ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])：2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
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630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 19:11:46.65 ID:YhEW66150.net

ウォーキングでほんと汗をかかなくなった
夏の間開きっぱなしだった汗腺が一斉に閉じたのかもしれない
それでも体重は0.8�sくらい減ったけど
灼けるような日差しの中であれだけ鳴いていたセミの声が
いつのまにかもうしなくなっていた

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/19(土) 21:07:23.28 ID:YhEW66150.net

夏と冬のどっちが痩せるか考えていたが夏の方が痩せる気がしてきた
理由は年中夏の赤道付近の東南アジアの国は痩せてる人が多く
寒いロシアは太った人が多いイメージだからだ
自分も痩せたのは夏から秋で、冬から春にかけて太った