【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/03(火) 16:28:40.30 ID:TX7OdvPq.net

ないから立てた
最近話題のYumicoreメソッド
ハマってる人や効果について情報求む

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/08(月) 22:04:14.12 ID:7UakZcZz.net

>>482
その上のエアコンのスイッチも斜めに写ってますから違うかと。。角度が違うからやっぱり修正ですかねー

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/09(火) 12:40:17.60 ID:YCAHVAYM.net

>>462 ゆみこ先生クセ強いなあと思うし、たまにえ！って思うこと言うけれどユミコアは好きだし、他の先生は好き。最近スタジオ行けてないけれど。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/13(土) 22:43:03.46 ID:MHidO+7w.net

最新のインスタライブ見たけどなんか友美子先生の感覚だけのお話飽きた、、友美子先生は好きだけど時間の割に中身無い。はるか先生ほぼ聞いてるだけだし笑
あと友美子先生が私ユミコアで性格も変わった（優しくなった）って言った後にはるか先生がえ？ってなってたのが個人的にウケた。友美子先生、情熱と勢いは凄いので経営者には向くのか？と思うけど理屈や説明はあまり得意じゃないよね。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/02/15(月) 09:50:36.94 ID:dme4Do2S.net

インスタライブも毎回同じ話しだから最近は観てないです…
ところで、スタジオ会員さんに伺いたいです。
スタジオに入会するか迷っています。スタジオレッスンのメリット、デメリット教えて頂けないでしょうか？予約は取れるのか、やっぱりオンラインより直接レッスンしてもらう方が良い！とか、あとスタジオの雰囲気（意識高い系ばかりとかw）よろしくお願いします

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 01:21:28.40 ID:jUZC4iF+.net

予約は人気のある先生は割とすぐ埋まります。でもキャンセル待ちでギリギリで取れたりするのでそれは問題ないかな？ただ、決まった曜日に決まったクラスや先生ではなく毎月変わるので20日予約開始してみないと全く分からないので先の予定立てにくいです。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 01:26:42.94 ID:jUZC4iF+.net

意識高い系の人もいるし、そうでも無い人も居ます笑メリットはやはり直接指導を受けられるので自分の間違ってるポイントが分かりやすい。先生達のスタイルを見てモチベが上がる。分からない事を直接聞ける。デメリットはマスクしないとならない事。先生が良く見えない位置だと分かりにくいかも。痛さで悶絶しても容赦なくどんどん進むのでペースに置いて行かれる事も。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 01:31:56.89 ID:jUZC4iF+.net

自分のペースで出来るのがオンラインの良さで刺激と正確さを望むならスタジオですかね。併用もアリでしょうし。と言いつつ、半年頑張ったユミコア卒業します。あの痛いほぐし無くても身体が変わる事を知ってしまったので。そして膣呼吸も実は膣関係ないのも。ただ色々勉強にはなりましたので感謝もしています。ユミコアあっての今のトレに出会いましたので。それではさようなら。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 01:38:34.57 ID:MUHQVuFq.net

>>489
えー
ヒントほしいです
あのほぐし、本当にやっていいのかと半信半疑のままで…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 16:05:52.33 ID:u3D/WcIJ.net

>>489
ご丁寧にありがとうございました。
その新しいトレーニング、私も知りたいです！
ヒントだけでもww

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 17:43:39.69 ID:5p3hRxVR.net

>>489
膣は直接は関係ないでしょw
膣を引き上げると言うとわかりやすいから言ってるだけで。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/03(水) 18:54:45.22 ID:LvaS/KxI.net

トレーナーさん達って石井完○さんていう専門家の指導受けてるよね。研修もお願いしてるしツールも使ってる。だったら石井先生に習えばいいのでは？と思ったりしたが、プロ向け指導しかしてない感じで撃沈w

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/04(木) 21:47:10.69 ID:YecCAhzf.net

>>489
急にすごい人現れた！
さようならしないでー！今のトレーニング教えてください！ほぐしがツラい…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/12(金) 20:19:10.61 ID:Ij8WtaOg.net

それではヒントお伝えします。
このスレッドのカキコミの中にそのトレ
教えてくださる方がいます。
私もこちらを読んで知ったので
感謝の気持ちで最後にお伝えします。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 04:36:34.77 ID:YoC6gA30.net

もりもとなのか、いしいなのか…

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 12:59:38 ID:tffUJ67S.net

クレクレするつもりもないけど
5chなんかで勿体ぶった書き方されるの意味わかんなくて萎えるわ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 13:00:16 ID:jb5pfmqV.net

石井さんは個人相手に指導しないみたいだし、星野さんは違うっぽいし…。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 13:09:47 ID:8g+qxerO.net

>>495
すでに有名だけど、森拓○さん？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/13(土) 16:31:34 ID:trxGb1xY.net

>>36
本コレ、少しは改善されたのだろうか

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 01:34:56 ID:GdA4PggP.net

スタジオ会員に入ったけど通える時間と受けたいクラスがマッチしなくて予約がとれない
一緒のレッスン受けた人も同じ事を言ってたよ
インスタでトレーナー同士で会食してるの見るたびにもっとレッスン増やしてと思うわ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 11:52:37 ID:872gDJZu.net

ウェアのトップスのハミ肉がみっともなくて見てられない。下着メーカーとかがよく出してるサイズの合ってない典型的な例なのになんで堂々と載せられるんだろう。太ったならウェアもサイズアップしないと

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 12:36:29 ID:3wO6R5Jk.net

前、自身でも書いてたのにね
サイズアップしたのになぜかウェアのサイズあげるという考えに至らなくて、きついし太って見えるのを着てて指摘された
サイズアップしたらいいだけだったのにうっかりさんwみたいな感じの投稿あったのに

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 12:37:24 ID:3wO6R5Jk.net

わかりにくかった
最後の段は、体がサイズアップしたのだからウェアもサイズアップしたらいいだけだったのにってことです

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 15:29:31 ID:VUfxaa5z.net

>>502
あれ前にストーリーで、ハミ肉ではなくおっぱいって言ってて、一気に覚めました…

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/14(日) 19:05:48 ID:ITs0Yx5E.net

>>505
私もハミ肉ありますが、本当に見た目がカッコ悪いので無くすか、完全に胸に持ってきたいです。
ウェアサイズアップしないのは、谷間が盛れなくなるから？とか思ってしまいます…

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/22(月) 12:38:19 ID:6xxhBK7M.net

ユミコア 歴2年。あまり変化もなく飽きてきた。
トレーナーさん達のインスタも飽きてきた。
やっぱりスタジオじゃないとダメなのかなぁ。
頭では理解してるし、効かせる箇所にもちゃんと効いてきてるのに、見た目の変化は微妙w
難しいメソッドだ…

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/26(金) 22:44:18 ID:0nwn/KYf.net

ユミコアオンラインやってましたが、動画みれる期間が短く変更されたタイミングでやめました。ユミコアはメソッドはいいけど運営が素人同然過ぎてウンザリ。
加えて四天王４人みてると主婦サークルかよとつっこみたくなるし。でもメソッドはずっと継続してて体系は変わりました。
ホグピラのかたとか人気はあるけど、あの人自身は全然スタイルよくないし説得力はないかな。ユミコアは皆同じ体系になるし良いと思う。
ただゆみこさん下品＋オラオラ＋金大好き感が強く感じて耐え切れずインスタのフォローも外してしまった。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/28(日) 21:31:46 ID:mKu2HSAD.net

>>508
ゆみこ先生のインスタライブ、外部のゲストを迎える時はゆみこ先生が相手に言わせたい事を言わせようと会話を誘導していたり、相手が話してる時に他の事を考えてるのか興味がないのか適当に相槌してサラッと流してまた自分の話しに誘導しようとするのがしんどくなってきてインスタフォロー外しました
ミヤコ先生が自虐でおばあちゃんって言う時もあるけど、ミヤコ先生が話してるのにおばあちゃん連呼したり入れ歯？とかしつこくからかっていたのも見ていて不快だった。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/30(火) 21:45:38 ID:LKnb885s.net

横手貞一郎さんが凄く気になる！
次から次へとキリがないけどw

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/30(火) 23:21:04 ID:LKnb885s.net

横手貞一郎さんが凄く気になる！
次から次へとキリがないけどw

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 11:15:20 ID:l8zVc5Ks.net

インスタライブ、ピラティスのトレーナーさんや栄養学の先生とコラボしたときは勉強になったけどね。
それ以外は分からないことの質問にもほぼ答えないし、雑談ばかりだからしばらくながら観して、
中身ないな〜と思ったらさっさと見るのやめてる。

そのピラティスのトレーナーさんががエクササイズに関するトリビアみたいな投稿をしたときに、
「わかりました！ユミコアがんばります！」みたいなコメントを残す人いるけど、
その先生がユミコア教えてる訳じゃないのに、
それをがんばるとかコメントするのはちょっと失礼に当たらないかな〜と思うんだけど。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/03/31(水) 12:00:03 ID:UeytKK8K.net

ここの元トレーナーで独立した人
ほぐすのは良くない！お尻はほぐすな！かえって悪くなる！みたいな投稿してるよね

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 07:19:12 ID:dXtW2ba1.net

最近宣伝がすごいね
そんなに会員数減ってるのかな

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/07(水) 12:17:13 ID:8C2iN6wY.net

今月のオンラインどうですか？っていうかオンラインサービス始まって一年経つけど、続けてる人は皆さんユミコア お揃ボディになれたのかな？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 11:46:52 ID:cMXgHV9E.net

>>515
オンラインは2，3個単品買いで覚えてる範囲で、
あとはゆるめる身体と骨から変えるの本メインでやってます。
まだまだ太いので、お揃ボディまではいかないけど、
ウエストの位置とお尻の膨らむ位置が結構高くなってきたよ。

あとは普段の生活で姿勢をすごい意識するようになったかな。
電車やバスで座ってる時も、よっぽど疲れてる時以外は背もたれに寄りかからなくなった。

独立した方のインスタ投稿も見てみたけど、
胸もお尻も垂れてるし、あまりスタイル良くない気が…。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 12:02:34 ID:2JGUYuwU.net

>>516
同じ方かわからないけど独立した方のインスタも見て参考になる部分も多いんだけど
なんかメンタルメンタル言いすぎてて逆に不安定さを感じたり
お香で浄化とかちょっとスピリチャルな感じが漂ってるのが苦手になってきちゃった

良くも悪くも、オラついてるくらいのどっしり感と有無を言わせない説得力みたいなものがある方がやはり安心感がある

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 12:12:01 ID:6PftlDfG.net

>>517 すごい分かる！同じ人か分からないけど、スピ系寄りでウザく感じて私も苦手になり離れちゃった。一生懸命なのは分かるけど重いw

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/15(木) 16:46:09 ID:3GKGtg6s.net

トレーナーさんが、インスタにエクササイズを説明する投稿してるのを見ると、yumicoreやめるフラグかなと思う。
そして、やめたら、どしどし動画もアップするっていう・・・
yumicoreで学んだのかなって思いながら、私も参考にするときあります。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/24(土) 19:41:04 ID:K+pANdfH.net

ユミコア気になってるけど、インスタの先生が着ている谷間スケスケウェアとかイケイケな感じがどうも受け付けなくて手が出ない。結果だけを求めて始めるか、人柄も好きな先生を探すべきか...

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/25(日) 08:17:02 ID:LQhqqXPI.net

>>520
私は着る着ないは別として、ウェアの着こなし参考にしてるよ。似合っててかっこいいと思う。アロというブランドを知ったのもユミコアだし、アロ着こなせるような体型になりたくて続けてる自分もいる。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/25(日) 08:32:45 ID:LQhqqXPI.net

>>520
私は着る着ないは別として、ウェアの着こなし参考にしてるよ。似合っててかっこいいと思う。アロというブランドを知ったのもユミコアだし、アロ着こなせるような体型になりたくて続けてる自分もいる。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/26(月) 22:42:30 ID:Kpvhvft9.net

>>518

同じ人かわからないけど、
自分で自分をHSPって言ってる人に限って無神経だったりするなあとこの人見てて感じる。エクササイズの動画を以前は参考にしてたけど今はフォロー解除した。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/27(火) 08:43:40 ID:egsxiDIz.net

>>520
とりあえず本なりオンラインの単品購入なりしてやってみればいいのに。
それでどうしても受け付けなければそれ以上やらなきゃいいだけの話。
やりもしないで悩んでても答え出ないと思うよ。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/28(水) 13:14:54 ID:ZebcaAg5.net

>>513
卒業したトレーナーは皆さんほぐしは一切教えません、というスタンスになりますよね。ユミコアからほぐしを外部で教えないように圧力かけられてるんでしょう。仕方なく、ほぐさなくても身体は変わるというスタンスに（笑）

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/28(水) 16:52:44 ID:6yvcH/tp.net

>>525
それはないと思うよ。現に卒業した元トレーナーのインスタフォローしてるけど、ほぐしは必ずやってるよ。もちろんホグッシーは使わず違うボールでね。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/28(水) 18:17:28 ID:IFrRg6Xu.net

昨日のインスタライブで、友美子先生がトレーニングし始めたら性格丸くなったって言ってたけどどこがだよと苦笑だわ。
ミヤコ先生も同調するのに必死だし。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/29(木) 00:47:31 ID:eZWdDI/1.net

>>526
最近はゆるくなったんですね。　前は卒業と同時にはっきりとほぐしは教えません宣言されてましたけどね。ユミコア側がメソッドを守るために圧力かけるのは当然だと思ってましたが、今は方針が変わったんでしょうか。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/29(木) 04:59:50 ID:WudtgKM9.net

医師になるのは、めちゃくちゃ簡単だよ。
どんな馬鹿医大でも国家試験の合格率7割以上はあるし、自治医大以上ならほぼ100％。

弁護士の場合は難関ロースクールを卒業しても、国家試験を通るのは10%程度。

医師になるには金と時間がかかるが、試験自体は簡単。
うちは従兄弟三人医師になったが、英検二級すら落ちるレベルの頭だからね。

医師国家試験の合格率ランキング見てみ。
一番低い杏林大学ですら、79.4%。

奈良県立大以上の偏差値の25校は95.0％超え。

これのどこが難関試験なの？
医学部に学費を支払える財力のハードルが高いだけで、医師にはバカでもなれる。

弁護士、司法書士、会計士、英検１級あたりは、バカには絶対に無理。

まとめると
医師国家試験→バカでも受かる。しかし、医学部6年間で1,000万以上かかる学費のハードルが高い。
司法試験→ロースクール卒業しても、合格できるのはごく一部。非常に難関な試験。
司法書士→ロースクールに行かなくても受験できるが、難易度は司法試験並み。
英検１級→英語がずば抜けて優秀でないと合格できない。英語の偏差値100必要。（実際にはそんな偏差値はないが）
会計士→おそらく、最難関試験か。会計大学院修了者の合格率は7.6％しかない。
不動産鑑定士→鑑定理論が地獄。単体の科目としては最難関の一つ。経済学などは公務員試験より簡単か。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/29(木) 13:36:06 ID:4ljpNJJP.net

>>527
でも去年の4月のオンラインの動画とかだと、結構口調がきついときがあったりしたけど、
最近のは厳し目の口調はあっても、キツい感じのはなくなってるよ。
昔はもっときつかったんじゃない？
525さんはユミコア始める前の友美子先生を知っているのかな？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/29(木) 15:08:13 ID:bTaxim5b.net

インスタのアップがきつい…
なんか迫力あってこわい

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/30(金) 12:33:40 ID:jBvxUN5q.net

>>528
辞めたトレーナー複数人をフォローしてますが、さすがにユミコアという表記や言葉は使ってませんね。圧力というか「ユミコア 」として活動しないでくれと要望はあったかもしれませんね。、というか、それはどこも当たり前でしょう。フランチャイズならともかく。
生徒さんたちも「元ユミコア トレーナーだからユミコア メソッドをベースに教えてくれるんだろうな」と暗黙の了解でレッスン受けてると思いますよ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/11(火) 19:48:04 ID:ScKvAqOL.net

アカデミーの募集の告知が出てて、受講料の金額見てビックリ…。
受講したかったけど無理だわ。
ゼロ1個少なければ行けたけどな〜

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 10:18:36 ID:4AI7sdvS.net

5日間で45万円だよね
それで初級認定のディプロマをさしあげます、トレーナーになれるわけではありませんって書いてたけどトレーナーになるまでいくらぐらいかかるんだろう

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 11:03:16 ID:caX/qKiU.net

>>534
ひえー！
どんだけ強気なんだよ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 12:29:31 ID:Umb/QWc/.net

マルチや自己啓発セミナー催眠商法みたいな、グレーゾーンの商売だね

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/14(金) 17:36:11 ID:8ICVuQHR.net

はじめましてー。
ユミコアやめた先生、私はより先生しか知らなくて、フォローしてないのですが、他の先生も見てみたくて、、、辞めた他の先生ってここで聞いてもいいのですかね？？それか調べる方法ありますでしょうか？？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/15(土) 09:30:34 ID:yK6Ih4gZ.net

私も数年アカデミー検討していましたが、ここのところの商業的要素の露骨さが気になり今回は静観、、、
ユミコアのトレーナーになるにはさらに自費でレッスン受けまくったり正規アイテム全揃えしなきゃいけなさそうで総じてお金かかりそうですね

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 00:01:18 ID:pvxeZG/t.net

>>537
みほ先生とToshie先生フォローしてます！みほ先生は、みやこ先生やルミ先生と相互フォローしてますよー

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/16(日) 10:10:48 ID:1SpqDUyr.net

>>538
まあ、トレーナーになるんだから、
それなりに出来てないとダメだろうから、
スタジオレッスンちゃんと受けないとダメとかはまだ分かるけど。
でもみやこ先生は全くユミコアやった事なくて、
トレーナー募集に飛び込んだら採用されたらしいから、
必ずしもユミコア上級者じゃないとダメって訳でもないのかな〜。

アカデミーの受講料でスタジオ入会して何回レッスン受けられるんだよって思う。
受講期間がせめて半年〜1年とかならまだしも、
座学含めて7日間くらい？だからな…

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/17(月) 12:04:35 ID:FlgO4oTm.net

東京アカデミー開始したばかりで即満席だって！お金出せる人すごいなぁ！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/19(水) 22:39:19 ID:SkbEZfag.net

>>539
教えてくださってありがとうございます^_^早速フォローできました！皆さん、独立して事業されててすごいですね！

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 17:41:12 ID:VNzGDpRx.net

あさみ先生のインスタ消えてない？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/27(木) 11:24:39 ID:prbbonXI.net

>>543
整体師のあさみ先生だったら消えてないよ。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 13:30:24 ID:SUYTyjOO.net

やはりアウターのトレーニングも大事なんですね。
糖質とってたらより必要かも。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 19:05:52 ID:51taiNXa.net

>>545
ユミコアで姿勢改善してきて良かったんだけども、デブ化が止まらず最高記録を更新してしまった。姿勢が良くなっても太って見た目もオバサンみたいで周りから指摘される始末。自己判断でアウタートレーニングも併用したら、気持ちいいし楽しいしみるみる痩せてきて、やっぱり鵜呑みは良くないなと実感したよ。でもユミコアのおかげか、トレーナーからフォームが完璧と褒められるし効かせたい箇所に効いてるから助かってる。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/29(火) 13:27:53 ID:QI8x5pRB.net

ユミコアオンラインの構成はどうなっていますか？調べてもわかりません。
15分×4レッスンの内容が４本毎月アップされるのですか？その15分の中にほぐし、ストレッチ、トレーニングが入っているのでしょうか。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 15:37:50 ID:6t50GYBx.net

>>547
そのトレーニングよって変わりますよ。
15分×4の物もあれば、通して1時間位の物もあります。
会員登録するだけなら無料なので、登録して各動画の「チャプター一覧」をタップするとレッスン内容が見られます。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 23:06:39 ID:cuhAxgAi.net

ユミコア2月位からやってたけど、更年期の症状が出てしまったので辞めてしまった。
自律神経を整えたいので今はヨガやってる

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 11:30:29 ID:DlMYBJOo.net

膣呼吸、出来てるつもりだったけど
5月のナオ先生のオンラインのレッスンやってみて、
間違っていた事に気づけた。
今まではキューって締めてたけど、締めないで引き上げるんだね。
ナオ先生のレッスン解りやすくて好きだな〜。

でも腰肉の2つ目のトレーニングが、回した腕が反対側のお尻まで行かないし、
全然効いてる気がしない。
コツが分かる方いたら教えてもらえますでしょうか？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 01:06:00 ID:vLekh8lY.net

＞手っ取り早くくびれ作りたい
https://twitter.com/echiechi_com/status/1417877175064170507?s=21
(deleted an unsolicited ad)

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 22:01:01 ID:cTpRtSiF.net

>>550

あさみ先生の先月のトレーニングのパート3をやるとよいですよ。
なお先生のだと私も全然届かなかったのですが、あさみ先生のをやった後にやったらできたので。　
ストレッチってはなからできないストレッチは潔く諦めてもう少し緩いもので練習するのがよい気がします。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 23:27:50 ID:2g5Lx6+K.net

最近、高橋メアリージュンさんもユミコア始めたようですが、長年森拓郎さんの指導受けて書籍にも登場してたのに、肩こり首こり直したい、綺麗になりたいとか言っちゃって…苦笑

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/03(火) 01:14:24 ID:LMMvVIF8.net

巻き肩なおしたいなら整体行った方が早いよ。ストレッチも教えてもらえるし。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 11:44:36 ID:ng4BaF5p.net

>>553
契約してるわけでもないだろうし、良い方に流れるのは仕方ないですね（笑）

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 15:46:36 ID:whxTpN1B.net

もう下火なんじゃ…

ゆみこさん、あまりに肩周りが太ましくて憧れない

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 16:53:24 ID:c1bL3Iny.net

2、3年前くらいのスタイルは憧れたんだけどね
ゆみこ先生的には今思うとその頃は体が薄すぎたって感じみたいだけど、華奢なのに細すぎなくて女性らしくてよかった
今は健康的なんだろうけどちょっとごつい感じがするね

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 18:12:45 ID:gmVwyPEU.net

>>556
ホントそれ。
誰かと写ってる写真だとたくましさが際立つ。
他のトレーナーの方がよっぽど憧れるスタイルだわ。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 19:21:29 ID:whxTpN1B.net

インスタのドライヤーかけてもらってるやつの２枚目、やばいっしょw
背中の肉も横から見た幅も

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 19:22:34 ID:whxTpN1B.net

アイロンだったw

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/16(月) 21:06:55 ID:ErASXW+s.net

前から思ってたけど、トレーナーさん自撮りと他撮りで結構違うよね。私オンライン続けてて、巻き肩は改善して良かったと思ってるけど下半身がなかなかお揃ボディにならず悩んでた。
なのでトレーナーの写真をくまなくチェックしてたら、自撮りと他撮りで随分変わると気付いて無駄に落ち込まなくなりました笑
私もスマホの角度でお揃ボディになれました笑

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/17(火) 19:24:21 ID:BOsMJIJs.net

>>561
私も下半身が悩みでしたが、オンラインの動画の角度によっては、友美子先生のふくらはぎも太めで脚もそんなに長くない！？事に気付いて、私も落ちこまなくなりました！笑

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/18(水) 13:28:02 ID:yeS/kMvR.net

実際ずば抜けてスタイルいいのは、やよいさん、みやこさん

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/25(水) 17:48:27 ID:qVQZ2Q9b.net

ずっとベーシックプランだったんだけど、最近全然できてないから、いったん解約しました。
新しい月になったら、前月分で、気になる動画を１つ購入して、やっていこうかなと思う。
前月分なら1000円安いし。
ベーシックプランをずーっと続けてる人いるかな？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 10:13:26 ID:MYMHve/m.net

前月分じゃなくても2,000円じゃない？？

新しい月で気になるのなければ、それが賢いかも

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 10:14:30 ID:MYMHve/m.net

ベーシック続けてますが、結局やる動画は限られてるしもったいないかな…

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 19:44:40 ID:woEPIvd8.net

当月分は3000円なので、アーカイブになった後、気になるのを購入しようかと。
1週間しか見れないから、音声だけでも録音しようか、デジカメで手動で何とか録画しようかなとか考え中。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 19:51:46 ID:CWqTfFxx.net

せっこ…

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/26(木) 21:33:53 ID:MYMHve/m.net

今まででこれは効いた！っていう動画あったら教えてください。

来月のはちょっとマンネリっぽいかな〜

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/14(火) 15:10:37 ID:gqMhVQmm.net

ゆみこさんの上半身のデブリ具合やばくない？
ストーリーに流してたピッタリした洋服の不格好さにちょっとびっくり
バランスも悪いしアレに憧れる人っているの？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/14(火) 18:17:46 ID:ZCpUdsK5.net

友美子さんごっついよね。
一人で写ってる画像だとメリハリボディに見えるんだけど、誰かと写ると一気にガッチリ…。
ミヤコさんの方がよっぽどスタイル良いよ。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/14(火) 19:12:11 ID:gqMhVQmm.net

そして必ず腕あげてるよね。
腕下げて脇締めたら、すごい二の腕がもっこりしそう

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/15(水) 19:04:17 ID:2ZjPP303.net

ゆみこさんがストーリーで猫背→くびれと姿勢を変えたのびっくりした。猫背verのスタイルが親近感ありすぎて。決めポーズありきのスタイルなんだなと。森さんのメアリージュンさん、バキバキイメージの中村アンさんがユミコアでどんな風に変わるのか楽しみ。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/17(金) 10:44:01 ID:taxbXtBv.net

>>573
決めポーズありきだと思う。他撮りの画像はアレ？って思う時あるしね。
アンちゃんの変化は注目してる！Ayaトレ時代から、お尻は扁平でぺったんこだったから、それがどう変わるのか注目！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/09/30(木) 10:00:36 ID:13GGiCqp.net

オンライン次回予告の直先生、膝下O脚だった…スクショして見返してるけど、明らかに膝下O脚。いつも決めポーズだと分からないもんだね。
私も膝下O脚に悩んでて、一生懸命取り組んでるけど、やっぱり治すの難しいのかな…涙目

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/01(金) 17:55:27 ID:myPqAMn4.net

ほんとだ。かなりのO脚。47歳にとても見えないけど直近の服はすごいなって思った。
HSPの元トレーナー、インスタで動画上がるから参考にしてたけどメンタル面って押しが凄くてかなりの気の強さが滲み出ているししんどくなってきたからフォロー外した。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/01(金) 23:38:59 ID:YeQoUATD.net

>>576
誰だかすぐ分かったw
同じ理由で私もフォロー外したよw

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/02(土) 01:54:19 ID:6hU3v+vg.net

>>576
>>577
上の方でもスピっぽくて苦手って意見ちらほらあったよ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/02(土) 22:11:42 ID:C5SCqmZL.net

>>576
虚言癖もって噂もありますね。。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/03(日) 07:44:00 ID:NenKwgPf.net

>>579
虚言癖ってどんな？旦那さんの事も全面に出してきてひく

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/04(月) 00:59:18 ID:+zHlBm8j.net

ユミコアのインストラクターの人達って在日が多いのかな？？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/04(月) 10:39:19 ID:jN2Bk+V5.net

>>581
そうでもないんじゃない？なんで？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/10/04(月) 11:11:20 ID:aF4PM3nm.net

ファッションが独特だよね
この格好でその辺歩いてんのって感じ
なんかフィリピーナみたいな感じ