体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/07(木) 01:55:47.55 ID:AwrrRNIF.net

>>84
自分は旅行が大好きですが、行き先のホテルはスポーツジムがあるホテルにして、日常と変わらない運動をしています。
具体的にはトレッドミルで毎月最低300km以上、走っています。
すると体重も安定して理想をキープできています。

参考になれば(*・∀-)ｂ