40歳以上 女性のダイエット 5

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1b0-xivT)：2020/08/05(水) 09:46:28 ID:hvcKyN9Z0.net

昨日健康診断で改めてショック受けたのでココで晒します。
身長161cm 体重54.1kg ウエスト77cm
体重より見た目変えたい…涙
一昨年から去年はジム通いしてたけど、引越しやら何やらで退会してから7kg体重増えたままです。
またジム再開しないと変わらないですかね…
自宅だとどうしてもダラダラしてしまう。。