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ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])：2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net
- !extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 14:54:46 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 12:19:26.26 ID:OQwGAr7L
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らならななははなはな
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.4])：2020/09/06(日) 14:55:10 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>358
87 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 12:23:13.85 ID:OQwGAr7L
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ららはたほたらまはま
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 15:19:33.43 ID:n6dFSz580.net
- 雷が鳴ってるけど雨雲レーダー見ると雨は限定的
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:35:42 ID:sA5PuYvuM.net
- 92 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:21:20.55
>>89
ageながら印象操作してんじゃねえよ
122スレ荒らしてる安倍独裁政権のネット工作部隊はお前らだろ
荒らしはお前らだ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:36:18 ID:sA5PuYvuM.net
- 93 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:22:49.74
>>91
お前らこのスレの前スレの900台でそう言っておいてこのスレ立てたじゃんｗ
嘘つきは安倍の始まりだぞ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/06(日) 15:36:41 ID:sA5PuYvuM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 15:44:33.74 ID:n6dFSz580.net
- なんかまたランニングフォームが迷走してきたなあ
従来のフォームは重心が低いんじゃないかって気がする
重心を高くしろって言ってる人が多いし、
重心を高くするとストライドが減ってピッチが上がり、伸張反射が大きくなるように思う
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 16:50:15.23 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>368
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
270 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) sage 2020/09/06(日) 07:24:54.39 ID:09ulYzYAM
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らやはたはたは
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 16:50:30.15 ID:Hg5yRMI6a.net
- >>368
294 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.79.1]) sage 2020/09/06(日) 07:29:05.85 ID:09ulYzYAM
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かあさかさかはた
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 17:50:12.18 ID:n6dFSz580.net
- 154㎝×125
そんで重心を上げて伸張反射を意識するとストライドだけ減ってピッチは上がらない
伸張反射の感じはつかめてきたけど
足の裏が地面で跳ねる感じ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:15:18.34 ID:n6dFSz580.net
- 天気は結局ずっと晴れて雨の気配もなし
今夜雨降る予報になってるがまるでそんな気配がない
気温は28℃くらいで走っても止まると3分くらいで心拍数は汗が止まるレベルに下がる
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:33:33.68 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:13:49
>>507
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(2/18)
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:34:20.72 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0511 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:20:30
>>510
恥知らずかお前は
エアジョグ死ね自演a5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(4/18)
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:34:44.14 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:21:17
呆れたもんだな安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演バレてるのに平然と書き込み続けてる
ID:EoiMjLtZ0(5/18)
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:35:20.12 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0516 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:29:10
今日は安倍独裁政権のネット工作部隊
こっちのスレに俺を引き付ける工作してるけど
筋トレ質問スレ止まってんぞｗ
筋トレ質問スレに書き込みないからこっち潰してやってるが
まさか自演お漏らしするとは思わなかった
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは水曜まで封印かな
ID:EoiMjLtZ0(8/18)
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:35:52.68 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0517 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:32:27
自演お漏らししてもおとがめなしか
いいなあ安倍独裁政権のネット工作部隊
ぬるくて
ID:EoiMjLtZ0(9/18)
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:36:43.03 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0520 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:45:14
ああそうか
ｻｻｸｯﾃﾛとｱｳｱｳｴｰは自演がばれたから水曜まで使うなと本部から指示があったわけね
そんで自演で会話できなくなったからa5の会話相手としてｽﾌｯ Sd02-kWE3を派遣したわけだｗ
ID:EoiMjLtZ0(10/18)
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:37:15.75 ID:A2Ss3cMKM.net
- 0521 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 18:47:01
>>518
お前が安倍独裁政権のネット工作部隊なのは以前の書き込みでばれてんだよ
つまりお前は１ｍｍも走ってない嘘つき
エアジョグ
エアジョグだからハーフに近い距離や１?５分を切るペースが普通だと勘違いしてるわけだ
ID:EoiMjLtZ0(11/18)
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:38:02.01 ID:uirxXZCtM.net
- 0530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 20:28:03
筋トレ質問スレはもういいのかねえ
やたらこのスレを伸ばしてるけどお前らにはメリットねえだろうに
ID:EoiMjLtZ0(12/18)
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:38:34.36 ID:uirxXZCtM.net
- 0556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 20:34:52
このスレに連投させて筋トレ質問スレを守ろうって考えてんだろうな
無駄な足掻きを
ID:EoiMjLtZ0(13/18)
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:39:04.28 ID:uirxXZCtM.net
- 0558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:13:32
>>557
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5
ID:EoiMjLtZ0(14/18)
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 18:39:30.67 ID:uirxXZCtM.net
- 0564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:15:40
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はほんとバカだな
このスレが囮でしかないことはわかってるって言ってんのに
25連投したらこっちにひきつけたと思って筋トレ工作再開かよ
ｽｯﾌの野郎は無能a5より格上なんだろ？
ID:EoiMjLtZ0(15/18)
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:21:16.37 ID:n6dFSz580.net
- と思ったら降ってきた
明日の夕方には止んでてくれ
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:29:06.43 ID:bl1ai0+VM.net
- 0566 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:27:40
>>565
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EoiMjLtZ0(16/18)
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:29:37.30 ID:bl1ai0+VM.net
- 0568 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:28:29
ここと筋トレスレを同時に書き込めば筋トレスレを守れるってか？
どっちがお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊にとって重要かはわかってんのよ
ID:EoiMjLtZ0(17/18)
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:30:09.24 ID:bl1ai0+VM.net
- 0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/11 21:29:39
おやおや
>>565と>>567はブラウザ変えただけの自演か
やすっぽい自演ですな
ID:EoiMjLtZ0(18/18)
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 19:34:46.11 ID:bl1ai0+VM.net
- 0576 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/12 16:40:01
>>575
エアジョグ死ねa5の自演
ブラウザ間違えたまま使い続けるのかよ
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:BayUTMBl0(1/9)
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 21:58:24.62 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
98 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 18:06:56.37 ID:5xitQSIv
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ま、やな
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 21:59:19.27 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
122 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 18:11:45.13 ID:5xitQSIv
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らぬかなならら
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 22:25:08.90 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
128 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:03:18.95 ID:hmoKuIFp
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はなはなはななな
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/06(日) 22:26:20.63 ID:ZfD1ClI+a.net
- >>371-372
>>384
152 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:07:28.17 ID:hmoKuIFp
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はなはなななららた
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-NFUc [133.106.83.16])：2020/09/07(月) 00:21:08 ID:UAqKpYklM.net
- 0583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/12 16:42:45
なるほどね
俺の不在時間をねらって筋トレと同時に書き込み開始か
ID:BayUTMBl0(8/9)
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:35:14.75 ID:IbVuP2OZ0.net
- 昨日筋トレして走ったから体中の筋肉が悲鳴を上げてる
ストレッチを入念にやったが筋肉の修復までは痛みが続く
今日は台風で一日雨っぽいけどウォーキングくらいはしたい
気温低くて汗かかないから体重増えそうで嫌だなあ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:41:18.51 ID:Vj43X1+Ga.net
- >>394
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
目が覚めたら即連投荒らしですか？
お疲れ様
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
188 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 07:07:08.26 ID:zCbrVTNH
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（やははま、た、たたは
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 08:41:55.19 ID:Vj43X1+Ga.net
- >>394
212 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 07:11:45.30 ID:zCbrVTNH
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名なやかかかな
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:28:37 ID:ZKf3CZUIM.net
- 96 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 15:55:09.21
このスレはこのまま消えていいよ
このスレはな
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:01 ID:ZKf3CZUIM.net
- 126 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:01:53.09
淡々と書き込むだけ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:25 ID:ZKf3CZUIM.net
- 127 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 21:02:56.18
>>123-124
こういうのってネガキャンして追い出そうとしてるんだろうな
本部の考えた作戦か
無駄なのに
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:29:50 ID:ZKf3CZUIM.net
- 156 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 22:08:27.66
ネガキャンを2レスやったらエアジョグ報告
本部からそう指示されてんだな
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-iSuc [133.106.69.39])：2020/09/07(月) 09:30:18 ID:ZKf3CZUIM.net
- 183 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/06(日) 22:19:50.52
よく言うよ安倍独裁政権のネット工作部隊が
122スレに一般住人が書き込み始めたら焦って荒らし始めたくせにｗ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:06:52.06 ID:vumnXoIm0.net
- 晴れてると思ったら急に土砂降りになったりする天気
傘持ってウォーキング行くつもりだけど
今日は気温低くて汗かかないのですでに体重が朝+1㎏以上
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:18:40.87 ID:mBYGz/F0a.net
- 共産党は許さない
谷本もだ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 13:25:19.57 ID:9jfzyMSgM.net
- 241 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 11:24:34.74 ID:vumnXoIm
ネガキャンしておいてエアジョグ報告か
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:04:26.36 ID:vumnXoIm0.net
- 結局ずっと晴れてたけど、帰ったら土砂降り
ついてるな
気温もそんなに高くなく帰宅時の体重朝マイナス0.05㎏とそんな汗かかず
伸張反射だけど、接地足が後ろに引かれてアキレス腱が伸びるといいんじゃないだろうか？
今は接地足を上げるタイミングが早すぎるのかも
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:32:54.66 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
214 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 08:54:12.30 ID:BTNEvhDB
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矢？花やね
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:33:31.58 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
238 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 08:58:07.65 ID:BTNEvhDB
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らたはなはならた
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:35:00.87 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれさん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
242 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 11:27:57.93 ID:39CdPZDZ
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らなはらら
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 17:35:33.57 ID:7vidD7ifa.net
- >>402
>>405
266 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 11:31:50.92 ID:39CdPZDZ
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はははるさろ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 21:01:07.42 ID:vumnXoIm0.net
- 今日はちょっと脂質取り過ぎたかな
まあ脂質ほとんど取らない日もあるし別にいいか
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 21:15:31.91 ID:7r6ggNzI0.net
- >>403
共産党は確かに許せない
都合の良い事ばかりを口にして
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:33:29 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 12:29:02.62 ID:nCsRSZV3
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、はなははら
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:34:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
292 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 12:33:00.42 ID:nCsRSZV3
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らまややさはまらならた
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:35:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
296 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:21:51.44 ID:6GiLcnRz
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らやらならなはやはや
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:35:35 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
320 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:26:31.24 ID:6GiLcnRz
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はななほかははははは
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:38:54 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
こっちスレも連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
350 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.83.174]) sage 2020/09/07(月) 21:12:16.60 ID:t6vQ5FDtM
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ははたまはたな
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.168.106])：2020/09/07(月) 22:39:04 ID:iZHRViTLa.net
- >>410
374 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.83.174]) sage 2020/09/07(月) 21:15:47.92 ID:t6vQ5FDtM
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ははさはらははた
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/07(月) 23:54:14.15 ID:vumnXoIm0.net
- うーむシャワー上がりの体重が朝+0.6㎏
これはやばい
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 00:36:28.42 ID:5dtm+yKFM.net
- 295 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 19:21:10.68
>>294
ないわｗ
エアジョグバレバレだな
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 00:36:59.82 ID:5dtm+yKFM.net
- 322 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/07(月) 22:01:08.23
この季節に10㎞も給水なしで走ったら熱中症になりかねないと思うんだが
エアジョグだからわからんのだな
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 08:13:17 ID:C7JTRDyoa.net
- >>418
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
朝から連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
351 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 07:11:48.86 ID:YD0qaqqC
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らまらなやはなさ
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 08:13:44 ID:C7JTRDyoa.net
- >>418
375 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 07:16:04.78 ID:YD0qaqqC
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あひかはかな
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)：2020/09/08(火) 08:52:17 ID:h3EC5Pwq0.net
- 絵に描いたような台風一過
朝の体重が昨日の朝+0.35?であまりよくない
なかなか水分が抜けない
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 09:25:17.91 ID:h3EC5Pwq0.net
- 結局台風10号でも土砂降りでウォーキングも断念なんてことがなくて
それどころかずっと晴れて皆勤賞
いいかげん大腿が痛くてしょうがないので休みたいんだが
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 09:39:15 ID:C7JTRDyoa.net
- >>423ｰ424
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしとウォーキングおつかれww
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
380 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:46:11.95 ID:S3DnIinx
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、なはたななはな
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 09:40:58 ID:C7JTRDyoa.net
- >>424
連投荒らしとウォーキングおつかれ
404 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:50:30.88 ID:S3DnIinx
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れひれならろら、か
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 13:07:21.25 ID:7ynOwZvvM.net
- 0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 09:21:14
誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
↓
0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 17:31:47
>>597
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(1/3)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/13 23:28:17
>>608
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:Fxz0OTrm0(3/3)
0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:34
>>615
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(1/2)
0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-AglQ) 2020/04/14 08:49:50
>>616
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bpyn/MwZ0(2/2)
0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-AglQ) 2020/04/14 12:00:02
>>624-625
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:mQryQwpi0(1/4)
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:31:07.90 ID:dUkOpz9sM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:31:40.06 ID:dUkOpz9sM.net
- 378 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:44:36.03
>>376
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから関係ないだろｗ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:32:02.46 ID:dUkOpz9sM.net
- 379 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 08:45:09.03
>>377
またいってらっしゃいって言ってる
お母さん気取り
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 16:32:24.47 ID:dUkOpz9sM.net
- 405 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 09:21:16.70
サラリーマンが出勤前にエアジョグ報告したらしばらく静かになるスレ
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:13:55.48 ID:h3EC5Pwq0.net
- ありがたいことに久しぶりに曇って、ちょっと小雨が降ったりもした
それでウォーキングあまり暑いと感じなくて麦茶もだいぶ残ったし服がそんな濡れなかったので
汗かいてないだろうと思ったら意外に体重減ってて朝マイナス0.3㎏
ウォーキングのピッチが110台くらいでランニングでもほぼ同じくらいなんだけど
考えたらランニングは速度が2倍以上なので
接地した足が地面を離れるポイントがウォーキングより2倍以上後ろになってることになる
これはむしろ遅すぎるんじゃないか？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:38:30.72 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
434 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.90.13]) sage 2020/09/08(火) 12:21:44.71 ID:nKdQYoZQM
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なはたやはらな
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 17:39:01.05 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
458 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.90.13]) sage 2020/09/08(火) 12:25:20.44 ID:nKdQYoZQM
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す
るはむやれ、たて
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 18:07:27.87 ID:dUkOpz9sM.net
- 407 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 17:25:31.41
MCTオイルてｗ
糖質制限キチガイの飲むやつか
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 20:50:22 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
(ﾜｯﾁｮｲ 9db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
462 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.92.8]) sage 2020/09/08(火) 12:40:34.92 ID:BXcdmI8bM
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ねはなははは
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-pMDl [111.239.169.173])：2020/09/08(火) 20:50:56 ID:C7JTRDyoa.net
- >>432
486 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-7/gz [133.106.92.8]) sage 2020/09/08(火) 12:44:13.54 ID:BXcdmI8bM
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らはらたららむ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:35:21.60 ID:HEH8dTqn0.net
- シャワー上がりの体重は昨日とほぼ同じということは、明日の朝は今日と同じくらいか
涼しくなってきたので体の水分も抜けてだんだん体重が減ってくるといいんだけど
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:55:12.04 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
(ﾜｯﾁｮｲ 0db7-8qIO)
連投荒らしおつかれ
本当に荒らすの好きですな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
409 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 19:06:08.71 ID:6g8gdLCW
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さはたたさははな
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:55:50.61 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
433 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 19:10:29.48 ID:6g8gdLCW
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さけはななさやらむはな
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:56:39.66 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
436 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 21:59:20.03 ID:Z+blPXWo
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ははなややはな
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/08(火) 23:57:11.02 ID:C7JTRDyoa.net
- >>438
460 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/08(火) 22:03:26.57 ID:Z+blPXWo
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ははははなはなる
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 08:23:35 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
朝から連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
462 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 07:09:49.17 ID:es8YXDgs
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なまたはらなた
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 08:24:09 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
486 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 07:14:17.87 ID:es8YXDgs
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ななややなやは
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:37:57.86 ID:AZ41CYIoM.net
- 488 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 09:12:15.94
このスレの安倍独裁政権のネット工作部隊
メンバー交代でジョギング素人ばっかりになったな
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:38:49.57 ID:AZ41CYIoM.net
- テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 09:39:30.68 ID:AZ41CYIoM.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばる(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)が
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 11:39:45 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
580 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.190]) sage 2020/09/09(水) 07:14:38.99 ID:mK/b1y4GM
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らななほなら
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 11:39:56 ID:VeX2bjdRa.net
- >>438
605 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.91.190]) sage 2020/09/09(水) 07:18:59.63 ID:mK/b1y4GM
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はなはなやさまは、た
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 12:43:49.03 ID:tPsNaAIK0.net
- 今日は雨の予報なく日差しと暑さの日になりそう
なかなか体重が減らんわ
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 14:38:02 ID:VeX2bjdRa.net
- >>450
(ﾜｯﾁｮｲ 11b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド592reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598939931/
607 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.93.30]) sage 2020/09/09(水) 08:45:06.58 ID:gOLmPZJUM
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らならなまはた
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-QD1L [111.239.169.173])：2020/09/09(水) 14:38:33 ID:VeX2bjdRa.net
- >>450
631 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-fv62 [133.106.93.30]) sage 2020/09/09(水) 08:49:09.49 ID:gOLmPZJUM
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はぬなほからぬ
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:30:50.55 ID:AZ41CYIoM.net
- 515 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 14:31:27.98
今日は谷川九段と藤井二冠が順位戦やってる
まだ互角
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:31:09.72 ID:AZ41CYIoM.net
- 516 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 14:53:57.57
お、藤井二冠がいよいよ長考
40分考えてる
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 16:31:32.07 ID:AZ41CYIoM.net
- 517 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 15:50:21.88 ID:tPsNaAIK
藤井二冠、96分の長考中
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 18:02:14.80 ID:tPsNaAIK0.net
- 174㎝×115
は～走って汗かいたら気持ちいいわ
どうもこれまではジャンプの方向が上向き過ぎたような気がする
もっと横向き（前に向けて）ジャンプした方がいいみたいだな
もっとピッチ上がってた気がするんだけど測定結果はまるで上がってない
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:14:21.97 ID:VeX2bjdRa.net
- >>456
(ﾜｯﾁｮｲ 11b7-sdnA)
連投荒らしおつかれ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495/
522 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:32:36.85 ID:tjSp487J
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ならささならたた
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:14:46.87 ID:VeX2bjdRa.net
- >>456
546 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:37:03.96 ID:tjSp487J
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らぬなはらならなたら
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 20:55:50.26 ID:tPsNaAIK0.net
- 思うにこれまで速く走ろうとして高くジャンプしようとしていた気がする
そのせいでストライドは大きくなったがピッチは上がらず
さらに大腿四頭筋への負荷も大きくなったんじゃないだろうか
飛ぶ角度を小さくすると自然に着地が早くなりストライドは減るわけだ
まだ接地がうまくいかなくて接地時に足がブレーキかけてしまってるみたい
それでピッチが上がらなかったんだろう
この方向でしばらくやってみるかな
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:11:19.36 ID:AZ41CYIoM.net
- 518 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 17:54:08.53
ジョギングから帰ってきたけどまだ互角かよ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:11:52.29 ID:AZ41CYIoM.net
- 519 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 17:57:55.34
なんか両者先の読み合いで
一手一手に長考してる
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/09(水) 21:12:19.69 ID:AZ41CYIoM.net
- 521 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/09/09(水) 18:31:39.04
藤井二冠の夕食はカレーライス
カレーライスが好きなのは早く食べられるからだろうな
あっという間に食べて対局場に戻って盤面見てる
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