■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ウォーキング&ジョギング ダイエット122周目
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]]):2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net
- !extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 845 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/10/06(火) 20:30:37.02 ID:9kyXQ4vI0.net
- 今日は大腿四頭筋が痛くて最初のうちはよろよろとしか走れなかった
どうも昨日の時速6qウォーキングは大腿四頭筋の負荷が大きいようだ
例によって走ってるうちに痛みがマスクされてきたけど
明日になったら大腿四頭筋が痛くてろくに歩けないんじゃないか
- 846 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/10/06(火) 20:32:18.17 ID:9kyXQ4vI0.net
- そんでもってまた明日の午後からしばらく台風の雨が続くらしい
脂肪を減らしすぎたか抵抗力が落ちてる気がする
総レス数 1001
532 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200