痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2020/01/05(日) 20:14:07.06 ID:pgDdO05va.net

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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571570425/

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143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/03/27(土) 00:48:57.98 ID:wl7qJonL0.net

クエン酸よりアルコールが悪
なぜかクエン酸は巻き添え食らってるｗ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/04/27(火) 21:37:32.85 ID:BGPi6W8t0.net

禁酒したら痩せてうれしいけど寝付き悪くなったのはほんと困る
ベッドに入って二時間眠れずやって眠っても三時くらいに目が覚めてまた一時間くらい眼がさえてたりする

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/04/27(火) 21:44:22.34 ID:3GmtYisA0.net

緊急事態宣言を受けて昨日から禁酒したはずが、スーパーに出荷停止になったはずの
泡の出る缶ビールが売ってたので好奇心で飲んでみた
確かに泡はよく出るけど特別美味いビールでもなかった
スーパードライだしね
好奇心は満たされたので今日から禁酒再開

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/09(日) 09:00:57.55 ID:M/gZMr3p0.net

てst

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/10(月) 18:30:58.99 ID:SbvPyvTP0.net

早めに夕食をとって晩酌もしてしまった
今月から禁酒するつもりだったのにダメだな

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/10(月) 18:42:55.19 ID:kv5kTVRVd.net

あなたは末期ガンになるまで一生デブのままだな

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/15(土) 22:47:27.22 ID:kLQBAhxs0.net

>>144
数日で治りますよ(´・ω・｀)

150 ：源都 ：2021/06/13(日) 14:52:03.40 ID:O5gcxaue0.net

アルコールに強い人が糖尿病になりやすいメカニズムを明らかに 　順天堂大
〜 飲酒量が多いと肝臓でのインスリン感受性が低下する 〜

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/13(日) 17:29:10.73 ID:PYSD1Hqyd.net

>>150
生まれた時から脳の機能が低下してるゴミクズのミナトちゃん乙！(^o^)


発達障害お手っ！

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/16(水) 11:55:37.40 ID:p48NFv+Pr.net

寝つきが悪く、体重の減りも遅い・・・リバウンドまで(´TωT｀)
ダイエットと健康のために禁酒します！

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/19(土) 00:23:48.95 ID:TvfzeaYL0.net

自分の場合
今年3月半ばから突然始めたダイエット
105kgからスタート、一日でサラダと鳥ササミと納豆3パック
だけ食う生活　運動も一切しない
ストレスならないよう好きなアルコールは制限せず飲み放題
但しウイスキー、赤ワインに限るで今現在90kgまで落ちた
特に体に異変無し　年内までにはもう15kg落とす予定

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/07/30(金) 19:16:31.32 ID:OdwHl7Kgd.net

>>153
落ちてますか？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/01(日) 20:35:33.59 ID:BQPK8MVX0.net

手掌紅班でてやばいから今日から禁酒します

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/19(木) 20:18:44.15 ID:D6l41kPJ0.net

昨日までは飲んでたけど今日から禁酒する

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/09/07(火) 10:59:20.48 ID:E8SFoKRo0.net

9月になったら禁酒すると思っていたけどまだ焼酎を飲んだりしてしまっている
今日から禁酒だな
体重は2〜3kgの変動があるものの特に増えてはいない

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/11(月) 19:34:30.29 ID:0HU2ZqCH0.net

とはいえ、突き詰めると酒が悪いのではなく、自分が悪いんですよね(´・ω・｀)

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/13(水) 18:29:47.07 ID:nECMKTXl0.net

今日も暇だったから焼酎約4合飲んでしまった
もうダメかもしれんが、明日から本格的に禁酒する

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/08(月) 17:38:59.59 ID:cwfeBB8IM.net

昨日から禁酒始めました
３ヶ月で６kg減目指します

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/02/17(木) 22:21:14.39 ID:MgXlOUsba.net

数ヶ月前のレスだが……
昨日から、とかいう場合は実践スレではなく
節酒もOKなスレのほうがおすすめだ

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1645103945/

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/03/15(火) 02:51:13.81 ID:FABIIZnz0.net

アルコールやめたら肌荒れひどい

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/07/21(木) 14:43:41.59 ID:TALZiZbrM.net

落ちてないよな

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/09(水) 06:46:31.19 ID:IWcYRZp60.net

10日間、酒やめたけど何も変わらん(´･ω･`)
毎日５合くらい飲んでたのに

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/10(木) 08:49:34.81 ID:0KGRHdRp0.net

禁酒半年経過。
運動と併せて12kg落ちた。
年末に飲酒再開するとして後3kgは落としたいなー。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/10(木) 12:38:29.94 ID:xdiAVz3ur.net

みんな何キロ痩せたでなくて，何キロから何キロになったか教えてくれよ
112キロが100キロになったのか、72キロが60キロになったかで全然違う
自分の体重言うのが恥ずかしいのか？だったらパーセンテージでもいい
前者なら10.7%、後者なら16.7%と言ってくれたほうが効果がわかる

167 ：164 ：2022/11/19(土) 18:37:53.17 ID:etKzcUa10.net

禁酒20日目、体重0.5kg減ったがこんなの誤差の範囲だろう
17000kcalくらい飲んでないから2.5kgくらい痩せれると思ったんだが
ただ腕時計のバンドが緩くなった。浮腫みが取れたかも知れん

168 ：164 ：2022/12/01(木) 06:09:27.28 ID:sUM9vikw0.net

禁酒１ヶ月突破、1kgちょい痩せた
(172cm75.5kg→74.0kg)
顔を触った感じで浮腫みが明らかに取れてる

禁酒は始めたばかりは効果は感じられないが継続して気付くのも多いかもね
３ヶ月目標で続けてみる予定

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/01(木) 19:19:08.43 ID:Ulp87FnN0.net

飲むと食べてしまうからゆるく(たまに家族とは少し飲んだ)2週間で-2キロ。
食事に気を付けるようになったからかもだけど、今まで浮腫みすぎてた中も汗

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/03(土) 00:19:31.51 ID:JtxQpRW80.net

どうやって何日も禁酒してるの？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/03(土) 00:30:15.04 ID:xT1QJcel0.net

筋トレすると良いぞ
酒は筋トレの効果を半減させるから勿体なくて筋トレオフの日しか飲めなくなる
そうなると週に1回か多くて2回しか飲めないからアルコール耐性が抜けて1本で酔えるようになってエコ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/03(土) 00:42:20.30 ID:BtiA5+0Vd.net

ノンアルビールで満足できる

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 09:55:33.24 ID:dWbzwobn0.net

禁酒52日目-6ｋｇ順調
腹筋30回とウオーキング30分しかしてない
炭酸水にりんご黒酢割って凌いでる
これでも巨デブなので運動量増やしたい

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 11:54:55.89 ID:ZnMVvH6J0.net

>>173
体重何キロなん？
運動での消費カロリーではないね

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 11:56:47.72 ID:iTfTlO4A0.net

お酢ダイエットは効果あるのかね
ミツカンの調査はお酢メーカーの調査だから信用してないｗ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 17:14:46.35 ID:dWbzwobn0.net

>>174
１０６ｋｇから１００ｋｇだよ
酒飲まないから余計なもの食わなくなった
ゆっくりでもいいから減らしていければいいので

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/13(火) 20:17:34.16 ID:x0MGEQCw0.net

しばらく入院してたから3ヶ月半飲まなかった
退院してからもまだ飲んでないので、退院したら飲もうと思ってたけど、もう禁酒でいいな
そこかわり退院後甘いものを食べて1週間で3キロぐらい増えた

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/13(火) 22:36:41.43 ID:SyTrF4tm0.net

寝起きにリンゴ酢15ｃｃ（水で10倍以上に割って）飲むようにしたら食欲がかなり減った気がする
おまけに少ない食事でもバテなくなったような

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/20(火) 05:16:37.15 ID:fYCnatMo0.net

禁酒50日突破、体重は30日目から比べて0.8kgほど痩せたが思ったより効果は感じられない
体調も酒カブ飲みしてた時と変わらないなー

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/31(土) 00:51:49.13 ID:tmUh/Aut0.net

ダイエットにリンゴ酢効果結構ある気がしてきた
普通は体重減少は緩やかになっていくはずなのに飲み始めて減少速度加速したぞ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/05(木) 14:51:31.95 ID:ayZtjK990.net

正月太り解消した

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/06(金) 16:56:44.65 ID:Lhem7XEyd.net

やっと禁酒2週間超えた
体調も悪くないし浮腫みも減った気がする
取り敢えず1か月目指すか

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/19(木) 21:59:48.05 ID:HUg8tY7ad.net

禁酒3ヶ月で3キロも増えてもーた。
飲んでた時見向きもしなかった甘い物ガツガツして、ご飯が美味しいから3食どんぶり一杯食べてしまう。
酒止めるから甘やかしたのがいけなかった。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/22(日) 20:59:38.58 ID:sPkanZsV0.net

禁酒して体も心も快調
お酒って自傷行為だなって思った

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/29(日) 11:11:31.44 ID:yLIUZGFI0.net

掃除するようになった

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/11(土) 18:14:34.03 ID:sHzZAhAW0.net

強い空腹感が出る
酒を飲んでた時の食欲とは別なもの
エネルギー消費してる証拠なのかな

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/18(土) 18:19:00.52 ID:MT8TlHHe0.net

禁酒6日目。朝の目覚めがよくていい感じだわ。酒呑みたい

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/19(日) 23:42:52.11 ID:lQxZjpDW0.net

酢キャベツ体調良くなるけど歯に悪いから止めちゃった

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/12(日) 12:56:03.88 ID:CGUQxgrs0.net

禁酒したら頻尿になった

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/05(金) 23:58:46.55 ID:NLsfGwqwd.net

最近亡くなったお笑いインデペンデンスデイ36歳の方
死因は飲みすぎだったそうだ
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2062ceefee221fa4584ff30d01d38d36eea4a28

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46f2-OelM)：2023/09/24(日) 23:35:19.41 ID:wcPf1M7z0.net

やったー！成功だ！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/10(火) 10:40:17.99 ID:SCqub4180.net

年末に向けての禁酒２０日目、
体調は良いが、頭はいまいち元気なし。