牛乳ガブ飲みダイエット協会設立

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 18:44:57 ID:PA4wBn2P.net

お腹空いたら牛乳を900mlガブ飲みしてください

ほらね、食べたかったカツ丼が見たくもなくなるでしょ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 18:48:38 ID:PA4wBn2P.net

脂肪とかカロリー気にする人いると思うけど、所詮は水分のカロリー

https://menzine.jp/trivia/gyuunyuukouka7012/
逆に体重減るらしい

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/08(金) 23:32:11 ID:Nvl8aHnr.net

ガブ飲みではないがこれ最近始めたところだ
お腹がすいたら牛乳飲んでる
インスタントコーヒーを溶かしてカフェオレにするとうまいし満足感がある
面倒なことがないから続けられそう

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 13:27:50 ID:C1FUuGOr.net

カルピスを牛乳で割ると美味しい

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 13:53:13 ID:eBzWartc.net

>>2
~だそうです
ばっかりで何の参考にもならんね

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 17:03:52 ID:ZIW85osK.net

>>4
美味しいよねえ〜原液割るの大好きだわ

私は牛乳割りダイエットが定番
ちょっと肥えたなーと思ったらやる
2kgぐらいは簡単に落ちる
腹持ちも良い

1Lの果物系パックジュースを買い
牛乳と1：1で割る
希望の体重まで飲み続ける、それだけ
パックジュースは果汁系を基本にしてるので
果物と牛乳でまあまあ栄養も取れる
お腹の調子も早い時は翌日に整う

個人的にはパイナップルとトマトが好き

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 17:07:47 ID:ZIW85osK.net

書き忘れ
バナナだけは自分でミキサーかブレンダーで作ってる
バナナの牛乳割りが最高峰だと思うけど
売ってるバナナジュースで使えるのは無いです

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 19:49:48.10 ID:woV3yqHy.net

>>6
カルピスのパイナップルが牛乳と相性いい