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ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-YIQp)：2020/07/07(火) 23:50:37 ID:qRHDO2kD0.net
- !extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29b7-YIQp)：2020/07/07(火) 23:55:08 ID:qRHDO2kD0.net
- このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊は書き込み禁止です
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/07(火) 23:59:23.40 ID:dDm//MBr0.net
- >>2
そしたらお前しか書き込む奴いないじゃんｗ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:04:14.97 ID:FoLjtrICM.net
- このスレのルール
走ってきた報告には距離を入れること
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:07:56.20 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリ明日までにコレに反論してなｗ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed6-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 23:45:13.59 ID:dDm//MBr0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
それに反応したからといって工作員の証拠だというのはキチガイの思考でしかないわなｗ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:08:04.44 ID:FoLjtrICM.net
- スレ主によるテンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる←new！
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:10:14.47 ID:vNIeD1CE0.net
- ここは頭のおかしいスレ乱立＆連投荒らしが立てたスレです
スレ主のぴょんぴょん日記と妄想基地外書き込みを観測しましょう
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:23:20.06 ID:THMZbQHp0.net
- なお本スレは荒らしが多いためIP表示にしました
一般住人の方にはご不便おかけしますがよろしくお願いします
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:24:17.28 ID:a2qj1phK0.net
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？
つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ
>>5に反論してから言えな
お前は一度も具体的な証拠をだしてないんだからｗ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 00:27:46 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリ「安倍政権の工作員という言葉に反応したからこいつらは工作員だ！」
↑
バカの極みｗｗｗ
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db1-lx5b [118.241.248.167])：2020/07/08(水) 00:29:24 ID:vNIeD1CE0.net
- 臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら～死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
・やたらと最後の書き込みにこだわる
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・NG集を参考に速やかにNG登録(非表示がオススメ)
・知らずにマジレスしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
★NG集
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 00:31:11 ID:a2qj1phK0.net
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
いやいやお前が俺ら全員をまとめて敵対視してるから「俺ら」と言ってるんだろ
やはり脳にウジがわいてるらしいな
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:35:23.75 ID:a2qj1phK0.net
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ
まとめて俺らのことを敵対視してるのは自分なのに何をいってるんだｗ
どんどんボロが出てきたなｗ
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:38:56.28 ID:a2qj1phK0.net
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:35:03.48 ID:THMZbQHp0
いやいやお前が俺ら全員をまとめて敵対視してるから「俺ら」と言ってるんだろ
それはないな
いくら俺が組織だと言っても一般住人ならしょせん個人の集まり
「俺らを」ではなく「俺を」を使うのが自然
組織だから俺らとつい言ってしまったわけだ
長崎よ
お前が安倍政権の～という時はいつも俺ら全員に対して言ってるじゃねーか
何をいってるんだこの自称天才はｗ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:42:10.65 ID:vNIeD1CE0.net
- 現在の妄想連投荒らし先スレ
※連投は(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)を使用
今期No1糞アニメを決めようpart354【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1594096167/
★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594002954/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:44:10.24 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリ「俺らと言ったからこいつらは組織だ！」
↑
バカの考え休むに似たりｗ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:47:54.91 ID:a2qj1phK0.net
- つーか俺らが工作員だという具体的な証拠はいつになったら出すんだ？
工作員だとわかってるんなら個人情報も知ってるかと思えば
IPから必死に所在地を特定したりしてるしｗ
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:51:27.97 ID:a2qj1phK0.net
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:46:47.87 ID:THMZbQHp0
さあ安倍独裁政権のネット工作部隊のIPアドレス収集スレ
どれだけ集まるか楽しみｗ
やっぱIPストーカーじゃねえかｗ
IPばれてもなんのダメージもないのにキチガイすぎるｗ
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 00:56:38.07 ID:a2qj1phK0.net
- どんどん公開してくれもなにももう表示されてるわけだがｗ
それで何かいい情報は手に入ったか？ｗ
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-mXGD [60.96.192.62])：2020/07/08(水) 06:41:11 ID:pm2imOV40.net
- 中卒って自己紹介くさいなぁ
まあIPの意味も良く分からずビビってあれこれやるぐらいだしな
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.33.84])：2020/07/08(水) 07:31:07 ID:pN4GJ3qRa.net
- 筋トレスレの埋め立ては楽天w
でip隠してる回線が知られたくないゴキブリの固定回線w
埋め立て荒らしするのに親の端末盗んで複数回線ww
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 08:54:32.93 ID:THMZbQHp0.net
- 今日もすごい湿度ですごい風
今日こそ休養日にしないと足がやばい
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 09:02:17.28 ID:RDY7/ZGfa.net
- 自分はブギーポップだと思い込むゴキブリの頭がヤバいw
842 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MMb5-rusg [134.180.1.214]) sage 2019/02/23(土) 00:30:46.17 ID:kRyWyoXQM 
ブギーポップは世界の敵が現れると自動的に現れる死神だが 
俺もネットの敵が現れると自動的に現れるブギーポップなのかもな 
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.23.61])：2020/07/08(水) 09:28:50 ID:RDY7/ZGfa.net
- 166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 09:06:25.82 ID:THMZbQHp0
そんで一応言っておくが俺はゴキブリではなく人間だ
当たり前だが
お前は自分を人間だと思い込んでるゴキブリだぞw独裁政権と戦ってるw有能だから攻撃されてると思い込んでるのと同じレベルで人間だと思い込んでるだけw
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.30.158])：2020/07/08(水) 09:38:02 ID:pXlf/CV6a.net
- 169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 09:23:21.20 ID:THMZbQHp0
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊
24時間121スレに張り付いて俺の書き込みに対して嫌がらせしてくるんだよな
どんだけ重要ターゲットだよ俺ｗ
年中埋め立て荒らししかしてない奴を何の重要ターゲットにするんだ？
妄想がひどいから入院が必要だなwww
保険に入ってないだろうから金はお前のゴキ父母に出してもらえw
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 09:39:18 ID:a2qj1phK0.net
- ＞このスレには一般住人も書き込んでるから、
＞俺以外の全員が安倍独裁政権のネット工作部隊だなんて言ってはいないんだよな
＞それなのにこいつがなぜ自分を「一般住人」ではなく「俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでる」
＞と思ったのかが証拠だ
＞一般住人なら「俺ら」の側だとは思わないだろｗ
俺を含む複数の人間を工作員呼ばわりしてるんだから「俺ら」になるだろ
ゴキブリ日本語教育受けてんのか？ｗ
それに自分を批判してる奴を片っ端から工作員認定してるんだから
当然俺も工作員認定されてると思うのは当たり前だろｗ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 09:50:46.08 ID:a2qj1phK0.net
- 俺を批判している奴は安倍政権の工作員だ、という思考なんだから
お前を批判してる俺が工作員だと思われてると思うのは極自然なわけだがｗ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 09:53:44.75 ID:a2qj1phK0.net
- 都合の悪いとこ無視すんなよ
＞それに自分を批判してる奴を片っ端から工作員認定してるんだから
＞当然俺も工作員認定されてると思うのは当たり前だろｗ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:05:00.46 ID:a2qj1phK0.net
- ＞そんでお前が自分で言ってるように、趣味で俺を執拗に中傷する個人の一般住人であるなら、
＞「いや俺は工作員じゃないし」って言うのが普通の反応でそれで終わりなんだよ
＞それを「俺らが工作員だって証拠を出せ！」なんて言うから、工作員の組織だってわかっちゃうわけｗ
何を言ってるんだ？
俺らは工作員じゃないと言っても聞く耳持たずに今まで工作員認定してきたのが
お前じゃねーかｗｗｗ
だから証拠を出せと言ってるんだよｗ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:10:43.86 ID:pXlf/CV6a.net
- えーと単語に反応したら自白したということになるのか
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 09:06:25.82 ID:THMZbQHp0
そんで一応言っておくが俺はゴキブリではなく人間だ
当たり前だが
つまりゴキブリはゴキブリたる自覚があるからゴキブリという単語に反応してわざわざ否定したということかww
ゴキブリ理論によるとやはりゴキブリはゴキブリということw
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:15:57.96 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリってのはただの蔑称だから反論も糞もねーだろｗ
つかお前の言い分だとお前は一般人を何度も工作員認定してることになるわけだが
自分で言ってる意味わかってんのかね？ｗ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:16:36.29 ID:094hRTjMa.net
- そりゃ人間だと思い込んでるからゴキブリとは思わんわなww
だがお前はゴキブリなのは皆知ってるw
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:17:39.31 ID:a2qj1phK0.net
- そもそも証拠を出せと言ったら工作員の意味が全くわからんしなｗ
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:18:40.06 ID:a2qj1phK0.net
- 一般人でも工作員認定されりゃ証拠を出せと言いたくもなるだろｗｗ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:21:40.29 ID:094hRTjMa.net
- ゴキ｢コイツらは安倍独裁政権の工作員だ！｣
一般人｢ほーん？何か証拠か根拠でもあんの？｣
ゴキ｢一般人はスルーするはずだ！証拠か根拠を出せと聞いてきたやはり工作員だ！｣
まあゴキブリ呼ばわりされても無理ないわなw
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:26:20.19 ID:a2qj1phK0.net
- >>35
まあそんな感じだなｗ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:38:02.88 ID:a2qj1phK0.net
- 反論できずに逃げたな、さすが自称天才なだけはあるｗ
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:44:36.08 ID:a2qj1phK0.net
- あのー>>31以下に反論貰ってないんですがゴキブリさん？
いつもの精神勝利ですか？ｗ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:48:53.34 ID:a2qj1phK0.net
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:15:57.96 ID:a2qj1phK0
ゴキブリってのはただの蔑称だから反論も糞もねーだろｗ
つかお前の言い分だとお前は一般人を何度も工作員認定してることになるわけだが
自分で言ってる意味わかってんのかね？ｗ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:17:39.31 ID:a2qj1phK0
そもそも証拠を出せと言ったら工作員の意味が全くわからんしなｗ
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:18:40.06 ID:a2qj1phK0
一般人でも工作員認定されりゃ証拠を出せと言いたくもなるだろｗｗ
はい、これに反論してねｗ
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:50:59.32 ID:a2qj1phK0.net
- ドラマやミステリーってｗｗｗｗ
創作かよｗｗｗ
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:53:41.92 ID:a2qj1phK0.net
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:48:18.49 ID:THMZbQHp0
だいたいドラマやミステリーで証拠を出せって言うのは犯人と相場が決まってるｗ
こいつらそういうこともわかってないんだよなあ
本日一番のバカ発言頂きましたーｗｗｗｗ
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 10:57:21.00 ID:a2qj1phK0.net
- ＞もしお前が一般住人なら何度工作員と呼ばれようと
＞証拠を出せなんて言わずにああまたキチガイの妄想だなで済ませる
自分で何度も一般人を工作員と呼んでると言ってるし
実際俺も皆も何度も工作員呼ばわりされてるｗ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:00:24.48 ID:a2qj1phK0.net
- つーかネットの向こう側が見えるわけでもないのになんで工作員と断言できんの？ｗ
だから証拠を出せと言っているわけだが（無論少なくとも俺は工作員ではない）
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:01:59.61 ID:a2qj1phK0.net
- しかも証拠を出せと言ったからとか俺らと言ったからとかいうわけのわからん理由でｗ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:05:02.59 ID:a2qj1phK0.net
- ネットの向こう側が見える以外の理由だと俺らの個人情報を知っていて
工作員であることがわかってるぐらいしか思いつかないが
IPでようやく所在地を知ったところを見るとそうでもなさそうだしなｗ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:07:54.58 ID:a2qj1phK0.net
- ＞繰り返しになるがこのスレには一般住人も書き込んでいるので
＞俺は俺以外の全員が工作員だなんて言ってない
＞それなのになぜ長崎OCNが「俺を工作員と呼んだ」と思ったのかってのがポイントなわけよ
＞ここはすでに証明済みなのに蒸し返されても無駄だぞ
これは>>27で説明済み
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:11:15.52 ID:a2qj1phK0.net
- 俺が求めてるのは誰がどう言ったからそれが証拠だなんて抽象的なものじゃなく
具体的な証拠なわけだがｗ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:13:53.69 ID:a2qj1phK0.net
- 前に決定的な証拠を掴んだとか言ってたからあるんだろ？
具体的な証拠ｗ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:18:21.36 ID:a2qj1phK0.net
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 11:15:18.03 ID:THMZbQHp0
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 11:07:54.58 ID:a2qj1phK0
＞繰り返しになるがこのスレには一般住人も書き込んでいるので
＞俺は俺以外の全員が工作員だなんて言ってない
＞それなのになぜ長崎OCNが「俺を工作員と呼んだ」と思ったのかってのがポイントなわけよ
＞ここはすでに証明済みなのに蒸し返されても無駄だぞ
＞これは>>27で説明済み
>>173で反論済み
>>29で反論済み
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:21:20.10 ID:a2qj1phK0.net
- ＞そもそも相手を妄想キチガイと本当に思ってるのであれば具体的な証拠など要求しないわな
＞つまりお前らは俺が言ってることが真実だと思っているということ
＞はいさらに証拠が増えた
一行目と二行目の繋がりが全くわからねえ
ゴキブリ理論すぎるｗｗｗｗ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:23:55.79 ID:a2qj1phK0.net
- ＞そもそも相手を妄想キチガイと本当に思ってるのであれば具体的な証拠など要求しないわな
つまり要求されると都合が悪いとｗ
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:27:30.84 ID:a2qj1phK0.net
- 具体的な証拠も出さずにこいつらは工作員だなんて言っても
誰も信じないのはさすがにわかるよな？ｗ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:30:06.71 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリの屁理屈理論でこいつは工作員だと言われても
俺はそうじゃないからはーそうですかってなるわけだがｗ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:31:57.33 ID:NxUaZMkp0.net
- 今朝は雨止んでたから久しぶりにウォーキングできたわ
いつまでこんな天気続くのかねえ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:33:28.42 ID:a2qj1phK0.net
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 11:29:03.47 ID:THMZbQHp0
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 11:27:30.84 ID:a2qj1phK0
具体的な証拠も出さずにこいつらは工作員だなんて言っても
誰も信じないのはさすがにわかるよな？ｗ
信じて欲しくないというのはわかった
実際に信じてる奴この1年以上いたか？
ゴキブリの言うことにああそうだねと言ってくれる奴はいたか？ｗ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:39:52.28 ID:a2qj1phK0.net
- いなかっただろ？
だったら自分の言ってることがおかしいと普通なら思うもんじゃないのか？
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:47:00.74 ID:GCP0SALKM.net
- まあ
だからこのキチガイは
ここまで嫌われているわけで
行くスレ全てでNGされている
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:48:54.27 ID:GCP0SALKM.net
- しかしこれだけ言い合いしてる間も
筋トレスレ荒らしは
しっかりやってるのは
さすがの真正キチガイ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:50:49.33 ID:a2qj1phK0.net
- お前の言うことが正しければ、お前の言うようにスレには一般人がいたわけだから
誰か一人くらいは同調する奴が出てくるはずだろう
でも一人としていなかった
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 11:57:12.91 ID:a2qj1phK0.net
- つまりいくらゴキブリ理論を振りかざしたところで具体的な証拠がなければ
誰にも信じてもらえないってことだよｗ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:10:51.20 ID:a2qj1phK0.net
- 相手の言うことが間違ってると思ってるから証拠を出せと言っているわけだがｗ
出せなければやはり間違いだったことが証明されるだけ
相手のいうことが真実だと思ってるとか意味不明
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:13:22.64 ID:THMZbQHp0.net
- もうずっと雨だね
一日中止んでる日がない
そろそろ梅雨明けの時期だけど
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:14:35.60 ID:a2qj1phK0.net
- ここまで問答しても具体的な証拠が出せないんだから
俺らが工作員だという主張が間違っていたというだけの話ｗ
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:18:39.78 ID:a2qj1phK0.net
- ＞相手が証拠を出せなくても相手の主張が間違いと証明されるわけではない ←ふむふむ
＞正しいことが証明されないというだけ ←ふむふむ
＞証拠を要求する時点で相手の主張が真実と認めてるのは同じ ←はあ？
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:21:10.98 ID:THMZbQHp0.net
- もう「一日の中でどの時間帯に雨が降るか」で行動計画を決める感じになってるけど
これも時々刻々と予報が変化するのであてにならんのだよな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:22:21.82 ID:a2qj1phK0.net
- ＞証拠を要求する時点で相手の主張が真実と認めてるのは同じ
証拠出せなくて焦ってるのはわかるがもうちょっとマシな理論言えよ…ｗ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:25:40.97 ID:a2qj1phK0.net
- ＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
可能性があるというのがいつの間に真実であるという断定にかわってるんですかねえ…ｗ
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:28:49.92 ID:a2qj1phK0.net
- 万に一つくらいは相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがどうして相手の言うことを全面的に信じてることになるんですかね？
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:33:19.47 ID:a2qj1phK0.net
- ＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
なぜ証拠を持っている可能性あると思っていることが
相手が真実であると思ってることと繋がるんですかね
破綻してますけどｗ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:36:44.21 ID:a2qj1phK0.net
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:33:16.14 ID:THMZbQHp0
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:28:49.92 ID:a2qj1phK0
万に一つくらいは相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがどうして相手の言うことを全面的に信じてることになるんですかね？
信じてるというのは違う
これはお前自身のことだから「知っている」ということだ
自分が安倍独裁政権のネット工作部隊であるかどうかは１か０のどっちかで中間はないからな
つまり証拠を要求した時点で１になる
長崎OCNは安倍独裁政権のネット工作部隊
なぜ証拠を要求した時点で工作員になるのか全く説明できてないんですけどｗ
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:40:13.59 ID:a2qj1phK0.net
- ＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
だからそっちの>>190のこれが一行目と二行目の繋がりが全くなくて
意味不明だと言ってるんだけどｗ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 12:43:35 ID:a2qj1phK0.net
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:33:16.14 ID:THMZbQHp0
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:28:49.92 ID:a2qj1phK0
万に一つくらいは相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがどうして相手の言うことを全面的に信じてることになるんですかね？
信じてるというのは違う
これはお前自身のことだから「知っている」ということだ
自分が安倍独裁政権のネット工作部隊であるかどうかは１か０のどっちかで中間はないからな
つまり証拠を要求した時点で１になる
長崎OCNは安倍独裁政権のネット工作部隊
これも全然説明になってないしｗ
相手の言うことを知っている？何どういうこと？
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 12:46:53 ID:a2qj1phK0.net
- ＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
いやいや説明も何もそのまんまだよ
一行目と二行目が全然つながってない
なにがつまりなんだ？説明してくれｗ
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 12:50:02 ID:a2qj1phK0.net
- もう一度言うが万に一つくらい相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがなんで相手の言うことが全面的に真実であると思ってることになるの？
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1db7-ucCN [60.34.29.25])：2020/07/08(水) 12:50:12 ID:THMZbQHp0.net
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:46:53.08 ID:a2qj1phK0
＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
いやいや説明も何もそのまんまだよ
一行目と二行目が全然つながってない
なにがつまりなんだ？説明してくれｗ
相手がいくら説明しても理解できないとごまかす池沼作戦だな
相手は説明に疲れてしまう
受け付けるのは反論だけ
反論できなければお前は安倍独裁政権のネット工作部隊で確定
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:51:56.92 ID:eush4wDd0.net
- 誤爆った
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:52:16.71 ID:094hRTjMa.net
- ゴキブリはどんなデマを流しても根拠を求めたらそれが真実ということらしいw
つまりゴキブリが反社会的な組織の工作員だと吹聴しまくればそれが真実になると言ったも同然ということw
おいw反社会的なゴキブリ工作員そういうことだろw
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 12:56:49.03 ID:a2qj1phK0.net
- 相手に証拠を求めたら相手が真実を言っていると認めてることになる？
そんな無茶なゴキブリ理論を振りかざしてるから誰にも同意してもらえないんだぞｗ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.31.4])：2020/07/08(水) 12:58:32 ID:094hRTjMa.net
- ゴキブリ苛々の余りipアドレスを晒すという痛恨の誤爆www
必死にｶｻｶｻ隠れてたのが無意味にww
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 13:02:43 ID:a2qj1phK0.net
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ
誰かこれ理解できる人いる？
完全に論理破綻していてゴキブリにしか理解できないと思うけどｗ
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 13:08:41 ID:a2qj1phK0.net
- おいゴキブリ、法律関係の板で聞いてこいよｗ
相手に証拠を求めたら相手の主張を認めたことになるんですかってｗｗｗ
俺はがんばってゴキブリ理論を理解しようとしたが無理だったよｗ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.31.4])：2020/07/08(水) 13:11:13 ID:094hRTjMa.net
- 誤爆してゴキブリがｶｻｶｻとﾜｯﾁｮｲを変え虚しい勝利宣言と共に逃亡ww
あの誤爆が余程致命的だったらしいww
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.83.122])：2020/07/08(水) 13:12:39 ID:qoNXtCOkM.net
- 前から、ゴキブリが
つまり
っていう時はなにがつまりなのか
意味がわからないのだよね
ゴキブリが飛ぶように論理がとぶ
飛翔ゴキ理論てヤツで理解は不能
あ、ゴキブリがとんだ
って思っておけばいいと思ってる
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 13:13:50 ID:a2qj1phK0.net
- いやいやもう俺が言えるのは>>74くらいだよｗ
詭弁とかじゃなくマジで意味わからんからｗｗ
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 13:19:34 ID:a2qj1phK0.net
- まあそれはともかくさっさと具体的な証拠出せな
出せなければお前の主張は正しくないことになるからなｗ
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 13:24:51 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブ理論を理解している人が一人もいない件ｗｗｗ
やはりゴキブ理論はゴキブリにしか理解できなかったか…ｗｗｗ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:31:00.99 ID:a2qj1phK0.net
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:50:02.14 ID:a2qj1phK0
もう一度言うが万に一つくらい相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがなんで相手の言うことが全面的に真実であると思ってることになるの？
少なくとも当事者である俺はお前の言うことが真実だなんてこれっぽっちも思ってないよｗ
そして「知っている」ことは俺自身が工作員ではないってことだけｗ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:36:10.92 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブリ「お前らが工作員であることはゴキブ理論で証明済みだ（ｷﾘｯ」
ｗｗｗｗｗ
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:41:16.61 ID:a2qj1phK0.net
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 13:37:23.42 ID:eush4wDd0
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 13:31:00.99 ID:a2qj1phK0
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:50:02.14 ID:a2qj1phK0
もう一度言うが万に一つくらい相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがなんで相手の言うことが全面的に真実であると思ってることになるの？
少なくとも当事者である俺はお前の言うことが真実だなんてこれっぽっちも思ってないよｗ
そして「知っている」ことは俺自身が工作員ではないってことだけｗ
嘘ですね
ただそれだけのこと
例えば俺が「俺は火星人なんだよ」と言ってるのと同じ
嘘なら何でも言えるんだから何の意味もない
嘘だという証拠は？ｗｗｗｗｗｗｗ
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:47:56.68 ID:a2qj1phK0.net
- いやこれ俺らが工作員か議論してる過程の話なんで
工作員ってまだ決まってない段階なんですけどｗｗｗ
工作員であることを証明するのに工作員であるという理屈を使うっておかしいでしょｗ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:53:05.08 ID:a2qj1phK0.net
- つまり工作員だと証明するためには俺が言ってることが嘘であるってことを
証明しなきゃならないｗ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 13:58:56.97 ID:a2qj1phK0.net
- 俺らが工作員である証拠
俺が嘘を付いている証拠
どっちでもいいからさっさと出してねｗｗｗ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:04:25.86 ID:a2qj1phK0.net
- ゴキブ理論でいくと工作員だからと言って必ずしも嘘を付くとはかぎらないだろｗ
まあ俺は工作員ではないから本当のことしか言ってないんだけどなｗ
あと工作員だと証明する過程の話なのは事実でしょ
それこそ詭弁使って話を逸らすなよな
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:06:36.82 ID:094hRTjMa.net
- 211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 13:51:36.04 ID:eush4wDd0
呆れた
まだ蒸し返す詭弁を使ってくるのか
お前の反論が尽きてゴキブリ理論なんてレッテル貼り始めた時点でこっちの勝ちですよ
レッテル貼って負けなら工作員とレッテルを貼り続けてるゴキブリは最初から負けてるじゃんwゴキブリ理論によればなww
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:07:09.55 ID:eush4wDd0.net
- ほんとに微妙な天気だなあ
降ったり止んだりしてるけど路面がべったり濡れるほどは降らない
行けないこともないけど3日連続で走ったし今日は休むかなあ
一応行ける準備はしてるけど
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:09:38.47 ID:094hRTjMa.net
- ゴキブリピョンピョン日記を書いてｶｻｶｻ逃げる体勢に入ったw
もう反論出来ないという証拠であるw
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:11:31.06 ID:a2qj1phK0.net
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:50:02.14 ID:a2qj1phK0
もう一度言うが万に一つくらい相手が証拠を持っていると思ってたとして
それがなんで相手の言うことが全面的に真実であると思ってることになるの？
少なくとも当事者である俺はお前の言うことが真実だなんてこれっぽっちも思ってないよｗ
そして「知っている」ことは俺自身が工作員ではないってことだけｗ
これは工作員か証明する過程の話
それをもう工作員だとレッテル貼りしてるのは詭弁以外の何物でもない
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:16:44.91 ID:a2qj1phK0.net
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:10:37.57 ID:eush4wDd0
こいつらほんとバカだな
「俺は工作員じゃない！」って言ったらそれが証拠になるとでも思ってるのか
犯人はみんなそう言うんだぞ
ブーメランすぎて草
「こいつらは工作員だ！」っていったらそれが証拠になると思ってんのかｗ
キチガイはみんなそう言うんだぞ
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:21:49.21 ID:a2qj1phK0.net
- ＞もう証明は終わってるのでレッテル貼りでも何でもなく
＞お前が安倍独裁政権のネット工作部隊であるのは事実なんだよ
誰にも同意されてないけどなｗ
もちろん唯一事実を知ってる俺自身もｗ
事実を知らないはずのお前が断定するっておかしいよなあｗ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:27:55.36 ID:a2qj1phK0.net
- いやちゃんと反論してるじゃん
お前がもう証明は終わったとかゴリ押そうとしてるだけで
証明完了したとかいっても机上の空論どころかゴキブ理論でゴリ押ししてるだけだしな
俺について事実を知ってるの俺だけっていうｗ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:33:04.68 ID:a2qj1phK0.net
- 最初から工作員だとレッテルを貼ってるお前の負けだよｗ
というか俺が工作員だなんて言って誰が同意してくれるのかねえｗ
まだ見ぬゴキブレンジャーが助けに来てくれると思ってる？ｗｗｗ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:39:25.94 ID:a2qj1phK0.net
- 別にお前一人の中で俺が工作員と思われても全く困らないがなｗ
一般住人は頭のおかしい奴がいるとしか思わないだろうしｗ
実際お前に同意する奴なんて一人もいないわけだしｗｗｗ
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:44:40.89 ID:a2qj1phK0.net
- バレてるならなんで大事にならないんだろうな？ｗ
俺が工作員だとしてバレたらネットやリアルで袋叩きにあってもおかしくないはずなのにｗ
お前に同意する奴が一人もいないのはまぎれもない事実なんだがｗ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:50:12.05 ID:a2qj1phK0.net
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:41:46.78 ID:eush4wDd0
5.資料を示さず自論が支持されていると思わせる
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:39:25.94 ID:a2qj1phK0
別にお前一人の中で俺が工作員と思われても全く困らないがなｗ
一般住人は頭のおかしい奴がいるとしか思わないだろうしｗ
実際お前に同意する奴なんて一人もいないわけだしｗｗｗ
資料ってこのスレ見りゃわかんだろｗｗｗｗ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:52:56.96 ID:094hRTjMa.net
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:41:46.78 ID:eush4wDd0
5.資料を示さず自論が支持されていると思わせる
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:39:25.94 ID:a2qj1phK0
別にお前一人の中で俺が工作員と思われても全く困らないがなｗ
一般住人は頭のおかしい奴がいるとしか思わないだろうしｗ
実際お前に同意する奴なんて一人もいないわけだしｗｗｗ
正にゴキブリ理論がそれだよなw
何の資料も無いよなゴキブリw
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 14:59:24.07 ID:a2qj1phK0.net
- 別スレでなんか怒られてるし、連投規制がきついのでこのへんにしとくわ
バイバイゴキブリちゃんｗ
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:11:22.36 ID:a2qj1phK0.net
- 俺には味方になってくれる人がいたけど
今回もだーれも味方してくれなかったねゴキブリちゃんｗｗｗｗ
安倍政権が終わってもこれは変わらないと思うよｗｗｗ
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:22:41.10 ID:a2qj1phK0.net
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:14:19.96 ID:eush4wDd0
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:11:22.36 ID:a2qj1phK0
俺には味方になってくれる人がいたけど
今回もだーれも味方してくれなかったねゴキブリちゃんｗｗｗｗ
安倍政権が終わってもこれは変わらないと思うよｗｗｗ
いや味方ってお前と同じ安倍独裁政権のネット工作部隊じゃん
俺以外がゴキブ理論で工作員だって証明できてないでしょおじいちゃんｗ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:34:35.27 ID:a2qj1phK0.net
- 俺ら全員工作員ですなんて一言も言ってないけどｗ
検索してみなよｗｗ
そもそも俺自身も工作員なんて認めてないしｗｗｗ
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:36:28.59 ID:eush4wDd0.net
- 出る準備してたら雨がパラパラと
今日は傘差して歩くだけにしとくかな
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:40:06.62 ID:a2qj1phK0.net
- ファビョったゴキブリが一匹で相手を工作員認定して回ってる
今日のスレの流れはこんな感じｗ
見どころはこれ↓
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:45:37.55 ID:a2qj1phK0.net
- 自分が俺ら全員って言ったときは
「お前がお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊ってまとめて呼ぶからだ！」
と言ったくせに、自分が工作員ってばれると
「俺ら全員が工作員なんて言ってない！」
と都合によってダブスタを切り替える
まあいつもの卑劣なお前らだな
お前が対象を俺に限定したんじゃんｗ
自分のレス遡って見てみ？
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 15:50:59.98 ID:a2qj1phK0.net
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:04:18.07 ID:THMZbQHp0
つか証拠を要求する時点で真実と認めたも同然なんだよね
なぜなら相手の主張が間違いであれば、間違いには証拠を出せるはずがないからだ
出せないとわかっている証拠を要求するのは意味がない
つまり証拠を要求するのは、相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
つまり相手の主張が真実であると思っているということ
これさ、ゴキブリ自身も自分が何言ってるのか多分分かってないよねｗｗ
でこれが俺らが工作員である証拠なんだってｗ
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 16:37:28.35 ID:094hRTjMa.net
- 10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 15:12:07.06 ID:eush4wDd0
お前らIPアドレス表示にびびってんじゃねーよ
ここで書いてないで本スレに書けや
110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr) sage 2020/07/08(水) 15:36:28.59 ID:eush4wDd0
出る準備してたら雨がパラパラと
今日は傘差して歩くだけにしとくかな
ip表示にビビってｶｻｶｻ隠すゴキブリの図ww
ゴキブリは負けると何故か相手を潰したと負け惜しみ言って勝利宣言するからなぁw
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 16:51:15.57 ID:a2qj1phK0.net
- もう2年くらい？3つのスレを埋め立て荒らししてるけど
一つも潰せてないんだよねえｗ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 17:17:18.31 ID:pyvRk8Jq0.net
- 身長 162cm
体重 62.7
bmi 23.9
体脂肪率 21.2%
内臓脂肪レベル 8.5
ウォーキング続けて1年体重79.8キロからここまで痩せた
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 17:20:31.68 ID:GB0OqmYz0.net
- >>11
臨時テンプレ通り「会話は通じません。」だったな
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.83.122])：2020/07/08(水) 17:31:01 ID:qoNXtCOkM.net
- このスレはIPアドレス表示スレで
スレにはIPから他スレへの書き込みなどを
調べて脅しをかけるIPストーカーが
常駐しています
下記のスレの利用をおすすめします。
(ワッチョイ、IDあり)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
(ワッチョイなしIDのみ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-2SEZ [133.106.64.60])：2020/07/08(水) 17:33:37 ID:MGiApS0xM.net
- >>116
食事は減らしましたか？
筋トレはしてますか？
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 17:43:55.36 ID:eush4wDd0.net
- 193㎝×122
4日目のせいか足が疲れてストライドが伸びない
それまで降ってたのに家を出たら晴れて暑くなってきて走ってる間ずっと晴れてた
明日こそ休みたいので雨降ってくれ
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:02:01.68 ID:a2qj1phK0.net
- レス晒しを悪口と捉えてるってことはよっぽどそのレスが恥ずかしかったんだなｗ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:08:01.41 ID:a2qj1phK0.net
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 18:05:16.40 ID:eush4wDd0
なんつうかねえ
こいつらうざいだけなんだよ
一般住人はみんな迷惑してる
俺もだけどね
こんなやつら早く死んでほしいとみんな思ってる
それが安倍独裁政権のネット工作部隊
そのみんなってどこにいるの？ｗｗｗ
お前一人しかいないみたいだがｗ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:12:31.61 ID:GB0OqmYz0.net
- 一人じゃなくて一匹だろ
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:17:53.70 ID:a2qj1phK0.net
- そろそろ認めるべきなんじゃね？
安倍政権の工作員ガ-と言ってるときは
お前のアンチはおろか、一般住人の誰も賛同してないってことを
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:32:06.93 ID:a2qj1phK0.net
- そういえば今日IP露出して慌ててﾜｯﾁｮｲ切り替えてた間抜けがいたねえｗ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.30.33])：2020/07/08(水) 18:33:05 ID:xxzd5QtEa.net
- 恥ずかしい書き込みかwwこういうやつだよなゴキブリww
45 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-4Hut) sage 2018/10/13(土) 22:50:28.73 ID:py1u8Nt90
このスレはステマゴブリンの巣
俺はステマゴブリンを駆除するゴブリンスレイヤーだ
842 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MMb5-rusg [134.180.1.214]) sage 2019/02/23(土) 00:30:46.17 ID:kRyWyoXQM
ブギーポップは世界の敵が現れると自動的に現れる死神だが
俺もネットの敵が現れると自動的に現れるブギーポップなのかもな
こんなんバレたら切腹もんの恥さらしだよなww
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.30.33])：2020/07/08(水) 18:34:50 ID:xxzd5QtEa.net
- 239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 18:28:19.34 ID:eush4wDd0
ニューロはゼロシムかな
ワッチョイだけどスマホ
固定IPアドレスは長崎OCNだけかよ
チキンだな安倍独裁政権のネット工作部隊
IPアドレスなんて特定できないぞとか豪語してたのにｗ
なるほどip出さないのはチキンかww
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr) 2020/07/08(水) 17:43:55.36 ID:eush4wDd0
193?×122
4日目のせいか足が疲れてストライドが伸びない
それまで降ってたのに家を出たら晴れて暑くなってきて走ってる間ずっと晴れてた
明日こそ休みたいので雨降ってくれ
ip隠してｶｻｶｻしてるゴキブリは更にチキンということかww
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])：2020/07/08(水) 18:37:30 ID:a2qj1phK0.net
- IP露出にビビってる間抜けの書き込みがこちら
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1db7-ucCN [60.34.29.25])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:50:12.39 ID:THMZbQHp0
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 12:46:53.08 ID:a2qj1phK0
＞相手が証拠を持っている可能性があると思っているということ
＞つまり相手の主張が真実であると思っているということ
いやいや説明も何もそのまんまだよ
一行目と二行目が全然つながってない
なにがつまりなんだ？説明してくれｗ
相手がいくら説明しても理解できないとごまかす池沼作戦だな
相手は説明に疲れてしまう
受け付けるのは反論だけ
反論できなければお前は安倍独裁政権のネット工作部隊で確定
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 18:50:47.08 ID:vNIeD1CE0.net
- さすが青葉予備軍の基地外の書き込みだ
そのうち放火しそう
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 19:00:23.61 ID:OI8Fk4bOa.net
- そういえば京アニ放火の時ざまーみろとか書き込んでたなこのゴキブリ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 19:15:17.89 ID:ASfzDiH/M.net
- >>130
スレが立ったばかりていうのもあったけど
キチガイあの日は大興奮して
手打ちゴキペ1日に810くらい連投したんだよな
ほんとキモかった
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-k7q9 [118.241.249.132])：2020/07/08(水) 20:23:56 ID:GB0OqmYz0.net
- 低能先生に青葉クラスの気違いか
近所に住んでいる人はたまらんな
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 21:06:22.58 ID:eush4wDd0.net
- 不思議なことに今の走り方に変えてから足の筋肉がけっこう増えた
そんな力入れてるつもりはないんだけど
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 21:42:27.22 ID:eush4wDd0.net
- 今はアスリートの走り方だけど、ジャンプするから着地衝撃が大きい
この衝撃を大腿四頭筋で受け止めるから筋力が必要になる
長距離トップアスリートの足の筋力は高齢者並みっていうけど
それは彼らの体重が紙のように軽いからであって
俺みたいにBMI22以上ともなれば当然もっと筋力が必要になるってことだろうな
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/08(水) 21:44:58.63 ID:pm2imOV40.net
- まじめに統合失調症の治療を受けている方にはとばっちりで本当に可哀想だと思った
でも当事者とその予備軍みたいなやつは笑ってんだよな
世の中おかしいよねぇ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 00:08:03.76 ID:31qjxJgM0.net
- さすが妄想青葉予備軍様
243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 22:21:06.64 ID:eush4wDd0
人を殺そうとしている奴は
自分や家族を殺されても文句は言えない、と個人的には思うね
当たり前だろ
因果応報ってんだよ
244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 22:24:16.17 ID:eush4wDd0
安倍独裁政権のネット工作部隊は
木村花さんのように俺に嫌がらせと中傷を繰り返して
自殺させて殺そうとしているからな
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 00:24:24.50 ID:KzH8sA1m0.net
- 昨日も目標達成です
https://i.imgur.com/Lhxda4i.png
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 04:36:43.80 ID:FO/MVe8Ha.net
- >>130
マジかよ、本当に反社会的な思想の持ち主なんだな
普通、ああいう事件にざまーみろなんて思うか？
人の心があると思えないわ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 08:21:47.82 ID:31qjxJgM0.net
- まず「裸で逆立ちで日本一周」をよろしく
施設一周ぐらいは出来るようになった?
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 09:32:33.55 ID:8EGsVjaz0.net
- 雨降ってなかったから4日ぶりに9.6kmウォーキングしてきた
今後も雨予報続くから次いつ行けるか
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 09:37:26.35 ID:2MjFW8tC0.net
- 今日は休養日だけど一日中しっかり降るみたい
連続して走るのは2日までだな
3日目から足が疲労してストライドが落ちてくる
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-hhnt [133.106.60.137])：2020/07/09(木) 12:51:24 ID:XgmdKdwwM.net
- リポドリン飲みながらやってるけど食欲我慢できてかなりお勧めhttps://bit.ly/2O7f3aD
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-hhnt [133.106.49.9])：2020/07/09(木) 12:51:43 ID:uglRiKfEM.net
- https://bit.ly/2O7f3aD
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-ei5Q [111.239.168.84])：2020/07/09(木) 12:57:17 ID:jSrLhiEpa.net
- 精神病患者の発想って気持ち悪いな
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 09:41:47.50 ID:2MjFW8tC0
もう棋聖戦第3局39手目まで進んでるな
abemaでAI判定出てないが
今日はここで実況すっかな
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.28.105])：2020/07/09(木) 13:06:07 ID:B1QBJYA6a.net
- そら基本的に頭悪いから将棋板では語れないしw
何言ってんだこの馬鹿は？とボコボコにされてダイエットスレや筋トレスレみたいに荒らすしかなくなるからなww
行く先々で居場所を無くし続けるのよww
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 18:18:01.02 ID:jSrLhiEpa.net
- いきなり発狂して笑ったw
それにしても相変わらずショボイな
264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 18:10:21.96 ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17㎞走ってきた」とか書くだけだがｗ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 20:01:57.65 ID:2MjFW8tC0.net
- 2日走っても1日休めば回復したが
4日走った場合も1日休めば回復するだろうか
まだ足はそこそこ痛いんだが明日は雨やんで曇りみたいだし
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.87.80])：2020/07/09(木) 21:01:27 ID:0aOUFYFBM.net
- 法律関係が権威主義って
ただ専門分野ってだけなのでは
ゴキのコンプレックスがまた出ちゃったな
203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 13:13:56.15 ID:eush4wDd0
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 13:08:41.25 ID:a2qj1phK0
おいゴキブリ、法律関係の板で聞いてこいよｗ
相手に証拠を求めたら相手の主張を認めたことになるんですかってｗｗｗ
俺はがんばってゴキブリ理論を理解しようとしたが無理だったよｗ
詭弁のガイドラインだな
法律の話なんてしてないのに持ち出した
19.権威主義に陥って話を聞かなくなる
「生物学の権威じゃないおまえには犬について議論する資格が無い。生物学者に意見を聞きたい」
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.87.80])：2020/07/09(木) 21:02:30 ID:0aOUFYFBM.net
- あ
IPなしに書こうと思ってたのに
間違えた
まいいか
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.87.80])：2020/07/09(木) 21:09:14 ID:0aOUFYFBM.net
- 実況って
複数ワイワイやるから楽しいのに
板違いスレに一人でブツブツやって
嫌がらせなんだろうけど惨めすぎ
まあ専門の板で書いたら
バカにされてまたNGされて泣かされるのが
わかってるのかな
いずれにしろ惨めさを晒してるだけの
スーパーキチガイ
かなしいね
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.87.80])：2020/07/09(木) 21:35:30 ID:0aOUFYFBM.net
- これって
必死にフォローしてるのは自分でも
バカなこと言っちゃった
って思ってるんだろうな
ぜんぜんフォローになってないところが
キチガイゴキブリらしいバカさが
よく出ていると思う
179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:48:18.49 ID:THMZbQHp0
だいたいドラマやミステリーで証拠を出せって言うのは犯人と相場が決まってるｗ
こいつらそういうこともわかってないんだよなあ
181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:55:22.36 ID:THMZbQHp0
やれやれまたか
ドラマやミステリーというのは証明とは関係ないからな
お前らがバカってだけの話だ
182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:56:24.69 ID:THMZbQHp0
これでこいつらは何かあるたびに
「ドラマやミステリーと現実を混同してるキチガイ」
という風に印象操作をしてくるわけだ
まあこいつらの手口だな
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/09(木) 22:04:00.11 ID:31qjxJgM0.net
- まあ「裸で逆立ちで日本一周」をしてからイキろうな
で、逆立ち出来るの?
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 00:43:00.11 ID:oDTL5x9C0.net
- さすが低能青葉予備軍だな
まあそういうセリフは「裸で逆立ちで日本一周」をしてからイキろうな
で、「裸で逆立ち」して行くの?
27 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 23:39:55.45 ID:2MjFW8tC0
お前らとネットでやりあうのも飽きた
そろそろリアルで会おうぜ
住所と名前を書きな
こっちから会いに行ってやんよ
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 23:54:40.13 ID:2MjFW8tC0
待ち合わせ場所じゃねえよバカｗ
お前らが家族と一緒に住んでる家だよ
そのくらいのリスクは背負えつってんだよチキンが
30 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/09(木) 23:56:22.66 ID:2MjFW8tC0
住所と名前を書きな
実際にそこに住んでるかどうか確認してやる
なりすまし防止のために免許証をうｐしろ
43 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/10(金) 00:17:20.83 ID:9hzTf/H00
>>42
そういうセリフはIP表示スレに固定回線で書き込んでから言えよチキンｗ
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 00:46:10.57 ID:6XOJNQU3r.net
- なんだこのスレ
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 07:15:38.76 ID:FtwgQKOXM.net
- だよな
自分が住所と名前を書けばいいのにな
しかし裸で逆立ちしてぴょんぴょんしながら行くのかねww
85 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a0f-mXGD [219.105.122.9]) sage 2020/07/09(木) 23:57:56.78 ID:Tg1o221M0
むしろ自分が住所と名前を書けばいいだろうに
あ、魔王学院の不適合者は割と出来が良かった
このままでいくとここの案件じゃなくなりそう
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 08:11:59.83 ID:2zAaWd340.net
- つーか彼はIPで住所割れるんじゃないのか？
なんで聞く必要があるんだ？
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)：2020/07/10(金) 09:40:02 ID:9hzTf/H00.net
- 1日休んだけど足の疲れは取れたんだろうか
今日もまた出られるかどうか微妙な天気だが
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)：2020/07/10(金) 18:22:41 ID:9hzTf/H00.net
- 216?×112
足の疲れは1日で取れた
雨が上がって風が強かったので体温が上がりにくく走りやすかった
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 21:23:11.59 ID:ljFoDMNzM.net
- IPスレに書き込みないから
イラついてんのかなゴキブリ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 21:26:53.99 ID:ljFoDMNzM.net
- 推定って加えとけよ
もしくはキチガイの妄想ですがって
277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-PJDr)[sage] 2020/07/10(金) 21:15:46.42 ID:9hzTf/H00
安倍独裁政権のネット工作部隊更新しとくか
ﾜｯﾁｮｲ dec4-aBdg ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 23a5-mXGD ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5 >>276
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW ＝ ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv
本部からの指令で毎日エアジョグ報告
朝10㎞走って働いて帰って10㎞走るって異常だろって俺が指摘したから朝はやめたらしい
俺が指摘したから靴の話もできないしピザも食えないｗ
存在しない塾帰りの娘を孤食にしないエピソードも一回きりだったな
酒飲んでるのだけが嘘じゃなくて本当だ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 21:35:29.24 ID:ljFoDMNzM.net
- >>158
で、何キロ走ってるの？
264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/09(木) 18:10:21.96 ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17㎞走ってきた」とか書くだけだがｗ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/10(金) 23:23:51.64 ID:9hzTf/H00.net
- もしかしたらさらに進化したフォームに開眼してしまったかもしれない
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/11(土) 00:05:35.39 ID:c2mSM0FeM.net
- フォームが進化しても
距離が伸びていないようなのは何故ですか？
ゴミザコだからですか？
せいぜい伸びるのは手打ちゴキペの
連投数ですね
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/11(土) 00:13:25.01 ID:c2mSM0FeM.net
- これだけど
証明とは関係ない
のに
そういうこともわかってないんだよなあ
とか全く繋がっていないように思えるのだが
じゃあ>>179は何を意図してそう書いたのか？
お前らがバカだとか全く意味が通じない
答え: ゴキブリがキチガイだから
ってーことでいい？
179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:48:18.49 ID:THMZbQHp0
だいたいドラマやミステリーで証拠を出せって言うのは犯人と相場が決まってるｗ
こいつらそういうこともわかってないんだよなあ
181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:55:22.36 ID:THMZbQHp0
やれやれまたか
ドラマやミステリーというのは証明とは関係ないからな
お前らがバカってだけの話だ
182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:56:24.69 ID:THMZbQHp0
これでこいつらは何かあるたびに
「ドラマやミステリーと現実を混同してるキチガイ」
という風に印象操作をしてくるわけだ
まあこいつらの手口だな
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-lx5b [118.241.249.129])：2020/07/11(土) 08:48:22 ID:lL+JLRJA0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれる妄想基地外を見守るスレです
主な連投発狂スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
今期No1糞アニメを決めようpart354【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1594096167/
★★★筋トレなんでも質問スレッド583reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594409802/
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-lx5b [118.241.249.129])：2020/07/11(土) 09:06:04 ID:lL+JLRJA0.net
- 「ウォーキング＆ジョギング ダイエット」の話しは下記スレを推奨
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/11(土) 09:28:48.28 ID:ZmfK4nOB0.net
- >>166は荒らしが乱立した偽スレです
騙されないように
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/11(土) 09:29:12.14 ID:ZmfK4nOB0.net
- 1日休みでは疲れが取れてなかったのか体が痛い
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.86.166])：2020/07/11(土) 11:03:09 ID:vF3b1TyjM.net
- 167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)[sage] 2020/07/11(土) 09:28:48.28 ID:ZmfK4nOB0
>>166は荒らしが乱立した偽スレです
騙されないように
といいながら
>>167が立てて放置しているスレのいくつか
(まだ他にもあり)
自分がこれだけ乱立しておきながら
他スレを乱立荒らしの立てたスレとか言う
頭おかしい人なので気をつけましょう
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1584246742/
★★★筋トレなんでも質問スレッド546reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1573743039/
★★★筋トレなんでも質問スレッド556reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581307232/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.86.166])：2020/07/11(土) 11:10:08 ID:vF3b1TyjM.net
- また、>>168ではミスっていますが
IP表示スレを立てておいて
自分は小細工でIPを消して
書き込みしている姑息なヤツです
そいつがずっと監視しています
ここには書き込まないようにしましょう
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-PJDr)：2020/07/11(土) 15:49:48 ID:ZmfK4nOB0.net
- 思ったより疲労が蓄積してて迷ってたんだけどそのうちに雷鳴って雨降ってきたので今日は休む
明日の方が天気よさそうだ
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/12(日) 12:46:32.89 ID:2kaSogJU0.net
- 今日は出る予定だけど雨あがったら今度は晴れて気温上がりすぎ
曇りくらいにしといて欲しかった
夕方に雨の予報出てるんで曇ってくるとは思うけど
雨は雨でまた雷雨だったら困る
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/12(日) 14:11:03.17 ID:cJbA0dyW0.net
- 今日もひたすら連投荒らししているのか
ある意味凄い
★★★筋トレなんでも質問スレッド583reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594409802/
64 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.65.116]) sage 2020/07/12(日) 10:19:31.54 ID:cEkK0AO4M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたたらたはたはた
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/12(日) 14:37:38.63 ID:5IQvIZo/0.net
- http://pbs.twimg.com/media/EckNSGHUEAAsHRE.jpg
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/12(日) 16:41:39.97 ID:2kaSogJU0.net
- 214㎝×113
ストライドもピッチも速度もあんまり変わらなくなってきた
涼しくなって心臓に余裕が出るまでこのままだろうな
距離伸ばすのも今は暑くて無理
雲で太陽隠れて16時ごろ雨の予報が出たので暑い中早めに出たんだが
途中で雲が切れて太陽が出てきて暑くなってしまった
帰ると予報が変わってて雨じゃなくなってた
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.72.236])：2020/07/12(日) 18:54:02 ID:U9o6/tgvM.net
- ぴょんぴょん日記
好調だな
全く面白くないが
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb7-PJDr)：2020/07/13(月) 09:50:46 ID:pRKoofX+0.net
- 昨日走ったら左のハムストリングスが痛い
開眼した走り方を試していて負荷がかかったのかな
今日は午後から雨らしいので休むか
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-k7q9 [118.241.248.117])：2020/07/13(月) 12:35:01 ID:2IfrcE+20.net
- この病人は走るのを休んでも連投荒らしは休まないんだな
★★★筋トレなんでも質問スレッド583reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594409802/
227 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.75.174]) sage 2020/07/13(月) 07:37:29.36 ID:qQkendCuM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なあななららたたら
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 12:56:09.62 ID:Y/jTEwZRM.net
- 妄想キチガイなんてそんなもんだ
それで「裸で逆立ちで日本一周」はいつやるんだろうな
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-LRpg [133.106.77.251])：2020/07/13(月) 13:09:07 ID:pST4X+OXM.net
- このキチガイゴキブリ
最糞アニメスレと筋トレスレはもう潰した
とか勝利宣言しておいて
いまだに必死にせこせこ手打ちゴキペ
埋め立てしてんだよな
本当に勝ったんならもうほっといてもいい
つまりゴキブリが負けたという証拠
やっぱり負けの負けっぱなし惨め負けゴキ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 13:14:22.26 ID:pRKoofX+0.net
- もう雨パラパラ降ってきた
予報では今回の雨は明日の夜まで降るということで明日も走れない
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 15:02:41.46 ID:GraoIirJ0.net
- 再掲です！
ビチクコビト爺さん年齢詐称が発覚！
これまで昭和36年生まれ現在57歳と言われてたビチクコビトジジイだが、
このスレでは自分（ビチク）と同じ年齢と主張する連呼さんの生まれ年を32年と書いている
しかも二回も！
通常自分の生まれた年を二回も間違える事はあり得ない
と言う事はビチクの年は昭和32年生まれの現在63歳と考えるのが自然と言うのが結論
そう考えると10年前の画像でアゴが爺さんのようにユルユルに緩んでいた事も、
デカジャケファッションのジジ臭さも理解できますね
つまりこのデカジャケ画像が撮影された時ビチクは既に50代だったと言う事ですね
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdd-6vUU [126.234.80.174])：2020/07/13(月) 16:34:57 ID:2h1aXZU7p.net
- このキチガイ本当に気持ち悪いな
完全に病気だろ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 17:24:30.65 ID:pRKoofX+0.net
- 長い休みになりそうだからこの機会に足の痛みを養生しておこう
４連走の疲れが取れてないのかすぐに痛くなるし
走れない間にまたいろいろ考えてみるか
１ｋｍ４分の走りというのは到達できたけど、そうなると１ｋｍ３分がやりたくなってくる
トップアスリートは１ｋｍ３分で１時間とか２時間とか走り続ける
いったいどうやったら人間が時速２０ｋｍで走れるのだろうか
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 17:24:33.58 ID:EbH70RTi0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれる妄想基地外を見守るスレです。
>>139の
「裸で逆立ちで日本一周」レポートも期待してお待ち下さい。
■主な連投発狂スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
今期No1糞アニメを決めようpart354【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1594096167/
★★★筋トレなんでも質問スレッド583reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594409802/
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 17:26:27.12 ID:EbH70RTi0.net
- >>184
「裸で逆立ちで日本一周」レポートよろしく
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 17:38:11.67 ID:61tErxtHa.net
- またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる64歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 19:49:43.43 ID:jOOdgAVKM.net
- あのゴミキチガイ
またひとり虚しく惨め惨めの
ブツブツ実況やってんのか
これで俺がスレ乗っ取ってやった
とか思ってんだろうけど
本当に惨めさ晒してるだけだからなあ
憐れすぎる
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/13(月) 23:58:09.85 ID:W2i1fPTwM.net
- 征圧したとやらのスレで
疲弊させられてんの？
疲弊させるってもキチガイが自分で勝手に
手打ちでゴキペ連投してるだけだし
やっぱり底無しバカだなあ
545 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ de0e-ucCN [223.218.173.254])[sage] 2020/07/13(月) 20:39:44.46 ID:NpHjHN6H0
なんか俺を疲弊させるために頑張って書き込んでたようだがもう終わりか？
418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:19:13.46 ID:BON4cMZq0
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなｗ
こいつらの最も得意とするのは
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 00:01:55.87 ID:M/2IKV59M.net
- でも手打ちゴキペカチカチごときで疲弊とか
疲れるから何キロも走れないとか
走ると足は疲労するから長く走れないとか
言ってるのもうなずけるよ
本当にザコのヘタレのゴミクズ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 00:08:26.70 ID:ZmblzGUYM.net
- そして
一日中手打ちゴキペしていたスレでこれ
これが負けゴキのゴキ惜しみです
さすがのキチガイゴキブリ
スーパーキチガイです
517 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ de0e-ucCN [223.218.173.254])[sage] 2020/07/13(月) 19:28:09.32 ID:NpHjHN6H0
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊って筋トレしてねえな
だって24時間365日ここで工作してんだもんｗ
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 00:13:21.46 ID:QoedrSRJ0.net
- 本当に頭のおかしいキチガイゴキブリだな
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 08:06:57.03 ID:trxuRioW0.net
- あああい
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 08:46:51.24 ID:jO4U5KQc0.net
- 今日夕方雨が上がるかもしれない予報だけどまだ足が痛い
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 12:46:59.41 ID:tGSnx3nL0.net
- キチガイゴキブリ
今日も大発狂
★★★筋トレなんでも質問スレッド583reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594409802/
548 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.65.151]) sage 2020/07/14(火) 10:04:05.40 ID:GN0YXQbDM
こ
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倍
独
裁
政
権
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ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
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分
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ま
す
、まらならな
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 13:20:25.18 ID:jO4U5KQc0.net
- 雨は夜にはいったん上がるけど夕方止むかどうか微妙になってきたな
止んでも路面濡れててコンディション悪そう
20日ごろ梅雨明けらしいけど
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb7-1Rp7 [223.218.173.254 [上級国民]])：2020/07/14(火) 17:01:02 ID:jO4U5KQc0.net
- 201cm×120
足が痛いせいか筋トレの翌日で筋力落ちてるのかストライドが伸びない
その代わりピッチ上がって速度は確保したけど
雨どうかと思ったけどとりあえず降らず路面も半分くらい乾いていた
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 17:29:43.99 ID:Sr2N0gnH0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれる妄想基地外を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。
>>197
それで「裸で逆立ちで日本一周」はいつから開始?
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 18:33:41.60 ID:kizwJalnM.net
- クソゴミキチガイゴキブリ
まだ惨めな孤独ブツブツ実況やってんのか
筋トレスレではまた疲弊させられてるが
今日は
俺を疲弊させる為に～
って言わないのか？
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/14(火) 19:20:13.47 ID:jO4U5KQc0.net
- 足いてえ
昨日休んだのに疲れが蓄積してんのかな
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-9z+j)：2020/07/15(水) 11:14:55 ID:9X+7Ywwp0.net
- 今日の夕方は微妙で明日は晴れか
昨日走ったからどうすっか迷うけど疲労たまってるし今日は完全休養日にしておくか
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 16:14:30.95 ID:9X+7Ywwp0.net
- ランニングのし過ぎで呼吸器系が炎症してるのか？
走ると咳が出る感じ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 17:10:15.22 ID:enPh6+EU0.net
- 毎日2キロのジョギングとウォーキングの混ざったやつ（ずっと走れないからたまに歩く）始めたけどこれじゃ痩せないかな
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 17:33:44.21 ID:85U8stJe0.net
- >>203
それで食べる量減らしたら痩せるやろ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 17:33:56.31 ID:EuT4FpfxM.net
- 完全休養といいつつ
ゴキペ埋め立て荒らしはやめない
強迫観念でもあるんかな
まあ征圧したとか潰したとか言ってみても
できてないことを行動が示しているな
惨めなポエム実況負けゴキ
201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-9z+j)[] 2020/07/15(水) 11:14:55.29 ID:9X+7Ywwp0
今日の夕方は微妙で明日は晴れか
昨日走ったからどうすっか迷うけど疲労たまってるし今日は完全休養日にしておくか
843 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-vuU6 [133.106.66.102])[sage] 2020/07/15(水) 15:35:18.63 ID:T5FB7PyoM
こ
の
ス
レ
は
安
ならはなはなはな
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 17:34:03.33 ID:Zu0Tgmlb0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれる妄想基地外を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。
>>202
ランニングのし過ぎに笑った
まあそれで「裸で逆立ちで日本一周」は出来そう?
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 18:01:47.52 ID:xOoI+0gCa.net
- >>203
そのうち走れるようになるよ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 19:03:22.01 ID:enPh6+EU0.net
- 痩せるなら続けてみるかな
>>207ありがとう
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/15(水) 19:18:37.85 ID:7qCGBWr9a.net
- >>203
それと食事量を2割ぐらい減らせば最初の1ヶ月ぐらいはスルスル落ちるよ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-yGrG [219.164.136.24])：2020/07/15(水) 20:48:10 ID:enPh6+EU0.net
- >>209
なるほど 最初の方が痩せやすいのか
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab25-aTVc [153.135.147.138])：2020/07/16(木) 10:53:47 ID:MeoLnvt50.net
- 毎日2kmなら痩せるの定義が月に1kgいかない位の想定なら痩せるんじゃね
月5kgとかを想定してるなら痩せないって話になるだろうけど
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0de3-+XyQ [118.241.250.42])：2020/07/16(木) 12:11:34 ID:AreS8od70.net
- >>205
完全休養日でも連投荒らしするのは妄想ゴキブリらしいよなw
そして当然今日もゴキブリ発狂
922 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-vuU6 [133.106.71.7]) sage 2020/07/16(木) 07:43:23.46 ID:JLpsd+i1M
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らたらなららま
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-YsWi [223.218.173.254])：2020/07/16(木) 12:59:56 ID:5HtQDBMG0.net
- 今日は筋トレしたし、雨降らないようなので夕方出る予定
明日はまた一日中雨で休み
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 16:48:04.79 ID:76lNdS0md.net
- ツイッターとか見ても明らかな肥満豚野郎のダイエット日記がほとんどだから参考にならん
あんな理性効かねー豚共なんて簡単に痩せられるに決まってんじゃねえか明らかに標準BMI通り越してんだし
もっと普通のBMI標準枠高めの奴がBMI標準枠低めにするのに何をやってるのか見たいの
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 17:38:59.34 ID:bREWmmI4M.net
- このキチガイは安定して気持ち悪いな
329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) sage 2020/07/16(木) 14:20:38.76 ID:5HtQDBMG0
棋聖戦、高度な戦い
解説もAIも考えてる手を互いに打たない
330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) sage 2020/07/16(木) 14:29:24.64 ID:5HtQDBMG0
藤井七段の９四桂が厳しい攻撃
渡辺棋聖は９四桂に対応するか、２六桂で金を取るか、中央で銀交換するか迷って長考
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 17:39:12.83 ID:5HtQDBMG0.net
- 235㎝×105
左の大腿が痛かったけど走ったらそこそこ走れた
涼しくて息が上がりにくかったので久しぶりに走りやすかったけど汗はしっかりかいた
人が少なかったのは一見今にも降り出しそうに見える曇り空だからだろう
気象庁のサイト見れば今日の夜中まで降らないのはわかるけどそこまで見てる人は少ないか
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 19:09:35.25 ID:DORJYLP8M.net
- >>215
将棋見てるおれ頭いい
とか思ってんだろうな
ゴミクズキチガイらしい
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 19:20:25.72 ID:hAjQy8/bM.net
- だな
キチガイゴキブリらしくて気持ち悪かった
まあ近所、家族からも気持ち悪がられているだろうな
>>217
338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) sage 2020/07/16(木) 19:17:14.64 ID:5HtQDBMG0
渡辺棋聖の断末魔の表情が面白かった
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/16(木) 20:12:45.48 ID:Xc0P6Z1+M.net
- しかしこれだけ罵倒されてるの
間違いなく見てるだろうけど
どんな気持ちで見てんだろうかね
また工作員ガー
って現実逃避してんのかな
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 07:44:28.24 ID:+bOGAgyV0.net
- デブが走ると膝壊すって聞いたんですけど、現在170 75なんですが何キロぐらいからなら走れるんでしょう
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 08:15:12.38 ID:emyYfJZE0.net
- 朝から発狂してた
今期No1糞アニメを決めようpart354【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1594096167/
445 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-vuU6 [133.106.65.166]) sage 2020/07/17(金) 07:32:30.15 ID:LAYtVdy4M
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やまたらははな
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 08:27:03.49 ID:DFW5mTCWa.net
- >>220
走ってみて痛みが出るかどうかで判断すれば？
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 10:54:57.80 ID:wIOBmxDQ0.net
- >>220
その体重だと確実にウォーキングが良いよ
早歩きのウォーキングで
続けたら必ず痩せるから
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 10:58:23.77 ID:1Gr13oSY0.net
- 走るがどれくらいの強度かにもよるけどな
ウォーキング続けてて足腰がそこそこできてるなら
時速5～6kmのスロージョギングからなら
いきなり故障することもないだろうし
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 12:30:34.65 ID:KHYaa8pF0.net
- 夕方に雨が止む時間帯はありそう
路面のコンディションは悪そうだが
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 14:31:18.73 ID:KHYaa8pF0.net
- 雨は一時的に小止みだけど路面の状態は悪い
昨日筋トレやって出たし今日は本来が休養日なのでやめとくわ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 20:51:37.91 ID:kyD0G/RtM.net
- スレ主によるテンプレ
ガイジ様ショボい
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 20:56:43.09 ID:C46318NAM.net
- >>226のゴミクズキチガイは
休養日()ほど埋め立て荒らしに精を出すな
ゴミらしい
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/17(金) 21:19:14.51 ID:qshe5oex0.net
- >>226
今も必死で連投荒らししてるのな
この基地外
いいから「裸で逆立ちで日本一周」をやれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド584reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594951034/
132 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-vuU6 [133.106.74.95]) sage 2020/07/17(金) 21:13:04.64 ID:RqsI/ZuvM
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らねらのらやらや
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 13:24:57.57 ID:xU3Nn9Eh0.net
- 昨日とあんま変わらん
雨は一時的に止んでるけど路面乾いてくるような天気でもないし気温低く湿度高い
雨雲レーダー見ても小さい雨雲が時々通り過ぎるような予報になってる
一応出るつもりだけど気が進まない
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-9z+j)：2020/07/18(土) 17:40:11 ID:xU3Nn9Eh0.net
- 228?×107
ストライドが伸びてきたということは、
腿上げの後に遠心力で下腿を前に伸ばす動きができるようになってきたということだ
少しずつアスリートのフォームに近づいている
結局降らなかったし路面はけっこう乾いていた
なぜか土曜日なのにサラリーマンより散歩やジョギングしてるジジイが多かった
ジジイは平日だってできるだろうに
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 19:54:34.77 ID:1dcdsohYM.net
- 青葉予備軍らしい妄想書き込みだよな
323 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0e-YsWi [223.218.173.254]) sage 2020/07/18(土) 18:08:49.21 ID:wQCl7Lqo0
しょうもない質問だと思って放置してると
俺の不在チャンスだと思って書き込んでくるのなお前ら
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 20:45:34.50 ID:1dcdsohYM.net
- 妄想キチガイが許さないって言ってもミジメなだけ
201 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/18(土) 20:29:34.72 ID:xU3Nn9Eh
安倍独裁政権のネット工作部隊がこっそりエアジョグ報告してんな
一応言っておくがこのスレを放置しているのは
テンプレにワッチョイNG推奨があってもIDのみだから意味がないって理由だよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が次スレをワッチョイ有で立てるのは当然許さないからな
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 20:50:07.88 ID:y37yMNI/a.net
- フォームにこだわり実際のパフォーマンスには目を向けない
本末転倒
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 20:56:31.37 ID:6hYMY/mZ0.net
- 大迫シカゴ
184.5歩/分 181.7cm
だそうだ。
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 20:58:14.52 ID:MDIpyx4VM.net
- で
た
｜
｜
｜
｜
！
！
俺の不在の間に～
誰もキチガイの不在とか知らねーしキョーミもねーーーーーーーーーーーーー
自分が意識されてると思いたいんだよな
まあそれくらいは妄想キチガイの考えでもわかるぞ
323 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0e-YsWi [223.218.173.254])[sage] 2020/07/18(土) 18:08:49.21 ID:wQCl7Lqo0
しょうもない質問だと思って放置してると
俺の不在チャンスだと思って書き込んでくるのなお前ら
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/18(土) 21:04:26.06 ID:0QwyM6B20.net
- >>236
こんなキチガイ
早くくたばって欲しいとは思っているだろ
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c2-M2Kz [45.75.24.164])：2020/07/18(土) 21:40:29 ID:aydH6gcv0.net
- 位置ゲーはじめたから1週間ぐらえ前から歩きはじめたけど舐めてたから毎日30分くらいサンダルで歩いてたら最近靴ずれで左足の横だけ歩くたびに痛い
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d35-ApGF [118.241.251.133])：2020/07/18(土) 23:17:48 ID:mpkMurGZ0.net
- >>231
無職だって平日出来るだろ
それで「裸で逆立ちで日本一周」はいつから開始?
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
392 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.196.239])[sage] 2019/06/30(日) 20:36:51.25 ID:3XZJG4gwM
ほらどうした？スルーしてんじゃねえぞ
裸で逆立ちで日本一周だぞ？
角川の孫を最糞にしてみろよ
できるもんならなｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 14:53:58.19 ID:rZ2QN/TL0.net
- 次の目標は時速16㎞だな
フォームにはまだ改良の余地があると思う
フォームの改良で時速16㎞は達成できそうな気がする
ちなみに1000mを3分30秒で走ったときの時速は17.1㎞
ここまで行ければ市民ランナーとしてはゴールだろうな
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 16:55:53.75 ID:V7fgOtCkd.net
- 最近夕方に2時間の10kmウォーキング始めたけど距離は長い方かな？
それまでは7kmぐらいだった
それで歩き始めて12～3年
田舎なんでコースも15本ぐらいしかなくて
飽きたから原付でちょっと遠出して道の駅なんかに止めてそこから歩いたりしてる
質問はウォーカーを見たことが無い山道を歩くのってどうかな？
田舎だから道はせまいし、車も少ないけどぶつかりそうで怖い
歩いてるだけで不審者扱いされないかな？
考えすぎか？
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 18:08:59.38 ID:rZ2QN/TL0.net
- 228㎝×105
暑くなったせいかスピードが落ちた
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 18:22:37.03 ID:PU5a4ZDza.net
- >>241
リュック背負ったり運動する服装で行けばいいんじゃないん
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 18:22:50.19 ID:PU5a4ZDza.net
- >>241
いいんじゃない？
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 18:41:43.94 ID:rZ2QN/TL0.net
- 気になってはいたんだけどやっぱりウォーキングの方がジョギングよりダイエット効果高いな
糖質と脂質の燃焼比率は、運動強度が低いほど脂質の比率が高くなる
以前はジムでジョギング、外でウォーキングしてたんだけど
コロナになってからずっと外でジョギングしてたら脂肪が増えたのはそのせいか
http://www.yspc-ysmc.jp/ysmc/image/column/health-fitness/2014-47.JPG
あとウォーキングの場合、短時間では脂質の燃焼比率が低い
最低でも20分、できれば1時間以上歩きたい
http://pbs.twimg.com/media/DI8AnRBUEAExEbo?format=jpg&name=small
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 19:45:47.63 ID:8/dJFL8Ad.net
- >>245
図の意味が分かんないけど、運動強度低い方が効果あるなら、
時速10kmで1時間走るのより時速3kmで1時間ゆっくり歩く方が脂肪の燃焼量は多いということか
参考にしてみるよ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 19:53:56.41 ID:rZ2QN/TL0.net
- 運動強度は違うが、同じ距離の場合、ジョギングとウォーキングの消費カロリーはほぼ同じ
だから同じ距離ならウォーキングの方がダイエット効果が高い
マラソン選手はほぼ糖質だけ燃焼しているってことだな
走る方が気持ちいいしウォーキングなんて大して汗かかないからダイエット効果ない気がしてたが
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 19:58:18.37 ID:rZ2QN/TL0.net
- >>246
ちょっと違うな
同じ時間だったらウォーキングは消費カロリーが少ない
同じ距離で合わせないと
時速10kmで1時間走るのより時速3kmで3時間20分ゆっくり歩く方が脂肪の燃焼量は多いということ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 22:10:43.51 ID:H0Rxb88TM.net
- おっ
ゴキブリキチガイが会話してる
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 22:13:01.74 ID:lT7wBQRGM.net
- 正体表さなくても
すぐゴキブリの書き込みとわかるキモさ
220 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/19(日) 19:55:15.90 ID:rZ2QN/TL
この暑いのに平均キロ6分を切る速度でハーフねえ…
233 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/19(日) 20:46:56.91 ID:rZ2QN/TL
あ、とうとう正体現したなｗ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/19(日) 22:14:25.67 ID:lT7wBQRGM.net
- そして正体を表してしまう
さすがのスーパーバカ
234 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/19(日) 20:48:44.94 ID:rZ2QN/TL
やっぱりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ワッチョイ有のスレを放棄してこのスレに一般住人を集めるために
エアジョグ報告と馴れ合いと情報交換の演技を始めたんだなｗ
>>216の画像はワッチョイ有のスレで加工して出してた画像だもんな
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 01:14:50.47 ID:UqxROwRYM.net
- スレ主によるテンプレ
1日2回以上、10キロ以上走ったらエアジョグだな
ガイジ様マジショボい
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す
13キロ走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
●異質な状況だから駄目
平日の夜に娘とピザを食べる
●外食っぽいから駄目
妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 11:21:10.39 ID:m0/Mousd0.net
- 走ってばかりいると体脂肪が減らないことがInbody測定でもわかったので
初心に帰って2回に1回程度はウォーキングにしてみたい
というか休養日を作らないで休養日は歩くと
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 11:43:19.34 ID:7ndKPJvAM.net
- ぴょんぴょんゴミ日記ｷﾀ━━━
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 12:59:57.35 ID:m0/Mousd0.net
- なんか雷雨の予報出てる
一応傘持って行くけどちょうど雷雨に引っかかりそうで嫌だなあ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 13:25:53.41 ID:LfPBly/JM.net
- まあお前のキモさは
リアルでもネットでも人を寄せ付けない
ってことだよ
頑張って恥晒してるだけの
ひとり惨め実況まったく相手にされなくて
悲しかったか？
341 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi)[sage] 2020/07/19(日) 20:53:03.52 ID:rZ2QN/TL0
安倍独裁政権のネット工作部隊はもうこのスレ放棄したみたいだな
完全勝利やな
234 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/19(日) 20:48:44.94 ID:rZ2QN/TL
やっぱりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ワッチョイ有のスレを放棄してこのスレに一般住人を集めるために
エアジョグ報告と馴れ合いと情報交換の演技を始めたんだなｗ
>>216の画像はワッチョイ有のスレで加工して出してた画像だもんな
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 16:54:34.69 ID:m0/Mousd0.net
- 久しぶりに10000歩ダイエットウォーキング行ってきた
雷雨って言ってたから早目に出たのに途中から晴れてきて暑くなったけど
気温高かった割にはそんなに汗かかずシャツも湿る程度
これを1ヶ月程度続けて体脂肪が減ったかInbody測定してみたい
ウォーキングってこんなに足とかがしんどかったっけ？って思った
走る方が心臓や呼吸は苦しいけど、体は軽くて飛ぶように進める
ウォーキングは体が重くて足を一歩一歩動かすのが精神力できついわ
下り坂でブレーキかけるのも筋力使うしきつい
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/20(月) 17:17:29.12 ID:Q5VvKRUNM.net
- 最近ぴょんぴょん言わないし
日記というよりは
クソみたいな呟きが多いんだよな
だからぴょんぴょん日記あらため
無職無能のゴミポエム
にしようと思う
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 06:06:46.65 ID:LX+5UF7k0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想の「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:36:25.20 ID:pbcJstn1M.net
- とてもむなしく惨めな
ゴキブリのひとり実況をご覧下さい
0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/13 14:43:59
藤井七段、６三銀と上がって席を立つ
自信の一手か？
ID:pRKoofX+0(2/6)
0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/13 15:52:48
15時31分、藤井の手が盤上に伸びた。３五歩
勢いをつける意味で、野月八段が挙げていた４択の中でも激しい選択肢である。
先手は素直に▲３五同歩と応じれば、△５四銀▲３六銀は△８六歩▲同歩△同飛▲７六歩△８八角成▲同銀△７六飛▲６六角が戦いの一例になる。
「歩を取ればかなり激しくなります」と野月八段。
バランスを取るなら、▲５六歩で角を追ってから▲３五歩と手を戻す順も有力だ。
こちらは▲５六歩△２二角▲３五歩△５四銀が一例。
手順中△２二角では△３三角と引き、△２四角や△１五角の切り返しを見る選択もある。
ID:pRKoofX+0(3/6)
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:37:28.43 ID:pbcJstn1M.net
- 0306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/13 16:38:45
木村王位、1時間考えて５六歩と角を取りに来た
AI判定は互角のまま
ID:pRKoofX+0(4/6)
0307 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/13 17:26:38
藤井七段は５四銀とぶつけてきた
木村王位はここで封じ手かな
ID:pRKoofX+0(5/6)
0308 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/13 18:23:26
藤井七段、初の封じ手
書き方間違ったりしてないか心配
ID:pRKoofX+0(6/6)
0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 11:30:52
藤井七段間違えてなかった
王位戦動かないので昨日に引き続き食レポ
今日は深浦九段に食べさせるという企画やってるｗ
ID:jO4U5KQc0(1/18)
0310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 12:06:06
藤井七段、、53分長考して８五飛と8筋の攻めを開始
持ち駒は歩1枚のみ
これで攻め切るか？
ID:jO4U5KQc0(2/18)
0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 12:20:50
藤井七段に角を持たせると怖いから、木村王位は角交換してこないんじゃないかな
ID:jO4U5KQc0(3/18)
0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 12:27:00
木村王位、昼食食いながら考える
この昼食時間を使うというのはちょっと卑怯だなあ
ID:jO4U5KQc0(4/18)
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:39:07.07 ID:pbcJstn1M.net
- 0313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 12:57:07
藤井七段またカレーライス
カレー好きだな
ID:jO4U5KQc0(5/18)
0314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 13:10:00
王位戦は藤井七段が攻め切れるか、木村王位が受け切って攻勢に転じるかの局面
AIは木村王位５３％としてるが
ID:jO4U5KQc0(6/18)
0315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 13:37:51
木村王位、９七角
やはり藤井七段に角を持たせる角交換を恐れたか
ID:jO4U5KQc0(7/18)
0316 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 13:39:18
藤井七段がさっき９筋の歩を突いてきたのはこの手順を読んでいたか
ID:jO4U5KQc0(8/18)
0317 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 13:59:51
藤井七段９五香と走ったがAI判定は木村王位優位のままだな
ID:jO4U5KQc0(9/18)
0318 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 14:02:23
abema将棋はリアルタイムじゃねえな
棋譜速報の方が速い
ID:jO4U5KQc0(10/18)
0319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 14:04:29
昨日のおやつのあじさいゼリーはインスタ映えするね
ID:jO4U5KQc0(11/18)
0320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-1Rp7) 2020/07/14 14:51:25
藤井七段、30分くらい考えてる
ID:jO4U5KQc0(12/18)
0321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 17:17:34
走って帰ってきたら木村王位優勢じゃねえか
悔しいなあ
ID:jO4U5KQc0(13/18)
0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 17:31:08
木村王位、藤井七段に飛車を渡すことを避けた
ID:jO4U5KQc0(14/18)
0323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 17:56:14
藤井七段残り10分しかないが木村王位も40分だからちょっと考えればすぐに時間なくなる
ID:jO4U5KQc0(15/18)
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:40:26.98 ID:pbcJstn1M.net
- 0324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 19:22:57
木村王位時間使い切って1分将棋ｗ
藤井七段は逃げ切った
勝率逆転
こっからは藤井七段の独壇場だｗ
ID:jO4U5KQc0(16/18)
0325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 21:45:32
藤井七段は１００手目以降の木村王位の攻めを
ほぼ１分以内で返しているんだね
すごいよこれは
ID:jO4U5KQc0(17/18)
0326 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bb7-ucCN) 2020/07/14 21:48:01
木村王位はこの時点で持ち時間を２０分以上残してたのに
寄せの手順で考えて藤井七段より先に時間を食いつぶしてしまってる
ID:jO4U5KQc0(18/18)
0327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 11:40:11
棋聖戦
また藤井七段の方が残り時間が少ない
大丈夫なのか
ID:5HtQDBMG0(1/14)
0328 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 13:05:57
渡辺棋聖が昼食時間を長考に使うのほんと卑怯
ID:5HtQDBMG0(2/14)
0329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 14:20:38
棋聖戦、高度な戦い
解説もAIも考えてる手を互いに打たない
ID:5HtQDBMG0(3/14)
0330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 14:29:24
藤井七段の９四桂が厳しい攻撃
渡辺棋聖は９四桂に対応するか、２六桂で金を取るか、中央で銀交換するか迷って長考
ID:5HtQDBMG0(4/14)
0331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 17:40:34
棋聖戦
読む力がほぼ互角みたいで、お互いに悪手を打たないし
自分が有利になる手も封じられてしまう
中盤がずっと続き持ち時間だけが減っていく
最後は1分将棋の戦いになるか
ID:5HtQDBMG0(5/14)
0332 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 17:48:55
藤井七段、1分で手を打つ
渡辺も1分
ID:5HtQDBMG0(6/14)
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:41:46.31 ID:pbcJstn1M.net
- 0333 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 17:55:27
藤井七段、小走りでおしっこ行くｗ
緑茶ばっかり飲んでるからおしっこ出るだろ
残り時間少ないからおしっこタイムも貴重
ID:5HtQDBMG0(7/14)
0334 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 18:04:56
藤井七段、先手陣にと金を確保
これはでかいよ
ID:5HtQDBMG0(8/14)
0335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 18:08:28
渡辺棋聖、桂で王手かけて1分将棋に備えて小走りにおしっこ行った
AI勝率は藤井七段５７％に逆転！
ID:5HtQDBMG0(9/14)
0336 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 18:14:33
藤井七段、おしっこ行き過ぎ
ID:5HtQDBMG0(10/14)
0337 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 18:50:55
第3局の逆に渡辺棋聖が1分将棋に追い込まれた
ID:5HtQDBMG0(11/14)
0338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 19:17:14
渡辺棋聖の断末魔の表情が面白かった
ID:5HtQDBMG0(12/14)
0339 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 19:17:42
あっもう渡辺棋聖じゃねえや
渡辺二冠な
ID:5HtQDBMG0(13/14)
0340 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/16 20:44:35
杉本師匠、大阪に来てたんだ
ID:5HtQDBMG0(14/14)
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 08:45:02.18 ID:pbcJstn1M.net
- その間みんなIDスレで通常進行しており
ほんとにまったく誰にも
相手にされなくて泣きながら捨てゼリフ
惨めすぎるゴミクズ
0341 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi) 2020/07/19 20:53:03
安倍独裁政権のネット工作部隊はもうこのスレ放棄したみたいだな
完全勝利やな
ID:rZ2QN/TL0
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 09:16:37.18 ID:26nKbDKa0.net
- きょう雨マーク消えたな
またゲリラ雷雨とかあるかもしらんけど
どうせ夏は走るのに向いてないしウォーキング主体で体脂肪減らしたい
今日もウォーキングの予定
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 09:55:04.02 ID:ED9/+X2+a.net
- 1人実況、怖すぎるw
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 10:18:40.38 ID:kB9JEgDkM.net
- 結局このクソゴキブリ
我慢できなくなってIDスレに
書き込みしてんのみっともないったら
ワッチョイスレ最後までひとりで
埋めてみろっての
ほんとクソザコゴミだよなあ
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 10:29:01.03 ID:W2EPrRTwM.net
- まあゴキブリがワッチョイ無しで
書き込みしても
だいたい決まったワード使うバカだから
NGワードだけで半分くらいは消えるんだよな
201 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/18(土) 20:29:34.72 ID:xU3Nn9Eh
安倍独裁政権のネット工作部隊がこっそりエアジョグ報告してんな
一応言っておくがこのスレを放置しているのは
テンプレにワッチョイNG推奨があってもIDのみだから意味がないって理由だよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が次スレをワッチョイ有で立てるのは当然許さないからな
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-33L5 [1.66.100.62])：2020/07/21(火) 13:16:50 ID:tX6KfPuqd.net
- 下4桁NG入れっかねそろそろ
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 16:10:26.94 ID:RH1odMU6p.net
- 工作員、工作員って頭おかしいのは統合失調症ってヤツ？
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 16:12:54.00 ID:RH1odMU6p.net
- ああよく見ると工作部隊か
凄いなコイツ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 17:21:32.84 ID:bVCTFnE60.net
- 今日も10000歩ウォーキング
休みなしだとけっこう足が痛くなるけど明日走れるかな
ウォーキングの汗は量は少ないけどなんか脂汗って感じ
歩いててまるで爽快感がない
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 17:53:59.06 ID:XRnIODIiM.net
- >>268
こんな書き込みしてたのになw
18 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN) sage 2020/07/08(水) 17:45:03.08 ID:eush4wDd0
>>16
ここは安倍独裁政権のネット工作部隊が屯するかもしれんよ
IDのみスレの方が安全だ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 18:03:48.71 ID:XRnIODIiM.net
- 朝になって昨日のジョグ書き込みはエアジョグかぁ
252 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/21(火) 10:10:50.96 ID:bVCTFnE6
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 19:11:06.93 ID:PizFpnXvM.net
- これ面白い
1分で回答w
ってツッコミを1分かからず書き込み
どれだけスレに張り付いてんのかと
こんな早い回答自演だ！
って嬉しかったんだろうけど
結局自分のキモさアピールしただけのバカキチガイ
702 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-YsWi [123.216.87.111])[sage] 2020/07/20(月) 13:23:35.24 ID:O0+5w07n0
正しい懸垂ってありますか？
この動画のように、肘の可動域の一部だけでやるのと、全可動域でやるのとどっちが正しいですか？
https://youtu.be/-Qc62HTxFqQ?t=603
703 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6a-1/dp [220.211.35.229])[sage] 2020/07/20(月) 13:24:48.98 ID:bR18Mf420
目的によるからどっちもOK
704 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0e-YsWi [223.218.173.254])[sage] 2020/07/20(月) 13:25:45.73 ID:EAgXap270
1分で回答ｗ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 19:18:32.45 ID:ejglvwWpM.net
- バカのお決まりワード(ゴキワード)なくても
やはり書き込みにキモさが滲み出てるよなあ
252 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/21(火) 10:10:50.96 ID:bVCTFnE6
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 20:32:36.45 ID:YEYttEDrM.net
- IDスレのゴキブリの書き込みに
反応してる人は気付いてないのか
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/21(火) 21:40:39.52 ID:/RLMkX0Vd.net
- あぼーんしか書き込みねーじゃねえか
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6e-Osfu [133.106.93.28])：2020/07/22(水) 00:55:40 ID:0bc2YomoM.net
- いや、スレに張り付いてるのがキモいって
言ってるのに対して
俺は常時監視してすぐ対処してるって
キモさ補完してる
いくらなんでもバカすぎるだろwwwwww
346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-YsWi)[sage] 2020/07/21(火) 19:18:57.11 ID:bVCTFnE60
これは間抜けないちゃもんだな
俺は筋トレ質問スレをできるだけ常時監視して書き込みがあればすぐ対処するけど
お前らは無関係な一般住人って設定なんだから常時監視してるのはおかしいし
質問に回答するんだから質問を読んで意味を咀嚼して答えを熟考してから書き込むはず
それをたった1分でできるのはおかしいからな
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-jukt [133.106.94.56])[sage] 投稿日：2020/07/21(火) 19:11:06.93 ID:PizFpnXvM
これ面白い
1分で回答w
ってツッコミを1分かからず書き込み
どれだけスレに張り付いてんのかと
こんな早い回答自演だ！
って嬉しかったんだろうけど
結局自分のキモさアピールしただけのバカキチガイ
702 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-YsWi [123.216.87.111])[sage] 2020/07/20(月) 13:23:35.24 ID:O0+5w07n0
正しい懸垂ってありますか？
この動画のように、肘の可動域の一部だけでやるのと、全可動域でやるのとどっちが正しいですか？
703 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d6a-1/dp [220.211.35.229])[sage] 2020/07/20(月) 13:24:48.98 ID:bR18Mf420
目的によるからどっちもOK
704 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0e-YsWi [223.218.173.254])[sage] 2020/07/20(月) 13:25:45.73 ID:EAgXap270
1分で回答ｗ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/22(水) 06:30:40.35 ID:m2EFsdoe0.net
- このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。
>>273
「裸で逆立ちで日本一周」はどうした？
イキっただけか？
■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄
■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ
■受賞結果
No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/22(水) 12:33:25.93 ID:IOPj3Bqe0.net
- 夕方は雨止んでるかな？今日は走る予定
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/22(水) 13:36:18.83 ID:IOPj3Bqe0.net
- 午前中ザーザー雨降ったかと思ったら晴れてきた
おかげで気温高くて蒸し暑くて陽射し強いというランニングには向かない天気に
風が若干あるのが救いだが
夕方になってから出るとしよう
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b90-LxwK [202.90.212.141])：2020/07/22(水) 14:04:20 ID:l6WFWHBn0.net
- ラクペッペも書き込み止めて完全無視の方がコイツには効くぞ
存在しないもの扱いにして一人で一年近くかけてスレ消費させる方が惨め
誰かが間違えてここに書き込みしても放置
吠えようと暴れようと無視、完全無視で放置
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/22(水) 17:39:03.64 ID:IOPj3Bqe0.net
- 221㎝×110
晴れて暑くなったのでしんどかった
暑さのせいか走ってる人も減ってきたように思う（時間帯のせいかも）
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe [220.99.155.78 [上級国民]])：2020/07/22(水) 19:10:12 ID:IOPj3Bqe0.net
- 3日ぶりに全力で走ったら足は痛いわ腰は痛いわ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6e-Osfu [133.106.88.4])：2020/07/22(水) 23:02:28 ID:byFeX1dGM.net
- >>284
それもいいかも
あらゆる場所で嫌われてるから
他にもゴキブリ叩きのスレはあるし
ここはキチガイ荒らし
無能無職ガイジのゴミポエムスレ
ということで
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/23(木) 10:06:31.42 ID:nHHZdokQ0.net
- やはり筋トレして走った翌日は体が疲労してる
今日は一日降ったり止んだりという感じの予報だが傘差してウォーキングするかな
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/23(木) 17:55:51.74 ID:nHHZdokQ0.net
- 結局雨がやまずずっと傘を差して歩いてきた
指の皮が擦り?けたわ
俺以外に誰もウォーキングやジョギングも散歩もしてなかった
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/23(木) 19:07:25.01 ID:iesfiO9M0.net
- 頭おかしいの消えたのか？
今日は走れそうだ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/23(木) 22:50:33.55 ID:EOkgD7xvr.net
- https://youtu.be/8aW3AV7V4qI
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/23(木) 23:18:31.29 ID:UgQbLTKx0.net
- >>289
夏に入ってからサンダルで1週間ぐらい１日四十分ぐらい歩いてたらみごとに靴ずれ起こした。
一応靴擦れ防止のために靴下履いてたのに。
今日から久しぶりにウォーキング再開したけどやっぱりスニーカーってクッション性サンダルと全然違うの実感した。サンダルって相当足に負荷かかってると思う。
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/24(金) 09:53:02.16 ID:9mj/EbFi0.net
- サンダルでウォーキングはさすがに無謀だなあ
できれば普通のスニーカーよりソールがしっかりしたランニングシューズの方がいいと思うが
今日は降らずに一日曇りの予報
ウォーキングの予定
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/24(金) 13:37:36.42 ID:9mj/EbFi0.net
- どうもスッキリと雨が止まない
時々パラパラと降るような感じで
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/24(金) 17:22:33.35 ID:9mj/EbFi0.net
- 雨止んで10000歩ウォーキング終了
時速5.4㎞＝分速90m、歩幅74㎝、いつも同じだけど
走る時のピッチが歩くときと変わらないことに気づいた
なんか軽かったというか、楽だったな
ほんとにこんな楽なので体脂肪燃焼してるのか？って心配になる
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/24(金) 20:26:54.23 ID:XjlCvF+U0.net
- 良く考えたら昔の人は凄いな。
下駄とか草履みたいなのずっと履いてて痛くなかったんだろうか？
今の人より足腰強かったのかな
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/24(金) 22:41:15.80 ID:InCiNtda0.net
- 武道で足裏や拳を削るなり、弦楽器で指を削るなりしても慣れるよね
普段から刺激を受けて削れていると、そこの皮膚は強くなってくよ
足裏のアーチが崩れてるとか、ハムケツが弱いとか
そこら辺で歩きグセが偏ってると膝痛めやすいんだけども
いい靴はそれを補えるのかもしんないけど、そもそも弱めるなって話
日常ずっと立ち歩いて暮らしてれば大分違うだろうねえ
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 13:40:31.28 ID:upmwmhrH0.net
- けっこう降ってる
また傘差してウォーキングだな
2日走って1日休養ペースだとどうも体脂肪が増えてくる
毎日ウォーキングしないとだめだな
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 15:15:36.02 ID:MAMQWFtc0.net
- 隣の区にある体育館のジムに行ってきた、片道10.5km往復21km3時間強
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 15:56:18.29 ID:L3oQzkNDM.net
- 本日も目標達成です
https://i.imgur.com/yWwBqGg.jpg
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 16:16:47.87 ID:W2tBN+qU0.net
- 消費するカロリー自体が問題ではなく、刺激によって脂肪が分解されやすくなり糖質が脂肪に変換される前に筋肉に吸着されるようになる。
こつこつ適当に持続的に頑張りましょう。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 20:20:29.04 ID:UbiPXRFI0.net
- >>298
傘差しながらよりもレインジャケット着て歩いた方が汗もよく出てダイエット効果あるんじゃないの？
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:34:25.02 .net
- 雨ガッパもサウナスーツも減量効果は無いと思う
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/25(土) 23:05:33.79 ID:upmwmhrH0.net
- 結局雨降ったので傘差してウォーキングしてきた
天気予報が当てにならない
明日も曇りの予報だけどどうなるか明日にならないとわからない
明日は久しぶりに走りたいんだけど
>>302
暑くて汗をかいても減るのは水分で体脂肪は減らないよ
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/26(日) 01:18:44.92 ID:DeG8NmeB0.net
- 体重計に乗って軽くさえなっていれば、減っているのは脂肪でも水分でもなんでもいい！
「そんなふうに考えていた時期が俺にもありました」に早くなりたい、BMI25オーバーの自分
(30オーバーからだいぶ痩せた)
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/26(日) 09:02:57.76 ID:XBXkFbcm0.net
- 気象庁によると午後は雨止むことになってるが東海から西は大雨だからなあ
まあ出たとこ勝負で最悪雨でもウォーキングはするつもりだが
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/26(日) 13:57:29.11 ID:K46f99p80.net
- サウナスーツ着てハァハァ言いながら走ってる人たまにいるよな
ダイエットの観点では全くの無意味なんだけどな
ストイックな俺かっこいい！って酔ってるのが見えてこわい
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/26(日) 14:33:46.14 ID:FtYZE3XJd.net
- >>307
通常より心拍数上げるために着てんだよそいつらは
お前は、無知
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/26(日) 18:12:22.02 ID:XBXkFbcm0.net
- 174㎝×129
雨が上がったので思い切って出たらむしろ晴れてきて蒸し暑くなってしまった
タイム測定区間でアスリートのフォームを導入するために
敢えて膝を曲げて大腿を素早く前に出す形で走ったら狙い通りピッチは上がったけどストライドと速度は落ちた
ストライドが落ちたのは膝を伸ばすのが間に合っていないからだ
アスリートのピッチはもっと高いのでタイムを上げるよりこの形でピッチを上げていく訓練をしていくかな
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 02:16:03.35 ID:JYEibTyBa.net
- >>308
心拍数上げたいならスピード上げればいいじゃん
サウナスーツに心拍数上げる効果なんてないぞ？
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 09:59:20.15 ID:tjN/w1BH0.net
- 今は気持ちよく晴れてるけど昼前から降ってくる予報
毎日ウォーキングしてると1日走っただけで疲労を感じる
今日は降っても傘差してウォーキング
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe)：2020/07/27(月) 10:44:00 ID:tjN/w1BH0.net
- 暑くなると体温を下げようとして心拍数が上がる
これをカーディアックドリフトという
だからサウナスーツ着ると心拍数が上がるけど脂肪燃焼に適した心拍数は
目標心拍数＝（最大心拍数－安静時心拍数）×40～60％＋安静時心拍数
となっていて、夏にサウナスーツなんか着たら上がり過ぎちゃうと思う
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 17:09:14.75 ID:LgxlM1TT0.net
- 10000歩ウォーキング終了
曇ってそれほど気温と湿度が高くなく風があっていいウォーキング日和だった
心なしか内臓脂肪とわき腹の皮下脂肪が減った気がする
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 19:50:47.68 .net
- 体重50kgの人が30分ウォーキングして燃焼する脂肪は約17g
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 20:03:30.70 ID:LgxlM1TT0.net
- 1時間半歩いてるしもう一週間になるから計算上は200gくらい減っててもおかしくない
1ヶ月くらい続けてInbodyで確認する予定
4ヶ月で2㎏増やしてしまったから1㎏減らしたい
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 20:17:03.42 ID:lzglS3qBa.net
- あしたのジョーで減量のためにサウナスーツ着て走り込んでたのが元になってるのかな？
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/27(月) 20:18:44.90 ID:LgxlM1TT0.net
- ボクサーの減量は体重を減らさないといけないから水分抜く意味はあるね
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6767-xtwZ [220.7.14.50])：2020/07/27(月) 22:18:19 ID:liis5ufE0.net
- >>310
スピード上げると筋分解が起こりやすくなるから駄目
無知は罪だ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 14:34:44.49 ID:er3aQioW0.net
- >>135
１時間半も歩いて筋分解されないのかな？多少は気にしない人？
自分は１時間歩いてたけど上記のような事どっかで見たんで最近４５分にしてる。
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 14:57:43.91 ID:Nc73zPK00.net
- 有酸素運動を45分続けるとコルチゾールが出るってやつね
運動強度によって時間は変わるみたいだから45分ってのが絶対じゃないだろう
ウォーキングだったら長時間やっても大丈夫だと思うよ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-5TCi [223.218.118.86])：2020/07/28(火) 17:11:38 ID:Nc73zPK00.net
- 10000歩ウォーキング終了
今日も曇りだといいなと思ってたが途中からしっかり降られた
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 18:47:01.79 ID:YDr8nUA5d.net
- あんたら走ってるとやっぱり乳首って痛くなる？
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2627-a4SN [121.80.231.182])：2020/07/28(火) 19:48:08 ID:er3aQioW0.net
- >>320
そうなんだ。サンキュ
１ｋ10分くらいの速度で歩いてる。
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 19:53:21.80 ID:h7iflwPqr.net
- 3週間くらいの停滞期抜けて一気に体重5kg落ちたんだけど
それまで時速6.5kmくらいで10キロ普通に歩けてたのに
時速6.0kmでゼーゼー言いながら歩き切るのが精一杯になってしまった
体重落としすぎってこと？
運動強度も食事量も全く変えてないんだけど
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 21:22:51.81 ID:rsokVknRM.net
- >>324
それは気温の上昇が原因だよー
気温によって歩けたり歩けなかったりするから
夏場に距離求めるとフラフラするから水分とりながら短めにやるしかない
雨が降ってくれるとかなり楽だったりするんだが
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/28(火) 23:56:02.13 ID:4XKRL5kgd.net
- 時速5.5kmで5分、時速7.5kmで10分のインターバルで毎日40分ウォーキングしてる。
下腹が凄い勢いで引き締まってくれるのはいいが、顔がめちゃくちゃ汚くなった。細かいクレーターまみれで鼻の横とか亀裂が入ってる。
保湿クリーム塗りたくっても改善されない。。みんなどうしてる？
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/29(水) 00:11:38.45 ID:/lcJMT40a.net
- 脂が抜けてるのかな？
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-oZ5s [126.225.122.59])：2020/07/29(水) 08:00:53 ID:QZ3q0PQv0.net
- 暫く様子見てみたらどうだろう
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-Yhq1 [126.182.196.230])：2020/07/29(水) 08:24:35 ID:R2wxggWgp.net
- オレの話だがジョギングより姿勢を正した本気歩きの方が速度的に速いのを知りふふふとなった
でもやっぱりねスロージョギングの方が身体に負荷が掛かっててやった感が全然違う
ジョグとウォーク、混ぜてもいいな
アップとダウンみたいな
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf12-vygH [223.223.64.45])：2020/07/29(水) 09:17:29 ID:U3+qtGA50.net
- うちのコースにも歩いてるのに軽く走ってる人より速い騙し絵的なおっさんおるわ
見るとやっぱり滅茶苦茶姿勢がいい
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ji/w [121.80.231.182])：2020/07/29(水) 09:28:12 ID:jtu+Dk5C0.net
- >>326
日焼けで肌がダメージ受けてるとか？日焼け対策してる？
今の時期日焼け止め＋帽子必須かも
あとお風呂後の化粧水パックお薦め。
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-qzIE [49.96.24.253])：2020/07/29(水) 09:52:11 ID:V7adArHyd.net
- >>331
仕事柄日焼け止め塗っても焼けるので、頑張って黒こげにならないぐらいで対策してます。
運動中に小まめに水分補給した方がいいですか？
あと風呂上がりの保湿用の商品名教えて下さいm(- -)m
ルシードのQ10乳液塗ってるだけなんですけど、化粧水してパックとかのほうが保湿効果高いですか？
長文すみません。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfcd-yRwm [219.99.12.96])：2020/07/29(水) 10:51:56 ID:AvOUTJms0.net
- 軽く前傾姿勢で手を後ろにふるようにしてウォーキングだっけ、そうすると足がでていって早く歩ける
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-EzOR)：2020/07/29(水) 13:19:26 ID:/E31H1wu0.net
- たまにいるね
そういうアヒルみたいなウォーキングしてる人
腕の反動で足を出すより骨盤前傾の方が自然に足が前に出るけどね
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/29(水) 14:42:27.46 ID:AKZ7Did2d.net
- でもやっぱりいつも散歩してんなこの人みたいな人はガリガリ気味だよな
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ji/w [121.80.231.182])：2020/07/29(水) 15:32:53 ID:jtu+Dk5C0.net
- >>332
今使ってるラインの化粧水とかは？
コスパ重視なら無印のとか、ゼトックほまれ化粧水、パックスナチュロンとか。
ごめんね、肌弱いので市販のモノあまり知らないんだ。
フェイスシートというのが１００均にも売ってるのでそれに化粧水たっぷり浸してパック。
アスリートもやってるし、ランニング中やその前後もお水飲んだ方がいいと思うよ。
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/29(水) 17:20:22.29 ID:/E31H1wu0.net
- 206㎝×113
曇りで走って帰ったら降り始めてラッキー
アスリートの足の動きをトライしているが3日前よりはましになったがピッチが上がらない
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/29(水) 18:26:38.23 ID:V7adArHyd.net
- >>336
ありがとうございます！
試してみます(^_^)v
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfdc-8P+6 [115.179.138.182])：2020/07/30(木) 11:12:34 ID:UXg1WwDM0.net
- このスレはクソだ
元から自分の体を動かしてなんぼのものに匿名掲示板のスタイルが合ってないというのもあるが
荒らしとそれにかまって餌やり係になっちゃってる人が居るんだもの
あ ほ く さ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/30(木) 11:38:57.20 ID:S/0pqjz5p.net
- >>330
ドローイング(空気を吸い腹を凹ましながら)してるかもな
これやると自然に姿勢は良くなるしつーか姿勢悪いと出来ん
呼吸も深く回数少なくて疲労も軽減でき心肺機能へも良い尚且つ腹筋も鍛えられる
いわばヨガ要素も入ったパーフェクトウォーキング
ただ夜トレだと汗がそこまで吹き出ない
汗ダクでスッキリしたいから復路をスロージョギング
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/07/30(木) 11:40:30.22 ID:S/0pqjz5p.net
- 散歩とウォーキングは別モンだろ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-Z7wk [126.208.204.36])：2020/07/30(木) 17:09:59 ID:VzjKoiDjr.net
- https://youtu.be/moJdMWvObzE
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/07/30(木) 17:16:56 ID:/4G9rYzQ0.net
- 10000歩ウォーキング行ってきた
気温が24℃程度と体感は涼しいくらいで汗もあんまりかかず
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/07/31(金) 09:56:54 ID:eLOigDCI0.net
- どうやら梅雨明けだが蒸し暑くなって夕立ちが障害
走る日は出る時間を少し遅らせて日陰伝いに進むつもり
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF9f-23Ku [103.5.140.189])：2020/07/31(金) 10:54:18 ID:wzqeefVtF.net
- ウォーキング ジョギング始めて二年くらいだけど、かっこいい人はいつも同じ時間に走ってるな
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-xE3T [118.20.109.58])：2020/07/31(金) 17:15:09 ID:eLOigDCI0.net
- 10000歩ウォーキング終了
晴れてきたので暑かったがこれからもっと暑くなるわな
ピッチを上げるには骨盤前傾を強めればいいのを思い出した
基本を忘れるとは情けない
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ji/w [121.80.231.182])：2020/07/31(金) 18:29:11 ID:elWP/m790.net
- 今朝、時速6kで5km。
羽化したてのあぶらゼミ発見。梅雨明けで本格的に暑くなってきた。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/07/31(金) 19:11:12 ID:eLOigDCI0.net
- そう言えば今日もミンミンミンジージージーと鳴いていたな
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 01:53:08.79 ID:A0m/6hhN0.net
- 早歩きしてるけど汗が出ない
走ってる時はかくのに
やっぱりランニングじゃなきゃダメかな
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5b-Yhq1 [126.35.10.49])：2020/08/01(土) 08:38:10 ID:y67/9JBAp.net
- 走るのだりぃーってこの季節どうしてもなるから
いつもの距離をウォーキングとランニング半分ずつにした
アップがほぼ完璧に終えてるので半分の距離でも十分満足するぞ疲労感も汗の量も
ただ日中はやめとけタヒる
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/01(土) 09:04:27 ID:eAo5LJ0r0.net
- 汗をかくのと体脂肪燃焼は比例しないよ
同じ距離ならウォーキングの方が体脂肪燃焼する
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-PApc [175.177.42.144])：2020/08/01(土) 10:25:11 ID:oOio3BDU0.net
- >>351
それ本当？
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 12:42:21.61 ID:pnSx37Aa0.net
- 今朝、時速6kで5km。暑いねー
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/01(土) 13:05:44 ID:eAo5LJ0r0.net
- >>352
運動強度が弱い方が糖質より脂質の方が燃焼する
同じ距離だと速度によらずカロリー消費量はそんなに大きくは変わらない
走ると汗をかくのは運動強度が高いと体温が上がるから
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 16:09:13.49 ID:NdMZelra0.net
- スロージョギングしたら太ももの裏がいたいいたいなのだ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-hW0y [14.9.17.128])：2020/08/01(土) 16:32:14 ID:A0m/6hhN0.net
- 自分も調べてみた
正しいフォームで時速6か7キロで歩くのがいいみたいだね
消費カロリーそんな変わらないならウォーキングの方がいいね
今日は16キロ歩いてきた。足指に豆できて歩くとちょっと痛い…豆が治るまでウォーキングお休みしようかな
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5b-Yhq1 [126.35.24.78])：2020/08/01(土) 17:41:07 ID:4BsAnjQsp.net
- なんでおまえらはいつも0か100なんだよ
16kmなんて毎日時間的にも精神的にも続かないんだから
自分が無理のない距離をコツコツコツコツ習慣にして重ねて行くんだよ
それで物足りなくなってスロージョギングに切り替えたくなる
豆なんか作りやがってんなもんマトモに歩けねーだろ
かばうように変な歩き方したら変なところに負担が掛かって痛みが、、のループで終いには治らなくなるぞ
まずこんなとこ出入りしてるのは
基本的に自堕落人間なんだから何事も習慣付けから
3kmでも5kmでもいいんだよ30分とか1時間とか
まず1ヶ月やれ
己の体力がある程度わかる
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 17:45:36.09 ID:eAo5LJ0r0.net
- 骨盤前傾してピッチ上げて走ってたら息が上がって測定不能
今日は気温が高いのを忘れてた
でもこの方向性で間違ってないだろう
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 17:50:52.36 ID:eAo5LJ0r0.net
- >>357
ウォーキングは短時間では脂質の燃焼が少ないぞ
長時間やらないと糖質ばっかり使う
http://sprint-condition.info/img/939.png
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 18:09:19.22 ID:A0m/6hhN0.net
- >>357
週に1回だけ10km以上ウォーキングする日を設けていて今日がたまたまその日だっただけよw
前に12km歩いた時は余裕だったから調子こいて今日初めて16kmコースに変えたら登り坂多くて豆できた。
いつもは食事制限と家で出来る筋トレ30～40分+ウォーキング40分で終了してる。
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5b-Yhq1 [126.35.24.78])：2020/08/01(土) 18:28:39 ID:4BsAnjQsp.net
- >>359
少ないけど減るんだろ？
そゆこと言ってんじゃないんだけどなw
俺のレスちゃんと読んでよ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5b-Yhq1 [126.35.24.78])：2020/08/01(土) 18:30:04 ID:4BsAnjQsp.net
- >>360
おまいは俺かw
俺はウォーキング飽きてスロージョギングだけどな
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/01(土) 18:33:21 .net
- 夏は汗で足も濡れるから豆ができやすい
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 18:37:08.03 ID:eAo5LJ0r0.net
- >>361
5㎞で2回歩くのと10㎞を1回歩くのでは10㎞を1回の方が脂質が多く燃焼するんだよ
だから短時間でもいいってのは間違ってる
やるならまとめてドカンとやるべき
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 20:23:54.59 ID:4BsAnjQsp.net
- >>364
んー伝わってねーな、、
そゆこと言ってんじゃないのよ今
毎日10km歩くの習慣にできる？
最低でも2時間はかかるよ？
大人はそんな暇じゃないよ？
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-93Xs [210.138.178.59])：2020/08/01(土) 21:09:00 ID:xTGbMRUGM.net
- 本日は目標達成です
https://i.imgur.com/z6At6Ht.jpg
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:15:59.46 ID:8dBop1mH0.net
- >>3
コーンと細かい数字はどうでも良いが炭化については同意
詰め方は人それぞれ三段詰めでも何ら問題無いと思う
それテンプレにしちゃうと逆に緩くし過ぎる可能性もあってまず吸い始めは不味い、後からタンピングで調整すりゃいいって考えだろうが初心者に適切な判断が出来るだろうか？ゆる詰めによる燃焼過多&調整タンピングしているうちに固くし過ぎるみたいな本末転倒な結果にもなり得る
吸い方については個人の感覚に頼る所が大き過ぎて文章じゃ無理
それアンタの感覚じゃんみたいな沢山のサンプルはあった方がいいとは思う
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:16:33.45 ID:8dBop1mH0.net
- ゴメン誤爆
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:23:31.00 ID:8dBop1mH0.net
- >>365
え？オレ暇人？
毎日仕事&ウォーキングで20km以上歩いてんだけど…
まあでもウォーキングてより時短狙って速歩き～スロージョグになっちゃってるな
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:40:17.61 ID:QIZPDdnuM.net
- >>369
ここウォーキングに関して辛口な人多いから気にしない方がいいよ
週末しかやらんけど、先週末41で今日は27
今日はキロ8分いかないランニングレベル
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:42:33.83 ID:QIZPDdnuM.net
- ジョギングの間違いだったスマン
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:50:25.23 ID:eAo5LJ0r0.net
- ウォーキングでもジョギングでも>>359があるから休憩せずに長時間続けないといけないけど
ジョギングの場合は疲れるのでつい30分くらいで休憩を入れてしまいがち
そうするとリセットされてしまうのでジョギングの方がダイエット効果は下がりがち
ウォーキングなら2時間でも休憩なしに歩き続けられるからな
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 21:53:31.63 ID:eAo5LJ0r0.net
- ジムのランニングマシーンでも20分とかで終わるようになってるけど
そうすっと脂肪が燃焼し始める前に終わってしまうんだよね
ジムで走るより外をウォーキングした方がダイエット効果が高い
10000歩のウォーキングを3日に2日やるようにしたらわき腹のお肉が見る見る消えた
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 23:09:50.59 ID:Hr77IPsY0.net
- というかみなさんずいぶん長期間or長距離頑張ってるみたいですけど目標何キロ痩せるつもりなんですか？
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/01(土) 23:55:55.44 ID:1ykozHa/M.net
- 時間による脂肪燃焼効果って多少休んでも継続されるんじゃないかな？
開始10分で3分休んで再開、を繰り返したからといって毎回0リセットされるわけじゃないだろ。
そこそこ動いたらそれで脂肪の燃焼が遅れて開始され、休憩、強度にはそんなに影響されずそれなりの時間続く感じ？
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 00:20:36.07 .net
- 20分脂肪燃焼説はガセ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-+NFw [1.75.247.104])：2020/08/02(日) 02:15:27 ID:Q4HRsBO8d.net
- 有酸素運動より筋トレを薦めるトレーナーが多いが、内臓脂肪を燃やすには有酸素運動の方が効率がよいことが証明されている
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/02(日) 09:26:09 ID:b26WMbES0.net
- >>376
20分まで脂肪が燃焼されないということはないけど、時間とともに脂質の燃焼比率が上がるのは事実だぞ
確かに運動のはじめは食品から摂った糖質がエネルギーとして使われやすく、
運動を続けていくことで徐々に脂肪がエネルギー源として利用されていきます。
とはいえ、運動開始から20分までのエネルギー源が糖質のみ、それ以降は脂肪のみというように、
はっきり分けられているわけではないのです。
運動開始直後でも脂肪は使われますし、20分以上の運動でも糖質は使われます。
http://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/3/0/1/4/1/3/201811300947/20min2.gif
>>377
というか筋トレは無酸素運動だから体脂肪は燃焼しない
筋肉がつけば基礎代謝が上がるけど
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 12:10:41.06 ID:PM0AeCPi0.net
- >>378
なるほど。それなら有酸素メインにする
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-ANno [133.106.56.10])：2020/08/02(日) 14:00:59 ID:eSQCQ9NjM.net
- 多少効率が悪かろうが、やれば効果は出る
やらなきゃ効果はゼロだ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 14:35:46.21 ID:pH6r39va0.net
- 楽しく感じて続けられるものが一番。
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 14:46:56.39 ID:b26WMbES0.net
- 冷凍庫で3時間かけて凍らせたペットボトルの麦茶が1時間足らずで溶けてしまう気温になった
ウォーキングの最後までもたない
ステンレスの水筒は重いし
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 16:16:45.97 ID:APhi5lRmp.net
- >>369
大変そうだなw
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 16:22:27.12 ID:0kBI+ErkM.net
- 運動の刺激でそれから数時間以上脂肪代謝の比率が上がるだろう。
歩行時にエネルギー切れと感じた時にちょっと走って体温めるとまた動けるようになるし。
溶かしたものをできるだけその場で使うのは効率は良いだろうけど。
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 17:02:21.30 ID:xtYkEGvH0.net
- マスクして歩くのが息苦しくてつらい
ウォーキングでもきついのにジョギングでもマスクしてる人すごいわ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 17:05:51.50 ID:p42nfYmC0.net
- マジか、今までジョギングと階段ダッシュを4カ月してきたが4キロぐらいしか痩せなかったのはそういうことなんだな。暫くは2時間ぐらいのウォーキングにしてみるわ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 17:08:21.83 ID:b26WMbES0.net
- 10000歩ウォーキング終了
汗でシャツがぐしょ濡れになるかと思ったがあまり濡れず
湿度が低いから汗をかいてもどんどん乾くからシャツがぐしょ濡れにならんのだな
風もあったし歩きやすかった
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 17:10:14.83 ID:b26WMbES0.net
- そうなんだよ
俺も3日に2日のペースで走ってたらどんどん太ってきて
これひょっとして糖質ばっかり燃焼してんじゃね？って思ってウォーキングに変更したら
見る見る脂肪が減ってきた
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 17:28:05.14 ID:nAqmAO+40.net
- 動的ストレッチ(ラジオ体操もどき) 3～5分
有酸素レベルの軽い筋トレ(スクワット、腕立て、クランチ等) 5～10分
ウォーキング4～5km(40～50分)
軽い筋トレ終わる頃、糖質より脂質が多く使われるようになってから
ウォーキングする脳内イメージで1日に朝夕2回か朝1回
テレワークで朝夕の通勤時間を運動にあてれるようになったので助かる
>>374
目標10kg減で始めて、軽い食事制限と併せて3か月で8kgちょっと落ちてる感じなので
秋の健康診断までに落として、その後は男性の標準体脂肪率を少し下回る位を
維持できればいいなーって感じでやってる
おっさんになって太るとあっという間に肝臓の数字悪くなって脂肪肝の診断でちゃう
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 18:15:27.73 ID:Q4HRsBO8d.net
- 凄い別人！
パーソナルジムいこーかなー
最近、相談相手がほしいなぁと。
https://youtu.be/vUZJtQZFUP8
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 18:32:56.09 ID:b26WMbES0.net
- >>389
筋トレは無酸素運動だから脂質は燃焼しないよ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 21:06:07.52 ID:SP3t+4TE0.net
- 有酸素運動は内臓脂肪も減少していくよね
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 21:11:34.77 ID:b26WMbES0.net
- そうだけど問題は脂質と糖質の燃焼比率
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-UdrD [153.203.141.153])：2020/08/02(日) 21:16:31 ID:ePZ74Jln0.net
- >>391
筋トレと言ってもダンベルとか使ったウェイトトレじゃなくてゆっくりな自重のスロトレね
筋トレ有酸素スレは荒れてて参考にならないけど
運動と食事制限でカロリーを消費 > 摂取になることだけ意識する位かな
ダイエット博士じゃないので
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-DfbS [49.97.98.160])：2020/08/02(日) 21:27:51 ID:paU+VDddd.net
- 糖質が多く使われたなら食事の際には糖質に充填されて脂肪になる分が減るし
睡眠時には脂肪が主に使われるので結局は1日のカロリー収支をマイナスに出来れば痩せるだけのことだわな
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/02(日) 22:10:38 ID:b26WMbES0.net
- >>395
そうはならない
筋トレは糖質だけを燃焼するが筋トレをいくらやったところで体脂肪は減らないだろｗ
>>394
カロリー収支なんてくだらない考えは捨てろよｗ
食事減らさず体脂肪減らせるのが有酸素運動のいいところなのにもったいない
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/02(日) 23:08:05.28 ID:Q4HRsBO8d.net
- 睡眠中のエネルギー源は体の状態と睡眠の段階により変化しますが、普通はグルコースがエネルギー源となります。
枯渇すると脂肪をエネルギー源とします。
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-DfbS [49.97.98.160])：2020/08/03(月) 00:40:03 ID:ZscZkV/Ed.net
- デブのダイエット博士がぼくちゃんの理論が一番正しいんだと喚くスレになってしまったな
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 09:16:36 ID:OxwDn5lX0.net
- 梅雨が明けたと思ったらもうずっといい天気
帽子かぶると頭蒸れるので夕方に日陰伝いに歩く季節
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 09:24:22.68 ID:DyvZfOjd0.net
- 今時期は筋トレするにも有酸素するにもキツイなw
体力どんどん削られる
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 11:03:16 ID:OxwDn5lX0.net
- 熱中症にならないように帽子かぶれって言うけどさ
それって運動してない状態が前提なんだよね
運動すると帽子の中が蒸れて逆に熱中症になりやすい
マスクしてるのと同じこと
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 11:18:41 ID:OxwDn5lX0.net
- >>400
筋トレはエアコンかけてやれよ
汗で手が滑ってウェイト落としたら危ないぞ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5b-Yhq1 [126.35.210.117])：2020/08/03(月) 11:48:19 ID:6Rvx1lWnp.net
- ダイエットだけなら痩せたもん勝ちだからなあ
無茶すると変な痩せ方するけど
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 12:30:36 ID:OxwDn5lX0.net
- カロリー収支で考えると間違えるんだよな
なぜなら代謝は単純な足し算引き算ではないから
糖質は体内で脂質に変換されるけど、その逆は起きないんだよね
だから糖質が不足すると、体は筋肉を分解して糖質を作り出す（糖新生）
糖質をいくら燃焼しても、体脂肪は減らず筋肉が減るんだよ
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 12:36:16 ID:OxwDn5lX0.net
- 脂質（体脂肪及び食べた脂質）は、有酸素代謝以外に減らす方法がない
基礎代謝の量は決まってるから、体脂肪を減らそうとすれば食べる脂質の量を減らすか、
有酸素運動で減らすしかないんだよね
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 12:49:29 ID:OxwDn5lX0.net
- あと補足しておくと
余剰の糖質とタンパク質は体脂肪に変換されるから
体脂肪を「増やさない」ためには糖質やタンパク質を過剰に摂取しないようにしないといけない
もちろん前述の通り、糖質を必要量より減らしても体脂肪が減るわけではない
筋肉が減るだけ
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 13:24:29.33 ID:aVjX+11z0.net
- 筋肉なんかが減るような飢餓状態ではストレスホルモンの働きで脂肪の分解が進む面もあるけどな。
まあ運動で溶かした方が健康的。
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 13:44:07.03 ID:OxwDn5lX0.net
- このあたりが最近の糖質制限ダイエットの誤解の原因だろうな
糖質を取ると体脂肪が増えるんだから、糖質を減らせば体脂肪が減るはずだ！っていうｗ
だけど前日の通り糖質は脂質に変わるけど脂質は糖質に変わらないので、いくら糖質を減らそうが体脂肪は減らない
無知からくる誤り
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-e9EY [133.106.74.7 [上級国民]])：2020/08/03(月) 15:44:12 ID:TSC1Mo+CM.net
- しかし食事制限とランニングの組み合わせは無敵だな
みるみる体重落ちるよ
食事制限だけだと月2kgペースだったのがランニング20分程度するだけで5kgペースになったわ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 16:50:21.46 ID:BBOTk0Ppr.net
- どんだけが巨デブなんだよ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/03(月) 17:05:10 ID:OxwDn5lX0.net
- 10000歩ウォーキング終了
暑さのせいかあまり人がいなかった
ジョギングや犬の散歩はもっと日が落ちてから出てくるんだろう
今日も湿度低くて汗びっしょりにはならず
むしろ家の中より風があって日陰に入ると爽やか
胸を張ると骨盤前傾が強化されてピッチが上がるのに気づいた
上り勾配では特に必要になってくる
胸を張るために反対に肩は後ろに引いて左右の肩甲骨を寄せる
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 19:30:49.24 ID:HLtM6diz0.net
- 今日からジョギングやめてウォーキングにしてみる
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 20:09:13.99 ID:BBOTk0Ppr.net
- 急に体重減少ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 22:00:05.54 ID:ub1gqEKz0.net
- 暑いから夜歩きたいんだけど、夜歩きだしてから体重停滞してるような気がするんだよね。
たまたま停滞期なのかそれとも？
確認のためにも頑張ってしばらく朝歩いてみる。
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/03(月) 22:09:55.49 ID:HLtM6diz0.net
- ウォーキングするつもりだったけど、物足りなくてやはり最後は走り続けてしまった…これじゃ痩せないわな
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/04(火) 09:29:26 ID:0BEE1TO/0.net
- 体脂肪が減り始めたら皮膚や粘膜が弱くなってきて
おできができたり鼻の粘膜が痛くなったりし始めた
覿面だな
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-XLli [61.205.98.53])：2020/08/04(火) 09:35:59 ID:w9uE/9d1M.net
- 一ヶ月ほぼ毎日40分かけて6km走った結果62kg→58.5kgまで減った
ウエスト周りは2cmダウンで着用して座ると圧迫感のあったジーンズがだいぶ楽になった
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/04(火) 11:44:59.11 ID:5C0SQl3P0.net
- >>415
自分はジョギングをやめてウォーキングに切り替え最初は物足りなさってのがあったけどウォーキング中に数分だけの全力疾走を取り入れてからは物足りなさがなくなりましたよ。あと姿勢を気にしながらウォーキングしてます。
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/04(火) 13:04:32 ID:0BEE1TO/0.net
- 走り始めは水分が抜けるからそれだけで2?くらい減るよ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn)：2020/08/04(火) 14:34:35 ID:0BEE1TO/0.net
- いや～日本の夏って、セミだね
梅雨開けてからコースにある林からずっとセミの声がしてる
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-hW0y [14.9.17.128])：2020/08/04(火) 15:09:42 ID:1+iSEvOr0.net
- 暑い日は外出たくないお…
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/04(火) 15:27:43.54 ID:0BEE1TO/0.net
- 今日は走る予定の日だけど無理かな～
西の空に雲がなくて曇る気配がまるでない
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-xE3T [118.20.109.58])：2020/08/04(火) 17:46:40 ID:0BEE1TO/0.net
- 結局いつもどおりに走ったけどタイム測定はパス
日向と日陰で天国と地獄だな
1時間遅らせたけどやっぱりあまり人はいなかった
昨日より湿度が上がって蒸し暑くなってきてて持って行った麦茶を全部飲んでしまった
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-ji/w [121.80.231.182])：2020/08/04(火) 18:20:12 ID:L52FISUe0.net
- 時速6kで8km今朝はちょっと長め。曇ってたので楽だった。
セミ凄いよね。まさに蝉時雨。
>>416
つ チョコラBB
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-hW0y [14.9.17.128])：2020/08/04(火) 18:32:10 ID:1+iSEvOr0.net
- VAAMって運動前や運動中に飲むと体脂肪燃焼度合いが上がるって本当？
運動前に飲んだほうがいいのかな？
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/04(火) 21:54:36.81 ID:0BEE1TO/0.net
- 路面の勾配と骨盤前傾の角度の関係がだいたいわかってきた
勾配が上りになるほどピッチが落ちるので、骨盤前傾を強くしないといけないんだな
平地ではそんなに骨盤前傾する必要はない
というか平地で骨盤前傾しすぎると腿上げがやりにくい
下りではむしろ骨盤後傾ぎみにした方がいい
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 03:09:42.88 ID:Lce9SBRQd.net
- 走る気持ちよさや楽しさってなんですか？？
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM3f-KRae [36.11.228.120])：2020/08/05(水) 05:58:15 ID:IhgQMkI/M.net
- >>427
達成感、自己満足、脳内アドレナリン、ランナーズハイなどなど。
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srff-AmHG [126.200.118.105])：2020/08/05(水) 06:01:08 ID:eEgg4nMkr.net
- LSDしかしないけど途中からふわふわしてくる
なぜか走ってるという実感がなくなる
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 06:27:06.63 ID:IhgQMkI/M.net
- >>429
気がついたらあっという間に歩き終えてたとか、歩く前よりも体が楽になってたりないですか？
僕はたまにあります。
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 07:49:39.85 ID:KBQHUReYM.net
- サウナスーツ着たことある人いますか？
その後着るのをやめて普通の服装で運動してる人に聞きたいんですが、
着る着ないでどう変わったか、それとも着ても着なくても全く変わらなかったか
教えてください。
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 08:20:19.83 ID:IhgQMkI/M.net
- サウナスーツなんて脱水が起きるだけだろ。
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 09:02:16.71 ID:fp85YScWd.net
- ついこないだまでウォーキングするにも雨ばかりで嫌気が差してたけどいざ暑くなると雨気味の方がマシやなw
こらキツイわ
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 09:08:37.08 ID:LCL7ofCuM.net
- >>431
サウナスーツというか、冬場だけ裏地がアルミのウインドブレーカー使ってるよ
暖かく厚着しなくて大丈夫なので動きやすくていい
効果のほどは、平均心拍数か10くらいアップします
2時間トレで平均170まで上がり、着なくなったら160以下だから燃焼効果がプラスされてる
ただし夏場は熱中症リスク高いから使っちゃダメ
夏場は給水に気をつけないと、別の病気になるよ
自分の場合は通風やったけど
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 09:14:58.16 ID:xvk4g+Jn0.net
- 扇風機ぶん回してるけど家の中の方が暑く感じる
外は日陰で風が吹くとけっこう爽やか
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 09:35:22.19 ID:kAZr3nopp.net
- >>409
それ糞デブのサービスタイム
まぁこれから大変だと思う残った腹の浮き輪と闘ってくれ
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 10:41:01.19 ID:xvk4g+Jn0.net
- 休養日なしだと左の大腿四頭筋が慢性的に痛くてつらい
ペットボトルの氷溶け対策で冷凍庫で冷やす時間を伸ばして5時間くらいにしてみる
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 12:07:32.46 ID:npcBEbQ7a.net
- ＞下りではむしろ骨盤後傾ぎみにした方がいい
後ろ髪ひっぱってやろうかｗｗ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 12:10:23.18 ID:npcBEbQ7a.net
- ＞ただし夏場は熱中症リスク高いから使っちゃダメ
ｗｗｗｗ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 12:32:00.57 ID:VJcuOa88d.net
- 歩きすぎて足の裏が痛い人いますか？
良い対処方法あれば教えてください
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 13:22:01.70 ID:kAZr3nopp.net
- 歩き方が悪いんだろ
一旦やめて治さないと治るもんも治らんようになるぞ
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 13:25:40.53 ID:npcBEbQ7a.net
- フェイク乙
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-pqpz)：2020/08/05(水) 13:27:13 ID:xvk4g+Jn0.net
- この暑さだと突然の雷雨が心配だな
念のため折り畳み傘持って行くか
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srff-V1gN [126.194.94.92])：2020/08/05(水) 14:45:00 ID:n6L61ZQ9r.net
- 畑仕事したらみるみる痩せる
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-pqpz)：2020/08/05(水) 14:48:24 ID:xvk4g+Jn0.net
- 時間的には夕方5時とか6時に出るのが正解なんだろうけど
その時間になると腹が減ってくるので先に出てしまいたいんだよな
帰ってからアイス食いたいんだよ
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 17:12:34.50 ID:xvk4g+Jn0.net
- 10000歩ウォーキング、気温が高くてけっこう汗かいた
日向は脳が灼けるので帽子を持って行って日向で被り、日陰で脱いで風で冷やした
麦茶は5時間かけて7割方凍らせたら最後の給水ポイントまで氷がもってくれた
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/05(水) 21:47:17.27 ID:XCwAj0UR0.net
- 1月ウォーキングして走れるようになってきたから
調子にのって走ったら内側くるぶしの下あたりが痛い
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b12-FoHg [58.183.156.100])：2020/08/06(木) 00:34:54 ID:XPR+qIYO0.net
- 走る気になんねえから3.7kmを1時間かけて鼻歌歌いながらダッラダラ歩いたら気持ちE
やっぱ楽なのが一番だわ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sde2-X/h8 [1.75.247.104])：2020/08/06(木) 01:30:50 ID:Wo5MZwiOd.net
- ジョギング好きな人はみんなぼっちが好きなコミュ障
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spff-QkOs [126.182.197.48])：2020/08/06(木) 06:50:27 ID:QsHwAthqp.net
- 集団でジョギングしてる方がヤバいと思うが
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 08:11:28.36 ID:xjJg4sFZd.net
- 271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spff-xivT [126.247.202.74])：2020/08/06(木) 09:43:42 ID:P5PZGaasp.net
- 5月から1日10000歩から25000歩まで、ひと月ごとに目標変えてウォーキングしてたら70kg→63kgまで落ちた。筋トレもプラスして、この夏はtinderで女抱きまくる。既婚者だけど。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/06(木) 12:54:49 ID:t17S3XcZ0.net
- 今日も雷雨はなさそうなので傘持たずに出る
昨日と気温は変わらないけど少し湿度が低いからまだましかな
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 13:11:42.47 ID:mM5wPNTUa.net
- >>451
やめたれｗｗｗ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/06(木) 14:17:57 ID:t17S3XcZ0.net
- 西の空に目立った雲はないけど気温は昨日より2℃くらい低くてありがたい
大腿四頭筋も昨日ほど痛くない
やはり走った翌日は痛くなるみたいだ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 15:07:02.02 ID:SpaulCv50.net
- >>452
夫が大した理由なくダイエット始めると妻は浮気疑うらしいから気を付けろよ
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 16:59:39.37 ID:t17S3XcZ0.net
- 10000歩ウォーキング、昨日より気温低くて風が強かったので助かった
帰る頃には風でシャツがほとんど乾いていたくらい
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 19:16:17.39 ID:GoQCBXP/0.net
- 10分歩いただけで首の後と背中が汗ダラダラ
デブだから？
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 19:36:26.99 ID:hGRENI790.net
- >>458
あんまり関係ない
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 19:45:23.06 ID:t17S3XcZ0.net
- 夜になると気温下がるけど湿度は逆に上がるからじゃね
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 20:49:26.60 ID:wD0xyOMS0.net
- >>458
汗かきづらい自分からすると羨ましい
10分で滝汗とか代謝いいんだね
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srff-h51E [126.208.155.125 [上級国民]])：2020/08/06(木) 22:22:41 ID:iIoHyXK7r.net
- オレもランニングしたらすぐ汗だくになるわ
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 22:50:58.82 ID:eXI5KG7U0.net
- ウオーキングと庭の手入れでMBI22程度まで体重落ちたから
腹筋とかの筋トレしてるんだが
へそから上は筋肉ついてきて腹も田の字になって来たんだけど
へそから下がダブダブで落ちなくて困った
どうしたら良い？
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/06(木) 23:41:15.02 ID:eamKtsS5p.net
- あーそれね
デブが張り切ってサービスタイムにガッと体重落とすとみんな腹の浮き輪だけ残るって同じ状況に陥る
有酸素割とガチでやらないと消えないよそれ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-3YTp [133.106.79.151])：2020/08/07(金) 00:03:00 ID:UDjU0EjoM.net
- それただのデブでしょ
BMIも高いし体脂肪率も20%ぐらいありそう
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/07(金) 00:05:06 ID:ApnGsTKw0.net
- 部分やせって無理らしいけどね
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 00:36:26.57 ID:6a73KbUr0.net
- そうか、やっぱウオーキングかあ
もうBMI22まで落ちたから体重はこれ以上落としたくないけど、またやるかあ
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 09:17:47.12 ID:ApnGsTKw0.net
- 今日走る予定なんだけど今年一番の暑さだってよ
体重が目標まで減っても健康のために有酸素運動は継続した方がいいんだよね
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 10:05:37.14 ID:0yv4ME950.net
- 現状維持の為に継続した方が良いと思います。目標まで行ったんだから勿体ないと思う。
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 11:28:44.38 ID:IfmXiUkHa.net
- ジョギングにおすすめの通気性最強のマスク（もしくはマスクに見えるもの）教えてください
マスク警察に絡まれなければいいので飛散防止効果は低くていいです
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/07(金) 12:28:05 ID:ApnGsTKw0.net
- 夏にマスクしてジョギングすると熱中症になりかねないので
マスクしない方がいいよ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1e-g1mY [122.133.73.130])：2020/08/07(金) 14:16:42 ID:AXOslK8t0.net
- 人が少ない時間帯、人通りの少ない道でウォーキングできるとマスクいらないから一番良いんだけどね
田舎の広い道とか羨ましいな
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-JhaR [106.154.136.172])：2020/08/07(金) 14:35:40 ID:IfmXiUkHa.net
- >>471
マスク警察に絡まれる報道よく見るんで
トラブル防止するためにもマスク付けたほうが良いかなと
>>472
そうなんですよね
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 14:53:44 ID:gI8FcH2m0.net
- 夜にランニングしてるけど人は全く居ないが良く鹿が出てくる
あと羆の糞も良く踏む
季節によって糞の内容物が色とりどり
ちょっと前は麦、最近は早出し芋ですね
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/07(金) 15:00:42 ID:ApnGsTKw0.net
- 羆の出る山中でランニングは命がけだな
西の空全体にうっすら雲がかかってるのか、陽射しが昨日より弱い気がする
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e16-iDP0 [119.172.158.104])：2020/08/07(金) 16:18:00 ID:/Cjh5r/h0.net
- >>470
交換フィルター付きのメッシュマスクを使ってたよ。
フィルター付けずに。
今はマスクも着けとらんけど。
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-8QkC [14.9.17.128])：2020/08/07(金) 16:29:52 ID:5+P3vAAX0.net
- わても熊注意！って看板が立ってる所をひやひやしながらウォーキングしてるよ。
こわいよー
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 18:07:40.04 ID:ApnGsTKw0.net
- 3日に一度の走る日だったけど、カーディアックドリフトがひどくて一部ウォーキング
太陽は薄い雲で陰って風はあったけど気温が高かったからだろう
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 18:09:59.60 ID:bn0bCA/vp.net
- うちの近所は発破注意の看板が
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 18:28:28.98 ID:vb9Rn8bg0.net
- 腹だけ極端に出てるデブなんだけど、
走って汗かくと、腹だけ冷えるんだよね。
頭まで熱くなっても、腹の方も熱くなってもらわないと困るなこれ。
どうしよう。
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 19:16:26.04 ID:ApnGsTKw0.net
- 体脂肪が減るときは均等に減るから心配無用だよ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 20:20:30.09 ID:kWt5Luyr0.net
- でも、末端から痩せるんでしょ？最後が腹とか俺でしたっけ？
そこの矛盾がいつもわからない。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3778-STb1 [124.47.208.104])：2020/08/07(金) 20:49:35 ID:6a73KbUr0.net
- 今日もマスクしてジヨキングしてる馬鹿がいてワロタｗ
何の意味があるんだよｗ
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a267-FoHg [219.44.154.208])：2020/08/07(金) 20:58:31 ID:f+8M/KsU0.net
- 早朝ウォーキング初めてまだ2日だが、両足がビキビキに痛いし靴擦れも酷い・・・
距離を短めにしてでも休まずに続けた方が良いのだろうか
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 21:19:06.50 ID:6a73KbUr0.net
- 有酸素運動なのに
マスクして二酸化炭素吸いながらウオーキングしてるからじゃねの
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/07(金) 21:40:50.53 ID:ApnGsTKw0.net
- >>484
スニーカーじゃなくミッドソールが厚いランニングシューズを履く方がいい
それとコンプレッションタイツを履くと足の痛みが軽くなる
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-e++8 [111.239.171.12])：2020/08/07(金) 23:12:15 ID:XkidG3+ea.net
- >>474
近所のばあさんとかでてこない
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spff-QkOs [126.35.155.154])：2020/08/08(土) 00:00:03 ID:4zL3s2ZBp.net
- >>484
どんだけ歩いたのか知らんが
YouTubeなんかで正しいウォーキングフォームみたいなのちゃんと観た方がいい
我流が一番体痛める
まぁ歩こうが走ろうが真剣に始めた頃はみんな足痛くなるけどな
オレはスネとヒラメ筋バグったね
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 10:06:44.54 ID:zj+ik4+o0.net
- >>484
継続は力なり
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 10:43:51.03 ID:GSdnahRAp.net
- 一生懸命歩いてる人いるけど勿体ないなーって人多い
勿体ないだけならまだしもどこかに痛みが出る
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:02:53.37 ID:1lqbb+wgd.net
- この１年で１５キロ以上痩せた。1年前までは朝だけ走ってたのを夕方にも走るようにして1日のうちに二回走るようにしたらそれだけ痩せた。ただ絞りすぎなのかフラフラする時あるし、走った直後におしっこしたら血が混じったような色の尿が出たからびっくりしてネットで調べたら脱水症状で一時的におしっこがオレンジ色になる時があるってあったからそれだった。
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:03:45.36 ID:yp2AAtmta.net
- どれくらいの距離走ってるの？
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:22:57.82 ID:1lqbb+wgd.net
- >>492
朝は大体8～10キロくらい、夕方は5～7キロくらいで1日で大体15、6キロくらいですかね。冬場だと夕方も10キロ近く走る時もあったですけどこの時季の夕方では暑くて無理ですね。でも暑いぶん走り終えてトイレで出る物全部出してシャワーで汗とか全部流して体重測ったら5～7キロ走っただけでも走りに出る直前より2キロ以上落ちてる時もあります。まぁそれはカラダから水分が抜けてるだけなんでしょうけど。
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:35:50.15 ID:dsE8vyZ9d.net
- >>493
そんな生活出来るって事は無職か？
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:42:55.49 ID:yp2AAtmta.net
- >>493
1日15kmは凄いね、自分なら倒れそう
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:46:02.73 ID:QFTNA3zfM.net
- >>495
そうなんだよな！それ考えると42.195k走るってすごいよな
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:47:16.66 ID:1lqbb+wgd.net
- >>494
ガチな話、もう10数年以上無職っす。数年前まではジムに通って筋トレしまくってたけど、ジム通いやめてからは路上をジョギングするだけにしてます。この1年だけでも15キロ以上痩せましたけど、1番重かった時からしたら40キロ以上落ちてます。(ピーク時105キロオーバー、現在今朝走った後64キロ。)
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:49:11.78 ID:QFTNA3zfM.net
- アクティブな無職がいてもいいじゃないか
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 11:53:17.65 ID:uEQ5cZEF0.net
- >>497
食生活は、どんな感じ？
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 12:04:15.50 ID:1lqbb+wgd.net
- >>499
食生活は特には変えてません。ホンマにジョギングしまくって痩せたって感じやと自分では思います。ただ胃袋が小さくなったと思うので100キロ以上あった時よりは余裕で少食にはなってはいますけど。普通に甘いものとかポテチなんかも食べたりしますけどジョギングしまくってそれだけ落ちたって感じです。
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 12:05:38.60 ID:NgEsHd5Ma.net
- ホラ話に決まってんだろｗ
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 12:13:02.55 ID:1lqbb+wgd.net
- >>501
なにが？この1年で15キロ以上痩せたのも、
20年前と比べて40キロ近く痩せたのも、ここ10数年間ずっと無職なのも全部事実なんすけどね。
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 12:36:24.69 ID:NgEsHd5Ma.net
- もうええってｗｗ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 12:59:16.75 ID:4sORIy9H0.net
- 走る前にハロワ行け
いや走っていけ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:19:40.98 ID:1lqbb+wgd.net
- >>504
働かなくても食べて行くだけの決まった収入が月々に入ってきます。それと、余程贅沢しない限りは(余生人生80年として後40年くらい
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:19:41.11 ID:1lqbb+wgd.net
- >>504
働かなくても食べて行くだけの決まった収入が月々に入ってきます。それと、余程贅沢しない限りは(余生人生80年として後40年くらい
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:23:26.10 ID:1lqbb+wgd.net
- >>506
余生(人生80年としてあと40年くらい)は生活に困らないくらいの資産はすでにあります。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:35:08.54 ID:0VQNqBeV0.net
- 完全に勝ち組やんけ
自分にとっては仕事が人生において最大の苦痛だから無職でも生きていける人は本当に羨ましい
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:37:28.69 ID:KyP4Wp5y0.net
- 気温高いけど曇りがちなので昨日に比べたらまだましだな
今日はウォーキングだ
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:39:55.75 ID:rQwQG/xR0.net
- 昨日は走ったから自分も今日はウォーキング予定
紫外線アレルギーだから今の時間キツイ
夜の7時頃に行くかな
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:48:51.31 ID:t0mP33KpM.net
- 無職でも周囲に迷惑かけて無ければいいだろ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:48:56.75 ID:QrvgYgRe0.net
- >>508
だよな！この苦痛から解放されたらどんだけ幸せか
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 13:53:47.55 ID:4sORIy9H0.net
- 草
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 13:56:40.99 ID:NgEsHd5Ma.net
- まずは病院だろｗｗ
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 17:29:22.31 ID:KyP4Wp5y0.net
- 10000歩ウォーキング、結局太陽が出てきて暑くなってしまった
心拍数も120くらいまで上がってしまった
額のおできと鼻の粘膜のおできは治ってきた
ダイエットモードに体が慣れたのかな
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 17:46:04.76 ID:rISwNXGaa.net
- 太陽光線が無くなる18時くらいから1時間くらい走ってるけど
走ったあとの倦怠感と食欲不振がやばい
走る前と後にしっかり塩分と水分補給はしてる
梅雨明けする前はこんなことなかったのに
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 18:12:47.75 ID:NgEsHd5Ma.net
- 熱中症だろ 馬鹿じゃねーの
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 19:04:45.20 ID:KyP4Wp5y0.net
- 無理は禁物
体調崩したら何にもならない
ダイエットならジョギングよりウォーキングの方が効率いいみたいだよ
夏は特にウォーキングにした方がいいと思う
ウォーキングでもけっこうばてる
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-6Lkn [111.239.44.121])：2020/08/08(土) 19:23:36 ID:BIgZeP7Xa.net
- スロージョグなら暑くてももなんとかなんな
2時間やったからギリLSDってことにしようw
https://i.imgur.com/c0eAow4.jpg
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 19:34:03 ID:8Tas4QZn0.net
- こっちは夜なら15℃くらいまで下がるから熱中症は心配ないかなー？
まあオレが走る時間だと18℃くらいあるんだけどさ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-6Lkn [111.239.44.121])：2020/08/08(土) 19:38:53 ID:BIgZeP7Xa.net
- >>516
走ったペースは？
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-UQER [106.128.184.210])：2020/08/08(土) 19:40:23 ID:yp2AAtmta.net
- >>520
北海道？
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 20:16:14.64 ID:QrvgYgRe0.net
- 5キロ走って、自販機のお茶飲んでまた5キロ走るんだが、この途中のお茶のカテキンは別に無くてもいいかね？
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 20:17:54.34 ID:GSdnahRAp.net
- お茶じゃねーだろそこ
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 20:36:53.58 ID:uEQ5cZEF0.net
- 緑茶はいいぞ
自分も水分補給は緑茶500mlにレモン大さじ1入れたものにしてる
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 20:42:14.47 ID:UPRKiB4U0.net
- >>523
それ最初からお茶持っていったら
もう少しカロリー消費すんでねえの？と簡単に考えた
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 21:01:58.07 ID:BIgZeP7Xa.net
- >>526
>最初からお茶持っていったら
むっちゃ温くなって気持ちわるいやん？
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 21:12:07.33 ID:YfYsQZkZ0.net
- さっきウォーキング行ってきたけど飲み物買うかもしれないから150円持っていった
でもなんも買わんかった
昨日結構食べ過ぎたから取り急ぎ身体の浮腫みとるために温かい紅茶いれた
水も少し飲む
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3778-STb1 [124.47.208.104])：2020/08/08(土) 21:54:34 ID:plNr9Ndk0.net
- トレーニング中に水飲みすぎるから熱中症になるんだよ
血液が薄くなって細胞への酸素の供給が減って
汗書いてミネラル失って
それで倒れるんだよ
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 21:58:52.69 ID:BIgZeP7Xa.net
- >>529
>血液が薄くなって細胞への酸素の供給が減って
そんなに急激に赤血球量下がるの？
>汗書いてミネラル失って
ならばスポドリなり塩分含むものを摂取すりゃええやん
そんなに頭の悪い人いないやろ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 22:21:00.13 ID:KyP4Wp5y0.net
- トレーニング中に水を飲み過ぎるのはよくないとか昭和の部活かよｗ
水分を取らない方が熱中症になるのは令和の常識だぞ
自分は水分補給は麦茶だなあ
カフェインは嫌なので
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 22:32:21.37 ID:QrvgYgRe0.net
- 脂肪燃焼にはカテキンと聞いてたのでお茶でます。
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 22:44:23.17 ID:ebrSsNrDd.net
- >>486
道具の話は禁止じゃねーの？
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 22:47:12.23 ID:NgEsHd5Ma.net
- >>529
いるわー おまえみたいなおっさん
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 22:54:48.42 ID:BIgZeP7Xa.net
- >>533
自分が語る分にはいいんじゃね？
ルールがあっちゃこっちや行くご都合主義の人だし
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 23:14:48.86 ID:rISwNXGaa.net
- >>521
10km/hくらい
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/08(土) 23:22:33.71 ID:BIgZeP7Xa.net
- >>536
気温が上がる前までそれできっちり走ってたなら
１時間ぐらいなら大丈夫そうなもんだけど…
むしろ食欲減退をポジティブに減量に繋げて
朝ガッツリ食ったらどうでしょう？
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-8QkC [14.9.17.128])：2020/08/08(土) 23:47:20 ID:uEQ5cZEF0.net
- >>527
つ ステンレスボトル
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-JhaR [106.132.130.124])：2020/08/09(日) 05:48:01 ID:2Gtdb77wa.net
- >>537
ありがとう
励みになります
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 11:55:39.54 ID:QKMSZVx80.net
- 顔が赤くなるのは仕方ないの？
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 13:09:46.44 ID:2l4uNYBl0.net
- >>530
赤血球が減るんじゃなくて血液が水で薄まるんだよ
＞スポドリなり塩分含むものを摂取
そんなに早く消化吸収しないんだよ
>>534
昔は練習中とかに水飲まなかったから倒れるやつが少なかったんだよ
集中力も落ちないから怪我も少なかったし
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 13:26:34.16 ID:Egw/xxhBa.net
- >>541
すごいね。ほいで偉いね。
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 13:28:16.36 ID:2l4uNYBl0.net
- 飲むなとは言ってないぞ飲みすぎるなって言ってる
いくらなんでも2時間程度なら我慢できるだろ
そもそも水なんて大量に飲んでも排泄されるように体ができてるんだよ
大量に飲むと水分を体から排泄しようとする作業に集中力や体力を奪われるんだよ
食いすぎると眠くなるのと同じ原理
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 13:33:55.63 ID:4yHzvB500.net
- 適度にってことですね
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 13:49:01.95 .net
- 昔は運動部は練習中も水飲み禁止だったから夏は毎日誰か具合悪くなって倒れてた
今考えたら死んでもおかしくない危険な風習
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3778-STb1 [124.47.208.104])：2020/08/09(日) 14:00:24 ID:2l4uNYBl0.net
- 明らかに今のほうが倒れるガキ多いだろ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-/DW6 [111.239.46.198])：2020/08/09(日) 14:20:22 ID:Njnd8/KRa.net
- >>541
>血液が水で薄まる
酸素供給に問題が起こるほど薄まるとはとても思えん
てかそんなに薄まったら酸素交換云々の前に浸透圧で
深刻な細胞障害が起こりそう
まぁ昔に比べたら暑さが酷くなりすぎだろ
今の日本の気候で昭和の水禁止なんて部活やったら死人ゾロゾロ出そう
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 14:56:42.08 ID:F/h4MYyD0.net
- 平均気温なんて死ぬほど上がってるからな
昔の感じで練習させたりクーラーつけないジジババが倒れてる
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 15:02:05.64 ID:6tsM4n0F0.net
- 隣の爺が昨日からやっとクーラーつけだしたみたいで安心した
こいついつもドア開けてて部屋の臭さが共用廊下に漂ってたからなぁ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-5m+C)：2020/08/09(日) 17:10:49 ID:O742OK+30.net
- 水を飲みすぎるとよくないとか嘘を教えて熱中症にしようとしてんのかな
ネットには悪意ある人がいるね
10000歩ウォーキング今日は風があったけど熱風って感じであんま涼しくなかった
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 18:16:17.74 ID:6ATORW9Lp.net
- 夏場の練習で吐いてきますってトイレに駆け込み
喉の渇きに辛抱出来ず命の危険を感じ
本能で手洗いの水をガブ飲みして戻り汗の量で水飲んだ事がバレて顧問にフルボッコにされるまでが強い学校だったな
いま考えると無茶苦茶だよな
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7e-QET3 [163.49.208.5 [上級国民]])：2020/08/09(日) 19:25:27 ID:4Qi0mgH9M.net
- 人間の体液に一番近いのは塩と重曹の2:1混合物だよ。
塩だけだと一部のCl-をHCO3-に交換する仕事を強いられる。
腎臓に悪いといわれているのもこの仕事（多分）。
本気で脱水を完全治療したいならこの組成で水溶液作って飲む。
人間の体液は少しアルカリ性なのだ。
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 19:42:09.54 .net
- 炎天下の鉱山で一日労働するならともかく、数時間程度の運動なら水で足りる
まあ喉が渇いたときのポカリスエットは美味いけどな
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 20:00:01.51 ID:Njnd8/KRa.net
- １７時過ぎちゃえば普通に動けるな
https://i.imgur.com/BIElzHV.jpg
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/09(日) 20:38:33.84 ID:Njnd8/KRa.net
- >>552
>人間の体液に一番近いのは塩と重曹の2:1混合物
粉やんw
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 22:53:10 ID:Do5yaVrs0.net
- 消費カロリーすくな
ガリか？
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sde2-X/h8 [1.75.247.104])：2020/08/09(日) 23:36:29 ID:457rm9gjd.net
- ランニングしてるならマスク警察がきても、そのままスピードあげて逃げちゃえよw
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/09(日) 23:52:49 ID:U3dGJukY0.net
- 暑さ寒さも彼岸までという
この暑いのもあとちょっとかな
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-cBYS [49.97.100.17])：2020/08/09(日) 23:56:52 ID:qbN4b/BEd.net
- Garmin245jで日毎の歩数カウントのリセットを0時ではなく2時にする方法を教えて下さい
テレワークで且つ走らない日には歩数を最低限の運動の目安として使いたいけど、前の日に日を跨いで走ってたりすると良く分からなくなってしまうので
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-/DW6 [111.239.46.198])：2020/08/10(月) 00:06:47 ID:euKEr9Iva.net
- >>559
ガーミン に直接聞いたら？
https://www.garmin.co.jp/company/contact/
8/16まで夏季休業中みたいだけど…
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3778-STb1 [124.47.208.104])：2020/08/10(月) 03:27:19 ID:tX99zhih0.net
- >>547
水中毒ってのがあるんだよ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 08:01:03.93 ID:0n+XMgjSr.net
- >>558
彼岸まであと１ヶ月以上あるじゃないか
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 08:48:48.54 ID:+LbaqNfu0.net
- 9時前なのに気温も室温も30℃超えてる
暑さで眠くなってくるな
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 10:21:48.94 ID:Yxl5tpGU0.net
- 夜毎日60分歩いてんだけど手のひら全体浮腫まない？
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 10:59:01.33 ID:EoPRad4ta.net
- おまいそれ脳卒中じゃねーのｗ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171e-g1mY [220.144.109.52])：2020/08/10(月) 11:24:02 ID:WP5vWPtQ0.net
- 手のひらが浮腫む？！
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a267-Hb9P [219.215.206.90])：2020/08/10(月) 11:51:05 ID:bRdMt49N0.net
- ウオーキングするときはずっと手は下にして歩いてるから重力で水分が手の平へ溜まるから浮腫むでしょ。
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/10(月) 12:08:13 ID:+LbaqNfu0.net
- いやウォーキングって肘を曲げてするでしょ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-e++8 [111.239.171.67])：2020/08/10(月) 12:23:12 ID:EoPRad4ta.net
- お前は像かｗ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-e++8 [111.239.171.67])：2020/08/10(月) 12:23:25 ID:EoPRad4ta.net
- >>567
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/10(月) 15:59:03 ID:+LbaqNfu0.net
- 今日は陽射しがあるので帽子をして走ることにした
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/10(月) 17:54:08 ID:+LbaqNfu0.net
- 外も暑かったけど帰って家の中が暑くてかなわん
エアコンかけないと汗が引かない
お茶1Lくらい飲んだのに体重1.5?減ってた
帰って飲む炭酸飲料がうまい
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/10(月) 17:57:18 ID:+LbaqNfu0.net
- ちなみに有酸素運動は糖質と脂肪を燃焼するけど
ダイエットの目的は脂肪なので糖質の消費分は補充した方がいい
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 19:01:09.77 ID:TcqMSiPba.net
- >>572
すごい分かる
水分補給しながら走ってるのにすごい体重減るってことは
摂取する水分足りてないってことなのかな
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spff-xivT [126.233.94.20])：2020/08/10(月) 19:30:06 ID:zj31wx3Bp.net
- なんかこっちに誘導されたのでこちらで質問させてください。
ウォーキング初心者です。
40代半ば、174cm 77kgです。
どれくらいのペースでどれくらいの距離(時間？)歩けばいいんですか？
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 19:46:10.53 ID:Bsub1wXb0.net
- ウォーキング中にタマ袋と内モモがこすれて痛いんだが
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 19:47:22.97 ID:+LbaqNfu0.net
- >>575
ウォーキングは特にペースとかないけど少し早歩き程度がいいとか言われてる
時間は長ければ長いほど脂肪が燃焼しやすくなる
20分くらいだとまだ糖質が多く使われてる
>>574
自然の欲求に任せればいいと思う
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 19:50:32.53 ID:+LbaqNfu0.net
- >>576
玉と棒を収納できるタイプのパンツはけばいんじゃね
ボクサーパンツとか
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 19:51:23.64 ID:iBbFG0Fva.net
- >>576
つワセリン
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 20:22:14.64 ID:M4lMTaLb0.net
- 玉と棒収納出来るタイプのブリーフは薄手のショーツだと局所が結構目立つ
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spff-QkOs [126.182.49.136])：2020/08/10(月) 21:23:00 ID:qyv2NUrzp.net
- ドローインしながら歩くといいぞ
まぁ早足にすると疎かになるから自然と歩幅の広い歩き方になる
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-HvE8 [106.73.4.224 [上級国民]])：2020/08/10(月) 21:24:41 ID:rhVSJru70.net
- >>440
足底筋膜炎なら筋膜リリース
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b93-HvE8 [106.73.4.224 [上級国民]])：2020/08/10(月) 21:27:05 ID:rhVSJru70.net
- >>447
オーバーワークですね 俺も2回なった事がある 1ヶ月ぐらい走るのやめれば治るよ
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/10(月) 21:31:16 ID:+LbaqNfu0.net
- 有酸素運動を習慣にしたからか、夏バテしにくくなってる気がする
体温調節機構が鍛えられてるのかな
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce12-T/tt [223.223.64.45])：2020/08/10(月) 21:33:54 ID:M4lMTaLb0.net
- ドローインとか無意識にやってるぐらいにならないとな
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f93-qecI [14.12.120.160])：2020/08/10(月) 21:40:36 ID:KFx1pxus0.net
- マラセチア毛包炎とかいうのになった
汗かきすぎるからな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-/DW6 [111.239.33.109])：2020/08/10(月) 21:43:43 ID:iBbFG0Fva.net
- >>582
ガチの足底筋膜炎だったら素人の筋膜リリースなんて絶対にダメだろ
ちゃんと病院行かないと
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 22:50:56.45 ID:BxIMNUMM0.net
- >>440
土の上を歩く、インソール高い奴にする
靴下は厚手のスポーツ系のを買う
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 23:31:27.07 ID:ikiJJVF60.net
- ウォーキングでダイエット頑張ってるけど(あと食事制限)、汗がダラダラ、ボタボタ流れすぎてヤバイ。夏だし暑いし生理的なものだとはいえ、汗だくすぎて恥ずかしい。
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/10(月) 23:58:39.18 ID:Et9gwNo10.net
- こまめに拭こう
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 00:07:43.56 ID:urGp0Yftp.net
- >>589
他人はそんなに他人のことを気にしてないよ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 00:18:04.46 ID:MoaZvRwzr.net
- この暑いなかウォーキング＆ジョギングしてる人が、汗かいてるなんて普通だもんな
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 01:28:50.81 ID:8blaP1KP0.net
- 普通に突っ立ってるだけで汗かくもんね
汗かいてもわかりにくい服着てると良い
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 07:38:58.92 ID:pl/0fsPha.net
- さあていまから墓掃除に１０キロはなれたクッソ雑木林の霊園に掃除道具と切花もって歩いて行くとするか
途中、熱中症で倒れてそこの墓に入らないように注意する！
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06b7-5m+C)：2020/08/11(火) 09:05:51 ID:8mh7FR1i0.net
- 運動によって熱中症を起こしにくい体を作ることができます。
日ごろから運動を続けることによって、発汗量を増やして体温が上昇しにくい体質、
あるいは体温をあらかじめ低めに保つ体質に変えることができます。
具体的には最大酸素摂取量の 40%程度の運動強度
（50 歳の人で心拍数が 1 分間に 110 回程度になる運動強度）で、1 時間 30 分程度の有酸素運動を継続します。
そうすると、1 週間程度で発汗量が増加し、心拍数と体温が低下し、熱中症になりにくい体質に変わります。
運動により発汗しやすくなるとともに汗の塩分濃度が下がり、塩分が不足しにくい体質になります。
また、皮膚の血流も良くなり、皮膚からの放熱効果も上がります。
http://www.saitama-med.ac.jp/lecture/materials/95-H2506-2.pdf
やっぱりな
有酸素運動し始めてから夏バテしにくくなったと思った
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sde2-vjoQ [1.79.84.60])：2020/08/11(火) 10:19:40 ID:bj6T33Z7d.net
- ぎっくり腰やってしまった
めちゃくちゃ痛い
ウォーキングで腰や尻が疲労してたせいかな
休むって大事だね
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 10:53:30.73 ID:O35O3tGu0.net
- 自分も腰があまり良くないのでウォーキングとプランクやってる。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 11:03:44.24 ID:e+Z9q/C6M.net
- 整骨院などの利用もおすすめします。
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 11:29:45.95 ID:urGp0Yftp.net
- >>597
プランクなんて下手にやると腰にとどめ刺すぞ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 11:41:58.94 ID:O35O3tGu0.net
- 体幹と腹筋がある程度強化出来れば良いと思って1日2セットだけやってるんですけど腰には逆効果っすかね…
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 12:14:36.24 ID:SyeQf8vx0.net
- どうなんだろう
いきなりやるにはよくないかもな
俺も腰弱かったけどプランクや背面筋トレしてくうちに腰強くなった
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 12:15:54.21 ID:9s/OfWHKa.net
- >>600
調子が良い時にやるならいいと思います
調子が悪い時にはやめた方がいいって話です
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 13:02:04.11 ID:8mh7FR1i0.net
- 今日はもしかしたらウォーキングでも息上がるかもしらんね
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 14:43:11.95 .net
- 気温が高いから水分を切らすと危ないね
https://www.data.jma.go.jp/obd/stats/data/mdrr/tem_rct/pic/mxtem00.png
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 15:12:17.36 ID:O0v/95kdM.net
- キチガイ
何言ってるかわからんのだが？
222 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 01:21:00.01 ID:8mWVyvDl
ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる
247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/11(火) 13:26:33.30 ID:8mh7FR1i
>>222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 15:14:54.53 ID:NAIRblay0.net
- 今年初めてエアコンの電源入れたわ
今日は暑すぎて扇風機だけじゃ無理
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 15:29:41.27 .net
- 誰かサウナスーツジョギングチャレンジして
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 15:33:09.10 ID:q/gUUR4M0.net
- >>607
今日はやめとこうよ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 16:56:52.56 ID:8mh7FR1i0.net
- いつもと同じようにウォーキングしてきた
確かに暑かったけど風もあったし日陰は楽だった
日向がきつかった
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e46-w/Oq [175.28.24.165])：2020/08/11(火) 17:41:08 ID:FNrCo+4C0.net
- 暑いね
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 19:18:40.86 ID:XhMssWD+0.net
- ジョギングすると足の指が1本だけ痛くなって
よく見てみると爪の中で内出血起こしてるんですが
走り方が悪いんでしょうか？靴が合ってないんでしょうか？
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Safa-/DW6 [111.239.36.239])：2020/08/11(火) 19:48:26 ID:9s/OfWHKa.net
- >>611
>走り方が悪いんでしょうか？靴が合ってないんでしょうか？
自分の足のlength/widthの実長ご存知ですか？
その上で履いてる靴選んでますか？
それわかんないとなんもわかんね
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMcf-35B0 [180.7.250.11])：2020/08/11(火) 20:30:53 ID:b0oZU962M.net
- 音楽聞きながら歩いてる方、良いイヤホンがありましたらお聞かせください
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 21:36:27.61 ID:cHH7SWDu0.net
- >>611
靴のサイズだよ。
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 22:19:34.25 ID:XhMssWD+0.net
- >>612
>>614
今測ったら足長24cm足囲23.5cm
履いてる靴は25.5cmでした
5本指ソックスを履いてみます
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 22:36:50.00 ID:9s/OfWHKa.net
- >>615
その実長が本当だったらぶかぶかの靴履いてるわけですから原因は靴かもしれません
ちゃんとしたシューフィッターがいるお店で相談したらいいかもです
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 22:50:37.67 ID:XhMssWD+0.net
- >>616
マジですか
25.0も履いてみてキツかったから25.5にしたんです
普段履いてる靴も25.0だとキツいんで25.5～26.0です
ジョギングする時はキツめのほうが良かったのか
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 22:55:31.95 ID:i6jQdi9y0.net
- >>613
JBL ENDURANCE PEAKは、100均の低反発イヤピースに変えればズレない良いイヤホンだったけど
充電不良気味多発気味なのが不便だった
走ることまで考えてるのならイヤーフックついたやつのほうがイイと思うよ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 22:55:48.41 ID:9s/OfWHKa.net
- >>617
ちなみにどこのメーカーの靴履いてますか？
メーカーによっては日本人には足長の割に足幅（足高）が狭い靴結構ありますよ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 23:00:04.72 ID:XhMssWD+0.net
- >>619
PUMAです
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 23:08:58.80 ID:9s/OfWHKa.net
- >>620
俺は履いたことないんすがPumaは一昔前のadidas Nikeみたいに足幅が狭いって聞いたことが
あります。シュータンの裏に足長と共にDとかEとか書いてありませんか？それが足幅です 俺は足長が27cmぐらいで靴を買うときは長さは27.5ぐらいでDはきつくてしんどいんでE~2Eを選びます。極端に足幅が広い人用にワイドモデルもあります。一度見てみてください
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/11(火) 23:09:46.59 ID:VjKz24rbd.net
- >>620
またこのカテゴリではニッチなメーカーを...
アシックス・ナイキ・アディダス・ミズノあたりのほうが
共有してもらえる情報は多いと思う
あとワークマンｗ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 01:01:53.40 ID:VKWjK2lYp.net
- >>611
俺もウォーキングからジョグに変えて慣れてきたころ右足の小指の爪が内出血して黒くなったわ
これはランナーの証らしいぞ
それ知って喜んだもんだここまで来たかとw
ただ俺の場合痛みはなかったな
靴は適正サイズですとショップ店員に言われたヤツ
かかとトントンして爪先1cm余るくらい
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.170.164])：2020/08/12(水) 01:02:50 ID:lpAkOA1pa.net
- スニーカーはサッカニーのキンバラで決まり
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/12(水) 08:23:18 ID:qxeIk2C90.net
- 今日は夕方雷雨らしいけどウォーキングできるかどうか
毎日出てるから慢性的に足が痛い
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4f-w4il [126.247.198.168])：2020/08/12(水) 08:33:55 ID:VKWjK2lYp.net
- 休養もトレーニングだぞ
正常なら痛いわけないんだから
ストレッチでもしとけ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-X6Dh [153.250.82.109])：2020/08/12(水) 09:33:46 ID:xwxXWyMaM.net
- >>618
ありがとうございます。
今のところ走ることは考えてないです。
基本的には有線よりBluetoothの方が良いでしょうか？
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9e-wXVR [221.118.96.218])：2020/08/12(水) 10:03:56 ID:3eOyzjhH0.net
- >>611
幅、長さ、足の形状によるけど同じ指ならサイズが合ってないかも…
推測でしかないけど下り坂で酷くなるならそんな気がする
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 11:27:57.58 ID:Iu7fAbLkM.net
- >>627
Bluetoothが断然おすすめ。
ケーブルは引っかかるし、断線もしやすい。
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-RkC0 [126.182.172.219])：2020/08/12(水) 12:54:13 ID:GTnYVUrOp.net
- 俺も有線からBluetoothに変えたらめちゃめちゃ快適になった。
あと走るときはメガネからコンタクトにした。
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-X6Dh [153.250.82.109])：2020/08/12(水) 13:21:57 ID:xwxXWyMaM.net
- >>629-630
ありがとうございます
あとは本体の形状ですね。
耳に入れるオーソドックスなタイプか、引っ掛けるタイプか
さらには両耳、片耳とかもありました。
周りの音が聞こえづらいのはまずいので、中に入れるのはだめかも
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-1yDO [36.11.229.144])：2020/08/12(水) 13:31:12 ID:Iu7fAbLkM.net
- >>631
ではBluetoothの骨伝導イヤホン。
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-YmTL [14.12.120.160])：2020/08/12(水) 13:31:18 ID:xa7Cbpsd0.net
- 俺もblutoothあとはstrava使うと1km毎に報告してくれる
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/12(水) 13:40:15 ID:qxeIk2C90.net
- 夏は汗による体重変動が大きくて、体重が減ってきてるかどうかわかりにくいなあ
朝減ってても暑くて水分取るとすぐに増えてしまう
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 13:49:34.96 ID:qxeIk2C90.net
- 雷雨も近くまで来てるけど雲すらないカンカン照りのまま
雷雨は困るけどミストシャワーくらいの雨が降って欲しい
- 636 ：武蔵 ◆atit3tpFTo (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-++7W [111.239.167.243])：2020/08/12(水) 14:17:15 ID:xEmlGCp8a.net
- 雨降ってるからウォーキングできない
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 14:50:34.00 ID:1wNNej820.net
- アディダスのアプリ使ってるわ
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 17:03:27.90 ID:qxeIk2C90.net
- 10000歩ウォーキング、雨降らずほとんど晴れっぱなし
斜め上の空の雷雲で雷がゴロゴロドーンと鳴っていたけど
汗けっこうかいて体重1.5㎏減少
少し降ってくれた方が涼しくなっていいんだけど
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])：2020/08/12(水) 19:28:18 ID:oddBTQDdp.net
- 10000ボーイはブログでやってくれんか
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 20:35:07.22 ID:IFMTYYnEa.net
- >>624
サッカニーとかブルックスとかなんで日本じゃ売れないんだろね
ていう自分もあんまり欲しいとは思わないけど
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM.net
- >>639
このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ
そもそもこのスレはこのキチガイ用の
日記スレ
本スレは今はここ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/
本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど
369 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日：2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか
お、排除工作開始か？
またスレ乱立すんのか
370 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 06:52:40.54 ID:xoF6yyo90.net
- >>640
人と違うのが好きだから興味持ってHP見たことあるけどどの製品がどういう位置付けか分からなくてブラウザを閉じたよ
今はどうか知らないけど製品チャートがなくて戸惑った
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 07:47:59.47 ID:YEql/jksa.net
- 筋トレ15分した後、
4.8kmウォーキングしてる
最初は1時間かかったけど
ＧＷ明けからほぼ毎日やって今は
51分から53分の間
時速7kmでやるとなると41分で
歩かないとならない
実際こんなスピードやってる人いるんだろうか？
今の状況でもウォーキング勢のなかでは
速いほう
ムキムキになるのがいやで有酸素のみの予定だったんだけど
最初の15分は脂肪燃焼効果がないとのことで
筋トレに使ったほうが得かと思って始めた
筋肉つくのが嫌で筋トレやらない勢に言いたいことは
「ムキムキになれるものならなってみろ」
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])：2020/08/13(木) 07:57:32 ID:ankYwK3Gp.net
- あんまりタイム気にしない方がいいけど
燃焼効果言うなら20分歩いてそこからはジョク勧めるわ
スロージョグな
オレなんかだと歩いた方が速いそんなペース(7分/km
とまらないようにはするが信号待ちはきっちり休憩
因みに歩くと5分/km
有酸素の前の無酸素
これがいいらしなオレもやっていたが性に合わず有酸素のばっかになってしまった
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 08:20:00.38 ID:KV70mGOFM.net
- しかしこいつらほんと靴と時計の話好きだな
そればっかりや
持ってもいない靴の情報をAmazonレビューで仕入れて披露してるし
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 08:23:53.23 ID:ZUX9hokX0.net
- 質問です
明日から早朝（5～6時台）ウォーキングにしようと思ってるんですが、食事と距離のバランスに悩んでます
何か軽く食べてからの10,000歩と何も食べずの5,000歩、どちらがより効率がいいのでしょうか？
いずれにせよきちんとした朝食は帰宅後に摂りたいと思ってるんですが…
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.171.206])：2020/08/13(木) 08:35:36 ID:tTZambVta.net
- どうでもいいよ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 08:51:13.26 ID:vV6/XSDF0.net
- >>646
糖質を取ってからの方がいい
朝は血糖値が一番下がっている
その状態で運動すると糖質が不足するので筋肉を分解して糖質が作り出される
つまり筋肉が溶ける
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-1yDO [36.11.225.190])：2020/08/13(木) 09:38:05 ID:nLHK+ZtsM.net
- >>646
牛乳で割ったプロテインを少量飲んでます。
あまり食べ過ぎ、飲み過ぎは支障が出るので、少しカロリーをとった程度に納めて、トレーニング終了後にまた軽く食事をしてます。
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 09:44:30 ID:Em5z+DR60.net
- と言うか5000歩は日常生活でも少な過ぎね
ランニング抜いても1日13000歩くらい歩いてるぞオレ
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.171.206])：2020/08/13(木) 09:51:41 ID:tTZambVta.net
- すごいね」 偉いね！ 良く動くね！ さすが！」
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 10:28:45.04 ID:O+jQ2ywv0.net
- 1日1万歩で休養日は週1？
2週間に1日？
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.171.206])：2020/08/13(木) 10:41:48 ID:tTZambVta.net
- 大ぼら話とわかっていても、さすが！しらなかったよ！すごいね！センスある～そうなんだね！
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 10:55:20.28 ID:LM10XDSr0.net
- >>646
私は小さじ1のはちみつを舐めてからジョギングに出かけてます
はちみつがない時は飴とか
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 11:17:23.86 ID:yIuMy6JC0.net
- 流石にお前ら運動しなさすぎじゃね？
おばあちゃんかよ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 12:24:39.64 ID:ZUX9hokX0.net
- >>648, 649, 654
アドバイスありがとうございます
糖分もしくはプロテインを少し口にしてから歩いてみます
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 12:36:09.23 ID:iSaANEJFa.net
- 下り坂での走り方を教えてください
特に足の指先に過度な負荷がかからないようにするにはどうしたらよいですか？
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/13(木) 12:57:44 ID:vV6/XSDF0.net
- >>657
参考になるかどうかわからないが
下り勾配ではスピードが出過ぎないように
骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-/izP [106.129.211.102])：2020/08/13(木) 13:26:31 ID:QCmJDfUYa.net
- >>641
ネット工作部隊って
10000ボーイは頭大丈夫か？
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/13(木) 15:40:44 ID:vV6/XSDF0.net
- あっつー
もう今日もウォーキングにしようかな
また雷雨発生して空がゴロゴロ言ってる
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef42-p0wA [111.216.137.16])：2020/08/13(木) 15:51:28 ID:ZRkUY5Jn0.net
- シューズで走ってたけどめんどいので最近クロックスの偽物で走っている。意外といいかもしれん
膝も痛くならないようだ。ペースは5キロ30分ぐらい
走り終えた後に腕立てとスクワットをガシガシやる
走ってるとき以上に汗がどばーっと出る。最高
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b94-bQsE [122.249.112.130])：2020/08/13(木) 16:09:46 ID:XWZDn8km0.net
- >>657
聞いた話だと斜面にたいして平行になるように体を倒して足をあげないでピッチあげて走るらしい。
でも下手に真似すると勢い付いて怪我しそうだから、自分は休憩と考えてゆっくり腰も落とし気味で走ってる
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.171.206])：2020/08/13(木) 16:12:08 ID:tTZambVta.net
- ＞斜面にたいして平行
おまえは往年のジャイケルマクソンかよｗｗ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 18:02:59.29 ID:vV6/XSDF0.net
- 暑さと足の痛みでフラフラになりながら行ってきた
途中で雨がミストシャワーのように降ってきて天の恵み
こないだミストシャワーをリクエストしたから叶えてくれたんだろか
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:01:33.24 ID:rzDqCJrLa.net
- >>657
>>662のような感じでいいんじゃね？
https://www.youtube.com/watch?v=zzI_OWhDbMM
とか参照
間違っても>>658は真似しちゃあかん
他人を怪我させるためにわざと書いたんじゃないかってぐらいひどいわw
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:14:14.93 ID:7ZURymz70.net
- 初めてジョギング中に気持ち悪くなった
しかも走り始めるとすぐに息が上がる
水分補給もしっかりしたし、雨上がり後の夜だから気温も低かったのに
ただ、コンプレッションタイツを脱いだ瞬間にすごい熱気が下半身から出てきた
関節痛を予防するために最近つけ始めたんだがこれが原因？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/13(木) 20:24:55 ID:vV6/XSDF0.net
- 骨盤後傾の意味もわかってない
動画ぐぐっただけのエアジョグにディスられてしまったｗ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/13(木) 20:26:50 ID:vV6/XSDF0.net
- >>666
雨上がり後なので湿度が高いんだよ
気温低くても湿度が高いと汗が蒸発しにくくて熱中症になりやすい
コンプレッションタイツは保温性もけっこうあるので当然熱中症にはなりやすい
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4f-RkC0 [126.233.14.162])：2020/08/13(木) 20:32:02 ID:bRNlvQPXp.net
- 死ぬほど運動が嫌いな俺がこないだの日曜から毎日3km走ってる(たまにそのあとプランク)んだけど昼間会社にいる時から走りたくてしょうがなくなってるわ。
毎晩バーで飲んでから帰ってたのに。早速ベルトの穴1個詰まったし楽しいね。
これくらい初心者なんだけどランニングタイツって買った方良いんですか？
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:34:55.12 ID:vV6/XSDF0.net
- >>669
冬は暖かいよ
足が変な動きするのを防止してくれるから故障の防止につながると思う
実際コンプレッションタイツ履いてから膝の故障してないし
ただ夏は糞暑い
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:37:36.92 ID:bRNlvQPXp.net
- >>670
ありがとうございます。
涼しくなったら買ってみます。
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:42:19.73 ID:AzEq4sooM.net
- 始めて痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:49:50.32 ID:vV6/XSDF0.net
- 例えばこのサイトは筑波大の陸上競技部監督のサイトだが
下り坂は骨盤後傾で足を前に出すと書いてあるよ
http://athlete.evolu.co.jp/wp/9137
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 20:50:38.51 ID:Ezkuh9CE0.net
- ガチデブはホントにびっくりするくらいすぐ減るぞ
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 20:54:05.64 ID:bRNlvQPXp.net
- >>672
始めてから1週間も経ってないw
食事調整して酒辞めて毎日3km走ってたら体重はそんな変わってないけど身体が絶対引き締まったよ。
ちなみに171cmの73kgの28歳。
この土日は5km走ってみる！
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/13(木) 21:17:54 ID:vV6/XSDF0.net
- 熱中症に気を付けてね
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 21:25:44.65 ID:rzDqCJrLa.net
- >>675
酒飲みのダイエットで最初にドカンと減るのはほぼ水分
びっくりするぐらいむくんでんだよ酒飲みの体は
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 21:29:58.54 ID:rzDqCJrLa.net
- >>669
>ランニングタイツって買った方良いんですか？
その金でいい靴（できれば二足）買った方が断然故障しないと思うわ
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 21:35:21.95 ID:vz2iXD6N0.net
- 88から80まで痩せたが、ここから下がらん
ムカついたからチャーハン600gどか食いしちまった
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 21:49:22.19 ID:+7fkOUIy0.net
- まぁ水分だろうが体重減るとモチベになるしいいんじゃね
やってる内に本当に体重減るだろうしちゃんと継続できるくらいの運動を頑張ったらいい
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 22:08:00.93 ID:IYYTo4Vf0.net
- 水分抜けてむくみ取れるだけでも見た目変わるしな
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/13(木) 23:46:22.27 ID:0V/6eZjx0.net
- ヤル気ある時にやっとけばいいんだよ、サボりたければサボる これくらいでもダラダラ続けとけば痩せるし体力つく
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.207.167])：2020/08/14(金) 00:23:33 ID:tvF1HIiUp.net
- >>661
偽クロックスで5km30分かすげーな
筋トレは走る前にやるもんだぞ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 07:55:42.50 ID:UsDjlmrPa.net
- 8年くらい前に買ったミズノのVS-1が壊れたから同じミズノのスターゲイザー2買った。
今はすごく安くていいの多いな
VS-1買った時はあまりデザインも値段もいいの無かったのに
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.93.194])：2020/08/14(金) 09:23:36 ID:uozGmLGMM.net
- このスレはゴキブリと呼ばれるIP隠しのキチガイ(ワッチョイ**b7-)とその仲間がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/14(金) 09:51:17 ID:m1m5DLFZ0.net
- 9時の時点では昨日より気温が低いな
雲も多いので夕方には曇ってくれると助かる
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/14(金) 10:35:04 ID:m1m5DLFZ0.net
- 下り坂の走り方を研究するために箱根6区の動画を見て測定したが
ピッチ約160とピッチが遅い走り方をしていた
下りでは着地ポイントが平地より下にあるので、着地が遅れる
そのせいでピッチが落ちてしまうのだろう
また着地ポイントは体よりやや前方でストライドを伸ばす走り方になっていた
つまり下り坂ではピッチが下がってストライドが上がるというのがトップアスリートの走り方
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 12:31:13.26 ID:d1KGmv9Ap.net
- 急にどうした
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 12:40:51.78 ID:3D9HZ4CxM.net
- これ
俺(ﾜｯﾁｮｲ **b7-)は走り方は箱根ランナーを参考にする
トップアスリート様なんだから
逆らうなザコ
と言いたい
658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/13(木) 12:57:44.14 ID:vV6/XSDF0
>>657
参考になるかどうかわからないが
下り勾配ではスピードが出過ぎないように
骨盤後傾ぎみにしてなるべく前方に着地するようにしている
665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Cejt [111.239.32.238])[sage] 2020/08/13(木) 20:01:33.24 ID:rzDqCJrLa
>>657
>>662のような感じでいいんじゃね？
https://www.youtube.com/watch?v=zzI_OWhDbMM
とか参照
間違っても>>658は真似しちゃあかん
他人を怪我させるためにわざと書いたんじゃないかってぐらいひどいわw
667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/13(木) 20:24:55.63 ID:vV6/XSDF0
骨盤後傾の意味もわかってない
動画ぐぐっただけのエアジョグにディスられてしまったｗ
673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/13(木) 20:49:50.32 ID:vV6/XSDF0
例えばこのサイトは筑波大の陸上競技部監督のサイトだが
下り坂は骨盤後傾で足を前に出すと書いてあるよ
http://athlete.evolu.co.jp/wp/9137
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/14(金) 16:59:41 ID:m1m5DLFZ0.net
- 10000歩ウォーキングしてきたけど、凍らせた麦茶を液体部分全部飲んでしまって
でっかい氷の塊だけ残ってお茶がないという事態になってしまった
今日は昨日より気温が低かったからか？
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/14(金) 17:13:02 ID:m1m5DLFZ0.net
- ランニングにおいて「骨盤前傾」と「腿上げ」が重要であることは多くの人が書いているが
実はこの2つは両立しない
骨盤前傾すると腿上げがやりにくくなるのだ
したがって「骨盤前傾と腿上げを状況に応じてどうバランスを取るか」
ということが、ランニングフォームにおける重要点であるということになる
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-w4il [126.193.124.45])：2020/08/14(金) 17:53:13 ID:gXJaX2bwp.net
- ランニングスレでいじめられたのか
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.95.248])：2020/08/14(金) 18:01:04 ID:DyNZxAn0M.net
- トップアスリート様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-)のお言葉だぞ
ひれ伏して聞け愚民ども
271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage]
むしろ宝の山を前にして価値が理解できない蛆虫に対し
俺がどんどん上達してる間もお前らは相変わらず蛆虫のままだなあと
優越感に浸って眺めているんだよね
273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:47:29.39 ID:Psm54+E50
俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 18:29:45.73 ID:Wr8GoL+yM.net
- 毎日ウォーキングしてるが、必死な形相で走ってる爺さんを見るとあんな風にはなりたくないと思う。
音楽聴きながら楽しく、汗かいて気持ちよく歩いたり、走るくらいで良い。
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 19:31:23.91 ID:m1m5DLFZ0.net
- 下り坂のランニングや登山の下りで大腿四頭筋が痛くなるのは
伸張性収縮（ブレーキをかけながら伸ばされる）のが原因なので
前に着地する足じゃなくて体重を支えてる後ろの足の問題なんだよな
多くの人がなぜか着地する足の衝撃が問題だと誤解しているが
したがって下り坂のランニングで着地する足を前に出しても問題はないんだよね
しかも下りの場合は上りより衝撃が弱い
これは上り坂を考えたらわかるけど、前に接地する足は体を上方に引き上げないといけないから
体重以上の負荷がかかるわけ
下りはその逆で前に接地する足の負荷は体重以下になる
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 20:05:43.00 ID:jN4dr0/U0.net
- 初めて股ずれというのを経験した
むしろ今まで起きなかったのは何故だろう
次から股にワセリン塗ればよいかな？
>>694
今日上り坂でそういう爺さんいたいた
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 20:15:35.48 ID:m1m5DLFZ0.net
- ランニングの場合はジャンプすることが許されているので
伸張性収縮負荷がかかる前に後ろの足を離陸してしまえばいい
平地を走る時は体の真下あたりで接地して後ろに引っ張ってから離陸するけど
下り坂でそのフォームだと伸張性収縮負荷がかかってしまうので
下り坂の場合は体の前方で接地して、体の真下あたりですでに離陸していくことになる
同じ理由で下り坂では前傾姿勢を取るべきではない
上体は重力に対し平行にまっすぐ立てて骨盤はニュートラルにして骨盤に上体の体重を乗せる
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 21:45:03.82 ID:I7TQkSCAp.net
- 夜でも暑っいわ！
https://i.imgur.com/OCThPwM.jpg
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 21:53:45.28 ID:D0UrfeMNa.net
- >>694
>必死な形相で走ってる爺さんを見るとあんな風にはなりたくないと思う
別にいいんじゃね
爺さん、走り終わった後笑ってるかもよ？
てか俺は怪我なく老人になるまで走ってそっち側に行きたい方かもしれんわ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 21:58:16.63 ID:DdD/zAWf0.net
- >>699
ね、必死な形相よりも
その見た目でその速さ！何周目？ないつも感服するおじいちゃんがいる。
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 23:15:37.28 ID:m1m5DLFZ0.net
- 暑さに慣れたのか、汗で体重が減らなくなったな
前はウォーキングで1.5㎏汗かいたのに今日はそんなかかなかった
体脂肪がほんとに減ってるのか心配だ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 23:20:12.85 ID:D0UrfeMNa.net
- >>700
俺がたまに行く運動公園のランニングコースの端のベンチで昼間からワンカップ片手に
走ってる人を「それじゃオリンピック行けんでー」って楽しそうに声かけてるおっちゃんがいて
俺も声かけられながら苦笑いしてあれもあれで楽しそうだなぁと思う
人それぞれでいいってこっちゃ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/14(金) 23:31:37.77 ID:gXJaX2bwp.net
- 頭は真下向いてて背中は曲がってるし
右肩落ちて超ガニ股
腕は八の字に広げてるだけで振りもしない
誰が見ても心配になるしんどそうな独特なスタイルでスピードこそないけどすんげースタミナの爺さんがいる
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/15(土) 14:48:59 ID:92QLR3/A0.net
- 夏は無理して走るよりウォーキングの方がいいね
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-6DKu [106.159.51.238])：2020/08/15(土) 15:21:55 ID:NK9mtJln0.net
- >>696
ヴァセリンっていうワセリンが安くて沢山入ってていいよ～！
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 16:59:44.86 ID:92QLR3/A0.net
- 10000歩ウォーキング行ってきたけど暑さに慣れたのかあんま汗かかなかった
気温35℃あって氷も早く溶けたから暑かったはずなんだけど
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 17:21:38.46 ID:KIN0KeY+M.net
- 773 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/15(土) 13:06:03.32 ID:92QLR3/A
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
暑いしか言わねーのなｗ
トップアスリート様の
10000歩日記も同じようなもんですね
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.89.236])：2020/08/15(土) 17:59:17 ID:wiXCweKRM.net
- トップアスリート様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-)の
名言を振り返る
心して聞け愚民ども
820 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 19:21:34.13 ID:WBchHOvc0
ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい
今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど
アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな
左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ
でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 18:36:45.30 ID:a0eHv7sNa.net
- >>705
てか元々はユニリーバの商品名だったvaselinが一般名詞化したのがワセリンや
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 20:18:41.54 ID:cBIs2dGrp.net
- あんまり暑いんでスロージョグを小一時間
このペースでも180spmでリズム良く
田中教祖の教えを守れて良かった
https://i.imgur.com/rnqZhjo.jpg
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 20:30:23.32 ID:92QLR3/A0.net
- 正しいランニングフォームで走るのは難しい
まず正しいランニングフォームを知ることが難しい
ネットのランニング教室などはかなりいいかげんなでたらめを教えてる
アスリート本人ですら間違っていることもある
さすがにトップクラスの指導層になると間違いは教えないが
一番確実なのはトップアスリートの動画でフォームを学ぶことだ
実際にそれで速く走れてるんだからそのフォームが正しい
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/15(土) 22:04:35.16 ID:cBIs2dGrp.net
- 走った後に豚肉の冷しゃぶと焼酎が低糖質で良いやんってハマってるんだけどよく考えたら豚肉湯がくってあんま良くないかな？
疲労に効くっていうビタミンBって水溶性らしいし
むしろ油炒めぐらいの方が良いのかしら？この辺詳しい人いませんか？
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.88.220])：2020/08/15(土) 23:48:04 ID:HuQ4Qy3sM.net
- さすがトップアスリート様
安倍政権の最重要ターゲットになってるらしい
なんの？
422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:27:46.06 ID:BON4cMZq0
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなｗ
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-1yDO [133.106.89.136])：2020/08/16(日) 09:35:18 ID:Xs8Yhc0dM.net
- ぜひトップアスリート様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-)
ご本人の動画を見てみたいものだ
そしてこのアスリート様は
どれだけ速く走れるのだろう
愚民どもには想像もつかないだろうな
711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/15(土) 20:30:23.32 ID:92QLR3/A0
正しいランニングフォームで走るのは難しい
まず正しいランニングフォームを知ることが難しい
ネットのランニング教室などはかなりいいかげんなでたらめを教えてる
アスリート本人ですら間違っていることもある
さすがにトップクラスの指導層になると間違いは教えないが
一番確実なのはトップアスリートの動画でフォームを学ぶことだ
実際にそれで速く走れてるんだからそのフォームが正しい
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 09:56:41.88 ID:J4zzOusIp.net
- NG入れてスッキリ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-0ooH [111.239.49.47])：2020/08/16(日) 10:11:55 ID:VpJ2kEera.net
- ６時に起きて走ろうと思ったけど眠過ぎてダラダラしてて7時スタート
この時間じゃ昼間とほとんど変わらずスロジョグペースでも心拍がシャレならん
早く涼しくなってくれ
https://i.imgur.com/FagNi1z.jpg
https://i.imgur.com/fRSQNPJ.jpg
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 14:50:43.30 ID:zrps81fo0.net
- 早朝ウォーキング約50分を始めて10日 （＋軽い筋トレ）
最初は足がビキビキに痛くなって靴擦れもしてヤバかったが3、4日で慣れてきた
体重は毎日夕方に量って10日目現在で0.5ｋｇくらい減少したと思うが
正直食事やトイレ、水分補給のタイミングで＋になる日もあったりするので本当に減ったのか分からんｗ
少なくとも8月いっぱいはこのまま続けてみる
雨降った日は休みにしようと思って始めたが一回も雨降らんｗ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab67-r9Rs [126.141.154.247])：2020/08/16(日) 17:05:21 ID:QNBNgb8S0.net
- 今のまま続けてれば突然体重が落ち始める日が来ると思うよ。自分は就寝前に体重計に乗ってる
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 18:11:58.20 ID:2w+R/haC0.net
- 走ったり歩いたりの日だけど、やはりそんなに汗をかかなかった
暑さに体が慣れたからかもしれない
気温が31℃くらいあるのに、風が吹いたら涼しいと感じたくらいだから、だいぶ暑さ慣れしてるっぽい
麦茶の氷は今日は1時間ももたず溶けてしまって調節に失敗
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 18:12:31.94 ID:R/AMQE/f0.net
- おれは風呂入る前に測ってる
体重っていつ減るんだろな 寝てる間か？
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 18:14:13.72 ID:DWBpjz2Y0.net
- 筋肉疲労の薬なに使ってる？
バンテリンとか？
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 18:19:39.43 ID:2w+R/haC0.net
- 体重は起きて排尿直後に計ってる
なぜなら一日で一番軽いところだから
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.212.149])：2020/08/16(日) 18:21:00 ID:J4zzOusIp.net
- バンテリンのチューブ(クリーム)が最強らしいな
トップアスリートは鬼のようにすり込むって
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 19:26:47.79 ID:va3O42w90.net
- 寝起きと寝る前かなー
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/16(日) 19:56:14 ID:2w+R/haC0.net
- ひょっとしてジョギングウォーキングやってるから
暑さに体が慣れて夏バテしにくい体になってるのかな？
中長距離アスリートの平均寿命はスポーツ選手の中で最長だからな
健康にいいのは間違いない
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 21:25:14.06 ID:Dwu+WaAi0.net
- >>722
俺も同じタイミングで測ってるが
俺の場合は逆に一日で一番重いな起床直後は
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 21:26:54.79 ID:h4TedzGYa.net
- 今週からウォーキング開始します
体重は９０キロ付近です
中年ひきこもり
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 21:50:39.74 ID:+RPem6Vk0.net
- >>727
膝に気を付けながら無理なさらずに～
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/16(日) 21:55:25.28 ID:h4TedzGYa.net
- >>728
ありがとう
１，５リットルの凍らせた水持っていってきます
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df27-3AEl [101.140.245.81])：2020/08/17(月) 03:06:26 ID:w7Zfr1cP0.net
- >>712
茹で汁を濾して野菜茹でて創味シャンタン等で味を整え溶き卵入れたスープにしてる
味噌汁にしてもいいと思う
熱いものは食べたくないかもしれないけど
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-w4il [126.35.212.149])：2020/08/17(月) 08:51:28 ID:HUZmJ/wHp.net
- >>729
こんな重たいもの持ってきたこと後悔、、ってなるぞ
ある程度ルート決めて途中公園の水飲み場探しとけ
なんかあったら困るから小銭くらいは持っとけよ
生きろ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-RkC0 [126.182.214.201])：2020/08/17(月) 09:31:08 ID:RwID5Tk+p.net
- 先週から仕事終わって19:30くらいから毎日走ってて、さっき初めて日中ランしたら暑さと日差しで辛さが全然違うねw
例えじゃなくマジでふらふらしてきたわ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/17(月) 09:36:12 ID:4g8LzrKa0.net
- >>732
熱中症になってるぞ
日中ランなんてやめとけ
下手したら死ぬぞ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0.net
- 正しいランニングフォームは大事だね
いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 10:56:24.23 ID:+51R2pySa.net
- いいなぁ暇人は
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 11:28:24.20 ID:xmz/Z7i30.net
- >>730
豚肉だけレンジてチンするのもありかもですねー
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 15:35:13.12 ID:vhk0k3iR0.net
- まさかこのくっそ暑いのにマスクして走ったり歩いたりしてる馬鹿はいないよな
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 17:02:18.90 ID:4g8LzrKa0.net
- 10000歩ウォーキング、太陽カンカン照りで身の危険を感じたけど
途中から曇って助かった
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-w4il [126.182.230.134])：2020/08/17(月) 18:03:03 ID:SG1xr1txp.net
- おまえら今頑張らんといつ痩せるつもりだ
ボーナスシーズンもあとひと月ほどで終わるぞ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 19:11:21.38 ID:Ikj67kS90.net
- 冬の方が痩せるだろ
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 19:44:01.25 ID:+51R2pySa.net
- だな
ｗ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)：2020/08/17(月) 20:05:55 ID:4g8LzrKa0.net
- 見た目では体脂肪減ってるのに体重が減らない
暑くて麦茶をガブガブ飲んでしまうからすぐに体重が増えてしまう
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 21:13:04.62 ID:isDJ6n9+0.net
- 気温高いほうが消費カロリー増えるってネットで見たが嘘なのか？
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 21:45:10.41 ID:L5lWVRa+0.net
- 夏は痩せない
体温が上がるために代謝が低くなる。
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/17(月) 22:54:47.86 ID:jEQFViFv0.net
- そだね
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-zuC+ [1.75.247.104])：2020/08/18(火) 00:37:27 ID:Qb+PMIu+d.net
- 代謝をあげるため朝は必ず炭水化物！
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-a0Si [153.162.205.51])：2020/08/18(火) 00:38:36 ID:uHT/doZ90.net
- 普通に考えたら体ブルブル震える冬のがカロリー使うよね
地域でも沖縄はデブだらけで東北は痩せてる
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf58-VWBf [1.33.18.93])：2020/08/18(火) 01:10:18 ID:NJQIjVpj0.net
- 冬は、
体温を維持しようとして消費カロリーが上がる説
脂肪を蓄えようとして消費カロリーが下がる説
どっちが正しいん？
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-p5K4 [111.239.170.15])：2020/08/18(火) 07:13:49 ID:xJxuKIA7a.net
- 全部間違い
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 10:51:37.03 ID:I7PVzUiz0.net
- >>742
俺も
夜はノンアルがぶ飲み
マジで見た目はどんどん良くなって来てるのに体重減らん
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 11:27:45.09 ID:PMFdNbYxM.net
- >>750
僕も同じく。
ウォーキングで体重が2㎏落ち、翌朝には元に戻る。
ウエストはかなり細くなってるのに、体重は停滞。
夜に水や麦茶をがぶ飲み。
喉が渇く。糖尿などの問題はない。
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 12:54:47.73 ID:a1nHoQgK0.net
- 夏は水分を多くとるから体重が増えるのかもね
今日は雲が多いから帽子なしでウォーキングできそうだ
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-FVQU [126.204.195.119])：2020/08/18(火) 14:55:10 ID:ck6SFsM+r.net
- 体型はスリムなのに
体重がおちない
筋肉ついたの？
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 15:03:42.88 ID:mILBF7lR0.net
- >>752
？
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 15:46:27.06 ID:xJxuKIA7a.net
- >>752
死亡した？
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 17:00:42.97 ID:a1nHoQgK0.net
- 昼間は雲があったのに夕方はずっとカンカン照り
それでも風が強かったからそれほど暑さは感じなかった
道路で何匹も死んでるけどまだまだ日本の夏はセミだ
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef78-CWhB [119.83.163.41])：2020/08/18(火) 20:39:43 ID:hd6oQXWj0.net
- 有酸素運動は健康に良い
↓
そうだ！ウオーキングしよう
↓
ええと、マスクしなきゃ
↓
無酸素、有二酸化炭素運動ｗ
馬鹿ばっかで笑うは
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-RkC0 [126.182.214.201])：2020/08/18(火) 22:18:29 ID:S/t2Ghi5p.net
- 仕事的に外食が続き(こんな時期だけど)、仕事終わりに走れないの辛いね。
接待ロードも終わったのでまた明日から走ります。
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 23:03:49.31 ID:UTV4uKPz0.net
- キャップ脱いだ後
風と共に香るシャンプーが感じ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/18(火) 23:07:19.24 ID:a1nHoQgK0.net
- どうも同じ距離ならかく汗の量はだいたい同じらしい
消費カロリーもだいたい同じだもんな
走る方が短時間にたくさんかくのでたくさん出てるような気がしてたが
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/19(水) 05:32:09.20 ID:tQ+hePiPd.net
- ジョギングでマスクしてるやつはキ〇ガイだと思う
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM31-H5P8 [36.11.225.97])：2020/08/19(水) 06:02:14 ID:vZoZE1tcM.net
- キチガイというよりもバカだと思うし、お喋りしながら歩いてるババァは道を塞ぐし、邪魔でしかない。
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb1-N59K [126.182.245.52])：2020/08/19(水) 07:44:21 ID:AO0rTOSyp.net
- マスクがいちいち息するたびにヘコーヘコーってなるの見てるのウケる
倒れるわあんなのつけてた走ってたら
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-bguj [126.255.124.97])：2020/08/19(水) 08:32:14 ID:yDRcvOaTr.net
- 絞ったタオル持っておいて人と近づくとき口を覆ってたらいいんじゃね
汗拭きようにもつかうし
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-/K1R [49.98.87.130])：2020/08/19(水) 10:00:19 ID:N0lL5st4d.net
- たまに長時間歩いたら足裏きついね
やっぱ長時間はやらなくて良いのかな
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/19(水) 13:19:00 ID:dsLwTvvK0.net
- >>763
ヘコーヘコーってなるのは通気性が悪いからだな
マスクが汗で濡れて通気性が悪化してんだろう
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/19(水) 18:17:37 ID:dsLwTvvK0.net
- 158cm×123
余裕持って走ると時速12?くらいか
今日は涼しくて久しぶりに走って気持ちがよかった
フォームはだいたいわかってきたのであとは走るだけ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-u2+K [101.1.231.140])：2020/08/19(水) 21:30:57 ID:yacEhpGJ0.net
- 4月から今日まで4kgしか減ってない（82→78）
こんなもん？
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 22:14:11 ID:C4UKP4aS0.net
- オレは今月だけで5キロ落ちてるけど
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-bguj [126.255.124.97])：2020/08/19(水) 22:25:34 ID:yDRcvOaTr.net
- クソデブほど初めは落ちやすい
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb1-N59K [126.33.102.38])：2020/08/20(木) 07:48:19 ID:HIAR7gPDp.net
- >>768
身長は？
平均体重プラス3kgくらいまではサービスタイムで真面目にやってたらサクサク落ちる
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-t4dj [106.133.99.48])：2020/08/20(木) 08:38:59 ID:C0p29JSta.net
- ウォーキングするのに服装悩んでるんだけど、メンズでおすすめとかってあります？
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-bguj [126.255.124.97])：2020/08/20(木) 08:47:07 ID:YCusiLN3r.net
- 今日はやばいらしいな
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b12-X4NX [223.223.64.45])：2020/08/20(木) 09:55:17 ID:DKBlUEiz0.net
- 西日本だけど気温はやっぱり高いが早朝だと湿度や臭いだけは若干秋っぽくなってる
子供の頃の夏休みの終わりの空気感ある
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/20(木) 10:04:07 ID:DUa1OK9D0.net
- まだまだ日本の夏はセミだ！
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c545-gx5s [110.4.190.42])：2020/08/20(木) 10:07:36 ID:XcqYkO/o0.net
- 体重なんてすぐ落ちるだろ
運動量倍にして食事量７割にすればいいんだから
２か月で７ｋｇ落としたよ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-fRet [106.133.134.7])：2020/08/20(木) 12:48:45 ID:KkTzlnlYa.net
- シニアサッカーしながら週2でジョギングしてたら
おそらく足底筋膜炎ってのになってしまった
やっと最近痩せてきたのに残念
日常生活は不都合ないけど病院行った方が早く治るかな？
テーピングした方が痛むんだけど
やり方の問題？両足です
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/20(木) 12:55:37 ID:DUa1OK9D0.net
- お見舞い申し上げます
一応医者に診てもらった方がいいと思うよ
しばらく休養ですね
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-8KjD [126.194.224.131])：2020/08/20(木) 13:35:38 ID:PVFA7S1Or.net
- 医者にみせても、湿布や痛み止めで終わりなんだよね
多分、ほとんど歩かない生活をしないとなかなか治らないと思う
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.65.91])：2020/08/20(木) 14:25:54 ID:B9ir/We+M.net
- 87 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/19(水) 08:27:26.71 ID:dsLwTvvK
安倍独裁政権のネット工作部隊って無知すぎて驚くことがよくある
帽子は直射日光を遮って熱中症を防止するためのもの
曇りなら帽子はかえって蒸れて逆効果になるのに
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM31-H5P8 [36.11.228.243])：2020/08/20(木) 14:33:05 ID:MfCdfD0RM.net
- 整骨院おすすめです。
アキレス腱炎で鍼灸院にかかり、鍼灸やマッサージをうけてますが、とてと効きます。
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.65.91])：2020/08/20(木) 14:48:04 ID:B9ir/We+M.net
- 166 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 14:38:41.98 ID:DUa1OK9D
安倍独裁政権のネット工作部隊がいることは多くの人が気づいてる
最近はそれをやってるのが電通だってことが分かった
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.65.91])：2020/08/20(木) 14:50:44 ID:B9ir/We+M.net
- 168 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 14:45:01.72 ID:DUa1OK9D
キチガイの妄想にして誤魔化そうとしても無駄だよ
安倍が電通に金を渡し、お前らを金で雇ってネット工作させている
これは現実に起きていることだ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-tLSk [126.234.74.8])：2020/08/20(木) 15:06:30 ID:Sc3/5SBRp.net
- ID:DUa1OK9D怖いな
ちょっと頭のおかしい人のコピペか？
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-dUIJ [106.128.32.129])：2020/08/20(木) 15:08:11 ID:CKWS/MEUa.net
- ip隠して書き込んでるゴキブリだろそれw
皆頭おかしい馬鹿だと知ってるよw
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 16:08:12.17 ID:Sc3/5SBRp.net
- 有名なのか
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 17:23:23.71 ID:B9ir/We+M.net
- 172 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 17:08:56.80 ID:DUa1OK9D
藤井棋聖が王位戦４勝０敗で圧倒的勝利！
藤井二冠になった！
585 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/05(水) 11:10:19.69 ID:xvk4g+Jn
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 18:21:28.66 ID:DUa1OK9D0.net
- 今日も10000歩ウォーキングでずっと雲なしの晴れ
汗そんなにかかなかった気がしたけどやっぱ２L近くかいてたようだ
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 19:17:02.62 ID:DUa1OK9D0.net
- なんか体重減らないし、ほんとに体脂肪減ってるか心配になってきた
Inbody測定やってくるか
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.64.207])：2020/08/20(木) 20:11:37 ID:68PPRUoyM.net
- 228 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:01:41.80 ID:DUa1OK9D
相変わらずお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
どうでもいい話題でスレを多数派工作してくるな
しかもエアジョグでもエアダイエットでも話せる話題ｗ
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.64.207])：2020/08/20(木) 20:19:38 ID:68PPRUoyM.net
- 246 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:13:08.12 ID:DUa1OK9D
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟは本スレ荒らし再開か
もう荒らさないとか言ってたのに一般住人が集まったら荒らし始めた
お前ら嘘つきで負け犬だなｗ
247 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:14:15.15 ID:DUa1OK9D
まあ本スレにはお前ら固定回線で書き込めないからなｗ
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟだけではNGされて終わりだ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.64.207])：2020/08/20(木) 20:26:55 ID:68PPRUoyM.net
- 270 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:24:43.80 ID:UXXb4LIp
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るはなはなさはは
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 20:42:16.75 ID:68PPRUoyM.net
- 286 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:30:04.86 ID:DUa1OK9D
安倍独裁政権のネット工作部隊はここが俺との主戦場と思ってるみたいだな
動員もしてるっぽいけど意味ねえことやってんなあ
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/20(木) 20:51:18.14 ID:DUa1OK9D0.net
- 荒らしはNGでスッキリ
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.64.183])：2020/08/20(木) 21:13:57 ID:HcScTaRuM.net
- 307 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:47:02.98 ID:DUa1OK9D
せっかく121スレで一般住人と仲良くやってんのに
お前ら一般住人に迷惑かけてんじゃねーよ
-
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.64.183])：2020/08/20(木) 21:22:20 ID:HcScTaRuM.net
- 308 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:48:52.50 ID:DUa1OK9D
ふうん
121スレに一般住人が集まってるのに危機感持って
本部が妨害を支持してきたわけね
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとネットやくざだな
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-dUIJ [106.128.26.194])：2020/08/20(木) 21:24:12 ID:UOefwmXXa.net
- ip隠してるゴキブリはNGですっきりw
一人だけコソコソ隠してるからすぐ判別出来るw
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3eb-u2+K [211.132.78.133])：2020/08/20(木) 22:45:25 ID:XSO7nFDP0.net
- >>771
170っす
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/20(木) 22:54:41 ID:DUa1OK9D0.net
- 上り勾配を走っていてふと気づいたんだが
腕を振るというより腰をひねる、ツイストする動作になると
反動で足がよく前に出るんだよな
ひょっとしてピッチが上がらないのってこのツイストができてないのが原因？
腸腰筋って腰をツイストさせる筋肉なのかな
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.66.195])：2020/08/21(金) 00:02:57 ID:7+92KjO3M.net
- 312 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 22:23:10.99 ID:DUa1OK9D
今度は靴の話
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.66.195])：2020/08/21(金) 00:03:41 ID:7+92KjO3M.net
- 331 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 22:40:39.77 ID:DUa1OK9D
>>330
無理して書き込んでるな
本部から俺に連投させて疲弊させろと指示が出たか
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.66.195])：2020/08/21(金) 00:04:20 ID:7+92KjO3M.net
- 332 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 22:41:10.79 ID:DUa1OK9D
そんなに連投して欲しければリクエストにお応えするが
別に疲弊はしないんだよな
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.66.195])：2020/08/21(金) 00:05:20 ID:7+92KjO3M.net
- 368 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 23:05:24.70 ID:DUa1OK9D
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
道具の話するけど実際は持ってないからな
ネットでぐぐった知識だけ
だから現物の画像は一回も見たことがない
いつも通販サイトの画像載せてる
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-Ssjx [133.106.66.195])：2020/08/21(金) 00:06:12 ID:7+92KjO3M.net
- 370 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 23:06:44.36 ID:DUa1OK9D
このスレの書き込みが止まると筋トレスレに書き込みがある
お前ら時間でスレを分けてるのか
- 805 ：777 ：2020/08/21(金) 12:27:09.37 ID:qeUbibtwa.net
- 完治するまで時間かかりそうですね
整骨院で診てもらいます
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 13:42:54.64 ID:tCwsx+aS0.net
- 整骨院ってのは行ったことないなあ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.66.89])：2020/08/21(金) 13:53:18 ID:jGxTrSYtM.net
- 912 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-C4Ej [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/21(金) 13:44:07.43 ID:yX4CZrAa0
相変わらずリゼロ擁護に必死だな
安倍独裁政権のネット工作部隊はｗ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM31-H5P8 [36.11.228.42])：2020/08/21(金) 13:53:51 ID:wm14WVdtM.net
- 整骨院は国家資格を持った柔道整体師や鍼灸師などがしている健康保険の効くところなので安いし、ばったもんのマッサージとは全然違う。
おすすめです。
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/21(金) 13:56:23 ID:tCwsx+aS0.net
- そうなんだ
整体はインチキってのはよく聞くけど
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5f3-mQYg [180.36.153.216])：2020/08/21(金) 14:41:55 ID:RFbPhLRC0.net
- 今日で真夏日終わりって昨日TVで言ってたけど
どうやら明日まで続くらしい
日曜日からウォーキング開始かな
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.66.157])：2020/08/21(金) 14:45:35 ID:cKpEy7lpM.net
- 426 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 14:18:03.42 ID:tCwsx+aS
膝痛めたとか121スレをパクってんじゃねーよ
エアジョグ安倍独裁政権のネット工作部隊が
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/21(金) 14:49:15 ID:tCwsx+aS0.net
- 気象予報士の森さんが言ってたけど
9月いっぱいは気温が下がっても湿度が上がって蒸し暑くなるそうで
運動に向かない季節はまだ続きそうだ
水分を取ると腹（内臓脂肪）が膨れることに気づいた
どうも脂肪細胞が水を吸っているようだ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.66.157])：2020/08/21(金) 14:52:12 ID:cKpEy7lpM.net
- 0442 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 14:23:07
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かはかはなはからたたは
ID:puN+AXHJ(15/15)
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.66.157])：2020/08/21(金) 14:53:26 ID:cKpEy7lpM.net
- 445 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 14:50:38.08 ID:tCwsx+aS
しつこく靴の話してきやがるなこいつら
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 17:09:42.17 ID:tCwsx+aS0.net
- 7週ぶりにInbody測定してきたけどやっぱり体脂肪が+0.2㎏
そんなはずはないので水分の影響じゃないかと思う
見た目では皮下脂肪が減って内臓脂肪が増えるという奇妙な状況になってる
体重が+1.1㎏で水分が+0.8㎏
推測通り、夏は汗をかくので体が水分を余計に蓄えようとして体重が増えるわけだが
その水分のほとんどは脂肪細胞が膨れることで細胞内部に蓄えられるそうで
つまり夏は水分が増えることで脂肪細胞の重量が増えることになる
だから実際には体脂肪+0.2㎏じゃなくてそこから水分0.8㎏を引いた-0.6㎏なんじゃないだろうか？
希望的観測と言われそうだがｗ
夏は基礎代謝が落ちて太りやすくなるという話もある
なお筋トレしてるせいか筋肉は+0.4㎏だった
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 17:20:01.11 ID:PdGaK9RR0.net
- 週末は多少涼しくなるのかなあ
予報通りに来週以降気温が下がっていけば良いんだけど
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.67.41])：2020/08/21(金) 17:38:24 ID:894LmCx+M.net
- 464 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 17:00:41.47 ID:tCwsx+aS
>>462
一般論を個人の嗜好の問題に矮小化
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の常套手段だな
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 17:58:37.66 ID:AtM2MXpLM.net
- 930 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-C4Ej [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/21(金) 13:53:26.37 ID:yX4CZrAa0
まあその手の世論操作工作でも組織的にやられたら
個人には対抗できないというのが事実なんだよな
だから俺はそれを理解してお前らの工作場そのものを破壊工作してるわけで
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 18:36:16.13 ID:tCwsx+aS0.net
- まあ天気が悪くなって陽射しがなくなるだけでも全然違うからな
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 18:39:43.06 ID:tyWlmKg20.net
- >>815
体内の水分量が多い方が体脂肪は少なく測定されると聞いたことある
朝イチの水分が足りてない状態が体脂肪が最も高く、夕方の水分で浮腫んでる状態が最も低い数値が出る
inbodyとやらはよくわからないが家庭用の体組成計はそんな感じ
同じ時間に同じ条件で測ることが大事
0.2とか一日で変化する数値だしあんまり細かく気にするな
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/21(金) 19:27:33 ID:tCwsx+aS0.net
- さすがにInbody測定を家庭用の体組成計と同列で語るのはかわいそうｗ
Inbody測定はこれまで何回もやっててある程度理屈に合う結果が出てる
今回は夏の水太りが体重増加の原因とわかったのと
水分量＋、体脂肪量＋、骨格筋量＋という結果からおそらく水分量の影響だろうと見てる
筋肉もそんなすぐに増量するものじゃないしね
水分を摂取すると胃のあたりがぽっこり膨らむことから、内臓脂肪が水分を貯蔵してるのも裏付けられた
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 19:48:09.98 ID:r0ySOwRg0.net
- まぁでも夕飯前が一番体重少ないよね
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 19:53:48.55 ID:WXO8TBhKr.net
- そう
朝には戻ってる(｀；ω；´)
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-9mBd [106.129.211.215])：2020/08/21(金) 20:01:05 ID:Pmpt9/sPa.net
- >>821
何でIPが表示されてないの？
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.67.90])：2020/08/21(金) 20:55:03 ID:dk4YPESrM.net
- 499 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 18:03:20.67 ID:tCwsx+aS
俺のレスをコピペしてるだけだから荒らしじゃないとか
また自分勝手に荒らしの定義決めてるけど
他スレのコピペなんて普通に荒らしだぞ
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.67.90])：2020/08/21(金) 20:56:21 ID:dk4YPESrM.net
- 520 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 19:41:33.69 ID:tCwsx+aS
本スレはIP表示にしたら荒らしがほとんどﾗｸｯﾍﾟﾍになったので
一般住人はﾗｸｯﾍﾟﾍﾟをNGにして快適にやってるﾟ
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.67.90])：2020/08/21(金) 20:57:19 ID:dk4YPESrM.net
- 522 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 19:52:55.30 ID:tCwsx+aS
IP表示にしたら身バレをおそれて
安倍独裁政権のネット工作部隊が固定回線で嫌がらせを書き込まなくなったからな
工作員の身バレを電通は警戒してるらしい
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.85.15])：2020/08/21(金) 21:05:53 ID:njZ08O8WM.net
- >>824
34 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 2020/07/10(金) 00:02:01.76 ID:9hzTf/H00
IP表示スレに固定回線で書き込めないチキンだからなお前らはｗ
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 22:20:49.78 ID:dxMO6Uf/M.net
- 542 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:10:38.86 ID:tCwsx+aS
この
おつかれ
ありがと
っていう気持ち悪い馴れ合い、
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊のマニュアルに書いてあんのか？
いつも同じで鳥肌立つわ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/21(金) 22:29:51.90 ID:dxMO6Uf/M.net
- >>829
0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-9z+j) 2020/07/20 16:54:34
久しぶりに10000歩ダイエットウォーキング行ってきた
雷雨って言ってたから
0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-9z+j) 2020/07/21 17:21:32
今日も10000歩ウォーキング
休みなしだとけっこう足が痛くなるけど明日走れるかな
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 17:22:33
雨止んで10000歩ウォーキング終了
時速5.4?＝分速90m、歩幅74?、
0313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-5TCi [60.36.104.102]) 2020/07/27 17:09:14
10000歩ウォーキング終了
曇ってそれほど気温と湿度が高くなく風があっていいウォーキング日和だった
0321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-5TCi [223.218.118.86]) 2020/07/28 17:11:38
10000歩ウォーキング終了
今日も曇りだといいなと思ってたが途中からしっかり降られた
0343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn) 2020/07/30 17:16:56
10000歩ウォーキング行ってきた
気温が24℃程度と体感は涼しいくらいで汗もあんまりかかず
0346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-xE3T [118.20.109.58]) 2020/07/31 17:15:09
10000歩ウォーキング終了
晴れてきたので暑かったがこれからもっと暑くなるわな
0387 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn) 2020/08/02 17:08:21
10000歩ウォーキング終了
汗でシャツがぐしょ濡れになるかと思ったがあまり濡れず
0411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn) 2020/08/03 17:05:10
10000歩ウォーキング終了
暑さのせいかあまり人がいなかった
ジョギングや
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 07:44:09.90 ID:oX1oNBvn0.net
- 朝６時でも暑いな
呼吸が苦しかった
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/22(土) 08:45:55 ID:HRDc2/E90.net
- 朝は気温低くても湿度が高いからね
今日は夕方ちょっと天気が悪くなるのかな？
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:18:02.45 ID:GievmV8cM.net
- 560 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:22:23.62 ID:tCwsx+aS
ダイエットなんて他人じゃなく自分のためにやってることだ
やりたくなければいつだってやめられる
それをおつかれと言われて感謝する理由などない
いやおつかれという言葉自体おかしい
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:18:48.34 ID:GievmV8cM.net
- 561 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:23:57.21 ID:tCwsx+aS
例えばこれが何か公共のためとかボランティアとか
そういうことを頑張ったのであれば
全員が感謝しているのだからおつかれという言葉は当てはまる
だが自分の私利私欲で頑張って他人がおつかれという理由などないわな
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:19:35.04 ID:GievmV8cM.net
- 562 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:25:18.24 ID:tCwsx+aS
「おつかれ」「ありがと」
というのが電通マニュアルに載ってるんだろ
だから適切じゃない気持ち悪い馴れ合いに見える
そんなんじゃ一般住人は寄ってこないぞ
ネット民を馬鹿にすんな
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:20:20.30 ID:GievmV8cM.net
- 564 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:57:35.50 ID:tCwsx+aS
お前らの手口を分析したレスはコピペしなくてワロタｗ
お前らの手口が広く知られるのは避けたいんだな
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:21:06.22 ID:GievmV8cM.net
- 565 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 22:59:40.93 ID:tCwsx+aS
「ありがと」はもっとひどい
感謝してるのは、自分が頑張ったことを認めてくれたことにだわな
自分が私利私欲で頑張ったことをさらに認めて欲しいという承認欲求ってｗ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 09:21:53.41 ID:GievmV8cM.net
- 566 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 23:04:16.60 ID:tCwsx+aS
やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった
言葉の使い方が適切じゃあないんだな
「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている
私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな
だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった
感謝に対して感謝で返すというのはこれはもう頭おかしい
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 12:32:11.70 ID:1LZFZPJkM.net
- 588 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 12:15:42.11 ID:HRDc2/E9
>>587
お前はBMI24のエアジョグ酒飲みデブだろｗ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 12:33:29.24 ID:1LZFZPJkM.net
- 604 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 12:20:49.75 ID:9UM0j2Og
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬさかはかほらつ
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:20:38.98 ID:tclVbwM0M.net
- 606 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:12:40.13 ID:HRDc2/E9
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
走った証拠のつもりなのかアプリのスクショをよく貼るが
もちろんエアジョグなので加工した画像だ
こういう証拠画像を貼るところもこいつらのずれた大砲なんだよな
本当に走っていれば証拠なんて必要ないんだからｗ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:21:40.21 ID:z+gv6ZudM.net
- 607 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:13:40.05 ID:HRDc2/E9
相変わらず真夏にハーフなんて貼ってるから
エアジョグの加工画像だって言ってるのと同じだしｗ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:22:37.07 ID:kmqayToRM.net
- 608 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:16:19.09 ID:HRDc2/E9
だいたい前にも言ったがダイエットというのは自分のため、私利私欲でやるものだ
私利私欲でいくら頑張ったところで自慢にはならないし褒めても労ってももらえない
>>605みたいにおつなんて言ってるのは同じ安倍独裁政権のネット工作部隊でしかない
だから頑張った証拠の画像を貼ってそｆれで褒めて欲しいのか？労って欲しいのか？っていう話になる
私利私欲で頑張ったことを褒めて欲しいというのはキチガイだわな
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:23:47.18 ID:aSJ77ItrM.net
- 610 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:18:05.26 ID:HRDc2/E9
相変わらずおつなんて言ってる
自分たちがどれだけ異常なレスをしてるかまだ理解してないんだな
だから一般住人もこのスレにはいつかないんだよｗ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:25:06.35 ID:aSJ77ItrM.net
- 611 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:20:22.58 ID:HRDc2/E9
>>609
「ありがと」を「サンキュー」にしてきたｗ
一応俺が言ったことを気にしてはいるらしいが
そもそも「おつ」に対して感謝するのが異常だつってんのは理解してないんだな
ビールの画像は本物だから酒飲んでるのは事実だが
こいつらは靴とか道具の画像は出さないからな
エアジョグだから持ってないからなｗ
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.89.117])：2020/08/22(土) 13:26:06 ID:aSJ77ItrM.net
- 613 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:22:19.32 ID:HRDc2/E9
そんでまた無能ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟが本スレにコピぺしてる
本スレにコピペしてるってことは効いてる証拠なんだよなｗ
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.89.117])：2020/08/22(土) 13:26:44 ID:aSJ77ItrM.net
- 614 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:25:04.92 ID:HRDc2/E9
こいつは真夏にハーフ走ったスクショを貼ってるけど
こんなもの貼ったら逆に画像加工してるのがばれると思うんだがな
画像加工してエアジョグの嘘つく工作員が実在するって証拠になってる
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-9mBd [106.129.216.218])：2020/08/22(土) 13:29:17 ID:bN/ss4H9a.net
- >>828
意味わからん
>>832
どうやってIP消すの？
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/22(土) 13:35:50 ID:HRDc2/E90.net
- なんかあっちこっちに雷雲っぽいのが発生してきたな
夕方天気崩れるか？
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb1-bguj [126.204.172.158])：2020/08/22(土) 13:36:21 ID:LwfN6KQOr.net
- 今日は耐えられる暑さ
歩く尾
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.95.255])：2020/08/22(土) 13:37:10 ID:ErDacqnnM.net
- 616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:30:36.13 ID:HRDc2/E9
ただの嘘つきなら5chにはいくらでもいるけど
スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる
つまりは工作員
このスレに一般住人を誘致しようとしてエアジョグなのにジョグ報告をしてる
お前らは俺の主張の証拠を出してくれてるんだよｗ
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:38:16.28 ID:ErDacqnnM.net
- 618 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:32:35.29 ID:HRDc2/E9
実際に食ってる昼飯は画像出せるよな
使ってもいない道具の画像は出したことないけどｗ
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:39:01.41 ID:ErDacqnnM.net
- 619 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:33:42.22 ID:HRDc2/E9
走りもしないで揚げ物食ってビール飲んでるから
BMI24のデブになるのは当たり前だｗ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:39:39.55 ID:ErDacqnnM.net
- 620 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:38:05.94 ID:HRDc2/E9
ここまでの流れを見て
こいつが実際に真夏にハーフ走ってると信じる一般住人がいるだろうか？
いやいないだろｗ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 13:52:19.57 ID:Jq/jIswHp.net
- とりあえず「ID:HRDc2/E9」がヤバいのはよくわかった
(ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)と同一人物？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200822/SFJEYzIvRTk.html
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 15:36:10.35 ID:HRDc2/E90.net
- 念のため傘持って行くかな
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 15:45:35.19 ID:E06nN4IHr.net
- まもなくゲリラ豪雨きそお
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.91.54])：2020/08/22(土) 16:27:17 ID:O5hktAqFM.net
- 0621 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 13:40:46
無能ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ
俺のレスをコピペするしか能がないｗ
ID:HRDc2/E9(13/18)
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.91.54])：2020/08/22(土) 16:27:50 ID:O5hktAqFM.net
- 0622 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 13:45:04
こいつエアジョグだから
BMI24ってのが真夏にハーフなんか走れないデブだってことがわかってないんだよな
ID:HRDc2/E9(14/18)
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.91.54])：2020/08/22(土) 16:28:21 ID:O5hktAqFM.net
- 0624 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 13:49:16
もう121スレを二度と荒らしませんごめんなさいつったのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方なんだけどな
まあ嘘つきのお前らを信用なんかしてなかったけどｗ
ID:HRDc2/E9(15/18)
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.91.54])：2020/08/22(土) 16:28:54 ID:O5hktAqFM.net
- 0625 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 13:52:38
IP表示スレだと相変わらず固定回線が来ないからな
前に比べたら圧倒的にNGしやすくなってるぞ
ID:HRDc2/E9(16/18)
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.91.54])：2020/08/22(土) 16:29:20 ID:O5hktAqFM.net
- 0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 14:06:26
ああそうか
お前らのやろうとしてることがわかったわ
121スレに一般住人が集まってきたから
121スレが次スレが近づいてきたから俺の悪評を言いふらして
122スレを俺のNG推奨テンプレで立てる気なんだな
同じことの繰り返しにしかならんけどな
ID:HRDc2/E9(17/18)
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 16:30:51.12 ID:O5hktAqFM.net
- 0646 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22 15:16:49
ひょっとしてこいつ都立大学駅かな？
ID:HRDc2/E9(18/18)
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/22(土) 17:50:38.70 ID:HRDc2/E90.net
- 170㎝×123
久しぶりに曇って帽子いらず、頭に風が吹き抜けて気持ちがいい
まだ全力で走れる気温と湿度ではないけど少しずつ元に戻してる
汗かくと腹の内臓脂肪が引っ込むから内臓脂肪が水分蓄えてると思うんだよなあ
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-pwph [106.132.85.254])：2020/08/22(土) 21:47:42 ID:zLdbLXtFa.net
- >>848
浪人買うと名前のIP消せるようになるらしい
浪人持っていない一般人には出来ないよ
浪人持ちは工作員
NGしておくといい
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 23:23:43.75 .net
- (・∀・)
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 08:40:27.06 ID:uvD8QquW0.net
- 今日は曇ってて涼しくてありがたいな
今朝なんか寒くて目が覚めてしまった
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)：2020/08/23(日) 14:03:01 ID:uvD8QquW0.net
- 曇ってありがたいと思ってたら雨降ってきてしまった
傘差してウォーキングかな
手が疲れるんだよ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 14:26:26.75 ID:eg6fBsZa0.net
- 天気今日は急変するところがあるらしいね
西日本側は
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 14:43:40.64 ID:uvD8QquW0.net
- 涼しくて汗をかかないので朝から体重が1.5㎏くらい増えてる
朝起きた時の体重が一番重いと言ってる人がいるが
そういう人は食事やドリンクで体重が増えたりしないのだろうか
自分は飲んだり食ったりした分だけ体重が増えてしまうのだが
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 14:49:13.87 ID:aP9l95bpa.net
- 今日は曇ってるからか体重が２００ｇ増えた。ショックすぎる！
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 15:00:49.06 ID:rdBzbJoWa.net
- ゴキブリは悪事をばらされるとすぐ発狂しだすからなww
事実を暴露されるのが死ぬほど嫌らしいw
色んなスレで嫌われ居もしない工作員の幻影を作って埋め立て荒らしを始めるからなこのゴキブリw
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 15:52:50.16 ID:Z9McbWFAM.net
- 半パン履いてて今気づいたが
ふくらはぎが、まるでカモシカ
２年のウォーキングの成果
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 17:04:24.25 ID:uvD8QquW0.net
- 雨は上がってけど今度は晴れてきて帽子必須だった
涼しいから汗もそれほどかかずウォーキング直後で朝の体重から+0.4㎏
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 17:56:33.29 ID:SnilS0JDa.net
- 昨日、久しぶりに3時間ぐらい歩いたんだけど足の指とか土踏まずのあたりの筋肉痛がすごいわ
歩くってこんなに足の裏の筋肉使ってたんだね
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-fRet [126.233.28.131])：2020/08/23(日) 19:02:15 ID:4KqMubEdp.net
- 今月の半ばから走り始めたけど初日は2kmでゼェゼェ行ってたのに今日は4kmも走れた。
目に見えて距離が伸びるの嬉しいね！
体重は変わらんが見た目は少し変わってきたかも。ベルトの穴1個詰まったし。
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 20:14:17.92 ID:uvD8QquW0.net
- >>875-876
老婆心ながらちゃんとしたランニングシューズ履いてますか？
もしそうでないと、故障するおそれがあります
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 20:17:09.54 ID:L/5dIzGIM.net
- 826 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 19:32:43.75 ID:uvD8QquW
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 20:20:34.66 ID:uvD8QquW0.net
- 老婆心ながら、より、僭越ながら、の方が適切だったですね
訂正します
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 20:32:03.89 ID:TBX3jlU3d.net
- まさにダブスタ
で、何履いてんだよ？
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 20:39:21.19 ID:mQqcvygkM.net
- 848 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 20:35:49.46 ID:uvD8QquW
はいはいエアジョグ加工画像
今日のアレ ID:uvD8QquW
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-7iA+ [126.142.59.110])：2020/08/23(日) 21:24:15 ID:YuQ/KlzS0.net
- >>876
俺も最初は距離が伸びるのが嬉しくてガンガン伸ばしてたけど、それがいけなかったみたいで膝を痛めた。
2ヵ月安静にして、今はウォーキングしかしてないけどまだ痛い。
最初はほんとにゆっくりゆっくり距離を伸ばした方がいいよ。(ペースも)
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-g2w7 [49.106.208.12])：2020/08/23(日) 21:29:03 ID:Cic75dHod.net
- エアアスリートは履いてる靴を晒せない
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:14:11.49 ID:zyofjU4iM.net
- 884 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 21:35:07.15 ID:uvD8QquW
ここでエアジョグ報告してる奴は靴とガーミンの話ばっかりで
ダイエットにはまったく関心がない
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:15:11.61 ID:zyofjU4iM.net
- 901 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 21:45:08.76 ID:C012QlCM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはららろるら
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:17:10.92 ID:zyofjU4iM.net
- 0902 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23 21:45:50
今日中に1000かな
ID:uvD8QquW(8/8)
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:22:09.54 ID:RXaQiFpuM.net
- 904 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 22:18:13.54 ID:uvD8QquW
で、でたー！
「ありがと」
なんで「ありがとう」じゃねえんだよ
ほんと気持ち悪いなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:28:30.93 ID:uvD8QquW0.net
- やっぱり涼しかったせいで体重が増えてる
水分だとわかっていてもむかつくわ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:56:17.09 ID:nN+jCL/pM.net
- 921 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 22:26:59.63 ID:uvD8QquW
そう言えばエアジョグに「おつかれ」って言うのやめたのか？
俺の指摘で自分たちが異常なやりとりしてるのにやっと気づいたようだなｗ
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:58:20.45 ID:j9jaK0xLM.net
- 926 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 22:43:16.08 ID:uvD8QquW
お、ありがとうになったｗ
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 22:59:04.42 ID:j9jaK0xLM.net
- 943 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 22:48:35.77 ID:uvD8QquW
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/23(日) 23:32:20.97 ID:EaisSftWM.net
- 0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/23 23:17:54
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななららなは
ID:rCY9a/Wm(25/25)
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spb1-Ryk+ [126.212.219.3])：2020/08/23(日) 23:53:35 ID:MwO8mlhap.net
- いろいろ危ない人物のようですね
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 09:49:04.97 ID:cJUvPrz5M.net
- 31 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 09:37:02.78 ID:i4LfU1Yc
>>28-29
荒らしはお前らだ
安倍独裁政権のネット工作部隊
今日のアレです ID:i4LfU1Yc
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 10:49:33.14 ID:NQHDwBec0.net
- 今日は雲が多くて気温がそんな上がらずウォーキング日和になりそうだな
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.65.13])：2020/08/24(月) 11:17:48 ID:uClt7ljqM.net
- 今日のアレ>895です
32 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 11:09:31.96 ID:
毎日同じパターン使ってれば対応されるのは当たり前
もっと工夫しろ
金もらってやってんだろ
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/24(月) 10:57:50.45 ID:uClt7ljq
ID変えてやんのキチガイww
効いてる証拠だなwww
894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.64.78])[sage] 2020/08/24(月) 09:49:04.97 ID:cJUvPrz5M
31 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 09:37:02.78 ID:i4LfU1Yc
>>28-29
荒らしはお前らだ
安倍独裁政権のネット工作部隊
今日のアレです ID:i4LfU1Yc
895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)[] 2020/08/24(月) 10:49:33.14 ID:NQHDwBec0
今日は雲が多くて気温がそんな上がらずウォーキング日和になりそうだな
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 12:40:56.52 ID:NQHDwBec0.net
- 昼食後が一日で一番体重が重い
朝から1㎏以上増えてる
ウォーキングすると1㎏くらい減るというのが夏のルーチンだな
冬はウォーキングでは体重減らず風呂で汗かいて体重が減る
まあ水分が出入りしてるだけなんだけど
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 12:59:19.40 ID:GW4vNHubM.net
- 33 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 11:24:00.81 ID:
おいおいＩＤないレス転載してもしょうがねえだろｗ
もっと工夫しろ
仕事でやってんだろお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよ
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 18:23:57.89 ID:dvWzukzfa.net
- >>877
故障するほど頻繁にやらないです
痛みが出たら終わりにしてます
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/24(月) 22:04:21.90 ID:NQHDwBec0.net
- 目に見えて途中で飲む麦茶の消費量が減った
汗の量も減ってる
だんだん運動しやすい季節になってきたな
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 07:48:36.10 ID:hxC0l56W0.net
- ここを日記にしてる人ってピョンピョンしてた人？
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 08:43:20.58 ID:IFOcCNAT0.net
- >>897
でも、はいべんもするだろ？
プラマイゼロじゃね？
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 08:55:07.16 ID:rac6pbnka.net
- そう
ピョンピョンしてたお方だ
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)：2020/08/25(火) 09:21:03 ID:piFdZX+j0.net
- 休養日なしでやってるから体が慢性的に痛い
どっかで大雨でも降ってくれて休みたい
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-YpYZ [111.239.170.95])：2020/08/25(火) 09:25:59 ID:rU+prz0ia.net
- 今休んだらええやんけｗ
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 09:35:37.37 ID:piFdZX+j0.net
- 一日休んだだけで太る気がする
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 09:39:16.19 ID:dSQR0vXiM.net
- 今日のアレ>904です
376 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 09:23:44.99 ID:
安倍独裁政権のネット工作部隊
こんどはここに一般人誘致する気なのか上げてるな
IDのみスレは囮でこっちを本命にする気か？
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 09:41:16.06 ID:dSQR0vXiM.net
- 今日のアレです
(ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)
ID:piFdZX+j0
377 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 09:24:56.89 ID:
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 12:07:45.50 ID:dufdPoYO0.net
- >>906
次の日運動したら元に戻るよ
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 13:04:27.59 ID:MpDtz1Sd0.net
- 一回休んだ方がいいのは間違いない
疲れた体でダラダラやっても効果薄い
筋トレも同じで疲労したフォームじゃろくに効いてない
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 13:12:53.84 ID:dufdPoYO0.net
- 運動してストレス発散目的が逆にストレス溜めるのも嫌ですしね
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 13:14:44.99 ID:rac6pbnka.net
- そして
今でもピョンピョンしながら必死に連投アラシしてる危ないヤツだ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
★★★筋トレなんでも質問スレッド590reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597647300/
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 13:30:37.76 ID:Exsj0W35d.net
- でもやっぱり腹筋は毎日の方が良いっぽい経験上
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 13:46:30.20 ID:NfzIdZ7d0.net
- 長年ほぼ寝たきり20代だったけど
やっとウォーキングできるようになった
数日一万歩あるいてたら疲労で動けない
早く体力が欲しい、まずは週三か四で頑張る
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 14:22:53.64 ID:rU+prz0ia.net
- もうやめとけ。ぜんぶやめとけ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 14:32:26.28 ID:jYqE0Cif0.net
- 早朝ウォーキング始めて休みなしで約3週間続けて現在-1.5ｋｇくらい
このペースだとひと月で-2ｋｇ行かないくらいだろう
まあ別にダイエットの期限があるわけでも無いし、続けるのが苦になるほどのハードな事やってるわけでも無いので
こんなもんだろうと思って気長に続けようと思う
気が早いかもしれないが、一応目標は1年継続させて、来年の8月までには-20ｋｇくらい痩せたい
だんだん涼しくなってきたのはうれしいが、夜気持ち良く寝れすぎて早起きがつらいｗｗ
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 15:04:30.89 ID:wx5Q/Niz0.net
- 1ヶ月で2㎏ならじゅうぶんだと思う
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 15:10:05.08 ID:7xNVnw9T0.net
- ウォーキングって大して体重落ちないんだよね
ダイエットというより健康のためにやってる感じになる。
やっぱりランニングとかハードな方がスルスル落ちるんだろうね
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 15:22:23.92 ID:OLe7LoZWp.net
- IPは消すIDも消す
さすがだ
>>917
うっかりID表示しちゃったからID変えたの？
76 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/25(火) 14:56:14.53 ID:piFdZX+j
やっぱりこっちのスレに一般住人誘致したいんだな
上げてやんのｗ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 16:32:01.69 ID:WmYSljr/M.net
- 74 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 12:37:53.51 ID:
サラリーマン工作員が昼休みに書き込んでるな
1レスいくら電通からもらえんの？
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 16:33:30.59 ID:WmYSljr/M.net
- 76 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 14:56:14.53 ID:piFdZX+j
やっぱりこっちのスレに一般住人誘致したいんだな
上げてやんのｗ
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 16:34:55.96 ID:WmYSljr/M.net
- 93 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 15:05:26.12 ID:
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 17:13:08.23 ID:WmYSljr/M.net
- ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
378 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 12:22:47.88 ID:
おそらくこついらはワッチョイスレに一般住人が書き込まないから
IP表示スレにはもっと書き込まないだろうと考えて、IP表示スレで俺を孤立させる！と嫌がらせ中止して
IDのみスレに一般住人を誘致しようとしたんだろうな
ところが一般住人がIP表示スレに書き込み始めたので
なんだIP表示でも書き込むんだったらワッチョイスレに誘致すればいいじゃねえかと方針変更
IDのみスレは俺の囮として使い、121スレは嫌がらせ再開したんだろう
迷走してんなｗ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 17:13:48.67 ID:WmYSljr/M.net
- 380 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 13:17:33.04 ID:
荒らしはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 17:57:53.23 ID:wx5Q/Niz0.net
- >>918
同じ距離ならウォーキングの方が体脂肪が燃焼する
運動強度が高いほど糖質の燃焼する比率が上がるから
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 18:00:41.77 ID:wx5Q/Niz0.net
- 193㎝×110
フォームはだいたいこれでいいと思う
あとはピッチ上げてくだけだな
まだ暑くてスピード上げられないけどだいぶ涼しくなってきた
ストライドがこんだけあるってことは伸張反射使えてるんだろうと思う
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 18:12:00.38 ID:WmYSljr/M.net
- 100 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 18:02:12.81 ID:
また靴のセールの宣伝ｗ
これ業者か、業者が電通にやらせてるかどっちかだな
ガーミンもそうだけど、俺が来る前から宣伝やってたようだ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 18:12:27.33 ID:rac6pbnka.net
- (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)戻ってきてすぐ連投アラシか
本当に荒らすの好きなんだね
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/25(火) 18:13:28.78 ID:WmYSljr/M.net
- 255 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-dZOG [133.106.74.93])[sage] 2020/08/25(火) 18:10:38.40 ID:J7B/GSK5M
こ
の
ス
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たるはたはかはあらた
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 07:20:44.55 ID:sJk7hDgG0.net
- ウォーキングと腕立て腹筋しかしてないけど
体重1kg減ったら筋肉はどれぐらい減ってるの？
200gぐらい？
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 07:45:18.13 ID:Pyr0X68ha.net
- (ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
今日も朝から連投荒らしかぁ
荒らしが生きがいなんだろうな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
★★★筋トレなんでも質問スレッド590reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597647300/
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b58-FuF5 [1.33.18.93])：2020/08/26(水) 07:58:21 ID:agpSV4Rl0.net
- >>930
体組成計を買って体重×骨格筋率を計算しないと分からない
俺は毎日30分の筋トレ＋ジョギングで
体重71kg骨格筋率28%→体重61kg骨格筋率33%
だから筋肉量は殆ど変わってない参考までに
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)：2020/08/26(水) 09:23:33 ID:x4csX+Ny0.net
- 今日は暑さがぶり返すみたいだな
暑さがピーク過ぎて水分摂取量が減ってきたせいか、朝の体重が減ってきた
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 10:04:19.06 ID:Pyr0X68ha.net
- >>933
新スレでも早速の連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 10:38:44.00 ID:4jS1X63P0.net
- >>925
ええっ？
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 11:18:31.94 ID:x4csX+Ny0.net
- >>935
運動強度が上がるほど糖質の燃焼比率が増えるんだよ
http://www.yspc-ysmc.jp/ysmc/image/column/health-fitness/2014-47.JPG
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 12:04:38.95 ID:2NqS+YsXa.net
- 結局は消費カロリーと摂取カロリーの差
痩せるのに糖質とか脂質とか関係ない
体型維持とダイエットは別だということを理解すべき
消費カロリーは走った方が多い
https://i.imgur.com/hCT0Qtd.jpg
https://i.imgur.com/Mqet0av.jpg
ランニングの方は1時間早く終わるので、更に1時間分の基礎代謝が最低でも消費される
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 12:48:52.62 ID:x4csX+Ny0.net
- >>937
＞結局は消費カロリーと摂取カロリーの差
代謝は単純なプラスマイナスでは計算できないよ
なぜなら糖質は脂質（脂肪酸）に変換されるけど、その逆は起きないから
つまりランニングでいくら糖質を消費しても、糖質を補うために脂肪が糖質になったりはせず、脂肪は減らない
（筋肉が糖新生によって糖質に変わって筋肉が減る）
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 14:14:39.95 ID:00mCiMSQM.net
- 今日のアレ
(ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)
ID:x4csX+Ny0
190 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/26(水) 08:56:24.46 ID:
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 14:15:29.96 ID:00mCiMSQM.net
- 191 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/26(水) 09:04:29.83 ID:
>>173は挑発して書き込ませるための工作
相変わらず疲弊させる作戦をやってるようだな
>>171-172も明らかに書くことがないのにノルマで書いてる
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 15:48:24.37 ID:CN2lg0Ym0.net
- MIZUNOのウェーブスカイ3とか言うシューズ買ったわ
クッション性重視で選んだ
今から届くのが楽しみだ
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 17:05:50.05 ID:x4csX+Ny0.net
- 10000歩ウォーキング行ってきたけど、昨日頑張って走ったせいかバテ気味
あるいはここ2日ほど涼しかったのがフェイントで暑さがぶり返したせいか
それでも運動はしたので体脂肪は燃焼したはずだ
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 17:09:10.03 ID:00mCiMSQM.net
- 118 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 19:28:11.53 ID:
また靴の話ｗ
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 17:18:45.41 ID:Pyr0X68ha.net
- >>942
戻ったら即の連投荒らし
おつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
108 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.70.145]) sage 2020/08/26(水) 17:08:56.12 ID:V0b+B/npM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなははなはなな
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 18:00:10.80 ID:x4csX+Ny0.net
- 左の大腿四頭筋が痛いんだけど走ると何とか走れてしまうんだよね
膝の故障とかと違って筋肉痛だから
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.67.49])：2020/08/26(水) 20:14:29 ID:avyfd883M.net
- 次スレはここを消化しますので
立てないようにお願いします
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 20:39:12.61 ID:4wjYH7jQ0.net
- 気温が下がらない
行けない
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e38b-7f/D [219.100.71.28])：2020/08/26(水) 21:13:07 ID:feNZva700.net
- >>946
乙あり
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:39:22.47 ID:x4csX+Ny0.net
- >>948
>>946は荒らしだよ
次スレはIP表示で立てます
こいつら荒らしはIP表示が大嫌いだからな
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:45:07.65 ID:hFcpRQmma.net
- >>941
良い靴だけど来月にはモデルチェンジで4が出てもっと値崩れするだろうに
なんでこのタイミングで買うんよ？
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:51:16.87 ID:oOSUKUDfa.net
- IPは危険だと言いだして
他人のIPストーカーしていたヤバい荒らしがいたらしいな
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:54:46.27 ID:hFcpRQmma.net
- >>951
それがこのスレ立てた人だよ
自分のルールをあちゃこちゃ動かして恥ずかしいとも思えない
ある意味幸せで羨ましい人
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:54:55.58 ID:feNZva700.net
- >>949
どうせIP消すだろうから重複消化した方が板のためにならないかな？
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 21:57:32.19 ID:x4csX+Ny0.net
- >>953
荒らしが再利用誘導してるってことは、荒らしは次スレを立てて欲しくないってこと
荒らしの嫌がることをする方が荒らし避けになる
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:11:39.67 ID:feNZva700.net
- >>954
どうしたって嵐は現れるしサーバーに負担かけてるから消化した方がよくないかなあ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:14:48.65 ID:hFcpRQmma.net
- 大体>>946が消化するべしって言ってる
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
も>>954が立てたスレ
自分が立てたスレを再利用しましょうって意見に反対ってどんな了見さw
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:18:35.37 ID:avyfd883M.net
- >>952
113のスレも
ついでに
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
のスレもこのスレ立てたアレが立てたスレ
これでスレ乱立荒らしと言われると
荒らしはお前らだ
と開き直りなんだよね
949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)[sage] 2020/08/26(水) 21:39:22.47 ID:x4csX+Ny0
>>948
>>946は荒らしだよ
次スレはIP表示で立てます
こいつら荒らしはIP表示が大嫌いだからな
確かにこいつもIP表示嫌ってたな
やっぱり荒らしだな
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 22:22:07.45 ID:EV8oKaQj0.net
- >>950
今履いてるシューズが底削れて小石貫通したから…
あとモデルチェンジとか知らんかった
8500円で買えたんだが勿体無い事したかな？
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:25:22.54 ID:wlFeTRr/a.net
- おいおい靴のステマするなよw
業者か？w
b7-がステマするな工作員、このスレ手動コピペで荒らすぞとお怒りだぞ
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:25:29.45 ID:hFcpRQmma.net
- >>958
元が高いから8500ならまぁ良しじゃね？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 22:30:33.23 ID:CN2lg0Ym0.net
- >>960
ホント高いよな
ランニングシューズが2万近くもするなんて知らんかった
しかも車やバイク、光学機器のイメージで国産は安物ってイメージ強烈にあるからMIZUNOの靴が！？ってなったわ
見た目俊足だろーが…
でも性能良いなら安心だわ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:36:38.73 ID:hFcpRQmma.net
- >>961
>ランニングシューズが2万近くもする
ほんま最近のランシュー高すぎ問題あるわな
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 22:44:34.49 ID:x4csX+Ny0.net
- >>955
IP表示スレにしたら荒らしが減ったからな
こいつらが今ワッチョイスレ再利用に誘導しようとしてるのはそういうこと
やけに荒らしの肩を持ちますねあなた
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-3XxJ [111.239.41.217])：2020/08/26(水) 22:52:32 ID:hFcpRQmma.net
- >>946
ちゃんと意思表明していなかった
次スレは
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
の消化を支持します
理由はわたしのIDなりﾜｯﾁｮｲで発言追ってください
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)：2020/08/26(水) 23:05:58 ID:x4csX+Ny0.net
- 何が支持しますだよｗ
お前も荒らしの一味じゃねえか
こんな茶番はさっさと終わらせるに限るのでもう次スレ立てたよ
夜中に埋められても困るからな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.67.49])：2020/08/26(水) 23:07:04 ID:avyfd883M.net
- そもそもこのスレ主の言う荒らしって
安倍の工作員で電通、もしくはそれに
雇われてる存在なんだろ
そんな政府ぐるみの工作が
IP表示にするだけで防げるの？
実際工作するなら埋め立てられてるスレより
IP表示で対策？されてるスレですると思うんだが
そのあたり、このスレ主さんは
自分でどう折り合いつけてるのかね
そういうこと言うから怪しいってのは無しで
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-3XxJ [111.239.41.217])：2020/08/26(水) 23:10:21 ID:hFcpRQmma.net
- >>966
そう言う理屈が通じない人なのよ
多分病人
理屈なんて無駄
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.67.49])：2020/08/26(水) 23:10:34 ID:avyfd883M.net
- こんなこと言ってる間も
埋め立てやってるんだよね
さすが生粋の荒らし
323 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.87.98])[sage] 2020/08/26(水) 22:55:05.63 ID:HcgDTq3YM
こ
の
ス
レ
はさはかかははらら
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-WLPv [106.132.81.145])：2020/08/26(水) 23:15:28 ID:4Ro2ZvtZa.net
- 浪人持っていてIP消して書き込みしている者こそ工作員だよなw
工作員なら浪人でIP消せるしIP嫌がるわけないしなw
雇われているのなら浪人持っていて当たり前だしw
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:42:45.32 ID:x4csX+Ny0.net
- 実にくだらない茶番だったｗ
意思表明ｗ支持しますｗｗｗあんま笑わすな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はほんと笑えるな
間抜けで
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:47:31.95 ID:hFcpRQmma.net
- 結局このスレ立てた人は自分が立てた
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
を消化することに反対する合理的な意見をなんら発せなかったわけですし
次スレは↑でいいと思いますよ
何しろそれ立てた人がスレ乱立してるんですから住民としては一つ一つ消してくのが
板に対する責任でしょ どんだけスレ増やすのよ
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:48:56.62 ID:hFcpRQmma.net
- てか自分が立てたスレでみんなが話してたらやっぱり手動コピペで荒らすんだろかw
それはそれで見たい気がしないでもないけどwww
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:49:47.13 ID:x4csX+Ny0.net
- なるほどねえ
122スレを重複乱立してくるかと思ったが再利用と言い出したか
重複乱立ではさすがに一般住人の支持は得られないもんな
まあお前らを支持する一般住人なんて一人もいないけどな
しつこく誘導してやんの
わざわざIPアドレス変えて自演までしてる
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:52:04.32 ID:x4csX+Ny0.net
- >>971が荒らしの一味だってことは一目瞭然なのに
合理的ｗいいと思いますよｗｗｗ
まだ一般住人に成りすませてると思ってんのか
間抜けすぎるわ安倍独裁政権のネット工作部隊
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:52:47.63 ID:hFcpRQmma.net
- てかさ、ほんとに寂しいなら寂しいって言ったほうが良いよ
楽しいなら止めないけどさ
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:54:11.08 ID:7AQN9sC30.net
- >>970
笑えるのはストライド2mとか言ってるキチガイじゃないのかと
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:54:22.21 ID:x4csX+Ny0.net
- それでお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
お前らが立てたこのスレどうすんだ？
責任持って埋めろよ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593346828/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594132861/
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/26(水) 23:55:51.32 ID:x4csX+Ny0.net
- >>976
お、長崎OCNじゃないか
ミスって固定回線で書き込んだな
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:03:05.58 ID:eb+eu/iNM.net
- >>966への答えは？
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:06:42.46 ID:vgDSXZMG0.net
- ゴミと会話するほど暇じゃねえよ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:10:02.50 ID:eb+eu/iNM.net
- 埋め立てする時間はあるのに？
328 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.89.170])[sage] 2020/08/26(水) 23:58:51.85 ID:x1Z0EMBAM
こ
の
ス
の
で
なははかはなはなな
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:27:08.69 ID:eb+eu/iNM.net
- >>969
IP消してる荒らしは工作員なのは決定
工作してるってすでに自白してるんだよね
誰も何も聞いていないのに
アホ？
930 メロン名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b33-C4Ej [121.117.203.65 [上級国民]])[sage] 2020/08/21(金) 13:53:26.37 ID:yX4CZrAa0
まあその手の世論操作工作でも組織的にやられたら
個人には対抗できないというのが事実なんだよな
だから俺はそれを理解してお前らの工作場そのものを破壊工作してるわけで
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:33:48.97 ID:BLJShxHfM.net
- >>980
やっぱ荒らしてる暇あるじゃん
答えられないだけか
つまり妄想だから
210 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 00:11:35.24 ID:PpcIVbKZ
こ
の
ス
レ
は
す
なははななははなはな
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 00:38:22.12 ID:lTtJZsSPa.net
- てことで特段反論もないようなので次スレは↓で
>ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
>https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
良い加減乱立スレを消化に賛成します
他のスレに書き込んだら自警団（笑）が埋めてくれるでしょう
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)：2020/08/27(木) 09:03:52 ID:vgDSXZMG0.net
- 今日は台風8号の影響で降ったり止んだりする天気らしい
朝から蒸し暑い
セミが元気
日本海側はフェーン現象でさらに暑いようだけど
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 09:20:19.24 ID:aZtoFIJba.net
- >>985
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/
297 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.73.179]) sage 2020/08/27(木) 08:55:20.91 ID:R8DmhC45M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
ウォーキング＆ジョギング ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/
229 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 09:05:17.34 ID:+NOwlI0U
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 10:09:29.50 ID:vt0C7xBaM.net
- IPスレで工作員が減ったとか言ってるけど
工作員なら、特に安倍とか力もってる奴が
主導なら回線なんかいくらでも準備できるよな
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM.net
- 複数回線用意して
組織的工作するのであれば
そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合
誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の
ワッチョイすらないスレでは
工作したって意味がない
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 10:22:27.24 ID:1ZtaV4ZB0.net
- 妄想癖があるね。
早めに精神科行ったほうが良いよ。
お薬貰えばスッキリするからね。
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 10:29:46.55 ID:u+ySA3j80.net
- どこの板でもこじらせた人が増えた気がする
コロナの影響かしら？
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/27(木) 10:31:10.56 .net
- 33 名前： 名無しでよか？ 投稿日： 2011/11/17(木) 04:41:15 ID:EZjCypUQ [ p4beaed.fkoknt01.ap.so-net.ne.jp ]
チマキングあと、トライアルが入るらしいですが、本当ですか？
本当ならかなりうれしいですね、２４時間営業だし超便利♪
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/27(木) 10:32:24.13 .net
- ★浜田市 Part57★
180 名前： 名無しなんじゃ 投稿日： 2020/07/23(木) 21:09:40 ID:0IP0WIag [ p353085-ipngn200212matsue.shimane.ocn.ne.jp ]
町内会で数年に一度回ってくる当番になったら、組み内の人が亡くなった時には葬祭場の手配とかまでしないといけないんだってね、そのために仕事も休んだって言ってたな
ありえないし自分はもう抜けた
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/27(木) 10:33:26.37 .net
- 四ツ谷・四谷三丁目・曙橋スレッド パート 60
430 名前： 東 京 都 名 無 区 民 投稿日： 2020/05/29(金) 18:22:58 ID:HNv4cxZA [ p353085-ipngn200212matsue.shimane.ocn.ne.jp ]
>>428
三栄通りの先の方に公園なかった？
駅を背にして左側
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:00:20.32 ID:0z4fkr5GM.net
- このレスを貼っておこう
0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/07 09:44:13
ウォーキングするついでにそのまま精神病院に通院すればいいのにねｗ
ID:76TnhryN
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:22:07.79 ID:sUkLd8Rx0.net
- 次スレも立ったし埋めますか
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:22:40.02 ID:sUkLd8Rx0.net
- 次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598450537/
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:23:56.32 ID:OC3M9D63M.net
- 埋め
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:24:05.82 ID:OC3M9D63M.net
- 埋め
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- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/27(木) 11:24:26.56 ID:OC3M9D63M.net
- あめ
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