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体重別スレ 59.99kg～50.00kg ★６
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:37:12.05 ID:FG6Gcit+.net
- 83kg台突入 8月14日→82kg台(8月18日)81kg台(8月20日)
80kg台突入 8月22日(2019年)
79kg台突入 8月24日
78kg台突入 8月26日
77kg台突入 8月28日
76kg台突入 8月30日
75kg台突入 9月3日
74kg台突入 9月7日
73kg台突入 9月11日
72kg台突入 9月15日
71kg台突入 9月20日
70kg台突入 9月25日
69kg台突入 9月30日
68kg台突入 10月3日
67kg台突入 10月7日
66kg台突入 10月11日
65kg台突入 10月14日(BMI22)
64kg台突入 10月16日
63kg台突入 10月18日
62kg台突入 10月22日
61kg台突入 10月25日
60kg台突入 10月27日
59kg台突入 10月28日
58kg台突入 10月31日
57kg台突入 11月2日
56kg台突入 12月6日
55kg台突入 12月22日
54kg台突入 12月25日
53kg台突入 12月28日
52kg台突入 1月2日(2020年)
51kg台突入 1月4日
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:41:27.22 ID:TJuL4yZd.net
- ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)
ステージ２(約２〜６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)
ステージ３(ステージ３〜５(5.5)まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)
ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)
ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)
ステージ5.5
一日800kcal(超減塩病院食最終盤)
ステージ６(約２週間)
一日1500kcal(療法開始までの浪人期間)
ステージ７(約２週間)
一日800kcal(超低カロリー減量療法初心者編)
ステージ８(約２週間)
一日600kcal(超低カロリー減量療法初級者編)
ステージ９(約２週間)
一日420kcal(超低カロリー減量療法中級者編)
ステージ10(約２〜６週間)
一日280kcal(超低カロリー減量療法上級者編)
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:42:28.04 ID:TJuL4yZd.net
- 日本人男性平均≒170cm
60.0kg BMI20.8
59.0kg BMI20.4
58.0kg BMI20.1
57.0kg BMI19.7
56.0kg BMI19.4
55.0kg BMI19.0
54.0kg BMI18.7
53.0kg BMI18.3
52.0kg BMI18.0
51.0kg BMI17.6
50.0kg BMI17.3
日本人女性平均≒157cm
60.0kg BMI24.3
59.0kg BMI23.9
58.0kg BMI23.5
57.0kg BMI23.1
56.0kg BMI22.7
55.0kg BMI22.3
54.0kg BMI21.9
53.0kg BMI21.5
52.0kg BMI21.0
51.0kg BMI20.7
50.0kg BMI20.3
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:43:28.89 ID:TJuL4yZd.net
- 50台スレの特徴
男性 BMI20.8→BMI17.3
目標体重は達成してもなお身体能力向上の意欲などから更なる努力を継続する人達
女性 BMI24.3→BMI20.3
目標体重が近まってきているが同時にダイエット終盤であり最も減らしにくい難所
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:43:58.56 ID:TJuL4yZd.net
- 日本人平均
男性
16歳 168.4cm 58.7 kg BMI20.7
19歳 168.9cm 63.6 kg BMI22.3
23歳 171.8cm 65.0 kg BMI22.5
28歳 171.0cm 69.5 kg BMI23.8
35歳 171.2cm 71.0 kg BMI24.2
45歳 171.2cm 71.3 kg BMI24.3
55歳 170.2cm 69.2 kg BMI23.9
65歳 167.3cm 67.2 kg BMI24.0
女性
16歳 157.4cm 50.2 kg BMI20.3
19歳 157.5cm 51.0 kg BMI20.6
23歳 157.6cm 51.4 kg BMI20.7
28歳 157.7cm 52.5 kg BMI21.1
35歳 158.6cm 54.4 kg BMI21.6
45歳 158.2cm 55.8 kg BMI22.2
55歳 156.7cm 55.4 kg BMI22.6
65歳 153.9cm 54.7 kg BMI23.1
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:44:44.89 ID:TJuL4yZd.net
- 男性のBMI分布
16.0～16.9 0.9％ やせ
17.0～17.9 2.0％ やせ
18.0～18.9 3.2％ やせ気味
19.0～19.9 5.5％ 普通
20.0～20.9 8.3％ 普通
21.0～21.9 11.4% 普通
22.0～22.9 14.0% 普通 ※一番多いゾーン
23.0～23.9 13.3% 普通
24.0～24.9 11.4% 普通
25.0～25.9 8.8％ 小太り
26.0～26.9 6.8％ 小太り
27.0～27.9 4.0％ 小太り
28.0～28.9 3.5％ 小太り
29.0～29.9 2.1％ 小太り
30.0～30.9 1.4％ 肥満
31.0～31.9 1.2％ 肥満
32.0～32.9 0.7％ 肥満
33.0～33.9 0.4％ 肥満
34.0～34.9 0.2％ 肥満
35.0以上 0.7％ 肥満
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:45:40.98 ID:TJuL4yZd.net
- 日本人男性の体重分布
44kg以下 0.8%
45～49kg 4.75％
50～54kg 15.0％
55～59kg 22.9％
60～64kg 22.6%
65～69kg 15.1%
70～74kg 8.5%
75～79kg 4.0%
80～84kg 2.4%
85～89kg 1.59%
90～99kg 1.5%
100k以上 0.8%
60kg前後が一番多いようです
中央値は60.5kg付近
しかし上記のデータは17歳時点でのデータ
20代以上の平均を見ると以下のようになります
年代別の平均体重は
20代が68.1kg
30代が71.0kg
40代が71.3kg
50代が69.2kg
60代が67.2kg
70代が61.7kg
となっております
40代が最も太っている年代であります
全体的なBMIの中央値を割り出すと23.5付近
普通の域にあるもののもう少しで肥満に届きそうです
食事の欧米化に伴い肥満が増えてきました
特に男性は飲み会などの付き合いも多く太る原因となっています
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:48:17.35 ID:TJuL4yZd.net
- 体重55kgの人のBMI
178 17.35
177 17.55
176 17.75
175 17.95 (モデル体重)
174 18.16
173 18.37
172 18.59
171 18.80
170 19.03 (美容体重)※男性の平均身長
169 19.25
168 19.48
167 19.72
166 19.95 (理想体重)
165 20.20
164 20.44
163 20.70
162 20.95
161 21.21
160 21.48
159 21.75
158 22.03 (標準体重)
157 22.31 ※女性の平均身長
156 22.60
155 22.89
154 23.19
153 23.49
152 23.80
151 24.12
150 24.44
149 24.77
148 25.10
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:51:12.96 ID:Zp4UxU6B.net
- 超低カロリー減量療法
【一日の体重減少目安】
療法開始時 体重の約0.55％
15日経過時 体重の約0.50％
30日経過時 体重の約0.45％
45日経過時 体重の約0.40％
60日経過時 体重の約0.35％
75日経過時 体重の約0.30％
90日経過時 体重の約0.25％
【療法期間】
(BMI29スタート)
BMI29→25 約30日
BMI25→22 約30日
BMI22→20 約30日
(BMI25スタート)
BMI25→22 約25日
BMI22→20 約25日
(BMI22スタート)
BMI22→20 約20日
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:52:57.27 ID:kvAsxq6D.net
- 大人（一般成人）の５０ｍ走平均タイム
男性：７秒４３
女性：９秒２０
男女の差は１，７７秒です
一般成人とは言え１８歳の平均タイムなので
２０代、３０代、４０代、５０代、６０代、７０代、８０代以上の方は
平均タイムにプラス数秒という形で評価をして下さい
例えば
２０代の場合０、２５秒を足して
３０代の場合は０，５秒です
【年代別】
平均タイムに足す秒数
２０代：０，２５秒（男性７秒６８、女性９秒４５）
３０代：０，５秒（男性７秒９３、女性９秒７０）
４０代：１秒（男性８秒４３、女性１０秒２０）
５０代：１，２５秒（男性８秒６８、女性１０秒４５）
６０代：１，５秒（男性８秒９３、女性１０秒７）
７０代：２秒（男性９秒４３、女性１１秒２）
８０代：４秒（男性１１秒４３、女性１３秒２）
２０代以降を対象とした５０ｍ走の統計データーは存在せず
大体このぐらいが妥当という事で我々が制作した物となりますので
あくまでも目安、参考程度に捉えて下さい
タイムはストップウォッチで計測する手動計測というごく一般的な測り方です
電動の場合は０、２４秒を足してください
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:57:29.33 ID:LGMr8At4.net
- 一日4回体重計ろう
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 18:59:19.97 ID:bFh09ErW.net
- たんぱく質を一日60グラム摂取しましょ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 19:07:43.68 ID:1V07IpYT.net
- >>1
ブランクあったみたいですが
直近4キロは13日ですか
参考になります
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 19:15:08.70 ID:edlCwdmP.net
- >>1
72～69が地味に苦労してるな
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 19:25:25.60 ID:+I3PsXXf.net
- >>1
地味に年末年始緩んでるのが分かって人間らしさが垣間見える
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 19:31:36.20 ID:undWF1jH.net
- 精神科医の視点からは非常に注視したいスレ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 20:06:57.93 ID:rqE1UTFx.net
- >>1
50キロスレの中興の祖として大きな役回りを果たしたね
今は更に療法の質が進化して>>1よりもハイペースで痩せる患者が普通に
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 21:14:33.25 ID:yt5hjZxi.net
- 誰しも一回こっきりのチャレンジだから先の事がわからない
そんな中でなんぼ痩せるんやろって目安がわかるだけでも精神的負担が減る
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 22:59:33.29 ID:NzKyNWq0.net
- 立派な記録です
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 02:46:44.86 ID:/4XoAZ56.net
- >>1
BMI22までちょうど2ヶ月なんや
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 03:00:05 ID:3yLfq1CI.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 03:16:13.62 ID:iCudY8x2.net
- ステージ１(約２週間)
とりあえず食う量減らせ(ダイエット初心者)
ステージ２(約２～６週間)
一日1500kcal(初めてのカロリー計算)
ステージ３(ステージ３～５(5.5)まで約２週間)
一日1700kcal(初めての超減塩病院食)
ステージ４
一日1400kcal(超減塩病院食中盤)
ステージ５
一日1100kcal(超減塩病院食終盤)
ステージ5.5
一日800kcal(超減塩病院食オプション)
ステージ６(約２週間)
一日1500kcal(療法開始までの浪人期間)
ステージ７(約２週間)
一日800kcal(超低カロリー減量療法初心者編)
ステージ８(約２週間)
一日600kcal(超低カロリー減量療法初級者編)
ステージ９(約２週間)
一日420kcal(超低カロリー減量療法中級者編)
ステージ10(約２～６週間)
一日280kcal(超低カロリー減量療法上級者編)
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 03:19:07.07 ID:iCudY8x2.net
- 170cm100kgの男性の減量ペース目安
ステージ1(約2週間で2kg減)100kg→98kg
ステージ2(約6週間で8kg減)98kg→90kg
ステージ3～5(約2週間で4kg減)90kg→86kg
ステージ6(約2週間で3kg減)86kg→83kg
ステージ7(約2週間で5kg減)83kg→78kg
ステージ8(約2週間で5kg減)78kg→73kg
ステージ9(約2週間で5kg減)73kg→68kg
ステージ10(約2週間なら5kg減)68kg→63kg
ステージ10(約4週間なら9kg減)68kg→59kg
ステージ10(約6週間なら12kg減)68kg→56kg
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 04:33:43.77 ID:SbyJt/1P.net
- 平成29年度学校保健統計
６歳（小1） 116.5 21.4 115.7 21.0
７歳（小2） 122.5 24.0 121.5 23.5
８歳（小3） 128.2 27.2 128.1 26.4
９歳（小4） 133.5 30.5 133.4 29.9
10歳（小5） 139.0 34.2 138.8 34.0
11歳（小6） 145.0 38.2 145.2 39.0
12歳（中1） 152.8 44.0 152.7 43.6
13歳（中2） 160.0 49.0 159.9 47.2
14歳（中3） 165.3 53.9 156.5 50.0
15歳（高1） 168.2 58.9 157.1 51.6
16歳（高2） 169.9 60.6 157.6 52.6
17歳（高3） 170.6 62.6 157.8 53.0
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 07:39:06.29 ID:2z4sfIAM.net
- 11月18日 80.2kg 27.1
12月31日 59.9kg 20.4
01月04日 58.5kg 19.9
01月05日 58.1kg 19.7
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 07:52:50.90 ID:P63GCOpo.net
- 2019年7月21日 87.6kg
2020年1月05日 50.6kg
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 07:58:10.63 ID:cYYIhpRM.net
- 他人が見て「痩せた」と判断するには
男性で平均４kg 女性で平均3.5kg
の減量が必要だという
つまり人から「痩せた」と思われるためには最低でも４kgの減量を目指せばいい
１階級４キロ刻みならばこのスレに加入後は
まず56キロを目標にする
次に52キロを目標にする
108キロ
104キロ
100キロ
96キロ
92キロ
88キロ
84キロ
80キロ
76キロ
72キロ
68キロ
64キロ
60キロ
56キロ
52キロ
48キロ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 08:07:01.76 ID:tHjfCN23.net
- 1/2 54.95
1/3 54.80
1/4 54.65
1/5 54.60
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 08:27:21.96 ID:aHpmQz02.net
- 価格:83,600円(税抜 76,000円)
20g単位で1/6000の高精度計量、高機能な体重計！
■簡単操作で目量を切替
最大計量120kgまで目量20gで測定が可能
最大計量150kgまで目量50gで測定が可能
■大型液晶表示
幅23.5mm、高さ45mmの大型液晶表示を採用
■セパレートタイプ
はかり本体部と表示部（スタンド付き）を自由に設置、ケーブル長は約3m
■便利な機能
風袋引き機能（ワンタッチ式、プリセット式）、表示固定機能、拡張表示機能付き
■計量状態をLEDランプとブザー音で表現
集団検診時などでLEDランプとブザー音で表示固定が確認
測定終了判断が容易、スムーズな検診をサポート
■2種類の電源
乾電池とACアダプタの両電源に対応、専用ACアダプタは付属
単1形アルカリ乾電池4本で、連続使用約1400時間以上の長寿命
製品重量も約11kgと軽く移動が簡単、計量場所の電源を気にすることなく使用が可能
■オートパワーオフ機能
オートパワーオフの時間設定が可能
検定品
2年毎の定期検査を受検することにより取引証明用として使用できます。
型番・ひょう量・目量・最小測定量・最大風袋引量
型番 ひょう量 目量 最小測定量 最大風袋引量
DP-7800PW-120S 120kg／150kg
（手動切替） 120kg：20g
150kg：50g 120kg：0.4kg
150kg：1kg 120kg：120kg
150kg：150kg
仕様
計量方式 電気抵抗線式
精度等級 3級
精度 120kg：1/6000、150kg：1/3000
ケーブル長 約3m
表示形式 LCD（液晶表示） 23.5（W）×45（H）mm
載台寸法（mm） 354（W）×354（D）
外形寸法（mm）／自重 本体部：354（W）354（D）×102〜122（H）／約11kg
表示部：250（W）×170（D）×225（H）
機能 零点リセット、ワンタッチ風袋引き機能、プリセット風袋引き機能、オートオフ機能
ブザー機能（計量安定時の確認音）、LED機能（計量状態識別表示用）、表示固定機能
電源 単1形乾電池4本（付属）、専用ACアダプタ（付属）
電池寿命 連続約600時間（アルカリ乾電池使用時）
使用温度範囲 -10〜40℃
メーカー名 大和製衡
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 09:05:13.62 ID:Ltr/I+D1.net
- ・一日550グラムコース(民間)
・三日2.0キロコース(民間)
・一週間5.0キロコース(ごく一部に存在する療術師による指圧・カイロプラクティック・オステオパシー)
・２ヶ月20キロコース(一部の超優良地域医療支援病院による病的肥満治療)
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 10:10:29.74 ID:WM8tfk3G.net
- 2019-2020年末年始休暇
12/28 63.5キロ
12/29 63.1キロ
12/30 62.4キロ
12/31 62.0キロ
1/1 61.7キロ
1/2 61.3キロ
1/3 61.1キロ
1/4 60.3キロ
1/5 59.9キロ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 10:36:21.10 ID:mXRfpWIB.net
- >>29
それずっと宣伝してるけど
ダイエット板で個人で購入するサムライはまだいないようで
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 10:57:53.52 ID:2vUMijjb.net
- 171.8 54.3 18.39
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 11:13:13.24 ID:iu8IqMWr.net
- >>1
日本の内科減量治療のレベルが世界を意識するレベルまで上がってきた証
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 12:03:01.24 ID:maOWiZ6o.net
- BMI22から大幅に落としてきた超優秀なお客様のメンタルケア
スポンサーが付くアスリートでもないアマチュアの方々がBMI18台をキープするのは並大抵の事ではない
年明けのテーマの一つとして
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 15:05:38.90 ID:N8RUJ8Ku.net
- 50キロ台初心者
超低カロリー減量療法スタートから3ヶ月以上経過
約25キロ落としたばっかりの元病的肥満患者
50キロ台初級者
超低カロリー減量療法スタート6ヶ月経過
50キロ台中級者
同1年経過
50キロ台上級者
同2年経過
50キロ台常連
人生で一度もBMI20を超えた事がないお客様
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 15:53:14 ID:EgNOLMFR.net
- >>3
パンピーなら
50キロ台後半(59キロ台～55キロ台)
50キロ台前半(54キロ台～50キロ台)
では置かれた立場が全然違う
スレ分割議論や平均身長が違う男女別分割議論もあったが
あったがとりあえず現状維持のようで
>>1はニワカだからまだ分かってないだろうが
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 16:00:19.86 ID:DNPxNDN2.net
- 現在進行形で必死にウエイト落として来た人間のほうがよく分かっている
と言うかそれこそがスレの主人公かと
50キロ台の過酷さを考えたら本来なら1キロごとにスレ立ててもいいくらいだが
市場規模を考えるとやはり10キロ単位で運営するしかない
年末年始に暇な医療関係者から制圧されたのもあるし
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 16:35:04.91 ID:ut3txYj8.net
- >>36
３ヶ月～６ヶ月はまだ体重変化も大きいし
医療関係者との面談間隔も空いてきて苦しい時期だと思う
あまり運動しない人は特にBMI20切ると一気に体力も低下するんで冬場は暖かくして安静に
低カロリー食品をしっかり食べて充分にたんぱく質を摂取されたし
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 16:53:40.23 ID:oQymD+NV.net
- 質素堅実
あくまでもカロリー的な話
極限まで低カロリーを追求しても
なんぼでも腹は満たされる
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 17:15:20.92 ID:jcf+UKu8.net
- 低カロリーは遵守しつつも中身に微妙な甘さがあったら痩せない
20キロとか痩せて来た人は途中で色んな経験してるからわかるはず
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 17:32:24.50 ID:oHgehHY/.net
- BMI18切りそうな今
下半身は昔から鍛えてた蓄積で十二分に筋肉あるけど上半身は・・・
メシ食うた後も腹と背中がくっついてるような何とも言えない感覚
まあ仕事には支障なくより高いレベルで業務を遂行して参りますが
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 17:43:20.73 ID:tsytkpfY.net
- >>39
そのあたりも踏まえて適切な栄養指導をしておりますので
素直に御守り下さいね
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 19:29:18.95 ID:3oZoiflc.net
- 俺は村中で一番
モボだといわれた男
うぬぼれのぼせて得意顔
東京は銀座へと来た
50.35キロまで来た
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 00:08:47.94 ID:yKlpsDHc.net
- 11/25(月)59.95
12/2(月)58.90
12/9(月)58.40
12/16(月)55.95
12/23(月)55.55
12/30(月)54.50
1/6(月)54.20
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 01:30:18.40 ID:X08jETYj.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 03:56:19.21 ID:krZARYeg.net
- 女性の体重分布(17歳)
40kg以下 2.1%
40～44kg 8.5％
45～49kg 24.1％
50～54kg 29.3％
55～59kg 20.1％
60～64kg 9.2%
65～69kg 3.7%
70～74kg 1.5%
75～79kg 0.6%
80kg以上 0.9%
一番多いゾーンは50～54kgのゾーン
50kg台前半の人が多いようです
中央値は52kg付近
20代以上の平均を見ると以下のようになります
年代別の平均体重は
20代が51.3kg
30代が54.4kg
40代が55.8kg
50代が55.4kg
60代が54.7kg
70代が51.0kg
となっています
40～50代が最も太っている年代ですが男性ほど多くありません
BMIの中央値を割り出すと21.5くらい
22が最も健康とされるBMIなので女性はやや痩せ気味のようです
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 04:16:33.29 ID:k1xmCfqt.net
- 女性の体重分布(17歳)
40kg(BMI16.2)以下 2.1%
40kg(BMI16.2)～44kg 8.5％
45kg(BMI18.3)～49kg 24.1％
50kg(BMI20.3)～54kg 29.3％
55kg(BMI22.3)～59kg 20.1％
60kg(BMI24.3)～64kg 9.2%
65kg(BMI26.4)～69kg 3.7%
70kg(BMI28.4)～74kg 1.5%
75kg(BMI30.4)～79kg 0.6%
80kg(BMI32.5)以上 0.9%
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 04:56:05.16 ID:y+LjTkG4.net
- 40代男性 体重60キロ未満は17.9％
40代女性 体重50キロ未満は16.4％
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 05:30:19.31 ID:sv7414ud.net
- 会社の170センチ59キロの人は
実際には見た目めっちゃ痩せてる感じ
おいお前もっとメシ食えよキャラ
自分は173センチ53キロだから
更にそうとう痩せて見えてるんだろうなと思うと恐ろしくなる
肥満3度から短期で一気に痩せたんでおいお前もっとメシ食えよとは言われないけど
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 05:48:26.37 ID:Mn5UI5zp.net
- 何で★6にするんだ？
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 05:49:11.40 ID:Mn5UI5zp.net
- >>50
正月太りしなかった？
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 05:56:18.32 ID:vXHnWDwA.net
- >>50
元デブだから
まずは５年はその体重キープしないとね
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:00:12.09 ID:rZZMh3//.net
- >>36
50キロ台初心者はまだ精神的に未熟な奴がいるからな
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:04:58.04 ID:LXrTrp/A.net
- 肥満治療だから
痩せてからも数年食事制限は続く
とにかくBMI22から一キロでも減らせ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:09:18.41 ID:+xCOzsv4.net
- おおまかな目安は
BMI22からマイナス10キロ
そこまで中には行けば減らなくなる人もいれば
栄養士との面談で食事の内容が少し変わったり
でも炭水化物は最低２年は食えない
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:14:39.49 ID:Mn5UI5zp.net
- >>56
-2.5がBMI1台とするとBMI4も減らすのか？
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:15:18.60 ID:3RdWugUh.net
- 11月18日 80.2kg 27.1
12月31日 59.9kg 20.4
01月04日 58.5kg 19.9
01月05日 58.1kg 19.7
01月06日 57.7kg 19.6
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:17:34.76 ID:+NLrFtYE.net
- BMI19台ならまだまだガンガン減る
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:23:23.27 ID:xxvjOp3N.net
- 10キロ程度のランニングが趣味の市民ランナーなら57キロはまだ重い
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:37:54.46 ID:+JJIGJGO.net
- 朝イチの1巡目先着20名の血液検査争奪レースに勝てば
10時には内科診療まで終わる
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:43:09.31 ID:nYMAcz1v.net
- 血液検査一度に20人しか出来ないのか
うちの病院は50枠ある
ちなみに栄養士ブースは10ある
肥満患者の館
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:50:43 ID:esVlK/Ng.net
- うちな診療は9時からだけど
血液検査だけは8時すぎから前倒しでやってくれてる
8時に診察券通したらそのまま血液検査に行けるらしい
そうしないと一日で処理出来ないらしい
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 06:55:21 ID:KNkCbjvE.net
- 大きな病院なら午後からの診療だと確実に1時間半は待たされる
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 07:00:00 ID:YE5ebvJB.net
- 正月休みの9連休で1.6キロ減って初出社
まあこんなもんか
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 09:07:58.59 ID:YuGFBIan.net
- 栄養指導の日は時間遅いと腹減るからしんどい
なるべく朝早くがいい
終わった瞬間に食事
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 09:49:29.83 ID:MrGUQQDl.net
- 一日600グラム減
久々のビッグイニング来ました
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 10:13:19.20 ID:lcwj6a7n.net
- キロ3分20秒ペースランニング
11月が月間157キロ
12月が月間259キロ
１月も最低250キロはクリアしたいとこ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 10:22:00.41 ID:6jxxPCWn.net
- 世間様は今日が仕事始めなんですか
22歳からずっと世間様とはズレてるから世間様の感覚が全くわからない
学生時代含めて通勤通学はチャリかクルマなんで定期券を持った事がない
ちなみにこちらは4連休の2日目
朝からプロレスごっこ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 10:54:40.75 ID:BvekU/RO.net
- >>68
社会人なら仕事前に気軽にやれる量だね
例をあげたら月250ならサークル気分の弱小陸上部レベルの練習量
ガチの競技部はまず練習前に各自それくらい走ってから
プラス専門競技の練習をしてる感覚かな
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:06:25.50 ID:Mn5UI5zp.net
- >>69
ジムには通ってないの？
4日からの企業もある
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:07:08.29 ID:xKCgr2Lr.net
- 昔のPL学園野球部一年も
昔の専修大学のレスリング部一年も
大相撲の一部の刑務所レベルの部屋の幕下以下の叩き上げも
練習や稽古の中身はかなりぬるいけどとにかくそれ以外の雑用が多い
短時間睡眠生活で軍隊並みに精神的に追い詰められていく
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:17:18.97 ID:W9guBD3J.net
- 低年齢時から世界で勝つ為のエリート育成システムがない競技は
高校大学の国内トップクラスは確実に軍隊
社会に出て競技やめたら激太り
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:24:58.37 ID:JGj7aHhU.net
- 強豪体育会系チームでも一般部員入部許可してる系なら必ず
柔道部物語の
名古屋(重量級最弱男)や
河(軽量級最弱男)
みたいなお笑いキャラも現実にいるし
まあええやん
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:31:14.23 ID:yEdr30pt.net
- >>72
PLは剣道部がマジでヤバい
野球部みたいに注目度高くないから歯止めが効かない
清原も立浪も前川も絶句して言葉失うレベル
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:41:32.37 ID:/ZPCJz30.net
- 22歳からの生活環境の変化
男はつらいよ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 11:48:32.87 ID:pjMbLRqB.net
- 大学スポーツの頂点でも所詮はアマチュア
企業に入ると莫大なカネが絡む
いきなり自分の稼ぎの何百倍もの会社のカネを背負う
置かれた立場は比較にならないくらい厳しい
若いうちは健康管理に気を使う余裕ないから太る奴は突き進む
誰も歯止めをかける事は出来ない
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 12:03:42.60 ID:3AEL+joI.net
- 医学部系は関東学連や関西学連などから独立したり並立したりして
東日本や西日本の医学部だけで独立したスポーツ団体がある
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 12:27:27.22 ID:U0SvBi9P.net
- BMI18.88
今までの実績考えたらちょっとでも太りたくはないけど
そこまで痩せたくもない
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 12:35:38.83 ID:9arWWVen.net
- He came to us from a star
君は誰かを 愛しているか
それは生きてることなんだ
君は勇気を 持っているか
どんなことにも 負けない心を
遠くの星から
来た男が
愛と勇気を
教えてくれる
ウルトラマン80
ウルトラマン80
He came to us from a star
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 12:44:34.01 ID:TFno7b7/.net
- 二刀流大谷の81目標設定シート面白い
自分のような凡人はまずは三つに絞り×27で81を達成したい
今は三日でまず200グラム減らす
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 13:24:15.56 ID:1p52Wcco.net
- 青学の四年生から学ぼう
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 13:55:20.52 ID:dNAt6iTm.net
- 昼飯前の体重で一日がだいたい占える
今日も減らすぞ
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 14:12:36.81 ID:0dNKqBhn.net
- 美容室に行って現実が見える鏡見たけど顔かなり太ってた
痩せなきゃ…とりあえずカロリー制限と運動だな…頑張らないと
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 14:42:30.00 ID:0xX2NIPE.net
- まぁそう気負うんじゃない
痩せなきゃ痩せなきゃって思うと結構ストレスだよ
頑張らなくていいからね
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 15:07:54.42 ID:Mn5UI5zp.net
- >>85
頑張らずに休むと太る
70kg台とかじゃないんだから
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 15:35:40.92 ID:04NoKF8h.net
- 午後3時33分
遂に50.00キロまで減りました
困った
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 15:36:49.03 ID:zhgL8dBP.net
- ドンペリで祝おう
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 16:00:15.14 ID:r8sffn+q.net
- 53キロまで来たけどまあ50キロ切る事はないと信じたい
でもこの1ヶ月で4.05キロ減ってる
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 16:28:17.03 ID:M5mUb5XE.net
- 一汁九菜
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 16:34:06.58 ID:DIcLt6Rk.net
- >>87
行け！青年！
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 16:45:29.57 ID:SvOvL8zQ.net
- 仕事始めの一日は
言って見たら適当にお喋りして解散
明日から戦闘開始
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 16:54:49.35 ID:kfPBQ3U9.net
- 担当栄養士より厳命されてるたんぱく質の量をきちんと摂取して
低カロリーのメニューをおなかいっぱい召し上がる
それならどこまで体重減っても全く気になさらなくて結構で御座います
これからもきちんと定期的に診断に来て下されば
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 17:06:40 ID:S0MjFMi8.net
- 脹ら脛の異常に発達した筋肉だけはハタチから全く変わらんな
ここがサイズ小さくならない限りどんだけ痩せてもまあ大丈夫やろ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 17:15:22 ID:hWspw+QC.net
- あれだけ綱登りをやったじゃないか
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 17:30:15.41 ID:itZ6cgs2.net
- 帰宅して庭で一斗缶を使って焚き火
鎮火させてから家に入って熱い風呂に浸かってメシ食って寝る
明日起きたらまたどれだけ減ってるか楽しみ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 19:02:39.03 ID:gMspEf5t.net
- 東京五輪開幕まで200日
だいたい2キロ＝2000グラムくらい痩せてたら充分とすると１日10グラム
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 21:52:38.58 ID:qWjxbLLf.net
- 減量の最終段階だから小さな事を粘り強く積み重ねて行くしかない
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 00:07:47.72 ID:x3F/kH5Z.net
- 1/2 0:00 54.95
1/3 0:00 54.80
1/4 0:00 54.65
1/5 0:00 54.60
1/6 0:00 54.20
1/7 0:00 53.75
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 01:09:48 ID:m8y7ZWbE.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 04:36:22.52 ID:mIG1ZQbL.net
- >>97
9日で100グラム落ちてるからそんな感じ
50キロ台でもBMI18.5よりは落ちない事を念頭に超微減ダイエット
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 09:44:35.80 ID:RoMxLLEt.net
- うちは早く引退したいから一日一日を今出来る限り全力で
今日はマイナス350グラム
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 10:52:21.47 ID:6K5WGOkR.net
- 肥満患者の減量治療でキャリア半年未満なら
落ち幅をわざと抑制する為に敢えて不要な栄養素を摂取するのは感心しませんね
気持ちはわかりますがBMI18.5に強くこだわらなくても
とにかく仕事や体調を最優先で落とせたのならば
それがBMI18.0でも全然かまいません
多少大幅に落ちてもいいから今後数年間の摂取カロリー増加を防ぐ取り組みのほうが大切な時期
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 13:20:32.95 ID:wVjWlQmy.net
- >>102
引退ってキープスレに行く事？
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 13:53:32.70 ID:KSwwHwwR.net
- 59 ９日
58 ８日
57 ５日
56 ８日
55 ９日
54 ８日
53 ９日
52 ４日
51 ７日
50 ６日
50キロ台 73日
60キロ台 39日
70キロ台 45日
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 14:24:46.39 ID:igVAeAbQ.net
- 今宵は馴染みの店で一番高いワイン飲め
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 14:46:18.51 ID:9VwUjNzP.net
- 59キロから54キロまで現在６カテゴリークリア
10日未満クリアが４カテゴリー
10日以上クリアが２カテゴリー
53キロもすでに10日以上経過
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 15:55:12.86 ID:wP7+Y2pn.net
- 2020年の目標
2月に53キロ台
8月に50キロ台
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 17:06:41.53 ID:JPbwodys.net
- 今のペースなら50キロ切る事は考えにくいな
どこかで止まる
それからまた５年は新たな食事療法
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 18:19:01.10 ID:p5VjuvNX.net
- 4月と1月に人事異動か
勤務医もサラリーマンなんで大変ですね
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 00:07:13 ID:Xu7qZiLp.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 01:33:13.32 ID:zmIuYis3.net
- >>22
>>111
平均的にステージ9と10の間で推移
170センチ50キロ台の人のモデルケースになるかもしれない
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 02:00:03.08 ID:V+YH32sI.net
- >>5
23歳男子の身長分布
身長 構成比 累計
186cm以上 0.8％ 【上位 0.8％】
185cm 0.5％ 【上位 1.3％】
184cm 0.7％ 【上位 2.0％】
183cm 0.9％ 【上位 2.9％】
182cm 1.3％ 【上位 4.2％】
181cm 1.4％ 【上位 5.6％】
180cm 2.3％ 【上位 7.9％】
179cm 2.9％ 【上位10.8％】
178cm 3.5％ 【上位14.3％】
177cm 4.6％ 【上位18.9％】
176cm 4.9％ 【上位23.8％】
175cm 5.5％ 【上位29.3％】
174cm 6.1％ 【上位35.4％】
173cm 6.6％ 【上位42.0％】
172cm 6.7％ 【上位48.7％】
171.8cm 1.3％ 【上位50.0％】
171cm 5.4％ 55.4％
170cm 6.6％ 62.0％
169cm 6.1％ 68.1％
168cm 5.8％ 73.9％
167cm 5.3％ 79.2％
166cm 4.7％ 83.9％
165cm 3.6％ 87.5％
164cm 3.2％ 90.7％
163cm 2.5％ 93.2％
162cm 2.0％ 95.2％
161cm 1.5％ 96.7％
160cm 1.1％ 97.8％
160未満 2.2％ 100.0％
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 02:35:10 ID:3l7JT4f/.net
- >>113
23歳男性の身長(構成比5％以上)
171cm 6.8％
172cm 6.8％
170cm 6.6％
173cm 6.6％
174cm 6.1％
169cm 6.1％
168cm 5.8％
175cm 5.5％
167cm 5.1％
167cm～175cmで全体の55.4％
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 04:08:39.39 ID:fZa40T3o.net
- 【身長170センチ・肥満度】
BMI18.5未満 低体重
BMI18.5～25 普通体重
BMI25～30 肥満度１
BMI30～35 肥満度２
BMI35～40 肥満度３
BMI40以上 肥満度４
BMI18.5 53.465kg
BMI22.0 63.58kg(標準体重)
BMI25.0 72.25kg
BMI30.0 86.7kg
BMI35.0 101.15kg
BMI40.0 115.6kg
【身長170センチ・狭義】
BMI17.7未満 痩せ過ぎ
BMI17.7～20.0 痩せ気味
BMI20.0～24.0 普通
BMI24.0～26.5 太り気味
BMI26.5以上 太り過ぎ
BMI17.7 51.153kg
BMI20.0 57.8kg
BMI22.0 63.58kg(標準体重)
BMI24.0 69.36kg
BMI26.5 76.585kg
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 10:23:25.08 ID:GA7XZI7a.net
- >>115
BMI22からマイナス４キロ 59キロ
BMI22からマイナス８キロ 55キロ
BMI22からマイナス12キロ 51キロ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 11:46:14.95 ID:3B8zBS3F.net
- 体重はだれでも鬼のように落ちます
それよりも大切なのは5年にわたる内科治療における食生活の遵守
5年やりきれたらとりあえず卒業して以降の人生設計が容易になります
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:24:35.47 ID:Pd8EQfqN.net
- >>85
ありがとう。そう言ってもらえるだけで少し方の力抜けたよ
長期戦になるだろうから続けられないと意味ないからね
とりあえず運動取り入れる
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:31:26.50 ID:1H1xKP1y.net
- 痩せられない荒らしの自演ワロタ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:35:44.85 ID:4nBH/ekD.net
- 荒らしは結果出せる人間と行動規範が真逆すぎるから凄い
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:51:00.49 ID:htBv3gKc.net
- 荒らしはストレスがたまる
荒らしはレベル低い運動を強調
荒らしはダイエットできないから昔から長い戦いが口癖
荒らしは痩せてないからリアルな体重履歴もレポート出来ない
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 16:59:45 ID:Pd8EQfqN.net
- ダイエットでイライラしてるんだろうけど落ち着いて
自演じゃないよ
引き続きダイエット頑張っていこう
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 17:01:19 ID:q3DAKXgt.net
- 13時から17時で200グラム減
今宵は楽しい食卓になりそうでございます
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 17:06:54 ID:TPN4LNfI.net
- うちはいつも18時の体重を見てから何をどんだけ食べるか決める
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 17:11:38 ID:QmZMJ8Wp.net
- そりゃここは荒らしにとっては最もつまんないとこから
どうしても荒らしの登場も多くなるよね
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 17:13:36.96 ID:Pd8EQfqN.net
- 立ち仕事してるから帰ったらくたくただしおなかが空いてやばい
運動は朝方やるとして夜なんとか食べないように頑張りたい
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 19:30:51 ID:soHX6QAi.net
- 馴染みの寿司屋からタクシーで帰還
握り関係は全てパートナーに食わして自分はお造りしか食わず
前日19時比マイナス500グラム
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 01:40:10.44 ID:wWRt4q52.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 06:08:43.74 ID:bwrAXWSY.net
- 会社の健康診断でなんで本社の淀屋橋までいかなあかんねん
わざわざ米原から新幹線
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 07:03:17.71 ID:/tj5Tw3u.net
- 交通費出ないの？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 07:27:30.40 ID:h2JvCQRi.net
- アタマ沸いてんのか？
会社の健康診断は業務だろボケ
実費の交通費どころか日給に遠方なら出張手当てまで出るのが普通
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 07:30:01.46 ID:2ZkinzY1.net
- 大阪本社の企業なら
米原や姫路なら新幹線OK
京都や新神戸は新幹線NG
東京本社の企業なら
小田原からなら新幹線OK
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 07:50:27.11 ID:Zfedt7Si.net
- 59.99→54.99までの目安が1ヶ月
50キロ台では1ヶ月の減量目安は5キロ
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 09:41:45.34 ID:DrreQ603.net
- 身長170センチの男性なら
体重は50キロ台前半(54.9キロ以下)
ウエストは60センチ台(69.9センチ以下)
をキープしておきたい
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 09:56:36.80 ID:Ham+4shC.net
- 日本人男性のウエストサイズの平均は
20-24歳で72.9cm
25-29歳で77.9㎝
30-34歳で81.5cm
と約30mｍ～50mｍずつウエイトサイズが大きくなっていきます
女性の増加量5～6ｍｍと比べるとこの年齢による増加量が約5～10倍大きく
年齢によって大きく体型が変わる可能性が考えられます
男性は20代から30代にかけて代謝が低下するといわれ基礎代謝が下がることによって同じ食事量でも内臓脂肪に変わってしまいます
内臓脂肪が増えるとウエストはどんどん大きくなってしまい
これは筋力がもともと多いほど顕著になるため学生時代に激しい運動を行ってきた方が運動をやめるときは注意が必要です
男性は女性以上に筋肉を維持したり食事を制限したりと体型をキープするために必要なことは多いといえます
内臓脂肪の増加はメタボリックシンドロームの入り口になりますので健康のためにもウエストを絞っていきましょう
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 10:18:41.57 ID:ieyO1h4+.net
- 男性の理想のウエストサイズ
男性の場合は
【身長×0.43=理想のウエストサイズ】
が理想のウエストサイズ
例えば身長170cmの男性だったとしたら170×0.43＝ウエスト73.1cm
身長170cm
↓
BMI22
↓
体重63.58kg
↓
ウエスト73.1cm
体重が1キロ減少すればウエストはおよそ5ミリくらい減少するのが理想的ですので
170センチの男性でざっくり言えば
・体重63キロの段階でウエスト73センチ
・体重61キロの段階でウエスト72センチ
・体重59キロの段階でウエスト71センチ
・体重57キロの段階でウエスト70センチ
・体重55キロの段階でウエスト69センチ
・体重53キロの段階てウエスト68センチ
・体重51キロの段階でウエスト67センチ
これをおおまかな目安にしてみて下さい
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 11:20:01.50 ID:Z3FMN6+P.net
- 体重にせよ
ウエストにせよ
正確な数値がお茶の間でもお気軽に測定出来るのがメリット
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 11:41:52 ID:duevbLpn.net
- 概して男性の減量治療においては一旦50キロ台を目指すのがポイントになるので
たとえ現在100キロ以上のお客様でも90キロ台のお客様でも
真剣に減量治療に取り組んでる方々のダイエット板汎用スレとしての役割も担っている
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 11:59:48.34 ID:U7m+d5VT.net
- 仮に体重90キロとかならいつ突然の事が起きても全くおかしくないけど
そのような方々も含めて一日でも早く50キロ台になって頂き
さらには将来も含めて理想的な体重管理を追求するのが当スレの趣旨
たとえ50キロ台を突き抜けた方にもダイエット板の最高指導者として辣腕を奮って頂きたい
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:10:19.20 ID:upIPhSh2.net
- 先の体重がどうなるかは想像出来ないから今を必死に生きるだけ
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:12:43.01 ID:WPVyPkr7.net
- 将来の目標は50キロ台とか
これからどこまでどんなペースで落ちるかわからないからから気になるなら
絶対にみんなこのスレ見るよね
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:19:29.91 ID:fB13DFwc.net
- 要するにこのスレで一番重要な情報は>>1
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:28:37.46 ID:hNPgRegB.net
- >>136
テンプレ入り確定
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 12:54:57.74 ID:H1l1hqH1.net
- >>1の人間らしいリアルさがまたいい
身長も男性ならだいたい普通だし
72キロくらいから60キロ台になるまでに苦労してるし
57キロクラスでいきなりダイエットやめてからしばらくブランクあってまた再開してるし
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 13:14:24.67 ID:64YX4myZ.net
- ダイエット板における50キロ台スレのあるべき姿とは
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 13:27:28.68 ID:zG/RfAHT.net
- >>1氏も既存の70キロスレをなかなか抜けられなくて
当時はかなり無能呼ばわりされてたけど
それは公表してないダイエット始めた時期とかでも個人差はあるし
一概には断罪出来ない部分もあったかも
本人が納得してるのならまあ継続はチカラなり
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 13:34:46.59 ID:SY/UbkK1.net
- >>134
男性においてウエスト60台は
体重50キロ台以上のステイタスであり
価値も難易度もは何倍も高い
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 13:54:21.23 ID:xsQsWArf.net
- 筋トレすると体重が増える…
筋トレせずに有酸素運動とカロリー制限したほうがいいかな…
ふとももとお尻の肉を落としたい…
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:21:59.81 ID:5K33C/su.net
- IDごとあぼーん効果が早速
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:25:09.05 ID:LTymaigE.net
- うちの設定は既にワードNGの網にかかってたみたい
中身まではわかんないけど
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:26:54.74 ID:2Ph9/ReL.net
- >>146
どつかれたらどつきかえせ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:39:02.07 ID:wDlXWUz4.net
- 自宅用とは別に仕事場にて用いる体重計を
家から歩いて2分の近所の商店街の電気屋さんで購入した
会社では破ったカレンダーに一日ごとの体重をデカデカと記載してデスクの下敷きにしつつ
体重計はB5のソフトケースに入れて営業カバンに忍ばせて毎時測定
ちなみに2つの体重計は全く同じもので色だけ違う
目量は50グラム
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:49:26.86 ID:nLa83zdz.net
- 体重は測れば測れるほど減る
体重が思うように減らない時は会社でも測定したくなるのは人情
仕事中は体重くらい忘れて仕事に没頭するのも生き方だが
50キロ台スレのお友達なら
どんな卑怯な手を使ってでも体重測定の回数は増やすべかな
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:51:58.97 ID:xsQsWArf.net
- 自分NGにされてるんですね…
荒らしになるのか…
あぼんされてもいいので自分用メモに使わせていただきます
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 14:58:10.07 ID:rVXmALRy.net
- とにかく会社であり自宅でありダイニングテーブルであり
デスクマット代わりには3ヶ月記入できるカレンダーがいいね
その他トイレやクローゼットや玄関回りの壁なども含めて
現役50キロ台だと過去1ヶ月の体重を見てもあんまり減ってないから萎えるが
これが3ヶ月ならば努力の結晶がわかりやすい
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:03:56.86 ID:FgB3a9r7.net
- 痩せられないくせに自分メモとか臭い事言い出すレベル低い人間は
空気違うから即あぼーんの対象
基本はレスごとが早いけど
次はワードごと
しつこいならIDごと
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:07:48.17 ID:N66UL4vc.net
- たまに痩せられない残念なヘタレが来るけど
痩せられる人間と自分との差に向き合う事が出来ないからヘタレのまんま
これはダイエットの世界だけの話じゃない
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:10:35.02 ID:2s0d9qD2.net
- 154が透明あぼんされてるから流れとしては美しくないね
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:17:36.49 ID:EacyLjWb.net
- ダイエット板はとにかく過疎板だから
荒らしおじさんや専門板のレベルに付いてこれない落伍者に対する
あぼんNG関係の作業は楽勝すぎる
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:24:53.06 ID:3KMRy5Xg.net
- BMI22までに1ヶ月に10キロ以上痩せた実績ある人間が
更にBMI22から10キロ減ったならば好きなもん食いまくれ
それでもカロリー制限のクセは抜けないから
絶対に体重は増えないとこで踏みとどまる
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:28:46.20 ID:MTzLoeH2.net
- >>156
炭水化物食った履歴と痩せられない泣き言の自分メモくらいか？
一般社会では死んで欲しいとしか思われてないだろ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:30:39.51 ID:xsQsWArf.net
- 過疎になるのはあなた達の辛辣なレスによるものでしょう
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:34:54.98 ID:Lz0MTZA4.net
- >>159
板を超えて関連スレを荒らしてるね
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:41:43.73 ID:OBZtdlAR.net
- 50キロ後半前半分割議論や
59キロ～50キロ10分割議論
男女分割議論
イロイロ意見あったが
板全体が
レベル低いし
住人少ないし
書き込み少ないし
ここがダイエット板の汎用スレとして運営していく流れ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 15:47:23 ID:ScOKyEie.net
- 痩せてる人間はいつも気分ええねん
ネガティブな人間こんといてや
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 15:52:01 ID:xsQsWArf.net
- 荒らしが荒らしてるスレなんですね。色々見てわかりました。
このスレにはもうこないので安心してください。
さようなら
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 15:55:04 ID:h3hYwhoe.net
- 負け犬はは去れ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:55:57.16 ID:A3IlBsSL.net
- 1ヶ月10キロ痩せた経験ない奴は負け犬
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:57:04.58 ID:gXMISrzj.net
- 負け犬はレスごとあぼーん
0.1秒やで
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 15:58:07.24 ID:+7LVPwmb.net
- 負け犬はストレによりまた食うらしいぞ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 16:00:30.08 ID:IWlZxjl/.net
- 痩せられない負け犬荒らしの食生活もかなり情報収集されてるから笑える
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 16:10:33.19 ID:aHPNDxB3.net
- 学生時代軍隊レベルの練習してて
↓
辞めて太って
↓
死の危険
↓
蘇りBMI18台
これを保つ生活は大変よ
謙虚に管理栄養士の言う事守るしかない
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 16:29:09.79 ID:3PMxjOTH.net
- 闘士なきものは去れ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 16:34:06 ID:YCuOZYJs.net
- 彼 53.5 170?
約束どおり定時前に仕事終わらせて帰ってきた
私 53.5 172?
今日は私の誕生日
父 97.0 170
相変わらず全く痩せてないけど彼と仲良くなってくれてて嬉しい
三が日は温泉巡りも出来たありがとう
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 16:34:38 ID:YCuOZYJs.net
- 彼 53.8 170
宣言通り53キロ台まで減らしてきた?
私 53.9 172
私もなんとか53キロ台まで?
父 97.0 170
相変わらず痩せないけど元気に新年迎えてくれてありがとう
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 16:37:05 ID:piU/mQBB.net
- >>155
いいね
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 16:38:14 ID:YoaCbXJH.net
- >>1
最近どないなん？
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(Thu) 16:41:58 ID:syJEUi7m.net
- 11月19日から色々あってダイエット辞めてたけど再開するかな
59.6キロ
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 16:46:06.01 ID:3fkudlaX.net
- 50キロ後半は今さら
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 16:55:12.18 ID:x1K1V+7H.net
- 炭水化物ダメ
甘いものダメ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:03:09.01 ID:ArKR0NLW.net
- 医者からしたら1ヶ月に10キロやせようがそんな事例は今さら
たいして褒められもしないだろ？
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:08:11.50 ID:SxIkYn6Q.net
- ダイエット板の中ではもし1ヶ月に10キロとか痩せたら
常識をはるかに超えた嫉妬の対象みたいな空気も一部にある
困ったもんだよ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:26:21.08 ID:kobigP2j.net
- さて岩盤浴行くか
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:52:47.99 ID:U/4jsfP3.net
- 本日のお通し
マグロ刺＆タコ刺
これが一キレずつ入った刺身のミニ盛り合わせで300円
本業は焼鳥屋だからキャベツは無料
こいつらをつまみながはキープの焼酎キープで晩飯終わり
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 17:58:07.87 ID:U/4jsfP3.net
- マグロさんが隠れてて二キレあったラッキー
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 18:00:37.85 ID:x2nt5DF/.net
- 痩せたいなら運動するなの法則
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 18:14:12.18 ID:gQK6SBCP.net
- 減量終わって敢えて運動するなら
痩せるためじゃなくて運動そのものを楽しめ
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 18:21:31.06 ID:bxpLrYLq.net
- 今日はかいわれ大根定食
(当然ごはん無しマイナス250円)
仕事終わりの空腹に染み渡るこの感覚がたまらんのです
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 18:52:39.22 ID:Y4cf0FJF.net
- うちは玉ねぎ＆ホタテ貝柱で食を定める
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 19:05:08.87 ID:Pprx7vdc.net
- ダイエット板でここ以外レベル低すぎね？
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 19:15:34.53 ID:t7Dnn1ly.net
- 最初はびっくりした
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 19:29:23.07 ID:Kn5qDR8p.net
- このスレ開いたらオープニングがいきなり>>1
インパクトある
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 19:40:33.94 ID:Spd1zUcA.net
- 御開帳
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 19:50:09.85 ID:Spd1zUcA.net
- ダイエット推進委員としての実績としては今のところ
営業所内で94→68まで落としてくれた人がいる
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 20:23:02.10 ID:d+mRy1yQ.net
- 35歳を超えたら特に気をつけて欲しい
元気だった人が半年後に体調不良
それから運が悪いと更に半年後に死ぬ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 20:54:30.71 ID:W1wEvi9i.net
- 学生時代スポーツに燃えてた人間は変に自分に自信あるから
30代で急死するのはこのタイプ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 21:59:46.57 ID:oQMzgakT.net
- BMI22から減らせば減らすほど心に余裕が生まれる
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 04:03:17.58 ID:Ph4MD1wI.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 04:39:38 ID:3lbw8DnD.net
- 学生時代やってた専門競技を一から再開するのが最も手っ取り早い
ダイエット初期と同じで最初はやればやるほど結果が出る
ダイエットはもうきっちりやりきれたんだから
ダイエットより夢中になれる事を一つ持てばまた生活に潤いが増す
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 05:00:32.67 ID:nKhobaHW.net
- 社会人は身内でなんちゃってゴルフだけやってれば充分
コースはツキイチでも練習場は24時間営業
早起きして軽く打ってから炭水化物抜きモーニング食うのが最高
1500円も出せばプロからレッスン受けられる
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 05:16:07 ID:MgPmiRJa.net
- ８畳＋８畳の二間続きの和室を潰して卓球台置いてる
最初はリビングに置いてたけど移動した
マシンあれば一人でも練習できる
卓球は生涯スポーツとして一生続けていける
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 05:31:02 ID:0OqK/YCK.net
- とにかくスポーツは何でも楽しいよね
その競技を実際にやってみると
その道のプロに心からリスペクト出来るし
見る楽しさも増す
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 05:39:59 ID:iBw7uTds.net
- ガキが小さいうちは自然とガキと一緒に色々やるじゃん
・キャッチボール
・ストリートサッカー
・相撲
・雨が降ったら囲碁と将棋
ガキが親離れするとオヤジも動かなくなる
それがだいたい40代
朝から高校野球４試合フル観戦しながらずっとビール飲み続ける
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 05:51:15 ID:Qo5fC6+9.net
- 会社の女の子と腕相撲していつも惨敗
クチ喧嘩でも勝てないしなんか勝てる分野を探したい
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 06:00:11 ID:szTbAqOD.net
- まあ社会人として
デブキャラから痩せキャラに突然変異した中での生き方を模索する
中間ってのが全く無かったから
良くも悪くも何かと目立ってばかり
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 06:26:36 ID:H6AfzvoS.net
- 17歳から22歳の5年間で
170の53キロ→63キロに健康的に自然増
それからは不健康に肥満への道を爆走したが
今はまた53キロまで落とせたから
5年後に健康的な状態で63キロ程度に抑える準備は整った
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 06:41:53 ID:6wajWLJG.net
- たとえ痩せても10代のころの身体能力とは全く違うから
食事制限は永遠に続く
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 09:04:15 ID:EPEuKqEA.net
- 一日一日50グラムの積み重ね
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 09:24:43.21 ID:cV55ioT+.net
- 身長170センチの普通の男性が
特別にスポーツしてるわけでもないのに
体重55キロを切ってるとか
腹囲70センチ切ってるとか
一般人の回りからは真剣に心配されるレベルだけど
専門家の医師や栄養士の立場からは
いくらでも見てきた元デブが減量したありすぎるパターンだから
全く心配されない
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 10:23:57.20 ID:VlhscOFW.net
- スポーツジムに入会しましたおばさんが中でたいしたエクササイズもしてないのに
自分へのご褒美だけは豪勢に食べてるからいつまでも痩せない
運動しなくていいから食うなが基本なのに行動が真逆
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 10:49:01.74 ID:cFB5qt8H.net
- 近所の区民体育館は2時間260円から遊べる
延長1時間130円
9時から21時まで遊んで12時間1560円
いつ行ってもバスケ・バレーボール・バドミントン・卓球・柔道・剣道・弓道・ボルダリングなら必ず仲間探してる人が誰かいる
トレーニング室も使い放題
健康相談室ではパソコンも使い放題
お茶と水なら飲み放題
メシやジュース関係は有料だがネットカフェ代わりとしても使える
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 10:58:02.19 ID:B2zXpGpF.net
- >>29
60キロ台からずっとこれ買うのを躊躇してる自分は
今もダイエット人としては一流になれてないのかなと感じる
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 11:49:02.34 ID:g9E2Rdw9.net
- そんな自分への厳しさがあるからこそ50キロ台スレで堂々としていられる
ダイエット板最高指導者としての資格がある
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 12:53:14.17 ID:uTvqFZk8.net
- スポーツ苦手なウクレレおじさんだけど
ちゃんと痩せられるんで
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 13:18:20.20 ID:GSjyADNJ.net
- 50キロ台もイロイロ
スポーツ軍団とは袂を分かち合いたい中森明菜大好きオヤジどす
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 13:29:11.50 ID:icdZjZ6B.net
- ８月80キロ
９月73キロ
11月60キロ
１月54キロ
でめでたく公式記録認定終了
２月は53キロ目指す
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 15:07:43.00 ID:l5QYpAhi.net
- 50キロ台を短期で駆け抜けるスーパースターが見たい
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 15:44:01.36 ID:pXIxEqVI.net
- >>217
140cm台とか低身長なら不可能でもない
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 15:44:14.74 ID:mxx8Dt1i.net
- 1週間あれば2キロ減らせる
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 16:34:41.57 ID:q6kUD7+Q.net
- 12月は一日700グラム減が最高値
１月は一日800グラム減が最高値
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 17:09:59.43 ID:gLFkLK/u.net
- >>217
BMI19くらいまではステージ10とうまく噛み合えばガッツリ行くから
身長162センチの患者さんなら4週間くらいで落ちる
60キロ(BMI22.86)
↓
50キロ(BMI19.05)
まあどこぞの病院には存在するんだろうが
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 17:45:28.58 ID:X7Wcxkp0.net
- 苦しくてダイエット引退するなら
一ヶ月後にしてみることだ
一ヶ月も経ちゃ物事すべて変わる
人間にとって時の流れほど強ぇ味方はねえもんだ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 18:02:48 ID:UpEMlyKT.net
- >>136
体重は50台
BMIは10台
ウエストは60台
３つ全てクリアすればダイエット板では一人前
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 18:29:26.56 ID:FuVmYwsv.net
- さあて楽しい楽しい三連休
14日の朝までに1キロ落としますか
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 18:39:05.69 ID:wCd0EPTy.net
- 今年の冬はしのぎやすいから50キロ台維持も楽勝ですよ
4年前の冬に70キロ台から50キロ台まで落とした時はホントつらかったです
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 18:57:06.17 ID:Xq27e+r3.net
- 落ちる贅肉がなくなったらカラダが自然にストップをかける
そしたら食欲が出てくるから抗わない事だね
個人差があるから一概には言えないけど特別に運動しない普通の人なら
一般的にはBMI18台くらいでそうなる
やっぱり18.5を割り込まないようになってる
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 19:15:02.51 ID:3Bx/HNrn.net
- 自分の体みたらもう全て削げ落ちたのは感覚的にわかるよね
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 19:19:51.84 ID:4iIfTSWU.net
- 食欲出ても低カロリー食品ならいくらでも食べていいし
ウエイトも少しずつ少しずつだが落ちる
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 19:59:02.30 ID:RwmGlC+l.net
- もう落ちひんやろ思ってから2キロくらいはまだ簡単に落ちる
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 20:16:31.45 ID:0Hg6LRaX.net
- いくら落ちようが食べる量は決まってるから
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 20:34:39.09 ID:uqxVn6Wk.net
- >>217
男性の平均的な身長170センチだと目安は
70→60まで1ヶ月
60→55まで1ヶ月
55→53まで2週間
53くらいで打ち止め
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 20:48:41.90 ID:Ic+GV093.net
- 59キロくらいで威勢良かった坊やもだんだん口数が減っていくからね
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 20:54:02.33 ID:FvXsQrqe.net
- BMI22切るとみんなどこぞで緩むからな
一日250とかやれてた人ももうカラダが言う事きかなくなってるし
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 22:16:28.83 ID:ngRoabY9.net
- 超低カロリーも長くても主に減らす期間は一応3ヶ月までで
それ以降はおまけみたいなもんだからな
それが50キロ台
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 22:26:30.06 ID:68jXOjLt.net
- 51.6キロ
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 00:14:24.25 ID:gee3r/U9.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:12:39.65 ID:6fsw0Rm9.net
- 腹減ったら常温のお茶を飲め
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:33:37.82 ID:SqHC4Cu1.net
- そんな時もありました
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:45:41.03 ID:NVkwceey.net
- このスレですら体重50キロ台になってからもずっとストイックにやってる雰囲気ある人は誰もいないっぽいもん
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:50:02.26 ID:zuQ7YifA.net
- 50キロ台では食事制限は継続するが体重管理よりも体調管理が主眼になる
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:53:48.07 ID:NpgNUWL2.net
- 運動しないのは相変わらず
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:01:32.71 ID:5Ws/dJ6x.net
- 自分でクルマの運転しなくなっても
運転手に運転させてクルマで移動してたら同じ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:03:28.19 ID:/lhKDEo9.net
- タクシー断ちするだけで随分変わったけどな
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:11:17.65 ID:YAMNAHt4.net
- 深夜に公共交通機関なくなってからも遊ぶのをやめるだけで大きな前進
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:24:39.20 ID:I1E+4Kmt.net
- 10月10日74キロ
↓
1月10日54キロ
↓
4月10日50キロ(予想)
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:30:02.94 ID:shhxmL80.net
- 体の不調がことごとく改善した
まだまだこれからも更によくなりそう
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 02:51:14.80 ID:sH0B/PrI.net
- 意識は全くしてないけど気がついたら自然に動く量が増えている
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 03:45:34.43 ID:65tQ773Z.net
- あと一ヶ月頑張ってみよう
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 04:52:36.89 ID:Mf+YoF89.net
- よおしなんとか一日400グラム減
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 05:00:12.28 ID:Ar/mKZn1.net
- 83kg台突入 8月14日→82kg台(8月18日)81kg台(8月20日)
80kg台突入 8月22日(2019年)
79kg台突入 8月24日
78kg台突入 8月26日
77kg台突入 8月28日
76kg台突入 8月30日
75kg台突入 9月3日
74kg台突入 9月7日
73kg台突入 9月11日
72kg台突入 9月15日
71kg台突入 9月20日
70kg台突入 9月25日
69kg台突入 9月30日
68kg台突入 10月3日
67kg台突入 10月7日
66kg台突入 10月11日
65kg台突入 10月14日(BMI22)
64kg台突入 10月16日
63kg台突入 10月18日
62kg台突入 10月22日
61kg台突入 10月25日
60kg台突入 10月27日
59kg台突入 10月28日
58kg台突入 10月31日
57kg台突入 11月2日
56kg台突入 12月6日
55kg台突入 12月22日
54kg台突入 12月25日
53kg台突入 12月28日
52kg台突入 1月2日(2020年)
51kg台突入 1月4日
50kg台突入 1月11日
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 05:00:55.30 ID:Ar/mKZn1.net
- 83kg台突入 8月14日→82kg台(8月18日)81kg台(8月20日)
80kg台突入 8月22日(2019年)
79kg台突入 8月24日
78kg台突入 8月26日
77kg台突入 8月28日
76kg台突入 8月30日
75kg台突入 9月3日
74kg台突入 9月7日
73kg台突入 9月11日
72kg台突入 9月15日
71kg台突入 9月20日
70kg台突入 9月25日
69kg台突入 9月30日
68kg台突入 10月3日
67kg台突入 10月7日
66kg台突入 10月11日
65kg台突入 10月14日(BMI22)
64kg台突入 10月16日
63kg台突入 10月18日
62kg台突入 10月22日
61kg台突入 10月25日
60kg台突入 10月27日
59kg台突入 10月28日
58kg台突入 10月31日
57kg台突入 11月2日
56kg台突入 12月6日
55kg台突入 12月22日
54kg台突入 12月25日
53kg台突入 12月28日
52kg台突入 1月2日(2020年)
51kg台突入 1月4日
50kg台突入 1月11日
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 05:15:43.91 ID:NHUSTA9u.net
- 20日で5キロマイナスか
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 05:21:42.45 ID:uprEwKob.net
- ガチで落としに来てて1キロ1週間だともう限界ポイントですな
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 05:57:08.68 ID:jW8aKcqP.net
- その前の1キロを2日でクリアしたのに次の1キロが7日かかってるのが注目ポイント
全力で頑張っても一気にウエイトが反応しなくなってる証拠
次からは100グラム落とすのも厳しくなる
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 06:42:30.28 ID:4nQVzAGG.net
- 65キロ台でBMI22台
65.00キロでBMI22.99(168.1)
65.99キロでBMI22.00(173.2)
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 08:28:22.44 ID:Zq/+G/BV.net
- >>236
食欲の冬
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 09:40:30.00 ID:+s2i4Q+Q.net
- 3連休は地獄の合宿
春のリーグ戦に向けて生き残りをかけた戦いになる
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 09:56:49.83 ID:7IQNzscJ.net
- 医者は三連休も休めない
週７勤務
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 10:01:29.18 ID:VPGpUfwb.net
- 主婦にも休日はありません
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 10:20:05.75 ID:LgrNsnfI.net
- 運動しない50キロ台男子の三連休初日は落語観賞
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 10:48:46.39 ID:PkVbLNVj.net
- 明日からまた15日間連続の宴
2ヶ月前の宴シーズンは59キロだったが
今回は53キロ
辛抱・我慢
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 11:41:31.54 ID:GJwTEC3k.net
- 短歌と俳句が趣味の元体育会系オヤジですが
他人と争いたくない
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 14:12:43.18 ID:dpdU5LKU.net
- 前日同時刻比1.05キロ減
前衛二枚は大防御
後ろ二枚からの攻撃補助と必殺技で力試し
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 15:41:59.49 ID:du2YqYjP.net
- 火消しの誉れ
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 15:43:57.79 ID:v+gmPqCQ.net
- 祖父の七回忌
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 15:46:38.50 ID:S1sOnitp.net
- 藤井聡太
170センチ 53キロ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 16:33:34 ID:REclfldS.net
- 将棋の藤井は高校２年だっけ
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 16:39:15 ID:gGv/MPPe.net
- 張本智和が去年の全日本で170の53だったが
今はかなり成長してそう
体ゴツくなった
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 16:50:17.42 ID:SiJYyk6j.net
- 15歳16歳のフィジカルに再び挑む
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:08:49.34 ID:EIFJbknU.net
- 手芸部ですが
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:12:34.88 ID:ZZwHqYLx.net
- 全国ラジオ体操連盟
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:17:27.14 ID:irIqA7AH.net
- >>268
張本くんかわいい
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:26:22.22 ID:f8zIUKhT.net
- 1500メートル5分ジャスト
かろうじて小６の息子と五分五分
もうすぐ勝てなくなる
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:32:04.15 ID:OcLTJ36c.net
- 日の入りまでにカラダ動かして日が暮れたらメシ食って風呂入って寝る
平日はデスクワークだから休みの日はカラダいじめないと
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 17:42:01 ID:wyhkho7j.net
- 50キロ台には自由がある
生きたいように生きればええねん
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 18:12:55 ID:W+h/yPEU.net
- 晩飯旨かったあ
120キロカロリーも食うてもうた
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 18:26:37.77 ID:R0pz0Jvv.net
- フットワーク練習の密度が濃くなる
55キロ切るとよりミリ単位で最適なポイントに動ける
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 19:23:19.16 ID:pytnSC1E.net
- 暖かくして寝ろよ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 20:11:43.79 ID:XkyA31bN.net
- 54キロ生活長いなあ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 21:34:28.49 ID:VIvvaeHy.net
- 朝になればだいたいいつも700グラム落ちる
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 22:01:26.13 ID:2i7f0ynV.net
- 今日は24時間で400グラム減
順調
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 22:26:22.39 ID:sSLHnaZE.net
- きちんと体重落ちてると安心して眠れる
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 00:02:35.81 ID:Z3g6XzcE.net
- 今日は500グラム減らせた
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 00:07:31.22 ID:9TShQ8tR.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 04:45:47.55 ID:iDU/eNxz.net
- あと4日で950グラム
ハードル高いけど何がなんでもやるしかない
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 05:19:21.63 ID:tIJ1lrZp.net
- BMI19.0までは誰でも痩せる
BMI19.0を割り込んで
BMI18.9台からが本当のダイエット
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 05:36:23.11 ID:oNMLwVJO.net
- 塩分を排出せい
1キロくらいすぐ痩せる
4日で1キロがしんどくなるくらいならどうせかなりの塩分を取ってるはず
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 06:39:55.41 ID:xoi0W1A5.net
- 54.3(9)○
↓
54.0(8)○
↓
53.8(7)○
↓
53.5(6)
↓
53.2(5)
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 08:36:25.71 ID:m/cBLgoj.net
- 塩は抜けるのに2日かかる
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 09:44:55.72 ID:YTnrZ9DS.net
- 4日計画なら
4日目に500グラム以上減るようにピークを合わせる
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 10:29:57.77 ID:maNwMvuv.net
- みんな60キロ台の時みたいに馬力ねえからな
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 10:43:19.01 ID:hv9zi7yI.net
- >>221
体操男子の全日本クラスが一線を退いたらそんな感じで逆に肥える
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 11:16:38.93 ID:hfJQWYs2.net
- なんやかんや言ってみんな高校時代が一番練習量多いからな
身長の伸びが終わってBMI18.5くらいが色んな意味で最も充実してる時期
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 11:36:38.53 ID:XatS1SeL.net
- 冬は3キロの服の組み合わせで体重測りやすくする
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 12:07:49 ID:qWgo+Q0R.net
- 大正製薬はダイエットに不必要だけど
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 12:11:27 ID:QaMW9Qra.net
- ポカリとか害悪だからな
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 14:58:38.52 ID:0XdoZEJi.net
- 朝メシ食べて
エクササイズ終わって
将棋見て
昼メシ食べて
都道府県駅伝見て
相撲見て
晩メシ食べて
寝る
おそらく700グラム減かな
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:00:10.88 ID:fbYXPMA0.net
- >>296
こいつバカ？
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:01:31.55 ID:rVlDDvVJ.net
- たまにダイエット板にきちゃいけないレベルの人間が迷い込んでくる
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:06:41.26 ID:q3G3zCW8.net
- 50キロスレを汚すいつものあの人の名言
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:10:41.00 ID:ziLGA4YM.net
- >>297
まあ毎度この時間帯にもなると一日の成績もだいたい読めるわな
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:20:05.57 ID:ZtaPy6Qe.net
- ミナトってヤツが居ないだけマシ
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:22:28.06 ID:uNMPARf5.net
- >>295
楽に儲かるからやめられないのよ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:24:12.95 ID:5e1myMZ9.net
- ○○がマシとか言う奴はダイエット板には不要
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:27:21.29 ID:OqME0LOe.net
- >>301
休日は定時体重がきっちり測定出来るから
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:28:55.64 ID:S0JxRkKK.net
- >>304
件の人と同レベルの人間は件の人と変わらないからな
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:33:33.39 ID:YVZttq+9.net
- >>303
ダイエット部門は社内では立場低いけどね
大正さんだけでなく
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:36:43.09 ID:ccQGxlCa.net
- >>297
特別に見る番組がないとNHK生活
テレビにせよラジオにせよ
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 15:44:20.87 ID:io7wA/Ww.net
- >>307
誰でも出来るアホ相手の仕事だからしゃあない
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 16:01:43.56 ID:L/+UN574.net
- 初日
令和元年９月 75キロ
令和元年11月 60キロ
令和２年１月 54キロ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 17:14:03.41 ID:ALkCShIk.net
- あけましておめでとうございます
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 18:52:43.44 ID:mWOyfNbx.net
- 無病息災祈願の催しがあちこちで
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 22:12:20.32 ID:Y+/COpzn.net
- 本日の実績はマイナス350グラム
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 00:34:53 ID:IKkIxMJN.net
- >>302
馬鹿ぞろいのダイエット板で一番賢いミナトさんか
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 01:08:16 ID:Ta3eQNX/.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 01:11:49 ID:B/xG10YW.net
- Ａ４サイズで体重管理
２週間(24時間ごと)
一ヶ月
三ヶ月
12ヶ月
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 01:27:50.05 ID:J9W/eMMO.net
- 24時間400グラム減
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 01:35:25.46 ID:Z+oNpVLt.net
- 放尿管理
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 02:16:14.38 ID:UcacPSkX.net
- ジム行く奴らは絶対に痩せない法則
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 02:34:32.90 ID:T7q7mEu7.net
- >>316
会社でさんざん数値管理や目標管理にこだわって生きてるプロが
プライベートで食事管理や体重管理をやってるんだから
そりゃ目標達成能力は高い
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 03:14:04 ID:yihX5Eyu.net
- BMI20切ってからの体重管理が50キロスレの最終的なテーマ
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 04:04:37.03 ID:ThkPNJ89.net
- BMI18.5
180cm 59.9kg
179cm 59.2kg
178cm 58.6kg
177cm 57.9kg
176cm 57.3kg
175cm 56.6kg
174cm 56.0kg
173cm 55.3kg
172cm 54.7kg
171cm 54.0kg
170cm 53.4kg
169cm 52.8kg
168cm 52.2kg
167cm 51.5kg
166cm 50.9kg
165cm 50.3kg
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 04:55:46.92 ID:/twqeFzg.net
- >>321
>>3を見たらだいたい57キロ台からが本番になる
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 05:17:26.15 ID:8sa9k2nC.net
- 色んな意味で55キロ以上と55キロ以下が一つの分岐点でしょうな
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 06:01:01.66 ID:KViwJqfd.net
- 身長170センチの男性なら
特別な運動をしない一般人の目安が55キロ
競技レベルの運動をする人の目安が50キロ
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 06:10:56.30 ID:vAWKclxc.net
- 向上心あるのはいいかも知れませんが、摂取カロリーとかみると、明らかに病人だよ。
一度、カウンセリングを受けれて見ては？
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 06:30:59.05 ID:XO0+ObkP.net
- 未だに何g痩せたとか体重計しか見ない無能ダイエットしてるのか20世紀かここは
体重計捨てろ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 09:37:29.52 ID:4LFJE529.net
- 5年計画の減量療法では
BMI22までを一気に落としてそれからは徐々に落とすのが最も理想的
これが今の医学界における定説
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 09:39:45.41 ID:DYD4jNTC.net
- 理想的だけど理想通りに指導するのは難しい
相手は病的肥満の生身の患者さん
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 09:45:02.48 ID:dLmpxqXw.net
- 最初の精神科医とのオリエンテーリングがきちんと出来れば
その人に最適な減量計画を提案できる
内科医
精神科医
管理栄養士
三位一体で総合医療支援が出来る病院はどんどん実績出してる
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 09:47:50.28 ID:KF/qTe0v.net
- >>325
トイレに自分で歩いていけるなら
特別な運動は必要ありません
誰もがそのくらいまでは普通にウエイト落とせます
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 09:52:48.74 ID:Pg3zWsNc.net
- もう落ちないと思ってからもまだ不必要な脂肪はあります
だいたいは栄養士のアドバイスに従えば少しずつでも落ちて行きます
本当にもう落ちないとこまで来たなら栄養士からその旨の言及が必ずあります
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:01:06.95 ID:ecHmHA/H.net
- 昔な運動が得意だったけど太ったから今は運動が苦手な人
昔から運動が苦手と思い込んでるだけの人
カラダの部位に故障があるから運動したくても出来てない人
色んなタイプがいるけど
今の自分を正直に話して痩せさせる大きな総合病院のプロに委ねる事が大切
どんなタイプの人でも必ず痩せられます
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:06:12.40 ID:lX1O6qu6.net
- 高校２年生の時の肉体が今蘇るのですよ
永遠の若さを手に入れて下さい
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:27:01.99 ID:+i8Aq3GN.net
- 今日はパートナーが久しぶりにミシマオコゼをゲットしたらしい
これは今日の晩飯までモチベーションあがる
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:31:58.72 ID:ycGVRV6y.net
- ゴルフは80台
身長は70台
ウエストは60台
体重は50台
平凡を絵にかいたようなこち亀寺井的な人生
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:44:18 ID:1/dN8nO7.net
- 人生送りバント
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 10:49:20.03 ID:YIXLfwsk.net
- >>322
ダイエット板としては
まさに理想的な体重でありあるべき姿
BMI18.5ならば
大船に乗って魑魅魍魎跳梁跋扈のダイエット板を堂々と謳歌し闊歩できる
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 11:32:57.21 ID:96hrru6X.net
- >>316
時と場合によりＡ３からＢ５の見開きや一枚ものを駆使してる
とにかく紙媒体のほうが管理しやすい
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 12:12:39.62 ID:sy2UwAc9.net
- >>334
ドラゴンボールの世界
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 13:08:37.55 ID:Va18AiE9.net
- >>259
運動習慣と家事習慣があまりなきゃ毎日休日
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 13:21:19.11 ID:535gEZVE.net
- まだまだこれから
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 13:23:07.19 ID:LPYPXBTl.net
- 故障ある人は基礎運動の繰り返し
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 13:29:40.08 ID:dzUdFE1I.net
- 60時間で目標450グラム
でもそれが難しい
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 13:43:09.50 ID:LmF4aLD7.net
- 55キロ切ると動き優れる
でも敗者にもリスペクトする気持ちは忘れてはいけない
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:00:47.98 ID:fOtHw58D.net
- 50キロ台の課題はスタミナ
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:01:50.73 ID:vAWKclxc.net
- >>330
肥満は心にも問題はあるからね。
痩せ過ぎもだけどね。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:05:20.85 ID:3Uheu1TB.net
- 50キロ台前半の課題は瞬発力と手数と回転力
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:10:47.98 ID:vJgjVVWq.net
- 角界で50キロ台と言えば
150キロ台を指すが
成人式の日に新入幕だった北天佑強すぎ
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:18:17.82 ID:SixM7R4q.net
- 何を言う
早見優
北天祐
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:21:31.81 ID:jV1ewlKY.net
- 若島津は今リアルに50キロ台
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 14:24:26.77 ID:onDlREx8.net
- そんなこと言う（そこまで言う！)
早見優
北天佑（引退）
醤油
ラー油
アイラブユー（ハイタッチ風ポーズ）
んー仲直り
これがたまらん！
が一連
それから引退力士が増えたり
貴花田がんばれ
若花田がんばれ
舞の海もがんばれ
など追加された
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 17:29:07.76 ID:8S1ThZc1.net
- カンパチ刺旨すぎ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 17:48:15.51 ID:WQEygEKu.net
- >>336
杉原輝雄の練習量
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 18:35:05.81 ID:cA4nVqO4.net
- 利き腕の逆を鍛える高橋慶彦トレーニング
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 19:50:48.77 ID:NhRCRNDu.net
- 一年半炭水化物禁止か
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 20:19:28.00 ID:Vyvy0jyR.net
- お通しと串8本で1430円
安すぎ
- 358 ：ｍNT：2020/01/13(月) 20:42:44.61 ID:IKkIxMJN.net
- セレブか？ｗ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 21:05:41.45 ID:jF7ZIShL.net
- 21:00ベースで350減らした
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 03:24:30.65 ID:+pQ1ouwl.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 07:58:06.36 ID:CFBpNPdk.net
- >>325
ダイエット板の男性であれば
平均的な身長170センチの人なら
体重55キロ切ってないと
カッコつかない
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 08:21:42.32 ID:xwMz65WX.net
- 体重別スレの書き込みは全て
本人から身長に関して特に申告がなければ
平均的な男性の170センチ
と認定して問題はない
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 08:51:21 ID:SxyrZcbX.net
- 体重スレに身長は関係ない
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 08:55:53 ID:BoBruUuZ.net
- 一つ胸を張れる得意気なものがあると
それが自己肯定感に繋がり生活の全てがうまく連鎖する
ダイエット板であれば
決して痩せすぎではない数値のBMI18.5が目安
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:06:40 ID:6mOSe+fW.net
- BMI18.5(何度でも定期貼り)
180cm 59.9kg
179cm 59.2kg
178cm 58.6kg
177cm 57.9kg
176cm 57.3kg
175cm 56.6kg
174cm 56.0kg
173cm 55.3kg
172cm 54.7kg
171cm 54.0kg
170cm 53.4kg
169cm 52.8kg
168cm 52.2kg
167cm 51.5kg
166cm 50.9kg
165cm 50.3kg
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:26:17 ID:5CAwoP50.net
- お前ら仕事何してるの？
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:29:39 ID:WWj0K9Jy.net
- 50キロスレは体重別スレの最終到達ポイント
ダイエット板男子の汎用スレッド
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:34:06 ID:6kBMUdbL.net
- >>366
ワイは猿や！
プロゴルファー猿や！
賭けゴルフで貧しい家計を助け
生活を賭けたゴルフを行っている
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:35:35 ID:FdgaKesG.net
- プロの馬券師だよ
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:42:42 ID:9e2SYqqg.net
- >>273
愛する坊主に身体能力で抜かれたら父親として合格やで
取っ組み合いの喧嘩しても愛する坊主はわざと手を抜いてくれる
それが家族のあるべき姿の一つだ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:46:30.59 ID:vUZ1+Zlu.net
- >>368
の秀逸4行レスがおもろかったあとに
1行レスはつまんなく感じる
50キロ住人不合格
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:48:07.51 ID:sDe+r4sj.net
- 1行でも面白いならいいけど流れ的に馬券だけじゃ伝わらない
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:49:13.69 ID:KcFQIY+P.net
- ゲレンデが溶けるほど恋したい
175センチ57キロ女子
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:53:01.56 ID:K41ja+/n.net
- 薬学部の関西リケジョなんでそんな文学的な表現やめて
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:54:25.67 ID:FdgaKesG.net
- でけーな
抱いていい？
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:57:31.59 ID:60zvpILM.net
- てめえらインテリだな(寅さん風)
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 09:59:14.19 ID:aaW6htMN.net
- >>372
馬券おじさんは一目つまんなかったからIDごとNGにした
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:03:53.78 ID:nRNNe5VY.net
- ダイエット板では一つのIDから2回以上書き込みする病的な人は即NG
板全体で一日平均50ID前後いる
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:09:20.26 ID:vae6eXqa.net
- 近所の子育てカフェで10時から生ビール飲んでる28歳おばさんですが
170センチ55キロ
しかし350ミリリットルで550円はちょっと高い
中ビンは650円
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:18:04.83 ID:Z1QoRLwK.net
- >>366
明治大学のバカだけど
東京大学のゲーム研究会になぜか所属している
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:24:28.00 ID:8qXPY4BW.net
- >>366
俺は王貞治
最初は辛かったけど
15年くらい体重50キロ台をキープしてます
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:30:11 ID:r3BWd6XK.net
- 3人の子育てしんどい
カネに騙されて結婚なんてするんじゃなかったカモ
168センチ52キロの32歳おばさん
お金なんていらない
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:39:27 ID:m5wtUCv2.net
- 子育てもダイエットも人それぞれ
とは言うもののたがしかし
ダイエットは医者に行けば専門的な内科治療で結果出るけど
子育ては数字で測れる指標が難しい
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:50:38 ID:JtzYuxHk.net
- うちは男ばっかり4人産んだけど父親は激務で毎日タクシーで午前様
長男が弟たちの面倒を良く見てくれた
私は身長140台で体重は40キロ台の初老ですが長男は50キロ台に減量したようです
こちらに書き込みするのをお許しください
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 10:59:02 ID:WNqnukm7.net
- もうすぐ11時だからリアルな子育て話やめて音楽の話でもしようぜ
歌え！
腹の底から声出せ！
何かが変わるよ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:00:29 ID:Oj+n4OnK.net
- 知らんがな
俺の頭の中は24時間ラグビー
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:03:30 ID:WwJt2d7G.net
- 俺の頭の中は24時間イスラム過激派
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:04:27 ID:k/sDG4rP.net
- 俺の頭の中は24時間為替と株
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:10:15 ID:CN3FsZhd.net
- 50スレもなんやかんやで
ダイエット板の基幹スレッドとして成長してきたな
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:20:09 ID:TMiX9WSB.net
- 冬は北海道でスキーの指導員
夏は九州でスキューバの指導員
実家は葛飾柴又の風来坊であります
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:25:31 ID:Gk0mbMCg.net
- 同じBMI18.5でも常連とニワカじゃこの冬の過ごし方も違う
デブから急激に落とした最初の冬はとにかくお大事に
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:38:35 ID:tdu0bJw4.net
- 2.3キロ全力疾走7分10秒
球技系なんで走るのは専門ちゃうけどここまで落ちてるのか
体重は高校２年生と同じだが身体能力は最悪だな
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:43:59 ID:tdu0bJw4.net
- 海外在住のダイエット板住人おらんのけ？
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:46:09 ID:7Lnqn8S6.net
- 私は雪国北海道北見のダイエット板住人
かろうじて160センチ50キロ
浜田省吾大好き独身おばさん
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:51:15 ID:bG2f9sOW.net
- 生きてたら誰もがイロイロ悲しみあもるけどさ
雪のようにこの冬も乗り越えようぜ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 11:58:26 ID:SmVrIw1J.net
- 夜働いてる人間はいまが朝
今の体重だと寒く感じてなかなか布団から出られないけど
いつもより10分早く起きて必死に排尿して体重測定
250グラム落ちてたから張り切って手袋はめて仕事行く
ちゃんと赤魚食べてエネルギー満タン
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:00:09 ID:RJP3qrKa.net
- >>375
50代やぞ？
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:06:46 ID:QLs5otg2.net
- >>366
俺は令和の尾崎豊だ
盗むのはバイクだけではない
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:10:00 ID:VNG2S98O.net
- 164-54
読書大好き専業主婦
遣唐使の歴史を紐解くの楽しい
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:19:37 ID:cNqTNrRp.net
- 働き出してからとにかくひたすら酸化マグネシウム生活20年
酸化マグネシウム以外何も知らないおじさんですが体重は50キロ台
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:20:21 ID:xQKBE/+M.net
- >>394
北見は今日も快晴
今年は雪少ないね
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:34:38 ID:6ZzVaYEw.net
- 岩手に生まれて住民票は千葉
62歳の旦那から毎月小遣い50マンもらって遊んでる
足りない分はバイト
155センチ50キロの47歳ブサイクおばさん
最近彼氏出来た
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 12:46:24 ID:60tTcds/.net
- 体重計
置く場所変えてもう一度
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 13:48:03 ID:p/I7AFCm.net
- >>366
マックス100キロ今は50キロ
歌って踊れるお客さんの為に365日24時間営業の住宅営業マン
趣味は声だし
特技は声だし
苦手はインターネット
自分も人間なんで眠る時もありますが
寝てる時は事務員が対応します
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 13:57:07 ID:dQ+3TzQU.net
- フレキシブルなリーマンが羨ましい就職に失敗した売れない一般屋芸人
小遣いためて小学一年の娘に48色の色鉛筆買ってあげた
下は3歳と7ヶ月
これからが地獄やな
嫁を女として見れなくなったけど許してくれ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 14:11:26 ID:Ct3qaNjW.net
- 24時間前から体重増えない程度に食いまくるの最高
口ベタだから話すぎて自爆するあがりしょうキャラ
すぐに喉が乾く
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 14:19:11 ID:DcluQFW0.net
- 人生消去法
市役所勤務だけどズル休み
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 15:06:49 ID:9/245Bx7.net
- 夫婦喧嘩と釣り天井
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 15:12:30 ID:90UoJq3n.net
- 剣
斧
弓
槍
素手
全て極めるよ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 16:49:38.97 ID:kgOZ4Tnr.net
- 安定の54キロ
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 17:15:09.30 ID:LnQNhbaS.net
- NHKラジオで勝明みょうせいワロタ
岩佐がいなくなった10年くらい前から完全にボケてるけど
炎鵬おめ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 17:19:54.47 ID:kb9NopT+.net
- このスレで痩せた妄想書いてる奴は、ビョーインへ逝きましょう！
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 17:49:49.55 ID:qnYvDpVP.net
- 回転よく真一文字に行こうぜ
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 17:53:00.38 ID:f+etXGyF.net
- ダイエット板最強スレ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 19:01:54 ID:ObHjsHSZ.net
- B5見開きで
24時間×3～4週間の体重管理が出来る
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 19:35:10.75 ID:AvwIVWR6.net
- 夜トレーニング
50メートル間ターンダッシュ50本完了
風呂もはいったし
あとはストレッチして泥のように悶絶するだけ
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 19:56:06.45 ID:RR+P2bCr.net
- キープ中で食事も特に制限せず運動だけ続けてる
体重は落ちてないけどウエストとかデコルテ腕もじわじわ細くなってる
とうとう顎の皮が余ってダブついてしまった
お腹周りと体脂肪もう少し落としたいのに
老けてしまうから上半身はもう痩せたくないのにな
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 20:15:09.97 ID:BrWgLN6x.net
- 育児中のダイエット
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567326323/
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 01:29:38.18 ID:6q9VnArC.net
- 痩せられない奴は去れ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 02:02:39.30 ID:uNcaKqMw.net
- 痩せたいなら運動するな
常識だろ
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 04:39:49 ID:qIThrXlm.net
- そんなに痩せたきゃ北朝鮮へでも行けや！
無理せずに痩せられるぞ！
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 05:42:05 ID:N1eduygL.net
- 荒らすなクズ
もうちょっとまともな事言えよクズ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 05:43:44 ID:kSMCPho5.net
- 痩せられないと惨めなもんだね
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 05:55:47 ID:F5rkirzb.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 05:56:32 ID:3ZRZvjc9.net
- ダイエット板ってすげえ過疎板なんだね
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 06:06:05.77 ID:PKaNEMba.net
- 5キロくらいなら1週間で落ちるな
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 08:25:31 ID:dmWWwsDC.net
- それ水分
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 10:11:51.81 ID:hNeeIVl9.net
- 100グラム単位なら体重計乗る前に自分の体重がピッタリ当たる
BMI18.7
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 10:24:53 ID:TuhwZ/Ti.net
- 病院の定期検診だと
BMIの小数点2位は四捨五入されるから
それを踏まえて体重管理せねばならない
繰り上げ食らうと気分悪い
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 10:29:12 ID:0xzRIFg4.net
- 医者は小数点は全て切り捨てで評価する
53.9キロでも
53.2キロでも
53キロと評価する
BMI18.9でも
BMI18.2でも
BMI18と評価する
これは常に頭に入れて日々の活動を積み重ねる
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 10:50:55 ID:qfn1QHkg.net
- 60.00キロと59.99キロは天と地の差がある
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 11:48:26.13 ID:MDEikcAc.net
- 一日二杯の 酒を飲み
肴は特に こだわらず
マイクが来たなら 微笑んで
十八番(おはこ)を一つ 歌うだけ
妻には涙を 見せないで
子供に愚痴を きかせずに
男の嘆きは ほろ酔いで
酒場の隅に 置いて行く
目立たぬように はしゃがぬように
似合わぬことは 無理をせず
人の心を 見つめつづける
時代おくれの 男になりたい
不器用だけれど しらけずに
純粋だけど 野暮じゃなく
上手なお酒を 飲みながら
一年一度 酔っぱらう
昔の友には やさしくて
変わらぬ友と 信じ込み
あれこれ仕事も あるくせに
自分のことは 後にする
ねたまぬように あせらぬように
飾った世界に 流されず
好きな誰かを 思いつづける
時代おくれの 男になりたい
目立たぬように はしゃがぬように
似合わぬことは 無理をせず
人の心を 見つめつづける
時代おくれの 男になりたい
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 12:00:29.91 ID:8AC4eMFw.net
- 1月15日 小正月
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 12:38:33.05 ID:qIThrXlm.net
- >>431
精神科へ(ry
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 13:35:44.13 ID:wK324/zv.net
- 1月16日からは本格的に寒くなる
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 14:35:50 ID:WW9pcQfE.net
- 今の時期に60キロ台のBMI22目前くらいだと一番厳しい
今の時期に50キロ台だと楽に越冬出来る
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 15:33:01.59 ID:mTYgXznh.net
- 11月～3月のガチンコ減量は避けたいが
世の中にはそうも行かない危険な肥満患者がたくさんいる
一刻も早く50キロ台を目指して欲しい
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 15:37:47.40 ID:qIThrXlm.net
- >>437
50キロ台目指すなら、そんなに重篤な肥満じゃないぞ！
ボディイメージがおかしい。
あんたも、精神科へ(ry
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 15:46:29.57 ID:R7oZ3DNS.net
- >>437
まあ80キロからのスタートからでも60キロまで
2ヶ月で終わるんだから
2ヶ月なんてすぐ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 16:05:06.19 ID:htU8tZFx.net
- 今日は軍鶏鍋で暖まろ
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 16:17:31.38 ID:qIThrXlm.net
- >>439
そんな急激な減量じゃ、身体を保てない。
やっぱ、こいつらアタマおかしい
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 16:23:39.13 ID:hSDknfCi.net
- 冬は地鶏豆腐
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 18:16:27 ID:ZC0SnDRw.net
- 牡蠣鍋
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 21:10:17 ID:PRDAGz/T.net
- 今夜は石狩鍋だった
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 01:16:48.40 ID:R7iyiPYt.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
01/15(水) 365kcal(256)55g
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 01:32:18.46 ID:4OSqHSsq.net
- うちは一部の禁止食材を除いてもうなんでも食べていい言われてる
第一目標体重60.0
第二目標体重52.8
どちらも達成して7.2キロ増やせるけど
今のペースでは50キロまでは楽に減りそう
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 01:47:06.66 ID:B1ojcNv7.net
- 第一目標 73.2kg 9月13日達成
第二目標 63.5kg 10月26日達成
下限体重 53.4kg
現在体重 53.7kg
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 02:17:34.62 ID:KuaXeCRR.net
- 一部の禁止食材ってとこが凄く重要
なんでも食べてよくても
一日の摂取カロリーの上限はある
三食以外の補食も当然NG
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(Thu) 03:22:05 ID:n6GRbTBS.net
- 第一(隠語)
第二(隠語)
下限(隠語)
減量業界なら３つの体重ポイントがある
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(Thu) 05:15:46 ID:iBmaBZs3.net
- 次回の栄養指導において体重測定が挙行される時刻に合わせて
日々の体重についても測定して記録していくのがメインになる
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 11:25:31.90 ID:RKb6dn/e.net
- 新年歌会始
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 14:42:24.66 ID:RTapLtqm.net
- 10時
15時
20時
25時
一日4回
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(Thu) 16:18:12 ID:gQBb7Uu2.net
- 賀詞交換会
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(Thu) 19:34:42 ID:u2Ka5I8T.net
- 151-30
35-10
53-10
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 01:27:11 ID:mRwBSA6w.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
01/15(水) 365kcal(256)55g
01/16(木) 291kcal(228)43g
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 01:42:09 ID:1902DoTd.net
- ２型糖尿病
高血圧症
脂質異常症
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 01:57:02 ID:Se1ABlxL.net
- 2/29(土)13◎
3/1(日)13
3/4(水)18
3/5(木)18
3/11(水)18
3/13(金)18
3/14(土)13
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 02:22:43 ID:J4+duvoG.net
- モテる体型ってあるの？
そんな疑問に数値でお答えするべく
モテる人に共通したBMIを調べてみました
モテる体型とは!?
人気芸能人に学ぶ理想のBMI数値
全国の一般的な男性のBMI平均指数は23といわれています
では、いったいモテる体型とはどのぐらいのことをいうのでしょう？
そこで、モテて仕方がない男性たちのBMI指数を調べてみました。
斎藤工(35)：BMI 20
ディーンフジオカ(36)：BMI 18.5
西島秀俊(45)：BMI 20
福山雅治(48)：BMI 19
今をときめく人気男性有名人のBMIを見てみると
さすがみなさんスラーッと細くBMIもかなり低めです
もしもモテたいと思うのであれば
標準BMIといわれている指数22よりもすこし低い
モデル体型である19～20あたりを目指してみる必要がありそうです
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 03:25:58 ID:ARSMKxjR.net
- 胃腸を空にする
健康には胃腸が大きく関係します
胃腸が弱っていては栄養をうまく摂ることが出来ません
胃腸を健康にするには
胃腸を空にして休ませて上げることが大切なのです
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 03:38:06.61 ID:qtbngUwB.net
- 俺から酒と女の話を取ったら何も残らない
やはり少し不良の方が良い
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 04:09:45 ID:gAK8KXCR.net
- 歩くこと
つま先を真っ直ぐに向けて歩く
自分の身体を持ち上げる運動
かかと上げ
１００秒
骨を強くする運動
かかと落とし
かかと上げから強くかかとを落とす
深いスクワット５回
ヤンキー座りまで深く落として立ち上がる
これを１セット５回
?
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 04:58:46 ID:pB6pH+mw.net
- 男性平均身長170cm
BMI18.5 53.5kg(下限体重)
BMI22.0 63.6kg(標準体重)
BMI25.0 72.3kg(肥満度１)
BMI30.0 86.7kg(肥満度２)
BMI35.0 101.2kg(肥満度３)
BMI40.0 115.6kg(肥満度４)
BMI45.0 130.1kg(肥満度５)
女性平均身長157cm
BMI18.5 45.6kg(下限体重)
BMI22.0 54.2kg(標準体重)
BMI25.0 61.6kg(肥満度１)
BMI30.0 73.9kg(肥満度２)
BMI35.0 86.2kg(肥満度３)
BMI40.0 98.6kg(肥満度４)
BMI45.0 110.9kg(肥満度５)
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 05:35:21 ID:X81ifcoV.net
- 女性はBMIを差し引いて考えたほうがいい
175cm65kg(BMI21.22)
これだと実際かなりブヨブヨ
160cm50kg(BMI19.53)
これだとまあ普通
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 05:51:29.47 ID:5O/nXGDU.net
- 男性でも同じようなもん
170cm BMI18.5 53.5kg
無駄な肉が一切なくまさに理想的な肉体
170cm BMI22.0 63.6kg
一般人が軍隊レベルのトレーニングをせずに
BMI18.5から10キロ増えると
横っ腹の肉は目視でもブヨンブヨン
明らかに緩んでるのがわかる
170cm BMI25.0 72.3kg
ここまで来たら横っ腹の贅肉だけで収まりがつかずに
腹が大きく前に出てくる
さらには乳房回りにも贅肉が集まり醜さが倍増
顔面は完全に腫れ上がっている
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 06:48:36.13 ID:cJeJO1h9.net
- 忠告しておくけど、これ以上このキ○ガイスレ上げるな。
やりたきゃ、下げてやれ。
あなたたちの賢明な判断に期待します。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 06:50:41.15 ID:Hmk0ax+d.net
- 25歳の誕生日でござる
17歳の体重に戻せたでござる
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 07:16:37.58 ID:KSrZ1anZ.net
- 今時上げ下げ気にするヤツって、、、
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 09:11:16 ID:pu/yxzg/.net
- 男性も女性も一目でだいたいBMIわかるが
20超えてるとあまり見てくれいいもんじゃないな
オフィス内は冬でも上着脱いでるからごまかしがきかない
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 10:31:32 ID:sKi8eof2.net
- 毎日の3キロジョギング
キロ3分20秒ペースで1日10分
これを毎日やってるだけでずっとBMI18.5前後で推移
ファミコンは1日1時間まで
運動は1日10分
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 10:53:10 ID:uCHWhTO9.net
- BMI18.5でもイロイロいるよね
実業団レベルのアマチュアスポーツトップクラスから
仕事が命の一日10分だけ体動かす元文武両道オヤジまで
人生イロイロ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 11:13:28 ID:427Cr/Qu.net
- 実業団レベルトップでもそこからが戦い
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 11:25:16.53 ID:5ITLqNYZ.net
- 男なら最低BMI21以上で体脂肪率は12%以下でないとね。
BMI19なんて貧困の現れ、タダのガリ
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 11:29:28.51 ID:EQhEdGZe.net
- あっ！透明NGちゃんぽん！
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 11:41:56.25 ID:JRsjSCc4.net
- 50スレも59-55軍団がおとなしくなってきた
ちと甘いんちゃうか？
死ぬ気でやれや
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 13:43:11 ID:JWyIn8hJ.net
- ここもいらなくなったが500までは伸ばしたい
札幌からマイナス1.1度
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 13:54:13.22 ID:5b3ZJvt+.net
- 高知のソープランドでヤッホーから
鰹節定食
薫りの風船
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 14:42:34.85 ID:KXu5lft/.net
- まあ九州では俺が仕切るから
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 15:00:04.48 ID:1MGwg0oy.net
- 十年ぶりか二十年振りの59kg台に突入今度は目標体重まで行くのだろうか
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 22:12:38 ID:NAFgJFIx.net
- 札幌寒すぎ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 22:20:19 ID:vf567wvh.net
- 寒かろうが暑かろうが食うな
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 00:08:27.32 ID:cm87xEHi.net
- よし350グラム減ったぞ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 01:09:56 ID:dJO/jVVc.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
01/15(水) 365kcal(256)55g
01/16(木) 291kcal(228)43g
01/17(金) 342kcal(277)46g
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 02:16:46.11 ID:07QCgJt/.net
- 普通に働いてるリーマンが
170センチで50キロ前半を維持するとか
並大抵の努力じゃ厳しい
体重管理と仕事の両立
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 03:06:18.53 ID:y0BgfS+y.net
- 並大抵の努力を普通にやってきた人間なら
ウエイト管理の必要性さえ理解すればすぐにできる
今まではそれを全く理解せずに他の事に努力してた
だから肥えてただけで
すぐに50キロ台まで落としてくるよ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 05:48:35.74 ID:GRHCVFYZ.net
- 158センチ
82キロ(2018年11月)
59キロ(2019年5月)
59キロ(今)
まだBMI23.63なのに
50キロ台になったからと自分に言い訳して
ダイエットから逃げてあきらめて引退してからずいぶんたった
全く体重減らないし増えもしない
同年代の平均までは減らしたい気持ちがあったけれど
減ってた時の自分には戻れない
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:01:09.43 ID:b7FkU4xa.net
- たったの半年で80キロ台から50キロ台まで落としてる
立派すぎる
きちんと専門家の指導を受けないと自力では絶対に無理な領域
158の59でも心身ともに健康そうだから全然それでいいでしょ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:13:33.35 ID:lyQN0Y6a.net
- 女性は60キロ台と50キロ台じゃイメージ全然違うよね
50キロ台であればそれだけで自分にも自信が出てイキイキしてくる
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:19:29.36 ID:e+AVpFja.net
- >>483
冬は冬で大変だし
夏は夏で大変
まずは1年乗りきれたら2年目は経験値増える
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:32:27.73 ID:hjm9ro8q.net
- 1月29日までに目標650グラム減
(かなり弱気)
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:43:43.26 ID:uu/LnICb.net
- 実際には魚関係だけでも
絶対に手を出してはいけないカロリー高いのがたくさんある
これらがまた旨くてエネルギーになるから
減量効率が減って困る
魚生活しててもシロートさんだと半端な知識しかないから痩せない
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 06:50:03.10 ID:di1LDEMf.net
- そういや年が明けてからは良質な鱈がゲット出来てない
カロリーとたんぱく質の中身は毎日そこまで良くないが
鰈と鯛と鮭で妥協する生活
贅肉は全て削げ落ちたからとにかく旨いもん食いたい
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 07:18:53.45 ID:C8EO41j4.net
- とにかく女性は男性より痩せにくいから
80台から50台の大減量を半年なら大成功
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 09:15:05.74 ID:rTDpqSni.net
- 土曜日はゆっくりキロ4分ペースで60分走
朝から気持ち良かった
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 10:20:20.66 ID:CwDwD5UV.net
- 鰈は種類豊富だしイロイロ楽しめる奥の深い魚
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 10:50:34.60 ID:J6bmFR/Y.net
- BMI22を下回り
さらに50キロ台まで落としたオトコには自由があるし余裕がある
とか強がり言うけど
実際一日250キロカロリーとか二度と無理
6週くらいの短期間だけどよくやってたよ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 11:14:28.65 ID:mGrG6bE5.net
- 運動しない系のBMI18台の人間は
とにかく頭の中が食べる事で支配される
今までの人生で最も食欲がある
だからこそ低カロリー高たんぱく質にいつまでもこだわり続ける
動かなくてもなんぼ食うても飲んでも歌っても踊っても笑っても絶対に100％太らない
今まで培った知識が生きるのはこれからよ
痩せてからの人生は果てしなく長くそして楽しい
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 11:28:29 ID:6STp/5LN.net
- 今は家族の料理に関しては買い出し含め全て自分が仕切る
専業主婦の嫁は代わりにその他の家の事は完璧にこなしてくれるが
そろそろ食の面でも嫁を鍛えないと
祖父母が亡くなる頃には少しずつ親戚付き合いも増えるだろうから
外に出しても恥ずかしくないオンナになって貰う必要がある
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 11:35:42 ID:L5wlgmma.net
- 料理から何でもしたがる気持ち悪い旦那
稼ぎはあるしパートにすら出してもらえない
なんて鬱にならないように
家にいる暇な専業主婦の嫁管理も男の仕事
とりあえず
タケモトピアノからピアノ買いました
これでみんな丸く収まれば
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 12:10:53 ID:Mij3NSnN.net
- BMI18クラスは何でも食べる中で低いカロリーを研究するのが醍醐味
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 12:16:51 ID:n9ouZDYa.net
- 太らないお菓子研究
あるんですよねこれが
BMI10台はみんな研究してます
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 12:28:13 ID:W+fvDLld.net
- どんな系統の食材にせよ
カロリー表示とかわざわざ見なくても
一口食べたらカロリーわかる
それが短期間で痩せてきた俺たち
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:03:43.42 ID:OArpcTq/.net
- お菓子を食べたいと思わないんだが
まだデブ脳なんでない？
食べないど気がすまないのか知らんけど
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:28:48.50 ID:bZPfnTee.net
- お前らインテリだな
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:30:39.74 ID:bZPfnTee.net
- さげなくても
痩せられない荒らしは秒でNGだよ～ん
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:32:33.23 ID:/IFpcSDu.net
- でも荒らしは
sageたら自動NGになるのを学んだから
sageなくなったよ
分かりやい
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:35:06.20 ID:YnUgS83M.net
- 痩せられない荒らしは
ダイエット板で自分の存在がなんなのかワカラズ震えている
バイクすら盗めないヘタレ
夜に震えて死ね
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:38:23.33 ID:UdR2E4Xx.net
- 痩せられない荒らしと結果を残してここにきた50台常連
どっちが立場が上なのか考えろ
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:44:25.02 ID:hpDCP6S2.net
- とりあえずここを荒らしたいならさ
2週間で7キロ痩せてこいやクズ
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:53:24.40 ID:fDhdy9bC.net
- 荒らしのレベルが低すぎて困る
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 13:59:40.58 ID:4ZYImp1f.net
- 土日は医療関係の人間も
原則は休み
働きたい奴らは無給
このスレッドは魑魅魍魎跳梁跋扈
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:05:42.21 ID:m40gun9O.net
- チョコレート旨すぎ
BS18台からやで
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:13:45.09 ID:Ai5GkPIY.net
- うまい棒食おうが
もち吉食おうが
梅ヶ枝餅食おうが
俺たちはいつまでもBMI18
荒らしは体重すら秘密
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:35:08.27 ID:nkYkAM8g.net
- 出世したいなら火を絶やすな
休むな
常に攻めろ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:44:10.49 ID:HP/J+RRd.net
- 自分とのダイエット
自分に向き合えてたら他人と軽く決着つくよ
私より痩せてる奴
かかってきなさい
かかってきたら必ずわかりあえるし
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:54:50.35 ID:HP/J+RRd.net
- 50スレの責任
2020ダイエット板
五輪までに荒らしには死を
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 14:56:38.57 ID:9UUetD9n.net
- まあ死ぬ気で痩せよう
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 15:10:10.04 ID:mHleMRjY.net
- 俺は勝つ
今俺はたとえ負けても
いつまでも食い下がるからいつかは勝つ
15時ならカネもあるワラ
親父がデブのは秘密(笑)
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 15:22:36 ID:4biXBgPZ.net
- 荒らされた恨みは忘れないから
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 21:39:46 ID:kpsuzFsC.net
- どつかれたらどつき返せ
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 21:40:52 ID:dFwcT1/Z.net
- 今日は20km歩いた。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 22:00:15 ID:Bdspk6kG.net
- 焼鳥屋で背水の低カロリー発注しまくり
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 22:15:34 ID:VOthsFVI.net
- 付きだしの枝豆だけ食うとけ
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 22:38:47 ID:e5aNx2i4.net
- (前奏)チャンチャチャカチャチャカチャン
あ～あ～
俺たち50キロ台～
我ら～
我ら～
チャンチャチャカチャン！
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 23:00:54.96 ID:d91XDMLZ.net
- ありがとうございました
本心から言える
俺は50キロ台だから
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 23:43:20.72 ID:/H/2uNgR.net
- 海鮮居酒屋で海老の下半身を丸かじり
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 00:00:07.91 ID:lcKgDLZN.net
- ママがだっこするから旦那は黙って寝てろ
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 00:56:13.18 ID:Shdz7t1x.net
- 俺たちユーラシアの戦闘民族
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 01:18:41.14 ID:ex0K1Is8.net
- 羊の肉旨すぎ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 02:40:50.68 ID:va6zgXGQ.net
- 愛すオンナが50キロ台だから
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 07:44:26 ID:djfyJQaQ.net
- 今日も安定の51キロ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 08:33:26 ID:paJzq1+q.net
- いいからとにかく体重減らせ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 08:47:10.94 ID:k9PV5Ej7.net
- 一気に40キロ台になると思ってたけど
なんとか踏みとどまりそう
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 09:22:59.58 ID:e693ip8Y.net
- 筋肉落とせばまだ落ちる
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 09:51:38.53 ID:OlWPFs+J.net
- 脂肪は全て消えた
筋肉だけはなかなか落ちない
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 11:21:48.91 ID:qUVz8fxT.net
- 寝たきりになるしか筋肉は落ちないからね
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 11:23:52.89 ID:GLvWpTSg.net
- >>527
俺は83キロ時代に顔面ユーラシア大陸と呼ばれていた
今は53キロ
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 11:36:39.49 ID:MJI3ggMv.net
- 昨日筋トレ・ジョグ後にやっと59.9kgになったああ
7ヶ月で4kgと舐めた減量だけど
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 12:10:03.21 ID:NEHBGmZu.net
- 荒らしきた？
見えないけど
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 12:31:24.43 ID:fV400WSb.net
- 152-30
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 13:00:33.24 ID:llXkMGfY.net
- ダイエットを楽しむ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 17:47:07.24 ID:6b2oZE6k.net
- 153-30
37-10
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 18:42:51.67 ID:MgMT3VWZ.net
- 159
50.0
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 23:42:56 ID:UFSEMF99.net
- 159 57.6 体脂肪29.5
痩せたい…
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 00:23:20.91 ID:oCi5qNLU.net
- 158/58/30%
痩せたい頑張り方がわからない
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 04:11:19 ID:K1iCVVo7.net
- 透明NG祭り
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 05:11:10.45 ID:+rt9I5Gx.net
- 51.1キロ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 09:44:26.53 ID:4Nz/clNk.net
- 55キロ切ってからは運動量が自然に増えた
きっちり週50キロ走れてる
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 10:03:46.97 ID:ZYicAIBw.net
- 死ぬまで50キロ台生活
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 10:56:55.18 ID:FiL06+Da.net
- 朝食(午前6時)
朝練(午前7時～8時まで)
腕立て50回(1分以内)
腹筋50回(1分以内)
背筋50回(1分以内)
スクワット50回(1分以内)
50メートルダッシュ10本(2分以内)
5キロ走(20分以内)
仕事(9時～18時)昼食12時
夕食(18時)
フットワーク練習(19時～19時半)
ゲーム練習 (19時半～21時半)
就寝(23時)
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 11:19:45.09 ID:AjH8XXHd.net
- 20代はずっと160センチ50キロ
32歳になって160センチ51キロ
1キロ増えた
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 11:25:36.33 ID:NHxUwlMG.net
- 登山の世界でも
BMI18台をキープ出来ない無能な奴らは
足手まといになるから自然と消えて行く法則
そいつらの顔見たら
普段のトレーニングをサボってるのすぐわかる
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 11:31:50.30 ID:0b5sqBBC.net
- 身長の伸びが止まった170センチ男性
本当の適正体重は53キロ
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 15:00:35.47 ID:pfnZhXnK.net
- 昼のトレーニング終了
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 16:06:56 ID:/WifZckj.net
- 鯉のあらい旨すぎ
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 16:10:26 ID:sKYaKkwS.net
- 55.5キロ(服2キロ込み)
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 18:37:11 ID:0ZjUoYfC.net
- 今日も53.8快調快調
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 01:56:13.96 ID:kI0UFQeu.net
- >>552
お医者さん見てたら
30代でもBMI18台をキープしてる
自己管理のプロ
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 02:11:16.64 ID:N72hyE0A.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
01/15(水) 365kcal(256)55g
01/16(木) 291kcal(228)43g
01/17(金) 342kcal(277)46g
01/18(土) 384kcal(276)43g
01/19(日) 349kcal(232)40g
01/20(月) 445kcal(278)42g
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 06:19:49.81 ID:zULrZaPP.net
- ダイエットで結果出してる人は心も穏やか
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 09:38:10 ID:fRX/UW3M.net
- 穏やかじゃない人の悲痛な本音を聞いたらびっくりしたよ
表の世界には出てこないインターネットの世界にしかいない人種
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 09:46:41 ID:homJXBdz.net
- 朝練20分
昼練20分
夜練20分
平日は一日60分しか取れないけど
これはリーマンの宿命
仕事は犠牲に出来ない
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 09:52:14 ID:7iBSsyVt.net
- やばい、リバウンドってわけじゃないけど、気を弛めたら2週間で1kg増えた。
ダイエットしたては太りやすいとかある？
このレベルで太るんなら、好きな物あんまり食べれないし、もうダイエットやめたい
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 09:58:06 ID:GdHcGZrI.net
- 私の同士が今日の昼にテレビに出る
更なる高みへ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 10:33:10.86 ID:HcaYFcdV.net
- 20分あれば6キロ走れる
社会人は密度を濃くするしかない
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 10:59:07.10 ID:N+B6aCEl.net
- 文武両道
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 11:07:26.38 ID:VTLZVSxR.net
- 今は
仕事
酒
オンナ
ゴルフ
クルマ
麻雀
自分は競技スポーツは大学で卒業したけど
まあ仕事だけは妥協できない
家の事は全て嫁任せの人間
それも人生
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 11:13:54.24 ID:VOUlPk60.net
- 関学アメフトあるある
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 11:23:03.27 ID:IX2qIQLa.net
- BMI18.5の身体能力
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 11:33:18 ID:2nQclhPJ.net
- 努力しない痩せられない人には簡単に情報を与えない
男子ダイエット板最高峰スレ
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 12:04:50 ID:8WgVkFyB.net
- 50キロスレも運動男子と運動しない男子に分類される
まあ人生イロイロ
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 14:38:12.76 ID:z4t5dZQZ.net
- どちらもヒャクゼロの勝利者
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 14:41:08.18 ID:Labc9R7t.net
- 孫子の兵法
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 15:00:27.24 ID:kQ63S6lp.net
- 俺たちは常に勝ち続けて来たのよ
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 15:05:14.46 ID:naeXu8JG.net
- ダイエット板の暴れん坊軍団
- 575 ：ｍNT：2020/01/21(火) 15:17:22.09 ID:M6SxbfC8.net
- なお、アンガールズの山根は増量中
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 15:31:22.90 ID:dU4OeFMW.net
- 痩せられない斬られ役
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 15:51:54.32 ID:NlonCIQY.net
- 悪人はだいたい毎時50分頃に斬られるパターン
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:02:01.55 ID:0X4Gpl7D.net
- いつの世にも荒らしは消えない
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:04:42.69 ID:WPC0/NcD.net
- まあシジミ汁でも頂きましょう
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:23:34.33 ID:x+a3QmKC.net
- 10分早起き活動
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:34:53.72 ID:i9JtQiRA.net
- >>579
シジミの煮付け最高
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:46:04.87 ID:ni+MHxqP.net
- 45分長谷川
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 16:58:00.56 ID:U0gXYVZv.net
- 激闘
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 17:45:04.03 ID:QZu6z7bf.net
- お囃子
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 17:52:32.96 ID:B48wedS0.net
- お帰りなさい
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 18:19:10 ID:Cb1AJFmb.net
- 20分あれば準備運動15分して5分全力で動く
焦らずに
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 18:24:22 ID:ACiL/9py.net
- 今年は暖冬で防寒衣料安すぎ
更に早めに春物もセレクト出来る嬉しさ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 18:30:06.45 ID:3TRR38+Q.net
- キャベツも安い
春物野菜も早いんじゃないかな？
今は暖冬に苦しむ農家を全力で応援
季節が2ヶ月先に進んでいる
その代わり夏は地獄になる
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 18:36:42.98 ID:9zXWnLNf.net
- 毎月テーマを決めてマンネリ化を防ぐ
まずは体調最優先
次には仕事最優先
で冬を乗り切るBMI18台生活
夏どうなるかはまたそこで主治医と
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 18:49:51.99 ID:NKIHHt7+.net
- 杉下茂さんも50キロ台
老化で身長は縮んでるけど
背筋はピシャーン
また2月に会えるかな
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 20:13:45 ID:OG1Rmdy8.net
- 元アスリートの適正体重は一般人とはまた違う
BMI18.5くらいでちょうど良い
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 23:43:30 ID:C6xWMiVf.net
- 腰と股関節
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 00:15:44 ID:JcJ3sAwc.net
- https://m.youtube.com/watch?v=l8VWBjojP8g&t=18s
飯テロ動画投下
- 594 ：ｍNT：2020/01/22(水) 00:19:48 ID:PVrfRfFD.net
- >>591
InBodyのアスリート体型の基準にBMI25以上がある
18.5では痩せ やや痩せ 隠れ肥満の三択になる
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 00:58:45 ID:n0KDHXe5.net
- とろみ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 01:13:05 ID:Qzb4boBx.net
- >>591
高校2年1月時の体重が適正体重
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 02:20:53 ID:rfmb1T7m.net
- 高校２年生
藤井聡太 2002年7月19日生まれ
170センチ
53キロ
BMI18.33
藤井聡太さんはプロの将棋士として活動しています
2018年に最年少記録を更新したことでも一躍有名となり
様々なニュースに取り上げられたことでも有名なイケメン男性です
山田瑛瑠 2002年11月18日生まれ
165センチ
50キロ
BMI18.36
山田瑛瑠さんは主に俳優として活動しています
「特命戦隊ゴーバスターズ」や「ちはやふる」
などのテレビドラマや舞台
映画やラジオまた吹き替えにも出演しているイケメン男性です
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 04:51:31 ID:o63VSaF3.net
- 高校３年になると受験で運動しなくなるから肥える
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 05:00:14 ID:n8pRC2Ar.net
- ついに59.9キロ
1/23がノルマだったから一日早い達成
1月中に57キロ台には減りそうかな
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 05:19:42 ID:uvytutds.net
- 12/25(水) 519kcal(265)49g
12/26(木) 478kcal(255)65g
12/27(金) 345kcal(229)47g
12/28(土) 313kcal(206)40g
12/29(日) 358kcal(199)41g
12/30(月) 392kcal(224)53g
12/31(火) 338kcal(254)45g
01/01(水) 286kcal(236)36g
01/02(木) 375kcal(281)45g
01/03(金) 339kcal(248)47g
01/04(土) 349kcal(263)42g
01/05(日) 439kcal(252)58g
01/06(月) 373kcal(269)58g
01/07(火) 345kcal(222)52g
01/08(水) 578kcal(439)51g
01/09(木) 668kcal(502)73g
01/10(金) 425kcal(279)51g
01/11(土) 434kcal(297)47g
01/12(日) 384kcal(256)54g
01/13(月) 489kcal(316)49g
01/14(火) 371kcal(300)45g
01/15(水) 365kcal(256)55g
01/16(木) 291kcal(228)43g
01/17(金) 342kcal(277)46g
01/18(土) 384kcal(276)43g
01/19(日) 349kcal(232)40g
01/20(月) 445kcal(278)42g
01/21(火) 418kcal(290)59g
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 05:26:58 ID:ArbRrczN.net
- 通勤で
片道3キロまでなら徒歩
片道6キロまでなら自転車
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 05:56:52.62 ID:4YjFff9Q.net
- 3キロなら走る
10分だけの話や
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 06:11:21.64 ID:ui7NVqaM.net
- 高校卒業アルバム55キロ(BMI19.03)
大学卒業アルバム63キロ(BMI21.79)
やはり高校の時のほうが鋭い
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 07:09:14.03 ID:Ewsd+3yt.net
- >>602
キロ3分だと、時速20km、100mを18秒でマラソン選手や駅伝選手並みのスピードで走ることになる。
実業団のアスリートかな？
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 07:14:14.95 ID:35Eo1TBr.net
- キロ3分20だろボケ
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 07:14:45.32 ID:35Eo1TBr.net
- キロ3分なら
3キロ9分
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 07:16:34.76 ID:UNNHilEe.net
- 実業団レベルだと
3キロだけなら2分40で押せるだろ
3キロなら8分ジャストだ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 07:19:18.64 ID:ovryIZq7.net
- 3キロ10分なら
女子中学生でも走れるだろ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 09:53:27 ID:GtOl+Xfp.net
- 平日はいいんだけど、休日家にいると、
どうしても小腹減ったタイミングや手持ち無沙汰になったタイミングで、
お菓子とか食べちゃうんだけど、どう予防すればいいかな。
外に出る選択肢はなしとして。
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 10:09:45 ID:TrLkyW7z.net
- 徒歩なら
3キロ35分
6キロ70分
くらいを目安に歩いてみましょう
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 10:18:46 ID:6ClZkeso.net
- 徒歩1分 80メートルが
これが業界の目安だけど
徒歩40分 3200メートルはなかなかキツイ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 10:37:21 ID:eu6+teMP.net
- 走るにせよ
歩くにせよ
大切なのはタイム測定
個人差はあるけど
達成感からどんどん欲が出てくる
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 11:00:32 ID:FwMuXjIT.net
- >>609
お菓子買わなければいい
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 11:04:35 ID:ITQ+Rm6E.net
- 走れ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 11:23:06 ID:rNNjjx8m.net
- 55.2
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 12:13:29 ID:be4QGwra.net
- >>609
シュガーレスガムを噛み続ける
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 12:47:53.77 ID:7kQmOsGh.net
- >>609
お腹が減ってないのに小腹が空く訳って知ってる？
糖の依存なんだよ
あなたの普段の食事が後の小腹に繋がってるの
空腹と脳が糖を欲してる仕組みを理解すると自然とお菓子はおろか食事も変わるよ
一杯食べれば食べるほどその後にお腹が空くから気をつけなきゃね
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 13:16:36.10 ID:J38thQ5U.net
- >>612
大切なのは高校２年生の自分と同じ
身体能力
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 13:29:25.70 ID:wE/3WS7D.net
- 体重は高２の自分に戻しても
身体能力をも戻すのは本当に大変
これから
これから
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 13:37:09 ID:3G1Rnvmp.net
- 走るのは苦手だけど1日10キロ歩く
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:06:30.34 ID:IwZAzTW2.net
- 170/51
早く50切りたい
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:24:31.75 ID:GI5eIswH.net
- 一日10キロ歩くも
自分の意思でやり切るのが大切
やり切った人間の強さ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:27:02.93 ID:7kQmOsGh.net
- ガリガリガリクソン
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:29:44.33 ID:+BGLGO/D.net
- 目一杯自分がやれる事を出し切る事
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:38:19 ID:Zum58+Ie.net
- コツコツとした努力
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 14:51:15 ID:o1fAiyf3.net
- けれんみのない力強さを再び
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 15:49:17 ID:3+VWAxc9.net
- 徳田登場
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 16:02:13 ID:dUrb61Zm.net
- 高木守道
- 629 ：ｍNT：2020/01/22(水) 16:15:50 ID:PVrfRfFD.net
- >>609
和菓子屋の和菓子をお茶と一緒に食べる
安いお菓子は食い放題状態になりやすいので食うな
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 16:21:29 ID:0FoVw7FJ.net
- さてさて軍鶏鍋
生きてて良かった鍋奉行
先に惚れたのが因果
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 20:05:57.25 ID:oK0xu+wr.net
- >>613
やっぱこれですかねぇ。
>>616
経験して思ったんですが、変にカロリー低くても間食してしまうとそこから無性に何か食べたくなるんですよね。
>>617
仕事中は我慢できるんですよ。
何か食べたくて仕方ないと言うよりも、
暇で何か食べたいというか、映画中に暇だからお菓子つまもうみたいなのりなんですよね。
>>629
水分と一緒にってなかなかいいですね。
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 21:57:55 ID:A8p6zlus.net
- >>27
Ａグループ53～50キロ台
Ｂグループ57～54キロ台
Ｃグループ61～58キロ台
Ｄグループ65～62キロ台
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 00:10:44 ID:WopSm29w.net
- 一度Ａグループ入りしたら
次痩せたと認められるには40キロ台
平均的な170センチの男性はまあない話やな
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 04:37:21 ID:5Xw+F5HC.net
- 自分はＡグループだが
今は運動偏差値は50くらいだと自覚してる
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 05:26:21.12 ID:za3tJbug.net
- そんでええねん
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 06:23:24 ID:an0KakkY.net
- >>501
それわかるわあ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 06:44:00 ID:DfCrHlsQ.net
- 移動は新幹線より飛行機
無意識に歩行距離が増える
新幹線のほうが便利だけど
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 06:51:08 ID:HeXyGDWX.net
- 歩くの嫌いだから東京博多でも新幹線使う
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 07:36:51 ID:NNCbFChJ.net
- 3キロの服を来て
3キロの猫を抱いて
今日もきっちり59キロ
では朝のトレーニング行って参ります
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 07:54:42.09 ID:tK54tSqL.net
- 50キロ台男子の絶対的な自信
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:03:35.66 ID:EKJR02xZ.net
- 彼女彼氏の身長体重なんぼなん？
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:06:36.23 ID:v9Az7/K9.net
- 自分は嫁より軽い
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:09:08.95 ID:GuEZ9HGK.net
- 嫁おるけど彼女おらん
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:11:12.38 ID:ttP65Eas.net
- >>642
具体的に晒せない奴は今すぐ死ね
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:15:10.09 ID:MbmJHNRi.net
- 服部桜
180センチ
70キロ
BMI21.6
一般人で服部桜に勝てる人間は
確実に4分の1もいない現実
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:26:17.61 ID:JJ2m/sX6.net
- 杉下翼
175センチ
91キロ
BMI29.7
こいつは確実に服部桜より弱かった
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:35:24.42 ID:dGAXjZEU.net
- 腰の低さで決まる部分あるからな
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 08:49:55.09 ID:5jfYHEOK.net
- 股関節
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 09:25:32.83 ID:QTW0zojJ.net
- 摺り足
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 09:27:23.33 ID:cPU3Yrfm.net
- 相撲系トレーニングは一切走らない
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 09:37:39.68 ID:7mt/q4/T.net
- さあ４連休だべ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 10:15:37 ID:GKr3hwKV.net
- あばら骨が腕に当たる
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 11:39:27 ID:/DfeXiWY.net
- 肩を冷やすなよ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 11:40:54 ID:UbKHeFFA.net
- ローライズ履くと腰の骨が痛い
痛い
痛い
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 11:46:41 ID:H5A4oEVh.net
- さあ正午だ
旅立つ前にメシ行こう
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 22:36:48.33 ID:AABlkQlU.net
- 九州暖かいな
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(Thu) 23:36:20 ID:8grrPIwX.net
- ダイエット入院初日
4泊5日コース
50キロ台は私だけ
回りの人達すごい
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 00:19:13 ID:5Y1zhoXT.net
- 試験終わって24時回ってもガチ練続行ヤバすぎ
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 02:33:36.71 ID:BXR5W/XO.net
- 私は大分から東京出張
二階堂を全国のコンビニに拡販するべく
今はファミマ中心だけど
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 05:36:41 ID:I8BamRdz.net
- 今日は7時30分出社だった
急がないと
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 23:26:35 ID:brGQA2WQ.net
- 魑魅魍魎
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 11:09:07.81 ID:ADwTZ/rJ.net
- 根性の20キロウォーク完歩
朝6時から今までかかった
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 20:32:44.32 ID:JwoQkzCm.net
- 何気なくチョコ食べてるが、1粒30カロリーとか怖すぎ。
今日20粒は食べてるしやばいね
- 664 ：ｍNT：2020/01/25(土) 20:45:41.63 ID:hY7vqlHn.net
- よくチョコを食べたくなる人はマグネシウムが足りないと言うけど
多くの人はマグネシウム足りてないよ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 20:59:45.52 ID:CCRU38oW.net
- >>663
1本30kcal未満(スウィーティオ)のアイスもあるくらいなのに
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 21:09:35.80 ID:JwoQkzCm.net
- >>665
ですよね。
もう買うのやめようかな。
アルファベットチョコレート200gを今日食べきっちゃったけど、これだけで1000kcal。
舐めてるとキャンディみたいだから満腹度ないんだよね。
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 21:55:46.23 ID:FrEUWQhS.net
- インターハイ予選まで頑張ろう
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 19:35:42 ID:bZlPu/62.net
- 死の淵からの復活、正月太りをやっと解消して
５６キロ台へあと８キロ減らすのが目標
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 07:17:09 ID:BEl1QALR.net
- 3年前の正月は86kgの超デブで脂肪肝で尿管結石もやったけど、
今朝の寝起きの体重が初めて58.9kgと59kgを切った。
最大瞬間値だから、定着させたい。
身長172.5cm 体重58.9kg 体脂肪率6.1% 内臓脂肪1.0
タニタの体組織計使用
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 08:49:16 ID:K2xvw3TP.net
- >>669
6%台って凄いアスリート体型やな
90近い所からしかも
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 13:16:44.07 ID:1f97BT+w.net
- アスリートで60キロ以下で通用するのはほとんどないです
ボクシングでも柔道でも軽い階級より重い階級のほうが価値があります
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 20:21:04.24 ID:KRWtN2Tp.net
- 161センチ55.5キロ BMI21.4
こいつはダメ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 20:26:52.60 ID:zrIENvBZ.net
- 減量ペースが遅い
減量ペースを間違える
とBMI20は切れない
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 00:01:18 ID:hjmy5G+0.net
- >>671
マラソンや駅伝の人はほぼ50kg代じゃね？
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 00:08:48 ID:Yf4PQoAX.net
- >>674
馬鹿にもっとわかりやすく書くと
アスリートというくくりの中だとマラソン選手は少数だと言ってるんだよ？
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 00:43:56.09 ID:1AskG4uV.net
- BMI22マイナス10キロまで落ちない人は勘弁してくれ
話にならない
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 09:03:30 ID:JKGHwOjs.net
- BMI21.7
あと4kgは痩せたい
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 10:43:25.99 ID:NDJ7la7k.net
- 痩せたいなら食うなよハゲ
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 10:52:54.01 ID:WCZ5KaA7.net
- 痩せたいじゃなくて
どんな卑怯な手を使ってでも痩せるんだよハゲ
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 11:04:42.80 ID:b6KMUqov.net
- 4キロとか1週間ですぐ痩せるのに
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 12:46:29 ID:/1XuCUAO.net
- 一週間もかからんだろ
普通
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 20:50:16.06 ID:8E8tEjXe.net
- てか1週間で4キロ痩せた事ない人間は来るなよ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 01:46:50.71 ID:+R28f/iC.net
- 今日から2/13まで2週間
総仕上げのダイエット入院
仕事は全て病院でやる
メシだけ超低カロリーコース
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 04:53:35.53 ID:JgZbLBaO.net
- つま先立ち徒歩トレ
つま先立ち階段トレ
エアロバイクトレ
入院中は死ぬほど出来るね
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 07:24:15.98 ID:ECm18au1.net
- ダイエット入院でも肥満体の人だと病院食はまだカロリー高いけど
50キロ台の人用の病院食は笑えるレベルの過酷さがある
まあ死ぬ事はないんで頑張るしかない
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 10:00:22.94 ID:XMkyVIIC.net
- 有給10日使えば2週間ダイエット入院出来る
>>2のステージ10
これを2週間病院で過ごすのも一つの手段
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 10:08:35.99 ID:VUEFojHT.net
- 162センチ51.6キロ
せめて50切りたい
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 11:06:22 ID:QtFS6QT4.net
- 一昨日藤井聡太を見たけど
きっちり170センチ53キロをキープしているようで何より
あの人の自己管理能力は俺に匹敵する
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 11:16:03.22 ID:ZWpjKwLb.net
- >>688
まだ未成年だ
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 11:20:07.80 ID:wjExV/UU.net
- sage荒らし自動NGシステムがガンガン発動してますね
このシステムは素晴らしい
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 12:34:37.54 ID:NFMHqfbh.net
- 勝負飯でカツ丼とか食うやつと一緒にするな
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 14:30:27.78 ID:OeN+0qqQ.net
- 彼女150.0センチ39.9キロ
BMI17.73
見た目普通
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 15:47:47 ID:Hbue6vcq.net
- そんな人はいっぱいいる
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 17:59:18 ID:7lT+FU6d.net
- 会社の女の子には普通いいひん
それ貴重やで
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 18:00:09 ID:oyK4rKTT.net
- 691は荒らし
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 18:00:59 ID:KXd+NoVF.net
- 693も病んでるクズ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 18:05:27 ID:3MyC7nLL.net
- 自動あぼん書き込み多すぎ
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 18:08:42 ID:JUJD99S+.net
- >>692
女性17.73と男性19.73なら理想的カップル
女性のBMIプラス２が男性
みんなはどうよ？
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(Thu) 18:12:42 ID:V06urKLv.net
- 女75の57で18.61
俺70の53で18.33
あかんやんけあかんやんけ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 19:17:31.69 ID:Kk3JYjPW.net
- まあそれはおいといて
新たな焼き鳥
つくね？
がきたよ
楽しく飲もう
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 19:44:18.59 ID:0Dn/8Ca2.net
- ここは精神病患者隔離スレ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 04:00:17.86 ID:22EB2sJv.net
- 今日はムスコの入学試験
4時起きで今から弁当作る
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 04:03:48.93 ID:2Dv/tx7q.net
- 701はsageてないけど何かNGワードであぼんされてる
荒らし？
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 08:38:32 ID:KVUl79rp.net
- ダイエット板はこのスレ以外全部がウンコ
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 09:28:40.91 ID:eqUXdHru.net
- >>688
今日も藤井聡太の対局があるな
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 09:58:34.15 ID:1Aw6iZCn.net
- 将棋の棋士の体型は我々一般人に通じるものはあるな
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 10:05:23.20 ID:Ua4S4Mky.net
- 羽生善治(将棋)
17歳 172センチ53キロ BMI17.91
49歳 172センチ59キロ BMI19.94
理想的やな
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 10:11:27.49 ID:hEka7aoH.net
- 将棋さしてお金貰えるシステムが解せない
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 10:11:27.69 ID:1s9/zJg4.net
- 井山裕太(囲碁)
1989年5月24日生まれ
164センチ51キロ BMI18.96
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 10:17:00.62 ID:ihnLl0nm.net
- 将棋と言えば
ひふみんも若い時は50キロ台キープしてたが
今は60キロ超えてる
まああれだけハツラツと長生きしたら回りは何も言えないけどね
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 12:28:50.12 ID:q/FMcx2v.net
- 但し歯は抜ける
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 12:34:11.57 ID:9LO9l5VI.net
- 動けなくなるまで爆食いしてしまった
明日から60kgスレ住人かな
何か悶々とすることがあると限界まで食べまくる癖が治ってなかったとは情けない
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 13:33:56.23 ID:xFuHPreJ.net
- 棋士みたいな頭脳労働者はカロリー消費するからね
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 10:54:47.85 ID:ARDpJwam.net
- ライザップレベル低すぎワロタ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 11:32:57.70 ID:DXzKOqsy.net
- RIZAPとか負け犬しかいいひん
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 13:01:06.63 ID:CNr14gA+.net
- 痩せたいなら
ダイエット板最高指導者の俺の言う通りにしろ
俺がダイエット板の憲法
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 19:07:04.07 ID:Q3pPlSnS.net
- 橋本和代
150-50-22.22
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 22:59:28 ID:2ooW3tPf.net
- BMI21なんだけど、月1キロ減る程度になってしまった。
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 02:38:01 ID:qlZwZUoh.net
- BMI21だと、月1kgレベルでも頑張ったと言えますか？
1日1500kcalに押えて頑張ってるつもりなんですが、
それでも、1kgって考えると普通に牛丼とかラーメン食べたくなる。
食べたいものも食べてないんですよね。
300カロリーをこまめにとって我慢してます。
700kcalを2食とかだと我慢できそうになくて。
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 09:57:52 ID:uYCridGc.net
- 彼 53.7 170
体重は53キロ台で止まったけど毎晩元気すぎて
私 53.4 172
私も年明けから53キロ台で安定
父 85.0 170
一念発起して4週間で12キロ減らしてきた
毎日食べものに文句言ってる
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 10:18:56 ID:EoC1/WQ3.net
- ドカベン
里中 168 59 20.9
殿馬 163 55 20.2
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 12:24:14.97 ID:krY9uiWw.net
- 甲子園で59キロの投手はたまにいるぐらいでほぼいない
平均体重70キロ超えてるからな
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 12:35:22.86 ID:iwmok7ky.net
- 高校球児は泣きながらお米食べさせられるよ
体力勝負だから監督の指示で強制的にそうされる
ついて行けないヤツはレギュラーから外されるわ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 15:11:53 ID:WWlfZAj0.net
- 食いすぎて50キロ台になれない雑魚は消えて下さい
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 15:13:51 ID:krY9uiWw.net
- >>723
泣きながら食うわけないぞ馬鹿
極端なことをする監督は中にはいるだろうけど嘘を書くな馬鹿
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 15:22:27.80 ID:krY9uiWw.net
- 亀梨ホームランプロジェクトみたいに体格が小さいとボールが飛ばない
番組ではプロに技術を習う企画をやっていたが体重を5キロ10キロ増やしたら少しは飛ぶようになる
筋肉がないと飛ばない投げれない
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 17:25:42.27 ID:CoOVmSUe.net
- 全寮制のところは一度に茶碗大盛り３杯食べなきゃ夕食終えれないから泣きながらお米食ってたぞ
嘘かどうかはどうでも良いがイチイチ指摘する性格は害悪だな
その高校は連覇してるから調べたきゃ勝手にしろ
わらい
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 17:29:48.38 ID:krY9uiWw.net
- >>727
連覇？ｗ
日大三は今では無理には食べさせないと言ってる。食事は楽しくがモットーらしい
食べる努力をしていくと胃が少しずつ大きくなるわけで泣きながら食べるとかアニメの世界だろうな
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 17:32:25.15 ID:krY9uiWw.net
- 体が大きくならない原因のひとつに「走り込み」がある
カロリーを消費することによってカロリー収支がプラスにならない上にコルチゾールがでまくって筋肉が増えない
だから今の高校野球は練習量を昔ほどやらないし食事も昔ほどつめこまない
まあ周回遅れの野球アニメはそのあたりを描写してるのでこのスレにいる情弱がいまだに騙される
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 01:26:53.23 ID:BC3EfMq6.net
- はいはい
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 10:49:15 ID:h4dE3lIC.net
- 会員番号50番 杉浦美雪
７キロ痩せた体重も
今ではすっかり元通り
ふっくらな私 忘れないでね
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 15:46:40 ID:YpmIFtkq.net
- >>720
おとっつぁんええやんけ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 21:39:09 ID:VqqaWiU/.net
- みんな、1日1500カロリーまでだったら、朝昼晩間食それぞれ何カロリーたべる？
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 22:22:58.31 ID:fDSeMm+y.net
- 1日1食、晩メシ派
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 10:52:51 ID:+Cuypopx.net
- 158.3の58.8
このスレで堂々としちゃいますよ
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(Thu) 22:12:56 ID:uUxeoADj.net
- 好きなもの食べて、一応運動はしてるんだけど、相撲に近づいてるのかな
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 00:17:35 ID:+/N1aG+q.net
- 体重もBMIも書かずに言われてもな。
59kg台以下で、BMIが19台以下なら問題ないだろう。
BMI19が一番魅力的
https://godmake.me/press/archives/187101
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 13:40:31.73 ID:11EpWvUI.net
- 羽生結弦
生年月日1994年12月7日（25歳）
身長172 cm
体重57 kg
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 11:36:23 ID:uxKcEBGm.net
- 低カロリーの食材ならどんだけ食うても肥えへんからビビるわ
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 12:02:17 ID:YLOGmX1D.net
- 今日は久しぶりにいい鱈が手に入った
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 13:23:45.75 ID:YNK70bCJ.net
- 鱈には一日250kcal生活時代に世話になったわ
思い出深い最強の食材
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 09:47:21.77 ID:1jhGgJnB.net
- >>738
羽生選手のBMIは19.27か。
このくらいのBMIだといいなぁ。
身長172.5cmで今日の寝起きが体重59.0kg、10.8kmランニング後は57.9kgで瞬間最低体重を更新したけど、まだまだ道のりは遠いな。
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 09:53:26.95 ID:ZVRpd73X.net
- >>735
あと10キロ痩せろ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 10:01:28.05 ID:GCAmA69r.net
- そいつの身長体重で10キロなら1ヶ月で簡単に痩せるわな
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 14:23:11 ID:9ff92oGr.net
- はいはいおまんこ！
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 08:57:11 ID:WFvR+qNb.net
- 元旦に80キロだった人が今このスレに加入する頃だな
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 09:19:41 ID:qsVvJEGv.net
- 今は>>720のおとうちゃんくらいだな元気なのは
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 09:32:36.59 ID:Cbk7RTn+.net
- 80キロ台だと面白いように毎日減るからな
早くBMI25くらいまで行くといいね
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 09:51:16 ID:BZvGN/TK.net
- 一日500グラム減らそう
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 10:27:45 ID:Jplz+Bkg.net
- 今日もいい鱈が入手できた
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 10:32:25 ID:cIXf72mh.net
- 2020年2月14日
本日は栄養管理室にて公式測定
身長171.4cm
体重53.5kg
BMI18.21
ウエスト65.0cm
体脂肪率3.8％
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 10:35:30 ID:r8TkiGp/.net
- もやしか
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 10:48:31 ID:eYJMZzEw.net
- >>751
体脂肪率4％を切ると
まさに背中と腹がくっついてるような本人にしかわからない究極な感覚が味わえる
そしてさっそく752みたいな馬鹿の反響がある
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 10:52:17 ID:oqBFSZMn.net
- BMI18台の生活が長く続くとたとえ体重の減り幅は鈍化しても
日々真面目に取り組んでる男性なら
体脂肪率は4％切るくらいまでは誰でも到達する
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 11:41:12 ID:YRtSU6I2.net
- >>753
筋肉があるとそんな感覚にならないよ
骨と皮だけのガリガリ君だとお前みたいな感覚になる
体重53w
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 12:32:49 ID:X/MbBicP.net
- ガリが標準を煽るスレ
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 13:00:26.04 ID:TNVay6SI.net
- 755に756
早速雑魚が集まってきたな
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 14:48:22 ID:vExzyVT2.net
- 悔しいの？
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 15:32:01 ID:7kUJrTUS.net
- >>751まで到達しても
専門の管理栄養士や内科医からしたら見慣れた事例のひとつに過ぎないから
お褒めの言葉すら頂けないのが現実
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 15:40:31 ID:2y1jT7Fy.net
- 今日はバレンタインデーだから
ハート型のデミグラスハンバーグ作って彼氏の帰りを待つ
- 761 ：ｍ-N-T：2020/02/14(金) 15:44:18 ID:BEpd5ky3.net
- こいつに限らず謎の価値観を持った人って多いけど
動物として弱い状態になってるのに喜んでるのは馬鹿だと思う
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 16:50:57.91 ID:dbO7f6Va.net
- さて軍鶏鍋食うて信州に旅立つか
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 04:04:13 ID:o1jvpFdA.net
- 主なアスリートの体脂肪率
陸上
室伏広治： 約3％
高橋尚子：約4％
為末 大： 約5％
有森裕子： 約8％
サッカー
長友佑都： 約3％
中田英寿： 約4％
中村俊輔： 約6％
本田圭佑： 約8％
ボクシング
内藤大助： 約4％
武田 幸三： 約4％
亀田興毅： 約5％
野球
イチロー： 約6％
新庄剛志： 約6％
栗原健太： 約9％
スケート
羽生結弦： 約3％
織田信成： 約4％
高橋大輔： 約6％
浅田真央： 約7％
- 764 ：ぺニスくん：2020/02/15(土) 08:01:47 ID:beQ/gsS/.net
- 消費カロリー2700
摂取カロリー2700
人間は無視、称賛、非難という3段階で試されている
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 09:47:54 ID:aVk2HWEz.net
- 男子の体脂肪率３～４％クラスは驚かないが
女子の一桁は驚異的
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 10:23:02 ID:Lbz+9/eH.net
- つか、女性で一桁とかなるといろいろヤバイやろ…
生理とか10%ぐらいで止まってまうんだろ？
- 767 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 12:27:54 ID:hUWyPtW4.net
- >>763
それ正しくないよ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 13:44:31 ID:7d/fDjyE.net
- 高橋尚子の現役時代はええカラダだったな
- 769 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 13:47:33 ID:hUWyPtW4.net
- >>766
女子マラソンもやばいし体操もやばいみたいだね
以前記事になってた
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 14:26:53 ID:ZQLRhsqo.net
- 高橋尚子は減量を苦にしなかったタイプだったが土佐礼子はかなり苦労したらしい
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 14:41:20 ID:KA0FrJDb.net
- 設楽悠太や旭化成の宗兄弟は食べても食べても呑んでも呑んでも体脂肪率３％台をキープ出来る体質
その反面瀬古や大迫は食えば食うだけ肥えるタイプ
- 772 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 14:52:10 ID:hUWyPtW4.net
- だからその3％は間違いだと言ってんだろ馬鹿
本当の3％はスジばった不健康な体つきになってマラソンなんて走れない
食べれる人間はふとれるわけで食べれない人間はふとれないんだよ
高橋尚子は大食漢だから太れるしダイエットをしてレースに挑んでた
アスリートがベスト体重に体重調整するのは当たり前
- 773 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 14:57:55 ID:hUWyPtW4.net
- ボディビルダーと格闘技選手の体を見ればわかる
格闘技選手のほうが体脂肪が多い（おそらく10％前後）
ビルダーは5％前後だけどステージ上では結構ヘロヘロという話は聞く
動物として弱い状態でステージあがってんだよ
- 774 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 15:09:27 ID:hUWyPtW4.net
- コロナウィルスと同じだわ
ウィルスに感染して他人にうつす
嘘情報を掴んで他人に与える
嘘情報が検索上位にくるのはよく見かけるが
嘘がどんどん拡散される状態のようにコロナが感染爆発したらこえーな
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 15:22:55 ID:LzEsI2ki.net
- 為末氏が今NHKでパンピーのダイエット習慣について論じている
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 15:56:14 ID:yWekauW4.net
- いつの時代も低い体脂肪率は人の心を豊かにするものである
- 777 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 15:57:26 ID:hUWyPtW4.net
- 人類の歴史は飢餓との戦いだから体脂肪率が低いというのは死のリスクがあがるということ
- 778 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 15:59:37 ID:hUWyPtW4.net
- 運動は体に良いけどやりすぎたら体に悪い
体に良いと強く思い込む事によって不健康なほどやってることに気が付かないのは
ただのバカだよ
体脂肪も削りすぎてる奴はただの馬鹿
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 16:42:35 ID:+ZJsqxDY.net
- 馬鹿と言うやつはだいたいバカ
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 16:44:28 ID:bghFVDq0.net
- さあて貝柱食いに行くか
- 781 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 16:56:48 ID:hUWyPtW4.net
- >>779
幼稚園あたりで言って来い馬鹿
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 16:58:56 ID:+ZJsqxDY.net
- 顔もIDも真っ赤っか
- 783 ：ｍ-N-T：2020/02/15(土) 17:01:44 ID:hUWyPtW4.net
- 見えない顔がなぜか真っ赤であって欲しい強い願望を感じる
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 17:09:24 ID:+ZJsqxDY.net
- 田口カワイイハート
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 05:24:41.32 ID:eYCsWDWz.net
- >>751氏の衝撃的な書き込みから伸びてるね
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 06:34:56.57 ID:hzqdusrT.net
- 朝のラジオ体操
- 787 ：ぺニスくん：2020/02/16(日) 07:05:59.37 ID:Jp5CGBBe.net
- 消費カロリー2600
摂取カロリー2700
ガンをつけるだけでケンカが終わることもある
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 08:05:20 ID:bKBLDtwn.net
- 3.8％はダイエット板最高記録
- 789 ：ぺニスくん：2020/02/17(月) 06:24:06.74 ID:8+e3T5kw.net
- 消費カロリー2700
摂取カロリー2800
親父が軍人で物心ついた時から米軍キャンプが俺の遊び場だった、10才の時にキャンプで習った暗殺術を気に入らない教師に喰らわせて病院送りにしたらPTAで噂になってしまった、、
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 20:23:21 ID:GAT2Uj0J.net
- だからこんなにバカなのか
どうりで
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 01:41:42 ID:oRuniohn.net
- >>751みたいな優秀な患者さんを育成すると主治医も出世する
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 06:24:46.45 ID:OIhNxRtA.net
- きもい
- 793 ：ぺニスくん：2020/02/18(火) 07:47:25 ID:i4wM2MiQ.net
- 消費カロリー2300
摂取カロリー3000
街を歩くと女がみんな俺を見ている
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 08:08:28.98 ID:ABJpG1lE.net
- ハゲ散らかしてるからな
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 05:31:00 ID:LRnRruj2.net
- パンピーでも男性なら体脂肪に3％台には簡単になれる
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 05:36:44 ID:ZfnhJRph.net
- 減量治療してる人だと体脂肪率は栄養指導の時しか正確に測定しないから
普段はあまり意識しない部分ではあるね
一般的な男性がダイエットによりBMI18.5くらいに絞ってこれたら
体脂肪率はだいたい3％台くらいに落ち着いてくる
- 797 ：ぺニスくん：2020/02/19(水) 06:01:56.37 ID:8qmgEwbq.net
- 消費カロリー2700
摂取カロリー2400
いい時も悪い時も同じ態度で接してくれた人だけ信用できるんだ、そういう人と一生付き合っていきたい
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 06:30:54 ID:sUnzZuDv.net
- >>796
そこまで来たらもう落ちる脂肪もないから普通に生活してたらだいたいBMI18台で打ち止め
- 799 ：ｍ○N○T：2020/02/19(水) 13:51:03 ID:MkNYv8R1.net
- >>791
なぜ不健康と言える体脂肪にして出世すんだよｗ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 20:59:06 ID:4tcYDLRx.net
- 50kg代じゃ無い人は自分の体重のスレへどうぞ
- 801 ：ｍ○N○T：2020/02/19(水) 21:01:05 ID:iYXKMohk.net
- 体重の重いスレも馬鹿がいるけど軽いスレにもいるんだな
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 22:43:06.46 ID:pUGNzmGS.net
- …と小学生並みの知能の汚物(ミナトとも呼ばれる)であったwww
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 23:30:56 ID:m5pU8CVU.net
- あーこいつ脳ミソ筋肉で頭悪いから構う方がバカ
返信するだけで体重増えるからやめた方が良いよ
- 804 ：ｍ○N○T：2020/02/19(水) 23:55:20.33 ID:wsVmp9DR.net
- これもこいつの自己紹介なんだろうな
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 00:00:43.53 ID:aaZzMUgk.net
- よし！
汚物(ミナトとも呼ばれる)の紹介したげる！(^o^)
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 00:01:07.60 ID:aaZzMUgk.net
- 【ミナペディア １】Ver.1.0
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
続く
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 00:01:20.53 ID:aaZzMUgk.net
- 【ミナペディア ２】Ver.1.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 00:02:37.15 ID:aaZzMUgk.net
- レッツ！
ミナトダンス！
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ 汚い心に曲がった身体♪
(( ( ( 〈 オマケに貧乏知恵遅れ♪
(＿)^ヽ__）
♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ アイスの棒は不潔の証♪
〉 と/ ))) 嫉妬しませんキチガイにゃ♪
（__／^(＿)
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ツイッターでは金せびり♪
(( ( ( 〈 金クレ金クレ乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__）
- 809 ：ぺニスくん：2020/02/20(木) 06:47:45.91 ID:+2ozkemw.net
- 消費カロリー2500
摂取カロリー1900
俺東大受かってたんですよ、でも日本の大学なんてウゼーと思って、、
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 07:42:42 ID:bXhyFNHJ.net
- 東大以下は下界の住人
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 15:06:50.63 ID:6RsPJ79U.net
- ここにチワワいるって聞いたんだけど・・・いる？
- 812 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 15:10:37.14 ID:qQj/WDYf.net
- 811はチワワだろうけど
俺の書き込むスレにストーカーのようについてきてる
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 15:32:45 ID:e7sztW0u.net
- チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 15:50:21 ID:6RsPJ79U.net
- ホントにいた！噂通りだ、すげー
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 15:54:52.51 ID:vkx7vXWP.net
- レッツ！
ミナトダンス！
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ 汚い心に曲がった身体♪
(( ( ( 〈 オマケに貧乏知恵遅れ♪
(＿)^ヽ__）
♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ アイスの棒は不潔の証♪
〉 と/ ))) 嫉妬しませんキチガイにゃ♪
（__／^(＿)
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ツイッターでは金せびり♪
(( ( ( 〈 金クレ金クレ乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__）
- 816 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 16:11:39 ID:qQj/WDYf.net
- これもこいつの自己紹介ななろうな
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:16:24 ID:6RsPJ79U.net
- 色々と武勇伝読んだよ
都合の悪い事や分からない質問にはだんまりなんだってね
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:41:46.24 ID:6RsPJ79U.net
- >>810
東大以下って東大も含むの？
- 819 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 16:43:17.58 ID:qQj/WDYf.net
- >>817は誰の話？ｗ
わからない話には口出ししないのはミナトさんの長所
ダイエット板の馬鹿どもはわからない話に参加して嘘を書く
- 820 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 16:44:17.52 ID:qQj/WDYf.net
- 都合の悪い事ってなんだろう？
発達障害特有の変なこだわりを持った意味不明な質問はよくくるよ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:44:36.85 ID:654G68fX.net
- >>816
事実書かれて泣いてないで一緒に踊ろっ！(^o^)
レッツ！
ミナトダンス！
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ 汚い心に曲がった身体♪
(( ( ( 〈 オマケに貧乏知恵遅れ♪
(＿)^ヽ__）
♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ アイスの棒は不潔の証♪
〉 と/ ))) 嫉妬しませんキチガイにゃ♪
（__／^(＿)
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ツイッターでは金せびり♪
(( ( ( 〈 金クレ金クレ乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__）
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:46:09.62 ID:654G68fX.net
- >>819,820
馬鹿？
発達障害？
…と言えばミナトちゃんやね！
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:46:24.44 ID:654G68fX.net
- 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:46:41.67 ID:654G68fX.net
- 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:46:57.25 ID:654G68fX.net
- 【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:47:50.98 ID:654G68fX.net
- 発達障害フルスロットル！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>823参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>824参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>825参照
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 16:49:34.75 ID:654G68fX.net
- 一目瞭然
百聞は一見にしかず
↓
○正常な身体の横からの図
http://www.natural-sleep.com/image/ch31-sleep-style1.jpg
○「くの字」にひん曲がったゴミボディ
(下腹部の膨らみに注視してね)
https://i.imgur.com/iPjsYS1.png
- 828 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 16:50:31.35 ID:qQj/WDYf.net
- 馬鹿！と書くと発達障害には効いちゃうらしいよ
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:51:55 ID:z0bARWcX.net
- >>828
うむ！
発達障害フルスロットル！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>823参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>824参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>825参照
- 830 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 16:51:58 ID:qQj/WDYf.net
- 馬鹿をあぶり出すのは簡単
馬鹿と書くだけで馬鹿が過剰な反応する
コロナウィルス！と叫んだだけでコロナウィルスが反応したら
これから日本中に流行しないんだけどな
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:54:05 ID:nvdouG2H.net
- >>830
うむ
馬鹿ミナトが炙り出されてるなwww
発達障害フルスロットル！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>823参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>824参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>825参照
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:54:42 ID:nvdouG2H.net
- か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
こんなゴミクズのアドバイスはゴミ箱にポイ！(^o^)
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:56:50 ID:nvdouG2H.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)～！
事実書かれて泣き喚いてないで一緒に踊ろっ！
レッツ！
ミナトダンス！
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ 汚い心に曲がった身体♪
(( ( ( 〈 オマケに貧乏知恵遅れ♪
(＿)^ヽ__）
♪ ∧＿∧
（ ´∀｀ ）))
(( ( つ ヽ、 ♪ アイスの棒は不潔の証♪
〉 と/ ))) 嫉妬しませんキチガイにゃ♪
（__／^(＿)
∧,＿∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪ ツイッターでは金せびり♪
(( ( ( 〈 金クレ金クレ乞食ボディ♪
(＿)^ヽ__）
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 16:59:16 ID:6RsPJ79U.net
- >>820
4件も都合の悪そうな事が書かれてますね・・・
説明できずにスルーするか、話をそらすのですか？
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:16:41 ID:6RsPJ79U.net
- チワワにはすぐ反応したのに都合の悪い事は見事にスルー、さすがです
- 836 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 17:21:21 ID:qQj/WDYf.net
- 4件？何の話か具体的に書けるようになろう
- 837 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 17:22:13 ID:qQj/WDYf.net
- 馬鹿にとって都合が悪いはずだ！という謎の思い込みを書かれても
俺には都合が悪くない書き込みばかりだからな
- 838 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 17:27:09 ID:qQj/WDYf.net
- 現実より馬鹿は思い込みを重視する
だから馬鹿は毎度ボコられるんだよ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:37:14 ID:e7sztW0u.net
- >>836-838
下記の4件の事じゃね？
発達障害フルスロットル！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>823参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>824参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>825参照
＜ミナトのひん曲がったゴミボディ＞
↓
>>827参照
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:43:08 ID:e7sztW0u.net
- >>835
汚物(ミナトとも呼ばれる)に何のプロなのか訊ねるとションベンちびって逃げ回ったりNGするとか泣き喚くから面白いよ！(^o^)
あ
それと同じ事を連呼し続けたりもする！
「キチガイ玩具」のミナトで遊んでみてね！
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:46:41 ID:6RsPJ79U.net
- >>836
様の書き順は？
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:51:58 ID:22vRZbyI.net
- 推定年齢40歳ぐらいの中年が毎日5chでスレ毎にコテ弄りながらレスしとるんやでwwwww
・三七十
・ｍ○N○T
・プロのｍさん
・ｍ N T
・ｍNT
・pro minto
・馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん
・ 美名斗大臣
・サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗ
気持ち悪過ぎる…
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 17:52:49 ID:6RsPJ79U.net
- 言い訳できないから何の事とかいって「逃げてる」んだよね
専用のスレまで出来る訳だ、さすがですね
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 18:00:38 ID:GXk5xJXF.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)専用スレ4つぐらい有るからなwww
本人はビビって近寄らないけどねw
- 845 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 18:10:09.26 ID:qQj/WDYf.net
- >>841
様の書き順がどうしたんですか？
何度も馬鹿なおまえに教えただろ
- 846 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 18:10:51 ID:qQj/WDYf.net
- >>843
何から逃げてるのか指摘出来ず逃げてるおまえの言い訳を書いてごらん
- 847 ：ｍ○N○T：2020/02/20(Thu) 18:13:12 ID:qQj/WDYf.net
- 専用スレが出来たのは湊さんが強すぎる事によって
ボコられた馬鹿の傷の癒やしの空間じゃないかなｗ
弱者は傷のなめあいしないとねｗ
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 18:20:32 ID:QcULAoOu.net
- >>845-847
発達障害フルスロットル！
これが圧倒的馬鹿の極みwww
しかも身体は「くの字」の反り腰奇形w
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>823参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>824参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>825参照
＜ミナトのひん曲がったゴミボディ＞
↓
>>827参照
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(Thu) 18:22:03 ID:kzofO3Xl.net
- >>846
汚物(ミナトとも呼ばれる)は俺から逃げるの止めよっ！(^o^)
何のプロなのか答えなちゃ～い！
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:23:16.37 ID:bXhyFNHJ.net
- >>818
ちょw
おま
このフレーズ知らないなら話掛けないでw
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:24:42.02 ID:bXhyFNHJ.net
- 変な奴ら召喚しちゃったな
誰か責任取れ
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:31:16.71 ID:6RsPJ79U.net
- おかしなヤツってチワワだけじゃなかったのか・・・
- 853 ：ｍ○N○T：2020/02/20(木) 20:32:24.05 ID:qQj/WDYf.net
- チワワはおかしいからチワワなんだよ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:33:28.49 ID:6RsPJ79U.net
- >>845
初めて聞くのに勝手に教えた事にして逃げるんですね
噂以上のチワワっぷり、素晴らしいです
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:34:05.21 ID:6RsPJ79U.net
- >>853
自己紹介しなくても有名だから知ってますよ
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 01:31:35.48 ID:fxyGnBdL.net
- チワワとは反り腰で有名な
朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
- 857 ：ｍ○N○T：2020/02/21(金) 10:17:50.28 ID:R9lCRRqh.net
- 噂というよりミナトさんにボコられた奴が悔しさを表現してるだけだよ
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 10:21:35.50 ID:44eesIU5.net
- >>857
じゃ答えよっか！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんですか？
…現実はコレに答えられずに4ヶ月も逃げ回ってるよね～！
AHAHA
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 10:52:07.08 ID:/YdH1FGk.net
- お前ら仲良く60キロ以上のデブなら一緒に出てけ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 12:17:54 ID:vV5+zdp5.net
- 達成が近づくと毎回ザワザワする不思議
https://i.imgur.com/5wRbtVZ.jpg
https://i.imgur.com/3uBLTTY.jpg
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 21:21:10.65 ID:cznagqiF.net
- スレ主のペニス野郎がワッチョイなしに逃亡
この邪魔くさいスレ、埋め立ててやれば
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 08:58:53 ID:sI71fttj.net
- 終了
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 17:37:09 ID:oQEN46Ta.net
- 70kg代あったけど、食事制限で58まで抑えた！
今はマスク不足だからあんまり外出したくないけど、落ち着いたらウォーキングにも出たい。
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 21:33:56 ID:dJSK1ZGM.net
- 終了
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 21:34:06 ID:dJSK1ZGM.net
- 終了
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 21:34:22 ID:dJSK1ZGM.net
- 終了
- 867 ：ｍ○N○T：2020/03/05(Thu) 21:47:07 ID:Gmyjofi9.net
- >>863
お外のウォーキングはリスクはメチャクチャ低いしマスクなんて居らない
予防という面ではマスクは効果的でない
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 22:18:32 ID:P6sIB05w.net
- >>867
良かったね！
で何のプロなのお前
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 22:23:20 ID:BGlO7V++.net
- プロと言えば反り腰
- 870 ：ｍ○N○T：2020/03/05(Thu) 22:55:38 ID:Gmyjofi9.net
- チワワは反り腰だから画像晒せないのか？
ミナトさんのように画像晒せないのはなぜですか？
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 23:31:19.58 ID:P6sIB05w.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像なんて見た事ありませ～ん！(^o^)
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 23:32:52.95 ID:P6sIB05w.net
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 23:42:20 ID:P6sIB05w.net
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(Thu) 23:46:15 ID:P6sIB05w.net
- ∧ ∧
|1/ |1/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ⌒ ⌒ |
| （●） （●） | 反り腰ミナト
/ |
/ |
（ ＿ |
（ヽ、 / ）|
| ｀`ー――‐''"| ヽ|
ゝ ノ ヽ ノ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧ ∧
|1/ |1/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ⌒ ⌒ |
| へ へ | ふふ、言ってみただけ♪
/ |
/ |
（ ＿ |
（ヽ、 / ）|
| ｀`ー――‐''"| ヽ|
ゝ ノ ヽ ノ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 00:53:54 ID:Z6d4ZGAn.net
- 高血圧だったもので、
糖質制限寄りのダイエットを4ヶ月目なんだけど、体重減るのと同時に頭髪が薄くなった気がする・・・
やっぱ食事がある意味偏ってるせいなんだろうか？
- 876 ：ｍ○N○T：2020/03/20(金) 00:56:39 ID:FTNdKsbK.net
- 栄養がなけりゃ髪の毛を犠牲にするのは自然な事だけど極端なことしなけりゃ大丈夫だと思うが
ダイエット板の馬鹿どものやってることって極端な事が多いからな
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 02:02:13 ID:D4Ir6QVF.net
- >>876
馬鹿の王子ミナチワワやんけ！
で何のプロなんや馬鹿！
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 18:25:05 ID:DrqFUc7l.net
- 埋め立て
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 11:43:27 ID:LAvfz5Gd.net
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- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 11:43:32 ID:LAvfz5Gd.net
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- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 11:43:37 ID:LAvfz5Gd.net
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- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 11:59:19.21 ID:/xMDF2nu.net
- 埋め立て
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 11:59:23.87 ID:/xMDF2nu.net
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- なんで埋めてるの？
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(Thu) 13:11:03 ID:/xMDF2nu.net
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