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体重別スレ 70-79kg台 6
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 06:34:42.13 ID:I2vAMlpr.net
- 意識高い系もそうじゃない系も、アラサーアラフォーはこの階級が多いよね
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 08:30:34 ID:8o1X3pA0.net
- リングフィットアドベンチャーを3か月、フィットボクシングを2週間、
それに食事制限をかけて3か月で86.6?から78.8?になったｗｗｗ
そうだな、今のペースなら夏にはこのスレすら卒業して60?台のスレ住人になりそうｗｗｗｗ
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 07:53:33 ID:J7uoVwHY.net
- 何がおもろいねん
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 16:04:48.96 ID:OcAO6H+X.net
- 春までに75kg以下になることが目標。
２か月で4kg減量頑張る。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 14:04:04.04 ID:sSqJgx5X.net
- 78.8㎏で3日停滞してしまったｗ
スクワットだけでも毎日100回やってるから
筋肉が増えまくって停滞してんのかな
一日の摂取カロリーはだいたい1500程度で現在の基礎代謝は1700
運動の分（毎日リングフィットで100カロリー、フィットボクシングで300カロリー）を含めると、
どんどん体重は落ちるはずなのに落ちないから、筋量が増加してる以外に考えられないｗ
まぁ2月中に75㎏を目指す
初夏の5月くらいには60㎏台＋細マッチョの肉体を手に入れてTシャッツをビシっと着こなす予定ｗ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 14:08:51.91 ID:adfTPXod.net
- 外走ってこいデブ
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 15:20:27 ID:sSqJgx5X.net
- >>6
いやお前もこのスレの住人なんだからデブでしょ？ｗ
それと俺は順調に痩せてってるのでｗｗｗ
嫉妬に狂ってる君と違って一時的な現象にすぎないよ
それと1日400カロリーの消費は悪くはない
おまけに外を走ればインフルや肺炎をうつされるリスクがあるが
部屋の中で出来る環境にある俺にはそんなリスクは一切ないｗ
その点でも嫉妬しちゃってんの？ｗ
リスク背負って痩せなきゃならん立場ってのはつれーなｗ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 17:36:36 ID:pprEVFfe.net
- そんな簡単に筋肉増えるわけないだろ
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 21:47:21 ID:mObhgb0P.net
- 食事書いてないからよう判らんが
40分ぐらい走れば500kcalはいくだろ
筋トレ→有酸素は鉄板。
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 12:54:14 ID:/0AEC70r.net
- >>7
よく一行にそこまで悔しさにじみ出せたな笑
俺のスペック
185cm72kg BMI21.1 体脂肪率16.4
まぁ元々は100kg超の糞デブだったけどな
早い話おまえが目指してる憧れ体型だよ
まぁがんばってよ応援してる
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 14:36:29.95 ID:zYWJdIlE.net
- まあ、ただただホメオスタシスによって停滞してるだけだろうね。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 18:38:16.21 ID:iOGl2fLc.net
- やっとこのスレの仲間入り出来たわ。
昨年の夏からダイエットを始めて今日で74.8kgになった。116kgからだから41kg減量した。
60kg代は3月後半には突入しようと思っているのでそれまで一生懸命頑張ります。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 20:50:58.12 ID:1KkHzcH6.net
- 本当か嘘が知らんが無茶してんなぁ
余り皮で見てられん身体してそうだな
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 21:03:24.51 ID:bAqM+VLA.net
- 先月6日から70台に入って
ようやく卒業へリーチが掛かった
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 10:46:27 ID:sZcjk985.net
- 83から75キロに落としたが、ここから全く落ちない。
何故だろう、病気かこれ？同じ食生活+ジョギングと更にダイエット強化したのに落ちない。
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 15:22:22 ID:MlJIZliC.net
- >>15
俺も84→74まで落としたけど落ちるペースが緩やかになったの実感してる
基礎代謝だけで1800kcal弱から1700kcalまで落ちてるし体重減ったぶん運動強度も多少落ちてるんだとおもうわ
一度基礎代謝とかBMR計算し直して食事内容見直すのが良いとおもう
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 20:40:25 ID:pmXQcV8q.net
- >>12だけど俺も減りはゆっくりになった。
ただ、2週間前に食生活を再度見直して今まで半年抜いてきた夜の炭水化物を摂るようにしたり、寝る前にプロテインを導入したりと筋合成を進めていくスタンスにしたら体重は1kgしか落ちてないけど体脂肪率が下がって、ジムの常連さんからもまた痩せましたねと言われたわ。
ここからは体重の数字よりも見た目と体脂肪率などの質の部分を追求していくわ。
以前の一切の炭水化物抜きダイエットで70kgまで減量したときは70kgまで減らしたけど皮も余ってたし、体脂肪率も30%近くだったけど、今は皮余りもほとんどなく筋肉が増えて74.4kgで体脂肪率が21%なので体の中身は相当質がよくなって来てる。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 22:10:09 ID:S8kNqHNp.net
- 有酸素運動を一週間で3000kcalと食事が1日1500kcalだけど
これから緩やかになるのとかつらいな
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 22:30:32.58 ID:khGuuYQn.net
- 1週間で3キロ近く増えて71.5キロです、よろしくお願いします、食生活戻します
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 23:06:12.41 ID:f5IC41fn.net
- カタボリックなんじゃね？
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 00:12:41 ID:GBJLCC8c.net
- おまえらの身長知らんが人間てよく出来てるもんで
平均体重付近に達したらまー体重減らんぞ
脳が危機感を感じて防御しようとしてるんじゃないかと思うくらい
考え方変えて体重意識するより今より筋トレして有酸素やって体引き締めにかかった方が手っ取り早いかもな
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 08:44:46.71 ID:x3/ugiNG.net
- まぁそこら辺になったら食事も結構見直しが必要になるからなぁ。
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 21:07:30 ID:WNVhJ+ip.net
- 「ヘルニア持ちの小デブ」を自称している出川哲朗が73キロであのパイナップル体型なのに、70キロ台っておまえら…
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 21:32:58 ID:vz2YTKnM.net
- 73kgは割りたくないな
割りそうになったらご飯増やす、オーバートレを疑う、出来るだけ睡眠時間を増やす
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 22:18:32.39 ID:JchSKUcv.net
- 69.4になったら卒業しようと思ったのに
69.5に壁ができた
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 22:49:09 ID:fd0pTKc/.net
- 出川の身長なら50前半じゃないとダメだろ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 23:37:05.83 ID:GBJLCC8c.net
- >>25
んなもんしょーべんしたらサクッと減るだろw
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 10:24:38.90 ID:9sEldqKr.net
- 昨日は75.5だったのに今日は77.4になってたorz
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 10:34:21.23 ID:7hD5rvkn.net
- どんまい…
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(Thu) 12:53:13 ID:6uBfbnWn.net
- 出川の73キロを上回ってたらヤバいぞ。
小デブの出川より重いって、どんだけ巨デブ…
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 12:00:48 ID:62g985uN.net
- 16だが、身長は171、体重75.2キロ（今朝）
何故ここで止まるｗ？？ まあ皆も色々壁を体験しているみたいだから、俺もちょっと考え方変えてやってみる。
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 09:50:52 ID:pnKpE4jq.net
- 伸びないねこの70kg台スレ
まぁ一番多いのかな？平均体重の人からデブまで
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 10:03:33 ID:7gogZdnA.net
- ピーク79から70割る日も出てきて今朝は70.4。
そろそろ卒業かな。
スーツのパンツは詰めないといけなくなってきた。
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 12:51:14.71 ID:pnKpE4jq.net
- ジャケットもスカスカだろ
みすぼらしいから新調しろ
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 21:07:02 ID:U7xN5cPL.net
- やっと下がった
安定しないけど69.1で卒業だ
もう戻ることはないかんな お先！
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 09:19:49 ID:cYPZU+NR.net
- 結婚式前には65kgまで痩せたのに、また70kg台に戻ってきて２ヶ月！
本当に痩せないと…
主食は玄米、もち麦に変えて夜は炭水化物なしにしててもなかなか減らない…
お酒飲んでたのが悪かったな！
昨日から禁酒開始！
本日、70.8kg！
今月中に60kg台に突入するぞー！
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 14:32:26 ID:r2pWrhVL.net
- 1/11の77.6kg･体脂肪率22.8から2/11で74.2kg･体脂肪率20.6の変化だった。今までは毎月4､5キロ痩せてたから鈍った時は精神的にきたな。今は体重よりも体の変化重視なので気にしなくなったけどね。
筋肉量が56.8で多めの数値だったし、当初は70kgで体脂肪率20%を目標にしてたので相当脂肪が減ってる。
去年の7/11の116kg･体脂肪率42%からの変化なのでかなり嬉しい。4年前のリバウンドする前は70kgで体脂肪率30%とかだったので体重が以前より重くても質が違うわ。
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 15:45:45.34 ID:l7b6+g0S.net
- ホントおまえら身長隠したがるよな
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 16:02:52 ID:9O8uzhih.net
- 170ってとこじゃねえの？
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 18:42:59.29 ID:thGAeye4.net
- 出川みたいな体型なんだろ
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 18:49:30.69 ID:dx0tuT6K.net
- 174で76kg
痔の手術で2ヶ月程全く動けなくなって84kg
からの半年でそこそこ戻ってきた
最近は走った分だけ食べてるから痩せなくなってきたが
10キロ普通に走れるようになっててなんだかなぁと
食事と糖質制限を少しやるべきなんだろうな
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 19:34:57.02 ID:1zvxCmAL.net
- 169cmで74.5キロだよ
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 20:32:38 ID:F0rBRSsL.net
- 摂取カロリーって1日で何キロカロリーとってますか？
174の76だけど1500維持してたら停滞期に入ってしまった
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 20:55:45 ID:l7b6+g0S.net
- チビデブばっかじゃねえか
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 00:35:33 ID:WMFnDdBs.net
- うわイキリきっしょ
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 01:34:00.54 ID:T05t+kYa.net
- 自分は出さないからな典型的なアレだわ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 09:18:13 ID:qyO9ujJH.net
- ヘルニア持ちの小デブ出川＝73キロ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 19:28:48 ID:a4ijtMTw.net
- 31だが、カロリーを計算してみると2200kcal前後あったわ
これで少食にしたつもりだったんだが、83から75まではすぐ落ちるけど、それ以上は無理だった
ここから落とすには厳密にカロリー制限しないとアカンみたいで、1日1600-1700ぐらいにしようと思ってる
2日目だけど既にもう辛いｗ、皆よく耐えてるね。
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 19:41:18 ID:Y4w4vbbG.net
- レタス一個晩飯で食えまぁ朝まで腹減ったとはならん
- 50 ：ｍNT：2020/02/13(木) 19:48:02.45 ID:eZVOvckZ.net
- すぐ落ちたしわ寄せのせいで落ちなくなっただけでそこでジタバタしてさらに代謝を落とす奴
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 19:51:50.26 ID:reh3Jn6z.net
- カーボサイクルを導入してみる
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 19:52:31.18 ID:a4ijtMTw.net
- ＞49
なるほど、レタスか！
＞50
どないすりゃいいんだ？
- 53 ：ｍNT：2020/02/13(木) 19:57:54.35 ID:eZVOvckZ.net
- アドバイスをするために質問相談スレのテンプレがある
少ない情報だけだして答えを求めちゃいけない
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 21:24:45 ID:rvdc/xYH.net
- 173の74
ダイエット開始します
ランニングが趣味で月200kは走るけど食いすぎのために徐々に増加
夏までには腹筋晒したい
とりあえず一日3食おやつ無しからスタート
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(Thu) 23:35:18 ID:8TDvHXAr.net
- なんだろ
残念な人だな
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 09:09:26.20 ID:F3atSr9r.net
- 今日は昼前くらいに筋トレとジョギングしにいくから朝からもりもり食べてプロテインも摂取
運動するぞー！
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 02:26:29.03 ID:JQ+ceOhh.net
- 69と70をゆらゆらしててなかなか卒業できない
- 58 ：sage：2020/02/16(日) 00:48:53.32 ID:pq3sSEZB.net
- 筋トレと食事制限、共に軽めを2か月、178cm80kgから75kgまでは楽に落ちたけど、そこから停滞する事2週間・・・
後5kgが中々減らない（涙
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 09:26:16 ID:oN2mJkYl.net
- 平均体重付近まで来たらそこから先はガチでやらんと落ちないぞ
運動だけもダメ食事だけでもダメ
脳がこれ以上やるなと制御されてる感
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 10:39:04.57 ID:q1NGK0/u.net
- 中山キン肉君ストイック過ぎて貧相なマッチョに見える。
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 14:04:33.25 ID:wBR4Y0Jr.net
- 全く落ちないわ。ジョギングを加えているから1日実質1200前後なのに微動だにしないｗ。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 17:55:05 ID:OkAvAqeH.net
- BMI22.5だがなかなか減らないね
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 18:29:32 ID:Z65PMM7h.net
- 170/70.2
もうちょい
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 22:48:43.91 ID:duEWL3og.net
- 田中圭って見るからにすごいぷよぷよしてるイメージだけど、あんなんでも体脂肪率12%とかなんだろうな実際は
お歳を考えるとすごい立派
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 23:59:05.34 ID:0vIr/ZgB.net
- 半分仕事だからな
商品としての体型
俺たちにはそーゆーのないからモチベの波もあるし緩くなるわな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 23:37:01 ID:XAe/l3YS.net
- 86.5から約3ヶ月かけて今日70.7、記録もしててどんな感じで体重変化して落ちるか分かったからこのまま目標までいく
食事制限ももはや慣れて制限してる感覚ないし余裕
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 01:27:34.16 ID:7FFX3MBf.net
- 茶碗小さくすると痩せる
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 07:28:44.39 ID:QsHTTCzU.net
- >>66
見事な余り皮作るパターンだな
ソースは俺
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 10:22:54 ID:m5lHPnec.net
- 3か月で15って糖質制限？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 11:13:25.41 ID:c3KEgWmK.net
- >>68
自分も４ヶ月で17kg減なんだけど皮やばいかな？
余った皮ってそのうち無くなる？
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 14:54:11.51 ID:ZS/rOZW/.net
- 俺は緩めだけどたんぱく質摂りまくりながらの約半年で-15kgで皮余りなしだった
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 19:46:19.04 ID:QsHTTCzU.net
- >>70
時間の問題とは世間一般では言うけどこいつは厄介
もう体重こそそこまで減らずとも体が締まってきてスタイルは良くなって来るが相当時間かかるぞ
腹にもケツにも力入れずプランクの体制してみろ
腹回りにだらしない皮が集中して垂れ下がる
皮を引っ張りあげようと逆腹筋に注力しとる
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 19:46:55.07 ID:QsHTTCzU.net
- 腹回り→ヘソ周り
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 22:47:10 ID:GFov4n20.net
- マジかぁ
なんか垂れ下がってるのはわかる
長期戦覚悟はするが永遠に治らない訳じゃないよな？
- 75 ：ｍNT：2020/02/18(火) 22:48:27 ID:pSacjBJE.net
- どうせスピード重視で落とすようなアホはリバウンドするから気にしなくていいんじゃないかな
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 07:34:35 ID:GQd1tBL/.net
- BMI24.5になって体脂肪率15%代になったけど
腹周りの脂肪が落ちなさすぎる
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 09:55:55 ID:zr807FD6.net
- BMIと体脂肪の割合おかしい
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 13:02:13 ID:Q2tHc4Ju.net
- ムキムキか体脂肪計の使い方が悪いのか
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 13:49:28.46 ID:2uV1bk1I.net
- 24で15てどんな体型なんだろう
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 13:56:30.76 ID:yyrrWICW.net
- 朝にジム行くからinbodyで測ってる
お前らもそれぐらいだと思ってた…
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 14:06:01.61 ID:r/elWHLQ.net
- 男なら身長が、女なら体脂肪率が低めだね
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 14:10:02.35 ID:r/elWHLQ.net
- てか15%で腹肉ブヨは全然珍しくもないからあんま気にするな
「バルキーカットがこんなに出てるのになんで15%！？」って人もいるにはいるけど
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 14:10:41.86 ID:4ydhjgUm.net
- 恵体なんでしょう
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 14:22:31 ID:LIB0JW1H.net
- 3ヶ月ダイエットで92→82、やめて2ヶ月で84。
2ヶ月ダイエットで84→77、やめて2ヶ月で80。
またダイエット始めて現在79キロ、
次は2ヶ月で73キロまで落とすのを目標にするので、
こちらでお世話になります。
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 19:39:00.69 ID:iKtYNPsx.net
- なんか効率悪いな
よくそんな中断してまたモチベーション上げられるなぁ
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:02:43.97 ID:uvqzLBBn.net
- >>84
月３キロぐらい減ってるなら、休まなければ６０台には軽く行ってたんじゃね？
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 21:02:02.17 ID:Kfk7duoN.net
- 身長書いて
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 21:31:20.10 ID:7SgGL6wN.net
- ダイエットは休んだほうが減るって調査があった
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 23:12:20 ID:E0Hrh85G.net
- 身長は172です。
ダイエット続けられるならやるんだけど、
様々な誘惑があるなかで2-3ヶ月が限度です。
半年とか続けられる人は凄いと思う。
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 23:15:50 ID:W0626Zzm.net
- 俺、1年4ヶ月目だぞ超人だなw
もう思うように体重減らんから維持活動になっとるわ
これやめると間違いなく増量するからやめれん
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 00:45:51 ID:98+5QsN3.net
- デブは一生ダイエットを続けるんだぞ？
辞めたら食事と運動に見合った適正体重(デブ)に戻る。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 00:49:20 ID:23Uhyp5X.net
- ダイエット期間中だけじゃなくて一生の習慣にするようにしないとダメじゃない？
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 00:59:06 ID:ahC7RdlD.net
- 減量してるけど今の生活は一生続けるつもり
特に運動はやってない時よりもやってる方が確実に体調が良いのでやめる理由がない
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 08:30:35.48 ID:yJNSo+Kd.net
- そう、適正体重になっても痩せた体ではないんだよね
微妙にポニョってる
100kg超が74kgまで落として万々歳も身体見慣れてくると苛つくんだよな贅沢な話なんだがw
多分他人から見たらスタイル抜群なんだろうけどもっとスラッとしたいと言う欲ががが
まぁ多少なりと頑張ったり無理してきたからこれまでやってきた事をやめたら元デブはまたダラダラやりだす
それは自分が一番よく知っているからやめられないw
もうデブはイヤだ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 11:35:41.02 ID:dwtF+O3J.net
- 自称小デブの出川が7３キロ
この出川指数を超えたら巨デブだぞ
- 96 ：ｍNT：2020/02/21(金) 11:44:12.69 ID:R9lCRRqh.net
- 腹囲1メートル超えの出川は小デブでなく立派なデブ
体重だけで線引きするなよ馬鹿
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 12:28:49.50 ID:R8RSbBZ6.net
- 出川はBMIで30行くか行かないなので
肥満度2行くか行かないかの辺りだろうね。
確実にブデー
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 12:33:46.32 ID:6Ok72CDZ.net
- 身長159だからな
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 13:23:51 ID:AS/7LkN0.net
- 159なら危険域すぎる
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 15:51:32.75 ID:fxyGnBdL.net
- >>96
小学生並みの知能の汚物(ミナトとも呼ばれる)が一番馬鹿なのは間違い無いね！
で何のプロ
- 101 ：ｍNT：2020/02/21(金) 17:02:32.29 ID:8pgRMAqn.net
- >>97
足りない馬鹿はBMI好きだな
https://i.imgur.com/DVVfmSJ.png
105センチの脂肪が腹部についてることが問題なんだよ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 20:09:36 ID:fxyGnBdL.net
- 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 20:10:24 ID:fxyGnBdL.net
- 足りない馬鹿は小学校二年生程度の知能やね…
AHAHA
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 20:13:58 ID:QYc33U4w.net
- >>95
すまん。オレ出川と体重かわらんが
身長184cmなんだわ本当にすまん
- 105 ：ｍNT：2020/02/21(金) 20:22:22.15 ID:8pgRMAqn.net
- 例えばアンガールズ山根は今筋トレしながらの増量中で59キロかな
仮に70キロあったら腹の出たデブになる
あてになるようでならないのがBMIなのよ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 20:38:31.46 ID:fxyGnBdL.net
- >>105
身長も考えろよ低脳www
…と書いたら汚物(ミナトとも呼ばれる)やんけwww
うんうん！
汚物ならそのまま進め！
ナイス低脳！
で低脳は何のプロやねん
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 22:47:11 ID:dSAc7CjX.net
- 今帰ってきて腹減りすぎて鶏肉食べてしまった（ ＾ω＾）・・・
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 13:47:58.28 ID:hh89W87v.net
- やっと2ヶ月掛けて79から75まできた
デブなのにどうして体重落ちなくなったんだろう
チートデイもたいして意味ないし疲れてきたわ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 14:15:12.77 ID:EAgxBjyh.net
- でも体重の数字は目に見えて分かるしモチベーションにもなるから参考にするのも良いけど重要なのは体脂肪率や筋肉量だと思うぞ。
4年前の炭水化物抜きでプールなどの激しい有酸素運動中心のダイエットで70kgまで減量に成功した時は体重は一ヶ月で6kgくら落ち続けてたけど皮が余って体脂肪率も29%もあった。
今の筋トレ中心でタンパク質を多めにとり炭水化物も少なめでも取ってるダイエットでは体重が74kgでも体脂肪率20%で皮あまりがかなり少ないしね。今は1ヶ月の減量ペースは2kgペースでやってる。
ここ二週間は毎日ジム行ってたけど体脂肪率は減ってたけど体重の変化はほぼ無しだったけどね。70kg代になったら体をキレイに痩せるためにも減量ペースを落としてでも筋肉をつけた方が良い。
ソースは体重だけにこだわったダイエットを過去にして皮あまりしてた経験と筋トレ中心でダイエットしていて皮あまりが少ない今の俺の体験かな。
- 110 ：ｍNT：2020/02/22(土) 14:20:15.47 ID:aMOKtoU7.net
- くだらない細かいことばかり見てるよな馬鹿だとコロナに感染するぞ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 14:23:40.80 ID:EAgxBjyh.net
- >>108
チートデイは体脂肪率が20%切るような人で普段から炭水化物などを相当制限してるような人がやると効果的であってそれでも摂り過ぎても行けないしやり方も難しいぞ。
チートデイを入れるのも良いけど普段から厳しい食事制限をするくらいなら適度にタンパク質や炭水化物をとった方が良い。
仮に目標体重に痩せても過度な食事制限で痩せていたなら普通の食事に戻せば一気にリバウンドするからね。
- 112 ：ｍNT：2020/02/22(土) 14:28:22.85 ID:aMOKtoU7.net
- ＞ 4年前の炭水化物抜きでプールなどの激しい有酸素運動中心のダイエットで70kgまで減量に成功した
体重さえ落ちれば良いと今でも心のどこかで思ってるから「成功」という文字をおまえは使うんだよ
- 113 ：ｍNT：2020/02/22(土) 14:29:42.23 ID:aMOKtoU7.net
- ＞チートデイは体脂肪率が20%切るような人で普段から炭水化物などを相当制限してるような人がやると効果的
違う
体脂肪でなくカロリー制限をしすぎてる人には有効だし炭水化物関係ないぞ馬鹿
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 16:02:23 ID:iuePrqyw.net
- >>110
そんなエビデンスは無いよ馬鹿！
>>112
キチガイ解釈ウザいよ馬鹿！
>>113
そもそもチートデイの使い方が間違ってる事突っ込めよ馬鹿！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんですか
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 16:03:35 ID:KwGsccX9.net
- チートデイなんて作らない方がいい
元デブは基本的に自堕落でどーしようもない糞豚が医者に成人病系でビビらされてダイエットが大半
チートデイだと自分を甘やかすとズーットデイにすぐに戻る
自分のクズさ加減は知っているはず
錯覚ちゃんと痩せよう！と覚醒している時に絶対やらん方がいい
精神的に負ける
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 16:04:20 ID:KwGsccX9.net
- 錯覚→折角
- 117 ：ｍNT：2020/02/22(土) 16:16:13 ID:aMOKtoU7.net
- >>115
作らない理由を書いてみろ馬鹿
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 16:23:02 ID:iuePrqyw.net
- …とチートデイの意味を理解してない馬鹿であったw
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 21:36:11.86 ID:qt3w7iDW.net
- チートはかねて行きたかったおそば屋に行って冷たいそば＋温かいそば食べるか（楽しい）
焼いももそもそ食べるか（あまり楽しくない）
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 23:05:12.60 ID:KwGsccX9.net
- >>117
アホなりにちょっと考えてから出直したまえ
- 121 ：ｍNT：2020/02/22(土) 23:12:40.71 ID:aMOKtoU7.net
- >>120
答えられないようなことを書く馬鹿なのをわかっていて聞いてる
根拠のない書き込みをするとこのようにミナトさんにボコられるので注意しましょう
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 23:22:15.88 ID:l9H9fS4E.net
- >>121
汚物(ミナトとも呼ばれる)が知能低い根拠また貼ってあげる！(^o^)
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 23:22:29.44 ID:l9H9fS4E.net
- 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 23:30:56.26 ID:l9H9fS4E.net
- >>121
今、汚物(ミナトとも呼ばれる)がボコられとる真っ只中やで！
AHAHA
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 23:38:50.89 ID:l9H9fS4E.net
- >>121
アホだから毎日ボコられにやって来るミナトちゃん！www
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 10:04:08 ID:bfd1vUrX.net
- >>121
OK
これ以上お前みたいなクソとやり取りしたくない
まぁ他見つけてワーワーやってろおつかれ
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 10:14:34 ID:X6YAnbm1.net
- 焼き芋は冷やすといいらしいね
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 11:25:06 ID:8K6YMgjv.net
- ミナト来たからこのスレも終了
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 12:29:56.49 ID:fBdLPwNK.net
- やっと体重が再び落ち始めた。
- 130 ：ｍNT：2020/02/23(日) 13:26:21.97 ID:3YgHxMNo.net
- >>126
答えられないようなことを書いた事がおまえの敗因
答えられないようなことを書いて満足感でもあんのか？ｗ
知識のある俺からしたらおまえは不思議な性格だと思う
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 13:28:36.38 ID:4SsmY6xI.net
- パイナップル体型の自称小デブの出川が73キロ
この出川指数を超えたらヤバイ
- 132 ：ｍNT：2020/02/23(日) 13:35:20.57 ID:3YgHxMNo.net
- >>101
出川の問題点は腹囲が105センチなところ
おそらく胸囲より腹囲のほうが大きい
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 17:19:56.13 ID:CMdwj12e.net
- >>130
…という事は「何のプロ」か答えられない汚物(ミナトとも呼ばれる)ってもう4ヶ月も負け続けとるんやね
AHAHA
ねぇ何のプロなの～www
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/23(日) 17:21:09.79 ID:CMdwj12e.net
- >>132
そんな事より何のプロか答えなよ
答えられないようなことを書いて満足感でもあんのか？ｗ
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 11:00:11.73 ID:IYCNW8v/.net
- サイゼメニュー半分ぐらい欠品になってて草
青豆ないラムないトマトない鶏肉ない小エビないほうれん草ない
何を食えと
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 19:02:29.52 ID:tiZNnjvl.net
- 飲食チェーンで中華に頼りまくってる所は野菜が全く卸されないから死ぬみたいだよ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 20:08:22.48 ID:F520dEBb.net
- 材料が入ってこないのね
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 10:35:20 ID:r1jqqTFW.net
- チートデイはチートだけにしてる
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 11:45:02.20 ID:GXRbjnId.net
- 自称小デブの出川が73キロ
この出川指数がおまえらのデッドライン
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 13:28:22 ID:5sZgNNYt.net
- 38歳171cm79kg 5年前までは64kgでした。
ここ3年はほぼ横ばいなのですが、70kg切りを
目指してダイエットしたいと思ってます。
現在1日2200～2400kcalの食事ですが、これを
1500kcal～1700kcalに制限すれば糖質脂質を
気にしなくとも月1kgペースで今年中に70kg切り
みたいにはいかないものですか？
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 19:33:45 ID:6qItAY4O.net
- チートデイしたら2二日目に1.3kg落ちた
うんこもあるだろうけど減ってくれて嬉しいよ・・・
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 23:22:55.26 ID:FK8k5QOy.net
- 食事制限だけだとだらしない体のまま痩せるだけだぞ
運動絡める気あったらもっと楽に落とせるのに
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 00:43:47.01 ID:7HMhTIh7.net
- あと1キロでこのスレとサヨナラなのにその1キロが減らない
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 08:23:47.73 ID:FU0iYDLg.net
- 一昨日69.5kgまで減ったのに今朝測ったら70.6kgになっててただいま
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 00:45:49.19 ID:3+FKaDfM.net
- >>144
似た感じです。頑張りましょう！
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 05:56:08 ID:j9+oBrzd.net
- 急遽休校とか迷惑以外の何物でもない…
政治家さんほんと勘弁してくださいよ…
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 06:03:28 ID:j9+oBrzd.net
- プレイグインククリアしたしリウ待ち読んだし、そういうの必要な局面があることは分かってるつもりなんだけどさあ
もうほんとに実効性がないアリバイ作りでいたいけな庶民振り回すのはやめてよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 08:58:40 ID:5FlgAoHI.net
- うわあ、今日は70.9kgで5日連続であがってる‥
ケト止めて徐々に炭水化物増やしてるけど、摂取カロリーは前より少ないはずなのに
体脂肪が増えてないのが救い
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 09:40:46 ID:cRg4r36b.net
- 最近便秘が酷いです
寝起きに牛乳や白湯飲んだりオカラ牛乳飲んだり食物繊維や納豆取ってるのに出ません
ウォーキングもちゃんとしています
困ってます
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 10:21:41 ID:pbJYWQZX.net
- 半年近くも止まっていた体重が落ち始めた。
尚、食事量は関係無かった模様ｗ。むしろ少な過ぎた可能性すらある。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 11:58:00 ID:0+nYlhEQ.net
- >>148
膓もみマッサージをやれ
ユーチューブを見ろ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 17:46:48 ID:BXmn8tJW.net
- >>149
素直に整腸剤飲めば？
相性の合う薬ってあるから色々試すと良い
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 00:08:58 ID:o5e6llyG.net
- >>149
あるあるやな
割と攻めてる時になりがち
心配しなくても長くても1週間かなそのうち引くくらい大量に出る日がくる
俺も月イチで五日くらい出ないこと必ずある
オレ個人の解決法はしこたま湯でブロッコリーを食いひじきの煮物もたくさん食う
食う量が少ないから糞する回数も物理的に減るんだけどな
- 154 ：ｍNT：2020/02/29(土) 00:20:23 ID:8YIsuIN5.net
- >>149
色々やり方があるのにそれだけしかしてねーの？
なぜ工夫しねーの？馬鹿なの？情弱なの？やる気内の？気持ちだけ焦ってるだけなの？
と正座させて説教したくなる
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 07:32:01 ID:PDXLwJco.net
- T178 W81
4カ月かけてW69
やっと標準体重になったがまだ腹回りはぷよぷよしてるなぁ
もう少し頑張るか
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 08:07:59 ID:Abw/GgfG.net
- >>155
wってウエスト？ 178センチの男でウエスト69てメチャクチャ細せぇわぁ。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 10:44:53 ID:o5e6llyG.net
- >>154
そこは
「小一時間問い詰めたい」でしょ
- 158 ：ｍNT：2020/02/29(土) 13:24:16 ID:8YIsuIN5.net
- >>156
体重と判断するのが自然だ
早稲田の偏差値69と解釈するぐらい変
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 16:14:32.31 ID:iqa2uCsZ.net
- …と偏差値の意味すら分からず語る汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwwwww
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 16:53:49 ID:QGTNBBGa.net
- ウエイト69でここに書き込むのも不思議な話
- 161 ：ｍNT：2020/02/29(土) 16:55:25 ID:8YIsuIN5.net
- 厳格な線引きは要らない
- 162 ：ｍNT：2020/02/29(土) 16:56:28 ID:8YIsuIN5.net
- 50キロだろうと80キロだろうとダイエットにおいてやることは同じだからな
体脂肪10％と30％では多少手法が変わるだろうけど基本的に同じ
体重による無駄な線引きはしなくていい
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 21:15:23 ID:sSV5Jkv2.net
- >>149
えのき茸オススメやよ。
俺は１日に半株食べて便秘全く無くなった。
１日のどれかの食事でササミや胸肉と一緒に茹でて多めの胡麻ドレで食べてる。
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 21:38:19 ID:AJJfO8W5.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)はどーして「くの字」にひん曲がった身体になったの？
「くの字」にひん曲がったゴミボディ…
さて…
何故汚物(ミナトとも呼ばれる)がこんなゴミボディになってしまったのか…
単純に知能が低いからで～すwww
ちゃんと身体を理解してトレーニング出来なかったんやねw
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>211参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>212参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>213参照
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 21:38:54 ID:AJJfO8W5.net
- >>164は余計なコピペくっついてもうたわwww
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 00:24:11.50 ID:6U/ICGry.net
- 朝パン一切れ食べてるんだけどそれ辞めるだけでも変わるかな
何か食後に甘いもの欲しくなる
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 04:44:56.06 ID:i/DmSokI.net
- >>155
その身長体重で腹ブヨブヨならそれ以上は落とさないで筋トレした方がいいよ
俺も180の67まで落としたけど腕細すぎ胸薄過ぎで夏に向けて筋トレ始めたわ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 08:34:21 ID:c8FZsv4j.net
- >>166
朝食がパン1枚しか食べてないなら、食べる量はそもそも少なすぎ
YouTubeでも本でもいいから見て勉強するのをオススメする
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 11:08:49.07 ID:O2ZcIuta.net
- >>168
パンと茹で卵、味噌汁、キャベツで食べてる
前まではスクランブルエッグだったけど変えてパンも丸々一個食べてたけどやめた
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 11:31:21.85 ID:XzNIUOnx.net
- youtubeで筋トレ系の動画は見てるな
のがチャンネルはおすすめ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 13:39:23 ID:c8FZsv4j.net
- >>169
食パン一斤食べてるならただの食べ過ぎ
あと一切れとか一個とかわかりにくい
一斤食べてるのか○枚切りの1枚食べてるのかで全く違うよ
食事のバランス的にタンパク質少ないからそこから見直しては？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 14:02:44 ID:G5VigXrs.net
- >>149
ニラは？
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 15:06:44.66 ID:S3rjxwfo.net
- >>170
自分はきんにくんがおすすめ
- 174 ：ｍNT：2020/03/01(日) 15:16:42.92 ID:4MS0nL3z.net
- へー
のがチャンネルが筋トレ系のくくりなのか
きんにく君は電車通るたびに話を中断させるしつこさ
あの繰り返されるしつこさ笑う奴いるのかな
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 15:47:40.14 ID:DOHwq2v2.net
- >>174
お前がたまに笑いを取ろうとして書くゴミレスよりは面白いんじゃね？
で何のプロなのさ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 20:21:56 ID:nfg/1+iC.net
- 仕事のストレスでダイエット始めてから初めて二日間にわたりどか食いしたら1.5kgふえた
だが気持ちはすっきりした、また頑張ります
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 21:28:39 ID:mXPxejMF.net
- 運動したら負けと思ってたけど
高タンパク低糖質では体脂肪率が26%を切なかったので
渋々クランプと腕立て伏せ、ランジを始めて2週間。
体重変わらず体脂肪率が24%を切れた。
負け犬は日々自重トレーニングを続ける。
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 08:11:19.52 ID:tVn44Glb.net
- >>177
スクワットもやろうぜ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 10:56:47.42 ID:CNRqXqpe.net
- >>178
足の筋を太くするのが目的やないから
ランジとプランクのインターバルで体脂肪の
燃焼を狙ってる。
今朝体脂肪率を測ったら22%やった。
敗北感半端ない。
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 11:33:43.84 ID:bT58wisw.net
- ランジとスクワットの効果の違いがわかってないっぽいね
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 11:34:12.01 ID:c8I6avss.net
- スクワットって苦手なのよねダルくって
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 11:48:03.64 ID:CNRqXqpe.net
- >>180
ハイハイ、無知でごめんね。
落ちてるからどーでも良いけと。
それとも自宅の自重で
今より効率よく落とせる方法が
有れば御教授頂けますかな。
自称有識者さんよ。
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 12:02:59.02 ID:bT58wisw.net
- 人に聞かず頑張れ。
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 12:49:15.74 ID:jUMaKePa.net
- まぁランジやるならスクワット、プランクやるなら腹筋ローラーと懸垂の方が効率遥かにいいからなぁ。
てか自重で効果あるのって腹筋ローラーと懸垂くらいしかないって思っとる、スクワットもランジも普通バーベル背負いながらやるし。
後よく太くする目的じゃないってのよく聞くけどタンパク質100g以下しか取らない奴にゃ無縁の理由だから。痩せたきゃ筋トレ考えるよりカロリー気にしてその買い物歩いた方が痩せる。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 12:56:39 ID:jUMaKePa.net
- そもそも筋トレで痩せるってのは負荷が強いのが前提ってのと痩せる時に筋肉が痩せこけるのを防ぐため。
プランクとかでスタイルいい奴は他のトレもしてるし全体60分とかエアロビクラスを毎日やってる様な奴ら。
まぁ経験談だし他の理屈もあるから自分で調べろってのはまぁ正解よなぁ。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 13:31:57 ID:rQlfgDW1.net
- 頭でっかちが多いスレだな
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 13:46:50 ID:gaUwpass.net
- そんな容量よけりゃ皆痩せてる
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 13:56:37 ID:QUFI/WPA.net
- トレーナーの話しでは
文句言うヤツと、言うこと聞かないヤツは
まず痩せないって言ってた。
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 14:01:05 ID:gaUwpass.net
- だからかスゲーいるぞ、ジムでトレーナーに超文句言いながらマシンやってるオバハン
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 14:23:52 ID:gaUwpass.net
- 頭でっかちってか、そんな事ない‼️プランクでも十分効果ある‼️みたいな楽な方に逃げ道逸れるような言い訳は柔軟でもなんでもない。そら効果はあるだろうよ、ただ消費カロリー焼石に水。
痩せる奴は単純な奴が多い、飯や筋トレずっと基本同じルーティンでやんなきゃいけないからな。無駄に考えて上から書き込んでる奴はまず痩せん。
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 14:37:07.12 ID:QUFI/WPA.net
- >>189
あぁ、やっぱり他のジムにも
そういうの居るのかww
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 14:41:40.19 ID:gaUwpass.net
- >>191
いるいる超いる（笑）。
スミスベンチでこんなに重いなら先に言いなさいよ！！とか頭逝かれてんのかと思ったわ。
懸垂の横で叫んでるからうるさ過ぎてコッチも声出しながら懸垂やってた（笑）。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 14:51:09 ID:rQlfgDW1.net
- トレーナーの指導はともかく
このスレでトレーナー気取りはただの頭でっかちだろ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 15:01:41 ID:gaUwpass.net
- >>193
この程度じゃあトレーナー気取りでも何でもない、普通…
もっと重量、回数、レップ、部位、それを月何回。それと食事メニューやるかとかならまだ気取りが入る。
知らないならそれでいいし、これを硬いとか嫌味にしか取れないなら考えがまだまだ甘いよ。
痩せるってそういう事。
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 15:02:39 ID:s1NHWDmE.net
- ・ランジとプランクで体脂肪下がった。ヤター。
・スクワットは太腿大きくしたくないからやらない。
・自重で効率いいのは何？教えてエロい人
こんなやつになのに
トレーナー気どりって答えてくれた人に失礼だろ････
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 15:11:51 ID:gaUwpass.net
- >>195
まとめてくれてアリガト。
簡単に自重で効果あるのは懸垂と腹筋ローラー、後はポリタンクでも持ってスクワットが効くんじゃないかってのか意見。
ランジは負荷が分散するから自重向かないなぁってのが個人的に思う。まだスクワットの方が足と背中に効く。
そりゃ効くのだってあるけどドラゴンフラッグとかそういうの言ったって無理でしょ？
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 15:29:26 ID:TVuWwdXU.net
- 個人的には女性こそスクワットすべきだとおもうな
世の男はプリケツ大好きだし
足太くなるって言うけど太くなるぐらい筋肥大させようと思ったらそれこそかなりのウェイト必要だし
スクワット→ウォーキングランジで追い込んで是非プリケツ目指してほしい
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 15:58:52 ID:geKrZiao.net
- 腹筋ローラーは腰痛める可能性があるからこのスレいる人には不向きかと
マジ危険
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:03:36 ID:gaUwpass.net
- >>198
膝コロでもいいんよー。
腹筋って筋肉他と比べて薄いから無理しない程度に回数ちょい多めの方が効果あるみたいだし。
確かに腹筋鍛える時自体負担が腰と背筋も多少付いてくるから、まぁその人の体調に相談。
後寝転んで味下げるタイプの腹筋もいいんじゃない？足をゆっくりとやる感じで。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:05:31 ID:gaUwpass.net
- あと水分足りないと腹筋つりやすいから水分は取りましょう
- 201 ：ｍNT：2020/03/02(月) 16:24:36.90 ID:s24rRVYn.net
- >>196
＞ランジは負荷が分散するから自重向かないなぁってのが個人的に思う。まだスクワットの方が足と背中に効く。
自重だとランジや片足ルーマニアンデッドやブルガリアンスクワットを行わないと負荷が弱い
自重スクワットは有酸素運動みたいなもので300回以上続けられるので筋トレをしてる感覚がない
とにかく自重でやるのなら複数の種目を導入してやれ
- 202 ：ｍNT：2020/03/02(月) 16:27:40.19 ID:s24rRVYn.net
- >>200
ダイエットするのなら水分は多めなのは常識だけど
ダイエット中なのになんで水分不足でつるんだよ
ダイエット板はおまえのような情弱が多いのよね
- 203 ：ｍNT：2020/03/02(月) 16:29:28.13 ID:s24rRVYn.net
- >>199
アブローラーはタチコロで腹直筋の伸び縮みをさせたフォームでやれる
俺は日本トップのアブローラーだけど
アブローラーなんて消費カロリー小さいからやらなくてもいいぞ
- 204 ：ｍNT：2020/03/02(月) 16:32:34.26 ID:s24rRVYn.net
- >>197
ケツターゲットのブルガリアンスクワット、ワンレッグルーマニアンデッドリフト、ワイドスクワット
両手合わせて60キロの重り持ってやっても足はそれほど太くならない
野球してる時のほうが足は太かったね
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:41:31.55 ID:Fk6Kzvur.net
- >>201-204
↑
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイっとね！(^o^)
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:41:38.23 ID:jUMaKePa.net
- >>203
とりあえず言いたい事が沢山あるんだなぁとして日本トップのアブローラーって誰？サイヤマングレート？
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:43:46.52 ID:jUMaKePa.net
- それとよく水分取れって言うけど栄養少ないからか飲んでもすぐに出てくんだけどこれってなんか原因ある？
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 16:56:05 ID:jUMaKePa.net
- そうそう、上のレストランがミナトかどうかはわかんないけど、ブルガリアンとかややこしい事言ってるけど、まぁ普通に重り使ってスクワット、デッドリフトと思って下さい。
上級者っぽく色々やると怪我するし、ジム常連や筋トレ続く人ほど拘らずシンプルにやってる。
自重やるなら種目を多くは正解、だからさっきのエアロビみたいになるって思ってくれれば。
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 17:14:32 ID:G8mbFyuY.net
- なんかまとも相手しちゃったけどただのアホか…
今のところさっきの奴デブ清原体系の野球部上がりのイメージ、野球好きにゃ悪いけど…。
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 01:11:56 ID:4B+vCOuk.net
- すぐキレる更年期デブBBAばっかだよ
- 211 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:01:45 ID:IhcBBdMi.net
- >>206
サイヤマンはトップではない
「理由はフォームが悪いから」
>>207
何言ってるか意味不明
頭の悪い奴は質問が苦手
- 212 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:03:01 ID:IhcBBdMi.net
- >>208
何言ってるかわけわからん
レベルの低い人の意見なんて聞くわけないんだよ
おまえはコテすらつけれない弱者だし
- 213 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:05:09 ID:IhcBBdMi.net
- >>209
なんで突然野球の話をしてるんでしょうかｗ
50過ぎた元選手ｗ
ダイエットしてるのならミナトさんのように気軽に晒せるようになろう
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:17:24 ID:emI6DcyZ.net
- >>213
腹しか晒せないって事はそこしか自信無いの？
- 215 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:25:44 ID:IhcBBdMi.net
- たぶん背中が一番得意
https://i.imgur.com/dSvDd1m.jpg
- 216 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:27:19 ID:IhcBBdMi.net
- 文字でカタカタ他人の画像を批判するより
ダイエットの結果を気軽に晒せるようになろうぜ
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:30:31 ID:N8Zo3wgf.net
- 長期停滞から1.5キロほどガクっと落ちた後、また微動だにしない。
なんぞこれわｗｗｗ。
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:32:10 ID:WyAt2a5M.net
- >>216
なんで全体うつさないん？
得意な割にゃカット見えない明るさじゃん。
ちゃんと撮った全身ないの？
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:34:53 ID:emI6DcyZ.net
- >>216
いいけどあとなんでそんな悪口ばっかり言ってるん？
- 220 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:36:00 ID:IhcBBdMi.net
- >>218
カットって何？
何かをおまえは勘違いしてそうだな
さあ文字でカタカタせずおまえが晒してごらん
- 221 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:36:44 ID:IhcBBdMi.net
- >>219
悪口って何？
馬鹿に対し馬鹿と言ってるってこと？
だっておまえも2レスだけみても相当馬鹿じゃん
- 222 ：ｍNT：2020/03/03(火) 15:37:40 ID:IhcBBdMi.net
- 体脂肪は11％だから丁度いい感じでこれ以上下げたくないしちょうどいい感じかな
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:45:28 ID:emI6DcyZ.net
- >>222
じゃあなんでここにいるん？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:50:33 ID:emI6DcyZ.net
- >>220
それで勘違いって何？
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 15:58:54 ID:WyAt2a5M.net
- >>203
それと日本トップのアブローラーって誰が決めてるの？
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 16:26:39 ID:ammpdcYL.net
- あれだけ働き回して動き回ってる出川が全然やせないのは長期停滞期なのか
- 227 ：ｍNT：2020/03/03(火) 16:35:01 ID:IhcBBdMi.net
- 芸人って普通の仕事が出来ない性格なので食生活も節制出来ないんだよ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 16:50:11 ID:WyAt2a5M.net
- >>227
なんで皆から嫌われてるのにここにいるの？
- 229 ：ｍNT：2020/03/03(火) 16:55:48 ID:IhcBBdMi.net
- なんで嫌われてる事を過度に気にするんだ？ｗ
逆に好かれたら何か良い事あるのか？
嫌われてもデメリットないよ
- 230 ：ｍNT：2020/03/03(火) 16:56:34 ID:IhcBBdMi.net
- リアル社会なら嫌われる事はデメリットだけどね
なんでここで過度に馬鹿は気にするのか説明してごらん
リアルで嫌われてるおまえだからこそ気にしちゃうのかな？
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 16:59:25 ID:WyAt2a5M.net
- >>230
じゃあなんでわざわざここで嫌われにきてるの？
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:00:17 ID:WyAt2a5M.net
- >>230
なんでこれだけすぐ返信したの？
- 233 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:02:33 ID:IhcBBdMi.net
- 質問に対する回答が帰ってきません
いつものことだね
頭が弱いから返せないでしょう
馬鹿だからｗ
- 234 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:03:13 ID:IhcBBdMi.net
- やっぱりリアルでこいつは嫌われてるんだろうなｗ
ミナトさんは好かれてるのにｗ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:03:17 ID:J8RO9iZd.net
- >>230
何で反り腰なの？
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:04:20 ID:J8RO9iZd.net
- >>234
汚物(ミナトとも呼ばれる)は俺に好かれてるよね～！
汚物は何のプロなんだよ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:06:20 ID:WyAt2a5M.net
- >>234
じゃあリアルではみんなから好かれてるの？
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:08:08 ID:WyAt2a5M.net
- >>233
それを言ったら全身写真よこせって答えもらってないけど
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:08:48 ID:WyAt2a5M.net
- 自信ないの？
- 240 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:11:36 ID:IhcBBdMi.net
- チワワはリアルで嫌われたからネットで嫌われる事を過度に気にした
頑張れチワワ君
ミナトさんに負けるな
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:12:04 ID:WyAt2a5M.net
- ゴメン写真偽物だった？だったらゴメン
- 242 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:13:35 ID:IhcBBdMi.net
- https://i.imgur.com/dSvDd1m.jpg
反り腰って単語はネットにいる脳みその足りない馬鹿が連呼してるね
治療院に何度も行ったけど腰は一度もないね
姿勢がよいから怪我しない
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:14:20 ID:WyAt2a5M.net
- >>240
別に俺は普通だよ嫁さんに嫌われるのは嫌ってくらい？
- 244 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:14:32 ID:IhcBBdMi.net
- ミナトさんを見習って気軽に画像を晒せるようになろうぜ
結果を見せられないような見にくい体だからミナトさんに嫉妬しちゃうんだよ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:15:08 ID:WyAt2a5M.net
- >>244
だから全身写真ちょうだいよ
- 246 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:15:12 ID:IhcBBdMi.net
- >>243
おまえは人に嫌われてるのかわいそうだと思うよ
- 247 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:15:30 ID:IhcBBdMi.net
- >>245
嫌われることないから画像さらしてごらん
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:16:19 ID:WyAt2a5M.net
- >>247
いや、晒さないよ。
そっちが好きでやってるんでしょ？
- 249 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:16:28 ID:IhcBBdMi.net
- https://i.imgur.com/kBcmjf3.png
俺の場合は元アスリートなので背中とケツが発達してるからねｗ
- 250 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:16:43 ID:IhcBBdMi.net
- >>248
やっぱりデブだから？
- 251 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:17:14 ID:IhcBBdMi.net
- 画像すら晒せないチワワはミナトさんの画像に今日も嫉妬ですか
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:17:49 ID:WyAt2a5M.net
- >>249
ちゃんとしたやつちょうだいてば。
ID付きのやつ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:18:56 ID:WyAt2a5M.net
- >>250
てかビルダースレとかそっちには貼らないの？
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:18:58 ID:J8RO9iZd.net
- じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:19:11 ID:J8RO9iZd.net
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 256 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:19:12 ID:IhcBBdMi.net
- なんでチワワは画像晒せないの？ｗ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:19:32 ID:J8RO9iZd.net
- か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 258 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:19:42 ID:IhcBBdMi.net
- なんで画像すら晒せないチワワはミナトさんの画像にしっとしちゃうの？ｗ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:20:32 ID:WyAt2a5M.net
- >>256
先ずそっちが好きで晒してたわけじゃん
だから雑なやつ多いからID付きで全身貼ってよって言ってるだけだけど？
- 260 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:20:47 ID:IhcBBdMi.net
- ミナトさんは基本的に他人の画像を馬鹿にしたりしないからね
人の画像に興味がないってのもあるがｗｗｗ
ダイエットしてるのならその結果ぐらい晒せよチワワと思ってるだけ
- 261 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:21:16 ID:IhcBBdMi.net
- ダイエットしてるのにその結果を貼れないのはどういうことよ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:22:18 ID:WyAt2a5M.net
- >>260
それはそれじゃん。
今はID付きのちょうだいって言ってるだけじゃん。
やっぱり偽物だった？
- 263 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:22:23 ID:IhcBBdMi.net
- 家で手作りパンを作るスレにチワワが毎日書き込みしてるとしよう
そんなスレにどっぷりのチワワは自分のパンを晒さない
なんでよ？
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:22:40 ID:MIL3vIcG.net
- >>261
どういうことなの？
自問自答して悲しくならないの？
- 265 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:22:58 ID:IhcBBdMi.net
- パンスレにどっぷりなのになんで晒せないのよｗｗｗ
ミナトさんは50枚以上晒したのにｗ
- 266 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:23:23 ID:IhcBBdMi.net
- >>264
なんで晒せないのかこたえてごらん
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:23:29 ID:MIL3vIcG.net
- >>265
なんですぐバレる嘘つくの？w
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:23:36 ID:WyAt2a5M.net
- >>265
じゃあID付きなんて余裕で貼れるじゃん
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:24:05 ID:MIL3vIcG.net
- >>266
自分が散々された質問を人に投げて逃げずに答えてみなよ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:24:55 ID:MIL3vIcG.net
- チワワちゃん沈黙ww
- 271 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:25:40 ID:IhcBBdMi.net
- ミナトさんは画像を晒した
チワワは画像を晒せずミナトさんに画像を要求
チワワ頑張ってさらしなよ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:25:50 ID:WyAt2a5M.net
- >>266
貼らないなら今日から君はホラ吹き偽物の嫌われ者ね
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:26:15 ID:MIL3vIcG.net
- >>271
そうだぞ チワワのお前は頑張って晒してみろよ
頑張ってチワワ！w
- 274 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:27:04 ID:IhcBBdMi.net
- チワワが頑張って晒せばいいのよ
見たくないけどミナトさんが見てあげるよ
精神的に余裕のあるミナトさんは批判しないからチワワはびびらず気軽に晒しなよ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:27:45 ID:MIL3vIcG.net
- >>274
そうだぞ気軽に晒しなよチワワのミナちゃんwwww
- 276 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:27:46 ID:IhcBBdMi.net
- チワワ逃げるな！
あはは
- 277 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:28:07 ID:IhcBBdMi.net
- https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
気軽に晒しましょうよｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:28:34 ID:MIL3vIcG.net
- >>276
逃げるなチワワ！頑張れミナト！！www
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:29:12 ID:MIL3vIcG.net
- >>277
最近の画像晒してまた馬鹿にされる事を恐れてるの？
- 280 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:29:42 ID:IhcBBdMi.net
- 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
- 281 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:30:09 ID:IhcBBdMi.net
- >>279
画像を晒すと毎回チワワが発狂してるよ
嫉妬してるんでしょう
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:30:28 ID:WyAt2a5M.net
- >>274
なんでそんなに張りたくないの？
貼らなきゃ今のところうちらと同類だよ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:31:12 ID:WyAt2a5M.net
- >>281
紙あるならID書けるじゃん
- 284 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:31:26 ID:IhcBBdMi.net
- 画像ってのは画像を晒して終わりなのよ
言葉でクレームつけても嫉妬と判断するだけ
画像には画像で対抗すりゃいいのよｗ
チンコのデカさにはチンコのでかさで対抗するんですよ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:31:40 ID:MIL3vIcG.net
- >>281
晒してから書くんだ！
頑張れチワワ！！
負けるなミナト！！！w
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:32:03 ID:MIL3vIcG.net
- >>284
そうだぞ晒せば終わりだ
頑張れチワト！！！！
- 287 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:32:33 ID:IhcBBdMi.net
- 画像すら晒せないチワワってなんでいつも逃げる？
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:33:45 ID:WyAt2a5M.net
- >>284
ID付きじゃないから証拠にならないんだってば。
さっきから頭悪くなってない？
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:33:48 ID:MIL3vIcG.net
- >>287
みんなそう思ってるんだよね
なんでお前って晒せず逃げるのに絡んでくるのか不思議
- 290 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:33:54 ID:IhcBBdMi.net
- チワワの歴史は敗北の連続
ミナトさんの歴史に敗北という文字はない
なぜなら画像すら晒せないチワワ相手だからな
頑張れチワワ君
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:34:04 ID:WyAt2a5M.net
- ちょっと嫁さん送迎してくる
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:34:32.97 ID:MIL3vIcG.net
- >>290
頑張れ負け犬チワワ！
- 293 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:34:40.31 ID:IhcBBdMi.net
- 画像すら晒せないチワワからの嫉妬
ミナトさんのあげた画像は
馬鹿が拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな
644 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2019/12/10(火) 17:26:26.70 ID:5pMzTPR9
拾った画像転載して何が楽しいんだこいつ？www
画像出す時は今の自分のIDをアイスの棒に書くって習わんかったのか？www
- 294 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:35:27.49 ID:IhcBBdMi.net
- このやりとりにもチワワ君は嫉妬
785 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
830 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:35:29.82 ID:MIL3vIcG.net
- お 負け犬逃げチワワモードかなw
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:36:03.65 ID:MIL3vIcG.net
- さあ いつもの発狂連投負け犬タイムか？wwww
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:36:31.30 ID:WyAt2a5M.net
- ID付きの貼ったら負け認めてあげる
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:36:44.19 ID:WyAt2a5M.net
- だから貼っておいてねー
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:37:50.91 ID:MIL3vIcG.net
- ミナトチワーワ逃走wwwww
- 300 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:37:57.37 ID:IhcBBdMi.net
- 気軽に晒そうぜチワワ君
- 301 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:38:36.07 ID:IhcBBdMi.net
- ミナトさんの画像に対抗出来る人
今日もいないかな？
あはは
- 302 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:39:09.79 ID:IhcBBdMi.net
- こんな感じで簡単にチワワに勝っちゃうのつまらないんだけど
- 303 ：ｍNT：2020/03/03(火) 17:39:31.31 ID:IhcBBdMi.net
- チワワをボコってもつまらん
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:39:38.47 ID:nKAjKEmS.net
- >>300
そうだぞ 気軽に晒すんだチワワ！！
頑張れミナトちゃん！！
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:40:28.35 ID:nKAjKEmS.net
- >>303
確かにお前って毎日ボコられてんのによく飽きずにボコられにくるよね
キモすぎwwwww
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:41:45.33 ID:qeVXzUH7.net
- 独身中年チワワのミナトちゃんの唯一のコミュニケーション場所なんやで
みんなお世話してあげてや
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 17:50:42 ID:WyAt2a5M.net
- >>303
信号待ちでのぞいてみたら発狂してる（笑）
ID付きのせれなかっから君の負けだからねー偽物。
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 18:39:32 ID:WyAt2a5M.net
- ただいま、まぁわかっちゃいたけど貼ってないか…
- 309 ：ｍNT：2020/03/03(火) 18:42:48 ID:IhcBBdMi.net
- 画像すら晒せないチワワは逃げましたｗ
いつものようにミナトさんの勝ち
- 310 ：ｍNT：2020/03/03(火) 18:43:35 ID:IhcBBdMi.net
- https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg
チワワはこういうのでも良いと思うよｗ
べつに裸じゃないと駄目なんてミナトさんは言ってないからね
ビビリのチワワ頑張れ！
- 311 ：ｍNT：2020/03/03(火) 18:46:04 ID:IhcBBdMi.net
- ミナトさんって逃げまくりのチワワにやさしいよね
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 18:58:39 ID:nKAjKEmS.net
- 自分自身に優しくしたからこんな情けない事になってんのか
チワワの人生レベルの失敗談は面白いなあ
- 313 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:05:52 ID:IhcBBdMi.net
- >>310に対抗してごらん
チワワ頑張れ！
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:13:33.70 ID:WyAt2a5M.net
- >>313
いい加減自分の体張ろうよ
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:14:10.09 ID:KnM6T6cM.net
- >>313
てか本当に人の話聞かないねー
- 316 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:26:37.37 ID:0MnyAgwU.net
- >>310に対抗してごらん
なぜ出来ないの？ｗ
- 317 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:26:58.79 ID:0MnyAgwU.net
- >>315
ねえねえなぜ画像さらせないの？
- 318 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:27:25.59 ID:0MnyAgwU.net
- チワワ君
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて悔しくないの？
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:31:15.31 ID:ax2A7yQT.net
- 悔しくなったミナト君の大連投～wwwwww
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:31:39.58 ID:ax2A7yQT.net
- >>317
なんでさらせないの？www
チワワちゃんは答えようぜ！！
- 321 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:41:07.76 ID:0MnyAgwU.net
- 画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は
チワワが画像を晒せない事が原因なだけなんだよ
簡単なことだよ
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:42:38.38 ID:CcpXdPW3.net
- >>321
自己分析は出来てるな チワワ偉いぞ
よしよし
- 323 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:43:30.79 ID:0MnyAgwU.net
- 画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
ガンバレちわわ！
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:44:01.70 ID:CcpXdPW3.net
- >>323
そうだ！頑張れチワワ！！
負けるなチワワ！！！
- 325 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:44:34.06 ID:0MnyAgwU.net
- 【ご報告】
私事ですが、以前よりボコりまくってたチワワを再度暴行しました(・∀・)
活動は変わらずですが、改めてよろしくお願いします。
チワワ君！お手！おかわり！
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:45:04.53 ID:WyAt2a5M.net
- 娘とスマブラやるから俺は失礼するよ。
次はそんな連投で発狂してないでちゃんとID付きで張ろうね、
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:45:16.07 ID:CcpXdPW3.net
- >>325
自傷行為はダメだぞチワワ
メッ！！
- 328 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:46:22.31 ID:0MnyAgwU.net
- チワワへの千本ノックは、一種、「大喜利」のようでもあり、
頭の体操にもなる。バンバン返していくのにはコツが要る。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:47:24.97 ID:CcpXdPW3.net
- >>328
ノックしてやるから頑張って返そうなチワワ
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 19:48:45.77 ID:CcpXdPW3.net
- バンバン返ってこないぞチワワ！！
大喜利下手くそなのかミナト！！
頭の回転遅いぞ！！
- 331 ：ｍNT：2020/03/03(火) 19:59:16 ID:0MnyAgwU.net
- 画像すら晒せないチワワはまた逃げました
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:11:48 ID:xCA9e5wW.net
- じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:12:01 ID:xCA9e5wW.net
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:12:15 ID:xCA9e5wW.net
- チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:13:48 ID:xCA9e5wW.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)レス遅せーぞ！
バンバン返して来いや！
で何のプロですのん
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:21:15 ID:CcpXdPW3.net
- >>331
逃げるなチワワ！！
頑張れミナト！！wwww
バンバン返してみようぜ！！ ファイト！！wwwww
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:24:11 ID:LbhULcVj.net
- >>328
馬鹿ミナトへのレスには何のコツも要らねーなwwwww
過去の汚物(ミナトとも呼ばれる)へのレスをコピペして貼るだけや！(^o^)
で何のプロなんだよクソゴミ
- 338 ：ｍNT：2020/03/03(火) 20:47:38 ID:0MnyAgwU.net
- 画像すら晒せないチワワはまた逃げました
また逃げました！
あはは
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 20:55:41 ID:Z+CiRQZZ.net
- >>338
ま
ええから！
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:03:07 ID:CcpXdPW3.net
- >>338
チワワちゃん自己紹介して自暴自棄になっちゃダメだよ
よしよし
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:03:59 ID:CcpXdPW3.net
- チワワちゃんのいう大喜利って言うのは
テンパって発狂する芸のことなのかなw
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:04:15 ID:T6vkd1An.net
- チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:05:54 ID:T6vkd1An.net
- >>341
知能が低いから大喜利なん知らないだろwww
何となく使ってみたかったんだろうねwwwww
- 344 ：ｍNT：2020/03/03(火) 21:25:31 ID:0MnyAgwU.net
- 画像すら晒せないチワワはまた逃げました
また逃げました！
あはは
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:29:12 ID:ov+8mhIi.net
- チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:29:44 ID:ov+8mhIi.net
- はよ！
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:31:24 ID:ov+8mhIi.net
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 348 ：ｍNT：2020/03/03(火) 21:34:03 ID:0MnyAgwU.net
- minatoさんが、面白い事を言ってました。
掲示板は、今、3つにわかれています。
それは「画像晒す人」「それを応援する人」と「それに嫉妬し続ける人」です。
- 349 ：ｍNT：2020/03/03(火) 21:34:41 ID:0MnyAgwU.net
- 「それに嫉妬し続ける人」＝チワワ
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:36:45 ID:ov+8mhIi.net
- キチガイ
「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」
皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」
キチガイ
「・・・・・」
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:37:33 ID:ov+8mhIi.net
- ミナト ＝ キチガイ = 汚物
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:38:10 ID:ov+8mhIi.net
- ミナト = チワワ ＝ キチガイ = 汚物
- 353 ：ｍNT：2020/03/03(火) 21:40:58 ID:0MnyAgwU.net
- 能力の差が激しいからチワワは湊さんに嫉妬するしかないのよ
正攻法では勝てないからね
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:41:25 ID:CcpXdPW3.net
- >>348
ミナトの脳内妄想チワワールド！wwww
そういう妄想に逃げる事にしたのか！
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:45:21 ID:CcpXdPW3.net
- >minatoさんが、面白い事を言ってました。
→面白い事？醜態を晒して笑われているミナトさんならいますね
>掲示板は、今、3つにわかれています。
それは「画像晒す人」「それを応援する人」と「それに嫉妬し続ける人」です。
→ 晒す人 =該当無し
応援する人 =該当無し
嫉妬し続ける人=該当無し
？？？？？？？？
ミナトちゃんにはどんな妄想世界が見えているのでしょうか
チワワの思考回路は不思議ですねえww
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:46:35 ID:ov+8mhIi.net
- 【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:47:50 ID:ov+8mhIi.net
- >>353
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>102参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>123参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>356参照
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:49:12 ID:ov+8mhIi.net
- チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
はよ！
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
- 359 ：ｍNT：2020/03/03(火) 21:56:41 ID:0MnyAgwU.net
- 今日もチワワ発狂ｗ
湊さんは緑茶を飲んでまったりしてます
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:05:01.70 ID:TdRxys16.net
- アニョハセヨ
湊さんは緑茶を飲んでまったりしてますﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| 彡⌒ミ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
| ,- ＼ ( E) | ∥
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|_|￣￣￣￣￣|_|
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:07:23.24 ID:TdRxys16.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)お茶飲んで落ち着いた？
じゃ
早くチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そっ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:30:06.01 ID:iCDwraj2.net
- >>359
チワワちゃん落ち着いた？
どうどう
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:36:52.76 ID:NFQCpcQC.net
- ミナトちゃんノック下手糞…
コレ以降6本しかノック出来て無いんですが…w
↓
328 ｍNT[] 2020/03/03(火) 19:46:22.31 ID:0MnyAgwU
チワワへの千本ノックは、一種、「大喜利」のようでもあり、
頭の体操にもなる。バンバン返していくのにはコツが要る。
- 364 ：ｍNT：2020/03/03(火) 22:40:23.37 ID:0MnyAgwU.net
- ネタにマジレスするチワワ君ｗ
わろた
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:42:57.12 ID:3ExG6Lbq.net
- ミナトちゃん千本ノック失敗！！ww
チワワちゃんには難しかったねえwww
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:44:32.05 ID:G/KrYfLR.net
- 本人も書いてんじゃん
バンバン返せてないって事は頭が動いて無いんだろwww
体操すら出来ない知能の低さって事だwwww
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:47:02.50 ID:NFQCpcQC.net
- ノックも下手糞
頭の体操もダメダメ
うん！
知ってた！(^o^)
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:47:48.14 ID:NFQCpcQC.net
- ∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ 汚い心に曲がった身体♪
(( ( ( 〈 オマケに貧乏知恵遅れ♪
(＿)^ヽ__）
♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ アイスの棒は不潔の証♪
〉 と/ ))) 嫉妬しませんキチガイにゃ♪
（__／^(＿)
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ツイッターでは金せびり♪
(( ( ( 〈 金クレ金クレ乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__）
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:50:49.53 ID:KcmYgl6Q.net
- 馬鹿ミナト涙拭けよwwwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ネ、ネタなんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:54:08.26 ID:nKAjKEmS.net
- 出来ない癖に自分で書いて
チワワ「ネタでした(震え声)」
いやあ惨め惨めwwwww
ま 知ってたけどwwwwwwww
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:54:45.25 ID:MI8reVZP.net
- なミナトだろw
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 22:57:59.81 ID:MI8reVZP.net
- 馬鹿ミナトの６本ノックwww
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 23:53:33.90 ID:izL/i7B0.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)はもっとレスバの体力つけよっ！(^o^)
ちょっと散歩するぐらいで「しゅ～しゅー」息切れするような運動音痴だからレスバでも「千本ノック」なんて言っておいて「６レス」で息切れするんやで
分かったね！
- 374 ：ｍNT：2020/03/04(水) 15:13:37.49 ID:JA8hhTRQ.net
- 昨日はチワワってなんで発狂したんだっけ？ｗ
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 15:31:37.49 ID:ZDA5nEpa.net
- チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 17:32:33.47 ID:z1vAmQT/.net
- コロナでってのはわかってんだけどジム今月から休館してもうた…
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 19:19:12 ID:HLU74kGR.net
- >>374
自分の事なのにわからないのか
チワワちゃんの知能だと記憶力も無いんだねw
- 378 ：ｍNT：2020/03/04(水) 20:16:20 ID:JA8hhTRQ.net
- チワワは毎日発狂してるからね
また今日もチワワは発狂してるんだって思うだけで印象に残らない
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 20:51:14.02 ID:ZDA5nEpa.net
- >>378
涙拭けよwww
チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:10:20 ID:wImRMLLw.net
- >>378
発狂してる自覚はあるのかよwwwwwwwwww
チワワちゃん頑張って！！wwwww
- 381 ：ｍNT：2020/03/04(水) 21:13:37 ID:JA8hhTRQ.net
- ミナトさんを見習ってチワワをイジメながら気軽に遊ぼうぜ
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:15:14 ID:wImRMLLw.net
- >>381
だからチワワ虐めてんじゃんwww
ほらほらもっと負け惜しみ書いてちょwww
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:31:48 ID:x2bujgRb.net
- ※いい年こいたオッサン同士のやり取りです
- 384 ：ｍNT：2020/03/04(水) 21:44:08 ID:JA8hhTRQ.net
- いい年したおっさんのくせに画像を晒す時に震えて晒せないらしいです
頑張れチワワとみんなで応援しましょう！
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:45:31 ID:m1P7TJp8.net
- >>384
頑張れチワワのミナト！！
頑張って晒してやれ！！
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:46:08 ID:raReGMUj.net
- >>384
頑張れチワワ！！
- 387 ：ｍNT：2020/03/04(水) 21:49:03 ID:JA8hhTRQ.net
- チワワがこのように毎日発狂してるのは
ミナトさんに嫉妬しすぎてるから
- 388 ：ｍNT：2020/03/04(水) 21:49:38 ID:JA8hhTRQ.net
- チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:50:10 ID:HAqX0rcn.net
- >>388
頑張れチワワ！！wwww
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:52:24 ID:Vx91nV1s.net
- 現実はこれだからな
キチガイはすげえや
ミナトくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のミナトはこれの繰り返しだからなｗ
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 21:57:29 ID:I6Q178YQ.net
- なんか草生える
- 392 ：ｍNT：2020/03/04(水) 22:00:05 ID:JA8hhTRQ.net
- 直球ストレートが決まったねｗ
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:03:19 ID:wImRMLLw.net
- >>392
自分の顔面に？wwww
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:25:39.17 ID:z1vAmQT/.net
- ジムいけなくて暇してたけど、身体痛くないし腹減らない。
なんか色々追い込み過ぎてたのだろうか…。
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:28:39.06 ID:uoNwpvJX.net
- 休憩も大事だよなあ
１ヶ月仕事で休んで再開したら重量増えた事もあるし
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:35:33.69 ID:z1vAmQT/.net
- >>395
マジかぁ…一ヶ月やんないからいい機会だって思った方がいいか～
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:37:25.28 ID:ZDA5nEpa.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)最近元気無かったけど今日はキチガイ復活してて良かった！
汚物みなさんにぶっ叩かれまくって喜んどるなwww
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:46:56.44 ID:ZDA5nEpa.net
- チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:52:40.68 ID:ZDA5nEpa.net
- チワワミナト今日もフルボッコで逃走か…
日課やな…
これには皆さんも呆れとったわ
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 22:58:43.70 ID:ZDA5nEpa.net
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 02:10:47.41 ID:+t2zw/yH.net
- 一ヶ月も休んだら動くこと忘れちゃうでしょ
違うトレーニング見つけないとダイエットやめちゃいそう
自分の場合、外にでれない時は車載動画見ながら三本ローラー台にクロスバイク乗せて漕いでる
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 11:46:25 ID:GTEaNBot.net
- >>401
ロード俺もやってるんだけど喉が弱いからこの時期筋トレメインにしてたんだけど…。
いっその事ウェア買い換えて早めに復帰しとく。
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 21:36:59 ID:qqXOjDVO.net
- >>402
俺もロードやってるが冬季はランニングしてるわ
ランなら喉への負担もマシだし心肺機能上げれていいぞ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 21:51:07 ID:UamLIHFv.net
- 大人になったら若い頃みたいには乗れんわなあ
峠超えたら一面雪道でも迷わず前進コロンコロン転びながらダウンヒル
もちろん寒くてボトルも髪もカッチカチ足も手もちんちんももげそう
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 01:56:42 ID:MmyVIoZe.net
- 子供の頃は自転車に乗ってケツが痛くなるとは思わなかったな
ロードバイクやクロスバイクだとケツ痛いけどマウンテンバイクならサスペンションのおかげで楽に乗れる
雪道も走れる
アイスバーンは死ぬ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 18:25:32 ID:HGJx78CE.net
- 一日１５００ｋcalになあるよう厳密に計ってメシ食ってるのに６８ｋｇから７２ｋｇに激太りしてしまった
なんだこれ
腹が重すぎる
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 18:31:59.66 ID:aGDk6b+f.net
- 基礎代謝は？
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 18:51:02 ID:HGJx78CE.net
- >>407
分かんね
ただ運動は全くしてない３５才
ついでに仕事も病気で出来ない
食っちゃ寝と言えば食っちゃ寝ではある
- 409 ：ｍNT：2020/03/06(金) 19:39:07 ID:32p26Aq8.net
- 軽い運動ぐらいしろ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 20:05:35 ID:K8UQPTIJ.net
- >>409
大きなお世話だ馬鹿！
それより何のプロなんだよ馬鹿は
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 21:41:36 ID:8bTiotxa.net
- 35歳160cm76.4kg
バンバン増量してんな俺
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 23:08:31.71 ID:FPpoHUwx.net
- >>406
わかる。基礎代謝+活動代謝で2000あるから1500で痩せるだろ～って思っても全然痩せない。
結局体が代謝下げて帳尻合わせちゃうんだよな。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 23:53:25 ID:HGJx78CE.net
- >>412
そうなのか…
大学生の時までは５２ｋｇだったんだがなぁ
入院して６４ｋｇまで太らされて以来、ずっとデブ化が進んでる
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 12:47:09 ID:bPW90/l4.net
- >>413
月100キロ走ったりカロリー制限しても全然痩せなくなったので
去年5月くらいからぼちぼち間欠的ファスティングし始めた。やったりやめたりしながら4キロくらい減らした。
BMIは22になってウエストも細くなってきたけどシックスパックはまだまだ。
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 14:29:23 ID:OypGAD+w.net
- >>414
んあー
じゃあ俺も断食しようかなぁ
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 16:32:58 ID:OypGAD+w.net
- うげー
風呂入る時にかがんだら腹がつかえる…
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 18:10:46 ID:qpoMfImM.net
- ちょうど70?
今日から頑張ってみるか
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 11:14:07.45 ID:YTk9471h.net
- どうやら60㎏台に入ったみたいだから卒業させてもらいます
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 12:33:01 ID:1vlAJBof.net
- おう！また明日な
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 14:14:11 ID:GHI/ZvtQ.net
- 元106kg
現74kgです。
身長178cmあるのですが、
何kgまで落とせばよいでしょうか？
筋トレは今は控えています。
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 14:51:07 ID:nODpl2cF.net
- アホか
自分でどうなりたいかは自分で決めろ
- 422 ：ｍNT：2020/03/08(日) 15:01:59 ID:PdDihwVv.net
- >>420
ウエスト80センチ以下
理想は75センチ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 15:26:01 ID:0HbXxbF0.net
- >>422の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 15:27:25 ID:Inlzeg+L.net
- >>420
体脂肪率基準の方がわかりやすいんじゃない？
ダイエット辞めて17パーくらいとか
- 425 ：ｍNT：2020/03/08(日) 15:39:15.28 ID:PdDihwVv.net
- >>424
その体脂肪率の数字を出す機械によって差が大きい
その差が大きいものを基準にして何がしたい？
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 15:40:00.83 ID:0HbXxbF0.net
- >>425.の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 427 ：ｍNT：2020/03/08(日) 15:41:31.87 ID:PdDihwVv.net
- 体脂肪率連呼する足りない脳みその奴ってタニタやオムロンあたりに雇われた工作員じゃないか？
ってぐらい体脂肪率を書き込むからな
家庭用でなく100万～300万するような高性能な測定器ならある程度精度は高いけど家庭用は駄目だあれｗ
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 15:42:27.24 ID:0HbXxbF0.net
- >>427
お前の方が駄目だよ馬鹿！
で何のプロなのよ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 15:43:36.40 ID:0HbXxbF0.net
- か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
ミナトのゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板ダ板の常識です！(^o^)
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 16:25:44.81 ID:Inlzeg+L.net
- >>427
お前本当にネットの知識だけなんだな（笑）
わざわざ煽り文に変えてご苦労さん。さぁ後はチワワだID無しの拾い画像だの勝利だの勝手に発狂してろ
- 431 ：ｍNT：2020/03/08(日) 16:35:09 ID:6It5KpIn.net
- >>430
ネットの知識って何？反論があるならきちんと書いてごらん
あと画像すら晒せないチワワ君はミナトさんに対抗したいなら画像さらしてごらん
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 17:01:17.59 ID:0HbXxbF0.net
- >>431の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 17:04:52.00 ID:xzWePQZM.net
- 今日一日朝昼食わなかったけど意外と大丈夫だな
やっぱそれだけデブってたって事なのかね
断食行頑張るぞー
- 434 ：ｍNT：2020/03/08(日) 17:37:53 ID:6It5KpIn.net
- どこで得た知識より正しいか正しくないかが重要なんだよ
そしてミナトさんのように正しいことを書く事に価値がある
自信のない名無しはデタラメな情報が多いけどね
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 19:52:52.31 ID:0HbXxbF0.net
- >>434の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！(^o^)
コレウ板ダ板の常識です！
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 20:07:54.47 ID:0HbXxbF0.net
- >>434
正しいこと？
【間違いに気が付かないバカのミナト】
ミナトは何のプロでも有りません
しかし連日自分をプロだと語り間違いに気が付いていません…
×プロのミナトさん ←コレ間違い
○パンピーのミナトさん ←コレ正解
…因みに一人称である自分に「さん」を付けるのも日本語としては間違い
間違いだらけのキチガイそれが汚物(ミナトとも呼ばれる)です
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 20:08:17.78 ID:0HbXxbF0.net
- >>434
正しいこと？
【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】
コテ名「馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん」…
寝ながら水分摂取して体重を増やす方法を知ってるみたいw
「増減？」wwwwwwwwwww
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
- 438 ：ｍNT：2020/03/08(日) 20:09:30.06 ID:6It5KpIn.net
- 正しい事を書くとチワワが発狂するからね
観察してると面白いよ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 20:13:59.03 ID:0HbXxbF0.net
- >>438
正しいこと？
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 20:14:20.56 ID:0HbXxbF0.net
- >>438
正しいこと？
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 20:15:39.49 ID:0HbXxbF0.net
- 生ゴミナト…
知能が低過ぎて何が正しいのか理解出来ませんwww
でも面白いからナイス！(^o^)
で何のプロなんだっけ汚物
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 22:37:28.58 ID:bRMHOdH0.net
- >>438
とりあえずナルシスト過ぎて気持ち悪い
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 23:31:48.61 ID:g2XoWOqy.net
- ジム行けなくても60kgダンベルでなかなか出来るぞ
スクワット5set
ブルガリアンスクワット5sets
ショルダープレス5sets
レイズとアブまでいきたかったけど気力と時間切れ
- 444 ：ｍNT：2020/03/08(日) 23:38:09.16 ID:6It5KpIn.net
- そりゃ行けるでしょ
デッドもRDLにすれば30キロでも行ける
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 23:42:32.60 ID:0HbXxbF0.net
- >>444の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 23:47:29.75 ID:g2XoWOqy.net
- なにせ重量が軽いのとフリー度が大きいのとで、スクワットで言うとシトウハム大中臀全部に部分意識を向けられる
自然多repになるので有酸素要素も兼ねられる
なにより手首にやさしい！！
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 14:03:40 ID:7Eym77i0.net
- せめてヘルニア持ちの小デブ出川の73キロは下回れよ。
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 14:16:29 ID:3sJO+qTb.net
- >>447
お前他のスレにも出てんのな、必死かよ
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 15:51:48 ID:zmcFafa3.net
- >>420
米海軍式体脂肪率だと、男性は、身長、首回り、ウエスト、年齢で測定だから入れる数値弄れば、体脂肪やウエストなどの目標も立てやすいよ。
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 18:56:05.23 ID:jbfB5l9e.net
- 絶食いいな
一日やっただけでも気持ち悪い腹のつかえが少しとれた
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 20:31:10.28 ID:0L6vpGcW.net
- 178cm
元100kgから現在73.5kgまで
痩せました。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 22:04:58.76 ID:wgLGNeXe.net
- 93キロから79キロまで落としたけど未だにウエスト97あるから周囲に何も言われない…
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 08:51:30.21 ID:jvnc4zmn.net
- >>452
俺計ったら体重７４ｋｇでウエスト１００cmあるわ
餓鬼みたいな体形になってるorz
- 454 ：ｍNT：2020/03/10(火) 14:07:31 ID:x9DQfD/8.net
- 同じような体重だけどウエスト75センチだぞ
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 14:16:01 ID:6H1+sshX.net
- >>454
192 シェパード[sage] 2020/03/10(火) 09:19:41.19 ID:1IYJXGgM
朝起きてブロック解除されてたら番号送ろうと思いツイッターを開くも鉄壁のディフェンスの乞食w
https://i.imgur.com/iUFys0A.jpg
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 14:16:22 ID:6H1+sshX.net
- >>454
いいからTwitterブロック解除しろよ乞食
- 457 ：ｍNT：2020/03/10(火) 14:38:08.78 ID:x9DQfD/8.net
- チンパンはナマポ生活で暇なんだから新アカ作れば良いだけ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 15:12:46.71 ID:6H1+sshX.net
- >>457
お前そのままブーメランだな（笑）
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 18:09:25 ID:EyOkpjE8.net
- 85超えから77になった。
ズボンゆるゆるだが下半身デブなので太ももがタプタプ。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 18:18:40 ID:EyOkpjE8.net
- >>459
77はウエストのことね。
- 461 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:27:01 ID:x9DQfD/8.net
- ブーメランって単語使う奴も願望ばかりだなｗ
反撃出来ない時に苦し紛れに書く単語ｗ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 18:28:10 ID:6H1+sshX.net
- >>461
筋トレスレでフルボッコにされたからって逃げてくるなよ（笑）
- 463 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:32:36 ID:x9DQfD/8.net
- 筋トレスレでもいつものようにミナトさんが無双
馬鹿チワワから嫉妬される存在です
- 464 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:33:05 ID:x9DQfD/8.net
- 逆にどこ行っても嫉妬されるんだけど
どうしたら嫉妬されないようになりますか？ｗ
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 18:36:36 ID:6H1+sshX.net
- >>464
このスレでガタガタ震えてないでさっと戻れKY
- 466 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:39:32 ID:x9DQfD/8.net
- 命令しても馬鹿の言うことなんて聞くわけない
でも命令したいのは普段の生活で命令されてる側だから？ｗ
底辺笑えるｗ
- 467 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:40:31 ID:x9DQfD/8.net
- ずっとこいつ俺のことを気にしてるし俺の話題しか書いてない
でも俺はおまえに興味がない
ただボコる対象としての物として扱ってる
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 18:41:57 ID:6H1+sshX.net
- >>467
お前ボコられるの嫌だから戻らないだけだろうが
- 469 ：ｍNT：2020/03/10(火) 18:49:25 ID:x9DQfD/8.net
- 命令していいよｗ
一切聞かないけどｗ
- 470 ：シェパード：2020/03/10(火) 18:49:57 ID:1IYJXGgM.net
- チワワ芸w
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 19:00:46 ID:ASvqx1D6.net
- スレに戻ってきたんで戻ります。
今、筋トレ有酸素でワンだふるダイエットってところでフルボッコくらってます。
多分チワワもそこから
- 472 ：ｍNT：2020/03/10(火) 19:09:25 ID:x9DQfD/8.net
- >>471
IDコロコロ変えてご苦労さん
いってらっしゃい
- 473 ：ｍNT：2020/03/10(火) 19:09:52 ID:x9DQfD/8.net
- >>470
オイ乞食
早く番号送ってこい
- 474 ：ｍNT：2020/03/10(火) 19:11:32 ID:x9DQfD/8.net
- なぜこいつが乞食か説明します
仕事もせず国からも親からも乞食してるからですｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 19:13:41 ID:ASvqx1D6.net
- スレ主いるかわからんけど迷惑ならアク禁しといてや～
- 476 ：ｍNT：2020/03/10(火) 19:51:39.46 ID:x9DQfD/8.net
- スレ主なんてものは居ないんだよ
馬鹿
頭の悪い事を書くなよ馬鹿
- 477 ：ｍNT：2020/03/10(火) 19:52:27.77 ID:x9DQfD/8.net
- やっぱりミナトさんに対し逆恨みするような足りない馬鹿って書いてる内容も
ものすげー馬鹿だな
そりゃこれだけ馬鹿なら頻繁にボコられるわ
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 21:05:14 ID:21OLzMu3.net
- >>477
自分がボコられてる要因がわかったかチワワ！w
えらいえらいw
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 21:26:49 ID:lvwK+nLB.net
- チワトって1回自分の年齢を考えてから自分のレス読み返してご覧
普通なら死にたくなるけど末期ガイジのお前は何も感じないかwww
感じないなら手遅れだwww
- 480 ：ｍNT：2020/03/10(火) 21:36:33 ID:x9DQfD/8.net
- チワト君はミナトさんを見習って画像晒せるようになろうぜ
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 21:37:04 ID:21OLzMu3.net
- でた！いつもの現実逃避コピペモード！！wwww
- 482 ：ｍNT：2020/03/10(火) 21:38:12 ID:x9DQfD/8.net
- チワワは文字だけ粋がってるだけの雑魚だけど
文字で粋がってるだけで虚しくならんか？
まあ雑魚なりに頑張ってんだろうけどミナトさんのようになれるように頑張れチワワ
- 483 ：ｍNT：2020/03/10(火) 21:38:42 ID:x9DQfD/8.net
- >>481
チワワは画像すら晒せないチワワだからなｗ
これが現実だぞチワワ
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 21:43:01 ID:21OLzMu3.net
- >>483
自分の現実を受け止めたかチワワ！！wwwww
偉いぞチワワ！よしよーしwwww
- 485 ：ｍNT：2020/03/10(火) 21:50:19.39 ID:x9DQfD/8.net
- 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
- 486 ：ｍNT：2020/03/10(火) 21:50:38.18 ID:x9DQfD/8.net
- これ書くと何も言い返せないチワワｗ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 21:59:27 ID:21OLzMu3.net
- >>486
言い返せないと
>>485を連呼するのかチワワ！wwww
虐められて可哀想になあwwww
よしよしwwww
- 488 ：ｍNT：2020/03/10(火) 22:55:18 ID:x9DQfD/8.net
- チワワといじめられるリアルチワワ君ｗ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/10(火) 23:05:12 ID:OljCHQN1.net
- 結局チワトは直近の画像を今のID付きで晒せないのよなwww
いつでもリクエストに答えれてこそ無双なのにそれが出来ないから本人のものじゃないと言われるんだよな
これからもホモ達のショボイ体を自慢し続けててなwww
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 06:43:29.04 ID:Pqzy5dpq.net
- >>488
虐められて可哀想になあ
リアルチワワよしよし！wwwww
- 491 ：ｍNT：2020/03/11(水) 07:37:39.45 ID:nviK66CF.net
- チワワってミナトさんが画像を晒すとただ嫉妬するだけなんだよねｗ
- 492 ：ｍNT：2020/03/11(水) 07:52:26 ID:nviK66CF.net
- 画像晒せず悔しい悔しい言うだけのチワワ君
いつになったら画像晒せるようになるのよ？
いつになったらチワワと馬鹿にされないようになるのよ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 08:07:33 ID:yaBwhxVr.net
- >>492
お前がチワワと馬鹿にされ続けるのはお前のせいだぞチワワ！wwww
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 08:11:48 ID:OZJZAUhK.net
- チワワ「いつになったらチワワと馬鹿にされないようになるのよ」
ミナトの悲痛な書き込み
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 10:56:02 ID:VMNto+i7.net
- 今朝73kg
100kgからダイエットして
8ヶ月でここまで来ました。
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 12:50:47 ID:kucezmJJ.net
- ええやん
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 16:31:54.20 ID:ueR9WpKQ.net
- >>495
凄いな。そこまで減ると世界変わりそう。
- 498 ：ｍNT：2020/03/11(水) 16:34:32.11 ID:nviK66CF.net
- すごくないよ
旅行者みたいなもので100キロ在住住民は1年以内に我が家に戻りたがる
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 16:36:04 ID:vtp0dOff.net
- >>498
250 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/10(火) 21:07:53.37 ID:xBprHAz0
乞食「早く番号送って来いよ乞食」
https://i.imgur.com/iUFys0A.jpg
ええ…
- 500 ：ｍNT：2020/03/11(水) 16:37:41 ID:nviK66CF.net
- >>499
おまえは相当ミナトさんにボコられたよねｗ
悔しくて名無しでしか書き込めないチンパン君ｗ
弱すぎて笑える
- 501 ：ｍNT：2020/03/11(水) 16:38:38 ID:nviK66CF.net
- ミナトさんはチンパン相手ならいつでもでていく気はあったけど
番号すら送れずいつものようにチンパンは逃げた
なんで逃げるくせに喧嘩売るんだろう
チワワの習性なのかなｗ
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 16:39:55 ID:fRjUkASK.net
- >>501
でも怖いからすぐブロックしちゃうビビリのプロ
306 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/11(水) 00:03:36.25 ID:nviK66CF
番号を送れないビビリのチワワのブロック完了しましたｗ
人の画像使ってるし気持ち悪い奴だなこいつ
ホモかこいつ
- 503 ：ｍNT：2020/03/11(水) 16:57:54 ID:nviK66CF.net
- どうせ解除してもチンパンは番号を送ってこれないしそこ重要でない
- 504 ：ｍNT：2020/03/11(水) 16:58:18 ID:nviK66CF.net
- チンパンは卑怯な人間なので逃げ道を必死に探してんだよ
ない頭でなｗ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 18:59:00.75 ID:6zhZcqHx.net
- 連投して逃げるのもミナトチワワンの逃げ道作り？
- 506 ：ｍNT：2020/03/11(水) 19:04:51.92 ID:nviK66CF.net
- ミナトさん強すぎだからねｗ
チワワを煽って遊ぶゲーム飽きてきた
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 19:05:40.17 ID:SuDeh7Tb.net
- 煽られて勝てないのはチワワンミナトが弱いのが悪い
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 19:08:56.84 ID:cZF/oUSQ.net
- ミナトは遊ばれてる自覚があるのかwwwwww
- 509 ：ｍNT：2020/03/11(水) 19:52:49 ID:nviK66CF.net
- ミナトさんに勝てないチワワ君
策をねってミナトさんに挑戦しましょう
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 20:36:56.76 ID:bIBhrDc7.net
- >>509
勝てないチワワン頑張れ！！wwww
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(Thu) 09:29:16 ID:0Q6OwocM.net
- 12/1 84kg
1/2 77kg
2/1 74kg
3/1 71kg
そして今日69.5kg
お世話になりました！！
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(Thu) 10:04:53 ID:+SqDlovu.net
- ヘルニア持ちの小デブ出川の公式プロフィール
身長160センチ、体重72キロ、腹囲92センチ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(Thu) 10:18:54 ID:03F0cFj4.net
- 170cm
ダイエット開始時84.2
50日目78.2
少し顔周りが小さくなった気が
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 10:36:43.80 ID:+SqDlovu.net
- 訂正
出川の腹囲は94センチ（公式）
- 515 ：ｍNT：2020/03/12(Thu) 11:18:36 ID:DmNaa6ta.net
- https://i.imgur.com/DVVfmSJ.png
105センチと書いたのにしつこいやつ
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(Thu) 14:51:40 ID:IESgK6dT.net
- 今日から参加します
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/13(金) 05:24:46.20 ID:u7xFvirP.net
- >>495
俺も同じぐらい減らしたけど筋肉付けないとすぐリバウンドするから筋トレしてないならした方がいいよ
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 06:19:38.50 ID:mHZJZwrr.net
- 去年1年と今年の数ヶ月で60から78までリバウンドしたんで今年の残りで気合い入れて戻します
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 12:53:54.69 ID:2hCv676i.net
- リバウンド王の典型かよ
- 520 ：ｍNT：2020/03/14(土) 14:05:08.88 ID:XIN4O+is.net
- 気合なんて入れるからリバウンドするんだよ
3年続く程度の気合でやれよデブｗ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 14:17:53.47 ID:PujWDaGY.net
- >>520
お前は黙って炭で火でも起こしてろよ敗北者
- 522 ：ｍNT：2020/03/14(土) 14:32:31.61 ID:XIN4O+is.net
- チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…
566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない
間違いない
おまえはエアプでBBQ童貞です
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 14:56:31.94 ID:c58LIl6a.net
- ミナトのBBQって肉や野菜を焼きながら食うだけで何も凝った料理は作らないの？
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:16:39.27 ID:PujWDaGY.net
- >>523
エアプなんだから突っ込んだら可愛そうだろ（笑）
- 525 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:21:09.17 ID:XIN4O+is.net
- >>523
むしろ凝った料理って何？
頭の悪いこと書きすぎだろおまえ
- 526 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:21:46.60 ID:XIN4O+is.net
- >>524
エアプだからこそおまえはその書き込み
昨日も俺にボコられて悔しかったんだろうね
- 527 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:22:50.21 ID:XIN4O+is.net
- 昨日も説明したけどBBQはトータル300回ぐらいやった
だから詳しい
でもチワワは経験ないからついてこれなかった
- 528 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:24:54.27 ID:XIN4O+is.net
- パチンコやスノボーネタの時もそうだった未経験者なんだろう頭の悪いレスが多かったな
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:26:08.41 ID:uJjXvTNh.net
- >>525
ダッチオーブン使ったりして料理しないの？
肉焼いて食うだけ？
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:27:44.94 ID:R/sAg8os.net
- ガイジが無知を晒したと言えばコレだよねwww
938 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 01:32:59.01 ID:ZBoSLLmX
>>936
炭だとあのしっとりした感じは出せんよ
947 サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 2020/03/14(土) 01:36:45.93 ID:XIN4O+is
>>938
味覚音痴ｗ
もしそんな美味しいものだとしたら店があるはずだよ
でも現実はないよ
↑↑↑
このガイジが知らないだけで店もあるのが現実
薪焼き肉バル Crackle ohatsu
薪焼きステーキ Ajikura
- 531 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:27:48.82 ID:XIN4O+is.net
- ダッチオーブンはキャンプとか何食か食べる時に良いと思うよ
BBQは1食だけなのでダッチオーブンはいらん
- 532 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:29:39.78 ID:XIN4O+is.net
- 寒い時期なら豚汁がいいけど寒い季節ってそもそもキャンプやBBQやらないからねｗ
天候大事
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:31:24.50 ID:VmYXfOCv.net
- >>531
炭起こして肉やら野菜焼きながら食うだけでそれ以外何も作らんのか？
それを300回もやってんの？
- 534 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:36:50 ID:XIN4O+is.net
- >>533
なぜ肉と野菜しか思いつかないんだ？ｗ
アワビ サザエ エビ イカ サンマなど種類を増やしたほうら楽なんだよ
おまえのように道具を沢山使うと片付けが面倒なんだよ
BBQやることがおっくうになる
- 535 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:38:33 ID:XIN4O+is.net
- 肉も種類が多い方が良い
牛豚鶏は当然としてホルモンとかもいれる
霜降りのステーキもあったほうが良いな
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:40:06 ID:bWreHv4u.net
- >>534
お前がやってんのてBBQじゃなくてただの焼肉じゃねーかwwwwww
そりゃ話が合わんわけだwww
解決したわwwwwwwwww
- 537 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:41:54 ID:XIN4O+is.net
- >>536
書き込みが意味不明すぎるけど頭の弱い馬鹿なんだろうな
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:43:33 ID:bWreHv4u.net
- >>537
図星だから調べてこいよ無知なお馬鹿さんwww
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:44:04 ID:StMuZjEN.net
- >>538
頭が弱いんだ、許してやってくれて
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:45:56.78 ID:bWreHv4u.net
- BBQは道具も調理器具も色々と使って料理を作るんだよwww
炭おこして網で焼くだけの焼肉なら片付けも簡単だよなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:47:58.06 ID:bWreHv4u.net
- あらあら、思考停止しちゃったよお馬鹿さんwww
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:50:05.43 ID:StMuZjEN.net
- チワワ、ただ今検索中（笑）
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:54:24.66 ID:StMuZjEN.net
- そういや最近銀座のうかい亭行った時薪の店あったで
https://onodera-group.com/makiyaki/
- 544 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:56:59.14 ID:XIN4O+is.net
- >>540
なんで色々使う？
理由をかいてごらん
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:57:25.16 ID:DSk7w7cW.net
- 日本ではBBQスタイルと焼肉スタイルの同時進行がよく見られる光景だけど焼肉スタイルだけでBBQと言い張ってる人馬鹿初めて見たwww
- 546 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:57:45.03 ID:XIN4O+is.net
- >>542
弱者のチワワは検索してミナトさんに対抗！
良い図式じゃないか！
頑張れチワワ君
- 547 ：ｍNT：2020/03/14(土) 15:58:25.25 ID:XIN4O+is.net
- >>545
日本語は変だぞ
頑張れチワワ君
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 15:59:31.16 ID:rE60/BJS.net
- >>544
BBQ調べてこいよ馬鹿ww
網だけでやってる馬鹿仲間見つけておいでwww
網だけで出来ない料理がたくさんあるんだよ馬鹿www
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:00:32.48 ID:rE60/BJS.net
- >>547
否定してるお前も変になってるなwww
どんだけ必死にカタカタやってんだお前www
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:00:35.02 ID:StMuZjEN.net
- >>547
わかんないのお前だけだよー
- 551 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:00:35.37 ID:XIN4O+is.net
- >>543
これって薪ストーブのようにアクセサリーの延長線上に料理のために使ってるだけじゃねーの
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:01:13.67 ID:rE60/BJS.net
- 馬鹿がやってたのはただの焼肉だったか～wwwwww
こんなオチになるとはwwwwwwwww
- 553 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:01:36.66 ID:XIN4O+is.net
- 馬鹿の言ってる事と賢いミナトさんの言ってる事
今日も賢いミナトさんと比べると馬鹿は意味不明な事書いてるね
- 554 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:02:08.07 ID:XIN4O+is.net
- >>552
BBQの意味知らないチワワ君ｗ
ググっておいで
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:03:12.62 ID:c58LIl6a.net
- >>554
お前が知らなくて今恥かいてるんだよwwwwww
もうお前何言っても遅いってwwwwwwwwwwww
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:07:17.77 ID:Bq2gv/R3.net
- マウント取れそうな時は長々と連レスするガイジは逃げる時はその逆のことするのよねwww
わかりやすいバカだなwww
- 557 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:07:34.08 ID:XIN4O+is.net
- BBQの意味知ってるだけでマウンティング出来る低レベルな争いにミナトさんは勝利した
嬉しくないｗｗｗ
- 558 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:08:37.95 ID:XIN4O+is.net
- >>556
電話したりコーヒー入れたりしてたけど馬鹿はよくわからん妄想を書いてるようだね
BBQの意味知ってるだけでマウンティング出来る低レベルな争いにミナトさんは勝利した
嬉しくないｗｗｗ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:09:45.25 ID:StMuZjEN.net
- >>558
そりゃ今フルボッコなんだから嬉しくないだろうよ（笑）
- 560 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:15:29.49 ID:XIN4O+is.net
- ちわわの言ってる事って半分以上意味不明なんだけど
リアルでも同じで人と会話にならんだろ
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:15:52.22 ID:c58LIl6a.net
- もうガイジの無知が周知されたからもういいよwww
薪焼きの肉も店も知らん
網で焼いて食うだけの焼肉をBBQと思い込んでいた
BBQで網以外の調理器具使うことも知らない
なんにも知らないなガイジチワトはwwwwww
- 562 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:20:18.81 ID:XIN4O+is.net
- >>561
おまえの脳内で起きた事書かれても俺には関係ないからなｗ
- 563 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:21:00.35 ID:XIN4O+is.net
- 俺の書き込みを理解出来ないから
脳内の意味不明な出来事を書いてミナトさんに呆れられる
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:33:34.17 ID:Kc2Q5XLG.net
- ボコられて全てを否定するしかできないガイジチワトをご覧下さいwww
- 565 ：ｍNT：2020/03/14(土) 16:45:11.72 ID:XIN4O+is.net
- チワワはこのようにワンパターンだし
ミナトさんに攻撃出来てない様子を遠くから第三者としてチワワを眺めてるのが俺ね
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 16:46:29.90 ID:IY25gI0s.net
- 動物園でやってろ
どっちもキモいんだよ
- 567 ：ｍNT：2020/03/14(土) 17:01:19.66 ID:XIN4O+is.net
- 名無しでしか粘着出来ないチワワを罵倒してやれよ
こいつイジメられると喜ぶよ
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 20:13:59 ID:CffoLgvL.net
- …と毎日フルボッコになって喜んでる汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 09:06:33 ID:95DJU/xK.net
- とんかつが一枚あるとする
ここで我慢するのは素人
全部食うのはバカ
半分にしておくのがプロ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 10:08:23 ID:SaYVD4Cy.net
- 多分とんかつ用意してる時点で…
- 571 ：ｍNT：2020/03/15(日) 13:20:56 ID:Myaa1DE7.net
- 躊躇なくころもを捨てるのがプロでしょｗ
冷めたとんかつなら躊躇なく剥がすよ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:13:18 ID:SaYVD4Cy.net
- エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナト！！オープンしましたー！！
エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナトとは、薪を憎む余り、パチスロで買った２０００万を注ぎ込み、見事ミナトの脳内にオープンした焼肉店である。
17 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 15:48:52.37 ID:StMuZjEN
チワワミナト、速攻でボコられて最後ガイジのふりをしてとぼける名采配（笑）
533 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:31:24.50 ID:VmYXfOCv
>>531
炭起こして肉やら野菜焼きながら食うだけでそれ以外何も作らんのか？
それを300回もやってんの？
534 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:36:50.92 ID:XIN4O+is
>>533
なぜ肉と野菜しか思いつかないんだ？ｗ
アワビ サザエ エビ イカ サンマなど種類を増やしたほうら楽なんだよ
おまえのように道具を沢山使うと片付けが面倒なんだよ
BBQやることがおっくうになる
536 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:40:06.43 ID:bWreHv4u
>>534
お前がやってんのてBBQじゃなくてただの焼肉じゃねーかwwwwww
そりゃ話が合わんわけだwww
解決したわwwwwwwwww
537 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:41:54.39 ID:XIN4O+is
>>536
書き込みが意味不明すぎるけど頭の弱い馬鹿なんだろうな
- 573 ：ｍNT：2020/03/15(日) 14:15:26 ID:Myaa1DE7.net
- ミナトさんのBBQを見てなぜか焼き肉と解釈した発達障害チワワ君
そりゃ薪チワワと馬鹿にされるだけあるわ
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:18:32 ID:Jt1x1rd1.net
- ミナチワワはWikipediaって知ってる？
お前がやってるのは本格的BBQでは無くてグリル焼肉なwww
抜粋だよ～んwww(反論はWikipediaに言ってみて！)
↓
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。
＜概要＞
豚や牛のリブや牛のブリスケットなどの柔らかくない肉を、蓋を閉めるなどして90～115℃程度の比較的低温で数時間から1日かけて、蒸し焼きにし、骨から簡単にとれるほど柔らかくなるまで調理した物をいう。
＜手法＞
複数のテクニックがあり、単一の調理器具を使用する場合でもこれらの使い分けで多彩な調理を行う事が可能である。
・直火焼き
網などの上に置いた食材を直接加熱する。または炭を事前にグリルの片側に寄せるなどして加熱する。
・燻製
煙を出す木材を併用して独特の風味を付ける。
・ロースト
放射熱など、熱した空気で間接的に加熱する。一般的なアメリカン・バーベキューはこの方法を取る。
・遠火焼き
川魚などを主に赤外線によって焼く。
また、主に川魚で串に刺して焼く事があり、これは「串焼き」とも呼ぶ。
【結論】
BBQとは元々長時間かけてじっくり肉を焼く事を言います
ミナチワワは300回もBBQをやっていながらBBQの本質では無く一部の調理法「グリル」しか楽しんでませんでしたwww
頭が硬いと人生損をしますね！
AHAHA
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:21:08 ID:SaYVD4Cy.net
- もうそんな急かさないで下さいよ～焼きそば教教祖様www
209 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 14:18:26.13 ID:SaYVD4Cy
当店の特徴はなんと！！椅子が薪なんです！
我がオーナーミナトが数も数えられないあまりに椅子を用意できず…薪でいいかと言ったのが発端です。しかし！！おそらく想像したのは丸太ですwwwそれでも引っ込みがつかず、当店と特徴となりましたwww
71 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/14(土) 19:47:43.56 ID:XIN4O+is
あっ薪は椅子がない時に椅子として使えるか！ｗｗｗ
72 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 19:48:45.96 ID:PujWDaGY
>>71
ちゃんと人数把握しておけよハゲ（笑）
74 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 19:49:57.45 ID:PujWDaGY
>>71
んで多分お前が想像してんのは丸太だ
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:25:18 ID:Zbp61VHQ.net
- 基地外
「今週末ミナトさんはBBQやりま～す！」
皆さん
「それ本格的BBQとはちゃう…グリル焼肉やんw」
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:32:06 ID:SaYVD4Cy.net
- 一応焼きそば教誕生の瞬間置いておきます。
52 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/14(土) 19:16:54.53 ID:XIN4O+is
BBQのプロであるミナトさんは
鉄板は焼きそば焼く時しか使わないよ
チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
58 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/14(土) 19:29:00.19 ID:XIN4O+is
焼きそばはBBQの定番
ホテルで行われる立食パーティーでも焼きそばは並べてある
やきおにぎり？そんなもんねーよｗ
62 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 19:33:21.95 ID:PujWDaGY
>>58
お前がどれほど焼きそば崇拝してんのか知らないけど、そのためだけに鉄板用意はガイジだぞ（笑）
64 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/14(土) 19:38:06.15 ID:XIN4O+is
焼きそばはB級グルメの中の王様だぞ
チワワあｈ歴代の優勝食品ググってみてこい
66 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 19:40:46.40 ID:PujWDaGY
>>64
マジで焼きそば崇拝してたwww
いや好きだけどそんな顔真っ赤にゃならねぇよwww
焼きそば教初代教祖チワワミナトwww
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:32:15 ID:Zbp61VHQ.net
- 基地外ミナチワワのゴミBBQ(グリル焼肉)にWikipediaさんも呆れとったわw
AHAHA
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:37:04 ID:Zbp61VHQ.net
- Wikipediaさん
「BBQ…定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指しま～す」
ミナチワワ
「焼きそばはBBQの定番(ｷﾘｯ」
こんなん笑うわwwwww
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:38:15 ID:SaYVD4Cy.net
- >>579
ほら…彼のはエアプ反り腰式だからwww
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 14:40:25 ID:kH3ggLW9.net
- 反り腰式炭火焼肉www
- 582 ：ｍNT：2020/03/15(日) 15:02:57 ID:Myaa1DE7.net
- ミナトさんが強すぎて薪チワワが発狂ｗ
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:33:42.13 ID:SaYVD4Cy.net
- >>582
いつもより台詞が少ないですね！
男は背中で語ってるんですか？でも残念ながら個人が、そってるので滑稽ですよwww
- 584 ：ｍNT：2020/03/15(日) 15:35:37.03 ID:Myaa1DE7.net
- 薪チワワは妄想や願望より現実を見ましょう
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:37:18.53 ID:0At7y/4y.net
- >>582
もっといつものようにしょうもない根拠を並べて反論しろよガイジwwwwwwwww
瀕死で何も攻撃になってないぞ馬鹿www
ディベート大会なら大敗だぞチワワwwwwww
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:37:52.79 ID:SaYVD4Cy.net
- そんな！！現実に戻ったら貴方の焼肉店は潰れてしまいますよwww
206 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 14:10:59.40 ID:SaYVD4Cy
>>202
エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナト！！オープンしましたー！！
エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナトとは、薪を憎む余り、パチスロで買った２０００万を注ぎ込み、見事ミナトの脳内にオープンした焼肉店である。
17 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 15:48:52.37 ID:StMuZjEN
チワワミナト、速攻でボコられて最後ガイジのふりをしてとぼける名采配（笑）
533 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:31:24.50 ID:VmYXfOCv
>>531
炭起こして肉やら野菜焼きながら食うだけでそれ以外何も作らんのか？
それを300回もやってんの？
534 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:36:50.92 ID:XIN4O+is
>>533
なぜ肉と野菜しか思いつかないんだ？ｗ
アワビ サザエ エビ イカ サンマなど種類を増やしたほうら楽なんだよ
おまえのように道具を沢山使うと片付けが面倒なんだよ
BBQやることがおっくうになる
536 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:40:06.43 ID:bWreHv4u
>>534
お前がやってんのてBBQじゃなくてただの焼肉じゃねーかwwwwww
そりゃ話が合わんわけだwww
解決したわwwwwwwwww
537 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:41:54.39 ID:XIN4O+is
>>536
書き込みが意味不明すぎるけど頭の弱い馬鹿なんだろうな
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:40:43.76 ID:O53V9B32.net
- >>586
ここの最後でガイジは完全に戦意喪失して間違ってるのを悟ったよなwwwwwwwww
そこか自分が正しい根拠何も言わなくなって薪ではやりませんの連呼しか出来なくなったもんなwwwwwwwwwwwwwww
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:42:54.08 ID:uzu0lHFF.net
- >>582,584
薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww
基地外
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？」
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:45:36.36 ID:SaYVD4Cy.net
- >>587
今ちょっと鉄板焼きの修行した人が海の家のオーナーの謎設定を感動のストーリーにしようと思ったんだけどいる？
116 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/14(土) 20:59:30.14 ID:XIN4O+is
>>112
調理は全部ガス
鉄板焼屋で修行した経験のある人がオーナーだったからコテの使い方教わった
だから基本は出来てるかなｗｗｗ
- 590 ：ｍNT：2020/03/15(日) 15:55:57 ID:Myaa1DE7.net
- ね？薪チワワは負けて発狂してるでしょｗ
- 591 ：ｍNT：2020/03/15(日) 15:56:27 ID:Myaa1DE7.net
- 薪チワワは
どうやったらミナトさんに勝てるか相談して出直してこいよｗ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:56:45 ID:uzu0lHFF.net
- 554 ｍNT[] 2020/03/14(土) 16:02:08.07 ID:XIN4O+is
>>552
BBQの意味知らないチワワ君ｗ
ググっておいで
AHAHA
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 15:57:51 ID:uzu0lHFF.net
- >>590,591
薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww
Wikipediaさんを説得して来てご覧wwwww
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 16:03:39 ID:SaYVD4Cy.net
- >>591
じゃあ従業員雇ってくださいよ～。モ、チ、ロ、ン、反り腰のwww
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 16:05:37 ID:SaYVD4Cy.net
- ちなみ筋トレスレでもフルボッコくらってますwww
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 16:13:16 ID:uzu0lHFF.net
- ミナトって惨め晒すのとウンコ製造する以外で何か出来る事有るの？
- 597 ：ｍNT：2020/03/15(日) 17:01:55 ID:Myaa1DE7.net
- う板でもミナトさんはめっちゃ嫉妬されてるｗ
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:08:22 ID:uzu0lHFF.net
- >>597
そーなんだぁ！
良かったね！
それより薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww
↓
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:10:39 ID:uzu0lHFF.net
- >>597
朝鮮ではフルボッコになるのを嫉妬っていうのかぁ…
変なの～
で何のプロ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:11:58 ID:uzu0lHFF.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)は300回もBBQやってたんだって？
まぁ誰も信じて無いけどwww
で300回もやってただの一度も本当のBBQやらないでBBQの調理法の一つのグリル焼きだけやってたのは何故？
ミナトっち元気無いぞ！
汚物に言い訳するチャンスあげる！(^o^)
元気無いからここで言い訳書いてレス伸ばそっか！www
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:15:16 ID:SaYVD4Cy.net
- 焼きそばで弄ってたらぐずり始めちゃったwww
275 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 16:44:53.21 ID:Myaa1DE7
焼きそば料理人のミナトさんはソース何を使うんですか？
みたいな質問が出来ない時点でチワワはBBQの才能ないわ
284 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:53:34.97 ID:SaYVD4Cy
>>275
いやだから焼きそばは好きだけど、崇拝するほどじゃあねぇんだってwww痛い事気付けよwww
287 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 16:54:30.65 ID:Myaa1DE7
>>284
おまえ好きとか嫌いとかどうでもいいよ
291 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:55:34.55 ID:SaYVD4Cy
>>287
もう近所のガキじゃねえかwww
ホラホラwww泣かないのwww
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:38:14 ID:55fL51xc.net
- バカにされてるを嫉妬されてると脳内変換しないとガイジは自我を保てんのだろうwww
- 603 ：ｍNT：2020/03/15(日) 17:40:47 ID:Myaa1DE7.net
- 馬鹿にされてるチワワ君
ミナトさんに嫉妬ｗ
- 604 ：ｍNT：2020/03/15(日) 17:41:28 ID:Myaa1DE7.net
- チワワ君はこれ以上馬鹿にされたくないから名無しなんでしょ？ｗ
ミナトさんはチワワ君にもっと嫉妬されたいからコテで書いてる
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:42:26 ID:N9I7GZfA.net
- でたでた脳内妄想チワワールドwwww
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:45:21 ID:uzu0lHFF.net
- >>603,604
チワワって汚物(ミナトとも呼ばれる)の別称だよw
早く覚えましょう
汚物(ミナトとも呼ばれる)は普通の人達に嫉妬しまくってるねwww
で何のプロよ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:49:42 ID:R5vhLR8h.net
- もう何年このガイジおじさんボコボコにされて逃げ回ってるんだろうwww
終いにはボコられて喜び感じるようになるほど狂ってしまったもんなwww
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:50:33 ID:uzu0lHFF.net
- >>603,604
朝鮮ではコテに嫉妬するのか？
変なの～
で何のプロよお前
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:51:07 ID:uzu0lHFF.net
- >>607
汚物(ミナトとも呼ばれる)ギンギンナウwww
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:52:42 ID:SaYVD4Cy.net
- 314 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 17:28:59.21 ID:SaYVD4Cy
>>312
え、キモいから話しかけてこないでwww
さっきまでグズってたくせにwww
315 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 17:30:27.50 ID:Myaa1DE7
幸せの黄色いハンカチがYou Tubeのおすすめに出てきてなぜか全部見てしまった
武田鉄矢と桃井かおりの演技なんだこれと思ったわ
>>314
でた！薪チワワの妄想重視ｗ
320 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 17:33:53.30 ID:SaYVD4Cy
>>315
えwww何www虐め過ぎたwwwゴメンゴメンwww謝るか近づいてこないでwww反り腰がキモいからwww
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 17:53:22 ID:SaYVD4Cy.net
- チワトまた虐め過ぎてこっち来ちゃったwwwゴメン
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 19:11:07 ID:so3IhiIS.net
- 高血圧でダイエット中なんだけど、胡椒とかラー油って多めにとっても問題ない？塩の代わりに
- 613 ：ｍNT：2020/03/15(日) 19:26:26 ID:XwvtqE+N.net
- 高血圧ならまず体重を落としたほうが良いのでラー油多めは駄目だろ
1日のカロリーがどうなのかすらかかずに質問するなよ
- 614 ：ｍNT：2020/03/15(日) 19:27:50 ID:XwvtqE+N.net
- 薪チワワの書き込み意味不明すぎる
きちんとミナトさんに対して攻撃しておいでよ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 19:34:42 ID:HCj6tOy9.net
- >>612
適度がなんでもいいよ
ラー油も脂肪燃焼に効果があるから食べすぎなければ。
レモンとかわさびとかショウガを味付けに使うのもいい
あとはカレー粉とか。
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 20:03:25.86 ID:so3IhiIS.net
- >>615
ありがとー
宅配食ダイエットというのも検討してる。でも一食５００～７００円はお高いな。
- 617 ：ｍNT：2020/03/15(日) 20:06:18.81 ID:XwvtqE+N.net
- 燃焼効果があるとか言ってもしょせん油だからな
太った高血圧なら問題ないよなんていえない
- 618 ：ｍNT：2020/03/15(日) 20:07:12.24 ID:XwvtqE+N.net
- いつも思うけどありがとーと感謝の言葉使う奴の低能っぷりってやばいね
もしかして足りない馬鹿が自演でもしてるのかってぐらいひどいね
- 619 ：ｍNT：2020/03/15(日) 20:08:26.53 ID:XwvtqE+N.net
- 小学校のクラスに40人いたとしたら39番目とか40番目の奴が書いてるのかな
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 20:13:39.88 ID:uzu0lHFF.net
- >>619
漢字の「様」や「棒」すらマトモに書けない特殊学級のミナトちゃん乙www
で何のプロなのお前
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 20:35:29.50 ID:f4iZNTN4.net
- 自分だけ感謝されないから感謝された奴に嫉妬wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
よく見る光景ですwwwwwwwwwwww
- 622 ：ｍNT：2020/03/15(日) 21:07:00 ID:XwvtqE+N.net
- ちなみに感謝されようと思って書いてませんね
俺に感謝してくる奴も足りないやつが多いよ
- 623 ：ｍNT：2020/03/15(日) 21:07:44 ID:XwvtqE+N.net
- 馬鹿と馬鹿のやり取りの後に621のようなその上を行く馬鹿がいるのがダイエット板だよな
ミナトさんのような賢い奴がいない
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 21:11:43 ID:HuIZec6b.net
- >>622
だったら嫉妬すんなよ器の小さいおじさんwwwwww
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 21:12:26 ID:HuIZec6b.net
- >>623
お前どの板行ってもバカにされてるフルボッコじゃんwwwwww
妄想が好きなのかな？
自分で確かめておいでwwwwww
- 626 ：ｍNT：2020/03/15(日) 21:13:35 ID:XwvtqE+N.net
- 足りない馬鹿はミナトさんに嫉妬するのやめてね
- 627 ：ｍNT：2020/03/15(日) 21:14:01 ID:XwvtqE+N.net
- 器の小さいおじさんの自己紹介をしてくださいと言ってないよチワワ君
- 628 ：ｍNT：2020/03/15(日) 21:14:41 ID:XwvtqE+N.net
- >>625
チワワ君はミナトさんを馬鹿にしてごらん
コテでいるのにちっとも攻撃してこないけどどうしちゃったの？
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 21:15:33 ID:uzu0lHFF.net
- >>622,623,626-628
自分を客観視することも出来なければ他人の評価も大間違い…恐ろしいほどの馬鹿だと思うよお前
俺の周りに漢字の「様」や「棒」が書けなかったり英語の「バッド／グッド」の認識すら出来ない中年なんて居ないから汚物(ミナトとも呼ばれる)は日本でもトップクラスの馬鹿だと思うよwww
あ
それと何のプロでも無いのに自分を「プロ」だと言ったり自分に「さん」付けする中年も居ないわ
汚物(ミナトとも呼ばれる)は日本でもトップクラスの基地外だわwww
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 21:33:38 ID:+kNQSvwK.net
- >>628
ほら、チワトを馬鹿にする会場あるんだからこんな所に逃げてないで戻ってこいよwww
瀕死なの？wwwwww
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 6園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584139292/
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 01:39:12 ID:RpKI18dQ.net
- >>628
はいはいwwwグズらないグズらないwwwすぐ涙目になるんだからwww
601 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 17:15:16.89 ID:SaYVD4Cy
焼きそばで弄ってたらぐずり始めちゃったwww
275 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 16:44:53.21 ID:Myaa1DE7
焼きそば料理人のミナトさんはソース何を使うんですか？
みたいな質問が出来ない時点でチワワはBBQの才能ないわ
284 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:53:34.97 ID:SaYVD4Cy
>>275
いやだから焼きそばは好きだけど、崇拝するほどじゃあねぇんだってwww痛い事気付けよwww
287 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 16:54:30.65 ID:Myaa1DE7
>>284
おまえ好きとか嫌いとかどうでもいいよ
291 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:55:34.55 ID:SaYVD4Cy
>>287
もう近所のガキじゃねえかwww
ホラホラwww泣かないのwww
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 14:56:57.74 ID:1HuoCQmE.net
- >>622
お前の周りガイジばっかじゃねぇかwww特殊学級www
- 633 ：ｍNT：2020/03/16(月) 15:29:35.62 ID:DaTnhR0i.net
- ミナトさんにボコられるチワワ
よしよしｗ
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 15:31:35.38 ID:CsDMVKTI.net
- >>633
ボコられてあちこちのスレで負け惜しみ吠えてんなよ雑魚wwwwww
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 15:57:29 ID:lUFil/6E.net
- >>633
もう帰って来たのかよ、アルバイトじゃんwww
駄目でしょ～もう泣かされたく無いからって寄り道しないのwww
764 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/16(月) 10:34:24.98 ID:NQIpmh2l
さて時間だしマスクして客のところへ言ってきますか
765 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 10:39:20.04 ID:1HuoCQmE
>>764
反り腰店長ご出勤です！！今からお客様の網をぶん投げて焼きそば用の鉄板を用意して来ます！！
なんか前にデスクワークとか言ってた気がするけどご出勤です！！
766 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 10:39:40.86 ID:1HuoCQmE
逃げんの早えなwww
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 16:16:11 ID:lUFil/6E.net
- ま～た逃げたよゴミナトwww
- 637 ：ｍNT：2020/03/16(月) 17:00:10.64 ID:DaTnhR0i.net
- 画像すら晒せないチワワ君やっと終わったよ
- 638 ：ｍNT：2020/03/16(月) 17:00:44.65 ID:DaTnhR0i.net
- きっとチワワは無職なんだろうね
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 17:06:58.00 ID:x4xe/nS6.net
- …とイラつく無職ナマポ中年であったw
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 17:18:42 ID:lUFil/6E.net
- >>637
なにが終わったの？人生？今更気づいたの？
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 17:19:49.90 ID:lUFil/6E.net
- >>638
お前バイトじゃんwww
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 17:35:01 ID:DyvtG/cV.net
- >>641
バイトでもパートでもなく妄想仕事してるだけだよwww
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 19:57:44 ID:M6asYfdA.net
- 悔しくなっても煽りをパクってオウム返ししか出来ない低能中年ミナトちゃん
チワワちゃん相当悔しいんだねえ
よしよしwwwww
322 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/03(火) 19:42:38.38 ID:CcpXdPW3
>>321
自己分析は出来てるな チワワ偉いぞ
よしよし
633 ｍNT 2020/03/16(月) 15:29:35.62 ID:DaTnhR0i
ミナトさんにボコられるチワワ
よしよしｗ
- 644 ：ｍNT：2020/03/16(月) 20:00:53 ID:DaTnhR0i.net
- 根拠のない決めつけをする薪チワワ君
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:02:08 ID:oPuoIiFu.net
- 我慢できずにパクり低能中年チワワのミナトが沸いてきたぞ！wwwwwww
またパクるぞwwwwwwwwwww
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:11:34.32 ID:x4xe/nS6.net
- >>644
薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww
Wikipediaさんを説得して来るとええよ！(^o^)
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:42:12.27 ID:RpKI18dQ.net
- >>644
ごめんなさいwwwまた逃げました（笑）
814 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 17:54:10.36 ID:RpKI18dQ
むしろ2時間前から書き込んでたやんwww
他のスレで震えて逃げてやんのwww
633 ｍNT[] 2020/03/16(月) 15:29:35.62 ID:DaTnhR0i
ミナトさんにボコられるチワワ
よしよしｗ
635 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 15:57:29.25 ID:lUFil/6E
>>633
もう帰って来たのかよ、アルバイトじゃんwww
駄目でしょ～もう泣かされたく無いからって寄り道しないのwww
764 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/16(月) 10:34:24.98 ID:NQIpmh2l
さて時間だしマスクして客のところへ言ってきますか
765 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 10:39:20.04 ID:1HuoCQmE
>>764
反り腰店長ご出勤です！！今からお客様の網をぶん投げて焼きそば用の鉄板を用意して来ます！！
なんか前にデスクワークとか言ってた気がするけどご出勤です！！
766 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 10:39:40.86 ID:1HuoCQmE
逃げんの早えなwww
636 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 16:16:11.33 ID:lUFil/6E
ま～た逃げたよゴミナトwww
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:56:39.60 ID:dAgoBuZV.net
- このガイジチワトは毎日は何回ボコられて逃げりゃ気が済むんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:58:43.34 ID:x4xe/nS6.net
- 気付きましょう！
ミナチワワは皆さんにボコられる為に生きてるのです！(^o^)
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:59:18.88 ID:RpKI18dQ.net
- 俺も本当は普通にこのスレで筋トレ報告したいんだけど…
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:02:53.49 ID:x4xe/nS6.net
- 普通にレスしてると頼まれもしないのにレス付けて煽って来るからね…
スレを活用してる人は本当に気分悪いだろうな…
この基地外を世に出した馬鹿親は世間様に頭を下げるべきだわ
- 652 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:04:45.84 ID:DaTnhR0i.net
- チワワがミナトさんに粘着してるかというと
ミナトさんにボコボコにされたからだよ
- 653 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:05:26.10 ID:DaTnhR0i.net
- >>650
筋トレ報告ってなんですか？ｗ
ミナトさんのように筋トレしてる人いないでしょｗ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:08:02.91 ID:RpKI18dQ.net
- >>653
ね？呼んでもないのに直ぐ来るし馴れ馴れしすぎてキモいでしょwww
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:08:09.70 ID:RGz95lM3.net
- 5ちゃんは全板IPスレしか立てられないようにすべきだわ
コテ付けて正々堂々とか言ってる馬鹿はIPスレには来ないからなwww
自分の個人情報を晒すのを極端に避けて好き放題言ってるガイジが正々堂々とか笑わせるわwwwwwwwww
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:11:21 ID:RpKI18dQ.net
- >>652
はいはいwww調子に乗らないのwwwすぐ涙目になるんだからwww
284 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:53:34.97 ID:SaYVD4Cy
>>275
いやだから焼きそばは好きだけど、崇拝するほどじゃあねぇんだってwww痛い事気付けよwww
287 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 16:54:30.65 ID:Myaa1DE7
>>284
おまえ好きとか嫌いとかどうでもいいよ
291 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/15(日) 16:55:34.55 ID:SaYVD4Cy
>>287
もう近所のガキじゃねえかwww
ホラホラwww泣かないのwww
- 657 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:11:40 ID:DaTnhR0i.net
- 名無しでしか書けないくせにミナトさんに粘着してるチワワ君
チワワ君がミナトさんに粘着してるかというと
ミナトさんにボコボコにされたからだよ
- 658 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:12:19 ID:DaTnhR0i.net
- 喧嘩してやるから番号送っておいでと言っても逃げるチワワばかりだからなｗ
AHAHA
- 659 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:14:43 ID:DaTnhR0i.net
- プルプル増える得るだけのチワワ君
番号送っておいで
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:14:51 ID:RpKI18dQ.net
- >>657
いやお前サモエドとシェパードは同一人物って…コテハンでそんなガキみたいな悪口やってる奴に言われてもねぇwww。
みっともねぇwww器がちっちゃ過ぎて見てられないwww
- 661 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:15:05 ID:DaTnhR0i.net
- 震えるだけのチワワ君
よそ見して書いてたらまた間違えたｗｗｗｗ
- 662 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:15:45 ID:DaTnhR0i.net
- >>660
違う人物と主張したいなら主張すりゃいいだけ
でも現実は同一人物濃厚
- 663 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:16:22 ID:DaTnhR0i.net
- 名無しでしか書けないくせにミナトさんに粘着してるチワワ君
チワワ君がミナトさんに粘着してるかというと
ミナトさんにボコボコにされたからだよ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:19:02 ID:RpKI18dQ.net
- お前の変態シコりの為に合わせるわけないだとゴミナトwww
804 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 17:43:21.91 ID:RpKI18dQ
>>798
何冷静ぶってんの？素が出過ぎて痛いんだけどwwwやめてwww口のネチャネチャ音が聞こえてくるwww
もっとイケイケで画像よこせって言ってりゃいいじゃんwww
君の性癖に付き合う人なんて一切いないけどwww
807 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/16(月) 17:45:46.68 ID:DaTnhR0i
>>804
画像すら晒せないチワワと見下してるだけだよ
チワワ君ｗ
811 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/16(月) 17:49:23.21 ID:RpKI18dQ
>>807
性癖なのは認めるんだwww
お前普通に考えてほぼ全裸の陰キャがいきなり画像貼り付けてお前らの肌の画像寄越せって相当変態ってわかってる？
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:20:41 ID:RpKI18dQ.net
- >>662
そんなん知らん、ただただコテハン悪口にしてんのが小物過ぎるんだよ雑魚www
- 666 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:21:20 ID:DaTnhR0i.net
- 退屈過ぎて眠くなってきたｗ
- 667 ：ｍNT：2020/03/16(月) 21:21:54 ID:DaTnhR0i.net
- チワワの書き込みはいつものようによくわからんしｗ
頭だいじょうぶかこいつ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:22:06 ID:Gy+ytpES.net
- ほら、チワト喧嘩してやるからこのスレおいでwww
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
番号なんて個人情報をキチガイに教えるわけねーだ馬鹿www
何なら俺がツイ垢新しく作ってお前が俺に番号送ってみる？www
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:22:33 ID:Gy+ytpES.net
- >>666
いいよ寝てもwww
逃げたいならどうぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:28:11 ID:wE7ZvlZV.net
- >>659
お前怖くて指まで震えてんのかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:28:59 ID:wE7ZvlZV.net
- そしてまたガイジは逃げたとwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:29:21 ID:RpKI18dQ.net
- >>666
このスレの後調子に乗って120位上も書き込んでたのにねぇwww
今は逃げてばっかだもんねぇwww雑魚はもう寝たら？ゴミナトさんwww
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…
566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない
間違いない
おまえはエアプでBBQ童貞です
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:31:08 ID:x4xe/nS6.net
- ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:40:20 ID:KNII9jw9.net
- ガイジ｢特定が怖くてIPスレ行けません！ でも匿名で好き勝手な事言って喧嘩売りたいんです｣
なにが正々堂々だよ馬鹿wwwwww
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:42:59 ID:x4xe/nS6.net
- >>674
卑怯の塊みたいなヤツなのになwww
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:06:41.13 ID:RpKI18dQ.net
- とりあえずゴミナトは別スレに逃げました、まだバリバリ起きてます
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:09:50.91 ID:zXTkkWhL.net
- これが自演じゃないなら恐怖だわ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:15:54.07 ID:x4xe/nS6.net
- >>677
ダ板の日常ですわwww
- 679 ：ｍNT：2020/03/16(月) 22:30:21.63 ID:DaTnhR0i.net
- チワワは自演じゃね？ｗ
同じような頭の悪さだしｗ
- 680 ：ｍNT：2020/03/16(月) 22:31:08.23 ID:DaTnhR0i.net
- >>672
この書き込みによって薪ちわわはボコられたからなｗ
チワワはすぐ間違いを認めりゃ良かったのよ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:32:36.96 ID:x4xe/nS6.net
- ミナチワワはWikipediaって知ってる？
抜粋だよ～んwww(反論はWikipediaに言ってみて！)
↓
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。
＜概要＞
豚や牛のリブや牛のブリスケットなどの柔らかくない肉を、蓋を閉めるなどして90～115℃程度の比較的低温で数時間から1日かけて、蒸し焼きにし、骨から簡単にとれるほど柔らかくなるまで調理した物をいう。
＜手法＞
複数のテクニックがあり、単一の調理器具を使用する場合でもこれらの使い分けで多彩な調理を行う事が可能である。
・直火焼き
網などの上に置いた食材を直接加熱する。または炭を事前にグリルの片側に寄せるなどして加熱する。
・燻製
煙を出す木材を併用して独特の風味を付ける。
・ロースト
放射熱など、熱した空気で間接的に加熱する。一般的なアメリカン・バーベキューはこの方法を取る。
・遠火焼き
川魚などを主に赤外線によって焼く。
また、主に川魚で串に刺して焼く事があり、これは「串焼き」とも呼ぶ。
【結論】
BBQとは元々長時間かけてじっくり肉を焼く事を言います
ミナチワワは300回もBBQをやっていながらBBQの本質では無く一部の調理法「グリル」しか楽しんでませんでしたwww
頭が硬いと人生損をしますね！
AHAHA
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:33:17.09 ID:z38tSZAO.net
- >>680
BBQで薪も調理器具使わないと言ってるBBQ上級者のソース貼れやwwwwwwwww
何十回この話から逃げんのお前wwwwww
出来ないなら無知なのに突っかかってごめんなさいって言いましょうねwww
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:33:30.46 ID:x4xe/nS6.net
- ミナトちゃ～ん！
皆さんが薪でじっくり肉を焼く本格的BBQやる横で炭グリルで松ぼっくりでも焼いてなwww
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:34:31.28 ID:RpKI18dQ.net
- >>680
どうしてもここは負けを認めたくないんだねwww
もう惨めだよwwwだって君のはBBQじゃなくて焼肉なんだから
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 22:35:15.50 ID:x4xe/nS6.net
- ミナチワワのBBQは七輪を部屋に持ち込んで一人焼肉するヒキニート専用BBQ(グリル焼肉)みたいやねwww
Wikipediaさんも呆れとったわw
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 16:58:32 ID:XI6EeHMx.net
- >>677
この自演ガイジが現実で犯罪をしない抑止と思えばいいよ
- 687 ：ｍNT：2020/03/17(火) 17:00:34 ID:lNVns/3l.net
- >>682
薪なんて使わないけど「調理器具使わない」って何？
今日もいつもと同じで文盲チワワだね
- 688 ：ｍNT：2020/03/17(火) 17:02:03 ID:lNVns/3l.net
- >>684
焼き肉は普通に考えて焼きそばなんてやらんよｗ
あと焼肉屋のようにタレに漬け込んだ肉は少ないね
塩コショウがメインの簡単調理だからBBQなんだよチワワ君
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 17:05:18 ID:J4WsCh49.net
- >>688
エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナト！！オープンしましたー！！
エアプ反り腰式炭火焼肉店ミナトとは、薪を憎む余り、パチスロで買った２０００万を注ぎ込み、見事ミナトの脳内にオープンした焼肉店である。
17 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/03/14(土) 15:48:52.37 ID:StMuZjEN
チワワミナト、速攻でボコられて最後ガイジのふりをしてとぼける名采配（笑）
533 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:31:24.50 ID:VmYXfOCv
>>531
炭起こして肉やら野菜焼きながら食うだけでそれ以外何も作らんのか？
それを300回もやってんの？
534 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:36:50.92 ID:XIN4O+is
>>533
なぜ肉と野菜しか思いつかないんだ？ｗ
アワビ サザエ エビ イカ サンマなど種類を増やしたほうら楽なんだよ
おまえのように道具を沢山使うと片付けが面倒なんだよ
BBQやることがおっくうになる
536 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/14(土) 15:40:06.43 ID:bWreHv4u
>>534
お前がやってんのてBBQじゃなくてただの焼肉じゃねーかwwwwww
そりゃ話が合わんわけだwww
解決したわwwwwwwwww
537 ｍNT[] 2020/03/14(土) 15:41:54.39 ID:XIN4O+is
>>536
書き込みが意味不明すぎるけど頭の弱い馬鹿なんだろうな
- 690 ：ｍNT：2020/03/17(火) 17:08:55 ID:lNVns/3l.net
- チワワはBBQと焼き肉の区別が出来てない
まあチワワならいつものことだなｗ
とミナトさんは思います
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 17:28:55 ID:KAE6oKvG.net
- >>687
BBQで調理器具使うなら家でやれって言ってる上級者のソースはよ貼れよwww
670 サモエドとシェパードは同一人物です sage 2020/03/13(金) 20:33:27.01 ID:UxOOW2p2
>>667
フライパンや鍋料理なら家でやりなさい
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 17:31:08 ID:KAE6oKvG.net
- >>690
はい、じゃあBBQと焼肉の違い説明してwww
分からなったからお前今逃げ回ってるんだよなwww
- 693 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:03:48 ID:lNVns/3l.net
- BBQと焼肉の違いがわからない馬鹿がググってきなさい
知識量の差が大きすぎるｗ
- 694 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:04:10 ID:lNVns/3l.net
- なんでこいつってこんな馬鹿なの？ｗ
- 695 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:04:51 ID:lNVns/3l.net
- >>688の説明に対し反論がないわけだから
この薪チワワの敗北で終わりじゃん
- 696 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:05:29 ID:lNVns/3l.net
- 薪チワワは今日もミナトさんにフルボッコだけど
ボコられて楽しんでる？ｗ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:13:50 ID:KEyrMC1M.net
- >>695
BBQ上級者ほど自分のBBQソースに拘り持ってんだぞwww
塩コショウだけで簡単にって言ってる時点でお前がやってるのはただの焼肉なんだよ馬鹿www
BBQソースのコンテストまであるのに知らないから塩コショウがメインとか言ってんだなこの馬鹿www
- 698 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:16:46 ID:lNVns/3l.net
- 色々やった結果塩コショウにたどり着いたら上級者ですよ
初心者ほどタレです
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:17:02 ID:KEyrMC1M.net
- >>693
お前が塩コショウと炭と網で肉を焼きながら食ってるのが焼肉
薪、炭、ガス、調理器具を使って料理を作って振る舞うのがBBQだよ
当然メインの調理中にも飽きさせないように簡単につまめる料理は作る
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:18:52 ID:KEyrMC1M.net
- >>698
初心者はタレとお前が思ってるだけで実際のBBQは違うよwww
無知をまた晒すの？
初心者はタレと言ってる上級者のソース貼れんのお前？www
焼肉好きのお前の意見はどうでもいいからwww
- 701 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:25:50 ID:lNVns/3l.net
- >>699
BBQだから焼きそばを入れろ馬鹿ｗ
- 702 ：ｍNT：2020/03/17(火) 18:26:13 ID:lNVns/3l.net
- 今日も
薪チワワ馬鹿すぎて話にならない
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:34:28 ID:un3un7pe.net
- >>701
焼肉だったのは認めるんだwww
馬鹿すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:39:52 ID:eISzxtUC.net
- >>702
自分で逃げ回ってるのわかってて他から見ても逃げ回ってるのわかられててそれを言ってる気持ちってどんなん？
虚しくなるとかそういう感情もガイジだから無い？www
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:40:24 ID:pQ60a3bx.net
- >>702
本当にお前って馬鹿すぎて話になってないよなwwww
自覚はあるんだwwwwwwwww
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 18:59:13.59 ID:NdPJd0R6.net
- 改めてガイジの自称BBQって
・網と鉄板以外は使うな
・燃料は炭以外使うな！
・手の込んだ料理は家で作れ！
・肉の食い方は塩コショウ
タレは初心者だから使うな！
何が楽しくてやってんの？www
お前が主催のBBQって誰も来ないだろwww
あっ、毎日の5ちゃん巡回でそんな暇な無いかwww
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 19:04:00.82 ID:CWIcpy30.net
- >>698
上級者は塩コショウも使えばタレも作って使うよ馬鹿
お前自分の選択を肢狭める人生歩んでるからこの5ちゃん依存からも抜け出せないんだな
- 708 ：ｍNT：2020/03/17(火) 19:15:40.96 ID:lNVns/3l.net
- BBQと焼肉の違いがわからない馬鹿と比較すると
ミナトさんってほんと賢いよねｗｗｗ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 19:19:40.51 ID:n2DGbh9C.net
- >>698
それよく牛角で聞くわwww
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 19:20:08.21 ID:q9Lp+GbT.net
- >>708
あっ、BBQと焼肉の違いもわからずBBQの知識も無かったの馬鹿がまた出現したぞ～wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 711 ：ｍNT：2020/03/17(火) 19:37:56 ID:lNVns/3l.net
- 牛角って久しぶりにきいたｗ
- 712 ：ｍNT：2020/03/17(火) 19:38:53 ID:lNVns/3l.net
- BBQと焼肉の違いがわからないチワワがミナトさんにボコられたｗ
いつものことだし気にするなチワワ
- 713 ：ｍNT：2020/03/17(火) 19:39:24 ID:lNVns/3l.net
- BBQのプロであるミナトさんは
鉄板は焼きそば焼く時しか使わないよ
あとチワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
- 714 ：ｍNT：2020/03/17(火) 19:40:22 ID:lNVns/3l.net
- BBBQで薪なんて使わないのにそれを認めたくない薪チワワの性格って凄いよね
リアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ
70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ
血迷って焼き肉でも同じく薪使っておけｗ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 19:42:03 ID:soZ1O6ox.net
- この流れを見ただけでガイジが如何に無知の馬鹿であるかが他から見てもわかるwww
994 サエモドとシェパードは同一人物 2020/03/17(火) 19:27:23.31 ID:lNVns/3l
>>990
ミナトさんの書き込みは正しいものばかりだけど
もしも間違ってるのなら間違ってる事をかいてごらん
4 サエモドとシェパードは同一人物 2020/03/14(土) 14:58:11.63 ID:XIN4O+is
チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない
間違いない
おまえはエアプでBBQ童貞です
985 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/17(火) 18:22:02.50 ID:e2LG912k
BBQで薪を使う客観的根拠
Wikipediaより
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す」
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 19:43:28 ID:bTo8tU/S.net
- >>714
薪も使う客観的根拠があるのにそれを認められない頑固なガイジのおっさんがお前なwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 717 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:04:53 ID:lNVns/3l.net
- >>715
ミナトさんてほんと賢いよねｗ
チワワが嫉妬するわけだ
- 718 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:05:35 ID:lNVns/3l.net
- >>716
プロのミナトさんは薪なんて使わないけどおバカなチワワは使う
それで問題ないよ
- 719 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:06:08 ID:lNVns/3l.net
- チワワはほんと馬鹿だよね
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:13:31 ID:wKiFs+D3.net
- >>718
そう言うしか出来ないよねwww
BBQで薪を使うのはBBQエアプなんて言ってる素人お前の他にいないもんなwww
BBQのプロとは薪も炭もガスも上手に扱えますwww
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:16:45 ID:dAGYBoBh.net
- ミナトのバーベキューは肉を焼きながら食う焼肉でしたwww
結構前からこのオチで決着ついてんのにいつまでお前は自分の負けた姿を晒すの？wwwwww
何回も負けた姿を晒したいそういう癖か？
気持ち悪いおっさんだなおいwww
- 722 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:39:45 ID:lNVns/3l.net
- >>721
だから・・・焼きそばは？
あと鉄串って焼き肉では使わないよ？
俺のやってきたBBQで焼き肉だねと言った奴1人も居ないよチワワ君
やっぱりチワワは馬鹿だね
- 723 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:40:15 ID:lNVns/3l.net
- >>720
勉強になってよかったな薪チワワ
- 724 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:40:33 ID:lNVns/3l.net
- BBQのプロであるミナトさんは
鉄板は焼きそば焼く時しか使わないよ
チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？
- 725 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:41:06 ID:lNVns/3l.net
- BBQで薪なんて使わないのにそれを認めたくない薪チワワの性格って凄いよね
リアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ
70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ
- 726 ：ｍNT：2020/03/17(火) 20:42:47.55 ID:lNVns/3l.net
- チワワはこれ書いた時点で敗北してたんだよねｗ
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…
566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない
間違いない
おまえはエアプでBBQ童貞です
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:46:50.39 ID:clJw7V4b.net
- ミナチワワはWikipediaって知ってる？
抜粋だよ～んwww(反論はWikipediaに言ってみて！)
↓
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。
＜概要＞
豚や牛のリブや牛のブリスケットなどの柔らかくない肉を、蓋を閉めるなどして90～115℃程度の比較的低温で数時間から1日かけて、蒸し焼きにし、骨から簡単にとれるほど柔らかくなるまで調理した物をいう。
＜手法＞
複数のテクニックがあり、単一の調理器具を使用する場合でもこれらの使い分けで多彩な調理を行う事が可能である。
・直火焼き
網などの上に置いた食材を直接加熱する。または炭を事前にグリルの片側に寄せるなどして加熱する。
・燻製
煙を出す木材を併用して独特の風味を付ける。
・ロースト
放射熱など、熱した空気で間接的に加熱する。一般的なアメリカン・バーベキューはこの方法を取る。
・遠火焼き
川魚などを主に赤外線によって焼く。
また、主に川魚で串に刺して焼く事があり、これは「串焼き」とも呼ぶ。
【結論】
BBQとは元々長時間かけてじっくり肉を焼く事を言います
ミナチワワは300回もBBQをやっていながらBBQの本質では無く一部の調理法「グリル」しか楽しんでませんでしたwww
頭が硬いと人生損をしますね！
AHAHA
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:49:12.32 ID:clJw7V4b.net
- AHAHA
基地外ミナチワワ
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？」
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:53:51.21 ID:dAGYBoBh.net
- >>722
お前の感想とかどうでもいいからその焼きながら食ってるのがBBQですって根拠のソース持ってこいよwww
馬鹿だからいつまで経ってもお前は貼れないんだよwww
そんなソース無いから貼れないのかwww
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:59:22.03 ID:twQK/Op4.net
- ガイジ連レスしたらすぐ逃げる
こいついつまでこのパターン続けるの？wwwwwwwww
- 731 ：ｍNT：2020/03/17(火) 21:00:40.78 ID:lNVns/3l.net
- チワワの言ってる事が今日も意味不明ｗ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:02:21.66 ID:IXqWDW/N.net
- >>731
出ましたwww
意味不明www
お前の存在の方がよっぽど意味不明だよカスwww
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:04:00.28 ID:EdNnDGYc.net
- いい歳してバーベキューと焼肉の区別もつかんかったかガイジはwww
違い説明されても理解できないとか頭の悪さはずば抜けてんなお前がwwwwww
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:16:22.40 ID:clJw7V4b.net
- >>731
基地外馬鹿チワワのミナトちゃんはWikipediaさんを説得出来たのかね？
で何のプロ
- 735 ：ｍNT：2020/03/17(火) 21:29:06.28 ID:lNVns/3l.net
- チワワが区別出来ないのはBBQだけじゃないからなｗ
ものの区別が苦手なのは発達障害だからだよなチワワ君
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:33:24.64 ID:CcYH0PiI.net
- >>735
BBQすら区別できなかった発達障害のガイジミナトってのは有名だよねwww
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:33:34.50 ID:clJw7V4b.net
- >>735
あっそw
で基地外馬鹿チワワのミナトちゃんはWikipediaさんを説得出来たのかね？
で何のプロ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:35:09.14 ID:hTnHJYi6.net
- >>735
そしておまえって何だかんだでBBQと焼肉の違いは説明しなかったよなwww
いつもの逃げ道確保の為ですか？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:39:19.83 ID:clJw7V4b.net
- ミナチワワ早くWikipediaさん説得してBBQの内容変えて貰いな～！
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:45:36.20 ID:clJw7V4b.net
- ミナトチワワ思考停止中
ミナトチワワ思考停止中
ミナトチワワ思考停止中
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 21:45:57.61 ID:clJw7V4b.net
- 今日も思考停止しとるなこの馬鹿wwwwwwww
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:12:40.41 ID:clJw7V4b.net
- あれ？
もしかして俺達が汚物(ミナトとも呼ばれる)にレスさせてぶっ叩いて遊んでるの気が付いちゃった？www
汚物違うんだよ、、
薪チワワとかもっと言ってくれよ！
- 743 ：ｍNT：2020/03/17(火) 22:16:57.06 ID:lNVns/3l.net
- 知能遅れｗ
- 744 ：ｍNT：2020/03/17(火) 22:17:24.47 ID:lNVns/3l.net
- この馬鹿の頭の中は大混乱してるんだろうな
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:20:54.49 ID:Nt7q8tnQ.net
- ねえミナト
お前もう40近いか超えてるいい歳したおじさんだろ？
恥ずかしくないか？
毎日ここで屁理屈こねて自分で自分を褒め称えて虚しくならない？
病院行ってるのかもしれないけど、だとしたら違う病院に変えて自分に合った薬処方してもらった方がいいよ。
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:23:42.11 ID:clJw7V4b.net
- >>743,745
ええからwww
ミナチワワ早くWikipediaさん説得してBBQの内容変えて貰いな～！
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:25:20.76 ID:zqqgbXIz.net
- ガイジ未だにBBQで薪を使わない客観的根拠言えずソースも貼れずwww
これが全てよwwwwwwwww
間違っていると言う客観的根拠を出されても自分が正しいからそれでいいと喚くだけwwwwwwwwwwwwwww
キチガイだね～wwwwwwwww
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:25:34.37 ID:J4WsCh49.net
- >>743
ちょっと前まではノリノリでレスしてたのに今更本当に大人しいねぇwww
煽られるのが悔しいんだねwww
938 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/16(月) 23:20:34.10 ID:Tl7F/Y4X
無知がバレる前の連レスをしてたガイジw
https://i.imgur.com/96jrA0b.jpg
無知がバレた後の話題逸らして逃げるガイジw
https://i.imgur.com/kY5mi88.jpg
勢いも元気も無くなりすぎだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:27:34.66 ID:clJw7V4b.net
- まぁ
幾ら馬鹿でも薄々は気が付いとるんやろ…
俺達がミナトにレスさせてぶっ叩いて遊んでるのwww
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:29:54.21 ID:RRpPg7Xj.net
- 薪チワワってあの馬鹿が言う度にBBQネタで引っ張り出せるし簡単にぶっ叩けるからおもろいわwww
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:31:11.74 ID:J4WsCh49.net
- たださぁゴミナトはコレを4年もやってんでしょ？
俺5日位で飽きてきたんだけど…。
4年もパソコンに張り付くって…どんだけやる事無いんだろ…
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:33:13.59 ID:clJw7V4b.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)～！
今レス止めたら俺達に誘い出されとるの認める事になってまうで～www
頑張ってレスしいや～！
ま
レスしたらしたで打ったて玩具なんやけどなwww
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:39:16.08 ID:clJw7V4b.net
- >>752
間違えた！w
↓
レスしたらしたでぶっ叩いて玩具
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 22:45:25.38 ID:clJw7V4b.net
- >>751
考えてみなよぉ…
友達も居ないミナチワワが唯一「人」と触れ合えるのがこの場所なんだよ…
惨めな生活を隠す事も出来るし身バレしない限り薄汚い根性や腐った性格も隠す必要が無いもん…
ぶっ叩かれてもまた来るよwww
甘えん坊だからねwww
ミナチワワおいで～！
ぶっ叩いて欲しいでちゅよね！(^o^)
- 755 ：ｍNT：2020/03/17(火) 22:59:49.01 ID:lNVns/3l.net
- チワワの書き込みって毎日意味不明だけど
リアルで会話してくれる奴いねーだろ？
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:11:01.28 ID:KEyrMC1M.net
- 仕事で毎日会話だらけだけど5ちゃんに毎日張り付いてるお前は1日誰とも話さないのが日常だよなwww
誰からも相手にされず話さずで1人が寂しくてここに4年も住みついてんだろwww
ごめんね図星突いてwww
- 757 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:14:40.41 ID:lNVns/3l.net
- 張り付いて欲しいと願ってるんだろうけど
ミナトさんの現実は張り付いてないねｗ
残念でした
- 758 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:14:59.70 ID:lNVns/3l.net
- 願望だけじゃ駄目なのよ
ミナトさんの現実を見ないとねｗ
- 759 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:15:16.64 ID:lNVns/3l.net
- まあ馬鹿チワワにはそれが出来ないからボコられるんだけどね
- 760 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:15:44.10 ID:lNVns/3l.net
- ボコボコにされたチワワ君
ボコられて楽しそうだね
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:31:41 ID:Bl62dgCc.net
- お前自分で5ちゃんには362日居るって言ってたろwwwwwwwww
もっと多かったか？
一般的にネットでこれだけの日数居続けていれば張り付いていると言われても何ら問題はありませんwww
- 762 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:32:43 ID:lNVns/3l.net
- 362日がどうしたんですか？ｗ
おまえが気になるポイントはそこ？
それで何が言いたいん？チワワ君
- 763 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:33:11 ID:lNVns/3l.net
- チワワのおまえは俺に嫉妬しまくってるので
俺の行動が気になるんだろうねｗ
- 764 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:34:03 ID:lNVns/3l.net
- 仮に俺に嫉妬してるおまえが俺の批判をしても
「おまえ誰？」となるのよ
知らない奴に言われても俺のこころまで響かないんだよね
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:34:52 ID:R/4T6VXU.net
- ミナトの現実は4年間5ちゃんには張り付き無知を晒して逃げ回ってるのキチガイのおじさんです。
これダ板とウ板の共通認識ですwww
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:37:19 ID:R/4T6VXU.net
- 馬鹿にされてるを嫉妬されてるに脳内変換してる精神病患者だもんなミナトはwww
お前は永遠にこの板のサンドバッグなんだよwww
- 767 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:39:35 ID:lNVns/3l.net
- 無知を晒すというのはまたまたこいつの自己紹介だよねｗ
情弱すぎていつもミナトさんにボコられてるからｗ
- 768 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:40:09 ID:lNVns/3l.net
- ミナトさんレベルの賢い奴っていないのが現実だし
ミナトさんの知識に対して嫉妬しすぎ
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:44:01 ID:YsH78m56.net
- ほらミナト
お前が無知を晒した現実だよ～
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/03/17(火) 20:49:12.32 ID:clJw7V4b
AHAHA
基地外ミナチワワ
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？」
Wikipediaより
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:44:54 ID:ghbvxuu4.net
- 知識無いのに自分のやってる焼肉をBBQだと思い込んで突入しちゃったのかな～？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 23:46:04 ID:clJw7V4b.net
- ミナチワワ早くWikipediaさん説得してBBQの内容変えて貰いな～！
- 772 ：ｍNT：2020/03/17(火) 23:53:43 ID:lNVns/3l.net
- >>769
別スレで完全論破されてたからあっちで頑張りな
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 00:04:14 ID:vX3RuZ+L.net
- >>731
嘘付きミナチワワ乙～！www
基地外馬鹿チワワのミナトちゃんはWikipediaさんを説得出来たのかね？
で何のプロ
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 00:08:50 ID:DCbBRGET.net
- >>772
論破も何もお前の言い分は自分が正しいから以外言ってねーだろwww
しかも論破したスレ持ってこいと言われても何も貼らずにスルーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 00:12:40 ID:vX3RuZ+L.net
- 基地外ミナチワワさぁ…
Wikipediaさんは言い分変えて無いよ…
つまり論破されてませんよwwwww
嘘付きミナチワワ惨めやなぁwwwwwwww
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 06:49:03.60 ID:M2F4GK1M.net
- 朝ごはんコンビニのシーチキンマヨネーズ２個にシャケ１個ぅて食い過ぎですかね？
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 08:41:55.75 ID:aW2uDkhp.net
- >>776
あなたがどれくらい代謝があって１日にどれくらい摂取が必要かによるから誰も答えようがない
ただマヨネーズは脂質が高くてハイカロリーなのでダイエットに不向きなのは確か
- 778 ：ｍNT：2020/03/18(水) 14:44:15 ID:BPym1A80.net
- ダイエットしようとしてるやつはおにぎり3個も食べない
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 17:07:47 ID:vX3RuZ+L.net
- >>778のゴミレスはゴミ箱にポイやな(^o^)
- 780 ：ｍNT：2020/03/18(水) 17:18:52 ID:BPym1A80.net
- おにぎりとゆで卵と豚汁みたいにある程度バランスを考えるものだと思うけど
デブは考えないんだよ
デブは同じものばかり食ってる
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 17:36:48 ID:vX3RuZ+L.net
- >>780
うぜぇなお前…と思ったらミーナトちゃんじゃありませんか！www
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板とダ板の常識です！(^o^)
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:26:54 ID:oX8Pjk26.net
- >>780
豚汁もカロリー高ぇよwww
- 783 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:35:41 ID:BPym1A80.net
- おにぎり3つのカロリーとおにぎりとゆで卵と豚汁のカロリー比較しろ馬鹿
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:39:34 ID:oX8Pjk26.net
- >>783
しらねぇわ、メニューの比較じゃなくて豚汁メニューに選ぶセンスが壊滅的だっつってんの
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:40:55 ID:oX8Pjk26.net
- 141 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/03/18(水) 21:15:19.26 ID:BR2us99Q
自分に都合の悪いところすぐ編集してカットするんだからチワトはwwwwww
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/03/13(金) 17:40:50.74 ID:eGyVsv1z
>>550
複数台なら尚更火ぃ起こす意味ないじゃん。火だけ起こしてどうすんだよ。薪だけ無駄に消費するだけやん。
色々用意しといて友達来るまで待つかってなるわ。
友達いないんだからやめとけよ…
566 名前：サモエドとシェパードは同一人物です[sage] 投稿日：2020/03/13(金) 19:20:52.03 ID:UxOOW2p2
>>553
エアプ確定しました
薪なんて使わない
間違いない
おまえはエアプでBBQ童貞です
wikiより
バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指す。定義では、半日以上じっくりと火を通した豚の丸焼きなどを指す。短時間の直火だけで肉を焼き食す行為は「グリル」となる。
- 786 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:41:07 ID:BPym1A80.net
- なぜ壊滅的なのか馬鹿は説明してごらん
- 787 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:41:39 ID:BPym1A80.net
- 知識豊富なミナトさんからすると
ダイエット板の馬鹿どもはよくわからない理屈を並べるのよ
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:43:28 ID:oX8Pjk26.net
- >>786
カロリー高いっつってんじゃん10分前の記憶も無いのか
- 789 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:45:26 ID:BPym1A80.net
- >>788
それって足りない馬鹿であるおまえがカロリーが高いと「思った」だけでしょ？
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:49:30 ID:nAOoa9BJ.net
- 東大王見てて思ったけど
知識豊富で表に出る人
知識豊富と言ってネットに籠ってるガイジミナト
とんでもない差だなwwwwww
- 791 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:53:13 ID:BPym1A80.net
- https://www.sej.co.jp/i/item/300203340628.html?category=177&page=1
豚汁100キロカロリー
ゆで卵90キロカロリー+ツナマヨおにぎり 100+90+200＝390
ツナマヨ200キロカロリー*2 + 鮭おにぎり175キロカロリー＝ 575キロカロリー
ミナトさんの案のほうが200キロカロリーほど少ない
馬鹿は一瞬で出来るはずの計算が苦手
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:53:40 ID:5cieCjHr.net
- ミナトって知識豊富で運動も出来るんでしょ？
何で5ちゃんにずっといるの？
リアルでもっと何か結果残せるだろ？
それが出来ない理由でもあんの？
- 793 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:54:33 ID:BPym1A80.net
- 東大行った奴と暗記科目は同レベルだったよ
つまり暗記だけは最高峰レベル
- 794 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:55:05 ID:BPym1A80.net
- >>792
ずっとはいないよ
チワワと違って仕事してる
- 795 ：ｍNT：2020/03/18(水) 21:56:53 ID:BPym1A80.net
- ダイエットで一番やっちゃいけないのが糖質過多ね
おにぎり3つってのはまさに糖質過多なんだよ
だからミナトさんが素晴らしい代替案を出した
でも馬鹿はそれに気が付かなかった
賢いミナトさんにとってはいつものことだよ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:57:36 ID:AvOJkylZ.net
- >>793
その暗記力つかえば難関の資格も色々取れるな！
何を持ってるの？
- 797 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:01:15 ID:BPym1A80.net
- 資格を持ってる持ったないの話したことあったような気がするけどしてないことにしておこうｗ
- 798 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:01:35 ID:BPym1A80.net
- 色々書くとバレちゃうからねwｗｗｗ
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:03:15 ID:SlCLNiPK.net
- >>798
お前って虚しいやつだな
どうしたらそこまで情けない醜態晒せるの？
- 800 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:06:01 ID:BPym1A80.net
- >>799
じゃあおまえの免許書でも晒してご覧
- 801 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:06:19 ID:BPym1A80.net
- コテすらつけれないチワワらしく逃げるでしょうｗ
- 802 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:06:43 ID:BPym1A80.net
- 粘着してる割におまえは画像晒せない時点で相当なものだと思うけどねｗ
- 803 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:09:25 ID:BPym1A80.net
- プロのミナトさんが豚汁をすすめた理由を書こうか？
全部根拠があるから書いたんだよ
チワワと違い本物のプロですからね
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:13:01 ID:DN31tx1q.net
- >>801
特定されるの恐れてIPスレにすら来れないチワワwww
特定されたくないけど好きなこと言って喧嘩売りたいからIPスレには行きません！www
正々堂々IPスレでレスしてご覧www
逃げるのわかってるけどwww
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:15:09.68 ID:s9DCgaCb.net
- >>797
無いものは示せんわなwww
- 806 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:17:39.02 ID:BPym1A80.net
- IPなんかより画像を晒せるようになりましょう
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:18:45.93 ID:ST3mJNdn.net
- >>806
チワワちゃん資格持ってないの？
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:20:25.22 ID:XDEL4fiI.net
- 知識も運動経験も豊富と言われてもミナトの現実って5ちゃんを毎日荒らしてるキチガイおじさんだからなwww
なんの結果も残してないからただのホラ吹きキチガイおじさんと掲示板では共通認識されてますwww
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:22:07.14 ID:mEjdPFG4.net
- >>806
お前が出来ないからってわざわざIPなんかよりって言うなよwwwwww
IPスレで自由に言いたいこと言えるみなさんを見習え小心者の姑息ジジイwww
- 810 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:26:47.44 ID:BPym1A80.net
- 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ
現実から逃げるのやめましょうチワワ君
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:28:14.12 ID:3C+DRXpS.net
- 夕食だけ宅配食にしてみたけど、想像以上に量が少ねえ。
でも慣れないとな
- 812 ：ｍNT：2020/03/18(水) 22:28:55.28 ID:BPym1A80.net
- 10食分全部一度に作れよ
小分けにタッパ入れとけ
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:36:29.31 ID:oX8Pjk26.net
- >>791
豚汁は汁物の中で脂質と炭水化物が多いんだよ、普通の味噌汁にしときゃほぼねぇわ。
豚汁のカロリーは176g(一杯)で121kcalのカロリー。
豚汁は100g換算で69kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は115.94g。
脂質が多く8.4g、たんぱく質が5.54g、炭水化物が5.26gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとナトリウムの成分が高い。糖質の量は3.96g。
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 22:42:56.66 ID:Bn6P55Y4.net
- 「特定恐れてIPスレにすら来れないミナト」は「堂々とIPスレに書き込めるみなさん」を見習おうぜ
現実から逃げるのやめましょうミナチワワ君www
- 815 ：ｍNT：2020/03/18(水) 23:29:42 ID:BPym1A80.net
- >>813
100キロカロリーしかないし普通の味噌汁とカロリーはあまり変わらん
少ない差を意識しすぎたあまり200キロカロリーの差を見逃すのがおまえのような場kあのすることだよ
あと足りない馬鹿は野菜を多く食べる努力をしましょう
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 23:29:48 ID:vX3RuZ+L.net
- ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 817 ：ｍNT：2020/03/18(水) 23:30:29 ID:BPym1A80.net
- 馬鹿にはこのような簡単な内容ですら伝わらないからなｗ
足りないんだよね脳みそが
脂肪は沢山あるくせにｗ
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 23:31:36 ID:vX3RuZ+L.net
- …と語る脂肪禿げチワワであったw
- 819 ：ｍNT：2020/03/18(水) 23:32:18 ID:BPym1A80.net
- >>813
ところでくだらない書き込みをしてることに今気がついたけど
俺の貼ったセブンイレブンの豚汁のカロリー見た？100キロカロリーだよ
100ｇ換算ってなんだよ馬鹿め。ほんと足りない馬鹿だなおまえ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 23:33:23 ID:vX3RuZ+L.net
- …とイラつく足りない馬鹿であったw
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 23:34:38 ID:vX3RuZ+L.net
- 馬鹿ミナチワワはちゃんとボコられ専用スレにお帰り！
ハウス！
↓
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 7園目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584365192/
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(Thu) 12:20:10 ID:i4j69vOx.net
- 食事制限したいけど何を食べればいいのかわからない
1週間の食事参考にしたいので教えてください
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(Thu) 13:22:07 ID:gC4Vj6u7.net
- 脂質抑えてPFC計算しろ
面倒くさかったら鳥むね肉とご飯食ってろ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(Thu) 13:27:15 ID:A6XtUbJX.net
- 基礎代謝とPFC計算してそれにあった手抜きメニュー考えさえすればあとはそれ食ってるだけで痩せれる
5キロ落とす毎に基礎代謝計算し直してメニュー更新はするけど
このあたりが分かりやすくておすすめ
https://youtu.be/Bl2gMUTPwG8
- 825 ：ｍNT：2020/03/19(Thu) 16:16:00 ID:2gvC4sJm.net
- >>822
逆に今食べてるものをずらっと書けよ馬鹿
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(Thu) 16:18:00 ID:KPltlw4+.net
- >>825
お前なんかに聞かねえよクソゴミ！
で何のプロなのよん
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 10:52:36 ID:vOmzafNI.net
- デブは普通の食事を少量食べただけで太る。
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 11:14:16 ID:f7F8dEdv.net
- たんぱく質150
脂質30
糖質を220
として
たんぱく質はプロテインや鶏胸肉
脂質は卵やえごま油ちょく飲み
糖質はオートミールやさつまいも
あと水分は1日2Lをとる
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 22:38:56 ID:Wvt4rDTu.net
- リモートワークでポテチ食いまくったらあっという間に67から71になっちまった
今日からダイエット開始やで
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 09:20:17 ID:GIJldSMM.net
- おまえら待たせたな！おれやで！
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 14:55:06 ID:BU0UA53t.net
- 待ってたぜ！！
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 13:49:38 ID:JK0dyC3J.net
- 83.8kgからダイエット始めて今日72.8kgまで減った
俺もスコール・レオンハートのような体型を目指している
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 23:20:27 ID:jrFUaxYF.net
- あれは体重というか顔とスタイル次第なんで…
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 07:01:04.18 ID:w2ZHy5o9.net
- 古いなあｗ
ワイはカール・ジョンソン
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 20:03:00 ID:X0EpCgyS.net
- 77まで減って喜んでたのに、今朝測ったら79まで戻ってた
流石に便秘のせいだけとは思えんが、基礎代謝以下しか食ってないのに何が起きてんだ……
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 20:38:50 ID:5TWS1giU.net
- 一日の体重の増減なんてほぼ食った物と水分だぞ
塩分とか取りすぎたりてしてむくむとズドンと来る
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/25(水) 22:52:31.45 ID:ZkQg1li2.net
- 140ｋｇから減量して今日で約79ｋｇまで来ました。
約1年かけて、食事のみの工夫でここまで来た。
皮がたるんで来て、見苦しいけどしゃーないね。
75kgまで行ったら、それをキープしようと思ってる。
二度と大デブは嫌だね。
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 07:41:15 ID:ZelzkTNc.net
- >>831
おれでや
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 08:45:35.39 ID:lVOGG/zL.net
- >>837
おつかれさま。皮あまりは数年経てば解消するよ。
私はここ15年で20キロのダイエットとリバウンドを3回やっていま、最高値。もうヤダけど痩せ方は知ってるから頑張る。
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 08:55:14.62 ID:Ev8d9HRZ.net
- 腹筋と胸筋鍛えたら加速するぞ余り皮解消
デブがただ痩せるだけって寸胴みたいな体型になるからな
- 841 ：ｍNT：2020/03/26(木) 10:45:26.70 ID:1lIkz6Rs.net
- デブはコロナで死ぬよ？
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 11:24:02.49 ID:x2/s67Pq.net
- >>841
デブのミナチワワが死ぬって事か…
そりゃご近所さんも大喜びやな！(^o^)
で何のプロなんよお前
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 11:31:21.43 ID:x2/s67Pq.net
- アニョハセヨ～！
プロのミナトさんニダよ～！
デブはコロナで死ぬニダっ！！！
根拠は無いニダ～！
思いつきで言ってみたニダよ～！
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 11:32:00.26 ID:x2/s67Pq.net
- ↑
by mNT
- 845 ：ｍNT：2020/03/26(木) 15:47:49.75 ID:xd6R4xLe.net
- デブチワワ死んじゃうん？ｗ
- 846 ：ｍNT：2020/03/26(木) 15:49:04.09 ID:xd6R4xLe.net
- 北朝鮮の指導者は若いデブだけど糖尿持ちなのでコロナ感染すると危険
感染者の多い平壌にはいないとか
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 15:55:43 ID:OJZARuiK.net
- >>845
チワワってmNTの事やんwwwww
>>846
ミナチワワは祖国朝鮮の事となると語りが熱いなwwwww
- 848 ：ｍNT：2020/03/26(Thu) 16:02:27 ID:xd6R4xLe.net
- チワワ相手に画像すら晒せないチワワと言って馬鹿にしまくってるけど
言われるのいやみたいだねｗ
ミナトさんを見習って画像を晒せるようになろうぜｗ
https://i.imgur.com/dSvDd1m.jpg
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 16:04:12 ID:OJZARuiK.net
- ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
その「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
ソレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはその奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 16:05:08 ID:OJZARuiK.net
- チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 16:05:39 ID:OJZARuiK.net
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 20:09:14.28 ID:LTj0edEk.net
- >>836
ほんと、そうみたいだな
今朝の計量で元に戻ってて一安心だわ
人体ってスゲェな……
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/27(金) 00:34:06 ID:TluksOQJ.net
- 糖質制限でメンタルやられた。
ダイエット始めてから明らかに気分がおかしくなった。不安と焦燥感が常につきまとうような感じになった。
糖質制限辞めたら元に戻ったわ。
白米食べてるだけで不安感あっさり消えたのは我ながら驚いた
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/27(金) 07:40:54.21 ID:4F02lD0Z.net
- 朝だけ糖質とるのがいい気がする。
昼はタコサラダにするのが好き
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 03:08:59 ID:ZvVjwHz9.net
- 食事制限で順調に痩せてってるんだけど、体力が露骨に落ちてる自覚はある
首都圏だから正直どこでコロナにかかってもおかしくない 免疫が落ちてるのが自分でわかって怖い
でも順調に来てるのにここで止めたくない
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 13:34:40 ID:CMIzlfxs.net
- デブは何食べても太る。
普通の食事を少し食べても太る。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 13:56:34 ID:N7E9bdPl.net
- デブの食ってない、ガリの食ってるは信用できない
そしてデブは動かなすぎ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 14:11:42 ID:JDoxdj+m.net
- 70-79kgを維持する2500kcalって毎日食うの結構一苦労だと思わない？
30歳なってから衰え？老衰？しんどい
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 19:48:10 ID:JDfZ1m34.net
- 74kから体重落ちなくてむしゃくしゃして
毎日エアロバイク漕ぎまくったら膝痛めた_(┐「ε:)_
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 20:46:37 ID:37qauchP.net
- 札幌ひばりが丘病院が麻薬取締法違反で書類送検
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXOIEaOYZJLQhUQeyA2-FZcCzzTmXi20j
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/30(月) 08:57:19 ID:0EeWkToc.net
- デブは何食べても太る。
普通のもの食べても太る。
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/30(月) 09:06:39 ID:GMDDxMhp.net
- 何を、じゃなくて、どのくらいか、の問題じゃないの
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/31(火) 20:31:24 ID:NT9JiQsu.net
- >>4
どこまで進んだんだろう
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/31(火) 20:50:22 ID:apeX2acF.net
- 体質はいい訳とはいうけど実際そうだからな
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/01(水) 15:39:32 ID:EIxCPGY1.net
- 半年かけて92kg→79kgまでようやく来たけど
ここ二週停滞しててちょっと辛いから来てしまった
コロナで在宅勤務が出てきて、家にいると食べてしまう&運動が減るのがよくないのだろうけど…
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/01(水) 22:01:42 ID:Wt5+qeOo.net
- 2ヶ月半で81→75まで落ちた
最終目標までの折り返し来たー
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(Thu) 02:09:54 ID:GvRKyotn.net
- 今71.2kg
もうちょっとで卒業だ
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(Thu) 13:35:28 ID:+e9daPfU.net
- 171 76
70きるぞ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 14:18:43.43 ID:gli2Nx06.net
- 落とすのは時間も労力もかかるか、リバウンドは一瞬だからな。
デブは普通の食生活に戻したら一瞬でリバウンド。
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 17:45:10.63 ID:Ce1RG3TJ.net
- >>867
早く卒業できるといいな
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 17:57:14.79 ID:aixOPqqB.net
- 2週間くらい77～76の間をウロウロしてて中々落ちない
モチベにも関わるからそろそろサクッと落ちて欲しい……
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(Thu) 19:08:43 ID:Yqg6GA/A.net
- 在宅ワークになったら歩かなくなった
いかんなあ…一ヶ月で3キロほど痩せてきたのに。８０→７７
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(Thu) 19:40:41 ID:w4bhSUeq.net
- 君達身長は？
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 21:09:47.10 ID:AYlKWIKv.net
- 164の72キロ
もう少しだ…
- 875 ：sage：2020/04/02(木) 21:16:28.86 ID:Kp6Pqtdh.net
- 178cn 75.6kg. 70k迄頑張りたい・・・
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 22:06:55.58 ID:EjVUSIlG.net
- 172cm70.5キロ
あと一息
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 10:59:41 ID:gEAEmd6L.net
- 174-70.6
ずっと68キープしてたけどこのご時世やっぱ太るなぁ
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 11:25:47 ID:qYRiovVZ.net
- 人間は動かないと無駄に腹減るように出来てるからね
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 14:08:36 ID:0fqf2pRn.net
- 171cm82kgから2ヶ月で71kgまで減った
後少しで卒業だ
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 15:12:27 ID:URhFvqjh.net
- 鍋しか食わんだらまた落ちてきたわ
しかしこの情勢なあー
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 18:37:17 ID:02ZZDbJZ.net
- >>879
頑張り過ぎでは…
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 19:15:39.05 ID:DtPw0fSb.net
- カツカレー、カツ丼、トンカツ定食、天ぷら定食、ラーメンなどはダイエット中の者は一生食べられないと心得よ。
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 19:24:48.80 ID:qYRiovVZ.net
- 月１なら大丈夫だよ
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 19:37:02.12 ID:5oAyojMQ.net
- あれは食えない、これはokじゃなくて
総摂取カロリーと総消費カロリーで考えろ
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 22:03:21.61 ID:qvi16zOV.net
- 食べ過ぎたらファスティングすればいいと分かった
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 01:37:37 ID:8CWEW4MD.net
- ついに70.0kg
明日の夜、69キロ代にならないかな
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 05:52:11 ID:oRa81rpc.net
- 177センチ
2月下旬に86キロあったのがさっき計ったら78.8キロだったよ
約7キロか
空腹ダイエット続いている
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 08:23:12.32 ID:48DWMl3C.net
- 空腹ダイエットは必ずリバウンドする。
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 12:02:01 ID:pd8MnrAR.net
- あれもダメこれもダメじゃ長続きはしづらい
アンダーカロリーならカツ丼だってラーメンだってダイエットになる
栄養バランス取る難易度上がるから食べないに越したことはないけどね
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 14:10:50 ID:FrWEzW6F.net
- 基本的には脂質を制限するか糖質を制限するかだしね
肉が好きで野菜が嫌いな人はケトが向いてる気がする
米大好きさんはローファットだな
和菓子とかも食べられるし
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 16:45:48 ID:oRa81rpc.net
- 空腹状態が長く続くと気持ちいい
サーチュインなんたらが活性したのかもしれに
もう一日2食で平気な体になった
食べないといっても夜6時から固形物を口にしないだけだが。
副次的に髪の毛も抜け毛が減りコンディションが良くなってるのを実感している
油ものを控え酒も飲んでないからであろうか
これでだいぶ体重を落としたので、今後筋トレと持久運動に切り替えられる
とはいえ運動は軽い持久運動もこれまで並行してやっていたが。
かなりのデブがいきなり激しい運動しだすと体を痛めるし心肺に急激な高負荷がかかり危険
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 17:10:45 ID:FrWEzW6F.net
- 減量の大敵は慣れだよ
運動や食事制限が平気になったら駄目なんだよ
人間の適応力は凄いからそれでやりくり出来る体になっちゃうんだよ
それこそが停滞期の原因
それは筋トレでも同じでホントは腕立て５０回出来るのにずっと３０回しかやらなかったら３０回しか出来ない体になっちゃうんだよ
だから筋トレのレップ数は否応なしに上げざる得ないんだよ
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 21:06:30 ID:CW6rfrvO.net
- >>892
うっ…めっちゃ刺さる
ここ一ヶ月、72キロから変わらなくなってしまった
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 22:11:22 ID:Yi1f+ECP.net
- 同じこと続けてると効果が出なくなるってことが最近よくわかってきてて
一週間の内に糖質、タンパク質の量に変化をつける、ファスティングなら隔日、週に2回、月に5日なんてやり方が提案されてる。
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 22:26:14 ID:y1zHNBjo.net
- 筋トレならともかく、減量での慣れは問題ないのでは？
消費カロリー＞摂取カロリーさえ守れば徐々にでも体重は減るのだから
停滞気味の時は体重が減って除脂肪体重が変化したとか運動無しでダイエットしてる人は筋量落ちて１日の消費カロリーが下がっているのを計算に入れてないだけかと
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 23:35:57 ID:FrWEzW6F.net
- 理論上と実際に起こってる事が違うってのはよくある事だよ
体重の減り方なんてのは典型的
俺の場合は食後に筋トレするより何時間も枯渇した状態で筋トレした方が質の良いトレーニングが出来る
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 13:20:03 ID:Cln6cgSJ.net
- 1ヶ月で82から78まで落ちた。
お菓子、パン、お酒をやめて
1日10kmのジョギング。
食生活はご飯は少なめで普通に3食食べてる。
だが今日は気になる女性と食べ放題焼肉デート
体重増えちゃうな～。
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 13:28:53 ID:jA/w1eRB.net
- 何か最近はご飯(主食)を減らすのがダイエットでは当たり前みたいになってるな
糖質制限してるのではないならカーボは摂取カロリーの５０～６０%くらい摂取した方が良いよ
糖質制限も脂質制限も中途半端な制限が一番ダメだと思う
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 14:06:06 ID:7sKnOCR9.net
- 毎日10?走ってたらもっと痩せそうだが
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 15:12:34.84 ID:T7096yIB.net
- 168の72.♀
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 19:58:17 ID:aymmUh9K.net
- >>898
今減量中だけどPFC4:2:4でやったらしんどくて3:2:5にしたわ
個人差あるんだろうけどカロリー制限してるのにカーボ抜いたら仕事に影響出るぐらいきつい
健康的に減量できないと続かないよね
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 20:25:47 ID:jA/w1eRB.net
- ガテン系の人は特にカーボ大事だね
ってか、ガテン系が減量するならローファット一択だな
ケトなんかやったら命の保証はないよ…笑
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 01:50:16 ID:8l9IR4Ju.net
- 筋トレ始めた
もう二週間になるが、ウエストは少し細くなったが体重変わらんな
ランニングも五キロ30分ではあんまり意味がないどころか膝がいてぇ
71キロだと自重トレーニングでもそこそこ負荷かかるのかな
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 03:57:26.60 ID:R/RiggSb.net
- >>903
5キロ30分でも十分運動にはなるけど運動したから飯がうまいと摂取カロリー増やしてたらまったく痩せない
運動だけで痩せようと思うと故障することもあるし食事管理と一緒にやるといい
あと、筋トレで痩せるのは始めは難しいが継続が力となるので続けるしかない
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 09:57:08.27 ID:IGnu/ecZ.net
- 有酸素するならＨＩＩＴみたいなのが良いと思うよ
減量目的の運動は強度の低い運動を長くやるより筋トレやＨＩＩＴみたいな高強度の運動を短時間やった方が良いと思う
減量は食事が９割だから運動なんてサクっと済ませた方が続けやすいと思う
つまり、痩せたければサクっと運動して減量飯喰って寝てろって事です…笑
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 13:16:11 ID:DwfNSQAJ.net
- やっぱ飯か
飯かぁ...
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 14:09:08 ID:yGNxs0Y7.net
- 急に運動すると風邪ひいたりするよ
今はあんまり負担かけないほうがいい
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 15:28:31.93 ID:8ZZrhhCG.net
- >>905
これが正解。
ただ運動はコルチゾールを減らしたりいい事はたくさんある。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 17:09:20 ID:IGnu/ecZ.net
- 減量の為に運動するって感じの人なら短時間で済ませる方が良いけど、運動自体が好きな人は好きなだけ運動すれば良いと思う
ってか、全ての自堕落なデブに知って欲しい
半日以上も飯喰わずグリコーゲンが枯渇した状態で食べる果物がどんな人気スイーツや高級スイーツよりも甘くて美味しいという事を…笑
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 21:07:42 ID:uEGJqvTr.net
- 身長176
体重73.4
BMI23.7
体脂肪率24.1
筋肉量52.8
今日から食事制限&運動してダイエット始めます‥内臓脂肪がかなりあるので体重68、内臓脂肪18%を目標。よろしくお願いします
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 21:09:40 ID:r4Uwn/Np.net
- 運動をする事で食べ過ぎ防止の意識づけになる
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 21:52:06.76 ID:ue1AQ44+.net
- >>910
そんなの3ヶ月で終わるよ
2日に一回早足で5キロ歩きつつ
1日の食事あすけんとかで糖質100グラムに抑えたら
すぐだすぐ
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/07(火) 07:33:39.77 ID:rsXqNIDr.net
- もう最近は体重の事は割とどうでも良くなってきて体を引き締めるとかボディメイクとか体作りの方向にシフトチェンジしてる感じがする
体重は言わないと分からないけど体脂肪の多い少ない、体が引き締まってるタルんでるは見ただけで分かるからね
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/07(火) 08:03:31.32 ID:ALAL7zAE.net
- ほんとそれね
俺も痩せたくて86から70まできてあと少しで
このスレ卒業式かなと思ってたけど今は筋トレ
のおかげで腹筋ついてきたり、胸筋背筋増えて
相対的にお腹が引っ込んできたりが楽しくなっ
ちゃって、重さよりスタイルが気になるように
なってきました。一応肌着もXLからSサイズまで
落ちたしここからは体脂肪率だけ追い込みたいところ
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 12:05:21.88 ID:Aclxh0h5.net
- 183で76だけど73まで落としてキープしたい
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 16:11:45 ID:S6IoWGvL.net
- 165cm
83kg→72kg
体脂肪43%
とにかく脂肪がつきすぎでブヨブヨ
66kgまで落とせたのに停滞気がずっと続いたのと
反動で週一の過食が響き結局じわじわと戻ってきてしまった
一年ひたすら断食してきたけどやっぱり食事制限の壁を感じる
今年中には60kg前半安定するまでは落としたい
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 17:07:42.61 ID:w5w/YfqN.net
- >>916
女性の方かな？
食事制限＝断食では続かないしリバウンドするよ
自分の消費カロリーの100%~80%の範囲内で無理無い食事管理をしたらいいよ
その上で早く痩せたいなら有酸素運動、長い目で太りにくい身体を手に入れたいなら筋トレするのがオススメ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 18:38:11 ID:6nuhRiGu.net
- >>917
ありがとう
女です
週一の過食以外は糖質制限でだいぶコントロールできてたんだが
停滞気が長すぎた時から段々過食のたがが外れたようになってきたのがまずかった
一応スクワットだけは続けてるけどそれにしても体脂肪率が高すぎる気がする
ひとまずまた60kg台に戻れるよう頑張ります
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 18:52:00 ID:RPfA28yn.net
- 女性なら１０００kcalでローファットにすれば必ず痩せられるよ
食事回数は朝昼晩の３食か朝晩の２食でＯＫ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 20:41:51.71 ID:jTFrXYRv.net
- それって健康的にどうなの…？
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 21:10:04.30 ID:RPfA28yn.net
- 健康はカロリーよりも何を食べるかの方が大事
俺はカロリーを削る時に主食と肉の量だけ減らして他の食材の量は減らさないようにしてる
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 21:40:27.89 ID:RPfA28yn.net
- 脂質を抑える、無添加、適切なＰＦＣバランス
この３つさえ守れば健康的な体というのは手に入る
特に無添加に拘る事で食事の選択肢が大幅に絞られる
これは健康的な食生活においてとても良い事だと思う
安くて便利な加工食品には必ず落とし穴があると思ってた方が良い
本来、パンというのはあんなに軽くて安い食べ物じゃありません…
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(Thu) 02:57:35 ID:008XAC08.net
- 脂質制限には賛成、脂質は極端に減らしても生活に影響でにくい(便秘になりやすいが管理出来る)
糖質制限って流行りみたいだが身体への負担が大きい割にカロリー減らしにくくデメリットの方が大きい
ごはん茶碗1杯分ぐらいの炭水化物は食べた方がいい
１日1500kcal目標の人でもC50%なら茶碗一杯150g×三食食べれる
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(Thu) 18:32:20 ID:L3vuhEoR.net
- 身長にもよるけど男なら70キロくらいで痩せるよりボディメイクに目覚めるのがよくあるパターンだろうね
95から65まで落としたけど今は食ってウエイトトレーニングして73まで戻した
今月からまた減量始めて夏までに脂肪を5キロくらい落としたい
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 22:25:04.56 ID:jendo+bw.net
- なんか今日は食べ過ぎてしまった
ジム休みになったしつらい
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 18:48:30 ID:XKAfR1MC.net
- ジムが閉まってやる気がなくなって、最近食いすぎて体重怖くて計ってないわ
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 19:11:26 ID:52BhsHQz.net
- 何食っても良いが体重だけは毎日計れ
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 19:35:45.98 ID:c83N6DVC.net
- 最近は色んなボディビルやフィジーク系のYoutuberが自宅で出来る自重トレーニングの動画をアップしてるね
山本先生もね…笑
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 08:46:17 ID:pa62t5GF.net
- 体重計らないのは危険過ぎる
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 09:07:33.03 ID:6B4c0Lvo.net
- デブは普通のものをちょっと食べただけで太る。
ダイエット中に普通のものを食べたら一瞬でリバウンドする。
普通の食生活はもう一生できないものと心得よ。
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 17:13:28.41 ID:vPph0Nxf.net
- 69日目
79.40キロ
あと-1.6キロ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 22:40:57 ID:S1d37vTv.net
- >>930
デブの普通は一般的に普通では無い
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 23:44:13 ID:s2VfU54S.net
- 俺も減量始める前の食事は所謂ドカ喰いだったからな…
それが自分にとっての普通の食事だとするならば普通の食事に戻すなんて出来る訳がない
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/13(月) 02:24:35 ID:k8r+qCDj.net
- もうお腹いっぱい食べてないな
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/13(月) 18:14:51.99 ID:+5FAUwiy.net
- 70日目
79.90キロ
あと-2.15キロ
ギリギリ残った
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/13(月) 21:46:30 ID:ykAHwmTI.net
- お腹いっぱい食べてもカロリー抑えるなんて難しくないのに
野菜食えよ野菜
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/13(月) 21:48:54 ID:6lgZCkti.net
- >>935
そんな必死にやってたら続かないんじゃない？
何日目とかコンマ何キロとか
もっとラフにいきなよ
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/14(火) 10:13:12 ID:jOE0bOeJ.net
- >>907
「やせ型」は危険
特にこのタイミングの減量は肺炎には良くない
まあ、適度（基礎疾患が無い程度）太ってた方が、病気には強い
>>923
肺炎に対して、「高タンパク+高糖質」が良い、バランス保ってカロリー抑え目に
新型コロナウィルス(COVID-19)を防ぐ栄養学
★ 減量は中断して防御能を高めましょう
https://www.eiyo.ac.jp/ions/?p=3674
> 体温は１℃上昇すると13％代謝が増加するため、
> 発熱が起きるとエネルギー消費量が多くなります。
> そのため肺炎の場合は
★> 痩せた人よりも十分なエネルギーを貯えた肥満者の死亡率が2.4分の１と低く(図2)、
★> 低血糖(72mg/dl未満)も肺炎死亡率を3.2倍高めます(図3)。
肺炎患者は低血糖の場合に死亡率が高いので糖質補給が必要
https://www.eiyo.ac.jp/ions2/wp-content/uploads/2020/03/図3.jpg
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/14(火) 18:52:43 ID:lq6RRnje.net
- 71日目
79.80キロ
あと-2.0キロ
>>937
あとラスト2キロなんでストイックに頑張ります！
そこから先はリバウンドしない程度にラフにいこうかと思ってます
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 22:03:08.83 ID:mB7g1O2C.net
- 週間と化してる夜ジョギングで最近思うのは空が綺麗
前より星がよく見えるんだわ
やっぱ公害が減った影響なんだろうか
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/16(Thu) 17:59:30 ID:Abhnktpd.net
- 73日目
78.85キロ
あと-1.05キロ
昨日80キロ代に戻って 今日一気に1.7キロも落ちた
水分なんだろうけど安定しないな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/17(金) 20:57:32 ID:USwsZ3pF.net
- 74日目
79.85キロ
あと-2.02キロ
う～ん・・・
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 05:17:09.97 ID:mY6YRofM.net
- ここは日記帳じゃねえぞ
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 06:18:16.50 ID:DJV7e83L.net
- まぁまぁ。過疎ってるし暇だし。
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 09:32:07 ID:CJK2XuMj.net
- 79キロは一瞬で80台にリバウンドする。
69キロは一瞬で70台にリバウンドする。
ダイエット中の者は一生普通の食事はしてはならいけないものと心得るべし。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 14:01:07 ID:Z1bAl2hE.net
- そもそもデブの普通は一般的には普通では無い
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 18:08:27 ID:1c2bNQg6.net
- 75日目
79.45キロ
あと-1.65キロ
>>943
ごめんなさい
目標体重までいったら消えます
あと少し
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 22:56:15.48 ID:7tCyPfPO.net
- >>913
みんなこれに気付いた方がいい
180cmで66kgまで落としたけどヒョロ過ぎて筋トレしながら70kgまで戻したわ
筋肉落としてまで体重下げるのは愚か過ぎる
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 17:09:15 ID:6ryysU5l.net
- 76日目
79.05キロ
あと-1.25キロ
今日は仕方なくスーパーで1番カロリーが低そうだと思った焼魚弁当を買ったけど 食べたあと見たら880キロカロリーとか書いてあったw
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 17:12:16 ID:6ryysU5l.net
- あーそれと竹の子の煮物の惣菜も買って食べたから1000キロカロリーはいってしまったんだな
昼ごはんで1000キロカロリー超えは76日間で初だと思う
やってしまった
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 22:34:12 ID:SL1EbK6F.net
- 竹の子1980春きゃべつ298ふき698
春は遠い…
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 11:20:51 ID:KfPU4V6g.net
- ダイエット中のデブは一生普通の食事は食べられないものと心得よ。
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 11:40:47 ID:KnYTJ8Nv.net
- デブの普通は一般的には多いのだ
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 15:02:04 ID:hzTEIshU.net
- 正直言って軽く走ったりトレーニングして平均体重でも若干ポニョってんのよ腹なんかは
マイナス3kgくらいがちょうどいいのかな
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 17:59:12.71 ID:KnYTJ8Nv.net
- 体重だけ目安にしても筋肉量と体脂肪率で見た目全然違うから目安にもならん
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 18:09:35.26 ID:aZZ9rfcz.net
- 77日目
79.00キロ
あと-1.2キロ
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 02:22:10.63 ID:dGCi2fsS.net
- 例えばダイエットの過程で７５キロの人は一般的な同性同身長で７５キロの人より引き締まった体をしてる場合が多い
つまり食べてるモノや生活習慣が体つきを決める
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 09:12:24 ID:k5S9rrwP.net
- ダイエット過程で75kg、、
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 09:53:57 ID:dGCi2fsS.net
- ９０キロの人が６５キロまで痩せる過程で７５キロ地点は必ず通るだろw
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 12:29:03 ID:LzNw6Kry.net
- 80キロまで太って今まさに75キロくらいだけど増量してたころの75キロに比べるとウエストも体の引き締まり具合も全然違うな
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 12:35:51 ID:dGCi2fsS.net
- 我々はそこらの７０キロ台の人らより引き締まった体をしてるんだから自信持とうぜ！w
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 17:23:41 ID:BTOcpUF4.net
- それは自惚れ
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 17:26:52 ID:8RCdg6+r.net
- 体鍛えてる人はナルシストが多い気がする
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 18:28:09.13 ID:l7FB3zNI.net
- 78日目
79.05キロ
あと-1.25キロ
あと1.25キロでBMI22の標準体重だけど確かに鏡でみると腹筋が見えるようになった
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 21:24:03 ID:V/qx2HOA.net
- 身長高いっすね
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/22(水) 00:16:44 ID:5FYiAPKL.net
- 鍛えてるのとダイエットは目的がまるで違うからな
勘違いしてる人多い
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/22(水) 00:17:51 ID:5FYiAPKL.net
- >>964
2mくらいあんのか身長
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/22(水) 09:02:51 ID:QpPwmu7Y.net
- 久しぶりに見事な一本糞
ボク幸せです
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/22(水) 19:22:36 ID:5Ghsi3Ta.net
- 79日目
79.50キロ
あと-1.70キロ
>>967
去年の健康診断で188.8でしたので188センチの標準77.8キロを目標にしています
それにしても70キロ台に入ってから全然減らなくなってしまった
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(Thu) 13:10:03 ID:AGjGjaD7.net
- そーゆーもんなのよ人前の体って不思議と
平均体重付近まで来ると脳が危険察知すんのかね
急に落ちなくなる
さらに食事制限するかトレーニングするかその両方するか
何しか今までやってた事よりより負荷掛けないと落ちない
なんか減量しないといけない理由がないのならその辺でフラフラしていていいと思うよ
平均体重プラマイ3kgはもう自分を許す事にした
さすがにもう減量約2年になるが疲れた
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(Thu) 13:10:22 ID:AGjGjaD7.net
- 人前→人間
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(Thu) 19:11:00 ID:OVUZa68R.net
- 80日目
79.90キロ
あと-2.10キロ
>>970
そうなんですね
体が飢餓状態だと錯覚してるんですね
コロナで現実世界がそうならないといいですが・・・
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(Thu) 22:58:18 ID:MqcBz0ct.net
- コロナは自然災害と同じだと思ってる
人間は調子乗ってるからね
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 10:11:42 ID:SHBs4FhN.net
- 3キロ太ったわ、マジで食う量どうにかしないとヤバい
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 18:09:00.01 ID:UzSyKrQX.net
- 81日目
今日はお酒を飲みますし ツマミも食べます
体重は測りません
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 21:43:06 ID:SPIp9G3e.net
- 今週は1kgも減らんかったなぁ
来週は1kgくらい減るといいなぁ
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 21:44:45 ID:KoyjxXXQ.net
- 起床直後に有酸素するといいよ
土日は休みだし
俺は土日ごとに500ｇずつ減らしてる
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 11:41:50 ID:tih6QUee.net
- 朝か夜か知らんが起き抜けから有酸素とかよくやれるな
その日の終わりかけ風呂の前の疲れたついでにじゃないと無理。朝とか走ったらぶっ倒れそう
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 22:57:30 ID:0fu9Ot2R.net
- 朝運動するとその日一日すごい充実した気分になるというか、頭がすっきりする
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 22:58:08 ID:0fu9Ot2R.net
- 30超えてなかなか痩せなくなったわ
昔はカロリー制限して運動すればスルスル落ちてたんだけどなぁ、ダイエット方全く変えてないうんだけど
- 981 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/26(日) 12:52:45 ID:ccnObdCw.net
- 年取れば代謝も落ちるからな
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/26(日) 23:43:28 ID:P8NUsez4.net
- 31だけど20前半と同じ結果得るのに倍の労力要るようになったわ
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 08:38:19 ID:EBKEhkvH.net
- 代謝が悪いだけだろ有酸素が足らんのだよ
デブはすぐ言い訳するからな
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 09:38:48 ID:acg54GNq.net
- 70kg台突入しました
5年ぶりくらいの60kg台目指すぞ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 09:40:40 ID:4Ho0fRzw.net
- コロナで外食できない今が絶好のチャンスだよな
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 11:46:33 ID:AwZR1DYr.net
- >>985
おめでとうございます
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 12:35:47.35 ID:3M4hcD2Q.net
- 今までジムので測ってたけど
しばらく測れてないので体重計買うか…
測るのが怖い
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 12:52:35 ID:CMizAfuP.net
- >>986
そもそも店入ってって外食なんて基本やらんぞダイエットするやつは
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 17:35:18 ID:TvDnOkWF.net
- 便秘がひどくて腹下しとなると一気に1Kg落ちる。でも次のそれが来るまでにまた同じ体重に戻る。
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 19:02:55 ID:As/uRmu2.net
- オートミール食べよう
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 23:39:35.52 ID:4ptk52iS.net
- 42才♀
162/78
体脂肪率不明(測定器がない)
一時期踏み台とか筋トレ、食事制限で69まで落としたが、ゆっくりリバウンド…
膝も悪いし何から始めたらいいのか…
食事制限かな。
16時間ダイエット(8時間のみ食べる)は効果あるだろうか？
とりあえず体重落とさないと運動するにも負荷がかかって膝腰痛めてしまう…
1日1食で何とかなる？
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 23:49:42.34 ID:wTK9t+LW.net
- 自分の基礎代謝量越えない普通の食事にするだけで20kgくらいすぐ落ちそう
一日一食にしても間食5食とかしたら何してるかわからんよ
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 02:35:55 ID:xDK/CBqq.net
- >>992
一日一食ダイエットは血糖値糖尿病インスリンでググればわかるけど臓器不全ありありケースの命に関わるレベルでとんでもなく体に悪いし、リバウンドしますよ
もし食事制限するなら食事回数は減らさず、むしろ間食もとっていい、ただトータルの摂取カロリー量をへらす形がいいですよ
運動するなら自転車が散歩よりも膝への負担がないからおすすめです
私も両膝とも慢性関節炎なのだけど、漕いだあとは膝痛もグリスを挿したように完全ではないけど落ち着いてくれますよ
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 04:30:01.67 ID:wwUSjCFw.net
- >>992
上の人も書いてるけど食事の回数減らすとか空腹時間を増やすのはよくない
１日の摂取カロリー＜消費カロリーになれば次第に痩せていくのだから、よくわからない「○○するだけダイエット」とかに手を出さず自分の食事カロリーを管理していればいい
カロリー減らしすぎも筋力低下に繋がって逆効果なのであなたなら1
1700~1500kcalで最初は初めてみて様子を見てみるといいかも
PFCバランスとかもできれば知って欲しいけど、とりあえずあすけんとかのカロリー計算してくれるアプリをオススメしとく
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 06:59:23 ID:sDI+Egb0.net
- 色々なダイエット試したけど結局は>>995みたいに
食事は回数増やしてカロリーとPFCバランス意識するのが一番おすすめ
Youtubeでボディービルダーの減量の話が一番参考になった
3年かけて106→73までは落ちたよ(´・ω・｀)
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 07:22:35 ID:2CQD0Iin.net
- ダイエットはたんぱく質を体重×２g、カーボを摂取カロリーの５０%確保する事が出来ないような低過ぎるカロリー設定でするべきではないと思ってる
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 09:44:51 ID:V/M1jKK2.net
- まぁでもクソ豚が頑張って痩せると腹の余り皮問題が出てくる。私も経験したけどなかなかコレがしつこい、、
そして醜い、、
はっきり言ってただ痩せるのは簡単
一日の基礎代謝のカロリー越えない食事するだけ
それに軽いトレーニングすると減量加速
身体締めながら痩せるのは素人がため込んだ知識じゃ厳しいね
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 15:31:11 ID:Ke/SK+ST.net
- そこで筋トレですよ
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 22:38:33 ID:zj25b4d8.net
- おわり
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 22:38:50 ID:zj25b4d8.net
- 終わり
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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