有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/11(日) 00:14:26.95 .net

>>654
その技術というのは神経伝達速度を上げるという事だよ
複雑な動きは反復練習で神経回路を構築する事で磨き上げられる
もちろんこれには遺伝的限界があるから誰でもスーパースターにはなれない
伝達速度がいくら上がっても筋肉が追従しなければその能力は発揮できない