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ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 22:56:16.79 ID:bRbkBbFp0.net
- ケニア人がやってるフォアフット着地というのは
つま先から接地することでより多くのエネルギーをアキレス腱にためるのが狙いだが
まだそんなのは先の話なのでまずはベタ足着地から始めてる
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