID:5Gg92H45a.net
- >>851
706 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/06(火) 23:35:23.63 ID:qrZgQSle
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らたはならたらな
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 09:42:59.53 ID:Vpf71NZP0.net
- 今日は夕方雨だけどウォーキングはしたい
大腿四頭筋の痛みはそれほどでもなかった
昨日のフォームが大腿四頭筋に負荷をあまりかけない正解のフォームということだろう
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 11:33:42.58 ID:GE39QgOkM.net
- 低血糖になってひどい目にあった。
少しお腹に入れてからいったんだけど…かといって食いすぎたら痩せないしな。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 14:46:01.52 ID:5Gg92H45a.net
- >>855
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.95.75]) sage 2020/10/07(水) 00:43:25.75 ID:cXD2dAdbM
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はたはたはたはた
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 14:46:46.12 ID:5Gg92H45a.net
- >>855
11 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.95.75]) sage 2020/10/07(水) 00:44:38.45 ID:cXD2dAdbM
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はなはなはなはな
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 14:47:08.62 ID:5Gg92H45a.net
- >>855
27 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.95.75]) sage 2020/10/07(水) 00:47:01.20 ID:cXD2dAdbM
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さたはなさなさな
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 14:51:46.89 ID:Vpf71NZP0.net
- 小雨が降ってるから傘差して出るか
直前に食べるものは糖質中心にして
消化に重い脂質はやめた方がいいね
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 15:41:34.46 ID:5Gg92H45a.net
- >>860
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
30 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.74.129]) sage 2020/10/07(水) 09:30:42.80 ID:Sd8RhASnM
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ま、はなさなはな
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 15:41:56.57 ID:5Gg92H45a.net
- >>860
38 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.74.129]) sage 2020/10/07(水) 09:31:55.47 ID:Sd8RhASnM
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やらななはなはな
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 15:42:27.38 ID:5Gg92H45a.net
- >>860
54 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.74.129]) sage 2020/10/07(水) 09:34:41.80 ID:Sd8RhASnM
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、まらはなはならな
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 22:56:53.61 ID:Vpf71NZP0.net
- 雨の中ウォーキングしながら考えたけど
ピッチが上がらないのって足を動かすのが遅いだけなんじゃないかって気がする
なんて言うかうまく反動を使えばもっと早く足を動かせる感じがする
そしてウォーキングでは体重が0.7㎏くらいしか減らなくなってきた
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 23:01:49.73 ID:WAAK8dNLa.net
- >>864
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
712 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/07(水) 19:11:42.95 ID:3lCk8D9z
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はなはなやなはなは
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 23:02:22.96 ID:WAAK8dNLa.net
- >>864
718 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/07(水) 19:12:41.77 ID:3lCk8D9z
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らなはなはななははむ
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/07(水) 23:02:56.15 ID:WAAK8dNLa.net
- >>864
736 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/07(水) 19:15:40.69 ID:3lCk8D9z
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はたやらなそて
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 07:14:43.85 ID:X3SOuoUYd.net
- >>720
クソワロタ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:29:04.84 ID:1ynDnfeja.net
- >>864
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
140 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.72.158]) sage 2020/10/08(木) 00:10:55.39 ID:opKbO762M
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さたははなはたはた
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:29:37.39 ID:1ynDnfeja.net
- >>864
146 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.72.158]) sage 2020/10/08(木) 00:12:30.86 ID:opKbO762M
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なはなななは
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:30:02.17 ID:1ynDnfeja.net
- >>864
164 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.72.158]) sage 2020/10/08(木) 00:15:25.57 ID:opKbO762M
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たらはななははなはたはた
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:48:47.53 ID:HAQNpALd0.net
- 雨だなあ
ウォーキング行く時間帯だけ止まないかなあ
気温が低くて汗かかないから体重が朝から2㎏増えちゃったよ
ウォーキングしてもそんな減らないだろうなあ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:50:00.85 ID:xHrS42v20.net
- >>868
なお自称ゴブリンスレイヤーな月光仮面世代
正義の味方が大好きな彼が行うことが、これ
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 13:54:34.20 ID:HAQNpALd0.net
- 昨日すでにハーパンだと膝から下が寒かった
今日はジャージで行くかな
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 14:55:46.73 ID:1ynDnfeja.net
- >>872
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
166 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.76]) sage 2020/10/08(木) 07:41:34.13 ID:SnI9xKuOM
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、やらは
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 14:56:12.08 ID:1ynDnfeja.net
- >>874
174 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.76]) sage 2020/10/08(木) 07:42:47.86 ID:SnI9xKuOM
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はたさやらなた
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 14:56:46.68 ID:1ynDnfeja.net
- >>874
193 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.76]) sage 2020/10/08(木) 07:45:39.62 ID:SnI9xKuOM
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、まらやまささまはな
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 19:24:34.94 ID:HAQNpALd0.net
- 行ってきたけど足を中心にあちこちが痛いというか凝ってるというか
急に寒くなったから血行が悪くなってるんだろうと思うけど
まあ明日はおそらく走れないからウォーキングで足休め
今日は思ったほど雨強くなくて途中傘差さずレインコートだけの時もあった
寒いけど厚着してったせいか体重1㎏減った
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 20:00:05.00 ID:1ynDnfeja.net
- >>878
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
919 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.83.155]) sage 2020/10/08(木) 12:57:53.92 ID:OTdDu2uaM
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はかはなはらは
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 20:00:30.64 ID:1ynDnfeja.net
- >>878
928 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.83.155]) sage 2020/10/08(木) 12:59:45.83 ID:OTdDu2uaM
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らなはなはならならな
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 20:00:53.42 ID:1ynDnfeja.net
- >>878
943 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.83.155]) sage 2020/10/08(木) 13:02:27.97 ID:OTdDu2uaM
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らななははははな
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/08(木) 20:24:29.08 ID:xHrS42v20.net
- 多板荒らしの推定
特徴的な言動による年代推定
質問による推論の確定
これらをやったら「こんなことを一般人が出来るわけない！」って騒ぎ出した
それなりに人間を見ていて掲示板見続けてれば分かるやつは分かるんだがな
まあバレないと思ってるから多板荒らしをやってたってことだな
それで一般人を業者認定しだすんだから悪質なことこの上ない
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 00:10:03.70 ID:ijpf7Fa90.net
- 風呂でまとめて汗かいて1.6㎏減った
風呂が暑いという感覚がなくなった
もう風呂上りでもすぐに汗引いて寒くなる
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 08:17:48.22 ID:+8XIeWcZa.net
- >>883
統合失調症の荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
769 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/09(金) 08:04:23.06 ID:GZN9tPsb
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なはさなささ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 08:18:43.78 ID:+8XIeWcZa.net
- >>883
776 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/09(金) 08:05:37.59 ID:GZN9tPsb
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はなさなはな
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 08:19:06.97 ID:+8XIeWcZa.net
- >>883
793 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/09(金) 08:08:45.15 ID:GZN9tPsb
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らやはななささなな
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 09:48:59.18 ID:ijpf7Fa90.net
- 今日はずっと雨だろうからランニングあきらめてウォーキングにしたい
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:51:26.44 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
307 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:35:46.47 ID:7Tt6NybdM
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らやはなななはな
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:51:47.07 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
314 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:37:17.82 ID:7Tt6NybdM
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はなはかさかさなさな
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:52:07.37 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
333 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:40:34.03 ID:7Tt6NybdM
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らなはなはなはなはな
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 15:55:46.08 ID:ijpf7Fa90.net
- 寒いし雨降ってるし行きたくねえ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 15:57:10.68 ID:e1C5s2NoM.net
- わかる、けど暑いのよりはまし。
今日も歩くよ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:15:06.12 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
まあ、コレは統合失調症の荒らしなんだけどな
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
335 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:43:31.09 ID:7WLswk/YM
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はなはなはなはな
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:16:02.02 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
341 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:44:49.63 ID:7WLswk/YM
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らなはなはなはな
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:16:41.76 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
359 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:49:53.94 ID:7WLswk/YM
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らなはなはならななら
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 16:59:29.85 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 17:21:06.50 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 19:11:20.44 ID:ijpf7Fa90.net
- 筋トレの後なのでウォーキング足の調子はよかったがさすがに寒かった
体重は0.85㎏くらい減った
靴にだいぶ水が染みてしまった
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 23:34:38.97 ID:8UCWnrZb0.net
- >>883
風呂じゃ痩せねーよ！
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 18:32:54.47 ID:bUjoE1xn0.net
- 雨でどうしようかと思ったけど帰ってすぐ着替えればいいと思って
ウォーキング行ってきた
ピッチを上げるには伸張反射を使わないといけないような気がしてきた
かかとで跳ねる感じ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 21:10:30.11 ID:bUjoE1xn0.net
- ウォーキングでピッチを上げようとしていて、
後ろの離陸足を前に速く持ってくるとピッチが上がるのに気づいた
反対側の接地足は地面にくっついているので、走る速度でしか動かない
変えられるのは宙に浮いている離陸足の速度の方だ
走る速度は、離陸足を前に持って行く速度より速くならない
前傾姿勢しようが骨盤前傾しようが速くならない
速くしようとしても足が前に出ずに倒れるだけになる
したがって、走る速度を上げるには
離陸足を前に持って行く速度を上げればいいということになる
どうもこの速度を上げるには、離陸足で地面を蹴らなければいけないらしい
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 22:05:36.43 ID:86r3hJcZr.net
- ピッチ上げたきゃ足じゃなくて腕を振れ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:56:30.78 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:47:20.81 ID:4Kg7LD5DM
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まららた
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:56:53.88 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:53:10.80 ID:4Kg7LD5DM
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なははははは
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:57:14.75 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:56:33.56 ID:4Kg7LD5DM
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らたはならたたらた
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:57:41.72 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:07:32.71 ID:bQn/ba71M
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らたらなはは
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:58:06.24 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:14:25.25 ID:bQn/ba71M
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らなならはなはななは
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:58:27.38 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:16:53.14 ID:bQn/ba71M
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はかかははななはたは
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 00:35:58.73 ID:cNwfxJYb0.net
- で、その「離陸足で地面を蹴る」
というプロセスに伸張反射が関与しているんじゃないか、と思ったのが今日
地面を蹴ってジャンプするにはいったん地面をかかとで押す必要があると感じた
このあたりウォーキングで確認してみたい
下り坂だとこれやりにくい
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:04:24.71 ID:oXlpFt1C0.net
- 2.5ヶ月で10キロ落としたんだけど、まだBMI27のデブなので引き続き頑張らないとなあ
筋トレと有酸素運動を組み合わせてカロリーコントロールもやってんだけど、そろそろ甘いもの食べないと辛くなってきた
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:10:39.10 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
934 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:17:20.11 ID:yvkyCWzb
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、はなはたはそ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:11:10.95 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
943 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:18:44.30 ID:yvkyCWzb
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はららまはら
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:11:50.60 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
958 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:21:10.22 ID:yvkyCWzb
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らはたらららな
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:14:08.33 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
469 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:09:12.75 ID:Lj21Otj5M
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ほららら
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:14:52.22 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
479 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:10:52.35 ID:Lj21Otj5M
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らならななはははな
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:15:36.19 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
493 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:12:57.92 ID:Lj21Otj5M
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や、はは
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 17:35:15.01 ID:cNwfxJYb0.net
- 久しぶりに雨降ってないウォーキングで1㎏減った
ピッチをかなり上げて170くらいまでは可能だった
伸張反射が使えてるのかどうかよくわからない
「走る速度は離陸足を前に持って行く速度を超えることはできない」
という定理はなかなかすごい発見だ
速く走るコツがそんなところにあると気づいてる人は少ないだろう
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:20:36.63 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
戻ったら即の荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
549 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:36:52.63 ID:ydHYFJeWM
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ななななな
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:00.86 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
554 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:37:54.78 ID:ydHYFJeWM
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ははなははら
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:22.44 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
565 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:39:30.82 ID:ydHYFJeWM
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らふはるさはは
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:42.79 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
573 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:40:43.50 ID:ydHYFJeWM
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ははははほはな
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 19:44:37.42 ID:WgitzQBKM.net
- >>917
すごい発見w
さすがスーパーバカww
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 22:26:16.33 ID:ihsROnp8a.net
- >>917
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
982 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 17:42:45.12 ID:qik+AKPH
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らなはななららななやたはた
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 22:26:51.14 ID:ihsROnp8a.net
- >>917
984 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 17:43:04.74 ID:qik+AKPH
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たやはたたそた
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:08:57.37 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
661 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:31:09.22 ID:jDBTQZ8bM
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たらはなはなはなは
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:09:29.14 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
670 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:33:23.55 ID:jDBTQZ8bM
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かはかはかはかはなは
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:09:54.99 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
685 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:35:38.55 ID:jDBTQZ8bM
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なははなはななはなはな
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 17:23:41.51 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 17:23:59.85 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 18:01:10.92 ID:zbmDTY+Y0.net
- 今日は気温が高かったせいか息が上がって苦しかった
帰ったら汗で体重が1.6㎏も減ってたので驚いた
やはり暑かったんだろう
伸張反射はなんかつかめそうな感じがする時もある
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:04:42.25 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
687 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:49:55.21 ID:fOee1SRpM
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ななささ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:05.29 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
695 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:51:05.84 ID:fOee1SRpM
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はたななさなさな
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:27.52 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
711 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:53:34.47 ID:fOee1SRpM
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はななははさ
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:31.98 ID:oZBE36g6r.net
- ジョギングしたいけど膝と脛と足裏親指がすぐ痛くなり1分が限界
んで5分ウォーキングとの繰り返しで1時間コース
こんなんでもいいのか？駄目だろうな…
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:08:16.08 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
714 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:04:17.03 ID:01EYMOkMM
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ははは
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:08:38.71 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
721 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:05:29.06 ID:01EYMOkMM
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らねさかはななた
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:09:06.04 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
738 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:08:12.99 ID:01EYMOkMM
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ならなはなはなはな
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:09:27.53 ID:WyV6Bk5lr.net
- >>934
むしろそっちの方がいいよ
インターバル速歩でググりなされ
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:13:21.79 ID:oZBE36g6r.net
- そんなのもあるのか…ありがとう
取り入れてみる
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:17:30.92 ID:zbmDTY+Y0.net
- アスリートのサッサッという感じの足の動かし方が理想的
走っててああいう感覚になることがたまにある
そういう時間を増やしていかないと
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:48:28.95 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
60 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:05:30.36 ID:fDJ05WgaM
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やまははな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:49:33.80 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
66 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:06:24.28 ID:fDJ05WgaM
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はなはなはなはな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:49:57.22 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
84 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:09:01.92 ID:fDJ05WgaM
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はなはななははな
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:12:26.48 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
おきて即連投荒らし？
おつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
744 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:23:24.38 ID:sOhcPzreM
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はななはなははな
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:12:52.94 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
750 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:24:27.16 ID:sOhcPzreM
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はなはななさ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:13:14.08 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
768 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:27:23.88 ID:sOhcPzreM
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はやさやなな
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 09:54:27.17 ID:kZaRwiPA0.net
- テレビの天気予報では夕方雨とか言ってたが
気象庁のサイトではまったく雨雲予報がないという
雨降ってもウォーキングは行くけど
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:03.96 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
コレも速攻連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
56 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:05.95 ID:2goZAa8k
57 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:57.48 ID:oVD2FRT/
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ななららならなな
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:30.80 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:12:58.69 ID:oVD2FRT/
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はなはやなはは
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:57.18 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:15:58.29 ID:oVD2FRT/
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ねななややらら
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 19:12:58.60 ID:kZaRwiPA0.net
- ランニングに応用できるかどうかわからないけど
ウォーキングでは伸張反射の発動条件がわかった
伸張反射とはアキレス腱のバネだが
バネというのは力を加えて歪ませて、力をパッと解放するから大きく跳ねるわけだ
弓の弦を引き絞った手をパッと放すから矢は遠くに飛ぶのである
これが力を徐々に弱めていくと伸張反射は不発になる
弓の弦をゆっくり元に戻せば矢は足元に落ちるだけだ
アキレス腱も同じように、加えた力をパッと瞬時に解放しなければ伸張反射が起きないが
漫然と走っていると離陸足にかけた荷重が徐々に弱くなって不発になりがちだ
これを防止するには離陸足が離陸直前までしっかりと荷重をかける必要がある
そのために必要十分なのは、「反対の足の腿上げ」である
反対の足を腿上げすることで、作用反作用で離陸足の荷重が強まるのだ
これによって伸張反射を作動させると
体感的には上り坂の傾斜が緩くなったように感じた
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:02:51.01 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:03:09.49 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:07:10.81 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 21:12:13.17 ID:kZaRwiPA0.net
- 伸張反射というと力を加えるプロセスも速くやる必要があるという人がいるが
必要なのはあくまで力の解放を瞬時にやることで力を加えるのはゆっくりでもいい
これは弓を絞るのはゆっくりでいいということから理解できるだろう
だから走るピッチの速さには関係しない
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:22.13 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
774 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:23:20.98 ID:b5KT8cidM
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なははかなは
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:53.48 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
783 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:24:47.59 ID:b5KT8cidM
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はなはなはたらたな
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:30:19.86 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
797 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:27:01.22 ID:b5KT8cidM
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まららならならな
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:03:41.14 ID:h+xpxYj70.net
- ウォーキングでは完璧に伸張反射を発動させることができるが
ランニングではできるだろうか
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:11.14 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
799 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:27:23.66 ID:mqPgrboSM
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ややらなははなはなはな
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:47.35 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:29:12.90 ID:mqPgrboSM
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なはなははなはなはな
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:11:08.96 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
823 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:31:48.55 ID:mqPgrboSM
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はかかひはなはなはなはな
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:05.55 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:21.30 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:46.01 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:05:17.48 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
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109 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:44:11.72 ID:gnMBBZsZ
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なはなはなは
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:07.86 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
118 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:45:46.70 ID:gnMBBZsZ
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はなさはやそ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:33.76 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
133 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:48:16.82 ID:gnMBBZsZ
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値ねなはやさはな
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 21:30:54.08 ID:h+xpxYj70.net
- 今日も伸張反射をおさらいしつつウォーキング
下り坂でどう伸張反射を使ったらいいのか試行錯誤中
伸張反射は上り坂の方が効かせやすい
上り坂はアキレス腱が伸ばされるからだろう
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:19.34 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
975 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:45:38.76 ID:6FbctptmM
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はなたはたた
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:45.71 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
982 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:46:53.86 ID:6FbctptmM
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らたたらたら
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:17.79 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
993 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:48:31.06 ID:6FbctptmM
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らてはこならたら
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:48.28 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
1000 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:49:28.09 ID:6FbctptmM
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らたらならな
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:43:17.76 ID:Icg07L260.net
- これまで前に倒れる力を推進力に変えていたのは間違いだったかもしれない
重力を前に逃がしてしまうと、接地足にかかる荷重が減り
結果的に伸張反射を弱めてしまうからだ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:54:34.23 ID:Icg07L260.net
- これはとても興味深い
なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ
それがもしかしたら逆なのかもしれないということだからな
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:45:24.11 ID:xHHgbgTLa.net
- >>974-975
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/
3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:19:01.64 ID:g1LafGjhM
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はなははな
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:01.16 ID:xHHgbgTLa.net
- >>974
10 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:20:08.86 ID:g1LafGjhM
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はなさなそ
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:25.46 ID:xHHgbgTLa.net
- >>975
27 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:22:57.83 ID:g1LafGjhM
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らかかはなはな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:31:04.42 ID:h6wr2EIGM.net
- 前傾して走るなんて
短距離走のはじめだけww
常時前傾してたのはお前だけだろキチガイww
> なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ
ほとんどの人って誰だよw
お前の脳内だけだろwwwww
久しぶりに大笑いしたわ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:40:15.94 ID:Icg07L260.net
- 寒くて雨降ってるけど行ってくるか
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:48:07.17 ID:Icg07L260.net
- 上体を立てて走るのと前傾姿勢で走るのとどっちが速い？
と聞かれたら、たいていの人は前傾姿勢と答えるだろうね
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:06:26.06 ID:zbscqoChr.net
- 速いかどうかは分からんが、ウォーキングの仕方の動画解説ではやや前傾が良いと言っていたな
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:07:23.06 ID:zbscqoChr.net
- あぁ、ウォーキングじゃなくて走るか
上のは忘れてくれ
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:43:22.59 ID:xHHgbgTLa.net
- >>980-981
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
136 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:30:55.22 ID:J3g7xuUW
こ
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安
倍
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裁
政
権
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ッ
ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはな
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:03.97 ID:xHHgbgTLa.net
- >>980
148 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:32:52.69 ID:J3g7xuUW
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ま
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らたならなたらたら
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:28.72 ID:xHHgbgTLa.net
- >>981
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:34:48.42 ID:J3g7xuUW
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はかはなはた
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:54:15.20 ID:Icg07L260.net
- 筋トレでもウォーキングでも汗かかないから体重が減らん
風呂だけだな減らせるのは
伸張反射を使ったウォーキングは腿上げをするせいか大腿四頭筋の痛みが取れないので
明日からウォーキングは伸張反射を使わないバージョンに戻すことにする
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 19:58:57.02 ID:C3+lppb30.net
- >>982
腰に胴体を乗せる感じで走ってるよ。
その方がお腹に力が入って真っ直ぐな姿勢になる。
そんでインナーマッスルも鍛えられる。
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:27:29.93 ID:Icg07L260.net
- いろいろとフォームを試行錯誤した結果
路面の傾斜に寄らず上体は重力に対してまっすぐ立てるという結論に達した
傾斜で変わるのは接地位置
上り坂では後ろに、下り坂では前に接地位置がずれる
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:33:44.05 ID:Icg07L260.net
- 下り坂で伸張反射を起こすにはやっぱり腿上げが必要なので
極端に言うと椅子に座っているようなフォームになる
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:48:47.17 ID:xHHgbgTLa.net
- >>989ｰ990
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/
33 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:13:54.79 ID:8HKuwHgtM
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ま
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ややまはまはた
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:49:27.83 ID:xHHgbgTLa.net
- >>989
44 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:15:41.67 ID:8HKuwHgtM
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ややはなはたたた
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:50:25.34 ID:xHHgbgTLa.net
- >>990
83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.65.63]) sage 2020/10/15(木) 18:07:19.57 ID:m+utzJOrM
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ならはなはならな
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:15:39.80 ID:7BzLYQasr.net
- インターバル速歩試して見たが…やはりうまくできない
すぐに限界来て並のウォーキングに戻ってしまう
ただの怠慢か、それとも体力と脚が衰え過ぎているのか…
わからん
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:38:06.82 ID:Puk7XnHja.net
- ゴ
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:39:11.31 ID:Puk7XnHja.net
- キ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:17.11 ID:Puk7XnHja.net
- ブ
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:59.05 ID:Puk7XnHja.net
- リ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:41:46.50 ID:Puk7XnHja.net
- くたばれwww
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:42:30.91 ID:Puk7XnHja.net
- >>1000
ならゴキブリ爺踏まれて惨めに死ぬwww
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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