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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part24
- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/16(土) 15:54:08 ID:AQTbhUQd.net
- スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
見ている他の人のモチベーションが上がるコメントをしましょう
※前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part23
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581657134/
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/16(土) 20:11:21.98 ID:cnO4fm4w.net
- >>1
乙
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/16(土) 20:50:37.50 ID:SWSjtzQN.net
- 【麻薬】ずさん管理で札幌ひばりが丘病院を書類送検
麻薬取締部によりますと、この病院では4年前に薬剤師が帳簿のデータを誤って消去したのをきっかけに
正確な在庫量を把握できなくなり、その後業務を引き継いだ別の薬剤師や助手も帳簿にうその在庫数を
記入したり、道にうその処方量を届け出ていたということです。その結果、帳簿に記載された量と在庫が
あわない医療用麻薬は16品目に上り、麻薬取締部は量が多く悪質だとして、管理に関わった薬剤師ら
3人と法人としての病院を麻薬および向精神薬取締法違反の疑いで書類送検しました。
https://youtu.be/TRiRZQVO21M
- 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 09:13:20 ID:PimGErRe.net
- 肛門乙
- 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/17(日) 10:23:15 ID:o9gQoT2q.net
- 【社会】スポーツクラブが悲鳴! コロナで「入会減・退会増」の八方ふさがり★3 [緑の人★] [蚤の市★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1589668361/
- 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 12:31:19 ID:b0Apud/p.net
- 部位にダイレクトに効くトレーニングできる専用器具や騒音気にせず屋内で動いたり、高重量のウエイトはジムにしかないが
それ以外のほとんどが自宅で完結するとわかってしまったのが痛い
今後は宅トレの補助的にジムというスタイルになると思われるので会費制ではなく会員制にして従量課金の方がよいのかもしれない
月額10000円よりも1時間500円程度の方が需要はあるよ
週4なら4〜5000円で済む
- 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 12:58:56.17 ID:Xhvt1fOw.net
- もうやけとけ
- 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 13:13:50.46 ID:klLlGgHR.net
- うちの方のジム潰れそう
- 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 13:44:24 ID:7xh1isiw.net
- でもさ、アフターコロナとか言ってるけど
宣言解除されたら「あー窮屈やったわー」とか言いながら
みんな以前と同じような生活に戻ると思う
やっぱ人が集まる場所は簡単に喋れて楽しいしね
ZOOMレッスンもそれほど利益無いだろうし、
手間もかかるから、あっという間になくなると思う
- 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/18(月) 14:02:21 ID:JZnDAFL9.net
- >>6
そうなんだよね、従量制のとこって意外とない
従量制もしくは使用マシンを限定したプラン作ってほしいわ
トレッドミルだけなら月額3000円とかさ
- 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 12:00:28.55 ID:xfjeLTsF.net
- オワコン
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 22:47:58 ID:2vNpxRih.net
- ワクチンが新薬開発されそれが世界中に届き落ち着くのは最低5年〜10年掛かるから、その時には労働環境、社会と生活の全てが激変してる。
新しいものが生まれてるよ。
- 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 23:02:03.37 ID:tKUV56Bh.net
- そうかなぁ
うちの辺りはスポクラも開店始めて、人数制限はあるものの
みんなホクホク顔で行って喜んでるよ
- 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 23:35:35 ID:xfjeLTsF.net
- >>12
何ってるw
- 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/19(火) 23:41:58 ID:tKUV56Bh.net
- スポクラも倒産したくないから、宣言明けたらそりゃ開けるよね
客も喜びwinwin
またコロナ流行ってきたら閉めれば良いだけの話
って感じだよね
喉元過ぎれば忘れちゃう国民性さ
- 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 01:11:35.95 ID:X7aYwwKO.net
- ひと月は様子見するよな
ニュースに出て来なかったらOKみたいな
- 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 01:51:06.73 ID:ukngRPSi.net
- ジムでもマスクしろって言ってるのな
- 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 09:59:28.66 ID:xAy/5tWt.net
- ポリウレタンマスクなら通気性もよいし蒸れにくいし呼吸もしやすい
不織布や医療用の高性能マスクなんかしてるから窒息死するんだよ
マスクは感染予防ではなく飛沫拡散予防なのだからタオル巻いてるだけでも問題無し
- 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 10:23:28.06 ID:hhazb0MU.net
- なにがポリウレタンじゃ。オラウータンでもつけてろw
- 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 13:19:07 ID:iIqQwmt6.net
- マスクして呼吸制限しとけばマスク外した時にはめざましい運動能力向上が見込まれる
- 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 13:39:37 ID:JVxvbKWP.net
- 低酸素トレーニング的な?
- 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 15:05:44 ID:Feei6ygd.net
- 激しい運動を伴うフィットネスクラスは新型コロナウイルスの拡散にうってつけ、ただし拡散しない運動もある
https://gigazine.net/news/20200520-intense-fitness-spread-covid19/
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 15:17:15 ID:hhazb0MU.net
- オワコン
- 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 15:21:03 ID:hhazb0MU.net
- オワコン産業
外食
筋肉脳系スポーツジム柔整マッサージ
クッソホテル
漫喫
格安バス
劇場鑑賞型文化施設
ガンジャ系クラブ 野外フェス
訪問販売系
- 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 19:49:40 ID:Wo1ECm//.net
- オワコンの意味わかってないやろ
- 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 21:26:01 ID:wdG6Yikz.net
- ちんぽ」
- 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/20(水) 23:06:20 ID:AXEVcBeE.net
- ID:hhazb0MUは間違いなくデブw
- 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/21(木) 03:34:36 ID:xU+cpkXZ.net
- オワコン
- 29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/21(木) 16:12:31 ID:xU+cpkXZ.net
- ID:AXEVcBeEはオワコン
- 30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/21(木) 16:12:43 ID:xU+cpkXZ.net
- w
- 31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 02:47:11 ID:keO/AHFt.net
- 早く開けてほしい
外を散歩したら足の裏の皮がベロベロに剥けた
- 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 07:06:50 ID:gcMSDT6s.net
- 今日から宣言解除の三府県、ジムは引き続き休業要請https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200521-00000084-mai-soci
- 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 12:17:11.70 ID:16EYhBME.net
- もうだめかもわからんね
- 34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 13:04:08 ID:gcMSDT6s.net
- 5/31までで首都圏の緊急事態宣言を解かれてもジムは休業要請解除の第4段階での解除だから6/1から営業できないわけだよね
ゴールドジムにしても未だに栃木、富山等いくつかの県でしか営業を再開していない
https://www.goldsgym.jp/news/7247
- 35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/22(金) 21:31:15 ID:PX3OA0wX.net
- 通ってたジムはとにかく換気が糞だったから同情出来ない
春や秋とか気持ち良い温度の時でさえ熱帯夜演出してたからな
自業自得
もっと外気入れまくれよ
こちとら年がら年中池作ってるから冬でも窓全開でOK
- 36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/23(土) 11:21:30.28 ID:FEu2ghKl.net
- 関西要請継続県
うちの近所のジム、普通に営業してるけどな よくないなぁ こんなことしてるからダメなんだよ
- 37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/23(土) 16:25:06 ID:siR/A52K.net
- スポーツジムはライブハウス、夜の商売、大規模イベントと同等の扱いだから
要請解除は7月くらいじゃないんですかね
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 01:44:38 ID:hRtA/ghK.net
- ジム早期再開してほしい。
マシン毎、トレッドミル毎全てにアクリル板で仕切って使用後に消毒で何とか再開できないかな?
満員電車やカラオケBOXより遥かに安全と思うんだけど。
- 39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 07:39:51 ID:kPcsG84W.net
- >>38
人の頭に火災避難用の透明のフードかぶせたほうが早そうだな
- 40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 07:58:42 ID:gZeyJjlU.net
- うちのジム再開したから2回行ってみた。
夕方時間帯に貸切だった
- 41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 08:21:32.12 ID:hRtA/ghK.net
- 明日解除の場合、神奈川は自己判断でジム開始が可能らしいわ。他地域も開始しているところが多いらしい。
東京はまだまだ先とのことなので東京住みの自分は辛い。
- 42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 11:11:27.54 ID:AQWv4kfS.net
- 都民が神奈川のジムへ遠征ってことがあるのかね
- 43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 15:04:53 ID:8rqwiisF.net
- >>42
その手があるかも。
入会金やら手続きが面倒そうだけど長い目で見れば有りかもと思い始めて来た。
- 44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 18:56:18.96 ID:3KwK7x9q.net
- マジで愛知の老害のせいでスポーツジムはいい迷惑だわ!
ジジババは早くくたばればいいのに
- 45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 19:04:16.82 ID:hRtA/ghK.net
- >>44
あれだけマスコミが大々的に報道したからなぁ
俺なんかテレワーク終わったら満員電車です通勤だぜ!
ジムはダメで行けず、満員電車で通勤って納得できない。
- 46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 19:06:01 ID:AYbUAIxA.net
- >>44
ジム行けないぐらいで発狂すんなよw
- 47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 23:42:56 ID:hRtA/ghK.net
- 追い込み方が分かりません。筋トレ初心者にアドバイスお願いします。
筋肥大を目的に、複数のトレをしています。
限界まで行かずに10回3セットや、10回3セット前に限界が来るとそこでやめて次のトレに進んでいます。
これでは追い込んでいることにならないのでしょうか?どうすれば良いのでしょう?
- 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 23:54:34 ID:PKKo/q+H.net
- もうやめとけ
- 49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/24(日) 23:59:20 ID:ldFg8RB3.net
- >>47
それでいいと思うよ
限界来てフォーム崩した状態で回数こなしても効かせたい部位には効かないし
- 50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 01:09:38 ID:5xGyY97H.net
- 適当なこと言っちゃてw
- 51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 09:30:55.67 ID:zNMEHKMW.net
- >>38
> マシン毎、トレッドミル毎全てにアクリル板で仕切って使用後に消毒で何とか再開できないかな?
> 満員電車やカラオケBOXより遥かに安全と思うんだけど。
そういうのはジムにメールでもしろよ
現実的じゃないから採用されないだろうけど
- 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 19:02:53 ID:gvRc47jN.net
- 都心部はそろそろジム再開かな?
田舎はGW明けに再開して俺も3週間ぶりに行ったが再開1週間は筋肉痛が酷くてまともに動けなかった
今は身体がやっと慣れたけどね
君達も久しぶりのジムで筋肉痛を楽しんでくれたまへ
- 53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 19:19:15 ID:qZ8bzIKa.net
- いつの間にか再開してたわw
わーい行けるー
- 54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 19:22:23 ID:qZ8bzIKa.net
- 結局国や県の要請に従うもんなんだなあ
効力はないとかいいながら、大阪のパチンコ屋も結局閉めさせるし
- 55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 20:04:05.08 ID:bDJAfVH0.net
- うちは特定都道府県だけど、自粛の段階的解除のニュース出た途端に再開したよ。(解除になる3日前から)
でもスポーツクラブ等の施設は今月末まで自粛対象のままなんだよね。
別の近隣ジムは全部月末まで閉まったまんま。
あかんわな
- 56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 20:49:35 ID:jXESioT5.net
- 埼玉だが、メインのジムもサブのジムも今月いっぱいは閉館中。
来月になったら再開するか心配。
ホント愛知の老害は死ねばいいのに!
- 57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 20:58:59 ID:NplvIzoR.net
- >>56
頭わりいな。
そうやってお気楽に既発事例を叩く間抜け。
スポーツクラブの特性上目をつけられてたのだから、愛知であの人がなにもなくても別のところの誰かがスケープゴートにされただけなのに
- 58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/25(月) 21:36:40 ID:rZ3kcCdb.net
- 感染者のトレースが容易なジムよりも先に、感染者トレースが不可能なパチンコが再開するロードマップの東京。
トレースできないからクラスター発生も気づかないだけなのにな。
マジで理不尽。
- 59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/26(火) 02:14:02 ID:HSnmZgK8.net
- >>56
自分のために人が死ねばいいとかよく思えるね
- 60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/26(火) 07:52:10.36 ID:kA3JUyK7.net
- >>59
そんな時間に書き込んでるやつに言われたくもないがなw
- 61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/26(火) 21:13:01.17 ID:c7dsf6L4.net
- 今ジムのHP見たら6月1日開始にあたり上で誰かが書いてるようなトレミ事に透明カーテン付けて営業するっぽいw
大阪市内
- 62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/26(火) 21:28:53 ID:+yKN7Tsg.net
- >>61
空調の風が行き渡らなくて蒸れて暑くなりそう
- 63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/27(水) 04:06:50.68 ID:5sSI2E1L.net
- セルフエアロゾルか〜〜!
- 64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 17:18:50.39 ID:ZsTViur4.net
- ちんぽほしい
- 65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 19:18:24 ID:vfsZtXkJ.net
- >>64
どこで?
- 66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 19:18:25 ID:vfsZtXkJ.net
- >>64
どこで?
- 67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 22:11:59 ID:QxzEj6im.net
- ジム行ってきたよん
マスク苦しい
- 68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 22:21:55 ID:YXN6MKBc.net
- マスクどんなのにした?
スポーツ用マスク調べてるけどどんなのが良いのか。
ミズノマスクも応募してはみるけど
- 69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 22:41:25 ID:QxzEj6im.net
- >>68
>>18に書いてあったポリウレタンマスクを使ってみたけど使い捨てになるならもったいない感じ。
- 70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/28(木) 23:19:51.88 ID:ZsTViur4.net
- >>65
>>66
おまえんちの屋根裏
- 71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 01:39:56.96 ID:tNcY5WMX.net
- >>70
りょーかい‼
- 72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 07:44:12 ID:QjMPm18q.net
- 6.1再開。待ちくたびれた。楽しみだ
体力落ちてるの実感するだろうな
- 73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 08:12:00.14 ID:vIvB+D71.net
- >>72
1週間は筋肉痛
元のレベルになるのは3週間は掛かるよ
頑張ってね
- 74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 08:50:37 ID:e6VnMme3.net
- うちは先週から再開したけど、何も運動してこなかったもんだからこの1週間は肉体的に本当にキツかったな。
休業期間明けに血圧測ったら高くて驚いたけど平均に段々と落ち着いてきた。
運動って大事なんだな。
- 75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 10:48:50.57 ID:R2HcU7fp.net
- 運動用のマスクで探すと海外の強盗みたいなヤツか
ダークナイトライジングのベインみたいなヤツしか出てこない
- 76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 14:15:54.24 ID:ARGJqHOC.net
- >死亡したのは、長女で飲食店従業員の〇川杏〇さん22歳。次男で高校1年生の〇川直人さん16歳。暴力団関係者の小〇翔容疑者35歳
絵に描いたような DQ〇
- 77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/29(金) 19:44:36 ID:Gvb11dWw.net
- 中国人 N95マスク着けた生徒が体育の授業で死亡
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200511/k10012424411000.html
- 78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 10:04:46.78 ID:zrb80Zax.net
- サージカルマスクでもジムは苦しかった。
- 79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 10:28:30 ID:iaKNpZzf.net
- >>78
運動強度を調整できないまぬけ
- 80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 11:46:12.70 ID:KHmu2nOt.net
- >>79
俺のケツメド舐めとけ
- 81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 12:23:47 ID:JyONnA3O.net
- やっと来週から開始かあ
家でプランクしかしてなかったから最初はしんどそうやけど一安心
- 82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 12:30:52.53 ID:egAK6lkZ.net
- >>81
いいなぁ〜
埼玉はバカ知事がまだ解除してないよ
(´・ω・`)
周辺の東京、神奈川、群馬みんな解除なのにな
- 83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 12:53:12.70 ID:KHmu2nOt.net
- >>82
俺のケツメド舐めとけ
- 84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 16:02:43 ID:KHmu2nOt.net
- 夜行バスの醍醐味である「若い男の股間をまさぐる」をはやくしたい
恵三 60代 往年のおかま 想像しただけでもタマラン(*´Д`)ハァハァ
- 85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 16:09:53 ID:zrb80Zax.net
- ジム行ってきた。
人少なくて快適。
- 86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 16:31:00.43 ID:zrb80Zax.net
- >>79
俺のケツメド舐めとけ
- 87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 18:09:16 ID:V2xntI6p.net
- こんなキチガイがスポクラにいるとか怖すぎ
- 88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 18:48:53.40 ID:ZhCq+KQ7.net
- どこでもジムに何人かはキチガイいるよ
ずっと女性スタッフに話しかけているオッサンとか
- 89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/30(土) 21:36:33.97 ID:KHmu2nOt.net
- ちんぽほしい!
幸次。 40代 法大卒
- 90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 00:43:25 ID:MD7xHeC9.net
- ジム再開にあたり会員に水着素材マスク1枚くれるらしいが、まさかのミズノじゃないよなw
- 91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 10:17:11 ID:RJSrDWGY.net
- 配布されるの羨ましい
俺はとりあえずamazonで洗えるやつポチった
- 92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 12:52:40 ID:/UxKX+/2.net
- >>88
それがなんでキチガイ?
- 93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 13:11:52.81 ID:AmPaVcN/.net
- 色キチガイ
- 94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 17:25:42 ID:VoPAqPDl.net
- ちんぽほしい
- 95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 17:49:53 ID:VoPAqPDl.net
- あしたから再開 これでやっと野球部BOYSのムチケツがみられるわ (*´Д`)ハァハァ こうじ。
- 96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 18:59:34.48 ID:SLc1oISl.net
- >>94
どこで?
- 97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 19:46:25 ID:UUdRmSAS.net
- どこに?の方が答えやすいよ
きっと
- 98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 23:37:45 ID:VoPAqPDl.net
- >>96
おまえんち
- 99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 23:37:55 ID:VoPAqPDl.net
- >>97
おまえの右目に
- 100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 23:46:48 ID:UUdRmSAS.net
- >>99
いらんわアホ
- 101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/05/31(日) 23:51:04 ID:VoPAqPDl.net
- >>100
遠慮スンナ くぁわいいのぅ ;
- 102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 00:22:30 ID:t5r/e4au.net
- >>98
早く来て!
- 103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 00:40:35.66 ID:Mwitk38Q.net
- >>102
ZOOMで君のケツメドみせて 女性お断り
- 104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/01(月) 12:43:33 ID:oCdJV429.net
- >>103
いいよ
- 105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/02(火) 13:03:53 ID:lxnWmRXD.net
- 【AFP=時事】(図解追加)コンゴ民主共和国の保健省は1日、エボラ出血熱の新たな流行が、同国北西部で発生したと発表した。同国では東部でエボラ流行が発生しており、新型コロナウイルス感染症のパンデミック(大規模な流行)も起きている。
(わらい)
- 106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 17:13:33 ID:bAFU1RCu.net
- ち、ちぃ ちんぽほしい
- 107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 17:50:31.19 ID:VQ1rz+V7.net
- わい58歳やけどタイツ履いてジム行ったら若いねーちゃん達がやらしい顔でわいの股間をジロジロ見て困るわ
わいはそんな安い男ちゃうで
まぁ欲しいなら入れてやってもええねんけどな
ちゃんと告白してこんかい
- 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 19:54:24 ID:/jIIRFBt.net
- アベノマスクを洗濯して縮ませてジムで使うことにした。
- 109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/03(水) 21:06:47 ID:MxRAU9X/.net
- >>107
自分もタイツじゃないけど、タイトなスパッツみたいなジャージでやってます。
明るい色が多いので形が目立っているのかも。
でも気にならないっすよー
動きやすいので気に入ってます。
- 110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/05(金) 11:01:28.40 ID:NB2YrbSD.net
- >被害者たちは5本の矢が首や頭に刺さったままの状態だった 弟は頭部に2本 叔母は右耳から左耳に突き抜けた矢が刺さったままインターホンで助けを求める
どんだけシュールやねん 漫画かよww
- 111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/05(金) 19:32:34.91 ID:2bTwOsIo.net
- >自宅玄関のベルが鳴ったため当時在宅中だった妻が外に出ると、矢が刺さった女性が立ったまま「助けてください」と話したという。
宝塚
漫画
- 112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/14(日) 22:02:23 ID:8zEw8ccv.net
- 過疎りすぎ
- 113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/15(月) 10:02:52.40 ID:F4ZyOyhx.net
- 頭のおかしいキモいのが湧くと蜘蛛の子散らすように逃げるわな
- 114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/15(月) 20:57:05.32 ID:AcZ/vF0q.net
- だって今、休会してるんだもん
- 115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/15(月) 22:51:47.86 ID:4Eqtt2B2.net
- 6/1のジム再開日からまた週5、6日ペースで通ってる
ご新規さんもどんどん増えてきて活気を取り戻した感じ
私の体力はまだ完全には戻っていないけど心肺鍛えて滝汗かいてめちゃ爽快
- 116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/15(月) 23:13:23.86 ID:z+qE4X0l.net
- >>115
いいね!
- 117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/15(月) 23:16:09.07 ID:ZFtgD1vb.net
- まさとのほとばしる汗をなめまくりたい
こうじ 53歳
- 118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/16(火) 02:16:51.50 ID:OBOCNUU+.net
- 近くのジムが再開することになったが二時間枠制、先着30名予約形式になったw
行って満席だと待たされるのか
- 119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/16(火) 11:24:23.01 ID:ZpHtuhEg.net
- こうじぃ 会いたい
まさと 50代 中大法卒
- 120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/16(火) 19:13:06.63 ID:h9WQPHE5.net
- >>118
早いもん順の予約でしょ
予約が取れた時間に行けば待たなくて良いのでは?
- 121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 02:32:45.75 ID:yShe/YQO.net
- >>120
予約は受付窓口に書類を記入提出しないと出来なさそう
- 122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 02:54:01.53 ID:9S9RCmcK.net
- >>121
それ予約じゃなくて、ただの先着順?
なんだかめんどくさいね
- 123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 09:09:02.78 ID:GOZysdL/.net
- そんなジムあるんだ
無駄な時間を過ごさないようネット予約のシステムを導入してくれるといいね
- 124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 16:01:57.95 ID:v2Dpg5nf.net
- 会社にジム通ってることバレたらやばい
- 125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 18:33:21 ID:GT2qyioA.net
- だったら辞めればいいじゃん
- 126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 18:51:06.13 ID:zSYiF68q.net
- そ、そっか…
- 127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 21:25:05.50 ID:Q9DBDP86.net
- ジム通いがバレたらヤバい会社って何
- 128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 22:36:22.69 ID:gC+clKPo.net
- クラスター発生リスクが高い所に行ってるからでしょ
- 129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/17(水) 23:56:26 ID:S45ndE/N.net
- 休会してたけど7月から復活する予定
普通に行けてた時はダレ気味だったので、復活したらしばらくは真面目にやろう
一度くらいパーソナルトレーニングつけてやってみたくなった
体脂肪減らすぞ
- 130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/18(木) 08:38:14 ID:aTBg1IoF.net
- コロナ自粛中で緩やかな体重増加はあったが、まぁジムが復活したら戻るだろ・・・って思ってジム再開後2週間。
急激に体重ふえんだけど・・・なぜ?
- 131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/18(木) 10:57:38.62 ID:anJaPQm/.net
- ガンじゃねーのw
- 132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/18(木) 11:55:08 ID:1xDSrBpr.net
- >>130
休止中は筋肉減って体脂肪が増えたことにより微増。
再開して筋肉量が戻りつつあるのに脂肪の減りが少ないか減ってないから筋肉付けた分だけ増えてる。
って事では?
- 133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/18(木) 12:04:16 ID:fke0CMRx.net
- >>131
ガンで体重が増える?君、義務教育終えてる?
- 134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/18(木) 14:00:17.17 ID:anJaPQm/.net
- >>133
中卒だけど何か?
- 135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/19(金) 01:26:37.23 ID:7MXQebgg.net
- >>133
義務教育で習わないでしょ。義務教育の記憶ある?
- 136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/19(金) 02:00:42.54 ID:XUD+gOEK.net
- >>135
あんたは明日ペッて言われるでしょう?
- 137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/19(金) 17:18:16 ID:V0nZBlYF.net
- ペッ。
- 138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/19(金) 23:29:20.75 ID:sd9I0z/d.net
- 毎日がチートデイな俺だけど、ジムで1時間走ってウエイトやってるけど体重が減らない。
- 139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/19(金) 23:55:22.89 ID:bFtjJPtK.net
- 毎日がチートデイな俺だから、ジムで1時間走ってウエイトやっても体重が減らない。
- 140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/20(土) 05:14:39.08 ID:EM6FIPMB.net
- 巨デブじゃない限り運動じゃ痩せんよ
ダイエットは1にも2にも食事制限
- 141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/20(土) 18:00:57.28 ID:einA0nef.net
- ジムの後のゆで玉子とバナナは美味いな
- 142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/20(土) 19:03:10.78 ID:WDjTL0x3.net
- 140 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2020/06/20(土) 05:14:39.08 ID:EM6FIPMB
巨デブじゃない限り運動じゃ痩せんよ
ダイエットは1にも2にも食事制限
========キリッ===========
- 143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/20(土) 21:22:23 ID:cf6EH4O6.net
- 悔しかったの?
- 144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/22(月) 17:00:03.80 ID:KiDQQ6Un.net
- デブの9割が知らない事
ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg
ダイエットは食事制限でしか前に進まない
- 145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/22(月) 17:27:16.06 ID:FwVjzy/1.net
- うんぱっぱるんぱっぱ
- 146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/25(木) 10:51:37 ID:WB4iwAHV.net
- あーもう 日焼け跡がまぶしいムチケツの野球部BOYSがいないわ。視姦できないじゃないの!
たかし 40代 タチ暦25年
- 147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/25(木) 10:52:23 ID:WB4iwAHV.net
- あーもう かわいいムチケツ野球部BOYSのおちんちん舐めたいわ!
- 148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/25(木) 12:16:58.80 ID:LDVZ/4k4.net
- 40代で野球って試合中に煙草吸ったり河川敷で自転車乗ってるのにジョガーに抜かされたり呑んだくれのくたびれたデブのイメージしか無いや
- 149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/25(木) 14:38:33.89 ID:WB4iwAHV.net
- あーもう、ムチケツ野球部BOYSをケツバットしてキレられてぼこぼこにされた挙句立派なおちんちんからションベンかけられたい
- 150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/26(金) 11:52:00 ID:Xhf7A61j.net
- さあて銭湯(上野御徒町界隈)にでも行ってムチケツ野球部BOYSの日焼け肌をいやらしい目つきで嘗め回すとするか
- 151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/26(金) 12:08:23.60 ID:Xhf7A61j.net
- 義男。 40歳 八潮市(足立区隣接) 市住生ポ 80代のおかんが勝手にパンツ洗ったので昨日しばきたおしたった
- 152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/26(金) 22:56:18.75 ID:nQPou2nQ.net
- ベンチプレス140kgあげられたのに100kgで精一杯だった
つらい
- 153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 00:56:18.45 ID:KL9WCrug.net
- >>152
一端出来ていたところに戻すのは
最初の時ほど苦労しないのでは
- 154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 16:48:08.58 ID:UhigK8dE.net
- ジム通い出してるの何割ぐらいだろ。まだ休会中で行くのが怖いわ
- 155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 23:03:48.47 ID:Xmwg0gMl.net
- エリアにいる人の密度が高まるのを避けるためかシフト繰りのせいか、
ジムエリアのスタッフが無人の時間帯があるが、大きな音たてて金漏れマシンを使うマナーの無いやつが前以上に増長してる
- 156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 23:12:37.72 ID:mUrLXKJD.net
- 俺ならそれがムチケツのやきゅうぶBOYSなら全部許してあげるがな
- 157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/27(土) 23:19:57.60 ID:UPquqPF+.net
- >>152
50kgが限界のわいもいます(T_T)
- 158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/28(日) 08:45:57 ID:Ka27iPDR.net
- 休会制度が基本3ヶ月だったから7月から再開予定
まあ、整体院がついでにやってるような小規模なジムだけども
- 159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/30(火) 11:29:57.24 ID:/wWbtHuN.net
- 朝、妙な違和感で起きるとうちのヌコ(♀18歳)がわたしの顔の上にうんPをしていました
朝、妙な違和感で起きるとうちのヌコ(♀18歳)がわたしの顔の上にうんPをしていました
朝、妙な違和感で起きるとうちのヌコ(♀18歳)がわたしの顔の上にうんPをしていました
- 160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/30(火) 22:47:35.00 ID:4wm8SQWV.net
- >>157
スゴイっすね。
自分は片手12.5kgの計25kgが限界っす。
ダンベルは固定しないので怖さもあります。
17564の体型ならこんなもんですか?、
- 161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/06/30(火) 23:24:21.97 ID:Zbul+5yx.net
- アンダーアーマーのマスク欲しい
- 162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 06:46:25 ID:6wC8xg3M.net
- >>161
気がついたときには募集終わってた
- 163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 14:08:18 ID:3FN6EdZD.net
- 久々に行ったが、なんかフリーウェイトコーナーが前より混んでる
- 164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 17:27:45.65 ID:VMEfj67v.net
- ジムの終わり、体重測り終わって後ろ振り返ったらババァに覗きこまれてた
自分も測りたいから待ってたのかと思ったら違うかった、普通に化粧水塗り始めた
ムカついたから去り際に睨んでやった
なんなの、私はデブだけど自分より重いと満足なんか?
- 165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 18:56:46 ID:Zn0reqU1.net
- みかえしてやりなさいな!
- 166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 18:58:15 ID:N7VpiaIf.net
- 確かにやめてほしい行為だろうけど、そんな事でいちいちピリピリしたり腹立てたりするのは不幸な人か前頭葉未発達(おバカさん)
穏やかにスルーする努力をしなはれ
- 167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 19:46:06.69 ID:3FN6EdZD.net
- >>164
何見てんだババア!て怒鳴れば一発よ
- 168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 19:50:01.11 ID:m/ayrN+U.net
- わぁ下品。育ち悪そう
- 169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 22:08:49.01 ID:QHMdMvOG.net
- >>164
頑張ればどうせ痩せるんだし気にしないで
- 170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 23:34:50 ID:icOYVntX.net
- >>163
コロナで辞めた人たちの再入会キャンペーンみたいの各社始めてるからでしょ。
- 171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/01(水) 23:38:16.78 ID:ZsriScRr.net
- 池沼みたいな無神経な行動をとるやつが普通に町中を出歩いてるのよね
- 172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/02(木) 08:20:29.90 ID:BSEpCEOr.net
- >>171
口、悪いね
- 173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/02(木) 20:34:09.62 ID:EWDs89Hr.net
- ジムに行こうと思ったら東京で107名…
もういっそのこと郊外に戸建てでも建ててホームジム作るか
- 174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/05(日) 07:19:53.69 ID:gZd7wexc.net
- >>173
お金があるならそれでもいいのかもね
テレワークもできればなおよい
- 175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/08(水) 13:41:32 ID:YIZm5y87.net
- 3ヶ月以上空いてしまって今日行こうとしたのにお腹ゲリクソンになってしまった夜勤で何も無くて食べたカレーめし亜種が間違いなく原因だ滅多にあんなの食べないのに
- 176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/08(水) 13:59:24.96 ID:h5tE4TjT.net
- だからなんだよ
- 177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/09(木) 14:51:08.81 ID:zpyYKoGi.net
- 東京コロナカレンダー
報告 日 月 火 水 木 金 土
4/05 141 *85 *87 156 183 199 198 計1049
4/12 174 102 159 127 151 206 186 計1105
4/19 109 101 123 123 134 170 119 計*879
4/26 *82 *41 113 *47 *56 165 156 計*663
5/03 *93 *87 *57 *37 *23 *39 *36 計*372
5/10 *22 *15 *27 *10 *30 **9 *14 計*127
5/17 **5 *10 **5 **5 *11 **3 **2 計**41
5/24 *14 **8 *10 *11 *15 *22 *14 計**94
5/31 **5 *13 *34 *12 *28 *20 *26 計*138
6/07 *14 *13 *12 *18 *22 *25 *24 計*128
6/14 *47 *48 *27 *16 *41 *35 *39 計*253
6/21 *35 *29 *31 *55 *48 *54 *57 計*309
6/28 *60 *58 *54 *67 107 124 131 計*601
7/05 111 102 106 *75 224 *** *** 計*618
- 178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/11(土) 17:28:16.66 ID:9SCPipQP.net
- 東京のひと、ジム通うの怖くない?
- 179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/11(土) 18:22:52.49 ID:Cdfg2Rep.net
- 風呂シャワーはやめてる。
トイレは厳重警戒
- 180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/12(日) 18:14:16 ID:9bidWsPL.net
- もはや東京の問題
自分でケツ拭けよw
- 181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/12(日) 18:16:01 ID:gaO11uOu.net
- >>180
トイレットペーパー送って
おしりに優しいソフトなやつ
- 182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/12(日) 18:33:31 ID:9bidWsPL.net
- >>181
それはない。
肛門拡張棒のみ
- 183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 00:20:04 ID:ywZCr0Cq.net
- 久しぶりにジム行ったけど全然人いないね。
- 184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 06:53:34 ID:uEWb50xy.net
- 3ヶ月振りにジム行ったが人いっぱいだったぞ全身筋肉痛でやばい
- 185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 08:16:38.89 ID:zxnqATmQ.net
- うたのジムは6月終わり頃に新規の人見掛けたりして増えた感じあったけど、先週からまた人居なくなったわ。
- 186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 09:01:09 ID:IYPy4pB8.net
- この時期人いっぱいのジムなんてあんのw
- 187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 09:01:54 ID:IYPy4pB8.net
- あ、そんなとこ絶対行きたくねーわ ワラb
- 188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 09:08:26 ID:6w/dx6eG.net
- >>173
ホームは休むところで運動するところではない
だからジムへ行く
- 189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 10:12:06 ID:uEWb50xy.net
- コロナごときでビビってるとかワラ
- 190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 10:14:19 ID:QHKVIaCY.net
- まぁ大体の人感染してるしね発症するかしないかだけだから条件が公式にはおおやけにされてないから知らない人をバカにしちゃダメだぞ
- 191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 12:00:30 ID:IYPy4pB8.net
- コロナ感染してもいいけどブサ面のおっさんとかがジムで女子意識してんの見てるだけでいやだ キモワラ
- 192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 16:40:13 ID:rM6KQlm8.net
- 自意識過剰の豚女にお似合いやで
- 193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 16:49:29.05 ID:IYPy4pB8.net
- ごめん、いらない ワラ
- 194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/14(火) 21:18:56.91 ID:CRkH9Rhk.net
- スポーツジム自体はコロナ感染しないように努力してるけど
老害がマスクもしないで大声で話したりとか見てると
すべてが台無しになってしまうのが心配だと思います
- 195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/15(水) 02:08:44 ID:JisVH2Mc.net
- 賞味期限切れ品に興味ある奴いるの?
- 196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/15(水) 06:02:23 ID:TEz7OVEA.net
- ホント、更衣室でしゃべるやつ頭イカれてる。 マスクしないわロッカーに飛沫するわ。みてると大体スタジオ民だよね、
- 197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/16(木) 07:46:12 ID:HH4W2IrL.net
- ちゅうか東京オリンピックマジでやる気か?
GOTOみたくもうあとにひけないからやるやる詐欺したあげく民意(政治家は反対しなかった)で反対させる戦略かよ
- 198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/16(木) 07:48:04 ID:HH4W2IrL.net
- 政治家「反対したのは国民であって我々は断固開催支持したフリ(選挙対策)にきまってるやん」
wwってことな
- 199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/16(木) 07:51:57 ID:HH4W2IrL.net
- 正直、ワクチンができるまでクラスター感染の可能性がある業態は全店舗営業自粛というのが管理者の本音
- 200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/16(木) 21:42:31.81 ID:p122oWRI.net
- 病院がギブするまでは選民だと思ってあんまり気にしない方が精神衛生上いいんじゃねーの?
もちろん個人レベルでは対策するけど
- 201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/17(金) 13:22:04 ID:A6fRKJ9h.net
- 東京オワコン
- 202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/17(金) 23:47:40.97 ID:A6fRKJ9h.net
- >東海道新幹線の車内販売員が感染 共同
マジで終わってる
- 203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/18(土) 08:09:20 ID:qTaKlJva.net
- 東京(笑)
- 204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/18(土) 13:18:11.61 ID:5Dx88+HM.net
- 何でそんなに東京にコンプレックスがあるんだ?
- 205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/18(土) 14:46:51 ID:qTaKlJva.net
- 足立都民だから
- 206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/18(土) 16:16:44 ID:qTaKlJva.net
- >三浦春馬 首吊り自殺
18日午後1時頃、東京・港区
- 207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/23(木) 07:30:45.72 ID:XD2aNAr7.net
- ふぅ。むしあついなぁ。
きょうはジムで田舎者軟式野球部系BOYSのムチケツを嘗め回すような目で視姦しながらスクワットでもするか
こうじ 東京 根っからおかま(タチ)
- 208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/23(木) 20:21:09.01 ID:M9nVhb2i.net
- レッグアブダクションをやるようになったら内もも肉がびっくりするくらい減った
おかげでスキニー姿に自信がついたよ
女子はやるべし!
- 209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/23(木) 22:24:43.65 ID:OZXrPeMa.net
- 引き締め効果はあると言ってもそこまで劇的じゃないと思う
びっくりするくらい引き締まったのはあなたの努力の結果だと思うよ
- 210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/23(木) 22:47:25.84 ID:62EHnDUg.net
- なんと優しいインターネッツ
- 211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/23(木) 23:02:26.98 ID:uW6fIRWq.net
- 元がデブだからと言わない優しさ
- 212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/24(金) 09:15:42 ID:usZx0Fvb.net
- ジム行けないからアブダクション代わりにラテラルランジという奴をダンベルでしてる
- 213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/24(金) 11:06:40 ID:5moBt2cq.net
- あ。そ
- 214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/24(金) 16:30:50.47 ID:7mN7EgHj.net
- 筋トレ中に腰痛になってから二週間
まだ痛い
いつになればジム行けるんや…日常生活は出来るようになったけど、20kgの砂利や砂を持ったら腰が疲れる…まだやなぁ
- 215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/24(金) 20:41:33.16 ID:6WmHyo0W.net
- あーあ おわったな
- 216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/24(金) 23:13:54.88 ID:WaTH3ik4.net
- 腰痛は難しいよね
自分が1年悩んだ時は腰丸まってて痛めてたんだけど真っ直ぐにすると坐骨神経痛が発生すんのね
で、無視して真っ直ぐにしたりうつ伏せで肘付いて反らしたりを続けてたら治った
- 217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 06:05:18.90 ID:YFdBuV/R.net
- 関節痛持ちはプール一択でしょ。
- 218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 08:41:49 ID:Gku9mWkt.net
- ウォーキングを毎日やってたら腰痛治った。
腰回りや下半身に筋肉がついたおかげかな?
- 219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 11:23:51 ID:NkFmwkYR.net
- 全身筋トレ後に20分歩いてたけど筋肉はモリモリ付いてきたが脂肪が減らないので60分歩く事にした
1日の摂取カロリーは1500〜1800位にしてるし減ってくれる事を祈る
- 220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 12:43:24 ID:Gku9mWkt.net
- >>219
体重を落としたいなら筋トレを減らして、その分ウォーキングを増やすと良いのかもね。
- 221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 13:43:03 ID:u0+ReQ4d.net
- 別に筋肉ついて体脂肪が減るなら、体重なんて増えてもいいだろ
- 222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/25(土) 15:53:06.53 ID:HzDypY7R.net
- ww 正論を言うなw
- 223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/28(火) 12:20:22 ID:79FvwLzM.net
- ワットバイク5分とランニングマシーンでウォーキング30分はどちらが痩せるでしょうか。
心肺が鍛えられていなくてワットバイクは5分で限界。
息もあがり汗もかくので運動した感はあります。
ランニングマシーンは5.3?ペースでのんびり歩いてます。
- 224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/28(火) 12:40:48 ID:k855ssBk.net
- そんなもんわかるわけないやんけ
- 225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/28(火) 13:04:59 ID:hOkGryBU.net
- 消費カロリー出てくるんじゃないの。
- 226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/29(水) 11:57:52.37 ID:tdamY/ZJ.net
- >>223
基本は体重×距離が、消費カロリー
- 227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/29(水) 12:36:02.39 ID:p4LWq9Xq.net
- >>226
223じゃないけども
なるほど
そういう考え方もあるのか
参考になった
- 228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/29(水) 16:11:08 ID:U9GqovGB.net
- 職場が変わったから家の近くのジム検索してみたら
5月に潰れてたみたいでショックだった コロナ憎い
- 229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/30(木) 17:14:12 ID:NJ7p9Hbw.net
- あーもう、また自粛〜?
かわいいジャガイモ顔のムチケツ野球部BOYsのケツがみられないやーん(/ω\)イヤン
たかし 40代
- 230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/31(金) 15:12:45.79 ID:QCtTx85R.net
- 東京640人超とか感染予防する気無いんですかね、この人達
- 231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/31(金) 16:18:59 ID:dKlXnW8C.net
- 気が早い...その数字は来週でしょ
- 232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/07/31(金) 17:42:33.34 ID:emxc5BXL.net
- とはいえ午前で集計打ち切って463人とか実際には500超えてるでしょう
明日も300オーバー確実ですよ
- 233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/02(日) 08:28:58 ID:ZcETEZ+c.net
- >>232
前日午前9時から午前9時までの集計値だから。
平日の結果が集計される火曜から土曜の人数が多くなる。
- 234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/02(日) 11:17:24 ID:L5O5BuwD.net
- クッソ熱い日曜にマスクして若い女を意識する自意識過剰ナルシスト筋トレしにジムへ行くとするか
- 235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/02(日) 23:25:30 ID:L2kmqCGC.net
- ジムの懸命なコロナ対策にもかかわらず
ロッカー室で大声で世間話している老害
- 236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/03(月) 00:17:22.48 ID:pQg3RZco.net
- ジム復活したいような
したくないような
- 237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/03(月) 07:36:11 ID:dNuzupnO.net
- 重症化するのは年寄りだけだから年寄りが感染対策怠って死のうが自業自得ではあるが
ジムがクラスター源になると休業になったりするから困る
マスコミはもっと「年寄りだけ死ぬウイルスです」とアピールして欲しい
もちろん若年層も乱れた生活していたり栄養不足だったりすると酷くなりやすいみたいだけど
いずれにせよ健康に過ごしている人なら感染しても即日完治したりする病
- 238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/03(月) 08:12:10 ID:KhhHTz/J.net
- 間引きな
- 239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/05(水) 19:53:38 ID:hH0NM2Jh.net
- 東京の人はマジで前みたいに茨城のジムに来ない欲しいわ
- 240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/06(木) 22:01:02.03 ID:qVzNd1fT.net
- この状況でも新しくオープンするジムが何軒もあるのがすごい
ブームに乗り遅れたなんてもんじゃない
会員集まるのかも不明
オープン前から潰れるのが確定してるというね
- 241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/07(金) 00:32:53 ID:leOJOiXB.net
- 近所のジム閉鎖
近所のサイゼリヤ閉鎖
近所の地方外食チェーン閉鎖
近所の弁当屋閉鎖
全部同じ幹線沿いww
- 242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/07(金) 00:36:02 ID:leOJOiXB.net
- いつの間にかオハイオ州の寂れた町みたくなってるw
- 243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/07(金) 11:43:13.05 ID:JeuxtqeY.net
- オハイオつってもピンキリ
https://i.imgur.com/VlHn5M9.jpg
https://i.imgur.com/ZhqIz7d.jpg
- 244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/07(金) 21:02:03 ID:6cMDbTeO.net
- 東京の人間は神奈川、千葉、埼玉に行くだろ交通の便的に考えて
- 245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/07(金) 23:52:50.60 ID:2ga3qx2d.net
- 自粛期間中にみんな自宅トレに励んでいて
最初の頃はやはり物足りなくてジムに行きたい葛藤があったし
会費払ってるのにもったいないという気持ちもあってか
ジム再開したら行かないとと思っていたけど
再開してもやはり感染怖いし、宅トレも慣れてきてそれなりに効くようになってきたし
人によってはダンベルやベンチや何らかの器具買ったりしてもうジムいいかなって人もいたりで
よほど本格的に鍛えたい人以外はもうジムに行かないんじゃないかな
- 246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/09(日) 13:31:34.67 ID:cX+BOTWV.net
- スポーツジムでのクラスタ発生は更衣室でのおばはん井戸端会議が原因らしい
https://www.fnn.jp/articles/-/68839
- 247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/10(月) 12:42:06.06 ID:EoPRad4t.net
- あーもう、コロナにクッソ暑いの重なったのが原因なのか若いムチケツBOYSがいないわ! ツマンネ かつを 40代 税理士
- 248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/11(火) 10:49:18 ID:pl/0fsPh.net
- 高校野球中継で映るムチケツのBOYS・っていうかBOYSのムチケツタマラン(*´Д`)ハァハァ
暑いけど、あーもう最高の季節 タマラナイワ!!
49歳 八百屋
- 249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/14(金) 11:08:05 ID:QG0IEteA.net
- >>246
対策に「換気の徹底」と書かれてるけど未だに換気悪いジムばっかだよね
トレッドミルなどの騒音あるからどうしようもないかもね
でも更衣室や風呂場くらいはもっと考えて欲しい
- 250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/14(金) 16:51:37.03 ID:iwIzYakW.net
- ある特定のジムだと更衣室でそもそも殆ど喋ることが無いしトレーニングエリアでも会話なんて無いけどな
- 251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/15(土) 03:00:09 ID:jVCUel8a.net
- うちの近所のジョイフィットはエアコン付けた状態で窓開けっ放しだな。電気代大変そうなのと、平屋だからセキュリティゆるゆる、その気になれば非会員も入って来れるわ。
- 252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/15(土) 10:00:09.54 ID:x/MbHWqb.net
- 防犯カメラ撮影してるから後からバレたらケーサツ行きだ
- 253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/15(土) 11:06:34.82 ID:tyBFHLI5.net
- あーもぅ、そんなこといったら薄着のムチケツ野球部BOYSを視姦しにはいっちゃうYO!
まさひこ 70代 昭和のオカマ (池袋の青鬼)
- 254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/15(土) 13:12:41.65 ID:sQbww8wd.net
- >>246
>>249
あの人達(オババン)、マスクつけても、雄たけびみたいな声あげて話すから、
マスクの隙間からマイクロ飛沫、飛ばしてるよ、絶対
- 255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/15(土) 13:24:36.53 ID:sQbww8wd.net
- >>245
そう思う
綺麗に痩せるかどうかって、結局正しいフォームで正しく動けてるかどうかが重要
なので、スタジオでいっぱいいっぱになって、慌ててイントラの動きについて行っても、
カロリー消費してるだけw
身体に綺麗なラインが出ることもなく、皮がダルダルのまま
陰険なババアの中で、無理してスタジオに出るよりも、研究者の視点になって
家で宅トレやヨガをやりながら、綺麗なラインが出る動きを研究した方がよさそう
受け身でただスタジオの動きについて行っても痩せることもないし、お金だけが無駄に流れていく
冬はまた、コロナ自粛でスポクラ閉鎖しそうだし、それに備えて、自分でトレーニングできるようにした方がいいかも
- 256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/18(火) 16:11:12.05 ID:xJxuKIA7.net
- あつー。ちんぽほしいわー
昭雄 50代 中野在住
- 257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 09:27:35.08 ID:rU+prz0i.net
- きょうは春日のジムで仕入れたおかず(ムチケツの軟式野球BOYS)でしこり倒したんねんン
- 258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 09:55:30.90 ID:FCkJMnV9.net
- 気色悪
- 259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 10:56:36.80 ID:rU+prz0i.net
- (/ω\)イヤン
まあと 50代 変態(多様性) 無職
- 260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 11:46:51.37 ID:Ta/+m/Oq.net
- ホモネタ好きってガキかニートだよこんな変な事書いてる俺受けてるwって言う感性なんだよ頭かわいそう
- 261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 12:50:31 ID:rU+prz0i.net
- 口、悪いねw
- 262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/25(火) 12:56:18.44 ID:tKPpFKVU.net
- 筋肉は裏切らないが、脂肪はもっと裏切らない。
- 263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/26(水) 13:18:57.97 ID:XVVk9ZXx.net
- アンダーアーマーのマスク買ったった
- 264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/26(水) 13:31:16.19 ID:Uz9L4Vux.net
- うちはスタジオ無いから変なの来なくて助かるわーみんな無言でもくもくと筋トレとトレッドミルしてる
入会直後は少し寂しく感じたが今はこの雰囲気がありがたい
- 265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/29(土) 12:22:34 ID:xTeoOImq.net
- ふう。あついのー ネタ探しに東十条のいつものアレ(ムチケツ軟式野球部BOYS)してくるは
- 266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/29(土) 14:25:08 ID:riS2W2PE.net
- 3月から休会してて今日やっと復帰してみた
久々に汗かいたら気持ちよかった
週明けから真面目に通おう
- 267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/29(土) 19:01:35.04 ID:rHLoDTn+.net
- 急にジムが来月で閉鎖だと
会員減ってたもんなあ
- 268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/30(日) 12:59:17.44 ID:TofdhGrX.net
- 黄ばんだ白ランニングシャツで出歩く
パーカーのフードを目深にかぶり猫背で歩く
きったないヨレヨレのチノパンをケツの割れ目を見せつけるように履く
ABCマートの通販で買ったアデダスのスニーカー(白)のかかとをつぶして履く
無精ひげ
- 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/08/30(日) 13:01:49.73 ID:TofdhGrX.net
- こんないでたちで平日の昼間にサラリーマン(銀行員)を睨みつけながら歩く(俺のほうが上とマウントをとる)
将来の認知症予備軍
- 270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/01(火) 20:23:13.20 ID:7YTn6qjx.net
- ち、ちんぽほしい
田中 67歳 生ポ 変質者(肛門性交愛好者) 三郷在住
- 271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/01(火) 20:36:01.92 ID:AamiYjwi.net
- >>268,>>269
急に自己紹介してどうした?
- 272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/01(火) 23:31:24.42 ID:l4FkMe5W.net
- ジム行かなきゃ
- 273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/04(金) 10:34:34.81 ID:NgMqivrM.net
- ヨガとかババアしか来ないスタジオも、だいぶ人が減ったな
ただでさえ、陰湿なババアトラブルが嫌なのに、
すし詰め状態にされて、密になって飛沫攻撃されるのは悲惨
おまけに、ロッカールームは唾だらけ
- 274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/04(金) 11:44:58.85 ID:AOJMqAwc.net
- 以外ムチケツ禁止
- 275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/05(土) 12:12:57.86 ID:oyGom+B6.net
- さあて週末の暑い昼は日焼け跡がまぶしいムチケツ軟式野球部BOYSを湯船に半分つかりながら嘗め回す(視姦)とするか
たいじ 40代 少年軟式野球部コーチw(やめられまへんわ) 船橋
- 276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/06(日) 12:13:14.55 ID:SWHj6Tdm.net
- >>273
>>274
ムチケツのババアがいいんやが上手くいかんな
- 277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/09(水) 12:53:44.57 ID:mFn2tWm7.net
- >>273
なんでババアしかいない場所に詳しいんだ?
ロッカールームまで熟知してるとかキモすぎだろw
- 278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/09(水) 13:02:54.14 ID:QNTL2NLq.net
- 男はあまりババアとは言わない 本気で怒ったりするときくらい
女は普通の会話でも使う
- 279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/11(金) 09:15:07.35 ID:MMufCkLO.net
- 確かに俺もムカつく人以外はおばちゃん、おばさん呼びだわ
- 280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/13(日) 23:15:30.53 ID:iWUxvNEX.net
- YOUTUBEでラットプルダウンのやり方の動画観て参考にしてみたら
がっつり広背筋に効いた感じがして嬉しい
やっぱり重量よりも正しいフォームが大事なんだって再認識
- 281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/14(月) 14:58:36.66 ID:Hp5/kPO7.net
- 話はしなかったが、コロナ前いつも見かけてた人が見えなくなると寂しくなるな
気合い入ったトレーニングしてたのに
- 282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/14(月) 16:14:41.56 ID:FM4S+dRA.net
- ダイエットでもボディメイクでも基本的に自分の目指すカラダになろうって意味では同じで、ジムで理想の体に近い人とか見るとモチベ上がる
- 283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/15(火) 15:11:10.49 ID:1mH2pG0R.net
- 理想の体型は体脂肪と筋肉のバランスの良い女性らしい体型。
太るのは論外だけど、鍛えすぎたり痩せすぎるのもダメ。
一時的に理想に近づいても油断するとすぐ離れていく。
難しいわ。
- 284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/15(火) 15:45:23.61 ID:loGvMf+c.net
- >>283
維持は大変やねー
加齢とともに維持の仕方も変わるし
- 285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 02:14:18.62 ID:t+PUEYWF.net
- ジムに100kgババアがいたらひくか注目される?
デブすぎてジムに行きたいが
あんなデブがーって言われるのが怖くていけない
- 286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 02:19:50.60 ID:monwyjyA.net
- ジムで目立つのは休憩ばかりしてる奴
それ以外は視界に入ってこない
- 287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 02:39:02.55 ID:W9s1zHc+.net
- >>285
膝とかからだ壊さないでねとは思う。
プールならあまり心配しないけど。
プールだけを何年も利用してた人が
無事に痩せてジムエリアに来たときは
ひとごとながらうれしかった。
- 288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 09:30:55.35 ID:V5lnd9rf.net
- >>285
ジムではデブよりスタイル抜群の人が一番注目されるから大丈夫よ
>>287さんの言う通り膝が心配だからプールで少し体重減らしてからのほうが良いかも
- 289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 12:02:44.03 ID:P7plcW57.net
- いつも夜勤明けに筋トレとウォーキング5km程してるがどう言う訳かなぜか明日も夜勤で体力的に心配になったのでお休みする
筋トレだけしとけばいいのか?
- 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 17:46:33.19 ID:qLhxy555.net
- >>285
正直自分は注目はすが、馬鹿にはしない
昨日も若い男の巨デブがいたが、トレッドミルでウォーキング1時間以上やってたけど、心の中では頑張れって応援してたよ
- 291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 17:59:40.26 ID:++ZQTNQ6.net
- ジムで注目するのは男女問わずイイ体の人
マッチョだったり絞れてたり
ほとんどのジムは実際はいい体じゃない人のほうが多い
- 292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:30:52.17 ID:JBJiFSUx.net
- >>290
とかいいながら、バカにされる可能性大よ。
ぷよぷよのやつとかはやっぱ馬鹿にしてたもん。
100キロでも、高重量でセット組んでたりすると、
「この人選手かな」と尊敬されるけど
- 293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:40:11.79 ID:6rvZuEwi.net
- >>292
性格悪い脳筋はいるからな
狂った上から目線の体育会系の
- 294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:40:22.82 ID:RyBwEn1O.net
- バカにするとか有り得ない
ただ多分この人も続かないんだろうなとは思ってるかも
心の中で応援してても、そういう人割とすぐ来なくなるから
でも常連さんと話ししてたら「実は来始めた頃は今より30kg太っててね」なんて話を時々聞いたりもするので頑張れ!
皆ほどほどに応援してるから頑張ってね
なんでほどほどかと言うと、殆どの人が自分の事くらいしか考えてないからw
- 295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:41:28.77 ID:JBJiFSUx.net
- >>293
結構ロッカールームいじめとかあるしねー。
まず、重量至上主義で重いの持てる人が偉いっていう
ヒエラルキーがあるからw
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:57:30.30 ID:6rvZuEwi.net
- >>295
めんどくさいクラブだな
- 297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 18:59:26.51 ID:JBJiFSUx.net
- >>296
がりヒョロとデブに人権がないからなw
- 298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 19:44:26.86 ID:++ZQTNQ6.net
- とかいうアホはいるけど無視していい
勝手にマウント取って自己満得るとか下品でしかない
- 299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 20:10:30.64 ID:JBJiFSUx.net
- >>298
いやだからジム棲み分けたらいいんだよ
- 300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/17(木) 23:26:42.61 ID:OZ1PrwHv.net
- 自分のワークアウトしか眼中にないけど、太ってる人がいても頑張ってるんだなとしか思わない
ガリヒョロデブがどうとか言って見下してるのはごく一部の勘違いしたバカだけだろ
- 301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/18(金) 00:34:27.95 ID:cpL+yGgK.net
- >>300
学生のときにも「自分は運動部だ」とでかい態度をとって
自信過剰に他人をバカにしてたやつはいたな。
あれがそのまま歳だけ重ねてるのだろうな
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/18(金) 00:37:19.62 ID:pY3xC59+.net
- デブとか気持ち悪い見た目のくせに
ただただ特定の女を見つめているひとは、相当キモい
イケメンマッチョにやけに近づかれてもキモいので
デブは輪をかけてキモい
特定の会員に嫌な思いをさせず、運動に専念していたら
どんな見た目でもオッケー!
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/18(金) 10:07:37.90 ID:Dsq4nscr.net
- まあ、ジムカーストはあるところはあるので、
嫌な思いをしたくないならゴリゴリのマッチョジムに
行かないで大手のティップネスとか行ってりゃいいと思う。
好き好んで嫌な思いをすることはない
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/19(土) 13:07:16.87 ID:KR0dSRie.net
- 285です
みなさま色々な意見をありがとうございます
実は最高体重が124kgで97kgまでウォーキングと食事制限で落としました
雨の日にウォーキングに行けないのが嫌でジムに入会しようか悩んでいたのでありがたいです
入る水着あるのか確認して考えていこうと思います
- 305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/19(土) 14:37:17.07 ID:FKPm/l3Y.net
- アンダーアーマーのマスク、最初はいいんだけど汗かいてくると
汗を吸って通気性が悪くなってしんどい
>>304
すごいですね
運動がちゃんと生活の一部になってるんですね
お互い頑張りましょう
- 306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/20(日) 14:52:23.29 ID:W7V2T8yg.net
- マスク着用のスタジオはどんな感じですか?
マスク付けてても楽しめる?
- 307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/21(月) 09:39:31.33 ID:qN9c3gEV.net
- >>306
慣れたらそんなに気にならないなぁ。
最初は息が苦しかったけど。
- 308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/21(月) 10:06:15.99 ID:W4i6Fr2B.net
- マスクのブラケットまだ使ったことないけど楽なのかしら
- 309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/22(火) 12:44:50.21 ID:5mALWoEz.net
- 体重86から80になり体脂肪率が33から21になって筋肉はかなり増えてるっぽいが腹回りの脂肪が少しづつしか減らない
のでトレッドミルのウォーキングを20分30分45分1時間2時間と増やした結果2時間で5kmを73分で6kmにしたこれで3ヶ月程やってみる
- 310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/22(火) 13:29:21.98 ID:IZIS9dSu.net
- ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日、劇場で日本人女優を強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」関係者を名乗り少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校4年の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。
- 311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/23(水) 09:56:53.02 ID:MZrUXlm2.net
- >>309
糖質制限して、腹筋ローラーの方がいいよ
- 312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/23(水) 19:46:10.55 ID:IBH14AHS.net
- 近くのジムが来月で閉店してしまう
コロナ休業と会員数激減が原因で親会社が倒産
遠くまで行く気がしないし、このままジム行かなくなっちゃいそう
- 313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/25(金) 01:33:07.48 ID:L2ESr0pN.net
- https://www.tokyu-sports.com/company/info/20200919
たまプラーザ
コロナ感染者
従業員というより、
クラスを持っている個人事業主の人だね
普通に営業しているがら
- 314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/25(金) 17:13:10.33 ID:/g6kgMDW.net
- 腹回りの減り方が遅い?なら上の方を鍛えれば釣り合いとれるやろ
そう思って半年シャツの肩まわり首周りがやけにキツイおっぱいみたいな筋肉が出来てるしどうしてこうなった?
- 315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/09/25(金) 20:53:40.02 ID:iNaSCI0I.net
- 骨まで太くなった
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/09(金) 10:21:58.63 ID:Mg2SfccV.net
- 百円で通える健康センターに行ってるんだけど
いつも老人がトレッドミル占領しててうざいわ
4キロくらいで傾斜もかけず意味もなくいつまでもやってていらつく
- 317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/16(金) 01:54:04.59 ID:jxhZky/7.net
- やっと今月2回目行けた
5回は行けるかな
がんばろう
- 318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/21(水) 01:43:11.79 ID:x0G+cnQX.net
- >>309
腹回りが落ちるのは一番最後だしなー
- 319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/21(水) 10:26:27.78 ID:OwnnU55b.net
- 運動しながら飲み食いも増えて永遠に落ちないこともある
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/22(木) 10:06:54.25 ID:80aWa5V5.net
- >>309
5km/hペースだね。脚力は付いてると思うから、スピードは変えずにウォーキングじゃなくてスロージョグにすると消費カロリーあがるよ。
ただし普通に走るペースより、かなり遅いから実は結構きつい。
- 321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/23(金) 21:55:51.93 ID:0BaLv7Am.net
- 糖尿だし中性脂肪1000超えてるし頑張らねば
- 322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/26(月) 23:18:15.62 ID:mwMO7ceS.net
- 膝の痛みってほんと長引くね
普段は痛くなくても運動したらやっぱり・・・ってなる
今までプール使ったことないけどこれを機にプール行こうかな
- 323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/27(火) 11:17:06.69 ID:eiJ/0cpz.net
- プールはなぁ、ババァがチンタラ泳いで抜けなかったり、逆に上級者がガンガン横をすり抜けたりしてストレス溜まりまくるんだよなぁ。
空いてるプールがあったら少々遠くても通いたいんだが。
- 324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/27(火) 12:37:02.84 ID:+Um6AJnp.net
- >>323
千葉国際の夜なら国際規格の長水路が独り占め出来るよ。
でも、今は時短してるから無理かなぁ?
- 325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/27(火) 13:32:55.43 ID:7wMSkRQK.net
- 足臭い奴だけは許さん。
足臭い奴は毎日同じ靴ばかり履いてたり、靴下さえ同じのを履いてたりする。
きちんと気を付けてる奴で足臭い奴には出会ったことない。
いいか、足臭い奴だけは許さんぞ。
- 326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/10/30(金) 20:18:56.44 ID:2F+kpxQQ.net
- インフルの予防接種受けて腕腫れてるうちは筋トレ無理そうだけどトレッドミルで歩く位はいいかな?だめかな?
- 327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/01(日) 22:04:14.64 ID:4UFaoDrO.net
- 一か月ぶりにジム行ったらトレッドミルの間にセパレーターが出来てた
- 328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/14(土) 23:13:31.97 ID:dJ7ihGKB.net
- 今日のジムは結構混んでたな…
コロナ第三波来てるんだから自宅にいたほうがいいよ
- 329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/16(月) 12:48:28.97 ID:991DaMD1.net
- >>328
おまえがいろよクズ
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 00:27:32.29 ID:vjv/xV2N.net
- 入会して1ヶ月
痩せるどころか体重増えて泣きたい
レッグプレス100kgぐらいやってランニングマシンを時々歩きながら40分
他背中やない点外転やってプロテインのんで太った
なぜなんだ…プロテイン余計だった?
- 331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 05:33:05.75 ID:KNC3pDxY.net
- >>330
体重じゃなくて体脂肪率はどう変化したの?
- 332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 06:53:28.68 ID:SZW/k0Gw.net
- >>330
ビフォーアフターの身長体重くらいかけよ
- 333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 09:18:33.42 ID:zGYp5yjQ.net
- プロテインなんて100kcalも無いんじゃね?
筋肉ついて体重増えたんだろう
- 334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 09:53:33.80 ID:yNMBq5Hj.net
- >>330
体重だけ減らしたいなら晩飯を水とコンニャクだけにして、ひたすら寝てた方がいい
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/26(木) 12:42:17.42 ID:78bA0Kqg.net
- ジム入ってんならインボディすればいいじゃん
- 336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/28(土) 16:36:55.15 ID:wc2owMtx.net
- ジム入会15ヶ月目体重87→79、体脂肪率33→20になったまともな運動は25年振りだから大変でした
体脂肪率は年齢の平均になったけどもう少し落としたい
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/11/28(土) 20:59:01.01 ID:44WiUwGd.net
- 筋肉キープして脂肪あと3kg落としたいんだけど、なかなか壁が超えられない。
- 338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/01(火) 18:05:26.65 ID:cLwSbSO7.net
- >>336
おめ
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/01(火) 18:08:04.06 ID:cLwSbSO7.net
- コナミスポーツ、フェイスシールドも可だったのが、フェイスシールドは不可になってた
- 340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/01(火) 19:37:37.81 ID:r71OIk4Z.net
- >>338
ありがとう脇腹5cmくらい摘めたのが今1cm以下になって凄い実感してる筋トレして良かったw
- 341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/01(火) 19:48:13.91 ID:cLwSbSO7.net
- >>340
体脂肪率33パーセントから25パーセントでもお腹周り激変したから、20パーセントだと更に変わると思うわ。
- 342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/01(火) 20:50:07.53 ID:t5M+wdLf.net
- ホリデイも12月からマスクのみ
- 343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2020/12/04(金) 13:37:29.49 ID:/iSzzpoV.net
- 先月半ばにフィットネス協会からマスク着用指針出たから12月から義務化は妥当
- 344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/01/26(火) 19:24:35.53 ID:XGFTtbYt.net
- 胸板厚くしたくてチェストプレスを2種類にして半年くらいだけど胸より肩周りが倍くらいでっかくなっちゃったんだけど?
あと肩回しとかしてると骨がボクンとかって鳴るんだけど大丈夫かな?
- 345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/01/26(火) 20:31:02.59 ID:QSZ/Fh6d.net
- >>344
チェストプレスが大胸筋に効いていないんじゃない?
重量より正しいフォームでやったほうがいいよ
骨が鳴るのはお医者さんに聞いてくれ
- 346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/01/26(火) 20:37:10.05 ID:XGFTtbYt.net
- >>345
お医者さんに聞いてみますありがとう
- 347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/01(月) 16:35:24.16 ID:j7DZs1rc.net
- せっかく40代の平均体脂肪率まで下げたのにそこから絞るモチベがわかない理想だと今20%だから17〜18位にはしたいが…
再婚も出来そうに無いし健康維持以外の何かあればなぁ
- 348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/01(月) 19:59:50.76 ID:utZyWPOL.net
- 平均なら現状維持でも良いのでは?
おそらく一番長生きする体脂肪率だと思う
メチャメチャ絞りたいんだったら、何かのコンテストに出る
そんで専属トレーナーつけて、入賞目指してガッチガチに鍛えてもらう
やっぱ外的モチベーションは大きい
- 349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/08(月) 15:57:26.89 ID:j+DQOKeL.net
- そろそろ本気だすかぁ
- 350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/08(月) 20:01:54.88 ID:oP/6iy4V.net
- >>349
勝手にやれやゴミクズ
- 351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/26(金) 10:04:01.36 ID:r0Y5NyRm.net
- マシンが空いてない時の代替筋トレを研究してる
レッグカール→デッドリフト
レッグエクステンション→ニーエクステンション
アダクション→ワイドスタンススクワット
どれも自己満足を得るには充分な手応えだ
でもアブダクション代わりのラテラルスクワットというのが良く分からない
そもそも中殿筋が良く分からない?
ハムに効きまくってるが良いのだろうか
補助付きの片足スクワットをやっている感じもする
- 352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/26(金) 20:36:02.76 ID:nxC8Xz+a.net
- フリーエリアが空いてなくてマシンを使うってことはあるけど
場所によっては逆もあるのか
- 353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/27(土) 15:53:10.42 ID:ZrelkliF.net
- 1年半通ってるけどマシンしか使った事ないわ…でも体重10kgと体脂肪率13パー落ちてるから特に問題無いかなぁ
ちなみに食事制限はして無い
- 354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/28(日) 01:22:35.50 ID:6Njz9RTE.net
- ガチ勢じゃなく体型整える程度の筋トレで、マシンとフリーウェイトで同じ種目やってどの程度差があるのかな?
ウェイトは重りを落とさず支える分余計に筋力使ってると聞いたことはあるけど
- 355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/02/28(日) 09:28:52.54 ID:mIS7fKXH.net
- >>354
マシンは、当たり前だけど動きが一定だから正しいフォームを心がければ
効かせたい筋肉にターゲットを絞って鍛えることが出来るし安全性が高い
逆に言うと、その筋肉だけしか鍛えられない
フリーウェイトは、正しいフォームでやっても挙動がブレるからターゲットの
筋肉だけじゃなくて体幹や周りの筋肉ももバランス良く鍛えることが出来る
反面、適正な重量とフォーム、状況によりサポートがいないと大怪我をしたり
事故につながる可能性がある
個人的には、体型を整える目的ならマシンで充分だと思う
- 356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/03/31(水) 20:56:32.33 ID:SM8jgxTP.net
- うわ、こいつ何語ってんのキモいわーと思ったら俺だった
すまん(ヽ´ω`)
- 357 :Keiko Abe:2021/04/07(水) 06:03:48.00 ID:fQ6z2ISn.net
- ティップネス吉祥寺店は、アラサーで通ったが、私はストーカーに遭い続かなかった。
トレーニング後、自宅の最寄りの西荻窪駅の対面階段でよく会う男性会員がいたので「お疲れ様」と挨拶していてたのだか、次第に「お食事しませんか?」・「お茶だけでも?」・「お酒は?」と、声掛けされるようになった。
私は、翌朝に影響しないようトレーニング後は洗髪し、美容面でスッピンで帰宅するので、誘いは超ウザいのだが、サークル的なティップネスでは断りにくく、1度だけ乗ってしまった。
自己紹介やティップネスでの過ごし方をトークしながら「付き合って欲しい」と告白されたのだが、私は「結婚前提で家族ぐるみで交際している彼がいる」と正直に言い、こうしてキチンと断れる場が持てたことに感謝するというような話を続け……やっぱ自慢話って気分よく、深夜の無理・眠気が紛れるので、つい惚気てしまった。
当時の最愛の彼は、車のディーラーでインセンティブもあるので、普段は夕食デートしか出来ず、宿泊は私が年3,4回、平日に有給休暇で調整していた。
週末いつも1人でジム通い=淋しい女だと、レッテルを張る男性も多いのだろうが、年相応の経験不足というか、視野が狭い残念な地頭なのか、いい大人が浅はかだ。
その後、相手は異常にエスカレートし、クラブ内でも私を追いかけ常に見ている……明らかに振られた腹いせによる嫌がらせなのだか、マネージャーは男女のプライベートには干渉しかねると見て見ぬ振りをするので、私はトレーニング後、近くのコンビニから110番し、奴と別の車で武蔵野警察署に行くことに成功した。
警察署でも別の部屋で、奴は私と交際してたと言い、私は1回食事に付き合っただけだと反論……バトルが落ち着いた後、担当警察官は、誘いを断れなかったのは私のマイナスだが、「相手の自宅の最寄り駅は西荻窪じゃなく世田谷区内で、(私の)他にも既に色々疑いがあるから、先ずはスポーツクラブを変えなさい」と指導を受けた。
手続き後、翌1ヶ月間は退会出来ないので、私は中野店に逃げた。
前述の通り、ティップネス吉祥寺店はサークルみたいな雰囲気が強いから、コロナ渦でも井戸端会議したい人、写真修正アリなマッチングアプリじゃなく、リアで出会い系したい人には、最適なスポーツクラブだと思う。
- 358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/07(水) 06:24:49.62 ID:fkeqftpV.net
- NGにポイ
- 359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/08(木) 09:10:30.53 ID:wVzBdff2.net
- ここ半年ほどで4kg近く体重増えてたおかしい筋トレメニュー増やしただけなのに…
朝ほとんど食べて無かったけどほぼ毎日吉野家の朝定食食べる様になっただけで心当たりが無いのに!そして体脂肪率が2%落ちてるなんなんだよこれは
- 360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/08(木) 09:20:16.82 ID:C9qCoV23.net
- >>357
オチがない
やり直し
- 361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/11(日) 14:09:50.60 ID:ssPwL7nC.net
- 久しぶりにジム行ってきたけど、この期に及んでマスクしないで咳するジジイがいるわ
更衣室越しにババアどもの談笑が聞こえるわで、ジムがいくら感染症対策しても
こういう脳みそ腐ったカスどもがいる以上どうしようもないなと思った
- 362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/15(木) 02:18:35.24 ID:QmS3+0lw.net
- 同じ穴の狢ってことわざがピッタリだな
- 363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/04/18(日) 20:20:14.34 ID:CsxFcYCK.net
- オンリー吉川だろ
- 364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/05/02(日) 16:56:39.69 ID:HxSjzxyu.net
- 夕飯に酒飲むために朝昼合計300kcalくらいに抑えて
1800kcal分を夕飯に暴飲暴食する生活から抜け出せないわ
ジム行く理由も1本でも多く酒飲むためだし我ながら終わっとる
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/05/02(日) 22:50:15.05 ID:ypdO6yx1.net
- >>364
やり方がオンリー吉川そのもの
- 366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/04(金) 02:12:20.54 ID:TYXBokbS.net
- クロストレーナーは効果ないってネット記事と効果が高いってネット記事で正反対なんだが結局どっちなんだ?
ちな自分のジムでは女とじーさんしか使ってない
スリムな奴ばっかだけど
- 367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/06/04(金) 09:27:54.56 ID:wauCkeu/.net
- 体型が物語ってるね
膝への負担が少ないぶん長時間継続出来る
- 368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 10:13:19.13 ID:A4HP06ml.net
- キチガイに粘着されているけどどうしたら良い?
- 369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 11:06:35.81 ID:aZTEefYX.net
- >>368
自らが更に上のキチガイになって粘着しかえせば良い
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 12:51:28.00 ID:A4HP06ml.net
- >>369
平日休日関わらず毎日開館からいるっぽいから、無職なんだろうけど…
誰も見ていないところでしか粘着してこないチキン野郎なんだけど…
体力的に負けてるんだよなぁ。
出禁になりたくな いから運営に相談する。
- 371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 12:54:09.22 ID:EQv2sZg1.net
- 粘着って具体的に何されてる訳??
もし、俺ならイヤホン耳に突っ込んで音楽聞いてるふりして無視だな
- 372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 12:58:48.05 ID:A4HP06ml.net
- >>371
昔更衣室のロッカーで、 邪魔だ見たいな感じで叩かれた。
昨日は、前が鏡張りのランニングマシンで走っていたら、中指立ててきた。
- 373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 13:18:41.71 ID:EQv2sZg1.net
- まじでキチガイやなそいつw
あまりひどい様ならほんとスタッフに相談した方がいいな
- 374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 15:14:12.77 ID:A4HP06ml.net
- >>373
自分は平日日勤の仕事やっていて、夕方ジムに行ってもキチガイがいないから良いんだけど、休日は、開館と同時に入ってキチガイがいるから嫌なんだよね。奴は、10時から15時すぎまでいるみたいだし。
休日の夜行くのもなんだしなぁ。
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 15:32:05.70 ID:GwbNKvMk.net
- どっちもどっち 原因があって今があるんだろ
- 376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 16:29:31.15 ID:EQv2sZg1.net
- >>374
でも面倒なら夕方行った方が良いと思うわ
- 377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 18:20:07.87 ID:zgwLgZ73.net
- >>375
陰キャなのがいけないのか?
- 378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 20:01:34.13 ID:hwSYBrAQ.net
- >>374
スタッフに相談
- 379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/19(月) 21:17:07.96 ID:DG5wEVM5.net
- >>378
idかわったけどそうする
- 380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/20(火) 22:23:49.01 ID:UvlRaK+3.net
- 無職が行けないようなジムに変える
- 381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/07/21(水) 10:10:29.80 ID:XZU9KLfj.net
- >>380
夜勤専門のバイトかも…
- 382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/06(金) 16:51:55.74 ID:BvlWUxPj.net
- 熱中症になったら運が悪ければ死ぬけど
コロナ菌来たらガット死ぬ
だから運動風呂サウナマスクソロ
- 383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/07(土) 12:34:57.66 ID:rKqtM14D.net
- 今の時期コロナを考えるとホームジム最強だな、有酸素運動はエアロバイクか1キロダンベル持ってウォーキングで充分
- 384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/07(土) 16:17:33.89 ID:URRYBSUp.net
- >>383
業務用と違って、家庭用ってちゃっちくね?
- 385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/10(火) 22:54:38.34 ID:lxNLBxDY.net
- さすがにメタボヤバイのでジム通いたいんだが以前市営のジム通ってウザい構ってちゃんばっかりでウンザリして止めた事が有るので、24時間やってるとこで深夜ならあまり人と関わらずに出来るのかな?
本当話し掛けて来る奴邪魔なんだよね?
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/11(水) 11:10:52.97 ID:BMJtlJq+.net
- >>385
ムリムリ、ガンガン話しかけるよ!!
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/11(水) 11:33:51.17 ID:Mwviqeo2.net
- >>385
メタボに用はないから心配すんな
- 388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/20(金) 21:18:30.89 ID:YiuC5v6n.net
- 確かにどうせ話し掛けるならメタボなんかよりイケてるマッチョだなw
- 389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/30(月) 21:40:43.10 ID:FW1MKiHS.net
- コロナになって最寄りのジムが休業が続き潰れてからジム行ってません
今はジムでは普通の不織布マスクつけながらトレする感じですか?
- 390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/08/31(火) 09:38:54.55 ID:AEBpiVT+.net
- >>389
不織布でなくてもマスクさえしてればおk
- 391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/01(水) 08:38:40.59 ID:G+12kTMm.net
- >>389
汗かいた時にスポーツマスクだと吸気に使う鼻や口が塞がって息が出来なくなってしまう
不織布マスクは鼻周りに隙間を沢山作れるからか、この点では楽だよ
- 392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/01(水) 20:11:58.64 ID:1pRddWmL.net
- アンダーアーマーのマスク、最初はいいけど段々汗を吸って通気性ゼロになる
まあ、コロナ考えたら通気性がいいってこと自体が問題だよな
適度に通気性が良くて快適なマスクをいろいろ試してる
いいのあったら紹介するね
- 393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/02(木) 21:59:08.79 ID:9kSvrUyG.net
- これからジムに通いたい超初心者から質問です
家業を朝7時から夜20時まで週6でやってるため、ジムに通えるのは休みの週1日だけ
その日思いっきり4時間くらい運動するとして、週1しか通えないけどジム通いするのは
あんまり意味がないかと悩んでます。週1しか通えなくても効果は出るものでしょうか?
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/02(木) 22:18:40.21 ID:PBXWkEeN.net
- 週1でもやらないよりやったほうがいいに決まってる
筋トレなんて追い込めば週1でも十分効果は出るよ
ただ週1しかない休みに4時間もやったら疲れ過ぎないか?
無理しないで2時間程度にしてマッサージしたり風呂に入ったり過ごすほうが良さそう
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/03(金) 06:35:55.17 ID:sG2DTH0S.net
- >>393
どれくらい覚悟があるかということ。
ボディビルの東京大会を目指しているとのことだが、週一のトレーニングで結果を残すには
ぶっ倒れるくらいの強度でやらないと話にならない。
頑張ってくれ。
- 396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/03(金) 08:37:16.03 ID:Ron/8PJJ.net
- >>393
ジムが近所なら平日仕事終わりで30分でも良いから行く方が良いと思う
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/09/08(水) 23:46:29.51 ID:uK33KKmr.net
- >>393
23時までやってる所あるならmax週6で行けるじゃん。30分でも1時間でも良いから3日は行きたいな。
別にキツメに言ってるわけじゃなくて、
日課になれば続けられる。
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/01(金) 23:46:06.81 ID:EmcR4dnO.net
- 今日はコロナ禍になって初めてジムに行った1年9ヶ月ぶり
通ってたジムが休業→閉店となりジム難民だったけど職場近くのジムに通うことにして宣言解除の今日行った次第
マスク着用しながらだと有酸素運動がきついんだけど、安くて運動向きのマスクってありますか?
- 399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 09:05:28.68 ID:XWHISmDb.net
- >>398
ウレタン一択
- 400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 11:29:16.50 ID:JorVdjBk.net
- >>398
プラズマスクがおすすめ。
プラズマだからなにもないし
- 401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 12:17:03.45 ID:KduRJwx5.net
- じゃあピッタマスクがいいのかな
サンキュー
- 402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 12:21:23.16 ID:mY9A82Vh.net
- 安くはないけどアンダーアーマー使ってる
- 403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 13:51:44.88 ID:ORfn+Fu9.net
- ウレタンマスクするやつとか馬鹿じゃねーの
- 404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 14:13:43.16 ID:WptvMX5U.net
- 運動時に不織布使うのも無茶だろ
- 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 16:26:06.03 ID:EZWytHdQ.net
- アンダーアーマーは汗を吸うと重たくなるし通気性も最悪になる
- 406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/02(土) 18:56:27.75 ID:/+cug7ia.net
- 2枚で作られているメッシュマスクはダメ。
汗を吸って内側の一枚が口や鼻に貼り付き呼吸をするたびに
カペー、かぺーとなって窒息しそうになる。
- 407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/03(日) 16:48:55.68 ID:qTUuHw0z.net
- 10月からようやく市営ジム再開
8月20日に2度目のワクチン打ったから行けたのは43日ぶり
本当に太るのはあっという間だな
- 408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/12(火) 03:48:42.10 ID:IRUpwYqE.net
- アンダーアーマーの改良ウレタンはダメ
走るとすぐ息苦しくなる
- 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/10/28(木) 19:21:53.64 ID:KXOYbBas.net
- 山本義徳のジム凄いな革命だろ
- 410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/11/15(月) 14:19:45.47 ID:ppT2aUGx.net
- ぶーちゃん、がんばれー
- 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/11/17(水) 13:26:11.84 ID:+jvgAirN.net
- コロナが落ち着こうが感染拡大しようが
ロッカールームのババアは変わらず煩い
- 412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/11/26(金) 00:18:17.41 ID:RaA037tK.net
- どうせ コロナ拡大は周期的にくるから
家トレに金かける
- 413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/04(土) 21:49:46.52 ID:vPS+O0FY.net
- ラットプルダウンでバーを引くたび「はいっ!はいっ!」って掛け声かけてた人がいて怖かった
- 414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/05(日) 09:48:53.55 ID:ULlSMZtU.net
- はいっはいっ、ならまだいいよ
前に、まあーっ、まあーっ、という掛け声でストレッチしているジジイならいた
- 415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/06(月) 03:12:53.00 ID:s1wMcat6.net
- >>413
ワロタ
- 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/09(木) 10:28:52.02 ID:cd75kpz/.net
- ジムで思うこと
男性には使用後の器具を拭く人が少ないのは何故なんだろう
うちのジムは除菌ウェットティッシュが至るところに置いてあって使用後は必ず拭いてくださいと
貼り紙もしてあるのに拭かない人がいっぱいいる
- 417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/09(木) 14:32:08.96 ID:trNkkYZ5.net
- 拭いても意味ないからね。コロナ菌は金属に浸透する
- 418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/10(金) 04:42:16.69 ID:Z9tkkf5G.net
- 菌じゃないよウイルスだよ
- 419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/10(金) 13:30:28.41 ID:BQPv4+p5.net
- >>416
うそこけ みんな拭いとるぞ
- 420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/23(木) 13:10:11.36 ID:BRu9VP1x.net
- うちのジムでも皆ちゃんと拭いてる
拭いてるけどウェイトを元に戻し忘れてるヤツは多い
あとマシン占領したまま長々とおしゃべりしてる婆さんは時空の狭間に飲み込まれて消えて欲しい
- 421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2021/12/23(木) 15:12:14.89 ID:XsO1OiLL.net
- >>420
ワロタ
- 422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/02/28(月) 04:05:23.09 ID:KAV1vldR.net
- とうとう24時間ジムができる
月額7480円とかいい値段するけど
- 423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/02/28(月) 11:58:16.63 ID:Lj4fOvMT.net
- え?シャワー付きなら安くね?
- 424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/05/21(土) 22:30:20.42 ID:ZtbKuwEK.net
- ジムトレするのに音漏れしにくいイヤホンのおすすめを教えてください
- 425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/05/23(月) 00:35:15.15 ID:YB1IFEbg.net
- >>416
拭いてあげる分 自分はカロリー消費して腕の筋トレしてると思っとけ
- 426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/05/24(火) 22:20:03.42 ID:vQA7/5+H.net
- >>424
JPRIDEの製品をオススメする
リーズナブルな値段で高品質
- 427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/07/16(土) 19:45:27.06 ID:p+3HcndX.net
- 去年、腰を痛めて4ヶ月ほど動かない生活を送ってたら、15キロも太ってしまった
で、5月からジムに通い初めてる
体が変わってきたし筋肉量も増えてるらしいが、体重はなかなか落ちないな…
食事も気をつけてはいるんだけど
- 428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/12(金) 00:42:48.88 ID:LqqlKKYp.net
- 1年で10キロ減を目標に週3ジムに行き始めたんだが、ウォーミングアップにバイク10分、マシン30分、有酸素30分やってる。
物足りない感じもするけどこんなんでいいのか?
- 429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/12(金) 04:19:25.58 ID:nUAUMh9S.net
- 物足りないくらいが丁度いいよ
限界までやりたくなるけど伸び代ないところまでやってしまうと飽きる
ジム通い続けてるとマンネリ化するからどうやって飽きないで続けるかがポイント
まだやれるのにって感覚は次へのモチベになるからずっと物足りないって感じ続けてる状態がいい
- 430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/15(月) 12:05:41.79 ID:4FuNa1PN.net
- 月会費だけ払ってる人いる?いやんなってきた
- 431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/15(月) 20:53:30.33 ID:b9Z7qSkY.net
- 通えばいいじゃない
- 432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/15(月) 22:33:32.51 ID:cnoTiD+U.net
- トレーナー付きに通い始めたけど、なかなか予約できなくて週に一度しか通えない
こことは別に24時間利用できるとこに入ろうか悩む…
- 433 :名無しさん@お腹いっぱい。:[ここ壊れてます] .net
- 24時間利用できるところは
自分で目的のためにある程度メニュー考えられる人向きだよ
スタッフがバイト多くてマシンの使い方は知っててもにトレーニングの知識がない人多い
- 434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/17(水) 04:57:42.94 ID:otz5AeU3.net
- >>433
遅れたけどありがとう
調べたら今のジムもトレーナー無しでの利用もできるみたいだから、一度試してみるわ
- 435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/18(木) 09:39:03.35 ID:O09NiRRo.net
- 減量目的だけどプールと筋トレはどっちを優先するべきでしょうか?
今プールに週1~2で行ってる。
筋トレも入れたいがいっぺんにやると時間取られすぎる。
- 436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/18(木) 14:19:54.72 ID:BIK0AgTr.net
- >>435
早く体重減らしたいならとりあえずプール
じっくり筋肉付けながら基礎代謝あげたいなら筋トレ
- 437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/18(木) 16:37:20.69 ID:BuCY+/N1.net
- 筋トレ1種目だけやってプールってのは無理なの?
がっつりやろうとすると大変だと思うけど
背筋かハムか大殿筋ってローテーションしてやれば
- 438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 00:38:08.23 ID:iryfVhZG.net
- ジム通い始めたんだけど、おばあさんの数がめちゃくちゃ多く、そして平均的なおばあさんより太った人が多いことにたまげた
この人たちなんのためにジム通ってんだ
痩せた人はやめていくからそんなもんなの?
- 439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 00:52:15.39 ID:2ms5mjse.net
- >>438
どこもそんなもんだよ。敬老会みたいなもん
朝来て夕方も来てるとかよく会話してるの耳に入るわw
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 01:08:51.13 ID:iryfVhZG.net
- >>439
地域性かと思ったがそんなもんなのかw
おばあさん軍団は更衣室でしか見ないけど、どうも大半がプール行くっぽい
プールって効率的に痩せるはずなのに軍団には効果なし
お風呂みたいにじっと浸かってるんだろうか
- 441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 07:01:29.30 ID:zpWEre3T.net
- 偶にガチで泳ぐ人もいるけど
大体の年配の人はプールで泳がずアクアビクスとか水中ウォーキングするんだよ
プール利用するのは痩せるためではなくて膝や腰が痛いから
水中だと負荷が少ないということ
でプールはいった後はおなかが空くからということで
皆でランチとか行くので痩せないw
あとプールってそこそこ冷たいから
よほどしっかり動かない限りは内臓守るために脂肪もつくんだよね…
- 442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 08:26:17.84 ID:yde6ksFi.net
- ジムに通うおばさんってのは人生勝ち組の富裕層だろ
必死に痩せてモテて結婚とかそういう目的の人たちとは別次元
健康のためにそこそこ運動しつつ友人と会話する社交の場として使ってる
- 443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 10:03:30.33 ID:Lf160aDx.net
- 自分が行ってるところはメタボの人少ない。
体型の維持が目的な人多くて肩身が狭いw
一般的なプールにスタジオあってエアロビとかが人気のところ。
結局メタボの人は効果がないと途中で辞める人多いわ。
太りにくい体質に持っていければ大成功で痩せるなんて無理だわw
- 444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 11:13:39.50 ID:1o1IHGb7.net
- 有酸素マダムはハマってカリカリか交流目的だからふっくらの二極の気がする
- 445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 12:00:02.74 ID:utCcA+md.net
- うちのプールもおば様が多い。ウォーキングも前後に連なって喋りながら歩くから遅くて困る
- 446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 21:48:33.81 ID:dB14VWou.net
- >>444
たまにカリッカリ筋マッチョのおばちゃんいるw
- 447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/24(水) 21:57:39.44 ID:1o1IHGb7.net
- ヨガやエアロビ系にハマりすぎると身体が軽い方が動けるし食事も軽くしてどんどん痩せてっちゃうんだよね
それはそれでいいけど
自分はぽっちゃりから始めたから筋トレとトレッドミルまたはバイク
- 448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/25(木) 19:47:52.13 ID:7pRX9pTm.net
- マスクのせいで、顔の汗かぶれが酷い
マスクなしで生きられる世界に戻ってほしい
- 449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/25(木) 21:59:47.10 ID:hlUZhKWX.net
- ティップネス系ってトレッドミルでマスクフリーなった?
- 450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/26(金) 11:29:46.35 ID:HT+gIXKl.net
- マシン使用後にペーパータオルで拭くのが煩わしい。これで足が遠のく。
- 451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/26(金) 17:33:55.45 ID:70oPUGl2.net
- >>449
快活のfit24は、先日トレッドミル中息苦しくて2〜3分マスク外してたら
スタッフが走ってきて即マスクするよう注意された
- 452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/26(金) 17:35:51.94 ID:70oPUGl2.net
- >>450
自分は汗だくになるので、申し訳なくて念入りに拭いている
汗かかない人は煩わしいかもしれないね
- 453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/27(土) 10:27:49.73 ID:38WLMveK.net
- マスク蒸れる人はウレタンマスク推奨。全く蒸れないし息苦しくもないよ
形だけでも注意されないので馬鹿正直に不織布のマスク何てやる必要ないから
- 454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 07:35:04.98 ID:xfjPbJBm.net
- ウレタンマスクそんなに楽なんだ!
ジムの時も不織布でしんどかったから買ってみよう
- 455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 08:19:53.84 ID:lLEGRdjH.net
- 自分はスポーツ用の布マスクだなあ
スタジオトレーニングで汗かくのでウレタンマスクだと張り付く
ただできれば不織布推奨となっているので
激しくないトレーニングの時は不織布も使う
- 456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 08:58:32.97 ID:vQMeziYW.net
- >>455
ウレタンでひっつくのが嫌な時はマスクの下にマスクインナーフレーム付ければ快適よ
- 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 09:06:50.95 ID:xow+eEA9.net
- ウレタンマスクはマスクとしては全く意味がないけど
呼吸のしやすさは一番だよね
- 458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 12:12:37.63 ID:chzFT5SF.net
- ウレタンじゃないスポーツ用のマスクもあるけど、効果は似たようなものかな?
マシンの距離を空けて間にパーテーションを置いた施設は、マスクなしでもOKとしていたな
- 459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 16:13:10.66 ID:EqIKXEES.net
- ウレタンは汗だく吸気時に貼り付いて息出来ない
不織布はある程度形状維持してくれて鼻脇の隙間から通気出来る
筋トレならウレタンでも問題ない
- 460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 16:25:16.73 ID:oYMHgEqJ.net
- ブレススポーツってマスクが
通気性はとても良いんだけど
生地がゴワゴワしてるから肌が荒れる
- 461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 17:48:09.18 ID:+fFY8osz.net
- ウレタンマスクは鼻と口が汗で濡れて鼻水とよだれみたいでやめた
- 462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/08/29(月) 18:09:50.98 ID:IeqpW4tw.net
- ウレタンはビチャビチャになって苦手
ある程度吸水性がある方がマシだなぁ
感覚の違いだね
ザムストのメッシュマスクが気に入ってる
- 463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/01(木) 16:42:36.64 ID:/gczS05Z.net
- フリーウエイトコーナーが空いてたから今日初めてベンチプレスとデッドリフトやった
ベンチが思ってたよりも全然上がらなかったけど楽しいね
- 464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/17(土) 21:11:36.18 ID:AO8qECi1.net
- 女性のトレーナーはちょっと苦手だな
おしゃべりが多いし
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/23(金) 09:38:39.86 ID:i3RoHdIr.net
- GGは女性スタッフ少ない
- 466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:23:03.12 ID:v7HfyABk.net
- ジムって週何回くらいがいいの?
平日はなかなか行けないから、今のところ週一しか行ってない
- 467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:24:50.27 ID:UeZtJR6v.net
- 何回でも行けるだけ
週一なら全身で週二なら上半身下半身に分けて
- 468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:27:56.90 ID:v7HfyABk.net
- さっそくありがとう!
初めてのジムでトレーナーさん付きのところなんだけど、
平日夜はすぐ予約が埋まるから、こことは別に入会しようか検討中…
- 469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:31:57.97 ID:UeZtJR6v.net
- 初めのうちにパーソナル何回か受けてフォーム教わってその後に近い・通いやすいところに入るパターンも多いみたい
- 470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:34:47.21 ID:v7HfyABk.net
- そうですよね
トレーナー付きは値段も高いし…
いろいろ見てみます!
- 471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 17:38:58.48 ID:MP0IGDgU.net
- 最初はテンション高いから週5とか行くけど半年後にはだるーって言いながら週2くらいになってる
- 472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/09/25(日) 21:01:49.38 ID:vrrOwBm1.net
- 季節の変わり目はジムも新規加入キャンペーンやってるから人が一時的に増えるよね
- 473 :名無しさん@お腹いっぱい。:[ここ壊れてます] .net
- インストラクターのおっかけ集団、
同じシャツ着てスタジオ占拠して新規を締め出してるのはどうやねんって思う
- 474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/10/15(土) 01:06:32.35 ID:rbN1PTN2.net
- それが嫌でエニタイムとかのマシン専用ジム行ったわ
- 475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/10/22(土) 12:17:11.89 ID:Is6CJ/v/.net
- チェストプレス、マシンなら100kg余裕だけどベンチプレスやったことないから
実際にはどれくらいの重さいけるのか分からない
- 476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/10/23(日) 18:08:23.64 ID:ehyhH3Ol.net
- 通い初めて半年たつけど、2キロしか痩せないわ
しばらく資質制限して、いっとき糖質制限してたけどまた戻して…とか相談しながらやってるけど
週2回だけど運動が足りないのかな
- 477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/10/24(月) 22:40:55.22 ID:aklwRVll.net
- 週二回じゃガッツリやらないと厳しいんじゃないかな。
一回の時間は短くして頻度増やしたいところ。
- 478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/05(土) 19:56:35.76 ID:P2owBW7d.net
- 久しぶりにジム来たけど、会費高くなってないか?
- 479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/05(土) 20:58:03.73 ID:Xm1+EBFm.net
- てす
- 480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/05(土) 21:10:16.14 ID:dqRkF6P4.net
- スマホをずーっとポチポチしてるやつは何をしにジム来てるんだろうな
俺が有酸素やってる60分間ずっとベンチでポチポチしてた
家でやれよ
- 481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/11(金) 15:40:36.62 ID:8/38EBrm.net
- ジム行くのにおすすめのバッグってどんなのがあります?
持っていくものは最低限の携帯財布など+水筒(水とプロテイン用2つ) シャワー浴びて帰るので着替え一式タオル 靴等です
今まではブランド物じゃなく安いのでも大丈夫です。
スレチだったらすみません
- 482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/11(金) 20:50:39.03 ID:u8CSxI6z.net
- >>481
あなたの性別とか年齢がわからないので何とも言えないけど
個人的にはシューズ収納のあるリュックがおすすめ
- 483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/11(金) 20:56:29.50 ID:JVhYyOx1.net
- >>481
普通のスポーツバッグでええんちゃうの?
アディダスとかそういうの
条件は二つ とにかく軽くて濡れてもいいやつ
- 484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/13(日) 06:37:49.53 ID:txX7zUo0.net
- トレーナー付きのジムに行ってるけど、エニタイムも入ろうと見学にいったら、
めちゃくちゃ人が多くてビックリ
やっぱり時間帯を狙って行かなきゃいけないな…
- 485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/21(月) 07:07:30.42 ID:xxh/vByB.net
- 持ち物を入れるバッグの他にダイソーで売ってる防水バックもあると
着替えや濡れたものを別途入れておけるので便利
同様にトレーニング中に小物を入れて持ち歩ける小さな手提げバッグ
これも100均ので良いのであるといいかな
スマホ、イヤホン、鍵類、リストラップと水筒など入れておけるので
あとこれは個人的な意見だけどプロテインはジムで飲むより家で作って飲んだ方が良いかも
トレーニング後の筋合成の高まりって2時間程度はあるので時間的には十分ですし、
帰宅後すぐに食事するならプロテイン自体要らないかも
そのかわりアミノ酸+クエン酸はトレーニング中に飲むドリンクとして携行してますね
- 486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/21(月) 07:09:49.85 ID:xxh/vByB.net
- >>484
ジムのピークタイムはジムの人に聞くのが一番
当たり前だけど17時~21時までは人が多いです
学生と社会人が入り乱れます
夜の方が良いという人は前後にずらす感じですかね
混雑していても何もできないわけじゃないですが
ランニングマシンとかフルに埋まりますよね
あと休日の9時~11時も比較的混雑している印象
逆に午後は落ち着いてますね
- 487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/21(月) 14:13:01.38 ID:K3OR6sgm.net
- シャワー用に透明なビニールのトートバッグみたいなのにシャンプー コンディショナー ボディーソープ 髭剃り ボディータオル入れて持っていってる。
会社帰りに直行するんでバスタオルと下着も一緒に。
ジムに行くようになって家で風呂に入らないようにした。
トレーニングしない時でもジャグジーやサウナ利用して定休日は近くに市から補助のある温泉で安く入れるから自然とそうなった。
ジムに行かない生活はあり得ないことになってるw
- 488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/22(火) 21:50:01.16 ID:YasQG6jY.net
- アクトス行ってたけど、ボクシングジムに入ることにした。ランニングや筋トレぐらいしかできないジムだとキツいだけで楽しくないから長続きしそうにないからね。
- 489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/22(火) 22:44:50.03 ID:rOdR+8iF.net
- ランニングならNetflixとか見ながらやればおk
筋トレは10回3セットやるだけだからすぐ終わる
ボクシングの方がモチベーション切れやすい印象
- 490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/22(火) 22:47:28.59 ID:nWjuYeAW.net
- 人によるでしょ
- 491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/22(火) 23:24:47.03 ID:UAJgOIM1.net
- プールあったりスタジオあったりすると飽きてきた時色々やれるから一応続いてるわ。
ボクシングジムとかは自分にはストイックすぎるw
エロい奥様見ながらトレーニングするのが合ってるわ
- 492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/23(水) 04:34:54.20 ID:i9Z7EhuE.net
- >>486
遅れたけどありがとうございます!
参考にします
- 493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/26(土) 20:34:56.25 ID:EEqaLiwE.net
- >>491
いいなあ、区の体育館だとおじいちゃんおばあちゃんしかいない、スポーツジムにしようかなあ
- 494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/27(日) 00:41:00.17 ID:6dYnYWln.net
- >>491
まあ何を重視するかは人それぞれだし、楽しく続けられてるならそれもいいかもね。
自分は会社に若くてかわいい子いくらでもいるし、ボクシングずっとやりたかったから結構キツいけど今のところは楽しくやれてる。食べ物も体重も気にしないで、気づいたら綺麗に痩せてたっていうぐらい楽しんで続けられるのが理想だな。
- 495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/11/27(日) 17:56:59.65 ID:k2l09Nmr.net
- 初めてジムに行き初めて半年たつけど、体重はほぼ変わらず(97→95。身長189)
筋肉量は増えて脂肪は減ってるようだし、体も調子よくなってるから自分は満足してるんだが、
会社の人間ドックで何か言われるんだろうな…
- 496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/01/08(日) 22:44:49.56 ID:nAFJ/kcm.net
- ジム高くてつづけられなかった
7500円程度が毎月払えない低所得
- 497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/01/25(水) 00:51:32.05 ID:3v64n33S.net
- 公営ジム1回300円週3回で月4000円しないで8ヶ月目だわ
- 498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/01/28(土) 13:01:12.07 ID:kzQB/14Z.net
- >>495
有酸素マシンやりましょう
エアロバイクからでも良いけどできればトレッドミル(ランニングマシン)
筋トレのあとに30~60分くらい
Netflixのドラマとか映画とかアニメとか見てれば退屈しませんよ
有酸素は体脂肪減らすのに効果的ですし心肺機能高くなるので筋トレにも効果ありです
俗に言われる筋肉減るとかいうのも都市伝説みたいなレベルですし
とりあえずBMI適正値で腹囲85切ってれば何も言われませんよ
逆に筋トレ頑張りすぎると腎機能、肝機能で必ずひっかかります
筋肉壊しながら鍛えてるのだから当然ですけど
- 499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/04(土) 01:47:26.64 ID:hcX4YkcS.net
- ↓500
- 500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/05(日) 02:40:16.17 ID:h43acG2v.net
- >>498
筋トレで腎機能、肝機能って悪くなるんですか?
- 501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/05(日) 09:34:52.40 ID:+HHtbsIb.net
- 筋トレって筋肉を破壊して再生促す行為だから頑張り過ぎれば悪影響の方が大きくなるよ
有酸素だってやりすぎたら良くないし
運動全般に言えるのは適度に行ってしっかり回復のための休息を取る事
そして健康のためにバランス良く食べる事、ストレスをためない事など
- 502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/05(日) 09:45:54.08 ID:8j1Fzl6P.net
- 筋トレ1時間からの有酸素20分くらい
これを週3~4回が一番健康的に鍛えられると思う
初心者は全身満遍なく鍛えて
中級者は上半身と下半身で日ごとにわけて
上級者は各部位ごとにわけて
そんな感じ
個人的に一番バランス良いのは2分割を週2ローテーション
上→下→休→上→下→休→休
ボディビルとか目指さないならこれがベストだと思う
ちなみに腹は下半身の日にやる感じ
全身やる初心者は中2日かな
ラットプル、レッグプレスかエクステンション&カール、チェストプレスと気になる部分の種目一つ入れるくらい
一回目で10回ギリギリできる重量で3セット、フォームを崩さずにできる回数までやる感じだね
- 503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/05(日) 09:48:20.30 ID:8j1Fzl6P.net
- やたらインターバル長い人もいるけど、これもやっぱり過度の筋肉崇拝でもない限り呼吸が安定するまでで十分だと思う
逆に1セットで次々とマシンを転々とするジプシースタイルの人もいるのだけど、消費カロリー増やすだけでとくに鍛えるという目的には沿わないのであまり良くないかな
運動不足解消目的ならそれで良いけどね
- 504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/06(月) 03:03:56.48 ID:yA10V9eT.net
- >>503
呼吸を整えるくらいのインターバルだと10回の縛りが厳しくないですか
- 505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/06(月) 20:45:37.38 ID:eOZyfyIV.net
- 縛りにこだわらずレストポーズで回数こなすか、チート使って気合いで乗り切るか、ウエイト下げれば良いのでは?
40で10回3set出来ないなら33に落として出来るとこまでやるとか
- 506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/07(火) 06:42:43.28 ID:p//zyu8P.net
- >>505
そうすると目的にもよるんだろうけど何が正解なんだろ
- 507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/08(水) 19:59:45.04 ID:yRKHAmdW.net
- 正解を自分で見つけるのがトレーニングの醍醐味ですよ
- 508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/08(水) 20:58:03.50 ID:7KPPKEUg.net
- マシンしか経験ないけどFリーウェイトエリア行っても恥ずかしくないかな
チェストプレスはMAX120kg3セットできる
- 509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/08(水) 22:57:52.03 ID:ep1xV3Gt.net
- どこのフィットネス行ってもオバハンらのグループが幅聞かせてんのな
遅れてきた文化祭かよ
- 510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/23(木) 21:32:40.44 ID:6WGt6y1U.net
- ようやく来月からジムでマスク不要になる
長かった
酸素吸えないと代謝悪くなるから太るんだよね
- 511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/25(土) 00:58:00.07 ID:iKs+cWVj.net
- 169センチ70キロ体脂肪30のデブなんだけど、脂質、糖質をどのくらい取ればいいのか分からない
計算式を教えてくだされ
ちなみにタンパク質の計算は
1日体重×2。且つ一度に吸収できる量は、体重から体脂肪を引いた重さの70%って事で
70キロ×2=140g
70キロ×0.3≒20キロ 70キロ−20キロ×0.7=35g
で合ってますか?
- 512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/26(日) 20:06:13.97 ID:+vjWWsk6.net
- 年齢と性別と日中の活動量とトレーニング歴もわかるともっと細かい意見もらえるかもね
- 513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/26(日) 20:09:04.22 ID:+vjWWsk6.net
- ぶっちゃけトレーニングで使うエネルギーが足りないとカタボリックになって筋肉が成長しにくいのと
脂質が足りないと成長ホルモンが分泌されないのでトレーニングしても消費カロリーを上積みして終わってもったいないといのうがあって
それがどれくらいなのかってのは個人差があるから、地道に確かめながらバランス調整していくしかないんだよね
トレーニングの質、量が多ければそれだけエネルギー使うし筋肉力もあるのだからタンパク質それくらいとってもよいけど
初心者でちゃんと効いてるのかよくわからんレベルならタンパク質云々より単純に食事制限だけで体脂肪を落とすかのが最優先かな
なぜなら体脂肪が多いと筋肥大しにくいから
太れる人って根本的に大きくなれる才能に恵まれてるのでバルクアップ考えるよりもダイエットの事だけ考えてる方がいいと思う
- 514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/02/28(火) 20:54:59.03 ID:cEBecl1f.net
- 来月からようやくマスクはずせる
長かったわ
- 515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/03/04(土) 20:13:14.04 ID:tKfZ/6l5.net
- ハコジム行ってる人いる?
どうだろう。
月額4000円行き放題は激安だと思うけど
- 516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/03/23(木) 20:19:18.55 ID:NnkNTizs.net
- 初めてジム行ったけどマシンの使い方勉強したほうがいいね
でもすごい楽しかった
- 517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/09(火) 00:46:24.43 ID:wdToq1ZP.net
- スレ止まってるわ
- 518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/11(木) 14:58:28.59 ID:kAYywVvJ.net
- ポケモンの主人公ってさ、何食べて生きてるんだろうね
- 519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/15(月) 07:47:49.27 ID:fE4FCYoD.net
- 家ジム
時代は
- 520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/29(月) 00:35:42.15 ID:fMmVESLX.net
- 毎日の運動を続けるためのアイテムとしていかがでしょう?
https://presswalker.jp/press/13141
- 521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/29(月) 18:08:01.65 ID:pDbHT13f.net
- クロストレーナーキツすぎて5分も出来ないんだけどいつか出来るようになるのかな
ジム通い始めたばかりで、トレッドミルは体重ありすぎて膝にくるので走れず歩くだけ、バイクは尻が痛くなってそれぞれ30分ずつくらいしか出来ない
同じ時間帯に来てる人、毎日40分クロストレーナーやってて格好いい
- 522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/29(月) 18:43:00.43 ID:q3UW/oPq.net
- >>521
なるなる
私も最初はすぐハァハァして何これ無理だよって思ってたけど
一時間できるようになったよ
ちょっと室内が暑くて体力や心肺機能よりも暑さで倒れそうなので
今はアップで10分、筋トレ後に30分くらいしかやらない
余裕出たら後ろこぎもやってみて
体の裏側の普段使ってないところ使えるし姿勢がよくなるよ
焦らず頑張ってね
- 523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/29(月) 18:48:46.87 ID:Pain35gG.net
- 自分が行ってるジム、マシンは30分交替がマナーだから連続はできないや
- 524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/30(火) 17:23:16.72 ID:+wQBeQNn.net
- クロストレーナーは、酔う
- 525 :521:2023/05/30(火) 18:04:00.26 ID:fj+pv54W.net
- ありがとう!
通い続けて筋力と心肺機能が鍛えられればいつか出来るようになるかな
見学で初めて見た時、手を動かせば勝手に足も動いて楽そうじゃん!楽しそう!と思って、初日に早速やってみようとして早々に死ぬかと思った
あれが出来るようになるのを目標に頑張ります!
- 526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/06(火) 20:05:07.31 ID:NhABKkDp.net
- 有酸素運動1時間だけして帰る人いたらどう思う?
- 527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/06(火) 20:13:30.84 ID:7OPGpcbC.net
- 回転寿司でサーモンだけ食べて帰る人みたい
- 528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/06(火) 21:28:32.06 ID:GSLdoz0t.net
- >>526
全然普通だと思うけどなんで?
行かなくなる、を避けるために気がのらない時有酸素だけやる
一度行かなくなると行く事のハードルが上がるから幽霊会員になりそうで…
お風呂だけの人もいるしw
- 529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/06(火) 22:08:33.18 ID:T/vGztJj.net
- 自分も気が乗らないときはマッサージチェアだけのときもあるw
- 530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/07(水) 12:46:19.75 ID:OyyCvvsH.net
- 自分も毎日筋トレするわけではないから有酸素のみで帰ること多いわ
- 531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/07(水) 12:50:40.87 ID:XNcVyhIB.net
- ありがと
最近ジムから足が遠のいてて筋トレするのやめて有酸素だけにしてるんだ
30分ウォーキングして30分バイクしてすぐ帰る
筋トレして有酸素運動してストレッチして〜って色々やらなきゃいけないみたいな概念があったけど続けることが一番だと思うからやる気戻るまでこのまま有酸素だけ続ける事にします
- 532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/08(木) 09:48:03.87 ID:8TLEUHSN.net
- この時期汗かいたらシャワー浴びて更衣室で着替えるだけな事すらある
- 533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/20(木) 22:30:34.42 ID:VjRAfSSj.net
- 有酸素は慣れると代謝低くなるからな
短距離選手の方が脂肪少ないのはそういうことやね
- 534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/21(金) 23:06:01.80 ID:tKt5jMFZ.net
- 最初は風呂があるから入ってたけど飽きたからシャワーのみでさっぱりして帰る
- 535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/21(金) 23:38:42.51 ID:EThR487A.net
- ジムの風呂とか水虫うつるのが怖いわ
- 536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/22(土) 00:23:47.97 ID:j9TlZpAw.net
- サウナ気持ちいいぞ〜
- 537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/13(日) 15:36:43.93 ID:NdU13qhr.net
- ベンチプレス楽しすぎない?あれやるために行ってる
- 538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/15(金) 05:57:02.38 ID:a6AjEgRl.net
- 自分が通ってるところ行く度にフリーウェイト同じ人が同じところ占領してるな
毎日ベンチプレスしかしていかない人なんなん思ってたけど楽しいんか
- 539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/03(火) 12:30:34.17 ID:dRbbNdjp.net
- (; ̄□ ̄)yヾ ポロ
- 540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/03(火) 13:50:58.22 ID:g0+sKxdg.net
- >>535
これ言う人って感染は本人に多くの問題が有ることを理解してないなぁ
- 541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/11/26(日) 00:55:47.04 ID:NLDOK71K.net
- パーソナルジム通い始めたけど人に欲しえてもらって褒められると楽しいなぁ
- 542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/20(火) 02:14:29.00 ID:GaPHzim91
- 国会て゛平然と被災者差別を主張する野党には反吐か゛出るな、最惡の被災者といえば人権も財産権もガン無視で海に囲まれた日本で
知的劣等者に上空から地上眺めさせて嬉しがらせるためにわざわざ日本全国航空騒音まみれにして私権侵害や威力業務妨害させて
地球破壞してでも私腹を肥やしたいテロリストと天下り賄賂癒着して鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスをまき散らす人が生きる上で
全く不必要なクソ航空機を倍増させて力による一方的な現状変更によって仕事も生活も破壊され何度も引っ越しを余儀なくされるも結局
騒音に晒され続ける高度知的産業従事者だわな、地方の脆弱な地域にわざわざ住みたがるのはサバイハ゛ル能力が高い連中と見なすのが
当然なんだから都会人の生活水準を前提に労働者階級の子孫か゛支払うであろう莫大な税金を使って資本家階級の資産をさらに倍増させて
子々孫々まで労働者階級の奴隸化を盤石なものとしながら支援しろとか公平性もクソもないデタラメ主張するから支持が集まらないんだわ
TΤps://i.imgur.Com/1JhhyLG.jpeg
(ref.) ttps://www.call4.jp/info.php?TУpe=itеms&id=I0000062
TtPs://haneda-projecТ.jimdofree.сom/ , tТps://flight-routе.com/
ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
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