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ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 09:48:59.18 ID:ijpf7Fa90.net
- 今日はずっと雨だろうからランニングあきらめてウォーキングにしたい
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:51:26.44 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
307 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:35:46.47 ID:7Tt6NybdM
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らやはなななはな
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:51:47.07 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
314 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:37:17.82 ID:7Tt6NybdM
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はなはかさかさなさな
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 10:52:07.37 ID:+8XIeWcZa.net
- >>887
333 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.27]) sage 2020/10/08(木) 23:40:34.03 ID:7Tt6NybdM
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らなはなはなはなはな
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 15:55:46.08 ID:ijpf7Fa90.net
- 寒いし雨降ってるし行きたくねえ
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 15:57:10.68 ID:e1C5s2NoM.net
- わかる、けど暑いのよりはまし。
今日も歩くよ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:15:06.12 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
まあ、コレは統合失調症の荒らしなんだけどな
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
335 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:43:31.09 ID:7WLswk/YM
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はなはなはなはな
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:16:02.02 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
341 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:44:49.63 ID:7WLswk/YM
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らなはなはなはな
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 16:16:41.76 ID:+8XIeWcZa.net
- >>891
359 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.80.209]) sage 2020/10/09(金) 12:49:53.94 ID:7WLswk/YM
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らなはなはならななら
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 16:59:29.85 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/09(金) 17:21:06.50 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 19:11:20.44 ID:ijpf7Fa90.net
- 筋トレの後なのでウォーキング足の調子はよかったがさすがに寒かった
体重は0.85㎏くらい減った
靴にだいぶ水が染みてしまった
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/09(金) 23:34:38.97 ID:8UCWnrZb0.net
- >>883
風呂じゃ痩せねーよ！
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 18:32:54.47 ID:bUjoE1xn0.net
- 雨でどうしようかと思ったけど帰ってすぐ着替えればいいと思って
ウォーキング行ってきた
ピッチを上げるには伸張反射を使わないといけないような気がしてきた
かかとで跳ねる感じ
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 21:10:30.11 ID:bUjoE1xn0.net
- ウォーキングでピッチを上げようとしていて、
後ろの離陸足を前に速く持ってくるとピッチが上がるのに気づいた
反対側の接地足は地面にくっついているので、走る速度でしか動かない
変えられるのは宙に浮いている離陸足の速度の方だ
走る速度は、離陸足を前に持って行く速度より速くならない
前傾姿勢しようが骨盤前傾しようが速くならない
速くしようとしても足が前に出ずに倒れるだけになる
したがって、走る速度を上げるには
離陸足を前に持って行く速度を上げればいいということになる
どうもこの速度を上げるには、離陸足で地面を蹴らなければいけないらしい
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 22:05:36.43 ID:86r3hJcZr.net
- ピッチ上げたきゃ足じゃなくて腕を振れ
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:56:30.78 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:47:20.81 ID:4Kg7LD5DM
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まららた
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:56:53.88 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:53:10.80 ID:4Kg7LD5DM
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なははははは
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:57:14.75 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 20:56:33.56 ID:4Kg7LD5DM
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らたはならたたらた
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:57:41.72 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:07:32.71 ID:bQn/ba71M
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らたらなはは
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:58:06.24 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:14:25.25 ID:bQn/ba71M
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らなならはなはななは
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/10(土) 23:58:27.38 ID:RQfWb92Ka.net
- >>901
510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM86-d5zD) sage 2020/10/10(土) 23:16:53.14 ID:bQn/ba71M
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はかかははななはたは
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 00:35:58.73 ID:cNwfxJYb0.net
- で、その「離陸足で地面を蹴る」
というプロセスに伸張反射が関与しているんじゃないか、と思ったのが今日
地面を蹴ってジャンプするにはいったん地面をかかとで押す必要があると感じた
このあたりウォーキングで確認してみたい
下り坂だとこれやりにくい
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:04:24.71 ID:oXlpFt1C0.net
- 2.5ヶ月で10キロ落としたんだけど、まだBMI27のデブなので引き続き頑張らないとなあ
筋トレと有酸素運動を組み合わせてカロリーコントロールもやってんだけど、そろそろ甘いもの食べないと辛くなってきた
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:10:39.10 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
934 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:17:20.11 ID:yvkyCWzb
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、はなはたはそ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:11:10.95 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
943 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:18:44.30 ID:yvkyCWzb
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はららまはら
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:11:50.60 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
958 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 08:21:10.22 ID:yvkyCWzb
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らはたらららな
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:14:08.33 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
469 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:09:12.75 ID:Lj21Otj5M
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ほららら
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:14:52.22 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
479 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:10:52.35 ID:Lj21Otj5M
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らならななはははな
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 12:15:36.19 ID:IU+BLq65a.net
- >>909
493 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.85.143]) sage 2020/10/11(日) 08:12:57.92 ID:Lj21Otj5M
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や、はは
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 17:35:15.01 ID:cNwfxJYb0.net
- 久しぶりに雨降ってないウォーキングで1㎏減った
ピッチをかなり上げて170くらいまでは可能だった
伸張反射が使えてるのかどうかよくわからない
「走る速度は離陸足を前に持って行く速度を超えることはできない」
という定理はなかなかすごい発見だ
速く走るコツがそんなところにあると気づいてる人は少ないだろう
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:20:36.63 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
戻ったら即の荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
549 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:36:52.63 ID:ydHYFJeWM
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ななななな
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:00.86 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
554 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:37:54.78 ID:ydHYFJeWM
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ははなははら
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:22.44 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
565 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:39:30.82 ID:ydHYFJeWM
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らふはるさはは
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 18:21:42.79 ID:fFM/D2AWa.net
- >>917
573 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.77.241]) sage 2020/10/11(日) 17:40:43.50 ID:ydHYFJeWM
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ははははほはな
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 19:44:37.42 ID:WgitzQBKM.net
- >>917
すごい発見w
さすがスーパーバカww
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 22:26:16.33 ID:ihsROnp8a.net
- >>917
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
982 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 17:42:45.12 ID:qik+AKPH
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らなはななららななやたはた
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/11(日) 22:26:51.14 ID:ihsROnp8a.net
- >>917
984 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/11(日) 17:43:04.74 ID:qik+AKPH
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たやはたたそた
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:08:57.37 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
661 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:31:09.22 ID:jDBTQZ8bM
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たらはなはなはなは
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:09:29.14 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
670 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:33:23.55 ID:jDBTQZ8bM
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かはかはかはかはなは
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 08:09:54.99 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>917
685 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.91.8]) sage 2020/10/11(日) 23:35:38.55 ID:jDBTQZ8bM
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なははなはななはなはな
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 17:23:41.51 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/12(月) 17:23:59.85 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 18:01:10.92 ID:zbmDTY+Y0.net
- 今日は気温が高かったせいか息が上がって苦しかった
帰ったら汗で体重が1.6㎏も減ってたので驚いた
やはり暑かったんだろう
伸張反射はなんかつかめそうな感じがする時もある
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:04:42.25 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
687 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:49:55.21 ID:fOee1SRpM
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ななささ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:05.29 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
695 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:51:05.84 ID:fOee1SRpM
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はたななさなさな
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:27.52 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
711 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.73.17]) sage 2020/10/12(月) 07:53:34.47 ID:fOee1SRpM
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はななははさ
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:05:31.98 ID:oZBE36g6r.net
- ジョギングしたいけど膝と脛と足裏親指がすぐ痛くなり1分が限界
んで5分ウォーキングとの繰り返しで1時間コース
こんなんでもいいのか？駄目だろうな…
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:08:16.08 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
714 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:04:17.03 ID:01EYMOkMM
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ははは
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:08:38.71 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
721 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:05:29.06 ID:01EYMOkMM
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らねさかはななた
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:09:06.04 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>930
738 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.86.141]) sage 2020/10/12(月) 19:08:12.99 ID:01EYMOkMM
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ならなはなはなはな
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 19:09:27.53 ID:WyV6Bk5lr.net
- >>934
むしろそっちの方がいいよ
インターバル速歩でググりなされ
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:13:21.79 ID:oZBE36g6r.net
- そんなのもあるのか…ありがとう
取り入れてみる
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:17:30.92 ID:zbmDTY+Y0.net
- アスリートのサッサッという感じの足の動かし方が理想的
走っててああいう感覚になることがたまにある
そういう時間を増やしていかないと
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:48:28.95 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
荒らしおつ
今期No1糞アニメを決めようpart357【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1600793680/
60 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:05:30.36 ID:fDJ05WgaM
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やまははな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:49:33.80 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
66 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:06:24.28 ID:fDJ05WgaM
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はなはなはなはな
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/12(月) 22:49:57.22 ID:WqFx2N9Ea.net
- >>940
84 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.93.133]) sage 2020/10/12(月) 01:09:01.92 ID:fDJ05WgaM
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はなはななははな
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:12:26.48 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
おきて即連投荒らし？
おつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
744 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:23:24.38 ID:sOhcPzreM
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はななはなははな
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:12:52.94 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
750 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:24:27.16 ID:sOhcPzreM
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はなはななさ
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 08:13:14.08 ID:SAONNuDKa.net
- >>940
768 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.88.107]) sage 2020/10/13(火) 07:27:23.88 ID:sOhcPzreM
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はやさやなな
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 09:54:27.17 ID:kZaRwiPA0.net
- テレビの天気予報では夕方雨とか言ってたが
気象庁のサイトではまったく雨雲予報がないという
雨降ってもウォーキングは行くけど
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:03.96 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
コレも速攻連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
56 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:05.95 ID:2goZAa8k
57 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:11:57.48 ID:oVD2FRT/
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ななららならなな
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:30.80 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:12:58.69 ID:oVD2FRT/
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はなはやなはは
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 11:59:57.18 ID:SAONNuDKa.net
- >>947
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/12(月) 22:15:58.29 ID:oVD2FRT/
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ねななややらら
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 19:12:58.60 ID:kZaRwiPA0.net
- ランニングに応用できるかどうかわからないけど
ウォーキングでは伸張反射の発動条件がわかった
伸張反射とはアキレス腱のバネだが
バネというのは力を加えて歪ませて、力をパッと解放するから大きく跳ねるわけだ
弓の弦を引き絞った手をパッと放すから矢は遠くに飛ぶのである
これが力を徐々に弱めていくと伸張反射は不発になる
弓の弦をゆっくり元に戻せば矢は足元に落ちるだけだ
アキレス腱も同じように、加えた力をパッと瞬時に解放しなければ伸張反射が起きないが
漫然と走っていると離陸足にかけた荷重が徐々に弱くなって不発になりがちだ
これを防止するには離陸足が離陸直前までしっかりと荷重をかける必要がある
そのために必要十分なのは、「反対の足の腿上げ」である
反対の足を腿上げすることで、作用反作用で離陸足の荷重が強まるのだ
これによって伸張反射を作動させると
体感的には上り坂の傾斜が緩くなったように感じた
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:02:51.01 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:03:09.49 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/13(火) 20:07:10.81 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 21:12:13.17 ID:kZaRwiPA0.net
- 伸張反射というと力を加えるプロセスも速くやる必要があるという人がいるが
必要なのはあくまで力の解放を瞬時にやることで力を加えるのはゆっくりでもいい
これは弓を絞るのはゆっくりでいいということから理解できるだろう
だから走るピッチの速さには関係しない
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:22.13 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
774 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:23:20.98 ID:b5KT8cidM
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- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:29:53.48 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
783 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:24:47.59 ID:b5KT8cidM
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す
はなはなはたらたな
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/13(火) 22:30:19.86 ID:WW/uL1Sea.net
- >>955
797 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.79.136]) sage 2020/10/13(火) 14:27:01.22 ID:b5KT8cidM
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まららならならな
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:03:41.14 ID:h+xpxYj70.net
- ウォーキングでは完璧に伸張反射を発動させることができるが
ランニングではできるだろうか
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:11.14 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
799 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:27:23.66 ID:mqPgrboSM
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ややらなははなはなはな
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:10:47.35 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
807 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:29:12.90 ID:mqPgrboSM
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なはなははなはなはな
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 00:11:08.96 ID:kV7nj6bTa.net
- >>959
823 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM16-d5zD [133.106.64.127]) sage 2020/10/13(火) 20:31:48.55 ID:mqPgrboSM
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はかかひはなはなはなはな
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:05.55 .net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:21.30 .net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/14(水) 10:34:46.01 .net
- キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態
■今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1602243958/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂
■★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂
■ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:05:17.48 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
連投荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
109 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:44:11.72 ID:gnMBBZsZ
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なはなはなは
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:07.86 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
118 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:45:46.70 ID:gnMBBZsZ
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はなさはやそ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 15:06:33.76 ID:4oZwXC92a.net
- >>959
133 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/14(水) 07:48:16.82 ID:gnMBBZsZ
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値ねなはやさはな
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/14(水) 21:30:54.08 ID:h+xpxYj70.net
- 今日も伸張反射をおさらいしつつウォーキング
下り坂でどう伸張反射を使ったらいいのか試行錯誤中
伸張反射は上り坂の方が効かせやすい
上り坂はアキレス腱が伸ばされるからだろう
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:19.34 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド595reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601996279/
975 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:45:38.76 ID:6FbctptmM
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はなたはたた
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:39:45.71 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
982 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:46:53.86 ID:6FbctptmM
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らたたらたら
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:17.79 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
993 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:48:31.06 ID:6FbctptmM
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らてはこならたら
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 08:40:48.28 ID:xHHgbgTLa.net
- >>969
1000 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.74.120]) sage 2020/10/14(水) 20:49:28.09 ID:6FbctptmM
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らたらならな
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:43:17.76 ID:Icg07L260.net
- これまで前に倒れる力を推進力に変えていたのは間違いだったかもしれない
重力を前に逃がしてしまうと、接地足にかかる荷重が減り
結果的に伸張反射を弱めてしまうからだ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 09:54:34.23 ID:Icg07L260.net
- これはとても興味深い
なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ
それがもしかしたら逆なのかもしれないということだからな
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:45:24.11 ID:xHHgbgTLa.net
- >>974-975
連投荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/
3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:19:01.64 ID:g1LafGjhM
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はなははな
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:01.16 ID:xHHgbgTLa.net
- >>974
10 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:20:08.86 ID:g1LafGjhM
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はなさなそ
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 10:46:25.46 ID:xHHgbgTLa.net
- >>975
27 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.76.228]) sage 2020/10/15(木) 07:22:57.83 ID:g1LafGjhM
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らかかはなはな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:31:04.42 ID:h6wr2EIGM.net
- 前傾して走るなんて
短距離走のはじめだけww
常時前傾してたのはお前だけだろキチガイww
> なぜならほとんどの人が、前傾姿勢の方が早く走れると思っているはずだからだ
ほとんどの人って誰だよw
お前の脳内だけだろwwwww
久しぶりに大笑いしたわ
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:40:15.94 ID:Icg07L260.net
- 寒くて雨降ってるけど行ってくるか
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 15:48:07.17 ID:Icg07L260.net
- 上体を立てて走るのと前傾姿勢で走るのとどっちが速い？
と聞かれたら、たいていの人は前傾姿勢と答えるだろうね
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:06:26.06 ID:zbscqoChr.net
- 速いかどうかは分からんが、ウォーキングの仕方の動画解説ではやや前傾が良いと言っていたな
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:07:23.06 ID:zbscqoChr.net
- あぁ、ウォーキングじゃなくて走るか
上のは忘れてくれ
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:43:22.59 ID:xHHgbgTLa.net
- >>980-981
荒らしおつ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
136 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:30:55.22 ID:J3g7xuUW
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らなはななはな
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:03.97 ID:xHHgbgTLa.net
- >>980
148 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:32:52.69 ID:J3g7xuUW
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らたならなたらたら
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:44:28.72 ID:xHHgbgTLa.net
- >>981
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 09:34:48.42 ID:J3g7xuUW
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はかはなはた
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 17:54:15.20 ID:Icg07L260.net
- 筋トレでもウォーキングでも汗かかないから体重が減らん
風呂だけだな減らせるのは
伸張反射を使ったウォーキングは腿上げをするせいか大腿四頭筋の痛みが取れないので
明日からウォーキングは伸張反射を使わないバージョンに戻すことにする
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 19:58:57.02 ID:C3+lppb30.net
- >>982
腰に胴体を乗せる感じで走ってるよ。
その方がお腹に力が入って真っ直ぐな姿勢になる。
そんでインナーマッスルも鍛えられる。
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:27:29.93 ID:Icg07L260.net
- いろいろとフォームを試行錯誤した結果
路面の傾斜に寄らず上体は重力に対してまっすぐ立てるという結論に達した
傾斜で変わるのは接地位置
上り坂では後ろに、下り坂では前に接地位置がずれる
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:33:44.05 ID:Icg07L260.net
- 下り坂で伸張反射を起こすにはやっぱり腿上げが必要なので
極端に言うと椅子に座っているようなフォームになる
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:48:47.17 ID:xHHgbgTLa.net
- >>989ｰ990
荒らしおつ
★★★筋トレなんでも質問スレッド596reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1602679742/
33 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:13:54.79 ID:8HKuwHgtM
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ややまはまはた
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:49:27.83 ID:xHHgbgTLa.net
- >>989
44 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.91.228]) sage 2020/10/15(木) 13:15:41.67 ID:8HKuwHgtM
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ややはなはたたた
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/15(木) 21:50:25.34 ID:xHHgbgTLa.net
- >>990
83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-LXiE [133.106.65.63]) sage 2020/10/15(木) 18:07:19.57 ID:m+utzJOrM
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ならはなはならな
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:15:39.80 ID:7BzLYQasr.net
- インターバル速歩試して見たが…やはりうまくできない
すぐに限界来て並のウォーキングに戻ってしまう
ただの怠慢か、それとも体力と脚が衰え過ぎているのか…
わからん
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:38:06.82 ID:Puk7XnHja.net
- ゴ
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:39:11.31 ID:Puk7XnHja.net
- キ
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:17.11 ID:Puk7XnHja.net
- ブ
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:40:59.05 ID:Puk7XnHja.net
- リ
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:41:46.50 ID:Puk7XnHja.net
- くたばれwww
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/10/16(金) 00:42:30.91 ID:Puk7XnHja.net
- >>1000
ならゴキブリ爺踏まれて惨めに死ぬwww
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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