ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])：2020/08/26(水) 23:02:17 ID:x4csX+Ny0.net

!extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 23:38:56.58 ID:nvxlOmTu0.net

何ということだ…シャワー後の体重が朝+1�sもあった
涼しくて汗をかかなかったせいだがこれはひどい
明日の朝の尿で減りますように

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/02(水) 00:04:23.50 ID:BJDd6WgJ0.net

今週はダブル台風で涼しいから体重増えてしまいそう