有酸素運動 vs 筋トレ(無酸素運動)

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 06:08:32.21 ID:fOpI0BxX.net

>>210
私もそんな感じだな

でも日々のトレーニングを竹脇まりなさんの動画みながらしてるんだけどそれで結構救われてる感ある
もう無理と思っても「一緒ならやれるよー✩」とか字幕で出してくれるし
「しんどい時は無理しない」って言っててしんどい時用の動画も出してくれてるし
無駄にポジティブな人は苦手だけどトレーニングに関してはこういう人に指導してもらうのが一番だと思った
ぼっちでやるのは危険かも