40歳以上 女性のダイエット 5

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/06/26(金) 00:57:58.24 ID:k5BNdkAD0.net

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/

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162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/08/31(月) 23:45:27.24 ID:Fkrq5Hwod.net

>>159
個人差あるので具体的なサプリ名は伏せますが
少しでも興味があるなら医師が書いてる質的栄養失調関連の書籍やSNSからの情報収集をお勧めします

サプリも体感が個人差あるので自己責任です。

私はまず血液検査後に医師から必要と思われるサプリのお勧めを教えてもらい自分で購入して飲んでいます
もちろん自己責任です

クリニックによっては指定のサプリ購入が義務化されている所もあるのでどの方法を選ぶのかも本人の自由です

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 06:00:28.37 ID:fbk1eMw40.net

>>162
ワンコインでできるやつもあるんですねー
早速注文してみました！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 06:01:50.90 ID:fbk1eMw40.net

>>162
ちなみに病院だと何科に行きましたか？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/09/01(火) 07:25:57.04 ID:kYfvulN20.net

2月から食事の見直しだけでダイエットしてて、165cm69kg→60kgまで減ったんだけど、どうしても60kgを切れない。
先週から運動も始めてみたけどやっぱり減らない。と言うか運動するとお腹すく。
50kg台が見たいよー！