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40歳以上 女性のダイエット 5
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/22(火) 21:19:57.14 ID:ZFS9Lv1x0.net
- 5月から始めて8キロ減った今は停滞期
162㎝53.5㎏だからあと1.5㎏くらい減らしたい
しかし筋トレすると体重が増える
休むと体重は減るが腹のフォルムが緩む
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